Adaptación Fisiológica.

Adaptación de todos los sistemas

Se hace para tener un buen rendimiento deportivo

Se genera para evitar fatigas musculares.

No es aconsejable que un deportista haga ejercicio cuando tenga fiebre o aumente la temperatura
corporal

tipos de fibras musculares

sustratos energeticos

ayuno intermitente
Sistemas energeticos individual y a mano