Introduccién Palabra y Mundo El siguiente paso después de plantearnos una Realidad Ideal (R.I,) es la decision a cambiar nuestro mundo a través de una Declaraci6n; tema que tocaremos en la leccion de hoy y te acercara mucho mas a tus propésitos. éQué es una declaracién? En el Coaching Ontolégico, es una palabra, frase o conversacién que puede generar un cambio en nuestro futuro; porque como seres humanos, tenemos el poder de la palabra y generar un futuro que se amolde a nosotros a través de ella. "La Palabra puede crear" Para comprender un poco mas la frase anterior, te invitamos a mirar el siguiente video, a modo de disparader éQué te ha parecido el video extraido de la pelicula Invictus? , desde la carcel, tenia una “Conversacién Interna" En este video, se muestra laque 10 mantenia vivo, aespierto y motivago. A parur ae ello, podemos aecir que nuestra Torma ae napiar es lo que puede cambiar realmente nuestros resultados. Ahora, analicemos qué ocurre primero: é£! mundo o la palabra? éQuién manda? éQuién genera a quién? EI mundo esté primero que la palabra o es al revés? Desde el Coaching Ontolégico, es conveniente interpretar que es la Palabra la que manda al Mundo; pues, siviviéramos en un Mundo que ya ha sido inventado © creado, no contariamos con ninguna chance de poder generar modificacién alguna en él. Como seres humanos, constantemente estamos cambiando el mundo; de hecho, muchas veces lo arruinamos y contaminamos; en esto somos muy capaces como especie.Parte 1 Diferenciando el habla Cuando decimos que es la Palabra quién conduce la Accién, hablamos de DECLARACIONES. En cambio, cuando es el Mundo quien conduce a la Accién, lo que hacemos es una Descripcién de ese mundo. Por ejemplo, una situacién concreta de ayer en tu trabajo, un festejo de cumpleaiios de un compafiero de trabajo. Eso ya pasé, ya existié, por lo cual hoy nos queda solamente la posibilidad de contar lo ocutrido, en términos de hechos. esta forma de hablar, cuando el Mundo ocurrié primero y la Palabra después, la llamamos AFIRMACIONES. Entonces, hasta ahora hemos visto dos modos de hablar: Uno que permite crear algo nuevo, y otro que describe lo que ya esté creado.Parte 2 Tipos de declaracién Ahora, ya conocemos el PODER que tienen las DECLARACIONES. Estas generan un mundo nuevo, cosas que antes no existian con anterioridad. Existen 6 Declaraciones fundamentales: 1.NO 281 3.NO SE 4, PERDON 5. AMOR 6. GRACIAS 1, DECLARACION DE NEGACION: NO "Cada vez que consideremos que debemos decir que NO y no lo digamos, veremos nuestra dignidad comprometida,” "Cada vez que digamos NO y ello sea pasado por alto, consideraremos que no fuimos respetados.” Rafael Echeverria En el camino hacia nuestros objetivos, son muchas las cosas a las que necesitamos decirles que NO. Por ejemplo: + Decirle NO a nuestras excusas. + Decirle NO a los obstéculos que aparecen. + Decirle NO a las historias que nos contamos para no tener lo que queremos. De hecho, muchos de los martires, héroes y personalidades relevantes para Ia historia, han trascendido gracias a que han dicho NO a: lo establecido, lo que se les imponia, un mandato o lo que se esperaba de ellos; incluso si tuviesen que pagar con sus vidas al ejercer el derecho a decir NO. Considerando que es un derecho fundamental para el afianzamiento de la dignidad humana, hay dos instituciones sociales que se basan en el derecho del No: la democracia y el libre mercado. En democracia, uno puede oponerse a lo que cree que no es justo 0 no comparte. En un mercado libre, uno puede decir "eso no lo compro".Las personas que dicen SI a todo, raramente hacen historia. 2. DECLARACION DE ACEPTACION: Si Con el $l aparece nuestro compromiso al aceptar, éCudles son las razones secundarias de muchos al decir siempre que Sia los demas? + Buscar aprobacién. * Buscar que nos quieran + Pretender que piensen bien de nosotros. + Cumplir un mandato de que somos buenos y estamos disponibles para los demas. Reflexionemos: éHasta qué punto se ve afectada nuestra identidad, que cuando tenemos por norma decir SI a algo, asumiendo un compromiso, sino cumplimos con ello somos identificados como poco o nada fiables, ittesponsables y hasta mentirosos? Cuando esto sucede, se suele agregar estos calificativos asociados a | “Fulano ES mentiroso, irresponsable, incumplidor, ete.” identidad de una persona; como: Practica: + 2A qué te falta decirle Si en tu vida? + éCudles son tus beneficios secundarios cuando dices que SI y quieres decir que NO? + {Consideras que eres una persona que tiene el SI facil? Por qué? 3. DECLARACION DE IGNORANCIA: NO SE Cuando declaramos "No sé", subimos el primer peldafio hacia el aprendizaje. Esta declaracién implica que tenemos acceso a esa Grea maravillosa de ser conscientes de que "sé, que no sé", Cuando “sabemos qué es lo que no sabemos” declaramos que aprenderemos. Gracias a todo lo que aprenderemos a partir de ese momento, abriremos un mundo nuevo y previamente inexistente; poniendo en marcha fuerzas motrices mas poderosas en todo proceso de transformacién personal.Imagina que solo a modo de un juego declaras un dia: “No sé cémo c ijo." piensa cudinto poder le das a tu aprendizaje, declarando esto. O bien, imagina declarar “No sé vivir feliz.” piensa cudntas oportunidades se te abren para aprender distintas formas de vivir en felicidad. ra Practica: + Identificando algin/os aprendizaje/s que consideras que te falta, icudles te cuesta reconocer que no sabes? + EConsideras que eres de las personas que quiere tener siempre razén o estas abierto/o al aprendizaje? dEn qué areas? 4, DECLARACION DE PERDON Perdonar no es sinénimo de estar de acuerdo con las cosas que sucedieron, no que lo apruebes; tampoco significa que vas a olvidar. Asimismo, tampoco significa dejar de dar importancia a hechos pasados ni dar la razén a la persona que te lastimé o decepcioné. Perdonar significa dejar a un lado los pensamientos negativos que aparecen acerca de alguien 0 algo que nos causé malestar; dejando las cosas a un lado y continuando con tu vide. Por ejemplo, si decimos: "Juan, perdén por haber dicho lo que dije, no debi hacerlo". No sélo reconocemos que hemos actuado de manera incorrecta; también nos disculpamos e invitamos a que se vuelva a depositar confianza en nosotros. Asimismo, nos liberamos de ese ‘mal actuar’, dejando en manos del otro aceptarlo © no, pero quitandole el poder de manipularnos. Sin embargo, si decimos: ‘Juan, he hecho esto. Sé que no debia y por ello te pido que me perdones” estamos dejando en manos de la otra persona y su capacidad de perdonar, nuestra absolucién; dando paso a posibles vinculos enfermizos del tipo: “éCémo me has hecho esto?’, “Yo puedo hacerte esto otro” o “Hasta que yo te perdone, vas a hacer o no hacer’: Para perdonar, necesitamos una fuerte dosis de aceptacién. Podemos aceptar, pero no validar. Aceptar lo que sucedié no significa estar de acuerdo con ello. Perdonar es liberar. Por eso, es una declaracién basica; ues después de perdonar, el mundo cambia. Practica: + &Con qué cosas sientes resentimiento? + ZA quiénes no puedes perdonar atin? + £Cémo te beneficiaria resolverlas? + £Qué pasos podrias dar hoy para empezar? 5. DECLARACION DE AMOR: TE QUIERO O TE AMOLas declarat nes de amor o querer, son unas de las mas poderosas; debido a que no sélo es capaz de cambiar nuestro mundo, también es capaz de generar una modificacién en el mundo de la otra persona a quien declaramos amor. Cuando expresamos nuestro amor a otro (amor que no necesariamente debe ser catalogado como roméntico), abrimos la posibilidad de generar una nueva relacién con otra persona, déndonos acceso a compartir parte de su mundo y asi vincularnos. Por otro lado, no decir “te amo” también crea un mundo. Imagina vivir 5 afios donde nadie te diga ni siquiera “te quiero’. @Cémo vivirias? Practica: + {Con qué personas tienes pendiente decirles “te amo"? + éCudles son las personas més cercanas a ti con las que te cuesta hacer esta declaracién? éQué te frena? + éDe qué manera te demuestras a ti que te quieres? 6. DECLARACION DE GRATITUD: GRACIAS Las declaraciones de gratitud tienden a manifestarse hacia aquellas personas o situaciones que nos han concedido un beneficio. En el Coaching Ontolégico, este tipo de declaracién fundamental tiene un poder generative en si misma, debido a que se vincula al momento en que otra persona cumple con un compromiso. Decir gracias no es lo mismo que no decirlo.Parte 3 El Coraje Ahora que has visto estas 6 declaraciones basicas o fundamentales, te proponemos que empieces a utilizar ‘aquellas que tienes més postergadas. Recuerda que algunos limitantes para declarar vivir el mundo que queremos, son: + La vergiienza + La timidez + La postergacién + Querer conservar una imagen publica. Para atravesar estas murallas, tenemos una emocién stiper poderosa: El Coraje El coraje es una emocién. Podemos sentirla, experimentarla. Es parte del arquetipo creado por Carl Gustav Jung (discipulo de Freud) que se denomina "El Guerrero” en la disciplina Gestalt. Este guerrero es el personaje que llevamos dentro que nos permite la supervivencia, aumenta nuestra autoestima, con su espada puede cortar todas las amenazas de supervivencia de nuestro cuerpo. El guerrero no se rinde, saca fuerzas de su interior, es poderoso. Este personaje es quien puede ayudarte a conseguir resultados, y tan raro es que sin miedo no tendria sentido, Nosotros vemos que el guerrero trae consigo la emocién Coraje y viene de la mano del Miedo. {Cémo podria aparecer el guerrero si no hubiera amenazas? Y nosotros sabemos que frente a las amenazas la emocién predominante es el Miedo, Por eso Miedo y Coraje van de la mano, marchan juntos Recuerda que alguien dijo que para cambiar el mundo se necesita coraje. iUtilizalo! Te pertenece.