EDUCACIÓN FÍSICA – ALEJANDRO GALEANO MORALES.

GRADO 7 º - PERIODO I – ALEJANDRO GALEANO M - 2021.

ACTIVIDADES VIRTUALES.
TEMA: “TEST FISICOS”.

Estudiante: _________________________________________________ GRUPO: __________

FECHA DE NACIMIENTO: D________ M _______ A ________________ EDAD: __________

ACTIVIDAD
 PROPÓSITO:

 Utilizar los test físicos como una herramienta para establecer el nivel de desarrollo de
algunas capacidades físicas.

DESARROLLO

1. Realiza los test propuestos por el profesor (3) veces, día por medio; antes de la entrega (las
formas de ejecución están en los links al frente de cada prueba – recordar que en cada
grupo ya se habían empezado a trabajar).

2. Posteriormente recoge, tabula (las tablas de valoración las encontraras en un archivo

adjunto), analiza y entrega los datos obtenidos.

a. INDICE DE MASA CORPORAL: https://youtu.be/gZBf8Bne4GI

FECHA PESO (Kg) TALLA (m) RESULTADO VALORACIÓN

(Kg/m2)
D M A

b. TEST DE RESISTENCIA – RUFFIER DICKSON: https://youtu.be/sS0Oi9y42lQ

FECHA FRECUENCIA # REP RESULTADO VALORACIÓN

CARDIACA RENDIMIENT
O (CV)
D M A P0 P1 P2

c. TEST DE ABDOMINALES EN 30 SEGUNDOS: https://youtu.be/LZKhRCUrFZw

FECHA # DE REPETICIONES VALORACIÓN

D M A

d. TEST DE SALTO HORIZONTAL: https://youtu.be/cJbRHcVJqO4

FECHA RESULTADO (m) VALORACIÓN

D M A