LU ado GA. Primaria 4, . p Alun oe ria Met , eC Mestra GF P oem “ s 29 ABRIL 2021 (Ruth Maria Varela Mateos)ENTREVISTA EN EDUCACION INFANTIL MARTIN TOJEIRO LAGO FALA CON: MARA PICO BOUZA * Que comida che gusta? A pizza e para merendar bocadillo. * Gustache Educacién Fisica? Si, porque facemos cousas moi guais como xogar a diferentes xogos, movémonos e corremos. * Que deporte che gusta? 0 futbol porque podemos correr polo campo e mover balon cos pés. * Con quen xogas normalmente? Na casa guistame xogar cos meus bonecos e no cole con todos os meus compafieiros compaieiras, en especial con Valeria e Mario. * Aque che gusta xogar? No cole facer que imos a piscina, a ser profes, a ser papas e mamas, ao escondite... encantame xogar no patio do cole que ten columpios. Na casa xogo co tobogan, na colchoneta, cos boneces...* Gustache facer deporte? Si, gistanme os “pilla pill * Que xogos de Educacién Fisica che gustan? © "comecocos” e "o oso dormilén”. * Glistache xogar s6 ou con amigosias? Con amigosias. * Con quen xogas normaimente? Con Martin Tojeiro, con Sara, con Marina e con Sofia. * E féra do colexio? Co meu amigo Dylan. * Ea que xogades? ‘Ao meu amigo Dylan guistalle xogar cos tractores e xogamos a iso. * Comes ben? Guistache a froita e a verdura? A verdura non moito. Gtistame mais comer froita. * Que tipo de froita che gusta? Maza, platano * Cres que é importante facer exercicio? ‘Si, pero non moito porque despois xa non é saudable. Porque vin na tele que a _un sefior que fixo moito exercicio, rompéroniles as unllas dos pés. * Na tele, gtistache ver algiin deporte? Si, fitbol. * Por iitimo, gustache a la clase de Educacién Fisica? Si, porque me gusta correr.* Que deporte che gusta mais? Giistanme varios deportes. O piragilismo,nadar e andar en bicicleta. * Se tiveras que elixir un xogo, Cal elexirias? Se por xogo te refires a deporte, 0 piragilismo. * Glistache facer deporte en grupo ou individual? Giistame facer deporte en grupo porque en grupo pasalo mellor que s6 e é mais divertido. * Con quen practicas actividade fisica? Fago actividade fisica principalmente cos meus amigos. * Gustache correr? Si, guistame correr, ainda que non é que corra moito pero cando 0 fago, guistame. * Gustariache facer mais horas de Eduacién Fisica no colexio? i, estaria ben ter mais horas de Educacién Fisica no colexio porque agora hai diias 4 ‘semana, e ainda que tivéramos unha hora mais, é dicir 3 horas, estaria moi ben. * Comes mais froita ou mais comida basura? En xeral, como de todo. Pero froita non como moita, como mais verdura e cosas polo estilo. E comida basura, as veces as como. * Que exercicios o deportes facias de pequeno? Cando era pequeno facia piragiiismo como sego facendo agora e tamén facia baloncesto. * Giastanche os xogos de piscina? guistame nadar e actividades polo estilo. * Sabes facer algunha acrobacia? Non, non. Se intento facer unha acrobacia, coma un volteo, seguro que me mato intentando facela je je* Gustriache ser profesora de Educacion Fisica? Teo que dice que eu estudei para ser mestra de Educacion Primaria con mencién en Educacion Fisica Pole que poderla seo. Pere, non me vexo. Penso que, non € ese o meU Iu "Cres que ¢ faci ser profesora de Educacion Fisica? ‘Ue fas. E so para quen ofa facil ser mesta de EF “Fas actividades ieas cos tu alunos e aluminas? ‘Temos 20 minutos de relaxaciontioos das con actividades de inietacion ao aga. Loge, en algun momento da xornada facemos xogos nos que a actvidadeTecaestd presente, + mol dif! aguantar aos menos e nenas sentados? ‘Non eien que estar sentados todo 0 tempo, Deben ter unha rutin de tarefasentados pero non toda a xomads. Poden estar ‘ha cadeira un momento da votnada, logo na esemblea na hota do cole, despols no chan cun mural-2 todos Nos tesla dive estar sentados cando o que queremas € movernos. * Crees que os nenos ¢ nenas de El teen que estar mis tempo sentados ou de pe? yee qu cousa de sis, Nn podenas pares ue estan sera ooo tempo £ inva se cuerenos qu fe 0 alge que os motive, quelles agrade, que se civtan.-etamen, por suposto, tempo para que poidan estar dopa que non qere sic ue non estesntraballando nese momenta, ‘ cald areaidade dos colexios? Se te refires a que os nenos e nenas de infantil estean mais tempo sentados ou de p, 6 tes que ver as aulas de infant, 835 mesas ea caderae ocupan gran parte do espazo.A maior parte do temp gue estan na escola estan sentados, Et as exerceio normaimente? Estaia mentiid se digo que oexercico isco ¢ unha rutina daria no meu dia a da * Que actividades isieas a8? Saio caminar todas as voces que poido axidame arlaxarme e despexarme, Gistame moito, Que che gusta comer? GGustame comer de todo, pero o certo & que te + Por que 6 importante faceractvidade fisica? ‘Axuda 8 manternos actos, a sentenos ben ter unha mello ealsade de Vide..todo © que xa sabemos. Peto, sobre todo, faique gocemos movendoncs. especial debidade coa pasta, Que che gusta comer? Gustame comer de todo, pero 0 certo 6 que teho * Por que ¢ importante cer actividad isiea? ‘Axuda a manternos activo. a sentinos ben 2 ter unha mello calidade de Vida..todo © que xa sabemos. Per, sobre todo, fatque gocemos movendonos. pecial debiidade coa pastENTREVISTA A FAMILIAS MARIO SANMARTIN COUCE FALA CON: PATRICIA SOUTO CABEIRO “Tes roupa de deporte? Si, moita ademais. “Fas deporte? Non fago agora deporte, soamente camifiar porque teflo unhas lesiéns na espalda e non pode facer moitas cousas pero camifar gustame moito. * Calé o teu deporte favorito? (© meu deporte favorito 6, quizais, andar na bicicleta e a natacién, * Comes troita e verdura? SSi que como froita e verdura, Pero como mais en verdin porque me gusta mais a froita da tempada de veran, “Ves deporte na television? Pols na television non vexo deportes porque non tefio tempo de ver a tele, a verdade. * Gustache pasear? Si que me gusta dar paseos en familia e cos nosos cans. E cando imos recoller cagados ras polos rios paseamos un montén. * Vas a clases de ioga? Non vou a clases de ioga pero vou a clases de pilates e guistanme moito * Te gusta Educacién Fisica? Si que me gusta EF, e paréceme unha asignatura mol importante na que vés aprendedes moito, “A ta filla gistanile os deportes? A mia fila Claudia si que lle gustan moito os deportes, todos en xeral * Paréceche importante Educacion Fisica? Paréceme siyper importante que aprendais EF e que a valoredes para que cando sexades maiores, tefiades unha boa condicién fisica. Non soamente facer deporte, senén tamén que aprendades o melior de cada un deles.* Practicaches algiin deporte ademais do taekwondo? Si, cando tina a vosa idade, mais ou menos, sempre apuntabame a moitos deportes. Fixen ‘Sempre apuntibame a todas as actividades natacién, piraguismo, atletismo, voleibol, badminton, extraescolares que ofganizaban no meu cole ou a todos los clubes que tifa preto. A verdade & que me gustaba moite moverme, facer exercicio fisico, sempre © pasaba moi ben entén ia a todo de cabeza, Pero cando 0 tempo pasou e a esixencia no taekwondo ia medrando, decantelme por este deporte. * Podes contarnos algunha anéedota graciosa? Para contarvos esta anécdota vou ter que confesar un segredo: Eu cando comecel a competir ‘sempre pofilame moi nerviosa, ent6n, moitas veces, cos nervios, vomitaba. E unha vez, nun campionato en Vilalba, que non me esquecerei xamas, estaba competindo no tapiz ¢ eu Segula moi nerviesa en medio do combate, ¢ entraronme ganas de vomitar. Non se me ocurreu outra cousa que sair correndo, con tal mala sorte que vomitei por enriba do meu adestrador. Despois, en todos os campionatos comezaron a pofier un cubo ao lado dos adestradores, e todo o mundo lembraba esta historia e dician que era por min * Recoméndanos algun deporte? Eu vos digo que fagades os que mais vos apetezan, aos que tengades interese, porque o importante @ que fagades deporte e que 0 pasedes ben. Sede valentes e apuntadevos ainda que non vaian 08 vosos amigosias. Tedes que movervos ¢ atopar o deporte que mais vos gusta, e depois, si, traballar moito * Como era a tia alimentacién? Segues algunha dita? A mifia alimentacién sempre fol moi saudable e moi variada. Como de todo, pescado, froita, carne, Verdura,...pero cando compitiatiha que dar uns pesos, entén nese momento si que eliminaba alimentos como refrescos, bolleria, * Que premios ganaches? A nivel xeral, dos mais importantes, fun campiona galega nas categorias ” ‘sub 21” e “senior. O mais importante para min, fol que quedei campiona de Espana 3 anos consecutivos cando era "Junior" e depois en senior. Ese campionato foi para min o mais especial Fun bronce nun campionato de Espaiia de "sub 21” e moitas mats.* Que é 0 que mais che gusta do teu traballo? © que mais me gusta € que podo axudar a outros deportistas a xestionar as emocidns e certas habilidades, e axudarlles tamén a conseguir os seus obxectivos. E asi tamén estou vinculada ao deporte, porque son unha persoa que lle gusta moito a competicion. * Por que te dedicas a isto? Unha vez que rematas a carreira hai unha etapa de précticas e eu decidin probar no departamento de psicoloxia do RC Celta de Vigo. E a verdade que me gustou tanto que decidin rematar de formarme para ser coach deportiva. * Cal éa importancia da psicoloxia deportiva? Unvha deportista para rendir ben e conseguir os seus obxectivos ten que traballar a parte técnica, a tactica, 0 fisico e tamén a siia parte mental, porque é moi importante ter unha fortaleza mental para ser un/ha deportista completo/a. * Onde e con qué deportistas estds traballando actualmente? Esta tempada estou traballando no RC Celta de Vigo, coa canteira, dende categoria "benxamin” ata ata os 19 anos. Tamén traballo co Clube Galaico Sincro, que é un clube de natacién sincronizada que esta en Pontevedra. E tamén con deportistas a nivel individual, como piragilistas, tenistas,etc. * Por que cres que o deporte é bo para a saiide mental? deporte é moi importante, porque é un proceso de ensinanza-aprendizaxe. O estades pasando ben e apredendo ao mesmo tempo valores, forma fisica, madurez persoal,... E todas esas cousas que traballades sen darvos conta, logo 0 ides levar a vosa vida diara. Se nunha competicién sodes capaces de xestionar as situaciones de estrés, logo 0 faredes no voso dia a dia.ELEVEN EEE EON EEE ERA EEO EEE OAEREEIONEEEEA O6de abril €¢0 Dia Internacional do Deporte para o Desenvolvemento e a Paz. Con este dia buscase concenciar a poblacion sobre a importancia da practica deportiva e a actividade fisica na sate, educacion, igualdade e desenvolvemento sostible. O deporte podenos axudar a mellorar a nosa satide. Os primeiros Xogos Olimpicos da historia levaronse a cabo entreo6e15de abril de 1896 na cidade de Atenas.ceeerrecerceeercceerceeeereeeccecercteerre TENIS -E un deporte que se practica con raquetas e unha pelota pequena. -Poden xogar dous individuos, un contra un, ou dias parellas, dias persoas contra as outras dias. -O obxectivo do xogo ¢ impactar a pelota para que pase por enriba da rede que divide a cancha a metade intentando que o rival non consega devolvela.“TODOS/AS A POR UN/HA OU UN/HA A POR TODOSIAS" OIA profesoria dird en alto unha destas dus frases: fodosias a por... ‘Alguén" a por todos/as. Nese momento, se dice a primeira frase, toda a clase ten que pillar ao alumno/a que foi nomeado. Pero se dice a segunda frase, esa persoa ten que intentar pillar ao resto dos seus compafteirosias. Hai que estar moi atentos/astOS.DEBUXOS DO MES CREADOS POR: MILA PEREZ LOPEZ E’ SARA BONOME VARELAINGREDENTES 4 Repolo. 412 quilo de patacas. 400 gr. de fabas. Un anaco de carne salgada (costela,xamén,.. -Verduras ao gusto. PREPARACION -Pofiemos as fabas en remollo o dia anterior. -Pofiemos a cocer nunha olla as fabas ea carne. Cando estea cocido, afiadimos a verdura previamente lavada e cortada. - Unha vez comece a ferver a verdura, afiadimos as patacas que estaran previamente cortadas en anacos een lonchas finas. -Deixamos cocer todo ben e botamos 0 sal ao gusto. BO PROVEITO!