GIMNASIA ARTISTICA FEMENINA

NIVEL E 2017-2020
1- CATEGORÍAS

EDADES CATEGORIA
6 AÑOS O
MENOS PREMINI
7 Y 8 AÑOS MINI

9 Y 10 AÑOS PRE INFANTIL

11 Y 12 AÑOS INFANTIL
13 A 15 AÑOS JUVENIL
16 EN ADELANTE MAYORES

 En todos los casos, se considera la edad cumplida al 31 de diciembre.

2- PARTICIPANTES: Podrán participar instituciones federadas y no federadas.

No podrán participar de estos niveles gimnastas que se encuentren compitiendo a nivel
federativo en los niveles D-C3-C2-C1 B Y A.

3- NIVELES
NIVEL E: INICIACION E1 y E2
PROYECCION: E3 – E4 – E5

NIVEL INICIACION E1 y E2: SE DETERMINA EJERCICIOS SUELTOS PARA TODAS LAS CATEGORIAS
Incluye ejercicios obligatorios en salto – paralela - viga y suelo.

NIVEL PROYECCION E3–E4-E5: SE DETERMINA SERIE OBLIGATORIA PARA TODAS LAS CATEGORIAS
Incluye ejercicios obligatorios en salto –paralela-viga y suelo.

NIVEL PROYECCION E3: se toma como base los ejercicios del nivel C3 CAG
NIVEL PROYECCION E4: se toma como base los ejercicios del nivel C2 CAG
NIVEL PROYECCION E5: se toma como base los ejercicios del nivel C1 CAG
 SALTO
MAXIMO NOTA FINAL: 10.00 EN TODOS LOS APARATOS

NIVEL E1 inicial
SALTO EN EXTENSION
Pre mini y mini: colchón a 20 cm
Pre infantil-infantil-juvenil y mayor: colchón 40 cm

NIVEL E2 inicial
ROL ADELANTE A PARARSE
Pre mini – mini –Pre infantil: colchón a 60 cm
Infantil-juvenil y mayor: colchón 80 cm

NIVEL E3 Proyección
SALTO EN EXTENSION – VERTICAL CAIDA DORSAL (se puede realizar con ayuda)
Pre mini y mini: colchón a 20 cm
Pre infantil-infantil-juvenil y mayor: colchón 40 cm

NIVEL E4 Proyección
VERTICAL A CAER ACOSTADA DECUBITO DORSAL
Pre mini – mini –Pre infantil: colchón a 60 cm
Infantil: colchón 80 cm
Juvenil y mayor: 1 metro

NIVEL E 5 Proyección
Mini –Pre infantil: MORTERO A CAER ACOSTADA SOBRE COLCHONES- mesa de salto a
1 m. colchones a un m.

Infantil- Juvenil y mayor: MORTERO a 1 metro.

 PARALELAS
GENERALIDADES
 La serie se realizara en el barrote inferior.
 Se podrá utilizar tabla de pique para la entrada

NIVEL E1 INICIAL
1- MANTENER 2” LA POSICION PIERNAS EXTENDIDAS CON FLEXION DE BRAZOS
2- ESCUADRA A PIERNAS SEPARADAS (1 segundo)

NIVEL E2 INICIAL

1. MARCAR POSICION ESCUADRA PIERNAS SEPARADAS (2 segundo)

2. SUBIR AL APOYO
3. MANTENER LA POSICION DE EN EL APOYO 3”
4. SALIDA FLOTANTE A CAER ATRAS

NIVEL E3 Proyección

1- VUELTA PAJARITO ( puede ser con ayuda)

2- FLOTANTE
3- VUELTA ATRÁS ( puede ser con ayuda)
4- SALIDA VUELTA ADELANTE CONTROLADA.

NIVEL E 4 Proyección
1- BALANCEO CUCHARITA (KIP)
2- VUELTA PAJARITO
3- PASAJE DE UNA PIERNA ADELANTE AL APOYO LIBRE Y VOLVER A LA POSICION DE APOYO
4- FLOTANTE VUELTA ATRAS
5- SALIDA DE PEZ

NIVEL E5 Proyección
1. KIP ( puede ser con ayuda)
2. FLOTANTE A LA HORIZONTAL
3. VUELTA ATRÁS
4. PASAJE DE BANDAS: CUCLILLAS O PARARSE SOBRE BARROTE
5. 2 BALANCEOS A CAER ATRÁS A POSICION DE PIE
 VIGA
MAXIMO NOTA FINAL: 10.00 EN TODOS LOS APARATOS

GENERALIDADES
LOS EJERCICIOS SE REALIZAN SEGÚN EL TEXTO
NIVEL E1 INCIAL SE COMIENZA EN LA MITAD DE LA VIGA
NIVELS E2 INICIAL Y PROYECCION LAS SERIES COMIENZAN EN EL EXTREMO DE LA VIGA
LAS AMPLITUDES POR SEPARACION DE PIERNAS SON: NIVEL E5 135° NIVEL E4: 90°
NO SE PUEDEN REALIZAR PASOS EN RELEVEE NI BATTEMENT, NO SE PUEDEN AGREGAR ELEMENTOS
CAMBIO DE ORDEN DE LOS ELEMENTOS 0,30 C/V
AGREGAR ELEMENTOS 0,30 C/V
AGREGAR PASOS 0,10 C/V

GIRO
BRAZOS: podrán colocarse en 1° baja o 5° curva o lineal
PIERNAS: SE DEBERA DEFINIR LA POSICION DE LA PIERNA LIBRE (PASSE O COUDE DE PIE)

SALTOS GIMNASTICOS:
POSICION DE BRAZOS:
SALTOS SIN AMPLITUD: SE DEBERAN COLOCAR EN QUINTA LINEAL
SALTOS CON AMPLITUD : SE DEBERAN COLOCAR EN SEGUNDA LINEAL

VIGA NIVEL E1 inicial

Altura de la viga 40 cm

1- 4 pasos en releve (manos en la cintura)

2- Passe-passe (uno con cada pierna) (manos en la cintura)
3- Salto extensión
4- Salida salto en extensión

VIGA NIVEL E2 inicial

Altura de la viga 60 cm
1- Entrada opcional
2- Caballito
3- ½ giro sobre dos pies en releve, paso y medio giro sobre dos pies en releve
4- Salto extensión
5- Passe-passe (uno con cada pierna)
6- Battemant- battment a 45° (uno con cada pierna)
7- Salida: salto agrupado
 VIGA NIVEL E3 Proyección
Altura de la viga 1 metro

1- Entrada a horcajadas (subida libre)

2- Arabesque a 45°
3- 2 BATTEMENT (uno con cada pierna) (brazos en segunda posición)
4- Paloma a marcar 1 seg.
5- Salto en extensión
6- salida salto en extensión en el lateral de la viga

VIGA NIVEL E4 Proyección

Altura de la viga 1 metro

1- Entrada a horcajadas (subida libre)

2- arabesque atrás a 45° con una pierna
3- Battement adelante con la otra pierna ( a la horizontal)
4- Piso y battement atrás a 45° con la otra pierna
5- Vertical
6- 1 passe a mantener 2 segundos
7- Salto Split sagital a 90°
8- Salida vertical lateral
 VIGA NIVEL E5 Proyección
Altura de la viga 1 metro

1- Entrada a horcajadas
2- Media luna
3- Jete (135° amplitud)
4- Vertical
5- Medio giro sobre un pie
6- Salto Split ( amplitud 135 °)continuado salto extensión
7- Salida vertical con ¼ giro

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 SUELO
MAXIMO NOTA FINAL: 10.00 EN TODOS LOS APARATOS
GENERALIDADES
La serie se realiza en forma lineal.
No se podrá cambiar el orden de los elementos.
La amplitud de la separación de piernas en los saltos y acrobáticos es: E3 90° E4 Y E5 135°.
GIRO
BRAZOS: podrán colocarse en 1° baja o 5° curva o lineal
PIERNAS: SE DEBERA DEFINIR LA POSICION DE LA PIERNA LIBRE (PASSE O COUDE DE PIE)
SALTOS GIMNASTICOS:
POSICION DE BRAZOS:
SALTOS SIN AMPLITUD: SE DEBERAN COLOCAR EN QUINTA LINEAL
SALTOS CON AMPLITUD: SE DEBERAN COLOCAR EN SEGUNDA LINEAL

NIVEL E1 inicial

1- Rol adelante
2- Patada a vertical
3- Rol atrás plano inclinado
4- Salto extensión
5- Plegado piernas abiertas

SUELO NIVEL E2 inicial

1- ½ giro en releve sobre un pie, ½ giro sobre dos pies

2- Rol adelante
3- Vertical a llegar
4- Rol atrás agrupado
5- Caballito
6- Salto tijera y plegado piernas abiertas

SUELO NIVEL E3 Proyección

1- Impulso a vertical
2- Media luna
3- Rol atrás agrupado
4- Vela
5- Descenso de vela directo al rol adelante.
6- Salto Split sagital 90° (jete a 2 pies)

SUELO NIVEL E4 Proyección

1- Vertical
2- Salticado rondo sin rebote (a terminar con la espalda redondeada)
3- Rol atrás
4- Vela
5- Puente a patear al souple atrás ( puede ser con ayuda)-
6- Medio giro sobre 2 pies- piso -medio giro sobre dos pies
7- Chasse y jete 135°
8- Salto Split sagital a 135° (jete a dos pies)

SUELO NIVEL E5 Proyección

Serie lineal con los siguientes ejercicios
1- Salto split amplitud 135°
2- Giro 360°
3- Mortero (opcional recepción a una o dos piernas)
4- Chasse jete amplitud 135°
5- Justed
6- Medio giro sobre un pie
7- Rondo flic flac con rebote.
8- 3 momentos coreográficos
Se deben realizar en ese orden y se podrán agregar pasos o saltos con medio giro-
El tiempo de la serie no podrá ser superior a 60 segundos.
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