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Que es aptitud física: Las aptitudes físicas son las capacidades que tiene un individuo para realizar una

actividad física de
forma eficiente. La actividad física genera en el cuerpo numerosos beneficios para el organismo, una buena práctica de
estas actividades permite que el cuerpo se sienta en total bienestar tanto físico como mental. Es posible mejorar la
aptitud física mediante el entrenamiento. Al desarrollar cualidades como la fuerza y la elongación de los músculos, la
capacidad aeróbica y la movilidad de las articulaciones, el individuo mejora su aptitud física y, de esta manera, consigue
obtener un rendimiento más alto.

¿Qué es el entrenamiento en circuito? Constituye un sistema analítico de entrenamiento que consiste en realizar una
serie de ejercicios organizados por estaciones de trabajo, alineados en el gimnasio según un itinerario previsto. ... Cada
estación de trabajo tiene una misión diferente y complementaria de las demás.

Velocidad en educación física: Se podría decir de forma sencilla que la velocidad en educación física es la capacidad física
que permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible. ... Es la distancia recorrida en un tiempo determinado.
Por ejemplo, recorrer 50 metros. Velocidad de reacción.

La noción de potencia muscular refiere a la fuerza que puede aplicar una persona con un movimiento y a la velocidad
con que dicha aplicación se concreta. ... La potencia muscular, en definitiva, es la capacidad de un individuo de
desarrollar una gran aceleración y de superar una cierta resistencia.

Resistencia es la capacidad física que te permite mantener un esfuerzo determinado durante el mayor tiempo posible.
Es la resistencia general, que implica importantes masas musculares y todo el sistema cardiovascular y respiratorio.
Importante en todas nuestras actividades.

¿Qué es la gimnasia artística?


La gimnasia artística es una modalidad de gimnasia que consiste en la realización de una composición coreográfica,
combinando de forma simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Las características de este deporte
exigen del gimnasta unas condiciones físicas excepcionales.

La gimnasia artística es una disciplina deportiva que exige al deportista unas condiciones físicas excepcionales, y que
consiste en la realización de una composición coreográfica. ... Elegancia, destreza y acrobacia son algunas de las
características que engloba la gimnasia artística

¿Cuál es la gimnasia rítmica?

La Gimnasia Rítmica es uno de los deportes más bellos que existen debido a la combinación de factores que la
componen: música y su interpretación a través de movimientos gimnásticos, danza, expresión corporal y facial,
elementos acrobáticos y bellos trajes de competición.

Potro: Es uno de los aparatos utilizados en la gimnasia, el que cumple la función de ser una especia de “soporte”, por el
cual el gimnasta mediante un previo impulso de una corrida en velocidad, debe con sus manos tocar dicho aparato con
el fin de realizar una acrobacia, giro, etc. El salto debe realizarse con los dos pies juntos y apoyar simultáneamente
ambas manos sobre el potro, debiendo caer a más de dos metros del potro. ™ La pista usada para tomar carrera hacia el
salto mide un metro de ancho por 25 m de largo. El potro mide 120 cm de alto y tiene 35 cm de ancho por 160 cm de
largo.

Trampolín: Tabla elástica inclinada u horizontal que sirve al gimnasta como resorte para impulsarse al realizar un salto.
La Gimnasia Trampolín es una disciplina deportiva de la gimnasia que consiste en realizar una serie de ejercicios
ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal protagonista.

¿Qué es la barra fija de gimnasia? Este aparato consiste en una barra redonda metálica con un diámetro constante de
2,8 cm. La barra descansa horizontalmente en dos bases metálicas con graduación. El ancho de la barra es 240 cm y la
altura desde el suelo es de 280 cm y desde el borde superior de la colchoneta es de 260 cm.

Las anillas son una de las disciplinas o aparatos que conforman el circuito de gimnasia artística en las competiciones
masculinas de este deporte.1 Consiste en realizar acrobacias en un aparato de 5,75 metros, de donde cuelgan dos anillas
de 18 centímetros, a 2,57 metros del suelo, separadas por 50 centímetros.

Las partes del ejercicio a realizar reciben el nombre de elementos; algunos son el cristo, la cruz invertida y la plancha.
Los nombres describen la forma del cuerpo que se debe mantener con la mayor estabilidad posible. Por ejemplo, la
plancha es una posición recta del cuerpo, paralela al suelo y por encima de las anillas. Para que un elemento sea
puntuado como realizado debe ser mantenido durante al menos dos segundos.

Las barras paralelas, son una de las disciplinas o aparatos que conforman el circuito de gimnasia artística en las
competiciones masculinas de este deporte. Está formado por dos barras de 350 cm de largo situadas a 200 cm de altura
y separadas entre 42 y 52 cm. Sobre ellas, los gimnastas realizan ejercicios de equilibrio y piruetas acrobáticas conocidas
como vuelos. Los elementos de barras estrictamente requeridos son dos: de equilibrio, donde el gimnasta se apoya
sobre las barras; y «sueltas», donde el deportista debe separarse del aparato y retomar el control del mismo. Los
elementos de fuerza no son necesarios, pero los atletas de élite los utilizan para completar una buena rutina de
competición. Los elementos se califican según su grado de dificultad. El uso de ambas barras es rara, pero muchos
gimnastas pueden valerse de una sola para realizar paradas de manos y algunos otros elementos que agregan fluidez a
la rutina; por lo general dichos movimientos tienen lugar en los costados exteriores de las barras. La dificultad de este
aparato reside en la agilidad y destreza y la concentración mental requeridas. Muchas veces deben perderse de vista las
barras, por consiguiente la ubicación espacial durante los giros debe ser en extremo exacta.

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