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  • Dieta Del Mes

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    DIETA DEL MES

    PRIMERA COMIDA (DESAYUNO)


    40 gr. De avena con canela y cacao
    1 manzana verde
    4 claras + 1 huevo entero
    5 almendras
    SEGUNDA COMIDA (MEDIA MAÑANA)
    Yogurt griego Laive 300ml
    15 gr de maní
    TERCERA COMIDA (ALMUERZO)
    150 gr de pechuga
    100 gr de papa
    Ensalada
    CUARTA COMIDA (MEDIA TARDE)
    2 claras de huevo + 1 huevo entero
    1 tostada integral bimbo vital
    QUINTA COMIDA (CENA)
    150gr de pechuga
    50gr de Palta
    Ensalada
    SEXTA COMIDA
    10 almendras
    300 gr de avena

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