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DIETA

SALUDABLE la actividad fisica disminuye la COMO


presion arterial, aumenta el PREVENIR LA
colesterol bueno y ayuda a
ingesta menor de reducir la ingesta prevenir el soprepeso y la PRESION ALTA
5g/dia de grasa obesidad

promover dieta adecuada en niños y


jovenes

evitar el
dieta rica en consumo
frustas y verduras de alcohol

ESTILO DE VIDA
promover actividad fisica
en niños y jovenes
Realizar
actividad
fisica
controlar el
sobrepeso
no consumir
evitar
tabaco
el estres
CUANTOS TIPOS DE
HIPERTENSION HAY
De acuerdo a la causa, la HTA se
divide en primaria y secundaria.
La primera o esencial es la más
común (95% de los casos) no tiene
QUE ES LA una causa conocida depende de
múltiples factores como la herencia,
la alimentación (consumo de sal,
PRESION ARTERIAL alcohol, grasa, cigarrillo) el
sedentarismo y la presencia de
diabetes u otras enfermedades
Es la fuerza de su sangre al empujar contra
las paredes de sus arterias. Cada vez que un
corazón late, bombea sangre hacia las
La falta de actividad
arterias. Su presión arterial es más alta
cuando su corazón late, bombeando la física o el ¿SE PUEDE CURAR LA
sangre.
sedentarismo, es uno HIPERTENSION?
¿PUEDE VARIAR LA de los principales es muy importante la deteccion
factores de riesgo precoz de la enfermedad ya que la
PRESION para desarrollar
hipertencion secundaria puede ser
curada contrariamante a lo que

ARTERIAL? enfermedades de las


ocurre con la HTA esencial o
primaria puede ser controlada con
dieta, medicacion y evitar las
Si, la presión arterial es variable. Estas
variaciones son normales, pero deben arterias o ataques al complicaciones de enfermedades
cardiovasculares
mantenerse dentro de ciertos límites. En
una persona sana la presión es más baja
por la noche que durante el día, debido a la
cerebro y al corazón y
actividad de nuestro sistema nervioso.
otras enfermedades.

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