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  • Guía Adicional

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    de 1

    Actividad Gasto promedio de Horas Kcal

    TMB por hora


    En cama 1 (70) 8 560
    En clases 1.4(70) 3 294
    Deporte 2.7(70) 2 378
    1(70) 2
    1.4(70) 9
    total 24 x
    Resultado 1 : formula
    Hombres
    18 – 30 15.3(65)+679 =1674/24
    70 kcal/h

    Resultado 2: necesidad energética

    Dia 1

    Resultado 3

    2650( practica 1)
    A= ∗100
    dia 1+dia 2/2

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