Prueba corregida

Asian J Sports Med. 2021 junio; En prensa (En prensa): e106059. doi: 10.5812 / asjsm.106059 .

Publicado en línea el 14 de noviembre de 2020. Letra

Efecto del desentrenamiento de COVID-19 en la salud psicológica de los atletas

1y Mahboobeh Ghasemzadeh Rahbardar 2, *
Nima Nakisa
1 Facultad de Ciencias de la Educación Física y el Deporte, Kish International Campus, Universidad de Teherán, Kish, Irán
2 Universidad de Ciencias Médicas de Mashhad, Mashhad, Irán

*
Autor correspondiente: Universidad de Ciencias Médicas de Mashhad, Mashhad, Irán. Correo electrónico: ghasemzadeh_mahboobeh@yahoo.com

Recibió 2020 14 de junio; Revisado 2020 Octubre 06; Aceptado 2020 30 de octubre.

Palabras clave: Coronavirus, COVID-19, Desentrenamiento, Atletas, Salud psicológica

Estimado editor, En la actualidad, la mayoría de los deportistas profesionales se sienten

El coronavirus (COVID-19) se convirtió en una crisis de salud
generalizada con una gran cantidad de mortalidad y morbilidad
desde diciembre de 2019 ( 1 ). Debido a la pandemia de COVID-19, la
mayoría de las principales ligas y competiciones deportivas se han
pospuesto y se han cancelado las reuniones de entrenamiento. La
cuarentena es difícil para todos, pero los atletas pueden ser más
susceptibles a enfrentar más riesgos de salud mental debido al
aislamiento y al tedio que reemplazan sus estilos de vida dinámicos
habituales. Un estudio anterior sugirió que algunos factores
estresantes que se han desarrollado a lo largo de los brotes
pandémicos tienen impactos duraderos ( 2 ).
Por lo tanto, en el estudio actual, nuestro equipo trató de
resaltar los resultados probables del desentrenamiento por
coronavirus en la salud psicológica de los atletas y alentar a los
entrenadores y propietarios de los equipos a buscar intervenciones
apropiadas para reducir los efectos desfavorables del
desentrenamiento en los atletas.
Investigaciones cuantitativas y cualitativas anteriores han
demostrado consistentemente que alejarse del deporte podría
presentar un riesgo notable para la salud mental de los atletas ( 3 ).
Además, se espera que la interpretación negativa de los atletas del
debilitamiento de su cuerpo y sus capacidades deportivas sea
principalmente estresante ( 4 ).
Las alteraciones en las estructuras de entrenamiento como el
volumen, la intensidad y la frecuencia probablemente pueden llevar
a un desentrenamiento físico ( 5 ). El desentrenamiento provocado
por la cancelación y suspensión de competencias puede provocar
una considerable tristeza, frustración, estrés, ansiedad y dolor en los
atletas. La influencia psicológica del coronavirus en los jugadores de
competición aumenta debido a la interrupción de su rutina de
entrenamiento habitual y su red de apoyo social, que pueden ser
elementos vitales en el manejo de la ansiedad o la depresión de
algunos deportistas.
Además, cancelar y posponer los eventos deportivos agrega
incertidumbre a la vida de los atletas. Durante esta sentada
ansiosos ya que tienen que afrontar y manejar todas las inseguridades
que se avecinan. Esta duración de la incertidumbre sobre el futuro incierto
podría aumentar los sentimientos de preocupación y estrés. Además, la
incertidumbre es uno de los principales factores que inducen ansiedad ( 6 ).
Dado que no es predecible cuándo el mundo podrá superar la
enfermedad del coronavirus, la mayoría de los atletas no saben cuándo
comenzarán a entrenar y jugar nuevamente. Mientras tanto, tienen que
estar listos y en forma para volver al deporte cuando se les solicite y, muy
probablemente, después de volver al deporte, se espera que se entrenen
y jueguen intensamente en un corto período de tiempo. Como
consecuencia, el agotamiento puede aparecer como un problema real
cuando los atletas comienzan a entrenar programas con programas
programados en el siguiente ciclo.
meses o incluso años para compensar las competiciones canceladas
o suspendidas. El agotamiento también está interrelacionado con la
ansiedad y el estrés amplificados ( 7 ) que los atletas pueden
experimentar en un futuro próximo.
Además, el desentrenamiento puede causar varios
trastornos psicofisiológicos, como falta de apetito, insomnio,
dolor de cabeza, agotamiento y depresión psicológica ( 8 ).
Además, se informó que los efectos a largo plazo de los brotes
de gripe porcina y síndrome respiratorio agudo severo (SARS) en
los atletas incluían lavarse las manos de forma obsesiva, miedo
a acercarse demasiado a las personas y ansiedad.
Por otro lado, la motivación de los atletas podría verse influida
por sus objetivos, y los objetivos necesitan más tiempo para
alcanzarse y, por lo tanto, los objetivos se vuelven menos urgentes.
¿Qué pueden hacer los propietarios de equipos, entrenadores,
psicólogos deportivos y atletas para superar los probables daños
mentales?
Los propietarios de equipos y los entrenadores tienen la responsabilidad
de apoyar y proteger a sus atletas para garantizar un lugar de entrenamiento
libre de peligros y consultar con las instituciones de salud y los profesionales de
recursos humanos para desarrollar estrategias seguras para prevenir la
propagación de COVID-19. Además, deben educar a sus atletas sobre cómo
mantener

Copyright © 2020, Autor (es). Este es un artículo de acceso abierto distribuido bajo los términos de la Licencia Internacional Reconocimiento-No Comercial 4.0 de Creative
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debidamente citada.
 Prueba corregida
Nakisa N y Ghasemzadeh Rahbardar M
ellos mismos a salvo física y mentalmente. Además,
proporcionar un sistema de salud mental eficaz, como consultas
y cursos en línea, podría aliviar las consecuencias del
coronavirus en la salud mental de los atletas. Además, presentar
información clara y transparente sobre los planes futuros del
equipo o de las personas puede reducir la angustia de lo
desconocido.
Además, los psicólogos deportivos deben brindar apoyo
adicional de salud mental a los atletas, incluidos controles
regulares, permitir consultas de telesalud y alentarlos a
mantener interacciones sociales con familiares, compañeros de
equipo y amigos por video chat o llamadas telefónicas. Los
psicólogos o médicos de los equipos deben enseñar a los atletas
algunos métodos efectivos de respiración y relajación, así como
algunos enfoques para dormir bien para disminuir el estrés y
aumentar la fuerza de su sistema inmunológico ( 9 ).
Los atletas deben hacer todo lo posible para ser resilientes. Ser
resiliente es uno de los factores clave que ayudan a los atletas a
adaptarse a la nueva situación y, sin duda, afectará su rendimiento
en el futuro. Más particularmente, los atletas deben ser resilientes de
acuerdo con la forma en que sus oponentes y competidores están
contrarrestando y manejando la situación. Si pueden adaptarse de
una manera más eficiente que sus competidores, tendrán más
oportunidades de regresar al deporte mejor preparados.
Los atletas también necesitan ajustar sus objetivos y planes. Los
atletas deben considerar este período de desentrenamiento como
una oportunidad precisa para seguir mejorando, ajustando sus
objetivos y aprendiendo los temas esenciales para los que no
tuvieron suficiente tiempo en el pasado. Un documento reciente
informó que estudiar y navegar por Internet, leer revistas, usar
bibliotecas electrónicas y redes sociales podría ayudar a convertir el
desentrenamiento pandémico en una oportunidad para pasar
tiempo aumentando el conocimiento y creando un procedimiento de
autocuidado para prevenir probables daños sociales ( 10 ).
Además, tienen que usar su tiempo de manera inteligente.
El tiempo adicional debe ser aprovechado como un tiempo
apropiado para trabajar en actividades y temas que se han
descuidado de antemano. Por ejemplo, analizar su desempeño
técnico, mejorar sus conocimientos sobre nutrición y probar
nuevos enfoques nutricionales, o ampliar sus habilidades
mentales y trabajar en su preparación mental.
También se recomienda que los atletas se concentren en otros
temas. Los atletas no deben estar encadenados al deporte sin pensar
en nada. El deporte puede fomentar la perfección y la obsesión, y
este período de quedarse en casa puede ser una oportunidad para
concentrarse en sus intereses, incluido encontrar nuevas aficiones o
simplemente refrescarse.
Además, los atletas deben protegerse contra el agotamiento. Este período
de desentrenamiento ayuda a los deportistas a recuperar las lesiones que han
sido irritantes, fortalecer los suministros de energía, descansar más y practicar
técnicas de relajación. El descanso físico y mental apoyará a los deportistas.
2 Asian J Sports Med. 2021; En prensa (En prensa): e106059.
contra el agotamiento cuando vuelva el deporte.
Conclusiones: El potencial impacto negativo del COVID19 en la
salud mental de los deportistas y la novedad del brote de
coronavirus instan a este tipo de información. El propósito principal
de esta carta es ofrecer la información esencial para aliviar o
prevenir la influencia negativa del COVID-19 en la salud mental de
los atletas. Nuestro equipo considera que la información y las
sugerencias recopiladas ayudan a lograr este objetivo. Sin embargo,
las investigaciones futuras deben basarse en este campo para
explorar los efectos desfavorables del desentrenamiento por
coronavirus en la salud mental de los atletas. Además, los estudios
futuros pueden encontrar algunos otros factores de estrés o
problemas moderadores que no se tratan en este trabajo.
Notas al pie
Contribución de los autores: Ambos autores contribuyeron a la
planificación y redacción del manuscrito.
Conflicto de intereses: Los autores declaran no tener ningún
conflicto de intereses.
Financiamiento / Apoyo: Sin financiación.
Referencias
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por coronavirus novedoso de 2019 en China. MedRxiv. 2020; 382 ( 18). doi:
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N, et al. El impacto psicológico de la cuarentena y cómo reducirlo:
revisión rápida de la evidencia. Lanceta. 2020; 395 ( 10227): 912–20. doi:
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