Si has construido un castillo en el aire, no has perdido el tiempo, es allí donde debería estar...

Ejemplar Gratuito Num.3

Ahora debes construir los cimientos debajo de él.

índice: La lógica de Einstein.............................4 Flores de Bach.......................................5 Calidad de vida(Ecología) ....................9 Actividades y Conferencias...................14 Cuentos para el alma ...........................16 La uva ................................................18 (Las plantas y sus propiedades) Cuidado natural-Jabón de Alepo .........23 El vergel de la lectura .......................26 Películas qu e cambian las vidas .........27
En los árboles secos de otoño se encuentra la savia de primavera. Dibujo realizado por Ignacio Arroyo.

Anuncios ............................................28 Depuración de Otoño(Cura de uvas).....29 Musaka vegetariana ........................32 (Recetas para la salud)

El Despertador nº3 Fecha: Septiembre 2009 Edita: Juan Carlos Arroyo revistaeldespertador@gmail.com 954 53 40 48 Imprime: Dimograf, S.L. 954 251 000 · comercial@dimograf.es Depósito legal: SE 4031-2009 El editor de la revista El Despertador no se hace responsable del contenido de los anuncios publicitarios y/o artículos que en ella se publican.

Los apegos .......................................34 (El taller del despertador) Shiatsu .............................................36 La falta de apetito y emociones ..........39 (Las ganas de comer) El poder de la tierra ...................42 Mensajes la puerta abre II ..........44

NUESTRO MÁS SINCERO AGRADECIMIENTO A LOS MUCHOS QUE COLABORAIS EN CADA NÚMERO

INTRODUCCIÓN
EL CAMINO
Queridos Hermanos Todos, Sois Tantos y a su vez, estáis tan perdidos… Poco a poco vais encontrando luz y mucha más luz está aún por llegar. Ya estáis en el abismo, en la salud mental, en la certeza interna de que lo que os han contado no era lo real. En la certeza interna de que El Camino es La Verdad. El Camino de la Integridad, El Camino de la Honestidad, el Camino del Amor, El Camino de La Unidad. ¿Por qué el camino? ¿Por qué os hablo de él? Porque a veces estáis tan preocupados por la meta, por la finalidad, por el “motivo” que os olvidáis de que Todo lo que os llega es PERFECTO, incluso la mayor atrocidad o barbarie. Porque se os ha dado y como regalo habéis de recibirlo. Si lo acoges, si lo integras, esto te permitirá CRECER y cuanto más decidas crecer, cuanto más en Conexión con la Fuente estés, menos pruebas necesitarás, menos dolor sufrirás, menos distracción mental tendrás, porque Tu Ser estará conectado con LA VERDAD y LA VERDAD ES PERFECTA. La Verdad la Sabe tu mente, pero LA SIENTE TU CORAZÓN. Y LO REAL NO ES LO QUE SE SABE SINO LO QUE SE SIENTE, si sigues los latidos vibracionales de tu corazón. Yo Ángel de la Luz, Yo KA, te doy FE de que estarás a salvo, de que todo mal se alejará de tí y que en tu vida solo habrá Gozo, Alegría, Abundancia, Expansión, Bienaventuranzas y todo aquello que desees

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Porque el Único Creador de tu Creación Eres Tú. Y porque no estáis solos, porque estamos aquí para ayudaros, protegeros y guiaros. Este escrito es un Acto de Amor. Un Acto de Amor hacia el Universo. Un Acto de Amor para poner Luz en Vuestros Corazones, en Tu Corazón porque Iluminando Tu Corazón, estarás Iluminando el de tu hogar y este a su vez iluminará a otro… Y así el Universo Entero Ascenderá. Quienes leéis esto, lo habéis pedido. Tenéis el Camino, el Auténtico, el Real, ahora os toca a Vosotros plasmarlo o no en Vuestra Realidad. Sigan pidiendo, nos sentimos gustosos de poder Ayudarlos. Den las gracias por este texto… ES UN ACTO DE AMOR.

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LA LÓGICA DE EINSTEIN
decirle que no era capaz”. Conclusión : Ocúpate más de tu conciencia que de tu reputación. Porque tu consciencia es lo que eres, y tu reputación es lo que los otros piensan de ti. Lo que los otros piensen, es su problema. ‘Dios nos hizo perfectos y no escoge a los capacitados, sino que capacita a los escogidos’. Hacer o no hacer algo, sólo depende de nuestra voluntad y perseverancia’. (Albert Einstein)

os niños patinaban en un lago congelado de Alemania. Era una tarde nublada y fría. Los niños jugaban despreocupados. De repente, el hielo se quebró y uno de los niños se cayó, quedando preso en la grieta del hielo. El otro, viendo a su amigo preso y congelándose, tiró un patín y comenzó a golpear el hielo con todas sus fuerzas hasta que, por fin, consiguió quebrarlo y liberar al amigo. Cuando los bomberos llegaron y vieron lo que había pasado, preguntaron al niño: “¿Cómo conseguiste hacer eso? ¡Es imposible que consiguieras partir el hielo, siendo tan pequeño y con tan pocas fuerzas! En ese momento, el genio Albert Einstein, que pasaba por allí, comentó: Yo sé cómo lo hizo. - ¿Cómo? - Le preguntaron. “Es sencillo, respondió Einstein, no había nadie para

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FLORES DE BACH
PEDRO LÓPEZ CLEMENTE
Es especialista en medicina natural, iridiólogo, naturópata y geobiólogo; colaborador en revista como Medicina natural y Más allá de la ciencia, y articulista de diversas publicaciones especializadas. Investigador y elaborador de esencias florales, director y creador de las Esencias Florales del Mediterráneo y de la Trilogía de las Esencias Áureas (flores del Alba, Damas Áureas y Rosas de Percival). Realiza trabajos de investigación sobre la aplicación de las esencias florales con cualidades áureas relacionadas con la resonancia vibracional y bioenergética de epífisis y timo.

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a Organización Mundial de la Salud (O.M.S.), desde 1976 incorpora programas sobre métodos naturales de salud. Entre estos métodos, se encuentran reconocidas las esencias florales o “Flores de Bach”. La O.M.S. aconseja a sus estados miembros, conjuntamente a los avances técnicos de la Medicina, el uso, estudio e integración de estos métodos naturales al campo de la salud. Dentro de este nuevo enfoque se comienza a valorar el entorno social y el equilibrio emocional de las personas como factores que intervienen en la consecución de un estado saludable individual. La O.M.S. remarca además, el valor preventivo, complementario y de ahorro de estos métodos naturales, en un marco de explosión demográfica y del alto coste sanitario mundial. Las esencias florales están clasificadas por dicha Organización, como método natural de salud, inocuo y preventivo, dentro del apartado de terapias individualizadas. La utilización de flores con fines terapéuticos se remonta a tiempos muy remotos. Así es recogido por diferentes tradiciones como la Hindi, la Celta, la Taoista o la Inca, entre otras. Posteriormente Paracelso nos habla de la utilización de las flores con fines curativos; Steiner, padre de la medicina antroposófica, hace referencia a una energía sutil y terapéuticamente poderosa por descubrir en las flores.

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La persona que “descubre” y da la forma terapéutica moderna a las Esencias Florales, es el Dr. Edward Bach (1886-1936), inmunólogo y homeópata galés. Consigue elaborar 38 Esencias Florales (conocidas como las flores de Bach) y recupera un método de trabajo con las flores, utilizable incluso por el no iniciado en los usos médicos. Esta extraordinaria contribución de E.Bach ha posibilitado un “redescubrimiento” de la riqueza energética y curativa del reino vegetal. Trabajos de campo e investigación con las flores permiten en la actualidad acortar distancias en las crisis curativas (enfermedades), posibilitando la resolución del conflicto en un tiempo mas breve. Su actuación más evidente o evaluable es de incidencia emocional y por lo tanto, son de utilidad contrastada en los procesos de estado de ánimo asociado a todo tipo de desequilibrio de los seres vivos. Las esencias florales potencian las virtudes opuestas a estados emocionales disarmónicos, que causan sufrimiento (stress, miedo, incertidumbre), permitiendo equilibrar y mantener una apreciación más armónica en un medio de vida cambiante como el actual. Actúan en las causas profundas y sutiles de los conflictos humanos. Desde el punto de vista de la terapia floral, lo importante a observar, en un proceso de enfermedad, no radica en los síntomas que la persona experimenta

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FLORES DE BACH
torno, estas frecuencias pueden ser alteradas y afectar, dependiendo del sector del campo electromagnético, al equilibrio mental, emocional o físico. Dado que el campo electromagnético es un conjunto de sectores intercomunicados, toda alteración de sectores de “alta frecuencia” (psiquismo, emoción) no restaurada puede extenderse a sectores de “frecuencia media o baja” (funcional, físico) y viceversa; dicho de otro modo, la conflictividad en la interacción con el entorno desencadena alteración psicoemocional que de no resolverse, puede tener consecuencias somáticas; igualmente, la incapacidad de asumir las alteraciones físicas puede extender el desequilibrio a nivel psicoemocional. La mayoría de las enfermedades de los seres vivos, exceptuando las accidentales y las congénitas, tienen un origen psicoemocional, especialmente en el hombre debido a su complejo psiquismo y

físicamente. La importancia está en la valoración de la globalidad de la persona y la relación que mantiene consigo misma y con su entorno; siendo prioritario considerar que no existen enfermedades sino enfermos. Para lo cual, será fundamental tener en cuenta la apreciación subjetiva del individuo respecto a su existencia y sentimientos, esto es, valorar lo más posible la “vivencia interior” del sujeto. Un aspecto importante de las esencias florales, del que se ha hablado muy poco, es respecto a la forma de acción. Los seres vivos tienen campos electromagnéticos; dicho campo es un sistema de frecuencias complejo que, entre otras cosas, sostiene el correcto funcionamiento bioquímico así como el equilibrio biológico y psíquico. Según la interacción, más o menos conflictiva con el en-

FLORES DE BACH
a su frecuente dificultad de adaptación al entorno, a causa del miedo. Un ejemplo de esta interrelación podría ser: una alteración emocional media-aguda (susto, enfado) puede alterar, brevemente, frecuencias asociadas al sistema inmuno/endocrino y aumentar la fragilidad frente a gérmenes y manifestarse, días después, en un resfriado. Las esencias florales superponen “frecuencias armónicas” concretas a las pérdidas de frecuencia de sectores específicos del campo electromagnético, estimulando con ello la capacidad restauradora del propio sistema energético. Las esencias florales tienen la capacidad vibracional de ayudar a restaurar especialmente los sectores de “alta frecuencia” (emocional) lo que trae como consecuencia la armonización de la personalidad con el medio y el nivel esencial o mundo interno. Cuando la persona armoniza su mundo interno, en la mayoría de los casos, los síntomas concretos remiten o desaparecen. Las esencias pueden usarse sin riesgo ya que no tienen acción bioquímica o principio activo y, por tanto, no son posibles sobredosis, efectos secundarios o dependencias. Son remedios vibracionales, no son medicamentos y no interactúan con ellos. Pueden ser usadas en cualquier edad, siendo especialmente eficaces en

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niños. Se pueden aplicar a cualquier ser vivo (plantas, animales). Y en caso de error en la elección de la flor que necesitamos, carecen de efectos indeseables – según corrobora la Organización Mundial de la Salud-. Pueden ser asociadas a otros tratamientos o terapias, ya que siempre potencian el proceso de curación y en los casos de procesos incurables aportan sosiego y paz interior. La energía sutil de las flores es de una inestimable ayuda para la armonización interior así como la mejora de la calidad de vida y más en un momento tan especial para la humanidad, donde está emergiendo un nuevo paradigma o modelo de vida. Las flores y su terapia son un puente de reencuentro entre el hombre y la naturaleza.

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Programa de actividades para el curso 2009-10
Abierto el plazo de Matrícula, para el curso 2009-10, hasta el próximo 20 de Septiembre de 2009.
- CURSO DE REFLEXOLOGIA PODAL y CURSO DE MASAJE METAMORFICO, ambos impartidos por D. Juan Carlos Arroyo Ruíz, quiromasajista, naturópata, reflexólogo y editor de la Revista. “El Despertador“ - CURSO DE TERAPIA SACRO-CRANEAL, impartido por D. Juan Antonio Ruíz González, Osteópata y Terapeuta Sacro-craneal. - TALLERES DE VOZ y APRENDIZAJE DE INSTRUMENTOS que nos conectan con nuestro poder de sanación (digeridoo, cuencos tibetanos, de cuarzo…..) impartidos por D. José Luis Colmenar, impulsor de la Asociación Armonías del Mundo. - TALLERES DE TAICHI-CHUAN, del estilo ZHENG ZHONG. De la mano de D. Miguel Guerrero “Miguelòn”, profesor de Qigong y Taichi Chuan y alumno directo del Maestro Alan Baudet. - TALLER de MEDITACION, aprendiendo a meditar, postura, respiración, mudras, establecimiento de metas... - SEMINARIOS DE QIGONG, impartidos por Dña. Isabel Barrera, profesora de la Federación Europea de Qigong, profesora de Taichi Chuan, Practittioner`s (M.T.CH), y directora del Centro de Estudios y Terapias Alternativas Sunpu-erh. Los Seminarios de Qigong previstos para este año son: · ZHINENG I, trabajo energético que desde el punto de vista terapéutico nos permite fortalecer los órganos y funciones cardio-respiratorias, así como aprender a realizar intercambios energéticos con nuestro entorno. · PAKUA, trabajo de integración y equilibrio de las energías del Cosmos, la Tierra y el Hombre. · QIGONG para la MUJER, trabajo de equilibrio hormonal, así como trabajos específicos para la menarquia y la menopausia. (Sólo para mujeres). · QIGONG para la espalda, relajación, ejercicios específicos para la prevención y el tratamiento de patologías específicas. · QIGONG para el stress y la ansiedad, relajación, respiración, control emocional.

Los cursos se realizarán en Lucena del Puerto (Huelva). Para más información llamar al tlf. 667 621 753 ò a sunpu-erh@hotmail.com

ECOLOGÍA
BIOLÓGICOS/ECOLÓGICOS - CALIDAD DE VIDA
ay actualmente una toma de conciencia en todo lo referente a la salud, en todo lo que concierne al mundo natural, parece que por fin volvemos a poner las cosas en su sitio, las cosas importantes están ocupando el lugar que nunca deberían de haber perdido. Es primordial, fundamental, prioritario, que el Ser Humano vuelva a vivir en armonía con la Naturaleza. Estamos volviendo a recordar quienes somos: Seres Libres que forman parte de un Todo, de un planeta vivo, de un Universo, donde todo es perfecto, donde todos necesitamos de todos, pues todos somos UNO. Lo que hagamos a un amigo, a un enemigo, a un hermano, a un árbol, a un animal, cualquier acto que realicemos va a repercutir, a revertir, directamente sobre nosotros. Es la Ley del boomerang. Esta toma de Conciencia, este Despertar, está haciéndose muy notorio en el interés que se le está prestando a

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todo lo relacionado con la Naturaleza, a todo lo ecológico/ biológico. ¿Pero sabemos realmente a que nos estamos refiriendo cuando utilizamos estos términos? Bio-lógico del griego, que significa ‘vida’. Eco-lógico: del griego, que significa ‘casa’, ‘morada’ o ‘ámbito vital’ Lógico: del griego, que significa ‘tratado’, ‘estudio’, ‘ciencia’. Por tanto, cuando hablamos de ecológico o biológico, estamos hablando del estudio, de la ciencia que estudia la vida, que estudia nuestra morada, nuestro ámbito vital. Biológico es todo aquello referente a los seres orgánicos, virus, parásitos, bacterias, plantas, animales, todo lo que tenga vida o forme parte de un ser vivo. Por supuesto, todo lo que consumimos es biológico, porque, o

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ECOLOGÍA
Somos muchos los que estamos interesados en estos estudios, pues nos interesa nuestra Vida, la casa donde Vivimos –nuestro planeta-. Ya Hipócrates, reconocido y considerado como el Padre de la Medicina dijo: “somos lo que comemos” y “que tú alimento sea tu medicina”. En estas dos frases quedan resumidas y contestadas todas las interrogantes del porque es necesario comer SANO. Cuando alguien se ocupa de su alimentación, por regla general se le ve como raro. Se le tacha de obsesivo, se le critica el querer Vivir de forma sana. “¿Qué más da lo que comas si te vas a morir?” “Te vas a volver loco con tanta ecología, ¿Qué mas da?” “Donde esté un buen filete….” Hay un refrán muy acertado que dice: “El que se ríe de lo que desconoce está en el camino de ser idiota”. Esto es lo que ocurre hoy en día, se habla, se discute, se debaten temas de los que se carece de información. Lo único que se pretende es volver a lo natural.

bien de lo que te alimentas formaba parte de un ser vivo, o directamente te alimentas de estos, te alimentas de vida, se podría decir así. La ecología es todo aquel plan o tema que se elabora en favor de la protección del medio ambiente en el que todos vivimos. Son productos ecológicos los que se producen con el fin de nutrir al organismo humano, protegiendo la salud de los consumidores, el equilibrio ecológico del lugar donde se producen, están libres de sustancias tóxicas o químicos potencialmente dañinos a la salud (exceptuando los que ya están presentes en el medio ambiente) y no han sido manipulados genéticamente. Para que un producto pueda llevar el sello “bio” debe ceñirse a unas normas que están supervisadas por el Consejo Regulador de la Agricultura Ecológica.

ECOLOGÍA
A la alimentación de nuestros abuelos, a la lógica; se trata de comer sandias, tomates y gazpacho en verano y pucheros, nueces y membrillos en invierno. Así de fácil. Vivir como se siempre se ha hecho. No vale pasar frío en verano y calor en invierno. No estoy diciendo que haya que renunciar a los avances tecnológicos, a la ciencia, a la comodidad que esta nos proporciona. Pero si podemos vivir en equilibrio, tenemos que ser empíricos. Por ejemplo: No vale comer sandias en invierno porque son traídas del otro extremo del planeta, pues la sandía es una fruta muy rica en agua y su naturaleza es la de refrescar el organismo. Además al ser traídas desde tan lejos son cogidas verdes para que lleguen en un punto bueno de maduración, de lo contrario se pasarían. Al no estar madurada en la planta, interrumpe su ciclode formación y por ende todo lo que esto conlleva (falta de vitaminas, minerales…). Es a grosso modo, como si interrumpiésemos un embarazo a meses de cumplir su periodo natural y lo criásemos en incubadoras. Esto es ecología, algo tan fácil como vivir, alimentarse y sentir de acuerdo a los ciclos de la naturaleza. Es lo que en Oriente llevan haciendo desde hace miles de años, pero que ahora “gracias al progreso”, a la influencia occidental están dándole de lado. Hemos visto que Ecológico y Biológico son vocablos que definen una forma de agricultura, de ganadería, de elaboración de productos naturales en la que NO se emplean pesticidas, herbicidas, hormonas y otras sustancias químicas que agreden al organismo humano. Bien por ingestión, por inhalación, a través de emociones, etc.… Se trata únicamente de que cuando comamos un huevo, comamos eso, solo un huevo: con sus proteínas, su colesterol…. Pero no una ración de hormonas. Se trata de que cuando nuestros hijos beban un vaso de leche, no ingieran ni hormonas, ni antibióticos. ¿Cómo es posible que esté permitido el uso de dioxinas en la fabricación de compresas y tampones, cuando se saben las consecuencias que este elemento puede provocar en el organismo de la mujer? ¿Cómo es posible que el E-102 (tartracina)

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se utilice a diestro y siniestro sabiendo que provoca reacciones alérgicas en un pequeño porcentaje de las personas que son alérgicas a la aspirina? Y usted igual piensa que la tartracina con ese nombre tan raro es algo que no ha probado nunca. Pues bien, es el componente principal del colorante alimentario que se utiliza en las comidas sustituyendo al azafrán(sustituto del es curcuma). Cuando alguien lee los ingredientes de un producto de alimentación está decidiendo que es lo que quiere para sí mismo (“somos lo que comemos” – “que tu alimento sea tu medicamento”). Cuando vayas a realizar la compra fíjate la cantidad de personas que cogen los productos de las estanterías sin saber que es lo que en realidad se llevan, solo les interesa el tiempo de permanencia en el microondas (del que otro día hablaremos). Además su composición viene en clave: “te doy la información pero de forma que no me entiendas”, esa es la realidad. Son palabras que parecen inventadas en un juego de niños, pues nadie las entiende. Hay que haber estudiado química para poder enterarse de lo que te llevas a la boca. Haz la prueba, vete al mueble de cocina donde guardas

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ECOLOGÍA
o inconscientemente, que los alimentos deben tener un determinado color. Volvemos a repetir, el mercado tiene que estar al servicio de la Salud, no al revés la Salud al servicio del mercado. Cuando nuestras abuelas ponían las verduras al vacío en un bote de cristal, no necesitaban nada más que las verduras, agua y sal. Los salazones llevan existiendo cientos de años y por aquél entonces no existía la industria química…. En fin, podríamos estar escribiendo páginas y páginas, pero lo que se pretende en este artículo es que el que aún se ríe de lo ecológico deje de hacerlo y se tome en serio este tema. Al fin y al cabo SOMOS LO QUE COMEMOS. En contra de esta forma de escoger bien la comida que nos va a alimentar, está el otro extremo: personas que se burlan de esta filosofía de Vida, pero que sin embargo a la hora de comprar un televisor leen todas las características, cuando compran

la alimentación y lees los ingredientes de algo que tengas. Te encontrarás, por ejemplo: difosfato disódico, trifosfato pentasódico, sólidos lácteos, E-202, E-621 que es lo mismo que potenciador del sabor o glutamato monosódico. Este ultimo está presente en la mayoría de los llamados snacks (patatas fritas, ganchitos, fritos de todo tipo...), en chucherías infantiles, y también en muchos congelados, sopas, especias, preparados a base de carne o pescado, y en una lista interminable de alimentos. Es muy perjudicial para la salud, por eso tienes que soltar en su estantería cualquier producto que lo lleve y coger otro que no lo lleve, tu decides. Entre todos podemos hacer que las cosas cambien (estudiaremos este aditivo a fondo). Si analizamos el uso de los colorantes como aditivos alimentarios veremos que son innecesarios: no tienen ninguna influencia ni sobre la conservación del alimento, ni sobre su calidad nutritiva. Si se utilizan es porque los consumidores pensamos, consciente

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un coche quieren saber de cilindradas, consumo…. si compran un ordenador se preocupan muy mucho de lo que están comprando, para ver si les viene bien. Eso sí está dentro de la normalidad, no es criticado por nadie. Se dice: ¡Cuánto sabe! ¡no hay quien lo engañe! Somos capaces de pedir ayuda a la hora de escoger vehículo, pero nos reímos cuando se nos habla de “aprender a alimentarnos”. Desde hace miles de años los alimentos vienen cada uno con sus propiedades, no es necesario manipularlos para enriquecerlos. Ya de por si sólo son ricos en nutrientes. Lo que ocurre es que hay quienes quieren hacerse ricos a costa de nuestra salud. No importa la calidad, sino la cantidad. Pero hemos dicho antes que esto revierte en todos, no se dan cuenta quienes deciden utilizar estos “tóxicos” que también a ellos y a los suyos les afecta. Es curioso ver como normalmente el que trabaja en una

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industria alimentaria no come de esos productos ¿Por qué? Hoy en día no sabemos bien lo que comemos, y podemos encontrar cosas como: vacas locas, fiebre aftosa en los cerdos, herbicidas y pesticidas en los vegetales, manipulación genética de frutas y hortalizas para mayor vistosidad (aunque al comerlos parecen goma), mercurio en los peces, salmonela en los huevos...Las prácticas actuales de ganadería y agricultura ponen en peligro nuestra salud y la conservación del planeta. Por ello la comida ecológica cada vez atrae a un público mayor, que busca la calidad y la conservación de su salud.

Juan Carlos Arroyo

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ACTIVIDADES Y CONFERENCIAS GRATUITAS

En esta sección queremos hacer partícipes a todos aquellos que lo deseen, de la alegría que nos produce el hecho de que cada vez nos encontremos en El Camino, a más personas interesadas en “ABRIRSE “a las técnicas y conocimientos, unas novedosas, otras ancestrales, pero todas persiguiendo tratar al ser humano como un todo, que a su vez se integra en el mundo en el que vive y en el universo que lo sustenta. Si no cobras por compartir, no te combramos por anunciarte.

SEVILLA
Conferencia Pública LA PSICOLOGÍA OCULTA DE LOS CHAKRAS HORARIO: de 20 a 21 horas. Jueves 3 de Septiembre. Actividad Gratuita Avd. Alcalde Juan Fernández, Nº11, piso 8º, Pta C. 41005. SEVILLA. Información: 954 64 48 68. Organiza : Asociación Cultural S.E.G.A.P. Sociedad de Estudios Gnósticos de Antropología Psicoanalítica. CONFERENCIAS GRATUITAS SEPTIEMBRE/ OCTUBRE 2009 • APRENDER A TRABAJAR CON LOS MINERALES , PIEDRAS Y CRISTALES EN NUESTRA VIDA. JESÚS LEÓN PEIRÓ, licenciado filosofia y experto en minerales • TECNICA AVATAR: PUERTA A LA LIBERACIÓN. MARÍA JESUS SENÍN, Profesora de yoga y maestra AVATAR • FENG SHUI: HERRAMIENTAS PARA UNA VIDA EN EQUILIBRIO. AMI Y MICH, profesores de Habori y expertos en Feng shui • MEDICINA TRADICIONAL CHINA, CAMINO DE SALUD. MAMEN LOZANO, formada en M.T.Ch y técnicas bioenergéticas • QUE TU PENSAMIENTO SEA TU MEDICINA. PABLO LOPEZ FUENTE, Psicologo Clínico • EL ORIGEN Y ESENCIA DE MI VIDA: LA SEMILLA DE CRISTO. ROSARIO RODRÍGUEZ, maestra de Reiki y Terap. Semilla de Cristo. • NUESTRO CAMPO ENERGÉTICO Y SUS INFORMACIONES. CHARO MAIRENA, formada en lectura de Auras • LOS ÁNGELES EN NUESTRA VIDA DIARIA. NILDA ACOSTA, experta angeóloga Viernes de septiembre y octubre a las 21 horas. AFORO LIMITADO PARA INFORMACIÓN Y CONFIRMAR ASISTENCIA 651 81 91 90 espiraliasevilla@gmail.com CENTRO ESPIRALIA SEVILLA BUS 5,22,23 Y 29 METRO 1º DE MAYO

MEDITACIÓN RUEDA DE SANACIÓN Todos los jueves a partir de las 21 horas MEDITACIÓN PARA SANARNOS A NOSOTROS MISMOS, A SEVILLA Y AL PLANETA TIERRA. Septiembre - Octubre PARA INFORMACIÓN Y CONFIRMAR ASISTENCIA: 651 81 91 90 espiraliasevilla@gmail.com CENTRO ESPIRALIA SEVILLA BUS 5,22,23 Y 29 METRO 1º DE MAYO

PUERTA ABIERTA DE REIKI Todos los jueves de 19 a 21 horas SESIONES DE REIKI GRATUITO E INTERCAMBIO ENTRE INICIADOS. Septiembre - Octubre PARA INFORMACIÓN Y CONFIRMAR ASISTENCIA: 651 81 91 90 espiraliasevilla@gmail.com CENTRO ESPIRALIA SEVILLA BUS 5,22,23 Y 29 METRO 1º DE MAYO

CONFERENCIA TERAPIA SACRO-CRANEAL por Michael Laloux Kodaewa (osteópata titulado) Miércoles 16 de Septiembre a las 20.30 h. ENTRADA LIBRE Lugar: KINEMA C/ Ortiz de Zúñiga, 10 (Junto a Plaza San Pedro) 41003. Sevilla. 954.22.94.15 / 685.165.853

ACTIVIDADES Y CONFERENCIAS GRATUITAS
MINICURSOS GRATUITOS INDIVIDUALES DE AVATAR Técnica para desenmascarar las creencias ocultas que actuan en nosotros y nos impiden avanzar. Profesora: Maria Jesus Senín Horario: A concertar. Septiembre - Octubre PARA INFORMACIÓN Y CONFIRMAR ASISTENCIA 651 81 91 90 espiraliasevilla@gmail.com CENTRO ESPIRALIA SEVILLA BUS 5,22,23 Y 29 METRO 1º DE MAYO

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DOS HERMANAS
ESTAS ACTIVIDADES SON PARA LOS MESES DE SEPTIEMBRE Y OCTUBRE DE 2009 Y SON GRATUITAS 1 de octubre a las 18 horas en el salón multiusos de huerta palacios- presentación del programa y actividades del curso 2009/2010. INICIO DE LAS ESCUELAS MUNICIPALES DE MADRES Y PADRES EN HORARIO DE MAÑANA Y TARDE, EN MONTEQUINTO Y DOS HERMANAS. Taller: Aprendiendo a ser feliz, horario de mañana y tarde. Taller: Convivimos con adolescentes, por la tarde en Montequinto.

Concierto “SONIDOS SAGRADOS SONIDOS SANADORES” A cargo de D. José Luis Colmenar Conferencia “LOS SUEÑOS Y EL DESDOBLAMIENTO ASTRAL “ Impartida por D. Enrique Sánchez, conferenciante y articulista colaborador de la Rvta “ El Despertador” Para más información llamar al tlf.667621753 ò a sunpu-erh@hotmail.com

Taller: Las dificultades en el lenguaje.pautas de actuación para padres, por la tarde en Dos Hermanas. Para todas las actividades hay servicio de guardería con monitores especializados. Para inscribirse o informarse llame al nº 954919589.O Acuda al SPM edificio Huerta Palacios 1º planta

CONFERENCIA TERAPIA REGRESIVA por Anna Cano (terapeuta titulada) Miércoles 23 de Septiembre a las 20.30 h. ENTRADA LIBRE Lugar: KINEMA C/ Ortiz de Zúñiga, 10 (Junto a Plaza San Pedro) 41003. Sevilla. 954.22.94.15 / 685.165.853

CASTILLEJA DE LA CUESTA
La Asociación Cultural SEGAP les invita a unas clases para el conocimiento profundo del ser humano: Conferencia Pública Martes 8 de Septiembre. ¿Quién Soy? Conciencia, Personalidad y EGO Conferencia Pública Martes 15 de septiembre. ¿Cómo Soy? La Máquina Humana y el “YO” Conferencia Pública Martes 22 de septiembre. La Duración de la Vida Y Los Problemas Humanos Conferencia Pública Martes 29 de septiembre. El estudio de la mente y sus distintos niveles de profundidad. Centro Armonía y Vida C/ Alegría, 7 - Castilleja de la Cuesta – Sevilla, 954 16 30 97 – 600 77 48 42

CIRCULO DE CUENCOS DE CUARZO Y MEDITACION KABALISTICA Te invitamos a compartir en el Centro AKASHA un encuentro especial en circulo de sanación con los cuencos de cuarzo, para acercarte y abrirte a las energías de sanación de este mes y atraer para ti el bienestar, crecimiento y armonía. 2/9 y 7/10 Entrada gratuita. Se ruega confirmación. CENTRO AKASHA. C/ Abades 16. Tel: 606553791

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CUENTOS PARA EL ALMA
EL PROBLEMA
Los monjes se quedaron como petrificados, en el mas respetuoso silencio, hundidos en sus interrogantes internos. ¿Qué representaría ese bello jarrón con flores?

uenta la leyenda que en un monasterio budista ubicado en una ladera casi inaccesible de las frías y escarpadas montañas de los Himalayas, un buen día uno de los monjes guardianes amaneció sin vida. Le hicieron los rituales tibetanos propios para esas ocasiones, llenos de profundo respeto y misticismo. Sin embargo, era preciso que algún otro monje asumiera las funciones del puesto vacante del guardián. Debía encontrarse al monje adecuado para llevarlo a cabo. El Gran Maestro convocó a todos los discípulos del monasterio para determinar quien ocuparía el honroso puesto de guardián. El Maestro, con mucha tranquilidad y calma, colocó una magnifica mesita en el centro de la enorme sala en la que estaban reunidos y encima de ésta, colocó un exquisito jarrón de porcelana, y en él, una rosa amarilla de extraordinaria belleza y dijo: - “He aquí el problema”. - “Asumirá el puesto de Honorable Guardián de nuestro monasterio el primer monje que lo resuelva”. Todos quedaron asombrados mirando aquella escena: un jarrón de gran valor y belleza, con una maravillosa flor en el centro.

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¿Qué hacer con él? ¿Cuál podría ser el enigma encerrado en tan delicada belleza? ¿Simbolizaría acaso las tentaciones del mundo? ¿Podría ser algo tal simple como que necesitara agua la flor? Eran tantas preguntas… En un momento determinado, uno de los discípulos sacó una espada, miró al Gran Maestro, y a todos sus compañeros, se dirigió al centro de la sala y… ¡¡Zaz!! Destruyó todo de un solo golpe. Tan pronto el discípulo retornó a su lugar, el Gran Maestro dijo: “Alguien se ha atrevido no solo a dar solución al problema, sino a eliminarlo. Honremos a nuestro nuevo guardián del monasterio”.

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LAS PLANTAS Y SUS PROPIEDADES
LA UVA
Se han descubierto pepitas de vid cultivada en el Cáucaso, al este del mar Negro. Tienen una antigüedad de unos siete mil años. En Oriente Medio la elaboración del vino fue una práctica corriente. La evidencia más antigua se remonta al cuarto milenio a. C., en la antigua Mesopotamia, (actual Irán), donde se halló un ánfora con una mancha de vino. Ésta ánfora ha sido datada en el año 3500 a.C. También hay constancia de las uvas de Kankomet” que se cultivaban en los viñedos de Ramsés III (1198-1167 a. C.), en Egipto. Los chinos 4.000 años a.C ya conocían el proceso de fermentación de la uva. Encontramos referencias al vino desde Homero, quién citaba los afamados vinos de la antigua Grecia hasta el celta romanizado Virgilio o Aristóteles cuando describía cómo le ponían aromas, frutas y flores. Uno de los padres de la Medicina, el griego Hipócrates, lo recomendaba a sus pacientes. Incluso en la Biblia aparecen referencias al vino, en el Libro del Génesis (9:20), cuando el patriarca Noé plantó después del diluvio una viña en el monte Ararat en la ubicación del actual monasterio de Ethmiadin (Armenia). Creo que son suficientes estos datos para hacernos una idea de la importancia que desde siempre han tenido para el hombre la uva y el vino. Es gracias a SUS PROPIEDADES, que conocían perfectamente, el que tantas civilizaciones hayan tenido presente este manjar y esta bebida en sus vidas.

stamos en septiembre, mes nueve (número perfecto de la cábala-fin de ciclo), mes de la cosecha, de la recolección de todo el crecimiento de la primavera y del verano. Estamos en el mes de la vendimia, es el mes de la uva. Termina un ciclo. Comienza el otoño, el 23 de septiembre la oscuridad de la noche iguala a la luz del día, hasta que poco a poco la noche vence al día. El otoño es época de recogida, necesitamos guardar los excedentes cargados de energía solar (frutos secos, cereales, se encurten las verduras, se hacen mermeladas…) para los próximos fríos meses de invierno. Pero de entre todas las recogidas hay una que destaca: la UVA. De la uva se obtiene el vino, elemento fundamental en todas las culturas. ¿Pero porque se le ha dado desde siempre tanta importancia al vino? ¿Por qué se han dedicado tantos terrenos a la vid en lugar de dedicarlos a la siembra de algún otro alimento más nutritivo? ¿Por qué en los siglos VIII al VI a.C. se talaron en Grecia tantos árboles para ser reemplazados por las vides? Si hacemos un poco de historia comprobaremos la importancia que el vino ha tenido, tiene y tendrá en la vida del Ser Humano. Podemos decir que la historia de la vid, es tan antigua como la humanidad. Hallazgos arqueológicos recientes corroboran que en épocas prehistóricas ya sabían con toda seguridad como cultivarla. Se han descubierto antiguos escritos de culturas arcaicas, como los papiros del antiguo Egipto o las tablas de arcilla cuneiforme de Babilonia, donde ya se menciona el fruto fermentado de la vid. Desde la prehistoria, el vino es el protagonista de las ceremonias religiosas y festivas y ha acompañado la evolución de otras ciencias como la medicina.

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LAS PLANTAS Y SUS PROPIEDADES
PROPIEDADES DE LA UVA
Curiosamente, la vid para crecer necesita poca agua pero una gran cantidad de sol. Es decir nos provee de la energía del sol de primavera-verano para los fríos meses del invierno. Da calor interno a nuestro organismo. - Es un excelente alimento desintoxicante, lo que la hace ideal para los excesos de comidas que cometemos en el verano. Por supuesto que al desintoxicar y eliminar ayudará en la pérdida de peso. Para ello podemos realizar la dieta de la uva que se detalla en esta revista. Ha tener en cuenta que el otoño (al igual que la primavera) es una estación ideal para la depuración, de ahí que la Madre Naturaleza nos regale este preciado fruto en esta estación del año. - Siguiendo con sus propiedades de desintoxicación es muy útil en la ayuda de enfermedades reumáticas (gota o artritis), personas que tengan problemas en el riñón y necesiten eliminar toxinas, en patologías del aparato circulatorio también resulta muy útil. Comer uva ayuda a regular la tensión arterial. - Si comemos la uva con la piel, entera, (muy bien lavada para eliminar los insecticidas, plaguicidas…), estaremos limpiando nuestros intestinos, pues aumenta el bolo fecal, con lo que estaremos previniendo el estreñimiento. Las uvas pasas tienen propiedades laxantes. - Fuente de energía natural por su riqueza en azúcares e hidratos de carbono, por lo que está especialmente recomendada para deportistas, niños en edad de crecimiento, estudiantes en épocas de exámenes (recuperaciones de septiembre). Y por el contrario se les desaconseja a las personas con diabetes.

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PROPIEDADES DEL VINO
Es una de las piezas fundamentales en la dieta mediterránea. Siempre se ha dicho que esta dieta ayuda a mantener un corazón sano. Gracias al estudio científico del vino, hoy se afirma, que entre otras muchas cualidades el vino ayuda al sistema circulatorio. Esto es debido a los abundantes flavonoides y pigmentos antociánicos, que le confieren acción protectora sobre los capilares sanguíneos y hemostáticos. Pero el descubrimiento más sorprendente del vino ha sido uno de sus componentes: EL RESVERATROL. Este se encuentra en la piel y en la semilla. Por ello el vino tinto es más rico en este componente, ya que en su maceración se utiliza la uva entera, mientras que en la del blanco la piel y en la semilla son descartadas. Este componente junto a otros flavonoides, polifenoles y taninos hacen que el vino de uva roja tenga las siguientes propiedades: - Es un potente y perfecto antioxidante. (Destruye los radicales libres responsables de múltiples enfermedades, así como impide/inhibe la formación de células cancerosas). - Por esta misma cualidad de antioxidante es muy útil en enfermedades de la visión, especialmente las degenerativas, como la pérdida de agudeza visual (asociada a la edad). - Magnifico protector del aparato circulatorio (fluidifica la sangre, evitando los trombos). En estudios reciente se ha comprobado que Francia a pesar de ser un país occidental está muy por debajo de la media del resto de países occidentales en cuanto a accidentes vasculares se refiere: Infartos de miocardios, apoplejías, trombosis, mala circulación… Parece ser que la causa está relacionada con el consumo del vino. - Disminuye el nivel de colesterol y triglicéridos en la sangre.

SI ESTUVIERAS AQUÍ TE ESTARÍAN VIENDO

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LAS PLANTAS Y SUS PROPIEDADES
manchas amarillas de las uñas. Con un cepillo suave impregnado en vinagre podemos dar a las uñas. - También podemos utilizar el vino para cuidar nuestra piel, pues al ser tan rico en antioxidantes ayuda a neutralizar los radicales libres, responsables de las “patas de gallos”, “manchas”, flaccidez, etc.…. A la hora de escoger un vino procuraremos que sea ecológico, tal vez no esté tan aromatizado ni tan trabajado como dicen algunos por ahí. Pero lo que si es cierto es que no nos metemos venenos químicos en nuestros organismos. Consideremos al vino como un complemento para mantenernos sano y no como una ayuda para evadirnos de nuestros problemas. El vino es un cuchillo de doble filo, pues dependiendo del uso que hagamos de él así no irá. Son suficientes un par de copas al día de un buen vino para que nos ayude con nuestra salud. Otra forma de tomar sus principios activos -concretamente el resveratrol-, es en forma de comprimidos, que suele estar a la venta en tiendas de dietéticas y herbolarios.

- Griegos y romanos lo llevaban con ellos - además de para bebérselo- como antiséptico para desinfectar las heridas. El poder antiséptico se debe más que al alcohol etílico y a los ácidos, a una antocianidina, la malvidina, que en las uvas se encuentra en forma de glucósido inactivo y polifenoles vitamínicos. - “Tomado en dosis moderadas, estimula y acelera el trabajo de los órganos del aparato digestivo, pero tomado en cantidades elevadas, lo retarda sensiblemente. Al tomarlo se incrementa el flujo de la saliva, estimulando la secreción de enzima ptialina, además de favorecer la secreción de la bilis. Por todo esto ayuda a la digestión. - Debido a su riqueza en potasio desempeña una función diurética que favorece a los riñones. - En dosis muy moderadas incrementa el apetito y provoca un cierto grado de desinhibición al ser ansiolítico, lo que explica que, en dosis bajas, sea hipnoinductor (favorezca al sueño) y tranquilizante. Al poseer alcohol etílico el vino posee efectos psicoactivos, que en dosis elevadas (superando los dos vasos) producen evidentes signos de intoxicación. Se convierte entonces en un depresor de la actividad cerebral, lo que puede ocasionar insomnio o, a la inversa, el dormir profundo del embriagado; las dosis elevadas también provocan una bajada de la libido. CONTRAINDICACIONES DEL VINO. El abuso del vino trae como consecuencia lesiones tisurales (especialmente en el sistema nervioso central y el hígado), y como otras bebidas alcohólicas, llega a predisponer para la cirrosis. PROPIEDADES COSMÉTICAS DE LA UVA Y EL VINO. Usada externamente es uno de los mejores humectantes de la piel, pues hidrata y recupera de los efectos de la sequedad. - Para eliminar las arrugas de la cara son muy buenas las mascarillas de este fruto, pero han de mantenerse al menos entre 20 y 30 minutos. - El vinagre de uva blanca puede llegar a quitar las

CUIDADO NATURAL
JABÓN DE ALEPO

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vez realizada la cocción se añade el aceite de laurel. Para comprobar la excelencia de la pasta, el maestro jabonero examina con sus manos su textura y untuosidad e incluso la prueba para reconocer en ella un ligero gusto azucarado. Después, la pasta se extiende en el suelo y se procede a su corte manual con un arcaico cuchillo por lo que la forma y el peso pueden variar ligeramente. Los jabones, una vez marcados con el tampón en el que figura la marca del jabonero “EL MELAKI” “LE ROYAL®”, necesitarán entre ocho y nueves meses para su secado. El calor y el tiempo le harán perder hasta el 92% de agua. Durante este período pasarán del color verde al azul turquesa, al amarillo y finalmente a su color actual. Su interior conserva un intenso color verde. Originario de la antiquísima ciudad de ALEPO, en SIRIA, su modo de fabricación ancestral se remonta a más de 2.000 años y su receta no ha variado hasta nuestros días. Su secreto reside en el uso del aceite de oliva, aceite de laurel, sosa procedente de plantas salicornias y agua. Gracias al aceite esencial de laurel y al aceite de oliva, este jabón ofrece una suave y delicada espuma que limpia eficazmente la piel e inhibe de manera efectiva el desarrollo de las bacterias de contacto dérmico; no es irritante y por el contrario produce una sensación de suavidad. Además sus peculiares componentes naturales le dan una actividad humectante que protegen y ventilan la piel, evitando su desecamiento, dándole una tierna sensación de salud. Su fabricación se lleva a cabo mezclando el aceite de oliva, el agua y la sosa en un enorme caldero, cuya pasta es removida por palas que agitan los hombres durante varios días. Una Principales componentes: vitaminas A, E, P y C y minerales como calcio, hierro, magnesio,fósforo y azufre. La vitamina A, llamada caroteno. Es liposoluble es decir, necesita de grasa para ser absorbida. Ésta ayuda a prevenir de ciertas infecciones cutáneas y ayuda a mantener la piel sana porque es un reconstituyente de la piel y evita su resecamiento prematuro. La vitamina E, llamada también tocoferol, es liposoluble y aumenta la actividad de la vitamina A. Funciona esencialmente como antioxidante y por lo tanto posee acción protectora de la piel. La vitamina P, es un bioflavonoides, a esta vitamina se deben el color amarillo de algunos vegetales, es hidrosoluble. Su actividad fundamental es aumentar la resistencia a las infecciones, además que protege las mucosas cuando están inflamadas o sangrantes y aumenta la efectividad de la vitamina C. La vitamina C, llamada acido ascórbico, es hidrosoluble, ayuda a proteger de las infecciones y acelera la cicatrización de las heridas.

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CUIDADO NATURAL
• Testado bajo control dermatológico Forma de uso: Aplicar sobre las partes del cuerpo deseadas y dejarlo sobre la piel por 5 minutos antes de lavar. Hacerlo cada día durante 2 a 3 semanas.

Propiedades: • • • • • • • • • • • • • El aceite de oliva nutre y suaviza la piel El aceite de laurel actúa como antiséptico y desinfectante Reestablecimiento de la película hidrolipídica Protege de las infecciones cutáneas y agentes externos Protege las pieles secas, las pieles sensibles al eczema, al acné, a las descamaciones Como champú( dos veces por semana) Como máscara para el rostro (dejando actuar durante un minuto y después aclararse) Como espuma para el afeitado (suaviza e hidrata) NO contiene ningún producto sintético NO contiene ningún colorante NO contiene ningún fijador de perfume NO contiene ningún derivado de grasa animal Es totalmente biodegradable La tradición heredada durante siglos hace de la fabricación de este jabón una leyenda y es considerado, sin duda, la joya de los jabones. El aceite de laurel: las semillas de los frutos contienen gran cantidad de aceites hasta un 70%, pero mayor atención presentan las hojas por sus propiedades medicinales, debido al cineol, componente principal de la esencia. Entre las actividades terapéuticas más importantes que tiene el aceite de laurel, es que elimina los microorganismos dañinos que se puedan alojar en la superficie de la piel y en cierta forma es antiinflamatoria. El aceite de olivo: la planta del olivo es un árbol que vive muchos años llegando a varios siglos, siendo de los árboles que más viven. Se tiene noticias que algunos ejemplares han llegado a los mil años.

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EL VERGEL DE LA LECTURA
Focusing: proceso y técnica del enfoque corporal. (Editorial Mensajero). Eugene T. Gendlin
Con el paso del tiempo, este libro de Gendlin se ha tibl del f convertido en un clásico indiscutible d l enfoque corporal en la Psicología. Editado y reeditado una y otra vez.

El Experimento de la intención. (Editorial Sirio).
Lynne McTaggart Naturalmente, no todos los pensamientos tienen el mismo poder. Por ello la autora nos exti t plica, las técnicas más efectivas para aumentar el poder de nuestros pensamientos e intenciones, para así obtener resultados concretos en nuestras vidas. Además nos invita a participar en el mayor experimento jamás realizado acerca del dominio que la mente tiene sobre la materia.

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El gran silencio. Philip Groning
Nos muestra por primera vez el día a día dentro del Grande Chartreuse, el monasterio de referencia en los Alpes franceses de la legendaria orden de los Cartujos. Austera, meditativa, silenciosa, la vida en estado puro. Cambian las estaciones, los elementos cotidianos se repiten. ACADEMIA EUROPEA DE CINE - Premio ARTE al Mejor Documental FESTIVAL DE SUNDANCE Gran Premio del Jurado .

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El secreto. Rhonda Byrne
Las tradiciones orales, la literatura, las religiones y las distintas filosofías de todos los tiempos. Por primera vez, todos esos componentes se han reunido en una increíble revelación que transformará la vida de todo aquel que la experimente. Con esta pelicula aprenderás a utilizar El Secreto en todos los aspectos de tu vida: dinero, salud, relaciones, felicidad y en todas tus interacciones con el mundo.

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DEPURACIÓN DE OTOÑO
CURA DE UVAS
Las cualidades de la «cura de uvas» se basan en la composición de esta. Así 100 grs. de uva madura contienen: Agua 81 grs. Prótidos 1 gr. Lípidos 1 gr. Glúcidos 17 grs. Celulosa, 02 grs. S: 8 mlg. P!: 20 mlg. Na: 2 mlg. CI: 3 mlg. K: 198 mlg. Mg: 10 mlg. Ca: 20 mlg. Fe: 0.30 mlg. Zn: 0.10mlg. Cu: 0.10 mlg. Mn: 0.07 mlg. I: 0.002 mlg. Ac. antiescorbútico (C): 4 mlg. Tiamina (B1): 0.04 mlg. Rlboflavlna (B2): 0.02 mlg. Ac. pantoténico (B5): 0.07 mlg. Piridoxina (B6): 0.08 mlg. Ac. nicotínico (PP): 0.20 mlg. Carotenóideos activos: 0.03 mlg. La uva por su composición puede llegar a compararse a la leche materna (ver cuadro), por lo que el doctor Herpin (1.865) llegó a llamar al jugo de la uva de forma anecdótica «leche vegetal».

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Muy importante a la hora de realizar esta cura es hacerla cuando el fruto se encuentra en su mayor abundancia, es decir desde finales de verano y hasta mitad de otoño. Más o menos a finales de septiembre. La «cura», es parte de un programa de salud más extenso que tiene como objetivo desintoxicar y limpiar el organismo, obteniéndose un estado de salud óptimo de una forma natural, a través de una dieta basada en la ingesta de un sólo tipo de fruta o verdura, por lo que recibe el nombre de monodieta. Como todo proceso que implique la búsqueda de la salud y del equilibrio con uno mismo (con su naturaleza) y con la vida (la naturaleza), una «cura» de tipo monodieta o un ayuno requieren de una preparación física y mental, ya que es indispensable la toma de consciencia de lo que vamos a realizar, así como mentalizarnos para empezar y terminar un proceso de limpieza, siempre y cuando, nuestro estado de salud nos lo permita.

Su bioquímica alcalina ayuda a restablecer el perdido equilibrio del pH sanguíneo, por lo que la «cura», además de basificar, va a desintoxicar y descongestionar el hígado, debido a su acción colagoga Hay diferentes Zumo de uva Leche materna (facilita la secreción Agua opiniones sobre 71 a 83% 87% de bilis), también Prótidos como realizar una 1.4 a 1.5 % 1.5% descongestiona el «cura», desde la Lípidos Trazas 4.0% bazo, ayudando a estricta, que sólo Azúcares 12 a 30% 6.8 a 11% la regeneración del permite uva en sus Minerales 1.0 a 1.4% 0.4% plasma en los casos formas más variadas de anemia. (zumo, pulpa, blanca o negra...), a la más flexible, que permite agua mineral Su digestión es fácil, ya que aumenta la emisión de o destilada, infusiones, aceite de oliva de primera prejugo gástrico, por lo que es beneficioso beber un vaso de sión en frío, etc... En lo concerniente a la duración, se zumo de uvas media hora antes de las comidas princi- puede establecer en 4 días, siempre y cuando el estado pales y sobre todo en personas con problemas de hipo- de salud, el nivel de toxemia y la capacidad reactiva de clorhídricas. Es importante masticar y ensalivar bien las nuestro organismo lo permita. Cada persona debe conouvas o el zumo de uvas antes de tragarlo. cer sus limitaciones y realizar una «cura» que no fuerce al organismo, sino que simplemente lo limpie en más o Está contraindicado en diabéticos o personas con un menos profundidad, debiéndose evitar a toda costa los estado de salud débil, estas personas deberán realizar fanatismos y los casos extremos que lo único que hacen una “cura de jugo de verduras” (si no estamos preparados) es desvitalizarnos y agotar la energía vital (enervación), origen esta de todos los HACIENDO la CURA de UVAS: procesos autocurativos. Es por este motivo por el que

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DEPURACIÓN DE OTOÑO
var bien cada bocado antes de tragarlo, no siendo necesario tragar los restos de pepitas y piel, aunque debemos tener presentes que en el caso de las semillas contienen potentes antioxidantes y en el caso de la piel es fibra que ayudará en el drenaje intestinal. IMPORTANTE: Durante el transcurso de la «cura» puede aparecer un falso estreñimiento, ello se debe a la acumulación excesiva de pieles y semillas a nivel del sigmoides o en la ampolla rectal. En este caso se sugiere una irrigación o un enema de entre medio y un litro de infusión de manzanilla (Matricaria ChamomilIa L.), para evitar la irritación de la mucosa intestinal, así como tomar entre dos y tres cucharillas de Lactobacilus. La duración de esta cura es de 4 días, que comprenden un día de adaptación o entrada, dos días de «cura» (semiayuno o monodieta) y un día de readaptación o salida. Se recomienda empezar el programa un jueves o un viernes, ya que la vida ajetreada está contraindicada en todo proceso que tenga que ver con la salud, y por supuesto con este tipo de programas de limpieza o desintoxicación, que requieren de toda nuestra energía para sobrellevarlos. Día 1: – día de Entrada: Antes de iniciar el programa de salud es muy importante dejar los hábitos perniciosos (fumar, beber...), así como comer carnes y pescados, siendo así la entrada de la ‘cura’ más positiva y posteriormente nos dará mejores resultados. Se opta por una dieta hipotóxica, rica en fibra y clorofila, a base de frutas y verduras, jugo de remolacha y col fermentadas (jugo de chucrut o picles) y tres tomas de una infusión drenadora (Diente de león, Fumaria, Desmodium, Bardana, Zarzaparrilla...). Desayuno: 1 vaso de jugo de chucrut. Media Mañana: 1 vaso de infusión drenadora. Requesón o yogourt con muesli. Almuerzo: 1 vaso de zumo de zanahoria. Ensalada de romanilla, escarola, espárragos, pimientos rojos, tomate -sin piel-, apio y pepino, con un puñado de almendras. 1

este tipo de curas debe llevarse a cabo si su estado de salud lo permite y conocer sus posibilidades reales, para confirmar si realmente puede realizar la «cura», estableciendo el tiempo de duración de esta y la fórmula que va a seguir (exclusiva o compuesta). Como toda «cura», debe llevarse a cabo a través de tres fases, la de entrada, la limpieza que es la «cura» en sí, y la salida o readaptación. En este caso vamos a presentar una «cura» de 4 días de duración. Sería ideal que se realizase la «cura» con uvas de origen ecológico (biológico) compradas en establecimientos o centros de dietética o herbolarios, y que presentan en su certificado el origen y mención correspondiente. En el caso de no encontrar este tipo de producto (cada vez más accesible) se deberá lavar abundantemente la fruta con agua fresca potable ya que una fruta que se ingiere sin un lavado a conciencia contiene aún en la piel los restos de los plaguicidas (venenos altamente tóxicos) y en vez de obtener una limpieza y una mejoría de nuestra salud, obtendremos sólo un mayor umbral de toxemia. Por tanto el lavado debe ser intenso, lavándola con abundante agua caliente, secándola con un paño y dejándola escurrir. Las uvas deben alternarse tanto la blanca, como la negra; debiéndose elegir las más maduras, que es la que se encuentra repleta de agua mineralizada y vitalizada; con una gran concentración de vitaminas y oligoelementos. Sólo a partir de ese estado de madurez podremos conseguir una auténtica renovación celular mediante los procesos que desencadena la «cura» (hidratación, depuración y revitalización). La cantidad diaria de uva que se debe comer variará dependiendo del peso de la persona y de su capacidad de saciamiento, cambiando la ingesta entre 1 kg. (el primer día), a 2 kgs. (el segundo día), ya sea en forma de zumos o comidas. El aporte energético de 750 grs. de uvas es aproximadamente de 550 kcal. (2301 kJ.), y el de 150 ml. de zumo (un vaso grande), es aproximadamente de 100 kcal. (417 kJ.). Es muy importante comer despacio, masticar y ensali-

DEPURACIÓN DE OTOÑO
vaso de infusión drenadora. Merienda: 1 vaso de infusión drenadora. Cena: Ensalada con escarola, zanahoria rallada, maiz y chucrut. 1 vaso de infusión drenadora. Días de cura - días 2 y 3: Se inicia la cura, a partir de ahora se recomienda la ingesta exclusiva de uva, y beber entre un litro y medio y dos litros diarios de agua mineral, evitándose beber durante las comidas, siendo lo idóneo dos vasos de agua en ayunas, un vaso media hora antes de las comidas y otro vaso dos horas después de estas. No olvidar que es importante cenar temprano, e insisto, en la importancia de masticar y ensalivar bien antes de tragar, comiendo despacio y con tranquilidad (con consciencia). Día-2: (1 Kg. de uvas) 1. Desayuno: 100 ml. de zumo de uvas y 100 grs. de uvas comidas. 2.

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Almuerzo: 150 ml. de zumo de uvas y 200 grs. de uvas comidas. 3. Merienda: 100 ml. de zumo de uvas y 100 grs. de uvas comidas. 4. Cena: 100 ml. de zumo de uvas y 150 grs. de uvas comidas. Día-3: (2 Kgs. de uvas) 1. 2. 3. 4. 5. Desayuno: 125 ml. de zumo de uvas y 150 grs. de uvas comidas. Media mañana: 125 ml. de zumo de uvas y 150 grs. de uvas comidas. Almuerzo: 225 ml. de zumo de uvas y 350 grs. de uvas comidas. Merienda: 125 ml. de zumo de uvas y 200 grs. de uvas comidas. Cena: 200 ml. de zumo de uvas y 150 grs. de uvas comidas.

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DEPURACIÓN DE OTOÑO
rio comer carne, se empieza con carne blanca (pollo o pavo), y al cabo de una semana se introduce en la dieta la roja. Esta cura, como todas, debe empezar con un enema de manzanilla de 1/2 litro, y acompañarse de técnicas de ducha derivativa, arcilla en riñones o hígado, frotaciones secas en piel, paseos al atardecer, practicar meditación, qi gong, etc... Antonio Ruiz - Al Manecer Transformación Interna y Despertar Consciente almanecer2013@yahoo.es

Día de Salida - día 4: 1. 2. 3. Desayuno: 1 vaso de infusión de manzanilla, melisa y anís estrellado. Media Mañana: Un cuarto de sandia Almuerzo: 1 vaso de zumo de zanahoria. Ensalada de romanilla, escarola, espárragos y pepino, con abundantes germinados de soja Merienda: Un cuarto de sandía. Cena: 1 vaso de zumo de zanahoria. Ensalada de romanilla, escarola, espárragos y pepino, con abundantes germinados de soja

4. 5.

A partir del quinto día se irán incluyendo progresivamente los alimentos, empezando por las verduras (tomate -sin piel-, ajo, cebolla, etc...), después las hortalizas, así como la forma de cocinarlas (al vapor, cocidas, horneadas), y posteriormente el pescado, y si cree necesa-

RECETAS PARA LA SALUD
Musaka Vegetariana
Ingredientes entes
• • • • • • • • • 1 berenjena grande cortada en rodajas 2 calabacines grandes cortados en rodajas 3 patatas grandes cortadas en rodajas 2 cebollas medianas 3 dientes de ajo 1/2 vaso de vino blanco seco 1/2 Kg. de tomates maduros 200 g de salsa de tomate (tomate frito de toda la vida) 1 taza y media(200 cl) de soja texturizada fina seca Orégano seco Perejil fresco 200 g de queso feta Aceite de oliva Sal y pimienta molida Salsa de soja

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RECETAS PARA LA SALUD
Para la salsa bechamel: • • • • • • • 2 cucharadas soperas de mantequilla (no margarina) 3 cucharadas soperas de harina 2 vasos de leche de soja Nuez moscada molida (si es rallada en el mismo momento mejor) 1 huevo Queso para gratinar

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Preparación
1. Salar las berenjenas y los calabacines y dejar media hora en un escurridor. Luego enjuagar con abundante agua y secar toda el agua. Una vez secas las rodajas se pueden hacer como mas guste; fritas (se debe escurrir todo el aceite), a la plancha o al horno, las patatas también. Llenar un vaso con agua y salsa de soja (3/4 de agua y 1/4 de salsa de soja) y verterlo sobre la soja texturizada. Dejar que absorba, si tuviera mucho líquido escurrir, si fuera lo contrario añadir mas agua. Picar la cebolla y los dientes de ajo y freírlos durante cinco minutos aproximadamente, añadir el vino y dejar que se reduzca. Luego añadir los tomates pelados y picados, la salsa de tomate y la soja texturizada. Echar las hierbas y salpimentar al gusto. Tapar y dejar hervir durante quince minutos. En una fuente para horno, colocar la mitad de las rodajas de berenjenas, luego la mitad de los calabacines y después la mitad de las patatas. Cubrir con la salsa que elaboramos y cubrir con el queso feta desmigajado. A continuación volvemos a realizar la misma operación con las rodajas de patatas, calabacines y berenjenas en este orden. 6. Ponemos a calentar el horno a 190ºC, introducimos la fuente y la dejamos unos 15 o 20 minutos. Para la salsa bechamel, cogemos una cazuela y echamos la mantequilla y la derretimos, a continuación la harina y la removemos para que se mezclen bien. Echamos la leche de soja y llevamos a ebullición sin dejar de remover. Un truco para que quede suave y ligera es que justo en el punto de ebullición apartaremos del fuego y con una batidora lo mezclemos todo bien, nos ahorraremos tiempo y quedara perfecta. Luego la pondremos al fuego sin dejar de remover. Una vez espesa le añadimos sal y la nuez moscada rallada. La dejamos enfriar y cuando esté lista le añadiremos el huevo batido. Una vez fuera del horno, verteremos sobre la fuente la salsa bechamel y lo espolvorearemos con el queso para gratinar. Lo volvemos a meter en el horno unos 15 minutos o cuando la superficie esté gratinada.

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La Musaka está exquisita incluso fría. ¡¡¡Buen provecho!!!

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EL TALLER DEL DESPERTADOR
LOS APEGOS
se le abren, todo el mundo lo admira, todos lo respetan. Sus palabras pesan. Y todo por el cargo que ocupa; en el momento que deje de ejercer como tal lo perderá todo, cuando deje de interpretar su papel no será nadie. Otro tomará el testigo del poder para seguir interpretando el teatro. Como decimos normalmente: el hábito no hace al monje. No nos damos cuenta que todo pasa, nada hay en la vida que sea permanente. La naturaleza nos enseña que nada es eterno, las montañas son continuamente erosionadas, el reino vegetal está en continuo cambio; los ríos, los manantiales, el mar, todo discurre, todo fluye; nuestro cuerpo nos enseña que hay que renovarse continuamente (la piel, cabello, cada célula tiene su periodo de vida y es reemplazada por otra en un continuo y perfecto orden).Pero aquí está, el Ser humano, rey de la creación, intentando poseer una casa en la playa, en el campo, cambiar a un coche mas potente y más grande…., se nos ha enseñado a estructurar la vida como si las circunstancias fueran permanentes, como si la existencia ideal consistiera en amarrarse a una exACEITES ESENCIALES 100% NATURALES REFLEXOLOGÍA PODAL HOLÍSTICA

Desde que nacemos se nos enseña a estructurar nuestra vida, poco a poco vamos aprendiendo que las cosas son fijas: un horario para comer, para dormir, unos estudios que realizar, una ciudad que es la mejor del mundo para vivir, unos amigos….., y nada más lejos de la realidad. Somos los únicos seres de la creación que llevan relojes, que construyen casas permanentes, hoy en día no se concibe que una persona pueda “vivir” sin estudios, cada día nos exigimos más, pero debemos recordar que muchos de nuestros padres no sabían ni leer ni escribir; eso sí, han sabido criarnos con amor. En definitiva, nos gusta estar amarrados, pero desgraciadamente no vemos las cuerdas, pues son cuerdas emocionales, sentimentales. Los camuflamos como lazos de amor, de amistad, de seguridad. Desde pequeño se fomenta la posesión: colecciones de cromos, de estampitas, coleccionables de todo tipo, todo nuestros enseres de trabajo (lápices, gomas, etc.… con nuestro nombre).Queremos aferrarnos a la vida, si pudiésemos pondríamos estatuas nuestras en cada jardín, en cada rincón de casa, somos como los grandes dictadores de la historia: construyen grandes edificaciones, grandes monumentos, muchas estatuas, como para seguir aquí una vez que se han ido. Cada día intentamos amarrarnos al pasado. ¿Quién no tiene un móvil con cámara fotográfica para encerrar un tiempo pasado? ¿Quién no tiene un CD, DVD, o un disco duro con toda esa música, esas películas guardadas que nunca se ven, que nunca se escuchan? Creemos que cuanto más poseemos más somos, no nos damos cuenta que tanta posesión lo único que hace es tapar nuestro deseo de Ser. Pensamos que cuanto más preparados estemos mas somos, y nada mas alejado de la realidad. Valoramos a las personas por lo que poseen, no por lo que realmente son. Por ejemplo: alguien que hace dos años era un simple ciudadano, hoy es un alto cargo en la política. Pues bien, ahora todas las puertas

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EL TALLER DEL DESPERTADOR
periencia estática, donde la realidad fuera inmutable. Aprendimos a buscar estabilidad para hallar felicidad. Y esta creencia falsa nos ha llevado a apreciar más la rigidez de la muerte que la fluidez del movimiento de la vida. La tendencia marcada a querer retener y poseer es hoy el obstáculo más grande que tiene un hombre para alcanzar su apertura de conciencia, y representa una fórmula muy eficaz para producir estancamiento. La vida marca ciclos de aprendizaje. Cuando uno de ellos se completa y todo se derrumba, debemos tener la sabiduría de seguir adelante sin mirar atrás. La experiencia bien vivida se entrega para liberarnos: dejamos ir nuestra infancia y la relación de dependencia a los padres; la adolescencia y el despertar de la primavera. Muchas veces quedan atrás también las relaciones de pareja, porque el compañero muere o se divorcia. Los hijos se van del hogar y dejan un vacío. Para todos nosotros hay tiempos de abundancia y de escasez; de alborotada juventud y de soledad en la vejez. En la naturaleza solo el hombre no acepta bien el cambio y la separación. Parece no saber que para poder avanzar es preciso soltar. Por eso, cuando la realidad cambia, el ser, que no es capaz de vaciarse de lo viejo, se queda rezagado. Nadie nos enseña que hay un trabajo conciente que hacer, para liberarse de las ataduras del pasado y deshacerse del exceso de equipaje, antes de continuar la marcha. Un ciclo de vida concluye y la realidad cambia, pero la mayoría de los individuos se quedan atorados en la añoranza del recuerdo, y se niegan a contemplar el regalo de un nuevo amanecer.Cuando existe una dicotomía entre lo que es y lo que uno desearía que fuera, se crean estados de angustia, insatisfacción, dolor, miedo y resentimientos que deben ser sanados. El individuo, que vive fragmentado, debe volver a la unidad, y esta solo se alcanza sabiendo cuál es la enseñanza evolutiva escondida tras cada ciclo de experiencias. Cuando lo conocido se derrumba y el horizonte cambia, es importante preguntarnos ¿qué debo aprender ahora? ¿Cuál es la razón para que el universo me haya colocado

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en esta situación?.Para disolver apegos es necesario un cierre. Lo que quedó atrás y ya no tiene validez, no debe ser alimentado con la energía del pensamiento por más tiempo. No es posible avanzar por el camino con la mirada fija en el espejo retrovisor. Cuando hay obsesión con imágenes repetitivas, que vienen del pasado, es señal de que todavía queda algo pendiente por disolver y transformar. Entonces, con la ceremonia del perdón sanamos viejas heridas, aquellas que solo con el roce del recuerdo sangran nuevamente. También podemos trabajar en la aceptación de la desaparición de un ser querido. O reconsiderar nuestras quejas, que seguramente se reducen a que alguien cercano a nuestro corazón no cumplió bien con el rol que le asignamos. En este último caso hay que comprender que la culpa es solo nuestra, pues nuestra es la tarea de aceptar que cada ser nace con el derecho y la libertad de ser él mismo. Cortar los lazos del pasado también significa renunciar a los resentimientos generados cuando las metas humanas previstas no se cumplen. A veces la vida tuerce nuestro destino para darnos la oportunidad de realizar una misión evolutiva trascendental, que el ojo humano no ve, porque el cerebro no conoce. Por ello cada día, a cada instante que podamos, debemos de estar pendientes para trabajar en la disolución de los apegos, debemos soltar amarras y salir del puerto donde estamos anclados, de no hacerlo así permaneceremos toda la vida en el mismo puerto. Y no estamos hechos para permanecer inmóviles, nuestro destino es recorrer el mundo que nos conduce de vuelta a casa.

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SHIATSU
LA EXPERIENCIA Y SUS EFECTOS
El Shiatsu es una terapia holística originaria de Japón e influenciada por los conocimientos que se desarrollaron tanto en China como en Occidente. Los Efectos La Universidad de Leeds en Reino Unido hizo una investigación de las experiencias del Shiatsu y sus efectos, realizada con los receptores de Shiatsu en una práctica rutinaria; el proyecto se llevó a cabo en Austria, España y Reino Unido, y era patrocinado por la Federación Europea de Shiatsu. El Estudio fue coordinado por el Catedrático Andrew Long, de la Escuela de Cuidado de la Salud de la Universidad. Los resultados del estudio están disponibles en castellano en la web www.shiatsu-esf.org. La conclusión principal del estudio paneuropeo es que: Después del Shiatsu te sientes más calmado/a y relajado/a y también puedes experimentar una mejoría con respecto a una amplia variedad de síntomas. En la Investigación entre el 94% y 95% de las personas receptoras dijeron que se sentían más calmadas y relajadas después del Shiatsu. Tanto los receptores que lo experimentaban por primera vez como los receptores habituales, expresaron sensaciones de estar “físicamente más ágiles”, “más energéticos”, “más equilibrados” o “más capaces de encarar las vivencias de nuestra propia vida”. Entre el 54% y el 60% de los/as clientes/ as habituales de Shiatsu pudieron dormir mejor después del Shiatsu. Durante la Investigación, que duró 6 meses, los síntomas de las personas participantes se redujeron significativamente y estas mejorías se mantenían en el tiempo. Al final de la Investigación, entre el 85% y el 89% de clientes/as afirmaron que el Shiatsu había sido efectivo en el tratamiento de sus síntomas. Más del 90% de los usuarios/as regulares del Shiatsu opinaron que el Shiatsu les había ayudado a mantener

Se basa sobre principios relacionados con la acupuntura, pero utiliza las manos en lugar de las agujas. La acción del Shiatsu se dirige a estimular un reequilibrio de los canales de energía vital del cuerpo, proporcionando bienestar, previniendo enfermedades y propiciando un estado de salud. El/La terapeuta de Shiatsu aplica una presión prolongada con los dedos, el pulgar o las palmas de las manos, para soltar y restaurar el flujo de energía, conocido como ki o chi, por el cuerpo. También se pueden utilizar rotaciones y estiramientos suaves para soltar y facilitar el flujo libre de la energía, la sangre y la linfa. Los tratamientos de Shiatsu son muy relajantes y contribuyen a los procesos de autosanación.

SHIATSU
su salud. Tanto los receptores nuevos como los habituales se sentían más conscientes de sí mismos y de su capacidad de ayudarse a sí mismos, o se sentían más conectados con sus emociones. Después de tan sólo 3 meses recibiendo Shiatsu, todas las personas expresaron “más confianza en que mis problemas puedan ser superados”. Unos comentarios hechos por los participantes en el estudio: “Nunca antes me había sentido tan relajado/a y contento/a con mi vida” (Caso 185). “Utilizo mi tiempo más conscientemente, hago más ejercicio que antes, tengo más conciencia sobre la calidad de lo que como” (Caso 324).

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“El Shiatsu ha influido positivamente en todos los ámbitos de mi vida” (Caso 300). “Mayor capacidad para relajarme y afrontar los problemas más positivamente” (Caso 301). Brian Carling Profesor de la Escuela Europea de Shiatsu
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PIEDAD DÍEZ. Terapeuta. Maestra Diplomada en Pedagogía Sistemática. Miembro Titular de la Asociación Española de Constelaciones Familiares. www.aebh.net

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LAS GANAS DE COMER
FALTA DE APETITO Y EMOCIONES
¿Quién de nosotros no ha dicho o escuchado alguna vez?: “Siéntate y termina, no te levantes hasta que te lo acabes”, “si no comes no hay postre.” Y la inolvidable: “¿Cómo puedes dejar comida, cuando hay niños que no tienen nada, niños que se mueren de hambre?” Muchas veces tenemos que pelear con los pequeños porque no comen bien o no se acaban lo que se les sirve. Y más aún cuando no atienden las sugerencias, reglas o imposiciones de sus mayores, entonces los adultos suelen caer en desesperación, empieza la batalla y muchas veces la manipulación con todo tipo de recursos. Esta reacción es hasta cierto punto “justificada” por parte de los mayores, quienes preocupados desean hacer todo lo posible por que los más jóvenes se nutran, sin escatimar medios para que así suceda. Los mayores comemos lo que tenemos ganas, si un día no nos apetece comer no pasa nada: no comemos o comemos menos. Pero a los

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para dar de mamar: la escuela francesa y la alemana, cada 4 y 6 horas respectivamente. Afortunadamente esto va cambiando, pues ahora casi todos lo pediatras recomiendan dar el pecho según requerimientos.

Podemos aplicar esta educación alimenticia que recibimos ya desde la cuna, al resto de nuestra vida. Si en vez de cuatro o cinco comidas/día se hubiese impuesto comer 10 veces al día, seguro que obligaríamos a nuestros hijos a acatar la norma. Si no se cumple con lo establecido, ante todo nos PRE-ocupamos porque algo ha de estar pasándole a mi hijo/a, ¿Por qué no come? ¿Qué puedo hacer? Además de cualquier deficiencia orgánica, hay algo muy importante a tener en cuenta y que podemos considerar cuando los niños no quieren comer, cuando les falta el apetito: su mundo emocional.

críos no les damos opción, siempre han de estar dispuesto a comer, “están en edad de crecer”, además no la cantidad que ellos quieran/necesiten sino lo que quieren sus papas, lo dice el sistema. Muchos bebés tras tomar un pecho, se quedan dormiditos y relajados, satisfechos. Entonces aparecen los mayores, para decirles: ¡despierta! ¡Que te queda el otro! O todo lo contrario; el bebé quiere más, si llora por hambre, se dice: ¡es que aún no le toca! ¡Es muy pequeño para comer tanto! Antes había dos vertientes

La falta de apetito puede revelar cosas interesantes acerca del mundo interior de los jóvenes o pequeños. Un jovencito puede dejar de sentir apetito cuando: • Se siente estresado • Por rebeldía a sus mayores • Por depresión • Por llamar la atención de alguna forma.

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LAS GANAS DE COMER
• Depresión: cuando se ha sufrido una desilusión o hay tristeza por que las cosas no salen como se pretende, muy frecuente en los jóvenes. • Inconformidad con la autoridad: al no poder arreglar las cosas de alguna forma, se empieza a caer en comportamientos que de alguna forma llaman la atención de los adultos. • Rechazo a la imagen de uno mismo: estar obesos o tener un cuerpo que les desagrada puede ser motivo de la falta de apetito. • Sentirse no queridos: sentirse queridos y aceptados es lo que más ansían los jóvenes y pequeños. Cuando ellos perciben que no reciben este nutrimento emocional tan importante, podrían caer ya sea en un excesivo apetito o en una falta de él. Escuchar para nutrir el corazón

• Por alguna enfermedad. • Por miedo o ansiedad La falta de apetito podría ser una pista importante para comunicarnos con ellos de una forma más profunda, una oportunidad para conocerlos más. Pero darle prioridad al alimento antes de dársela a lo que siente, es anular la oportunidad de ayudarles a entender y resolver algo que les represente un conflicto y que podría tener fácil solución.

• Temor o ansiedad: una de las causas emocionales de la falta de apetito es el temor, sentirse amenazado o afectado bajo una circunstancia que parece esta fuera de nuestras manos.

Los padres no necesariamente tienen que ser psicólogos profesionales para entender las demandas, problemas y conflictos de los niños y jóvenes. Pero si pueden hacer mucho, incluso más que una terapia profesional, si simplemente tienen la intención, una mente flexible y una buena capacidad para escuchar al jovencito. Y, aunque sea difícil de creer, esto resulta más fácil de llevar a cabo conforme los pequeños crecen y se vuelven adolescentes. Un bebé puede absorber el mundo emocional que le rodea y sentirse irritable, fastidiado o ponerse nervioso y llorón. Pero difícilmente se le quitará el hambre por esto. Es innecesario buscar formas para que un bebé coma, porque lo hará cuando sienta hambre. En todo caso, si el bebé no tiene hambre o no se muestra apetitoso, habría quizás que considerar la idea de darle algún masaje o estimulación física para estimular su apetito, liberar su estrés y hacer funcionar sus intestinos correctamente. Sin embargo, en el caso de un joven, hay un remedio

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LAS GANAS DE COMER
muy eficaz para combatir la falta de apetito a causa de algún factor emocional, y este remedio se llama escuchar

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Escuchar es algo que deberíamos de hacer aunque los niños sean pequeños y consideremos lo que dicen como algo tonto. Escuchar es otra forma de nutrir el corazón, de ayudarle a asimilar lo que le hace sentirse intranquilo y de retroalimentarse a partir de sus propias reflexiones y acciones. Esto, aunque no lo parezca, influye en el modo de comer y en el apetito de los jóvenes. Sentirse en paz y escuchado es el mejor aperitivo de todos. No sólo despertará el hambre, sino los hará comer con gusto, asimilando perfectamente el alimento.

Si nos volvemos sensibles y aprendemos a escuchar con atención y cariño, sin involucrar nuestro juicio u opinión, podremos ayudar enormemente a que los jóvenes exploren y comprendan mejor lo que sienten. Saber escuchar sin intentar educar o decir “si está mal o bien” algo, es una de las formas más sencillas, sabias y poderosas de ayudar a que ellos reflexionen en lo que sienten, y puedan madurar y nutrirse emocionalmente. Prestar oreja les ayuda a los jóvenes a liberar muchas tensiones emocionales, y es una muestra de afecto invaluable. Y la comida puede ser un momento extraordinario para escucharlos, pues muchas veces este momento es el único que se tiene para compartir en familia una plática nutritiva.

“ Todo Conocimiento es si no hay AMOR. “

vano si no hay Trabajo, y todo Trabajo es vano

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EL PODER DE LA TIERRA
LA LABRADORITA
tenemos que hacer las cosas. Es capaz de sacar mensajes almacenados en el subconsciente o información que no recordemos de los sueños, para hacerlas conscientes para facilitar su COMPRENSIÓN. A nivel psicológico ayuda a disipar los miedos y las inseguridades, incluso si tienen su origen en la vida anterior. Es una piedra ideal para quitar el estrés y aquietar la mente, lo que le hace ideal para la meditación. En cuanto a curación, además de ayudar a quitar el estrés, llega a mejorar los desordenes oculares, aliviar las tensiones menstruales, reducir la tensión arterial y equilibrar las hormonas. Puede regular el metabolismo, lo que hace que venga muy bien a personas que quieran adelgazar (o engordar). La Labradorita es considerada una de las piedras más místicas y evolucionadas, lo que la hace ideal para acceder a estados elevados de conciencia y trabajar con la visualización, canalización o clarividencia.

La Labradorita es una de las piedras más protectoras que podemos encontrar por ser una piedra portadora de mucha Luz. Es ideal para terapeutas porque desvía las fuerzas negativas o no deseadas que puedan ser expulsadas durante la terapia, creando una barrera que impide que esas energias se queden en nosotros. Es capaz de cerrar las “fugas de energía” de nuestro campo energético y hace que se alineen el cuerpo físico y etérico, lo que viene muy bien para las personas que se encuentran siempre cansadas. También es muy recomendable contra el llamado “mal de ojo”, porque impide que cualquier energía negativa que venga de otra persona pueda atravesar la barrera energética producida por ésta piedra y no llegue a nuestro cuerpo vital y mucho menos que se quede enganchado a él. Ayuda a saber elegir el “momento justo” en el que

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Historias de Habori El Príncipe que no sabía

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MENSAJES, LA PUERTA SE ABRE II
cuerpo actúe de receptor de la música. Si lo haces en grupo y todavía tenéis determinadas trabas o códigos que os impidan estar desnudos, podéis hacerlo a oscuras y si aun así, esto va a suponer un problema mas que una ayuda, olvidadlo por completo y hacedlo vestidos. Pero cuando lo hagáis solo hacedlo desnudo. Y no dejéis de “trabajar” esa “moral” que os impide desnudaros. Os recomiendo sustituir la moral por la Conciencia. Colocaos después por pareja, uno frente al otro, juntad las palmas de las manos con las de la otra persona, dejando entre cada mano un folio y sentid la vibración entre las manos y hacedla circular haciendo y sintiendo como sale por la mano derecha y entra por la izquierda. Permaneced así unos minutos (los que creáis convenientes). Luego formad una rueda y agarraos de las manos, o mejor dicho unid las palmas de las manos abiertas dejando el papel entre ellas y sintiendo la vibración de la música circulando por la rueda. Haced girar la energía en un sentido y en otro. Cuando estéis preparados soltad los folios. Con un poco de práctica no necesitareis ni botellas ni papel para percibir la vibración que os rodea. Podéis ir cambiando la música para notar la diferente vibración de un tipo de música y otro. Soltad después la rueda y sentid la vibración cada uno por separado. Siéntela con todo el cuerpo. Hasta aquí la práctica. Según se va recuperando la sensibilidad, se van “sintiendo” vibraciones mas “sutiles”; y empezar a practicar con la vibración de las palabras, en la cola del cine, en el autobús, en el supermercado, cuando oigas dos personas que discuten, et… Tratad de no oír solo con los oídos y no darle importancia a las palabras en sí, sino a la vibración que producen. (El mismo mensaje transmitido por una persona con un nivel de conciencia bajo o por un Maestro, aunque digan lo mismo, la diferencia está en la “vibración” de

……viene del número anterior ¿No te parecería bien empezar a recuperar sensibilidad? Así empezaríamos a percibir muchas de las cosas que nos rodean y que normalmente no vemos. Es aconsejable trabajar en grupo y si es para hacerlo con la vibración, aún más. Dedícale una, dos o tres horas, (lo que creas conveniente) al trabajo en grupo; para trabajar solo ya tienes las restantes veintitantas horas. Vamos a empezar con música. Utilizad una música que produzca bastante vibración, (sonidos de gong, etc.…) y ponedla un poco fuerte para que podáis notar su vibración en el aire. Esta vez no vamos a oír la música con los oídos, sino que vamos a tratar de “oírla” con todo el cuerpo, vamos a percibir su vibración. Para empezar se pueden utilizar cosas que sirvan a modo de “amplificador” de la vibración para poder percibirla mejor. Por ejemplo, sujetad entre las manos una botella de plástico, vacía, de 5 litros. Siente como la vibración pasa de la botella a tus manos. Moveos con la botella entre las manos por toda la sala (es aconsejable tener una sala que solo se utilice para prácticas del grupo). Mientras os movéis despacio por la sala, cambiad la posición de la botella, subidla, bajadla, pegárosla al cuerpo…. Para ir notando la vibración en todos los casos. Oíd la música por las manos, sentid la vibración que la botella os trasmite. Después de un tiempo, que vosotros mismos podéis establecer, (5, 10 min. etc.…) soltad las botellas y sustituirlas por unas hojas de papel (mejor cartulina). Una hoja en cada mano, con el dedo pulgar por una cara del papel y los restantes dedos por la otra cara, como si fuera una prolongación de las manos. Siente la vibración a través del papel. Moveos por la sala, moviendo los brazos, despacio, como intentando capturar con el papel a la música, a la vibración que en forma de música inunda la sala. Tomad conciencia que de la misma forma que la botella y el papel reciben esa vibración, nuestro cuerpo también la recibe. Tratad de percibirla con el cuerpo, sin soltar el papel. Presta atención a tu cuerpo… ¿Qué lugares son más sensibles a la música, a la vibración? ¿Dónde la sientes mejor? Es conveniente hacer esta práctica desnudo o con la menor ropa posible, para que todo tu

MENSAJES, LA PUERTA SE ABRE II
uno y otro, en lo que se “transmite”; una vibración más alta llegará a unos niveles de conciencia más altos). En cuanto a lo que te dije sobre a invocar a un Maestro (revista anterior) y poder “sentir” su “vibración” o su presencia a tu lado, solo quiero aclararte que tienes que tener la vibración adecuada. Si lo llamas pero a la vez hay en ti la “vibración del miedo o de la duda sobre si realmente quieres verlo o no, el Maestro puede estar a tu lado pero no se dejará ver hasta que no vibres en sintonía adecuada. Si tu sintonía no es la adecuada no se dejará notar, por tu propio bien, hasta que no estés realmente seguro de lo que quieres… pero estará a tu lado. Cuando se trabaja en grupo es bueno que todo el grupo se vaya armonizando en sus vibraciones y con esta práctica se va consiguiendo. Incluso cuando alguien, por el motivo que sea, llega a la práctica con “malas vibraciones” el trabajo en grupo hace que la energía positiva del grupo vaya desplazando a la “negativa” El nivel de vibración que alcance el grupo será una media de la suma individual de las personas que forman el mismo. Si se hace una rueda, cada persona actúa de “filtro” de las malas “vibraciones” que vienen de la otra persona, haciendo que la energía que vuelve a esa persona sea de un nivel de vibración superior, sin ningún problema por tu parte. Es un mecanismo natural. (Hablamos del mecanismo en grupo, otra cosa sería una persona que sabe manejar la energía y conscientemente quiere hacerte daño).

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Cuando aprendes a dominar ese mecanismo natural, entonces puedes trabajar con tus manos sobre otras personas y “curar” sus enfermedades. Y es cuando trabajas con personas “enfermas” cuando tienes que tener cuidado para no quedarte con la “vibración enfermedad” de la otra persona, porque en ese caso no hay un intercambio de vibración de las dos personas, sino que es una la que trata de “meter” en la otra una vibración superior que va a desplazar a la vibración inferior que produce la enfermedad, haciendo que la parte etérica afectada se vaya recuperando. Hay que mantener nuestra vibración siempre lo mas elevada posible, porque si baja se producen “huecos” que pueden pasar a ser ocupados por la “vibración enfermedad” que está siendo desplazada de la otra persona, que al permanecer “pasiva” no se activan los mecanismos naturales de filtración de la energía. Puedes utilizar determinados minerales para fijar esa energía o desviarla conscientemente a la tierra directamente. A medida que trabajes con la “vibración” irás recuperando sensibilidad y se irán abriendo determinados “canales” en tu interior.

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