TECNICAS DE COMUNICACIÓN ORGANIZACIONAL

TEMA:

TALENTO HUMANO

PRESENTADO POR:

TATIANA SEHUANES PAGUENAS

TUTOR.

ANGÉLICA SALCEDO PADILLA

CORPORACIÓN NACIONAL DE EDUCACIÓN SUPERIOR

DE ADMINISTRACION DE LA SEGURIDAD SOCIAL ADMINISTRACION DE
LA SEGURIDAD SOCIAL

SINCELEJO-SUCRE
 TÉCNICA VOCAL. LA CLARIDAD DE LAS PALABRAS

1: HABLAR CON UN OBJETO ENCIMA DE LA LENGUA

Tener una correcta dicción no es fácil, porque la lengua tiende a la rigidez. Vamos a

entrenar la pronunciación sin rigidez.

TAREA: Coloca una lápiz en tu vocal. Haz la lectura y empieza a leer. Intenta que se

entiendan todas las palabras lo mejor posible, como si no tuvieses nada en la boca. En un

principio puede parecerte difícil, pero el ejercicio te demostrará que no lo es. Pasados cinco

minutos, quítate la pesa: cuando empieces a hablar o a leer notarás que la lengua se mueve

sin peso y las palabras suenan más claras. Hemos conseguido en la lengua el efecto de

ingravidez de los astronautas. ¡Enhorabuena! Pero para comprobarlo vuelve a grabar la voz

20-30 segundos y escucha la diferencia.

CONCLUSIÓN: al momento de hacer este experimento llegue a la conclusión que es algo

difícil y tedioso por así decirlo, pero estas prácticas me enseñaron a pronunciar bien y con

fluidez cada palabra, reconocí que todo lo que se lleva a la práctica es algo positivo y

genera cambios en nuetra vida, concebí cuán importante es la ingravidez al expresarse ya

que estos ejercicios nos ayudan al buen manejo de las palabras…. Mi experiencia fue muy

agradable y asimilé que debo seguir haciéndolo para el buen desarrollo de la misma.

EXPERIMENTO 2: OÍR Y REPETIR MELODÍAS Y RITMOS

Conseguir melodía al hablar es difícil. Estamos fuertemente influidos por el ambiente,

pudiendo identificar incluso la procedencia geográfica de una persona por su cadencia y

melodía. El ritmo es algo muy personal, influyendo en él la velocidad a la que se habla, las

pausas que se realizan y su sucesión, las variaciones y los cambios a lo largo de la

emisión...

Tarea: Probamos a escuchar diferentes melodías y ritmos, diferentes formas de decir una

misma frase. Escucha y repite.

1: Calcular el número de palabras por minuto o la velocidad a la que hablas.

Es muy importante conocer la velocidad a la que hablas. No siempre es la misma y varía

enormemente según los momentos. Vamos a hacer la siguiente experiencia.

TAREA: Te vas a grabar durante 1 minuto, a poder ser en una actividad cotidiana: mientras

das clase, mientras estás contándole algo a alguien, mientras hablas en público. Después

cuenta el número de palabras que emites en una fracción de tiempo (un minuto): ¡esa es tu

velocidad! Al escuchar lo grabado para contar las palabras, te darás cuenta de los errores

sintácticos, de las repeticiones del vocabulario, del uso repetido de ciertos sonidos... Si lo

escuchas con atención e interés, descubrirás muchas cosas que habrá que ir corrigiendo.

Conclusión: en esta segunda experiencia, puedo decir que al grabar logre pronunciar 170

palabras en un minuto, y al escuchar la grabación se puede similar muchos errores los

cuales al repetir 5 veces más ya las palabras eran pronunciadas más facil y entendibles, lo

cual quero seguir recalcando lo que se lleva a la práctica se vuelve manejable en nuero

diario vivir. En conclusión podemos decir que la fluidez y el buen manejo de las palabras es
algo que nos va a dar puntos en la sociedad ya que lo que transmitimos a los demás se va a

ser entendido y comprendido al oyente.

EXPERIMENTO 3: APRENDER A LEER A UNA VELOCIDAD CONCRETA.

Te vamos a enseñar cuáles son las diferentes velocidades que puedes emplear mientras

hablas. La velocidad de las palabras es una parte muy importante del ritmo del habla.

Vamos a intentar sentir cómo se mueve el cuerpo a diferentes velocidades de habla.

TAREA: Como es muy difícil hablar y saber al mismo tiempo el número de palabras que

dices por minuto, lo que va hacer es:

a)  Coge un texto cualquiera, por ejemplo, un artículo de una revista.

b)  Mira la tabla de conversión de las palabras para que sepas dónde - debes hacer las

paradas. En una columna de la tabla puedes consultar la velocidad a la que quieres leer. La

otra columna te informa del número de palabras que tienes que leer en fracciones de 5

segundos. Es muy importante ser lo más exacto posible: intenta leer sin estar por encima ni

por debajo del tiempo propuesto.

c)  Entrénate hasta ajustar muy bien la velocidad, hasta que te salga 3 veces seguidas

exactamente igual.

d) De esta manera habrás experimentado la velocidad concreta a la que te estás entrenando.

Lo puedes repetir varios días para comprobar que tu velocidad corresponde a la que

tú esperas.

CONCLUSIÓN: en conclusión podemos decir que el siguiente experimento puede si se

puede leer o a hablar a una cierta velocidad, ya que al leer pude hacerlo en las 3

repeticiones esto se repitió por 2 días y volví hacer lo mismo y se mejoró mucho lo

que ayuda considerable en la comunicación. La experiencia vivida es algo que nos

hacen comprender el buen sentido del habla ya que así podemos ser comprendidos
 por lo oyentes con quien compartimos a diario; también quise llevarle a cabo este

conocimiento a mis familiares lo cual estamos llevando prácticas para así mejorar

día a día.

4: ADIVINAR EL LENGUAJE CORPORAL

No es fácil interpretar el lenguaje NO verbal. Pero hay personas a las que les resulta muy

sencillo: son las que tienen una gran capacidad de intuición. Ellos leen entre líneas lo que

cada uno quiere decir. Y además suelen acertar en sus juicios. Vamos, en este experimento,

a observar el lenguaje NO verbal de un grupo de actores.

TAREA: En grupos de 4 diseñar un diálogo, dos de ellos lo interpretan  junto a su

compañero con el  micrófono apagado ambos, utilizando gestos y manos para expresar la

idea y modulando la voz sin audio de 1 minuto por favor enviarlo por escrito. 

La clase debe adivinar el entramado. 

ESCRITO DEL DIALOGO:

-Hola Aura como estas-

-Hola Tatiana bien y tú?-

-Bien gracias a Dios-

-Oye te quería preguntar si ya hiciste el trabajo de la profe Gina?

-Si! Ya lo hice porque?-

-Bueno es que no he comprendido algo si puedes hacerme el favor y me lo explicas?-

-Claro con gusto Tatiana-

Conclusión: En el experimento vivido con los compañeros cabe resaltar que se tuvo que

repetir como 5 veces para poder comprender un poco lo que se estaba expresando, el

manejo del lenguaje corporal es algo que nos ayuda a expresarnos mejor, pero en el ensayo

que se hizo fue algo, que nos enseñó cuán importante es que cuando se llevando a cabo algo

que se está expresando es mejor decir con nuetra manos movimientos para que la

conversación sea agradable y entendible al que recibe lo comunicado

EXPERIMENTO 5: EXPERIMENTAR EL MOVIMIENTO DE LA VOZ CUANDO

SE EMPLEA LENGUAJE CORPORAL.

Cada vez que una persona se mueve cambia la voz, pues el movimiento del cuerpo induce

un movimiento similar en la laringe. Esto hace que el lenguaje corporal adquiera vida y sea

convincente. Se pueden hacer algunos experimentos para ver la relación que hay entre el

movimiento del cuerpo y el movimiento de la voz, entre una determinada postura y un tipo

de voz.

TAREA: El otro grupo de parejas va a hacer nuevamente la escena con audio. 

Vas a imitar lo que dicen. Si te grabas, podrás comprobar el resultado. Imita ahora también

sus mismos gestos y verás que la voz tiende a parecerse aún más. Para crecer en este

aspecto, sería bueno que hicieras un circuito mientras hablas: en una habitación grande o un

espacio abierto, realiza diferentes movimientos en cada zona (saltar a la comba, subir y

bajar a una escalera, dar una voltereta, hacer un giro, saltar con los pies juntos, dar un salto

como si saltases longitud.) y acopla a cada movimiento frases, palabras.

Conclusión: en conclusión podemos decir que al momento de hacer lo pedido si hubo

cambios en la voz ya que cuando estamos corriendo y hablamos la voz va hacer agitada y

pausada y así sucesivamente, son experiencias importantes y enriquecedoras para la vida

profesional como cotidiana ya que nos da un aje para poder ir corrigiendo malos hábitos al

hablar cuando imitamos a otros es algo difícil de hacer porque esa persona habla diferente,

sus movimientos son diferentes también entonces lo que lo lleva posible a hacer lo que esa

persona hace es la practica por ende me toco oir los audios de mis compañeros miles de

veces y así hacer una similitud de su voces.

EXPERIMENTO 6: IMPACTAR CON TU LENGUAJE NO VERBAL.

Saber interpretar el lenguaje NO verbal de los demás es bueno. Pero no quiere decir que la

competencia en este aspecto crezca de forma espontánea. ¡Hay que practicar!

TAREA: Con lo que has aprendido en este capítulo puedes ser capaz de realizar una

comunicación NO verbal de mucho más impacto. Esfuérzate en usarlo en cualquier

momento: cuando compras el pan, cuando hablas con alguien en un café, cuando estás en

casa, cuando das clase o hablas en público.

Conclusión
 1. Tu postura general: aquí es una forma general de evaluar los sentimientos de una

persona en su postura, cuando estamos totalmente recto demuestra confianza y

encorvados de muestra inseguridad.

2. Expresión facial: es a que aprendí que cuando estamos hablando debo tener una

sonrisa y una mira al frente para que pueda verse mi seguridad.

3. Los gestos en la manos para hacer énfasis: esta es una forma más común y que

cuando este diciendo algo mis manos se muevan arriba a lo que se quiere transmitir

. 

Técnica vocal: el juego vocal.

Experimento 1: Modificar la duración de las vocales

Vas a aprender a cambiar la duración de las vocales, porque de esta manera la palabra se

vuelve mucho más clara.

Tarea: Lee las siguientes palabras: 

1. Gaseosa.

2. Ciudad

3. Supercalifragilisticoespialidoso.

Tarea: escoger 10 palabras compuestas de dos vocales juntas  y vamos a pronunciar cada

vocal lentamente. 
 1. Girasol

2. Veintiséis

3. Undécimo

4. Parabrisas

5. Sordomudo

6. Rompecabezas

7. Guardabosques

8. Portamonedas

9. Pisapapeles

10. Ciudad

PERSONALIDAD

EJERCICIO 1: CONOCIMIENTO DE UNO MISMO

Conocernos a nosotros mismos es un primer paso para poder mejorar las cosas. En esta

autorreflexión que te proponemos tendrás que ser muy sincero. No debes engañarte a ti

mismo.

En nuestra búsqueda del autoconocimiento, además de las reflexiones y de las actividades

de papel y lápiz, vamos a realizar otra serie de ejercicios prácticos.

Ahora vamos a utilizar un espejo. Vamos a analizar qué imagen proyectamos y cómo  nos

ven los otros. Ponte delante de un espejo. Analiza la impresión que tienes de ti mismo(a).

¿Pareces relajado(a)? ¿Te encuentras cómodo(a)? Intenta hablarte a ti mismo(a); no te

parezca absurdo, se trata de un ejercicio sencillo para analizar tus gestos cuando hablas y

ver si pareces relajado(a) o no. Practica hablando de modo tranquilo y relajado. Observa
tu indumentaria y piensa no sólo cómo la ves tú sino también cómo la pueden ver los

otros. Nuestra forma de vestir también dice algo sobre nosotros; contribuye a crear

nuestra imagen. Mira si estás erguido o encorvado mientras hablas; observa si mantienes

la mirada o por el contrario si evitas mirar a los ojos.

No sugerimos que debas de modificar tu apariencia. Lo que planteamos es que consideres

si puede haber pequeñas mejorías para ir reforzando la confianza. Se dice que solamente

con observar algo de modo riguroso se empieza a cambiar, y tú te estás observando

críticamente a ti mismo(a). Una vez que se empieza a cambiar para adquirir más

confianza, el propio cambio parece que tiene impulso propio y va más deprisa.

 NOTA: Al monto de verme en el espejo tuve la oportunidad de identificar muchos

aspectos donde me veía relajada, con movimientos movimientos seguros y una expresión

corporal excelente aun que al momento de hablar las palabras se perdían y se escuchaba

algo enrede dado.. Pero otra aves de la practica mejore mucho cuando volví hablar frente

al espejo eso mejoro.

Ejercicio 2: Analiza tu personalidad

Te proponemos un sencillo ejercicio. Siguiendo el modelo de los cinco factores de

personalidad, puntúate en una escala de cero a diez en cada uno de ellos

Alegre - 6 

Temperamental - 5

Emotiva - 7

Comunicativa - 2 

Empática - 7
Objetiva- 5

Ejercicio 3: Interacción con el medio

Imagina y escribe qué le dirías a una persona a la que quieres causar una magnífica

impresión. Piensa al menos cuatro frases "clave".

1.  

2.  De la abundancia del corazón habla la boca.

3. Se siempre tu

4. el único modo de hacer un buen trabajo es amar lo que haces. 

En una escala de 1 (menos feliz) a 10 (más feliz), me puntuará con un…    

Imagínate situaciones de la vida en las que te sientes con menos confianza. Si tienes

buena imaginación, podrás observar incluso cierto malestar o desarrollar determinados

síntomas físicos (pulsaciones, sudoración.)

¿Qué cuatro requisitos consideramos fundamentales para desempeñar tu puesto de trabajo

actual? o tu profesión de comunicador social.

 1. Responsabilidad

2. Empatía

3. trabajo en equipo

4. Amabilidad

Experimento 4: Cómo te gustaría que fuera tu vida

¿Qué cuatro titulares te gustaría leer en la prensa de mañana?

1. Oportunidad de trabajo para jovenes

2. Cambio de reforma tributaria

3. Oportunidad de estudio a jovenes vulnerables

4. Que podemos salir a la calle con libertad

Si te encontraras la lámpara de Aladino y el genio te concediera cuatro deseos, ¿qué le

pedirías?

1. Inteligencia

2. Que permita la seguridad de Colombia

3. Que todos busquemos la paz

4. Que las familias de todo el mundo sean felices

Si pudiera volver a vivir de nuevo cambiaría…

1.  Cambiaria cada uno de los errores que hasta hoy he cometido, y así poder

corregir todo eso que hoy me hace daño.

El estrés

Experimento 1: Practica la respiración rítmica voluntaria

La respiración rítmica voluntaria equilibra todo el sistema psicoemocional. Aprende a

utilizarlo.
•  Realiza inspiraciones profundas costo abdominales largas (dos segundos de duración) y

espiraciones también largas.

•  Entre inspiración y espiración puedes hacer una pausa corta de un segundo. Esto hará

que la respiración sea más consciente.

•  Realízalo durante 2- 3 minutos y con los ojos cerrados. Si además visualizas una

imagen que te traiga buenas sensaciones, será una experiencia más emocional.

https://youtu.be/WoOViVMKqQw  

•  Practícalo varias veces al día.

•  En dos semanas habrás adquirido una herramienta de control del estrés muy eficaz y de

efectos inmediatos.

La respiración rítmica voluntaria te ayudará a recuperar el equilibrio interno y a reducir la

aceleración de la actividad cotidiana.

NOTA: Esta experiencia fue algo vinito ya que estaba un poco estresada por cuestiones

de trabajo y la universidad me relajo y me hizo entender la importancia de tomar unos

minutos para hacer pausas activas y así volver a seguir con las actividades.

EXPERIMENTO 2: IMITA A LA TORTUGA

Para reducir la actividad cerebral acelerada es un buen sistema imitar los movimientos

lentos de la tortuga o de cualquier otro animal. La idea es moverse muy lentamente, como

lo hacen los orientales cuando buscan fundirse con el universo, cuando quieren recuperar

su equilibrio mental, cuando hacen su meditación.

•  Muévete lentamente para hacer cualquier actividad, como por ejemplo, desplazarte por

la casa abriendo una puerta y sentándote en el sofá.

•  Realízalo durante 10 minutos

•  Practícalo todos los días.

Si practicas la lentitud vas a descubrir otra herramienta muy adecuada para la distensión,

la relajación y el equilibrio psicoemocional.

NOTA: practique lo dicho anterior y si he mejorado en los afanes del día a día,

comprendí que las cosas un poco lentas y con calmas así se consigue buenos resultados

en lo que se está haciendo.

EXPERIMENTO 3: REALIZACIÓN DE UNA JERARQUÍA DE MIEDO

ESCÉNICO

Para ampliar...

Fragmento de sesión terapéutica en la que un terapeuta ayuda a su cliente a elaborar una

jerarquía de situaciones.

Guion de realización de una jerarquía de miedo escénico:

Terapeuta: El miedo es una emoción intensa asociada a muchas respuestas de ansiedad-

músculos tensos, aumento del ritmo cardiaco, sudor, sentimientos de pánico, mareos,

dificultad para concentrarse, sensación de "nervios" en el estómago-. Cuando las

personas experimentan miedo en una situación que no es nueva ni amenazante se dice

que este miedo es irracional. Voy a explicarte cómo se forma un miedo irracional.

Cuando una situación nos provoca miedo tendemos a evitarla. Al evitarla nuestra

ansiedad disminuye, nos sentimos mejor. ¡Y aquí se crea el problema! Porque nuestra

mente asocia evitar-huir con el primer instante en que sentimos mejoría, alivio. La

situación debe ser terrible, cuando evitarla nos hace sentir alivio. La siguiente vez que
tengamos que enfrentarnos a ella sentiremos, pues, más miedo aún. Y así nos iremos

atrapando en un círculo vicioso que llamamos fobia.

El miedo a hablar en público está asociado en gran medida a la falta de experiencia,

muchas veces debido a que o no hemos tenido oportunidades o las hemos evitado.

Recuerda: a más práctica menos miedo .Cuanto más te expongas a una situación

ansiógena, menor será el miedo que experimentes. El mecanismo denominado

habituación se pondrá en marcha de forma que cada vez que te enfrentes a la situación

temida el miedo sea menor y puedas poner en marcha estrategias de afrontamiento como

la respiración con mayor éxito. El miedo será desensibilizado. Así que ¡manos a la obra!

Tenemos que buscar oportunidades para entrenarte. Puedes hacerlo de forma progresiva,

primero en situaciones que te generen menor ansiedad y paulatinamente, según adquieras

confianza, exponerte a situaciones que te supongan mayor dificultad.

Para esto vamos a elaborar una "jerarquía" de situaciones relacionadas con hablar en

público; imagínate una escalera de 10 peldaños; pues bien, vamos a ir ordenando en ella

distintas situaciones relacionadas con tu miedo de menor a mayor grado, situando cada

una de ellas en un escalón. Vas a distribuir el miedo en una escala de 1 a 10 y asignar a

cada uno de los 10 valores una situación que te provoque ansiedad (1 miedo apenas

existente, 10 máximo miedo).

Vamos a comenzar: Piensa en una situación relacionada con hablar delante de otras

personas que apenas te genere ansiedad, una ansiedad inapreciable, mínima. ¿Qué

situación podría ser?

Exponer en clases - 4

Capacitar al personal- 3

Entrevista de trabajo -8
Hablar frente cámaras - 2

Cantar en público - 0

Para que este método te ayude, la jerarquía que diseñes debe ser personal, es decir, debes

encontrar aquellas situaciones que a ti te resultan ansiógena y valorarlas subjetivamente

según tu criterio.

Una vez elaborada tu propia jerarquía, exponte a las situaciones empezando por la

primera valorada como 1 y ve avanzando progresivamente. Lo más deseable sería que, si

es posible, practiques cada situación hasta que el grado de ansiedad subjetiva haya bajado

a 1. Acompaña tu exposición del uso de las estrategias que te hemos expuesto (pautas

para realizar antes, durante y después), siendo consciente de tus pensamientos

irracionales y cambiándolos por otros positivos, manejando tu estado fisiológico

mediante los ejercicios de respiración y relajación y dándote auto instrucciones y auto

refuerzo. Pero recuerda, siempre escalón a escalón sin saltarte situaciones por querer

solucionar el problema cuanto antes. De esta forma te irás entrenando gradualmente y tu

grado de ansiedad siempre será manejable.

PERSONALIDAD: LA EMPATÍA

EXPERIMENTO 1: CONOCIMIENTO DE LOS DEMÁS

Tarea: 1. Qué cuatro consejos fundamentales darías a un joven que empieza a vivir su

vida adulta o etapa de tu vida. 

1. Amar a Dios sobre todas las cosas

2. obtener la paciencia en todo lo que hace

3. Disfrutar la vida al máximo

4. Comunicar con el corazón, respeto y profesionalismo. 

2. Piensa en una persona conocida por la que no tengas mucha relación en el curso.

Menciona varios aspectos positivos que consideres que tiene.

1. Maduro

2. Positivo

3. Humano

4. Honesto

EXPERIMENTO 2: EJERCICIOS DE EMPATÍA

Tarea: Cuando veas alguna película intenta identificar los sentimientos basados en el

lenguaje corporal, expresiones faciales, etc...

Intenta ser más empático que de costumbre con algún compañero con el que tu relación

esté un poco "fría".

Sonríe a las cajeras que estén desanimados o sé más empático con tus docentes y

compañeros del curso para comunicarte. 

Tarea: Haz un llamado de atención a un equipo de trabajo que no está dando resultados,

sin que suene destructivo, grosero o negativo.  Prepara un párrafo y léelo en clases. 

1. Destructivo: buenas a todos y (A) espero y todos esten bien nos encontramos aquí

con reunidos por que ustedes llegan a la hora que les dé la gana y les recuerdo que

hay un manual estipulado de la hora de llegada y estoy muy molestas porque

ustedes no quieren trabajar y adicional a eso quieren salir temprano no así no es

para que la empresa genere ingreso necesito la responsabilidad de todos y espero

 que todo entiendan hoy lo que les estoy comunicando... pueden irse a su puesto de

trabajo.

2. Constructiva: buenos días mi equipo de trabajo le reuní aquí hoy para resaltar su

responsabilidad con la empresa, pero quiero motivarles que pueden dar más

porque cada uno de ustedes tiene una habilidad única que hace esta organización

brillante, así que mis muchachos vamos a llegar un poco más temprano para así

aligerar todo y llegar a lo que nos hemos propuesto que la organización crezca

cada día con su actitud positiva. bueno eso Hera todo... gracias por asistir y que

tengan un bonito día.

MENSAJE: INCORRECCIONES GRAMATICALES

TAREA 1: ENRIQUECER EL VOCABULARIO

Hemos apuntado más arriba que un comunicador debe poseer una riqueza lingüística que

le permita dar con la palabra justa. Una grave dificultad para lograr este objetivo es la

utilización de palabras comodín. Te proponemos un ejercicio en el que tengas que

sustituir esa palabra comodín por otra más adecuada.

 Noes que lo diga yo, lo dice el reglamento

 La reunión no es importante, quiero decir, sería bueno que vayas, pero si

faltas, no es grave

 No sé tú, pero yo me voy a mi casa

  Lo que te quiero decir es que, si leíste todo el material, te irá bien en el

examen.

 La cosa es que después de 12 años, se divorciaron.

 Qué te parece si vamos a cenar por ahí.

 Entre los árboles hay un regato precioso.

 parece mentira, pero ya hace cinco años que trabajo en esta compañía.

 Esas medidas han tenido efectos beneficiosos.

 Así que Juanito se puso de novio, ¡quién lo diría!

 Esta habitación tiene catorce metros cuadrados.

 Che, estoy viendo la serie que me recomendaste y me encanta.

 O sea, voy a tener que trabajar más horas y me van a pagar lo mismo.

TAREA 2: ADJETIVAR CON PRECISIÓN

En ocasiones, utilizamos circunloquios para expresar lo que un simple adjetivo marca con

precisión. La riqueza y la exactitud en el empleo de los adjetivos es señal que denota

cultura y deleita. 

Que no puede ser perturbado (molestado)

Que no significa (vale) o importa nada...

Que no está concluido (finalizado)

Que cambia fácilmente (tranquilamente) de opinión.

Que puede ser cambiado (sustituido).

Que puede mudar (cambiar)

Un estilo que utiliza muy pocas (mínimas) palabras.

Un estilo que no se ciñe (rige) a la materia.

Un estilo que retuerce la forma y alardea (presume) de riqueza.

Un estilo que dice exactamente (cabalmente) lo que quiere.

Un estilo que corre sin dificultades (problemas) aparentes.

TAREA 4: COMENZANDO CON LOS DISCURSOS

Es muy probable que hablar en público sea algo que en un principio te cueste. Este curso

pretende que compruebes, sin embargo, que no es difícil ni un don especial reservado a

unos pocos privilegiados. El ejercicio que te proponemos supone el primero de otros

muchos, sin duda más exitosos, que irás realizando. Pero siempre hay un principio.

Intenta lo siguiente: graba una comunicación en la que te expreses sobre tu habilidad y

destreza para hablar en público, sobre el miedo que te produce y en qué lo notas, qué

práctica tienes en ello y si utilizas algunas estrategias cuando tienes que comunicarte más

allá de la mera charla informal. Esta grabación debe ocuparte no más de un minuto. Una

vez grabado, escúchalo y anota lo que te gusta y lo que no te gusta de lo que has dicho.

No borres esta primera grabación.

LO QUE ME GUSTO

 Fluidez de las palabras

 Entendible

 Claro lo que se estaba diciendo

LO QUE NO ME GUSTO
  Tono de la voz

 Muy rapido

TAREA 5: HABLANDO DE UNO MISMO

Seguro que el ejercicio anterior no te ha resultado tan difícil como te pudo parecer en un

principio. Te proponemos ahora que vuelvas a grabarte, ahora durante dos minutos, sobre

lo más cercano que tienes: tú mismo. Descríbete: tus aspectos positivos y negativos, tu

manera de ser, lo que te alegra o te entristece, lo que te relaja o te enerva. También

puedes incluir alguna referencia a tu aspecto físico. Seguro que al principio te resulta un

poco difícil concretar, pero una vez que te lances verás cómo las palabras salen solas. Es

un buen ejercicio tanto por lo psicológico como por el esfuerzo oratorio. Escúchalo

posteriormente y haz una valoración.

POSITIVOS

 Leer con frecuencia

 Buenos trabajos

 Pasiva

 Buena hija

 Eficiente en el trabajo

NEGATIVOS

 Dudar de mis capacidades

 Auto estima baja

 No creo en el amor