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Mis recursos para afrontar la adversidad

Recuerde o evoque por


unos momentos alguna
época abrumadora o
altamente estresante que
haya tenido que
atravesar en su vida y
que le transformó.

¿Salió fortalecida/o de esta vivencia a pesar de las dificultades?

¿Contó con el apoyo de alguien para salir adelante?

¿Cuáles fueron los pensamientos que más le ayudaron a entender y enfrentar la


situación?

¿Cuáles acciones o propósitos le ayudaron a superar la situación?

¿Qué aprendió con esta experiencia?

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