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Ejemplar Gratuito

Num.3
Si has construido
un castillo en el aire,
no has perdido el
tiempo, es allí
donde debería
estar...

Ahora debes construir
los cimientos debajo de él.
índice:

La lógica de Einstein.............................4
Flores de Bach.......................................5
Calidad de vida(Ecología) ....................9
Actividades y Conferencias...................14
Cuentos para el alma ...........................16
La uva ................................................18
(Las plantas y sus propiedades)
Cuidado natural-Jabón de Alepo .........23
El vergel de la lectura .......................26
Películas qu e cambian las vidas .........27

En los árboles secos de otoño se encuentra la Anuncios ............................................28
savia de primavera.
Depuración de Otoño(Cura de uvas).....29
Dibujo realizado por Ignacio Arroyo.
Musaka vegetariana ........................32
(Recetas para la salud)
El Despertador nº3 Los apegos .......................................34
(El taller del despertador)
Fecha: Septiembre 2009
Edita: Shiatsu .............................................36
Juan Carlos Arroyo
La falta de apetito y emociones ..........39
revistaeldespertador@gmail.com
954 53 40 48 (Las ganas de comer)
Imprime:
El poder de la tierra ...................42
Dimograf, S.L.
954 251 000 · comercial@dimograf.es Mensajes la puerta abre II ..........44
Depósito legal: SE 4031-2009

El editor de la revista El Despertador no
se hace responsable del contenido de los
anuncios publicitarios y/o artículos que
en ella se publican. NUESTRO MÁS SINCERO
AGRADECIMIENTO A LOS MUCHOS
QUE COLABORAIS EN CADA NÚMERO
INTRODUCCIÓN 3

EL CAMINO Porque el Único Creador de tu Creación Eres Tú. Y por-
que no estáis solos, porque estamos aquí para ayudaros,
Queridos Hermanos Todos, Sois Tantos y a su vez, es-
protegeros y guiaros.
táis tan perdidos…
Este escrito es un Acto de Amor. Un Acto de Amor hacia
Poco a poco vais encontrando luz y mucha más luz
el Universo. Un Acto de Amor para poner Luz en Vuestros
está aún por llegar.
Corazones, en Tu Corazón porque Iluminando Tu Corazón,
Ya estáis en el abismo, en la salud mental, en la cer- estarás Iluminando el de tu hogar y este a su vez ilumi-
teza interna de que lo que os han contado no era lo real. nará a otro… Y así el Universo Entero Ascenderá.
En la certeza interna de que El Camino es La Verdad. El
Quienes leéis esto, lo habéis pedido. Tenéis el Camino,
Camino de la Integridad, El Camino de la Honestidad, el
el Auténtico, el Real, ahora os toca a Vosotros plasmarlo
Camino del Amor, El Camino de La Unidad.
o no en Vuestra Realidad.
¿Por qué el camino? ¿Por qué os hablo de él? Porque
Sigan pidiendo, nos sentimos gustosos de poder Ayudarlos.
a veces estáis tan preocupados por la meta, por la fi-
nalidad, por el “motivo” que os olvidáis de que Todo lo Den las gracias por este texto…
que os llega es PERFECTO, incluso la mayor atrocidad o
ES UN ACTO DE AMOR.
barbarie. Porque se os ha dado y como regalo habéis de
recibirlo. Si lo acoges, si lo integras, esto te permitirá Entidades de Luz a través de Isabel
CRECER y cuanto más decidas crecer, cuanto más en (Canalizadora del Símbolo KA)
Conexión con la Fuente estés, menos pruebas necesi-
www.activaciondelsimbolokaenti.es.tl
tarás, menos dolor sufrirás, menos distracción mental
tendrás, porque Tu Ser estará conectado con LA VERDAD
y LA VERDAD ES PERFECTA. La Verdad la Sabe tu mente, CENTRO DE PSICOLOGIA Y DESARROLLO PERSONAL
pero LA SIENTE TU CORAZÓN. Y LO REAL NO ES LO QUE SE ÒVIDAÓ
SABE SINO LO QUE SE SIENTE, si sigues los latidos vibra- PSICOTERAPIA GESTALT: Individual Y de Parejas
TERAPIA FLORAL
cionales de tu corazón. Yo Ángel de la Luz, Yo KA, te doy CURSOS ENERGETICOS
FE de que estarás a salvo, de que todo mal se alejará de
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tí y que en tu vida solo habrá Gozo, Alegría, Abundancia, www.centrodepsicologiavida.es.tl
Expansión, Bienaventuranzas y todo aquello que desees

Imprime
esta
revista.
4 LA LÓGICA DE EINSTEIN
D os niños patinaban en un lago congelado de Ale- decirle que no era ca-
mania. Era una tarde nublada y fría. paz”.
Conclusión :
Los niños jugaban despreocupados. De repente, el hie-
Ocúpate más de tu
lo se quebró y uno de los niños se cayó, quedando preso
conciencia que de tu re-
en la grieta del hielo. El otro, viendo a su amigo preso y
putación.
congelándose, tiró un patín y comenzó a golpear el hielo
con todas sus fuerzas hasta que, por fin, consiguió que- Porque tu consciencia
brarlo y liberar al amigo. Cuando los bomberos llegaron y es lo que eres, y tu repu-
vieron lo que había pasado, preguntaron al niño: tación es lo que los otros
piensan de ti.
“¿Cómo conseguiste hacer eso?
Lo que los otros piensen, es su problema.
¡Es imposible que consiguieras partir el hielo, siendo
tan pequeño y con tan pocas fuerzas!
‘Dios nos hizo perfectos y no escoge a los capacitados,
En ese momento, el genio Albert Einstein, que pasaba sino que capacita a los escogidos’.
por allí, comentó: Yo sé cómo lo hizo.
Hacer o no hacer algo, sólo depende de nuestra voluntad y
- ¿Cómo? - Le preguntaron. perseverancia’.
“Es sencillo, respondió Einstein, no había nadie para (Albert Einstein)
FLORES DE BACH 5

PEDRO LÓPEZ CLEMENTE

Es especialista en medicina natural, iridiólogo, naturópata y geobiólogo; colabo-
rador en revista como Medicina natural y Más allá de la ciencia, y articulista de
diversas publicaciones especializadas. Investigador y elaborador de esencias
florales, director y creador de las Esencias Florales del Mediterráneo y de la Trilo-
gía de las Esencias Áureas (flores del Alba, Damas Áureas y Rosas de Percival).
Realiza trabajos de investigación sobre la aplicación de las esencias florales
con cualidades áureas relacionadas con la resonancia vibracional y bioenergé-
tica de epífisis y timo.

L a Organización Mundial de la Salud (O.M.S.), des- La persona que “descubre” y da la forma terapéutica
de 1976 incorpora programas sobre métodos naturales moderna a las Esencias Florales, es el Dr. Edward Bach
de salud. Entre estos métodos, se encuentran reconoci- (1886-1936), inmunólogo y homeópata galés. Consigue
das las esencias florales o “Flores de Bach”. La O.M.S. elaborar 38 Esencias Florales (conocidas como las flores
aconseja a sus estados miembros, conjuntamente a de Bach) y recupera un método de trabajo con las flores,
los avances técnicos de la Medicina, el uso, estudio utilizable incluso por el no iniciado en los usos médicos.
e integración de estos métodos naturales al campo de Esta extraordinaria contribución de E.Bach ha posibili-
la salud. Dentro de este nuevo enfoque se comienza a tado un “redescubrimiento” de la riqueza energética y
valorar el entorno social y el equilibrio emocional de curativa del reino vegetal. Trabajos de campo e investi-
las personas como factores que intervienen en la con- gación con las flores permiten en la actualidad acortar
secución de un estado saludable individual. La O.M.S. distancias en las crisis curativas (enfermedades), po-
remarca además, el valor preventivo, complementario y sibilitando la resolución del conflicto en un tiempo mas
de ahorro de estos métodos naturales, en un marco de breve.
explosión demográfica y del alto coste sanitario mun-
dial. Su actuación más evidente o evaluable es de inciden-
cia emocional y por lo tanto, son de utilidad contrastada
Las esencias florales están clasificadas por dicha en los procesos de estado de ánimo asociado a todo tipo
Organización, como método natural de salud, inocuo y de desequilibrio de los seres vivos.
preventivo, dentro del apartado de terapias individua-
lizadas. Las esencias florales potencian las virtudes opuestas
a estados emocionales disarmónicos, que causan sufri-
La utilización de flores con fines terapéuticos se miento (stress, miedo, incertidumbre), permitiendo equi-
remonta a tiempos muy remotos. Así es recogido por librar y mantener una apreciación más armónica en un
diferentes tradiciones como la Hindi, la Celta, la Taois- medio de vida cambiante como el actual. Actúan en las
ta o la Inca, entre otras. Posteriormente Paracelso nos causas profundas y sutiles de los conflictos humanos.
habla de la utilización de las flores con fines curativos;
Steiner, padre de la medicina antroposófica, hace refe- Desde el punto de vista de la terapia floral, lo im-
rencia a una energía sutil y terapéuticamente poderosa portante a observar, en un proceso de enfermedad, no
por descubrir en las flores. radica en los síntomas que la persona experimenta
6 FLORES DE BACH
torno, estas frecuencias pueden ser alteradas y afectar,
dependiendo del sector del campo electromagnético, al
equilibrio mental, emocional o físico. Dado que el campo
electromagnético es un conjunto de sectores intercomu-
nicados, toda alteración de sectores de “alta frecuencia”
(psiquismo, emoción) no restaurada puede extenderse a
sectores de “frecuencia media o baja” (funcional, físico)
y viceversa; dicho de otro modo, la conflictividad en la in-
teracción con el entorno desencadena alteración psicoe-
mocional que de no resolverse, puede tener consecuen-
cias somáticas; igualmente, la incapacidad de asumir
las alteraciones físicas puede extender el desequilibrio
a nivel psicoemocional. La mayoría de las enfermedades
físicamente. La importancia está en la valoración de
de los seres vivos, exceptuando las accidentales y las
la globalidad de la persona y la relación que mantie-
congénitas, tienen un origen psicoemocional, especial-
ne consigo misma y con su entorno; siendo prioritario
mente en el hombre debido a su complejo psiquismo y
considerar que no existen enfermedades sino enfermos.
Para lo cual, será fundamental tener en cuenta la apre-
ciación subjetiva del individuo respecto a su existencia y
sentimientos, esto es, valorar lo más posible la “vivencia
interior” del sujeto.

Un aspecto importante de las esencias florales, del
que se ha hablado muy poco, es respecto a la forma de
acción. Los seres vivos tienen campos electromagnéticos;
dicho campo es un sistema de frecuencias complejo que,
entre otras cosas, sostiene el correcto funcionamiento
bioquímico así como el equilibrio biológico y psíquico.
Según la interacción, más o menos conflictiva con el en-
FLORES DE BACH 7

a su frecuente dificultad de adaptación al entorno, a
causa del miedo.

Un ejemplo de esta interrelación podría ser: una al-
teración emocional media-aguda (susto, enfado) puede
alterar, brevemente, frecuencias asociadas al sistema
inmuno/endocrino y aumentar la fragilidad frente a gér-
menes y manifestarse, días después, en un resfriado.

Las esencias florales superponen “frecuencias armó- niños. Se pueden aplicar a cualquier ser vivo (plantas,
nicas” concretas a las pérdidas de frecuencia de secto- animales). Y en caso de error en la elección de la flor que
res específicos del campo electromagnético, estimulan- necesitamos, carecen de efectos indeseables – según
do con ello la capacidad restauradora del propio sistema corrobora la Organización Mundial de la Salud-.
energético. Las esencias florales tienen la capacidad
vibracional de ayudar a restaurar especialmente los sec- Pueden ser asociadas a otros tratamientos o terapias,
tores de “alta frecuencia” (emocional) lo que trae como ya que siempre potencian el proceso de curación y en
consecuencia la armonización de la personalidad con los casos de procesos incurables aportan sosiego y paz
el medio y el nivel esencial o mundo interno. Cuando la interior.
persona armoniza su mundo interno, en la mayoría de los
casos, los síntomas concretos remiten o desaparecen. La energía sutil de las flores es de una inestimable
ayuda para la armonización interior así como la mejora
Las esencias pueden usarse sin riesgo ya que no tie- de la calidad de vida y más en un momento tan especial
nen acción bioquímica o principio activo y, por tanto, no para la humanidad, donde está emergiendo un nuevo
son posibles sobredosis, efectos secundarios o depen- paradigma o modelo de vida. Las flores y su terapia son
dencias. Son remedios vibracionales, no son medica- un puente de reencuentro entre el hombre y la natura-
mentos y no interactúan con ellos. Pueden ser usadas leza.
en cualquier edad, siendo especialmente eficaces en

Flores Bach
Mediterraneo
a la venta en
Biotienda
954 534 048
biotienda@hotmail.com
Programa de actividades para el curso 2009-10
Abierto el plazo de Matrícula, para el curso 2009-10, hasta
el próximo 20 de Septiembre de 2009.
- CURSO DE REFLEXOLOGIA PODAL y CURSO DE MASAJE METAMORFICO, ambos imparti-
dos por D. Juan Carlos Arroyo Ruíz, quiromasajista, naturópata, reflexólogo y editor de la
Revista. “El Despertador“
- CURSO DE TERAPIA SACRO-CRANEAL, impartido por D. Juan Antonio Ruíz González, Os-
teópata y Terapeuta Sacro-craneal.
- TALLERES DE VOZ y APRENDIZAJE DE INSTRUMENTOS que nos conectan con nues-
tro poder de sanación (digeridoo, cuencos tibetanos, de cuarzo…..) impartidos por
D. José Luis Colmenar, impulsor de la Asociación Armonías del Mundo.
- TALLERES DE TAICHI-CHUAN, del estilo ZHENG ZHONG. De la mano de D. Miguel Gue-
rrero “Miguelòn”, profesor de Qigong y Taichi Chuan y alumno directo del Maestro Alan
Baudet.
- TALLER de MEDITACION, aprendiendo a meditar, postura, respiración, mudras, estableci-
miento de metas...
- SEMINARIOS DE QIGONG, impartidos por Dña. Isabel Barrera, profesora de la Federación
Europea de Qigong, profesora de Taichi Chuan, Practittioner`s (M.T.CH), y directora del
Centro de Estudios y Terapias Alternativas Sunpu-erh. Los Seminarios de Qigong previstos
para este año son:
· ZHINENG I, trabajo energético que desde el punto de vista terapéutico nos permite
fortalecer los órganos y funciones cardio-respiratorias, así como aprender a realizar
intercambios energéticos con nuestro entorno.
· PAKUA, trabajo de integración y equilibrio de las energías del Cosmos, la Tierra y el
Hombre.
· QIGONG para la MUJER, trabajo de equilibrio hormonal, así como trabajos específi-
cos para la menarquia y la menopausia. (Sólo para mujeres).
· QIGONG para la espalda, relajación, ejercicios específicos para la prevención y el
tratamiento de patologías específicas.
· QIGONG para el stress y la ansiedad, relajación, respiración, control emocional.

Los cursos se realizarán en Lucena del Puerto (Huelva).
Para más información llamar al tlf. 667 621 753 ò a
sunpu-erh@hotmail.com
ECOLOGÍA 9

BIOLÓGICOS/ECOLÓGICOS - CALIDAD DE VIDA
H ay actualmente una toma de conciencia en todo lo todo lo relacionado con la Naturaleza, a todo lo ecológico/
referente a la salud, en todo lo que concierne al mundo biológico. ¿Pero sabemos realmente a que nos estamos
natural, parece que por fin volvemos a poner las cosas refiriendo cuando utilizamos estos términos?
en su sitio, las cosas importantes están ocupando el lu-
gar que nunca deberían de haber perdido. Bio-lógico del griego, que significa ‘vida’.
Eco-lógico: del griego, que significa ‘casa’, ‘morada’
Es primordial, fundamental, prioritario, que el Ser Hu- o ‘ámbito vital’
mano vuelva a vivir en armonía con la Naturaleza. Esta- Lógico: del griego, que significa ‘tratado’, ‘estudio’,
mos volviendo a recordar quienes somos: Seres Libres que ‘ciencia’.
forman parte de un Todo, de un planeta vivo, de un Uni-
verso, donde todo es perfecto, donde todos necesitamos de Por tanto, cuando hablamos de ecológico o biológico,
todos, pues todos somos UNO. Lo que hagamos a un ami- estamos hablando del estudio, de la ciencia que estudia la
go, a un enemigo, a un hermano, a un árbol, a un animal, vida, que estudia nuestra morada, nuestro ámbito vital.
cualquier acto que realicemos va a repercutir, a revertir,
directamente sobre nosotros. Es la Ley del boomerang. Biológico es todo aquello referente a los seres orgáni-
cos, virus, parásitos, bacterias, plantas, animales, todo
Esta toma de Conciencia, este Despertar, está hacién- lo que tenga vida o forme parte de un ser vivo. Por su-
dose muy notorio en el interés que se le está prestando a puesto, todo lo que consumimos es biológico, porque, o
10 ECOLOGÍA

bien de lo que te alimentas formaba parte de un ser vivo, Somos muchos los que estamos interesados en estos
o directamente te alimentas de estos, te alimentas de estudios, pues nos interesa nuestra Vida, la casa donde
vida, se podría decir así. Vivimos –nuestro planeta-. Ya Hipócrates, reconocido y
considerado como el Padre de la Medicina dijo: “somos lo
La ecología es todo aquel plan o tema que se ela- que comemos” y “que tú alimento sea tu medicina”. En
bora en favor de la protección del medio ambiente en estas dos frases quedan resumidas y contestadas todas
el que todos vivimos. Son productos ecológicos los que las interrogantes del porque es necesario comer SANO.
se producen con el fin de nutrir al organismo humano,
protegiendo la salud de los consumidores, el equilibrio Cuando alguien se ocupa de su alimentación, por re-
ecológico del lugar donde se producen, están libres de gla general se le ve como raro. Se le tacha de obsesivo,
sustancias tóxicas o químicos potencialmente dañinos se le critica el querer Vivir de forma sana. “¿Qué más
a la salud (exceptuando los que ya están presentes en da lo que comas si te vas a morir?” “Te vas a volver
el medio ambiente) y no han sido manipulados genéti- loco con tanta ecología, ¿Qué mas da?” “Donde esté un
camente. buen filete….” Hay un refrán muy acertado que dice: “El
que se ríe de lo que desconoce está en el camino de ser
Para que un producto pueda llevar el sello “bio” debe idiota”. Esto es lo que ocurre hoy en día, se habla, se
ceñirse a unas normas que están supervisadas por el discute, se debaten temas de los que se carece de infor-
Consejo Regulador de la Agricultura Ecológica. mación. Lo único que se pretende es volver a lo natural.
ECOLOGÍA 11

A la alimentación de nuestros abuelos, a la lógica; se se utilice a diestro
trata de comer sandias, tomates y gazpacho en verano y y siniestro sabien-
pucheros, nueces y membrillos en invierno. Así de fácil. do que provoca
Vivir como se siempre se ha hecho. No vale pasar frío en reacciones alérgi-
verano y calor en invierno. No estoy diciendo que haya cas en un peque-
que renunciar a los avances tecnológicos, a la ciencia, ño porcentaje de
a la comodidad que esta nos proporciona. Pero si pode- las personas que
mos vivir en equilibrio, tenemos que ser empíricos. Por son alérgicas a la
ejemplo: No vale comer sandias en invierno porque son aspirina? Y usted
traídas del otro extremo del planeta, pues la sandía es igual piensa que
una fruta muy rica en agua y su naturaleza es la de re- la tartracina con
frescar el organismo. Además al ser traídas desde tan ese nombre tan
lejos son cogidas verdes para que lleguen en un punto raro es algo que no
bueno de maduración, de lo contrario se pasarían. Al ha probado nunca. Pues bien, es el componente principal
no estar madurada en la planta, interrumpe su ciclo- del colorante alimentario que se utiliza en las comidas
de formación y por ende todo lo que esto conlleva (falta sustituyendo al azafrán(sustituto del es curcuma).
de vitaminas, minerales…). Es a grosso modo, como si
interrumpiésemos un embarazo a meses de cumplir su Cuando alguien lee los ingredientes de un producto de
periodo natural y lo criásemos en incubadoras. Esto es alimentación está decidiendo que es lo que quiere para
ecología, algo tan fácil como vivir, alimentarse y sentir sí mismo (“somos lo que comemos” – “que tu alimento
de acuerdo a los ciclos de la naturaleza. Es lo que en sea tu medicamento”). Cuando vayas a realizar la com-
Oriente llevan haciendo desde hace miles de años, pero pra fíjate la cantidad de personas que cogen los produc-
que ahora “gracias al progreso”, a la influencia occiden- tos de las estanterías sin saber que es lo que en realidad
tal están dándole de lado. se llevan, solo les interesa el tiempo de permanencia en
el microondas (del que otro día hablaremos). Además su
Hemos visto que Ecológico y Biológico son vocablos composición viene en clave: “te doy la información pero
que definen una forma de agricultura, de ganadería, de de forma que no me entiendas”, esa es la realidad. Son
elaboración de productos naturales en la que NO se em- palabras que parecen inventadas en un juego de niños,
plean pesticidas, herbicidas, hormonas y otras sustan- pues nadie las entiende. Hay que haber estudiado quí-
cias químicas que agreden al organismo humano. Bien mica para poder enterarse de lo que te llevas a la boca.
por ingestión, por inhalación, a través de emociones, Haz la prueba, vete al mueble de cocina donde guardas
etc.…

Se trata únicamente de que cuando comamos un hue-
vo, comamos eso, solo un huevo: con sus proteínas, su
colesterol…. Pero no una ración de hormonas. Se trata
de que cuando nuestros hijos beban un vaso de leche, no
ingieran ni hormonas, ni antibióticos. ¿Cómo es posible
que esté permitido el uso de dioxinas en la fabricación de
compresas y tampones, cuando se saben las consecuen-
cias que este elemento puede provocar en el organismo
de la mujer? ¿Cómo es posible que el E-102 (tartracina)
12 ECOLOGÍA

la alimentación y lees los ingredientes de algo que ten- o inconscientemente, que los alimentos deben tener un
gas. Te encontrarás, por ejemplo: difosfato disódico, determinado color. Volvemos a repetir, el mercado tiene
trifosfato pentasódico, sólidos lácteos, E-202, E-621 que estar al servicio de la Salud, no al revés la Salud al
que es lo mismo que potenciador del sabor o glutamato servicio del mercado.
monosódico. Este ultimo está presente en la mayoría de
los llamados snacks (patatas fritas, ganchitos, fritos de Cuando nuestras abuelas ponían las verduras al va-
todo tipo...), en chucherías infantiles, y también en mu- cío en un bote de cristal, no necesitaban nada más que
chos congelados, sopas, especias, preparados a base de las verduras, agua y sal. Los salazones llevan existiendo
carne o pescado, y en una lista interminable de alimen- cientos de años y por aquél entonces no existía la in-
tos. Es muy perjudicial para la salud, por eso tienes que dustria química…. En fin, podríamos estar escribiendo
soltar en su estantería cualquier producto que lo lleve páginas y páginas, pero lo que se pretende en este ar-
y coger otro que no lo lleve, tu decides. Entre todos po- tículo es que el que aún se ríe de lo ecológico deje de
demos hacer que las cosas cambien (estudiaremos este hacerlo y se tome en serio este tema. Al fin y al cabo
aditivo a fondo). Si analizamos el uso de los colorantes SOMOS LO QUE COMEMOS. En contra de esta forma de
como aditivos alimentarios veremos que son innecesa- escoger bien la comida que nos va a alimentar, está el
rios: no tienen ninguna influencia ni sobre la conserva- otro extremo: personas que se burlan de esta filosofía
ción del alimento, ni sobre su calidad nutritiva. Si se uti- de Vida, pero que sin embargo a la hora de comprar un
lizan es porque los consumidores pensamos, consciente televisor leen todas las características, cuando compran
ECOLOGÍA 13

un coche quieren saber de cilindradas, consumo…. si industria alimentaria no come de esos productos ¿Por
compran un ordenador se preocupan muy mucho de lo qué?
que están comprando, para ver si les viene bien. Eso sí
está dentro de la normalidad, no es criticado por nadie. Hoy en día no sabemos bien lo que comemos, y po-
Se dice: ¡Cuánto sabe! ¡no hay quien lo engañe! Somos demos encontrar cosas como: vacas locas, fiebre aftosa
capaces de pedir ayuda a la hora de escoger vehículo, en los cerdos, herbicidas y pesticidas en los vegetales,
pero nos reímos cuando se nos habla de “aprender a manipulación genética de frutas y hortalizas para mayor
alimentarnos”. vistosidad (aunque al comerlos parecen goma), mercu-
rio en los peces, salmonela en los huevos...Las prácticas
Desde hace miles de años los alimentos vienen cada actuales de ganadería y agricultura ponen en peligro nues-
uno con sus propiedades, no es necesario manipularlos tra salud y la conservación del planeta. Por ello la comida
para enriquecerlos. Ya de por si sólo son ricos en nutrien- ecológica cada vez atrae a un público mayor, que busca la
tes. Lo que ocurre es que hay quienes quieren hacerse ri- calidad y la conservación de su salud.
cos a costa de nuestra salud. No importa la calidad, sino
la cantidad. Pero hemos dicho antes que esto revierte en Juan Carlos Arroyo
todos, no se dan cuenta quienes deciden utilizar estos
“tóxicos” que también a ellos y a los suyos les afecta.
Es curioso ver como normalmente el que trabaja en una
14 ACTIVIDADES Y CONFERENCIAS GRATUITAS

En esta sección queremos hacer partícipes a todos aquellos que lo deseen, de la ale-
gría que nos produce el hecho de que cada vez nos encontremos en El Camino, a
más personas interesadas en “ABRIRSE “a las técnicas y conocimientos, unas nove-
dosas, otras ancestrales, pero todas persiguiendo tratar al ser humano como un todo,
que a su vez se integra en el mundo en el que vive y en el universo que lo sustenta.
Si no cobras por compartir, no te combramos por anunciarte.

SEVILLA

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Todos los jueves a partir de las 21 horas • EL ORIGEN Y ESENCIA DE MI VIDA: LA SEMILLA DE CRISTO.
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Septiembre - Octubre • LOS ÁNGELES EN NUESTRA VIDA DIARIA. NILDA ACOSTA,
PARA INFORMACIÓN Y CONFIRMAR ASISTENCIA: experta angeóloga
651 81 91 90 espiraliasevilla@gmail.com
CENTRO ESPIRALIA SEVILLA Viernes de septiembre y octubre a las 21 horas. AFORO LIMITADO
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651 81 91 90 espiraliasevilla@gmail.com Lugar: KINEMA C/ Ortiz de Zúñiga, 10
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BUS 5,22,23 Y 29 METRO 1º DE MAYO 41003. Sevilla. 954.22.94.15 / 685.165.853
ACTIVIDADES Y CONFERENCIAS GRATUITAS 15

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nosotros y nos impiden avanzar. ESTAS ACTIVIDADES SON PARA LOS MESES
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SON GRATUITAS
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1 de octubre a las 18 horas en el salón multiusos de huerta
PARA INFORMACIÓN Y CONFIRMAR ASISTENCIA
palacios- presentación del programa y actividades del curso
651 81 91 90 espiraliasevilla@gmail.com
2009/2010.
CENTRO ESPIRALIA SEVILLA
INICIO DE LAS ESCUELAS MUNICIPALES DE MADRES Y PADRES
BUS 5,22,23 Y 29 METRO 1º DE MAYO
EN HORARIO DE MAÑANA Y TARDE, EN MONTEQUINTO Y DOS
HERMANAS.

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A cargo de D. José Luis Colmenar
Taller: Convivimos con adolescentes, por la tarde en Montequinto.
Conferencia “LOS SUEÑOS Y EL DESDOBLAMIENTO ASTRAL “
Impartida por D. Enrique Sánchez, conferenciante y articulista Taller: Las dificultades en el lenguaje.pautas de actuación para
colaborador de la Rvta “ El Despertador” padres, por la tarde en Dos Hermanas.

Para más información llamar al tlf.667621753 ò a Para todas las actividades hay servicio de guardería con
sunpu-erh@hotmail.com monitores especializados.
Para inscribirse o informarse llame al
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Miércoles 23 de Septiembre a las 20.30 h.
CASTILLEJA DE LA CUESTA
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La Asociación Cultural SEGAP les invita a
Lugar: KINEMA C/ Ortiz de Zúñiga, 10 unas clases para el conocimiento profundo
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Conferencia Pública Martes 15 de septiembre.
CIRCULO DE CUENCOS DE CUARZO Y ¿Cómo Soy? La Máquina Humana y el “YO”
MEDITACION KABALISTICA
Conferencia Pública Martes 22 de septiembre.
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16 CUENTOS PARA EL ALMA
EL PROBLEMA
C uenta la leyenda que en un monasterio budista ubi- Los monjes se quedaron como petrificados, en el mas
cado en una ladera casi inaccesible de las frías y escar- respetuoso silencio, hundidos en sus interrogantes in-
padas montañas de los Himalayas, un buen día uno de ternos.
los monjes guardianes amaneció sin vida.
¿Qué representaría ese bello jarrón con flores?
Le hicieron los rituales tibetanos propios para esas
ocasiones, llenos de profundo respeto y misticismo. ¿Qué hacer con él?

Sin embargo, era preciso que algún otro monje asumie- ¿Cuál podría ser el enigma encerrado en tan delicada
ra las funciones del puesto vacante del guardián. Debía belleza?
encontrarse al monje adecuado para llevarlo a cabo.
¿Simbolizaría acaso las tentaciones del mundo?
El Gran Maestro convocó a todos los discípulos del
monasterio para determinar quien ocuparía el honroso ¿Podría ser algo tal simple como que necesitara agua
puesto de guardián. la flor?

El Maestro, con mucha tranquilidad y calma, colocó Eran tantas preguntas…
una magnifica mesita en el centro de la enorme sala en
la que estaban reunidos y encima de ésta, colocó un ex- En un momento determinado, uno de los discípulos
quisito jarrón de porcelana, y en él, una rosa amarilla de sacó una espada, miró al Gran Maestro, y a todos sus
extraordinaria belleza y dijo: compañeros, se dirigió al centro de la sala y…

- “He aquí el problema”. ¡¡Zaz!! Destruyó todo de un solo golpe.

- “Asumirá el puesto de Honorable Guardián de nues- Tan pronto el discípulo retornó a su lugar, el Gran
tro monasterio el primer monje que lo resuelva”. Maestro dijo:

Todos quedaron asombrados mirando aquella escena: “Alguien se ha atrevido no solo a dar solución al
un jarrón de gran valor y belleza, con una maravillosa problema, sino a eliminarlo. Honremos a nuestro nuevo
flor en el centro. guardián del monasterio”.

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18 LAS PLANTAS Y SUS PROPIEDADES
LA UVA

E stamos en septiembre, mes nueve (número perfec- Se han descubierto pepitas de vid cultivada en el Cáu-
to de la cábala-fin de ciclo), mes de la cosecha, de la caso, al este del mar Negro. Tienen una antigüedad de
recolección de todo el crecimiento de la primavera y del unos siete mil años.
verano. Estamos en el mes de la vendimia, es el mes de
la uva. Termina un ciclo. Comienza el otoño, el 23 de sep- En Oriente Medio la elaboración
tiembre la oscuridad de la noche iguala a la luz del día, del vino fue una práctica corriente. La
hasta que poco a poco la noche vence evidencia más antigua se remonta al
al día. El otoño es época de cuarto milenio a. C., en la antigua Me-
recogida, necesitamos sopotamia, (actual Irán), donde se ha-
guardar los exceden- lló un ánfora con una mancha de vino.
tes cargados Ésta ánfora ha sido datada en el año
de energía 3500 a.C. También hay constancia de
solar (frutos las uvas de Kankomet” que se cultivaban en los viñedos
secos, cerea- de Ramsés III (1198-1167 a. C.), en Egipto. Los chinos
les, se encurten las verduras, se hacen mermeladas…) 4.000 años a.C ya conocían el proceso de fermentación
para los próximos fríos meses de invierno. Pero de entre de la uva.
todas las recogidas hay una que destaca: la UVA.
Encontramos
De la uva se obtiene el vino, elemento fundamen- referencias
tal en todas las culturas. ¿Pero porque se le ha dado al vino desde
desde siempre tanta importancia al vino? ¿Por qué Homero, quién
se han dedicado tantos terrenos a la vid en lugar de citaba los afa-
dedicarlos a la siembra de algún otro alimento más mados vinos
nutritivo? ¿Por qué en los siglos VIII al VI a.C. se ta- de la antigua
laron en Grecia tantos árboles para ser reemplazados Grecia hasta el
por las vides? celta romaniza-
do Virgilio o Aristóteles cuando describía cómo le ponían
Si hacemos un poco de historia comprobaremos la im- aromas, frutas y flores. Uno de los padres de la Medicina,
portancia que el vino ha tenido, tiene y tendrá en la vida el griego Hipócrates, lo recomendaba a sus pacientes.
del Ser Humano. Incluso en la Biblia aparecen referencias al vino, en el
Libro del Génesis (9:20), cuando el patriarca Noé plantó
Podemos decir que la historia de la vid, es tan antigua después del diluvio una viña en el monte Ararat en la
como la humanidad. Hallazgos arqueológicos recientes ubicación del actual monasterio de Ethmiadin (Arme-
corroboran que en épocas prehistóricas ya sabían con nia).
toda seguridad como cultivarla. Se han descubierto an-
tiguos escritos de culturas arcaicas, como los papiros Creo que son suficientes estos datos para hacernos
del antiguo Egipto o las tablas de arcilla cuneiforme de una idea de la importancia que desde siempre han te-
Babilonia, donde ya se menciona el fruto fermentado de nido para el hombre la uva y el vino. Es gracias a SUS
la vid. Desde la prehistoria, el vino es el protagonista de PROPIEDADES, que conocían perfectamente, el que tan-
las ceremonias religiosas y festivas y ha acompañado la tas civilizaciones hayan tenido presente este manjar y
evolución de otras ciencias como la medicina. esta bebida en sus vidas.
LAS PLANTAS Y SUS PROPIEDADES 19

PROPIEDADES DE LA UVA PROPIEDADES DEL VINO

Curiosamente, la vid para crecer necesita poca agua Es una de las piezas fundamentales en la dieta me-
pero una gran cantidad de sol. Es decir nos provee de la diterránea. Siempre se ha dicho que esta dieta ayuda a
energía del sol de primavera-verano para los fríos meses mantener un corazón sano. Gracias al estudio científico
del invierno. Da calor interno a nuestro organismo. del vino, hoy se afirma, que entre otras muchas cualida-
des el vino ayuda al sistema circulatorio. Esto es debido
- Es un excelente alimento desintoxicante, lo que la a los abundantes flavonoides y pigmentos antociánicos,
hace ideal para los excesos de comidas que cometemos que le confieren acción protectora sobre los capilares
en el verano. Por supuesto que al desintoxicar y eliminar sanguíneos y hemostáticos. Pero el descubrimiento más
ayudará en la pérdida de peso. Para ello podemos reali- sorprendente del vino ha sido uno de sus componentes:
zar la dieta de la uva que se detalla en esta revista. Ha EL RESVERATROL.
tener en cuenta que el otoño (al igual que la primavera)
es una estación ideal para la depuración, de ahí que la Este se encuentra en la piel y en la semilla. Por ello el
Madre Naturaleza nos regale este preciado fruto en esta vino tinto es más rico en este componente, ya que en su
estación del año. maceración se utiliza la uva entera, mientras que en la
del blanco la piel y en la semilla son descartadas.
- Siguiendo con sus propiedades de desintoxicación es
muy útil en la ayuda de enfermedades reumáticas (gota Este componente junto a otros flavonoides, polifeno-
o artritis), personas que tengan problemas en el riñón les y taninos hacen que el vino de uva roja tenga las
y necesiten eliminar toxinas, en patologías del aparato siguientes propiedades:
circulatorio también resulta muy útil. Comer uva ayuda
a regular la tensión arterial. - Es un potente y perfecto antioxidante. (Destruye los
radicales libres responsables de múltiples enfermeda-
- Si comemos la uva con la piel, entera, (muy bien des, así como impide/inhibe la formación de células
lavada para eliminar los insecticidas, plaguicidas…), cancerosas).
estaremos limpiando nuestros intestinos, pues aumenta
el bolo fecal, con lo que estaremos previniendo el estre- - Por esta misma cualidad de antioxidante es muy útil en
ñimiento. Las uvas pasas tienen propiedades laxantes. enfermedades de la visión, especialmente las degenerativas,
como la pérdida de agudeza visual (asociada a la edad).
- Fuente de energía natural por su riqueza en azúca-
res e hidratos de carbono, por lo que está especialmente - Magnifico protector del aparato circulatorio (fluidifi-
recomendada para deportistas, niños en edad de creci- ca la sangre, evitando los trombos). En estudios reciente
miento, estudiantes en épocas de exámenes (recupera- se ha comprobado que Francia a pesar de ser un país
ciones de septiembre). Y por el contrario se les desacon- occidental está muy por debajo de la media del resto de
seja a las personas con diabetes. países occidentales en cuanto a accidentes vasculares
se refiere: Infartos de miocardios, apoplejías, trombosis,
mala circulación… Parece ser que la causa está relacio-
SI ESTUVIERAS AQUÍ nada con el consumo del vino.

TE ESTARÍAN VIENDO - Disminuye el nivel de colesterol y triglicéridos en
la sangre.
20 LAS PLANTAS Y SUS PROPIEDADES

- Griegos y romanos lo llevaban con ellos - además de manchas amarillas de las uñas. Con un cepillo suave
para bebérselo- como antiséptico para desinfectar las impregnado en vinagre podemos dar a las uñas.
heridas. El poder antiséptico se debe más que al alcohol
- También podemos utilizar el vino para cuidar nues-
etílico y a los ácidos, a una antocianidina, la malvidina,
tra piel, pues al ser tan rico en antioxidantes ayuda a
que en las uvas se encuentra en forma de glucósido in-
neutralizar los radicales libres, responsables de las “pa-
activo y polifenoles vitamínicos.
tas de gallos”, “manchas”, flaccidez, etc.….
- “Tomado en dosis moderadas, estimula y acelera el A la hora de escoger un vino procuraremos que sea
trabajo de los órganos del aparato digestivo, pero toma- ecológico, tal vez no esté tan aromatizado ni tan traba-
do en cantidades elevadas, lo retarda sensiblemente. Al jado como dicen algunos por ahí. Pero lo que si es cierto
tomarlo se incrementa el flujo de la saliva, estimulando es que no nos metemos venenos químicos en nuestros
la secreción de enzima ptialina, además de favorecer la organismos. Consideremos al vino como un complemen-
secreción de la bilis. Por todo esto ayuda a la digestión. to para mantenernos sano y no como una ayuda para
evadirnos de nuestros problemas. El vino es un cuchillo
- Debido a su riqueza en potasio desempeña una fun- de doble filo, pues dependiendo del uso que hagamos de
ción diurética que favorece a los riñones. él así no irá. Son suficientes un par de copas al día de
un buen vino para que nos ayude con nuestra salud. Otra
- En dosis muy moderadas incrementa el apetito y pro- forma de tomar sus principios activos -concretamente
voca un cierto grado de desinhibición al ser ansiolítico, lo el resveratrol-, es en forma de comprimidos, que suele
que explica que, en dosis bajas, sea hipnoinductor (favo- estar a la venta en tiendas de dietéticas y herbolarios.
rezca al sueño) y tranquilizante. Al poseer alcohol etílico
el vino posee efectos psicoactivos, que en dosis elevadas
(superando los dos vasos) producen evidentes signos de
intoxicación. Se convierte entonces en un depresor de la
actividad cerebral, lo que puede ocasionar insomnio o, a
la inversa, el dormir profundo del embriagado; las dosis
elevadas también provocan una bajada de la libido.

CONTRAINDICACIONES DEL VINO. El abuso del vino trae
como consecuencia lesiones tisurales (especialmente en
el sistema nervioso central y el hígado), y como otras be-
bidas alcohólicas, llega a predisponer para la cirrosis.

PROPIEDADES COSMÉTICAS DE LA UVA Y EL VINO.
Usada externamente es uno de los mejores humectantes
de la piel, pues hidrata y recupera de los efectos de la
sequedad.
- Para eliminar las arrugas de la cara son muy buenas
las mascarillas de este fruto, pero han de mantenerse al
menos entre 20 y 30 minutos.
- El vinagre de uva blanca puede llegar a quitar las
CUIDADO NATURAL 23

JABÓN DE ALEPO

vez realizada la cocción se añade el aceite de laurel.
Para comprobar la excelencia de la pasta, el maestro ja-
bonero examina con sus manos su textura y untuosidad
e incluso la prueba para reconocer en ella un ligero gusto
azucarado. Después, la pasta se extiende en el suelo y
se procede a su corte manual con un arcaico cuchillo
por lo que la forma y el peso pueden variar ligeramente.
Los jabones, una vez marcados con el tampón en el que
figura la marca del jabonero “EL MELAKI” “LE ROYAL®”,
necesitarán entre ocho y nueves meses para su secado.

El calor y el tiempo le harán perder hasta el 92% de
agua. Durante este período pasarán del color verde al
azul turquesa, al amarillo y finalmente a su color actual.
Su interior conserva un intenso color verde.

Principales componentes: vitaminas A, E, P y C y mi-
Originario de la antiquísima ciudad de ALEPO, en SI-
nerales como calcio, hierro, magnesio,fósforo y azufre.
RIA, su modo de fabricación ancestral se remonta a más
de 2.000 años y su receta no ha variado hasta nuestros
La vitamina A, llamada caroteno. Es liposoluble es
días. Su secreto reside en el uso del aceite de oliva, acei-
decir, necesita de grasa para ser absorbida.
te de laurel, sosa procedente de plantas salicornias y
agua.
Ésta ayuda a prevenir de ciertas infecciones cutáneas
y ayuda a mantener la piel sana porque es un reconstitu-
Gracias al aceite esencial de laurel y al aceite de oli-
yente de la piel y evita su resecamiento prematuro.
va, este jabón ofrece una suave y delicada espuma que
limpia eficazmente la piel e inhibe de manera efectiva
La vitamina E, llamada también tocoferol, es liposo-
el desarrollo de las bacterias de contacto dérmico; no
luble y aumenta la actividad de la vitamina A. Funciona
es irritante y por el contrario produce una sensación de
esencialmente como antioxidante y por lo tanto posee
suavidad.
acción protectora de la piel.
Además sus peculiares componentes naturales le
La vitamina P, es un bioflavonoides, a esta vitamina
dan una actividad humectante que protegen y ventilan
se deben el color amarillo de algunos vegetales, es hi-
la piel, evitando su desecamiento, dándole una tierna
drosoluble. Su actividad fundamental es aumentar la
sensación de salud.
resistencia a las infecciones, además que protege las
mucosas cuando están inflamadas o sangrantes y au-
Su fabricación se lleva a cabo mezclando el aceite de
menta la efectividad de la vitamina C.
oliva, el agua y la sosa en un enorme caldero, cuya pasta
es removida por palas que agitan los hombres durante
La vitamina C, llamada acido ascórbico, es hidroso-
varios días. Una
luble, ayuda a proteger de las infecciones y acelera la
cicatrización de las heridas.
24 CUIDADO NATURAL

• Testado bajo control dermatológico

Forma de uso:

Aplicar sobre las partes del cuerpo deseadas y dejarlo
sobre la piel por 5 minutos antes de lavar. Hacerlo cada
día durante 2 a 3 semanas.
Propiedades:
La tradición heredada durante siglos hace de la fabri-
• El aceite de oliva nutre y suaviza la piel cación de este jabón una leyenda y es considerado, sin
• El aceite de laurel actúa como antiséptico y des- duda, la joya de los jabones.
infectante
• Reestablecimiento de la película hidrolipídica El aceite de laurel: las semillas de los frutos contie-
• Protege de las infecciones cutáneas y agentes ex- nen gran cantidad de aceites hasta un 70%, pero mayor
ternos atención presentan las hojas por sus propiedades me-
• Protege las pieles secas, las pieles sensibles al ec- dicinales, debido al cineol, componente principal de la
zema, al acné, a las descamaciones esencia. Entre las actividades terapéuticas más impor-
• Como champú( dos veces por semana) tantes que tiene el aceite de laurel, es que elimina los
• Como máscara para el rostro (dejando actuar du- microorganismos dañinos que se puedan alojar en la su-
rante un minuto y después aclararse) perficie de la piel y en cierta forma es antiinflamatoria.
• Como espuma para el afeitado (suaviza e hidrata)
• NO contiene ningún producto sintético El aceite de olivo: la planta del olivo es un árbol que
• NO contiene ningún colorante vive muchos años llegando a varios siglos, siendo de los
• NO contiene ningún fijador de perfume árboles que más viven. Se tiene noticias que algunos
• NO contiene ningún derivado de grasa animal ejemplares han llegado a los mil años.
• Es totalmente biodegradable
26 EL VERGEL DE LA LECTURA

El Experimento de Focusing: proceso y
la intención. técnica del enfoque
(Editorial Sirio). corporal.
Lynne McTaggart (Editorial Mensajero).

Naturalmente, no to- Eugene T. Gendlin
dos los pensamientos
tienen el mismo poder. Con el paso del tiempo,
Por ello la autora nos ex- este libro de Gendlin se ha
ti para aumentar
plica, las técnicas más efectivas t tibl ddell enfoque
convertido en un clásico indiscutible f
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nes, para así obtener resultados concretos en y otra vez.
nuestras vidas. Además nos invita a participar
en el mayor experimento jamás realizado acerca
del dominio que la mente tiene sobre la mate-
ria.
PELÍCULAS QUE CAMBIAN VIDAS 27

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El gran silencio. El secreto.
Philip Groning Rhonda Byrne

Nos muestra por pri- Las tradiciones orales,
mera vez el día a día la literatura, las religiones
dentro del Grande Char- y las distintas filosofías de
treuse, el monasterio de todos los tiempos. Por pri-
referencia en los Alpes mera vez, todos esos com-
franceses de la legen- ponentes se han reunido en
daria orden de los Cartujos. Austera, meditati- una increíble revelación que transformará la vida
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DEPURACIÓN DE OTOÑO 29

CURA DE UVAS
Las cualidades de la «cura de uvas» se basan en la Muy importante a la hora de realizar esta cura es ha-
composición de esta. Así 100 grs. de uva madura contie- cerla cuando el fruto se encuentra en su mayor abundan-
nen: Agua 81 grs. Prótidos 1 gr. Lípidos 1 gr. Glúcidos 17 cia, es decir desde finales de verano y hasta mitad de
grs. Celulosa, 02 grs. S: 8 mlg. P!: 20 mlg. Na: 2 mlg. CI: otoño. Más o menos a finales de septiembre.
3 mlg. K: 198 mlg. Mg: 10 mlg. Ca: 20 mlg. Fe: 0.30 mlg.
Zn: 0.10mlg. Cu: 0.10 mlg. Mn: 0.07 mlg. I: 0.002 mlg. La «cura», es parte de un programa de salud más
Ac. antiescorbútico (C): 4 mlg. Tiamina (B1): 0.04 mlg. extenso que tiene como objetivo desintoxicar y limpiar
Rlboflavlna (B2): 0.02 mlg. Ac. pantoténico (B5): 0.07 el organismo, obteniéndose un estado de salud óptimo
mlg. Piridoxina (B6): 0.08 mlg. Ac. nicotínico (PP): 0.20 de una forma natural, a través de una dieta basada en
mlg. Carotenóideos activos: 0.03 mlg. la ingesta de un sólo tipo de fruta o verdura, por lo que
recibe el nombre de monodieta. Como todo proceso que
La uva por su composición puede llegar a comparar- implique la búsqueda de la salud y del equilibrio con uno
se a la leche materna (ver cuadro), por lo que el doctor mismo (con su naturaleza) y con la vida (la naturaleza),
Herpin (1.865) llegó a llamar al jugo de la uva de forma una «cura» de tipo monodieta o un ayuno requieren de
anecdótica «leche vegetal». una preparación física y mental, ya que es indispensable
la toma de consciencia de lo que vamos a realizar, así
Su bioquímica alcalina ayuda a restablecer el perdi- como mentalizarnos para empezar y terminar un proceso
do equilibrio del pH sanguíneo, por lo que la «cura», de limpieza, siempre y cuando, nuestro estado de salud
además de basificar, va a desintoxicar y descongestio- nos lo permita.
nar el hígado, debido
a su acción colagoga Zumo de uva Leche materna Hay diferentes
(facilita la secreción Agua 71 a 83% 87% opiniones sobre
de bilis), también Prótidos 1.4 a 1.5 % 1.5% como realizar una
descongestiona el «cura», desde la
Lípidos Trazas 4.0%
bazo, ayudando a estricta, que sólo
Azúcares 12 a 30% 6.8 a 11%
la regeneración del permite uva en sus
Minerales 1.0 a 1.4% 0.4%
plasma en los casos formas más variadas
de anemia. (zumo, pulpa, blanca
o negra...), a la más flexible, que permite agua mineral
Su digestión es fácil, ya que aumenta la emisión de o destilada, infusiones, aceite de oliva de primera pre-
jugo gástrico, por lo que es beneficioso beber un vaso de sión en frío, etc... En lo concerniente a la duración, se
zumo de uvas media hora antes de las comidas princi- puede establecer en 4 días, siempre y cuando el estado
pales y sobre todo en personas con problemas de hipo- de salud, el nivel de toxemia y la capacidad reactiva de
clorhídricas. Es importante masticar y ensalivar bien las nuestro organismo lo permita. Cada persona debe cono-
uvas o el zumo de uvas antes de tragarlo. cer sus limitaciones y realizar una «cura» que no fuerce
al organismo, sino que simplemente lo limpie en más o
Está contraindicado en diabéticos o personas con un menos profundidad, debiéndose evitar a toda costa los
estado de salud débil, estas personas deberán realizar fanatismos y los casos extremos que lo único que hacen
una “cura de jugo de verduras” (si no estamos preparados) es desvitalizarnos y agotar
la energía vital (enervación), origen esta de todos los
HACIENDO la CURA de UVAS: procesos autocurativos. Es por este motivo por el que
30 DEPURACIÓN DE OTOÑO

este tipo de curas debe llevarse a cabo si su estado de var bien cada bocado antes de tragarlo, no siendo nece-
salud lo permite y conocer sus posibilidades reales, para sario tragar los restos de pepitas y piel, aunque debemos
confirmar si realmente puede realizar la «cura», esta- tener presentes que en el caso de las semillas contienen
bleciendo el tiempo de duración de esta y la fórmula que potentes antioxidantes y en el caso de la piel es fibra que
va a seguir (exclusiva o compuesta). ayudará en el drenaje intestinal.

Como toda «cura», debe llevarse a cabo a través de IMPORTANTE: Durante el transcurso de la «cura»
tres fases, la de entrada, la limpieza que es la «cura» puede aparecer un falso estreñimiento, ello se debe a
en sí, y la salida o readaptación. En este caso vamos a la acumulación excesiva de pieles y semillas a nivel del
presentar una «cura» de 4 días de duración. Sería ideal sigmoides o en la ampolla rectal. En este caso se sugiere
que se realizase la «cura» con uvas de origen ecológico una irrigación o un enema de entre medio y un litro de
(biológico) compradas en establecimientos o centros de infusión de manzanilla (Matricaria ChamomilIa L.), para
dietética o herbolarios, y que presentan en su certificado evitar la irritación de la mucosa intestinal, así como to-
el origen y mención correspondiente. En el caso de no mar entre dos y tres cucharillas de Lactobacilus.
encontrar este tipo de producto (cada vez más accesi-
ble) se deberá lavar abundantemente la fruta con agua La duración de esta cura es de 4 días, que compren-
fresca potable ya que una fruta que se ingiere sin un den un día de adaptación o entrada, dos días de «cura»
lavado a conciencia contiene aún en la piel los restos de (semiayuno o monodieta) y un día de readaptación o
los plaguicidas (venenos altamente tóxicos) y en vez de salida. Se recomienda empezar el programa un jueves
obtener una limpieza y una mejoría de nuestra salud, ob- o un viernes, ya que la vida ajetreada está contraindi-
tendremos sólo un mayor umbral de toxemia. Por tanto el cada en todo proceso que tenga que ver con la salud, y
lavado debe ser intenso, lavándola con abundante agua por supuesto con este tipo de programas de limpieza o
caliente, secándola con un paño y dejándola escurrir. desintoxicación, que requieren de toda nuestra energía
para sobrellevarlos.
Las uvas deben alternarse tanto la blanca, como la
negra; debiéndose elegir las más maduras, que es la que Día 1: – día de Entrada: Antes de iniciar el programa
se encuentra repleta de agua mineralizada y vitalizada; de salud es muy importante dejar los hábitos pernicio-
con una gran concentración de vitaminas y oligoelemen- sos (fumar, beber...), así como comer carnes y pescados,
tos. Sólo a partir de ese estado de madurez podremos siendo así la entrada de la ‘cura’ más positiva y poste-
conseguir una auténtica renovación celular mediante riormente nos dará mejores resultados. Se opta por una
los procesos que desencadena la «cura» (hidratación, dieta hipotóxica, rica en fibra y clorofila, a base de frutas
depuración y revitalización). La cantidad diaria de uva y verduras, jugo de remolacha y col fermentadas (jugo
que se debe comer variará dependiendo del peso de la de chucrut o picles) y tres tomas de una infusión dre-
persona y de su capacidad de saciamiento, cambiando nadora (Diente de león, Fumaria, Desmodium, Bardana,
la ingesta entre 1 kg. (el primer día), a 2 kgs. (el segun- Zarzaparrilla...).
do día), ya sea en forma de zumos o comidas. El aporte Desayuno: 1 vaso de jugo de chucrut. Media Mañana:
energético de 750 grs. de uvas es aproximadamente de 1 vaso de infusión drenadora. Requesón o yogourt con
550 kcal. (2301 kJ.), y el de 150 ml. de zumo (un vaso muesli.
grande), es aproximadamente de 100 kcal. (417 kJ.). Almuerzo: 1 vaso de zumo de zanahoria. Ensalada de
romanilla, escarola, espárragos, pimientos rojos, tomate
Es muy importante comer despacio, masticar y ensali- -sin piel-, apio y pepino, con un puñado de almendras. 1
DEPURACIÓN DE OTOÑO 31

vaso de infusión drenadora. 2. Almuerzo: 150 ml. de zumo de uvas y 200 grs. de
Merienda: 1 vaso de infusión drenadora. uvas comidas.
Cena: Ensalada con escarola, zanahoria rallada, 3. Merienda: 100 ml. de zumo de uvas y 100 grs. de
maiz y chucrut. 1 vaso de infusión drenadora. uvas comidas.
Días de cura - días 2 y 3: Se inicia la cura, a partir 4. Cena: 100 ml. de zumo de uvas y 150 grs. de
de ahora se recomienda la ingesta exclusiva de uva, y uvas comidas.
beber entre un litro y medio y dos litros diarios de agua Día-3: (2 Kgs. de uvas)
mineral, evitándose beber durante las comidas, siendo
lo idóneo dos vasos de agua en ayunas, un vaso media 1. Desayuno: 125 ml. de zumo de uvas y 150 grs.
hora antes de las comidas y otro vaso dos horas después de uvas comidas.
de estas. No olvidar que es importante cenar temprano, 2. Media mañana: 125 ml. de zumo de uvas y 150
e insisto, en la importancia de masticar y ensalivar bien grs. de uvas comidas.
antes de tragar, comiendo despacio y con tranquilidad 3. Almuerzo: 225 ml. de zumo de uvas y 350 grs. de
(con consciencia). uvas comidas.
Día-2: (1 Kg. de uvas) 4. Merienda: 125 ml. de zumo de uvas y 200 grs. de
uvas comidas.
1. Desayuno: 100 ml. de zumo de uvas y 100 grs. 5. Cena: 200 ml. de zumo de uvas y 150 grs. de
de uvas comidas. uvas comidas.
32 DEPURACIÓN DE OTOÑO

Día de Salida - día 4: rio comer carne, se empieza con carne blanca (pollo o
pavo), y al cabo de una semana se introduce en la dieta
1. Desayuno: 1 vaso de infusión de manzanilla, me- la roja.
lisa y anís estrellado.
2. Media Mañana: Un cuarto de sandia Esta cura, como todas, debe empezar con un enema
3. Almuerzo: 1 vaso de zumo de zanahoria. Ensala- de manzanilla de 1/2 litro, y acompañarse de técnicas de
da de romanilla, escarola, espárragos y pepino, ducha derivativa, arcilla en riñones o hígado, frotaciones
con abundantes germinados de soja secas en piel, paseos al atardecer, practicar meditación,
4. Merienda: Un cuarto de sandía. qi gong, etc...
5. Cena: 1 vaso de zumo de zanahoria. Ensalada
de romanilla, escarola, espárragos y pepino, con Antonio Ruiz - Al Manecer
abundantes germinados de soja Transformación Interna y Despertar Consciente
almanecer2013@yahoo.es
A partir del quinto día se irán incluyendo progresiva-
mente los alimentos, empezando por las verduras (toma-
te -sin piel-, ajo, cebolla, etc...), después las hortalizas,
así como la forma de cocinarlas (al vapor, cocidas, hor-
neadas), y posteriormente el pescado, y si cree necesa-

RECETAS PARA LA SALUD

Musaka Vegetariana

Ingredientes
entes

• 1 berenjena grande cortada en rodajas seca
• 2 calabacines grandes cortados en rodajas • Orégano seco
• 3 patatas grandes cortadas en rodajas • Perejil fresco
• 2 cebollas medianas • 200 g de queso feta
• 3 dientes de ajo • Aceite de oliva
• 1/2 vaso de vino blanco seco • Sal y pimienta molida
• 1/2 Kg. de tomates maduros • Salsa de soja
• 200 g de salsa de tomate (tomate frito de toda
la vida)
• 1 taza y media(200 cl) de soja texturizada fina
RECETAS PARA LA SALUD 33

Para la salsa bechamel:

• 2 cucharadas soperas de mantequilla (no marga-
rina)
• 3 cucharadas soperas de harina
• 2 vasos de leche de soja
• Nuez moscada molida (si es rallada en el mismo mo-
mento mejor)
• 1 huevo
• Queso para gratinar

Preparación
ción con las rodajas de patatas, calabacines y
1. Salar las berenjenas y los calabacines y dejar berenjenas en este orden.
media hora en un escurridor. Luego enjuagar con
abundante agua y secar toda el agua. 6. Ponemos a calentar el horno a 190ºC, introdu-
cimos la fuente y la dejamos unos 15 o 20 mi-
2. Una vez secas las rodajas se pueden hacer nutos.
como mas guste; fritas (se debe escurrir todo
el aceite), a la plancha o al horno, las patatas 7. Para la salsa bechamel, cogemos una cazuela y
también. echamos la mantequilla y la derretimos, a con-
tinuación la harina y la removemos para que se
3. Llenar un vaso con agua y salsa de soja (3/4 de mezclen bien. Echamos la leche de soja y lleva-
agua y 1/4 de salsa de soja) y verterlo sobre la mos a ebullición sin dejar de remover. Un truco
soja texturizada. Dejar que absorba, si tuviera para que quede suave y ligera es que justo en
mucho líquido escurrir, si fuera lo contrario aña- el punto de ebullición apartaremos del fuego y
dir mas agua. con una batidora lo mezclemos todo bien, nos
ahorraremos tiempo y quedara perfecta. Luego
4. Picar la cebolla y los dientes de ajo y freírlos du- la pondremos al fuego sin dejar de remover. Una
rante cinco minutos aproximadamente, añadir vez espesa le añadimos sal y la nuez moscada
el vino y dejar que se reduzca. Luego añadir los rallada. La dejamos enfriar y cuando esté lista le
tomates pelados y picados, la salsa de tomate añadiremos el huevo batido.
y la soja texturizada. Echar las hierbas y sal-
pimentar al gusto. Tapar y dejar hervir durante 8. Una vez fuera del horno, verteremos sobre la
quince minutos. fuente la salsa bechamel y lo espolvorearemos
con el queso para gratinar. Lo volvemos a meter
5. En una fuente para horno, colocar la mitad de en el horno unos 15 minutos o cuando la super-
las rodajas de berenjenas, luego la mitad de ficie esté gratinada.
los calabacines y después la mitad de las pa-
tatas. Cubrir con la salsa que elaboramos y La Musaka está exquisita incluso fría.
cubrir con el queso feta desmigajado. A conti-
nuación volvemos a realizar la misma opera- ¡¡¡Buen provecho!!!
34 EL TALLER DEL DESPERTADOR
LOS APEGOS
Desde que nacemos se nos enseña a estructurar se le abren, todo el mundo lo admira, todos lo respetan.
nuestra vida, poco a poco vamos aprendiendo que las Sus palabras pesan. Y todo por el cargo que ocupa; en
cosas son fijas: un horario para comer, para dormir, unos el momento que deje de ejercer como tal lo perderá todo,
estudios que realizar, una ciudad que es la mejor del cuando deje de interpretar su papel no será nadie. Otro
mundo para vivir, unos amigos….., y nada más lejos de tomará el testigo del poder para seguir interpretando el
la realidad. teatro. Como decimos normalmente: el hábito no hace al
monje. No nos damos cuenta que todo pasa, nada hay en
Somos los únicos seres de la creación que llevan re- la vida que sea permanente. La naturaleza nos enseña
lojes, que construyen casas permanentes, hoy en día no que nada es eterno, las montañas son continuamente
se concibe que una persona pueda “vivir” sin estudios, erosionadas, el reino vegetal está en continuo cambio;
cada día nos exigimos más, pero debemos recordar que los ríos, los manantiales, el mar, todo discurre, todo
muchos de nuestros padres no sabían ni leer ni escri- fluye; nuestro cuerpo nos enseña que hay que renovar-
bir; eso sí, han sabido criarnos con amor. En definiti- se continuamente (la piel, cabello, cada célula tiene su
va, nos gusta estar amarrados, pero desgraciadamente periodo de vida y es reemplazada por otra en un conti-
no vemos las cuerdas, pues son cuerdas emocionales, nuo y perfecto orden).Pero aquí está, el Ser humano, rey
sentimentales. Los camuflamos como lazos de amor, de de la creación, intentando poseer una casa en la playa,
amistad, de seguridad. en el campo, cambiar a un coche mas potente y más
grande…., se nos ha enseñado a estructurar la vida
Desde pequeño se fomenta la posesión: colecciones como si las circunstancias fueran permanentes, como
de cromos, de estampitas, coleccionables de todo tipo, si la existencia ideal consistiera en amarrarse a una ex-
todo nuestros enseres de trabajo (lápices, gomas, etc.…
con nuestro nombre).Queremos aferrarnos a la vida, si
ACEITES ESENCIALES 100%
pudiésemos pondríamos estatuas nuestras en cada jar-
NATURALES
dín, en cada rincón de casa, somos como los grandes
dictadores de la historia: construyen grandes edificacio- REFLEXOLOGÍA PODAL
nes, grandes monumentos, muchas estatuas, como para HOLÍSTICA
seguir aquí una vez que se han ido. Cada día intentamos
amarrarnos al pasado.

¿Quién no tiene un móvil con cámara fotográfica para
encerrar un tiempo pasado? ¿Quién no tiene un CD, DVD,
o un disco duro con toda esa música, esas películas
guardadas que nunca se ven, que nunca se escuchan?
Creemos que cuanto más poseemos más somos, no nos
damos cuenta que tanta posesión lo único que hace es
tapar nuestro deseo de Ser. Pensamos que cuanto más
preparados estemos mas somos, y nada mas alejado de
la realidad. Valoramos a las personas por lo que poseen,
¡ ALGO DIFERENTE !
no por lo que realmente son. Por ejemplo: alguien que Asunción,84 Local B. 41011- Sevilla
hace dos años era un simple ciudadano, hoy es un alto Tel. 954 00 25 11
cargo en la política. Pues bien, ahora todas las puertas
EL TALLER DEL DESPERTADOR 35

periencia estática, donde la realidad fuera inmutable. en esta situación?.Para disolver apegos es necesario un
Aprendimos a buscar estabilidad para hallar felicidad. cierre. Lo que quedó atrás y ya no tiene validez, no debe
Y esta creencia falsa nos ha llevado a apreciar más la ser alimentado con la energía del pensamiento por más
rigidez de la muerte que la fluidez del movimiento de la tiempo. No es posible avanzar por el camino con la mira-
vida. La tendencia marcada a querer retener y poseer es da fija en el espejo retrovisor. Cuando hay obsesión con
hoy el obstáculo más grande que tiene un hombre para imágenes repetitivas, que vienen del pasado, es señal de
alcanzar su apertura de conciencia, y representa una que todavía queda algo pendiente por disolver y trans-
fórmula muy eficaz para producir estancamiento. formar. Entonces, con la ceremonia del perdón sanamos
viejas heridas, aquellas que solo con el roce del recuer-
La vida marca ciclos de aprendizaje. Cuando uno de do sangran nuevamente. También podemos trabajar en
ellos se completa y todo se derrumba, debemos tener la la aceptación de la desaparición de un ser querido. O
sabiduría de seguir adelante sin mirar atrás. La expe- reconsiderar nuestras quejas, que seguramente se redu-
riencia bien vivida se entrega para liberarnos: dejamos cen a que alguien cercano a nuestro corazón no cumplió
ir nuestra infancia y la relación de dependencia a los bien con el rol que le asignamos. En este último caso
padres; la adolescencia y el despertar de la primavera. hay que comprender que la culpa es solo nuestra, pues
Muchas veces quedan atrás también las relaciones de nuestra es la tarea de aceptar que cada ser nace con el
pareja, porque el compañero muere o se divorcia. Los derecho y la libertad de ser él mismo.
hijos se van del hogar y dejan un vacío. Para todos noso-
tros hay tiempos de abundancia y de escasez; de alboro- Cortar los lazos del pasado también significa renun-
tada juventud y de soledad en la vejez. ciar a los resentimientos generados cuando las metas
humanas previstas no se cumplen. A veces la vida tuerce
En la naturaleza solo el hombre no acepta bien el nuestro destino para darnos la oportunidad de realizar
cambio y la separación. Parece no saber que para poder una misión evolutiva trascendental, que el ojo humano
avanzar es preciso soltar. Por eso, cuando la realidad no ve, porque el cerebro no conoce.
cambia, el ser, que no es capaz de vaciarse de lo viejo,
se queda rezagado. Nadie nos enseña que hay un trabajo Por ello cada día, a cada instante que podamos, de-
conciente que hacer, para liberarse de las ataduras del bemos de estar pendientes para trabajar en la disolución
pasado y deshacerse del exceso de equipaje, antes de de los apegos, debemos soltar amarras y salir del puerto
continuar la marcha. Un ciclo de vida concluye y la reali- donde estamos anclados, de no hacerlo así permanece-
dad cambia, pero la mayoría de los individuos se quedan remos toda la vida en el mismo puerto. Y no estamos
atorados en la añoranza del recuerdo, y se niegan a con- hechos para permanecer inmóviles, nuestro destino es
templar el regalo de un nuevo amanecer.Cuando existe recorrer el mundo que nos conduce de vuelta a casa.
una dicotomía entre lo que es y lo que uno desearía que
fuera, se crean estados de angustia, insatisfacción, do-
lor, miedo y resentimientos que deben ser sanados. El
individuo, que vive fragmentado, debe volver a la uni-
dad, y esta solo se alcanza sabiendo cuál es la enseñan-
za evolutiva escondida tras cada ciclo de experiencias.
Cuando lo conocido se derrumba y el horizonte cambia,
es importante preguntarnos ¿qué debo aprender ahora?
¿Cuál es la razón para que el universo me haya colocado
36 SHIATSU
LA EXPERIENCIA Y SUS EFECTOS
El Shiatsu es Los Efectos
una terapia holís-
tica originaria de La Universidad de Leeds en Reino Unido hizo una in-
Japón e influencia- vestigación de las experiencias del Shiatsu y sus efectos,
da por los conoci- realizada con los receptores de Shiatsu en una práctica
mientos que se de- rutinaria; el proyecto se llevó a cabo en Austria, España y
sarrollaron tanto Reino Unido, y era patrocinado por la Federación Europea
en China como en de Shiatsu. El Estudio fue coordinado por el Catedrático
Occidente. Andrew Long, de la Escuela de Cuidado de la Salud de
la Universidad.
Se basa sobre
principios rela- Los resultados del estudio están disponibles en caste-
cionados con la acupuntura, pero utiliza las manos en llano en la web www.shiatsu-esf.org.
lugar de las agujas. La acción del Shiatsu se dirige a
estimular un reequilibrio de los canales de energía vital La conclusión principal del estudio paneuropeo es
del cuerpo, proporcionando bienestar, previniendo en- que:
fermedades y propiciando un estado de salud.
Después del Shiatsu te sientes más calmado/a y
El/La terapeuta de Shiatsu aplica una presión prolon- relajado/a y también puedes experimentar una mejoría
gada con los dedos, el pulgar o las palmas de las ma- con respecto a una amplia variedad de síntomas.
nos, para soltar y restaurar el flujo de energía, conocido
como ki o chi, por el cuerpo. También se pueden utilizar En la Investigación entre el 94% y 95% de las perso-
rotaciones y estiramientos suaves para soltar y facilitar nas receptoras dijeron que se sentían más calmadas y
el flujo libre de la energía, la sangre y la linfa. Los tra- relajadas después del Shiatsu. Tanto los receptores que
tamientos de Shiatsu son muy relajantes y contribuyen a lo experimentaban por primera vez como los receptores
los procesos de autosanación. habituales, expresaron sensaciones de estar “físicamen-
te más ágiles”, “más energéticos”, “más equilibrados”
o “más capaces de encarar las vivencias de nuestra
propia vida”. Entre el 54% y el 60% de los/as clientes/
as habituales de Shiatsu pudieron dormir mejor después
del Shiatsu.

Durante la Investigación, que duró 6 meses, los sínto-
mas de las personas participantes se redujeron signifi-
cativamente y estas mejorías se mantenían en el tiempo.
Al final de la Investigación, entre el 85% y el 89% de
clientes/as afirmaron que el Shiatsu había sido efectivo
en el tratamiento de sus síntomas.

Más del 90% de los usuarios/as regulares del Shiatsu
opinaron que el Shiatsu les había ayudado a mantener
SHIATSU 37

su salud. Tanto los receptores nuevos como los habitua- “El Shiatsu ha influido positivamente en todos los ám-
les se sentían más conscientes de sí mismos y de su bitos de mi vida” (Caso 300).
capacidad de ayudarse a sí mismos, o se sentían más
conectados con sus emociones. Después de tan sólo 3 “Mayor capacidad para relajarme y afrontar los pro-
meses recibiendo Shiatsu, todas las personas expresa- blemas más positivamente” (Caso 301).
ron “más confianza en que mis problemas puedan ser
superados”. Brian Carling

Unos comentarios hechos por los participantes en el Profesor de la Escuela Europea de Shiatsu
estudio:
GESTALT Y CREC. PERSONAL
DIAFREOTERAPIA - CORPORAL
“Nunca antes me había sentido tan relajado/a y CONSTELACIONES FAMILIARES
contento/a con mi vida” (Caso 185).
PIEDAD DÍEZ. Terapeuta. Maestra Diplomada
en Pedagogía Sistemática. Miembro Titular de la Asociación
“Utilizo mi tiempo más conscientemente, hago más Española de Constelaciones Familiares. www.aebh.net

ejercicio que antes, tengo más conciencia sobre la cali- TALLERES GRUPALES, ATENCIÓN INDIVIDUAL Y
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dad de lo que como” (Caso 324). Telf.: 955746238 / 677293490 - Sevilla y Mairena del Alcor
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absorción de los beneficiosos iones negativos, se continuado alivia
realiza mediante la respiración, y a través de la piel, la dermatitis
favoreciendo así la función respiratoria y la relajación atópica y la
muscular a la vez que disminuye la fatiga y la
ansiedad. Además los iones negativos, al contrario de
psoriasis.
los positivos, favorecen la producción de serotonina,
un neurotransmisor cerebral cuya liberación produce
sensación de bienestar.

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LAS GANAS DE COMER 39

FALTA DE APETITO Y EMOCIONES
¿Quién de nosotros no ha dicho o escuchado alguna para dar de mamar: la escuela francesa y la alemana,
vez?: “Siéntate y termina, no te levantes hasta que te lo cada 4 y 6 horas respectivamente. Afortunadamente esto
acabes”, “si no comes no hay postre.” Y la inolvidable: va cambiando, pues ahora casi todos lo pediatras reco-
“¿Cómo puedes dejar comida, cuando hay niños que no miendan dar el pecho según requerimientos.
tienen nada, niños que se mueren de hambre?”

Muchas veces tenemos que pelear con los pequeños
porque no comen bien o no se acaban lo que se les sirve.
Y más aún cuando no atienden las sugerencias, reglas o
imposiciones de sus mayores, entonces los adultos sue-
len caer en desesperación, empieza la batalla y muchas
veces la manipulación con todo tipo de recursos. Esta
reacción es hasta cierto punto “justificada” por parte de
los mayores, quienes preocupados desean hacer todo lo
posible por que los más jóvenes se nutran, sin escatimar
medios para que así suceda. Los mayores comemos lo
que tenemos ganas, si un día no nos apetece comer no
pasa nada: no comemos o comemos menos. Pero a los Podemos aplicar esta educación alimenticia que reci-
bimos ya desde la cuna, al resto de nuestra vida. Si en
vez de cuatro o cinco comidas/día se hubiese impuesto
comer 10 veces al día, seguro que obligaríamos a nues-
tros hijos a acatar la norma. Si no se cumple con lo es-
tablecido, ante todo nos PRE-ocupamos porque algo ha
de estar pasándole a mi hijo/a, ¿Por qué no come? ¿Qué
puedo hacer?

Además de cualquier deficiencia orgánica, hay algo
muy importante a tener en cuenta y que podemos con-
siderar cuando los niños no quieren comer, cuando les
falta el apetito: su mundo emocional.

críos no les damos opción, siempre han de estar dis- La falta de apetito puede revelar cosas interesantes
puesto a comer, “están en edad de crecer”, además no la acerca del mundo interior de los jóvenes o pequeños. Un
cantidad que ellos quieran/necesiten sino lo que quieren jovencito puede dejar de sentir apetito cuando:
sus papas, lo dice el sistema.
• Se siente estresado
Muchos bebés tras tomar un pecho, se quedan dor-
miditos y relajados, satisfechos. Entonces aparecen • Por rebeldía a sus mayores
los mayores, para decirles: ¡despierta! ¡Que te queda
el otro! O todo lo contrario; el bebé quiere más, si llora • Por depresión
por hambre, se dice: ¡es que aún no le toca! ¡Es muy
pequeño para comer tanto! Antes había dos vertientes • Por llamar la atención de alguna forma.
40 LAS GANAS DE COMER

• Por alguna enfermedad. • Depresión: cuando se ha sufrido una desilusión o
hay tristeza por que las cosas no salen como se preten-
• Por miedo o ansiedad de, muy frecuente en los jóvenes.

La falta de apetito podría ser una pista importante • Inconformidad con la autoridad: al no poder arreglar
para comunicarnos con ellos de una forma más profun- las cosas de alguna forma, se empieza a caer en com-
da, una oportunidad para conocerlos más. Pero darle portamientos que de alguna forma llaman la atención
prioridad al alimento antes de dársela a lo que siente, de los adultos.
es anular la oportunidad de ayudarles a entender y re-
solver algo que les represente un conflicto y que podría • Rechazo a la imagen de uno mismo: estar obesos o
tener fácil solución. tener un cuerpo que les desagrada puede ser motivo de
la falta de apetito.

• Sentirse no queridos: sentirse queridos y aceptados
es lo que más ansían los jóvenes y pequeños. Cuando
ellos perciben que no reciben este nutrimento emocional
tan importante, podrían caer ya sea en un excesivo ape-
tito o en una falta de él.

Escuchar para nutrir el corazón

Los padres no necesariamente tienen que ser psicólo-
• Temor o ansiedad: una de las causas emocionales
gos profesionales para entender las demandas, proble-
de la falta de apetito es el temor, sentirse amenazado o
mas y conflictos de los niños y jóvenes. Pero si pueden
afectado bajo una circunstancia que parece esta fuera
hacer mucho, incluso más que una terapia profesional,
de nuestras manos.
si simplemente tienen la intención, una mente flexible
y una buena capacidad para escuchar al jovencito. Y,
aunque sea difícil de creer, esto resulta más fácil de lle-
var a cabo conforme los pequeños crecen y se vuelven
adolescentes.

Un bebé puede absorber el mundo emocional que le
Homeopatía:
rodea y sentirse irritable, fastidiado o ponerse nervioso y
Tratamiento Médico Integral para enfermos
con padecimientos crónicos (depresión, llorón. Pero difícilmente se le quitará el hambre por esto.
alergias, cefaleas, enfermedades de la piel,...) Es innecesario buscar formas para que un bebé coma,
Eneagrama, Psicología de la Personalidad porque lo hará cuando sienta hambre. En todo caso, si el
gutquea@comsevilla.es bebé no tiene hambre o no se muestra apetitoso, habría
Telf: 617 629 920 / 955 729 726 quizás que considerar la idea de darle algún masaje o
Sevilla. C/ Ronda de Capuchinos Nº 2 estimulación física para estimular su apetito, liberar su
estrés y hacer funcionar sus intestinos correctamente.

Sin embargo, en el caso de un joven, hay un remedio
LAS GANAS DE COMER 41

muy eficaz para combatir la falta de apetito a causa de Escuchar es algo que deberíamos de hacer aunque los
algún factor emocional, y este remedio se llama escu- niños sean pequeños y consideremos lo que dicen como
char algo tonto. Escuchar es otra forma de nutrir el corazón,
de ayudarle a asimilar lo que le hace sentirse intranquilo
y de retroalimentarse a partir de sus propias reflexiones
y acciones.

Esto, aunque no lo parezca, influye en el modo de co-
mer y en el apetito de los jóvenes. Sentirse en paz y escu-
chado es el mejor aperitivo de todos. No sólo despertará
el hambre, sino los hará comer con gusto, asimilando
perfectamente el alimento.

Si nos volvemos sensibles y aprendemos a escuchar
con atención y cariño, sin involucrar nuestro juicio u opi-
nión, podremos ayudar enormemente a que los jóvenes
exploren y comprendan mejor lo que sienten. Saber es-
“ Todo Conocimiento es
cuchar sin intentar educar o decir “si está mal o bien”
algo, es una de las formas más sencillas, sabias y pode-
vano si no hay Trabajo,
rosas de ayudar a que ellos reflexionen en lo que sienten,
y puedan madurar y nutrirse emocionalmente.
y todo Trabajo es vano

Prestar oreja les ayuda a los jóvenes a liberar muchas
si no hay AMOR. “
tensiones emocionales, y es una muestra de afecto inva-
luable. Y la comida puede ser un momento extraordinario
para escucharlos, pues muchas veces este momento es
el único que se tiene para compartir en familia una plá-
tica nutritiva.
42 EL PODER DE LA TIERRA
LA LABRADORITA
La Labradorita es una de tenemos que hacer las cosas. Es capaz de sacar mensa-
las piedras más protectoras jes almacenados en el subconsciente o información que
que podemos encontrar por no recordemos de los sueños, para hacerlas conscientes
ser una piedra portadora de para facilitar su COMPRENSIÓN.
mucha Luz. Es ideal para
A nivel psicológico ayuda a disipar los miedos y las inse-
terapeutas porque desvía
guridades, incluso si tienen su origen en la vida anterior.
las fuerzas negativas o no
deseadas que puedan ser Es una piedra ideal para quitar el estrés y aquietar la
expulsadas durante la tera- mente, lo que le hace ideal para la meditación.
pia, creando una barrera que impide que esas energias
En cuanto a curación, además de ayudar a quitar el
se queden en nosotros. Es capaz de cerrar las “fugas
estrés, llega a mejorar los desordenes oculares, aliviar
de energía” de nuestro campo energético y hace que se
las tensiones menstruales, reducir la tensión arterial y
alineen el cuerpo físico y etérico, lo que viene muy bien
equilibrar las hormonas. Puede regular el metabolismo,
para las personas que se encuentran siempre cansadas.
lo que hace que venga muy bien a personas que quieran
También es muy recomendable contra el llamado “mal de
adelgazar (o engordar).
ojo”, porque impide que cualquier energía negativa que
venga de otra persona pueda atravesar la barrera ener- La Labradorita es considerada una de las piedras más
gética producida por ésta piedra y no llegue a nuestro místicas y evolucionadas, lo que la hace ideal para ac-
cuerpo vital y mucho menos que se quede enganchado ceder a estados elevados de conciencia y trabajar con la
a él. Ayuda a saber elegir el “momento justo” en el que visualización, canalización o clarividencia.

APRENDER, ENTENDER Y SUPERAR
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El Príncipe que no sabía
44 MENSAJES, LA PUERTA SE ABRE II

……viene del número anterior cuerpo actúe de receptor de la música.

¿No te parecería bien empezar a recuperar sensibili- Si lo haces en grupo y todavía tenéis determinadas
dad? Así empezaríamos a percibir muchas de las cosas trabas o códigos que os impidan estar desnudos, po-
que nos rodean y que normalmente no vemos. Es acon- déis hacerlo a oscuras y si aun así, esto va a suponer
sejable trabajar en grupo y si es para hacerlo con la vi- un problema mas que una ayuda, olvidadlo por completo
bración, aún más. Dedícale una, dos o tres horas, (lo que y hacedlo vestidos. Pero cuando lo hagáis solo hacedlo
creas conveniente) al trabajo en grupo; para trabajar desnudo. Y no dejéis de “trabajar” esa “moral” que os
solo ya tienes las restantes veintitantas horas. Vamos a impide desnudaros. Os recomiendo sustituir la moral por
empezar con música. Utilizad una música que produzca la Conciencia.
bastante vibración, (sonidos de gong, etc.…) y ponedla
un poco fuerte para que podáis notar su vibración en el Colocaos después por pareja, uno frente al otro, jun-
aire. Esta vez no vamos a oír la música con los oídos, tad las palmas de las manos con las de la otra persona,
sino que vamos a tratar de “oírla” con todo el cuerpo, dejando entre cada mano un folio y sentid la vibración
vamos a percibir su vibración. Para empezar se pueden entre las manos y hacedla circular haciendo y sintiendo
utilizar cosas que sirvan a modo de “amplificador” de la como sale por la mano derecha y entra por la izquierda.
vibración para poder percibirla mejor. Por ejemplo, suje- Permaneced así unos minutos (los que creáis convenien-
tad entre las manos una botella de plástico, vacía, de 5 tes).
litros. Siente como la vibración pasa de la botella a tus
manos. Moveos con la botella entre las manos por toda Luego formad una rueda y agarraos de las manos, o
la sala (es aconsejable tener una sala que solo se utilice mejor dicho unid las palmas de las manos abiertas de-
para prácticas del grupo). Mientras os movéis despacio jando el papel entre ellas y sintiendo la vibración de la
por la sala, cambiad la posición de la botella, subidla, música circulando por la rueda.
bajadla, pegárosla al cuerpo…. Para ir notando la vi-
bración en todos los casos. Oíd la música por las manos, Haced girar la energía en un sentido y en otro. Cuando
sentid la vibración que la botella os trasmite. Después estéis preparados soltad los folios. Con un poco de prác-
de un tiempo, que vosotros mismos podéis establecer, tica no necesitareis ni botellas ni papel para percibir la
(5, 10 min. etc.…) soltad las botellas y sustituirlas por vibración que os rodea. Podéis ir cambiando la música
unas hojas de papel (mejor cartulina). Una hoja en cada para notar la diferente vibración de un tipo de música y
mano, con el dedo pulgar por una cara del papel y los otro. Soltad después la rueda y sentid la vibración cada
restantes dedos por la otra cara, como si fuera una pro- uno por separado. Siéntela con todo el cuerpo.
longación de las manos. Siente la vibración a través del
papel. Moveos por la sala, moviendo los brazos, despa- Hasta aquí la práctica. Según se va recuperando la
cio, como intentando capturar con el papel a la música, sensibilidad, se van “sintiendo” vibraciones mas “su-
a la vibración que en forma de música inunda la sala. tiles”; y empezar a practicar con la vibración de las
Tomad conciencia que de la misma forma que la botella palabras, en la cola del cine, en el autobús, en el super-
y el papel reciben esa vibración, nuestro cuerpo también mercado, cuando oigas dos personas que discuten, et…
la recibe. Tratad de percibirla con el cuerpo, sin soltar Tratad de no oír solo con los oídos y no darle importancia
el papel. Presta atención a tu cuerpo… ¿Qué lugares a las palabras en sí, sino a la vibración que producen.
son más sensibles a la música, a la vibración? ¿Dón- (El mismo mensaje transmitido por una persona con un
de la sientes mejor? Es conveniente hacer esta práctica nivel de conciencia bajo o por un Maestro, aunque di-
desnudo o con la menor ropa posible, para que todo tu gan lo mismo, la diferencia está en la “vibración” de
MENSAJES, LA PUERTA SE ABRE II 45

uno y otro, en lo que se “transmite”; una vibración más quiere hacerte daño).
alta llegará a unos niveles de conciencia más altos).
En cuanto a lo que te dije sobre a invocar a un Maes- Cuando aprendes a dominar ese mecanismo natural,
tro (revista anterior) y poder “sentir” su “vibración” o entonces puedes trabajar con tus manos sobre otras per-
su presencia a tu lado, solo quiero aclararte que tienes sonas y “curar” sus enfermedades. Y es cuando trabajas
que tener la vibración adecuada. Si lo llamas pero a la con personas “enfermas” cuando tienes que tener cui-
vez hay en ti la “vibración del miedo o de la duda sobre dado para no quedarte con la “vibración enfermedad” de
si realmente quieres verlo o no, el Maestro puede estar la otra persona, porque en ese caso no hay un intercam-
a tu lado pero no se dejará ver hasta que no vibres en bio de vibración de las dos personas, sino que es una la
sintonía adecuada. Si tu sintonía no es la adecuada no que trata de “meter” en la otra una vibración superior
se dejará notar, por tu propio bien, hasta que no estés que va a desplazar a la vibración inferior que produce la
realmente seguro de lo que quieres… pero estará a tu enfermedad, haciendo que la parte etérica afectada se
lado. Cuando se trabaja en grupo es bueno que todo el vaya recuperando.
grupo se vaya armonizando en sus vibraciones y con esta
práctica se va consiguiendo. Incluso cuando alguien, por Hay que mantener nuestra vibración siempre lo mas
el motivo que sea, llega a la práctica con “malas vibra- elevada posible, porque si baja se producen “huecos”
ciones” el trabajo en grupo hace que la energía positiva que pueden pasar a ser ocupados por la “vibración en-
del grupo vaya desplazando a la “negativa” fermedad” que está siendo desplazada de la otra perso-
na, que al permanecer “pasiva” no se activan los meca-
El nivel de vibración que alcance el grupo será una nismos naturales de filtración de la energía.
media de la suma individual de las personas que for-
man el mismo. Si se hace una rueda, cada persona actúa Puedes utilizar determinados minerales para fijar esa
de “filtro” de las malas “vibraciones” que vienen de la energía o desviarla conscientemente a la tierra directa-
otra persona, haciendo que la energía que vuelve a esa mente.
persona sea de un nivel de vibración superior, sin nin-
gún problema por tu parte. Es un mecanismo natural. A medida que trabajes con la “vibración” irás recu-
(Hablamos del mecanismo en grupo, otra cosa sería una perando sensibilidad y se irán abriendo determinados
persona que sabe manejar la energía y conscientemente “canales” en tu interior.
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Cristóbal Jodorowsky
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