Durante esta semana, se revisarán aspectos fundamentales que se relacionan con el proceso de

aprendizaje en la modalidad virtual, comenzando por entregar herramientas que le permitan

potenciar su proceso de enseñanza – aprendizaje y adecuarse a las exigencias de la educación
superior,en especial, a la modalidad online. Una de las principales herramientas son los hábitos de
estudio, entendidos como los métodos y estrategias que los estudiantes utilizan para lograr
asimilar aprendizajes, evitar distracciones y centrar su atención en contenidos específicos a lo
largo de todo su proceso de estudio (Cartagena, 2008), lo que, finalmente, les permite organizarse
y tener mayor autonomía al momento de enfrentarlos contenidos de cada asignatura. Pero no solo
los hábitos de estudio aportan al proceso de aprendizaje. Un elemento fundamental es la atención
y concentración,que permiten al estudiante focalizarse en aquellos estímulos que son pertinentes
para él y excluir, al mismo tiempo, aquellos que no lo son (Davies, Jones y Taylor, 1984). Por tal
motivo, es que se revisará el concepto de atención, pasando por definir los tipos que más se
relacionan con los procesos de aprendizaje, y terminando con sugerencias que pueden ayudar a
mejorar su atención y eliminar aquellas barreras distractoras que pudiesen perjudicarsus estudios
en la modalidad online. “Nunca consideres el estudio como una obligación, sino como una
oportunidad para penetrar en el bello y maravilloso mundo del saber”. Albert Einstein

1. ESTRATEGIAS Y HÁBITOS DE ESTUDIO

Diversos autores han buscado identificar y detallar la eficacia de los hábitos de estudios en el
desarrollo académico de los estudiantes (Mira y López, 1995; Márquez, 1995), y la función que
tienen las estrategias en el proceso de enseñanza –aprendizaje. Por esto mismo es que es de gran
relevancia comprender el significado de ambos términos y conocer cómo estos influyen en el éxito
académico de los estudiantes. Sin embargo, es fundamental hacer la distinción de que el hecho de
estudiar en educación básica y en educación superior no 1 5 1. ESTRATEGIAS Y HÁBITOS DE
ESTUDIO es lo mismo, por ende, las estrategias que se necesitan manejar serán distintas, y más
aún cuando se habla de una educación bajo la modalidad online. Esto se da porque los
aprendizajes esperados son diferentes, ya que existe un alto contenido teórico y un mayor nivel de
exigencia que requieren de otras habilidades en los estudiantes que están cursando la educación
superior online. Además, se presume que los estudiantes que llegan a estudios superiores cuentan
con hábitos y estrategias de estudios que les permitirían desenvolverse de manera satisfactoria en
este proceso; pero,de no ser así, se hace necesario y urgente aprender a organizar los estudios
(Vigo, 2007)para evitar un posible fracaso. Los hábitos de estudio definen los métodos y
estrategias que los estudiantes acostumbran usar para asimilar contenidos de aprendizajes,evitar
distracciones, mantener atención a los contenidos que se revisan y todos los esfuerzos que
realizan a lo largo del proceso de aprendizaje (Cartagena, 2008).

1.1 HÁBITOS DE ESTUDIO

Se entiende por hábitos de estudio al modo en cómo los estudiantes se enfrentan a su proceso de
estudio. Esto es: la forma habitual que tienen para alcanzar un aprendizaje, lo que implica la
organización de sus tiempos, espacio, técnicas y métodos específicos para estudiar (Arco y
Fernández, 2011). Diferentes autores concuerdan que los hábitos de estudio son un excelente
predictor para el éxito académico, comparándolo incluso con un nivel superior al de la inteligencia
o de la memoria, es decir, que lo que determinaría un buen desempeño académico sería la
organización del tiempo y el ritmo que se leda a los estudios (Castro, Gordillo y Delgado, 2009;
Reyes y Obaya, 2008; 1998; Bajwa, 2011). Por esta razón,es que los hábitos de estudio determinan
la forma de actuar de un estudiante frente a los nuevos contenidos, ya sea para conocerlos,
comprenderlos y/o aplicarlos.Ello permite que el estudiante pueda (Torres, Tolosa, Urrea y
Monsalve, 2009): Administrar el tiempo de estudio. Controlar o eliminar elementos distractores.
Dominar habilidades cognitivas (memoria, atención y concentración). Contar con una buena
comprensión lectora. Realizar apuntes de los contenidos leídos. Tener motivación y voluntad por
el estudio. Es importante considerar que un plan de estudio requiere de la organización
equilibrada de las actividades que se realizan en un día habitual, siempre contemplando horarios
de estudio. A continuación, se entregan sugerencias para la planificación y organización de los
hábitos de estudios

1) Responda a 2 estas preguntas: a) ¿Cuándo estudiar? Momento más adecuado: mañana o

noche.

2) b) ¿Cuánto tiempo? Cantidad de tiempo a emplear: - Cantidad de asignaturas. - Cantidad

de tiempo con el que dispone

3) ¿Cómo crear un calendario de estudio? a) Debe ser personal, es decir, hecho por el propio
estudiante. Para ello, considere lo siguiente: - Tiempo del que dispone. - Aptitudes
intelectuales. - Dificultades. b) Se debe ser flexible: - Atender a imprevistos. - Permitir
modificaciones en la planificación. c) Y ser realista: - Escribir o apuntar a lo que se puede
cumplir. - No caer en angustias. Recomendaciones Elegir los mejores momentos del día
para dedicar al estudio. Cumplir siempre con lo establecido en el horario de estudio. La
constancia es clave en este proceso. Los tiempos en que se distribuyan los horarios deben
contemplar las actividades diarias que realiza, por ejemplo: horarios de trabajo (esto se
refiere también a las funciones que realiza en su hogar si es que no trabaja), tiempos en
familia, momentos de alimentación, tiempos de descanso, actividades físicas o de
recreación, etc. También es relevante tener en cuenta lo siguiente a la hora de planificar
su estudio: a) Dificultad de las materias que debe estudiar. b) El tipo de ejercicio a realizar
y el cansancio que esto le puede producir. c) Momentos de descanso o de cambio de
actividad. No se puede recargar, ya que podría perder la atención a lo que está realizando
o estudiando.

1.2 ESTRATEGIAS DE ESTUDIO Las estrategias de estudio son herramientas que apoyan al
estudiante para hacer más eficientes sus procesos de aprendizaje (Gallo,Lara-Barragán y
Ochoa 2014). Para lograr un rendimiento académico exitoso, no solo se necesita de una buena
memoria, sino que también de una planificación y contar con estrategias de estudios que
permitan alcanzar los objetivos académicos que se han propuesto. Sin embargo, es
impontante aclarar antes que las estrategias de estudio no son sinónimos de técnicas de
estudio. Ya que el segundo término hace referencia al método que se utliza para estudiar,
llámese mapas mentales, subrayar en los textos, hacer notas al margen, etc. Y estrategias de
estudio se relaciona con la mentalidad con la que se afronta el aprendizaje, por lo que está
 orientada al largo plazo e involucra tanto nuestra planificación como nuestros objetivos de
estudio (Santos, 2014). Como ejemplo de lo anterior, algunas estrategias de estudios que se
podrían utlizar en su proceso de enseñanza – aprendizaje son: Evaluar lo que se sabe de un
tema. Identificar qué acciones son transferibles de una asignatura a otra. Elegir qué técnica de
estudio es recomendable o es más pertinente para el contenido que se necesita aprender.
Saber relacionar las decisiones que se toman, las acciones y los procedimientos con los
resultados obtenidos. Es importante tener en cuenta que cada persona necesita una estrategia
de aprendizaje distinta. Por ejemplo, si es una persona a la que le cuesta concentrarse, no
puede tener la misma estrategia que una persona que le resulta más fácil estar concentrado.
Por lo que son las estrategias de estudios las que determinan qué técnicas son las más
adecuadas a utilizar al momento de enfrentarse al estudio de un contenido. Luetich(2002)
considera que las técnicas de estudios son modos de hacer operativa nuestra actitud frente al
estudio y el aprendizaje.

Entre las técnicas de estudio más relevante se encuentran: - Esquema de llave: La idea es poner al
lado izquierdo la información más general y al lado derecho las ideas más concretas o específicas.
2. RESUMEN: Es la reducción del contenido de un texto, considerando el sentido de este y las
palabras del autor (Bernardo, 2000), es decir, extraer la información relevante del texto leído. 3.
ESQUEMA: Es la exposición, estructura y orden de las ideas y conceptos más importantes de un
texto (Jiménez y González, 2004). El esquema exige tener una visión global del tema que se está
estudiando, por lo que es de gran utilidad como técnica de estudio. Además, favorece los repasos
y la memorización de los temas que se están estudiando. Existen muchos tipos de esquemas, por
lo que se debe utilizar el que más se acomode a las necesidades y características para aprender del
estudiante. Algunos de los esquemas más comunes son: 1. EL SUBRAYADO Alva et al (2008)
concuerdan en que el subrayado es una técnica de estudio que permite destacar con una línea,
horizontal o vertical, las ideas principales de un texto. Para lograr un buen subrayado se necesita
responder a dos preguntas (Serafini, 2000): • ¿Cuándo subrayar?: Primero es indispensable leer el
texto y, una vez comprendido, resulta fácil distinguir la frase o frases que mejor resuman su idea
principal. • ¿Cuánto subrayar?: Lo ideal es subrayar una cantidad reducida del texto, tomando
siempre en cuenta la cantidad de información que se tiene y el objetivo al que apunta el texto
leído.

- Esquemas de cajas: Esquemas de cajas: Se utilizan para representar estructuras jerárquicas. -

Esquemas de flujo: Esquemas de flujo: Se utiliza cuando se quiere representar un proceso o una
actividad que se realiza por pasos o ciclos

4. Mapa conceptual: Es un recurso esquemático que refleja la organización conceptual de una

disciplina. Por ejemplo, la organización de un tema o contenido que se ha leído (Campos, 2005).
Un ejemplo de un mapa conceptual es el siguiente:

2. LA ATENCIÓN

La atención es otro de los elementos fundamentales en el proceso de enseñanza – aprendizaje,

pues aunque los hábitos de estudio son indispensables para alcanzar el éxito académico, la
atención es un proceso necesario que debe estar presente para que se logre producir el
aprendizaje. Existen dos dimensiones básicas de la atención, las que están relacionadas con el
carácter intensivo o selectivo de esta (Davies, Jones y Taylor, 1984). La dimensión selectiva da
lugar a la atención selectiva o focalizada y la dividida; mientras que la intensiva, da lugar a la
atención sostenida. Pero para lograr una mayor comprensión, es preciso comprender antes qué se
entiende por atención y cómo esta va influyendo en los procesos de aprendizaje de los
estudiantes.

2.1 QUÉ ES LA ATENCIÓN

Existen muchas definiciones al respecto, pero no un concepto único. Caamaño (2018) define la
atención como un proceso cognitivo que permite seleccionar aquellos estímulos que interesan por
medio de la concentración. Es decir, es un proceso que permite seleccionar aquellos estímulos
importantes y, al mismo tiempo, excluir otros. Por ejemplo: cuando el jefe habla y todos escuchan,
pero cada persona elije prestarle atención o no. Por otra parte, la atención también es
considerada un proceso previo a la concentración, siendo esta última una característica de la
atención. Es decir, la concentración se manifiesta por su intensidad y por la resistencia a desviar la
atención a otros objetos o estímulos secundarios (Kahneman, 1973). ¿Cómo se relaciona la
atención con el aprendizaje? Benedet (2002) menciona que la atención es el primer factor que
influye en los procesos de aprendizaje de las personas, “ya que los procesos de selección e
inhibición de la información, resultan fundamentales para la codificación de la nueva información,
y por lo tanto constituyen la base de los procesos de aprendizaje”. Sustentando lo anterior, existen
varios estudios que afirman que los estudiantes que presentan mejor rendimiento académico son
lo que sacan mayores puntajes en pruebas de atención selectiva y atención dividida (León, 2008).

Como estudiante es importante tener en cuenta que se deben nivelar los periodos de atención a
los que están expuestos, ya que sobrepasar los límites podría generar cansancio o fatiga y
desconcentrarse de la actividad que se está realizando. En resumen, no se recomiendan largos
periodos de estudio sin tener un descanso entre medio. Por ejemplo: si se está estudiando un
contenido por más de 1 hora continuada sin hacer pausas, lo más probable es que deba leer más
de una vez la misma línea, ya que el cansancio le impediría concentrarse en lo que está leyendo

EJEMPLO Como estudiante de IACC que ingresa por primera vez a la plataforma virtual, verá que
en ella hay un video explicativo que le enseña cómo navegar por la plataforma. Para lograr
hacerlo, deberá prestar atención a las instrucciones que se le indica. El no prestar atención a los
pasos que debe seguir, puede generar que, posteriormente, tenga dificultades para comprender el
uso y manejo de la plataforma o le puede tomar más tiempo del esperado comprender su
funcionamiento.

La atención es el proceso que permite notar cuáles son los estímulos relevantes de los que no. “A
veces uno no le presta mucha atención a aquellos que no cree que pueda suceder” James
Dashner.

2.2 TIPOS DE ATENCIÓN RELACIONADAS CON EL APRENDIZAJE

Como se mencionaba anteriormente, existen dos dimensiones que definen los tipos de atención
relacionados con el aprendizaje, los que serán definidos a continuación:
ATENCIÓN SOSTENIDA

Se entiende por atención sostenida a la habilidad de las personas por mantener el foco de
atención en una tarea específica y permanecer alerta a su ejecución durante un periodo de
tiempo prolongado (Boujon y Quaireau, 1999).

CARACTERÍSTICAS DE ESTUDIANTES QUE POTENCIAN MÁS SU ATENCIÓN SOSTENIDA:

Pueden tener mayor cantidad de aciertos en las evaluaciones o controles en línea. Su

concentración es más exhaustiva y muestran mayor precisión en los ejercicios. Mentalmente son
muy ordenados al organizar las ideas o la información que retienen.

DESVENTAJAS AL USAR CONSTANTEMENTE LA ATENCIÓN SOSTENIDA: Mantener la atención

prologanda durante una actividad monótona disminuye la eficacia, debido a que los tiempos de
atención de las personas disminuye paulatinamente pasada la media hora. Pero si se combinan
tiempos de pausa con actividad, se regulan los niveles de eficacia de la atención. Un ejemplo de lo
anterior: ¿cuántas veces releemos una línea de un texto cuando tenemos sueño?. Cuando estamos
cansados nuestro nivel de activación es muy bajo y por lo tanto nuestra ejecución es poco eficaz.

Es importante tener en cuenta que los tiempos que se emplean frente al computador para
estudiar los contenidos propios de la asignatura, no deben sobrepasar la hora de trabajo o estudio
continuado, debido a que la capacidad de atención puede verse interrumpida por fatiga o
desmotivación. Por ello, se sugiere tener tiempos de pausa para luego volver a centrarse en la
tarea o estudio que esté realizando en la plataforma online.

Las estrategias para potenciar este tipo de atención son: Realizar lecturas diarias durante el
tiempo mencionado, lo que potencia y mejora la capacidad de atención y comprensión del
contenido. Es importante contar con horas de sueño adecuadas para evitar cansancio y/o fatiga
previos al tiempo que se sugiere (1 hora prolongada). Planificar los horarios de estudio le permitirá
organizar los tiempos y evitar fatiga o tiempos mal empleados que perjudiquen su estudio. Como
sugerencia, también puede potenciar la atención sostenida viendo películas en su tiempo libre, ya
que se enfocará por un tiempo prolongado en un contenido específico.

ATENCIÓN SELECTIVA O FOCALIZADA Es aquel tipo de atención que permite atender

selectivamente los estímulos que resulten más relevantes o importantes en un momento dado,
descartando aquellos que no llamen la atención o sean irrelevantes (Boujon y Quaireau, 1999).

CARACTERÍSTICAS DE UNA ATENCIÓN SELECTIVA O FOCALIZADA: Cuando se logra centrar la

atención a un estímulo determinado, se descartan aquellos elementos que distraen al estudiante.
Un ejemplo de ello es que puede haber ruido, música o personas hablando alrededor, pero la
persona focaliza la atención en la lectura de un contenido o haciendo un trabajo. Favorece la
respuesta y ejecución de una respuesta o tarea, así como el rendimiento. Sirve para mejorar el
rendimiento y reducir los estados de fatiga. Es decir, al poder filtrar la información que es útil, se
evita la sobrecarga.

DESVENTAJAS DE ESTE TIPO DE ATENCIÓN Factores internos: - Problemas emocionales. -

Dificultades en la alimentación. - Problemas de salud. Factotres externos: - Espacio físico. - Apoyo
familiar.
Un ejemplo de atención selectiva sería el caso de que alguien se encontrase estudiando en el sofá
del living y, a su lado, hubiese dos familiares mirando y comentando las noticias de la TV. En aquel
entorno, el acto de estudiar sería poco eficaz y probablemente tampoco se podría seguir con la
conversación sobre las noticias. En cambio, en el caso de una persona que camina por la calle sí
ésta puede ser capaz de repasar mentalmente los contenidos del tema que ha estudiado, pues
como andar requiere poco esfuerzo atencional, es posible dirigir la atención a una tarea cognitiva
compleja. Al igual que la atención sostenida, este tipo de atención también se puede mejorar
utilizando algunas estrategias. Entre ellas se sugiere lo siguiente:

FACTORES EXTERNOS Preparar un sitio adecuado para estudiar: eliminar las posibles distracciones
y tener disponible todo el material necesario. Planificar una serie de descansos periódicos: como
se ha explicado anteriormente, el nivel de concentración disminuye cuando se está mucho tiempo
prestando atención a algo. Por cada 60 minutos de trabajo se recomienda un descanso de 5
minutos. Evitar trabajar durante mucho tiempo la lectura en el computador, ya que se puede
producir cansancio visual que afecte nuestra concenttración.

FACTORES INTERNOS Se recomienda estudiar en estados de energía o sin cansancio físico. Se

aconseja dormir las horas que corresponde y cuidar la alimentación. Estar bien emocionalmente,
ya que lo contrario afectaría el rendimiento académico. Evitar la desmotivación y/o aburrimiento.
Estudiar o intentar aprender algo cuando se está desmotivado aumenta las posibilidades de
presentar dificultades para memorizar y estar concentrados. Cuidar la alimentación. Este es un
aspecto relevante debido a que la falta de alimentos provoca cansancio y altos niveles de
desatención.

ATENCIÓN DIVIDIDA Se entiende como la capacidad del estudiante o las personas para atender de
manera simultánea diversas tareas, es decir, atender de forma dividida a varios estímulos a la vez
y dar respuesta a estas tareas de la manera más eficiente posible (Kirby y Grimley, 1992).

CARACTERÍSTICAS DE UNA ATENCIÓN DIVIDIDA: Cuando se tiene la facilidad de atender más de

una actividad a la vez, es decir, cuando se está leyendo el contenido en la plataforma y, al mismo
tiempo, respondiendo preguntas que alguien haga (familiar, compañero o compañera de trabajo,
etc.), acertando tanto en las preguntas que hacen como en la comprensión de lo que se está
leyendo.

RIESGO DE ESTE TIPO DE ATENCIÓN El riesgo que se corre al atender a más de una acción o
estímulo a la vez, es que si no se ha potenciado como se debe, se puede perder el foco de atención
y no comprender lo que se está estudiando o realizando, siendo los elementos distractores los que
podrían afectar la atención

Este tipo de atención también se puede mejorar y potenciar mediante algunas actividades que se
detallan a continuación: Tomarse el tiempo que sea necesario para poder generar una respuesta.
Establecer rutinas. Anticiparse a las actividades, para así evitar la presión del tiempo. 19 En
resumen, los tipos de atención que se encuentran relacionados con el aprendizaje, se indican
sintetizados a continuación:
ATENCION SOSTENIDA: Permite mantenerse consciente o atento durante largos periodos de
tiempo. Para potenciarla es importante dormir bien, mantener una buena postura, planificar el
estudio y tener objetivos claros de aprendizaje.

ATENCION SELECTIVA: Permite captar la atención a ciertos elementos, pudiendo distinguir

aquellos que son relevantes de los que no. Para poder potenciar este tipo de atención es
importante conocer, manejar y aplicar estrategias y técnicas específicas de estudio.

ATENCION DIVIDIDA: Es realizar eficientemente más de una tarea a la vez. A nivel académico no
se aconseja su uso, ya que estas actividades requieren como objetivo asimilar y comprender
conocimientos. En otras palabras, de mucha concentración.

3 RECOMENDACIONES QUE PERMITEN MEJORAR ASPECTOS DE LA ATENCIÓN Y RENDIMIENTO

ACADÉMICO

Para mejorar los aspectos de la atención y alcanzar un rendimiento académico eficiente, se deben
disminuir los elementos distractores que puedan ser perjudiciales en su proceso de aprendizaje,
en especial cuando se trata de la modalidad online, en la que se requiere de ciertos factores que le
permitan optimizar y garantizar sus aprendizajes (Caamaño, 2018). Recomendaciones que pueden
ayudar a mejorar sus procesos educativos:

PLANIFICAR Elementos propios del estudio. Factores ambientes o emocionales para que no
bloqueen su atención y concentración.

CONTROLAR Elementos o factores que estén perjudicando su atención. Constantemente los

factores que estén potenciando su atención.

EVALUAR Si la forma en la que se recibe la información le permite una mayor concentración. La

forma en la que se organiza la información: mapas mentales, gráficos, etc

No obstante a lo anterior, es que existen acciones que pueden mejorar y/o perjudicar su
desempeño académico. Entre ellos se encuentran los Anuladores y los Potenciadores que se
proceden a explicar a continuación:

ANULADORES: Son las acciones que podrían perjudicar la atención frente a los contenidos que se
trabajan en la plataforma virtual. • Asignar connotaciones negativas a la materia de estudio. •
Estudiar con demasiados estímulos presentes en el ambiente. • Realizar múltiples tareas a la vez. •
No planificar su tiempo de estudio. • No estar bien física y/o emocionalmente.

POTENCIADORES: Son las acciones que mejoran su atención y, por ende, su rendimiento
académico. • Preparar el lugar de estudio (idealmente un lugar que esté ordenando, con buena
iluminación, ergonómicamente seguro y con una buena conectividad a internet). • Tener metas y
objetivos claros para la sesión de estudio, lo que reducirá la desmotivación o las ganas de
abandonar la asignatura. • Seguir un método estratégico durante el estudio (planificar los
momentos en los que se conectará a la plataforma, anotar dudas que surjan de la lectura o ideas
importantes del documento de estudio). • Identificar los estados emocionales que le puedan
causar algún contratiempo en el estudio. • Programar descansos regulares, con la idea de que no
se fatigue o pierda la atención en los contenidos que se estén trabajando
COMENTARIO FINAL Los estudiantes de IACC se caracterizan por ser autónomos en su aprendizaje
y por contar con herramientas que les permitan desarrollarse de manera eficiente en las
asignaturas que van desarrollando. Además, son estudiantes que logran organizarse y planificar
sus tiempos de estudio, lo que les permite ir avanzando y construyendo sus propios aprendizajes.
Comprender la importancia que tienen los hábitos y técnicas de estudio es fundamental para
alcanzar el éxito en esta área, y manejar sus diferencias le permitirá al estudiante enfrentar los
desafíos de la educación superior con herramientas pertinentes y con la autonomía suficiente para
llegar a ser exitosos en sus carreras. En base a lo anterior, la atención es otro de los elementos
fundamentales para la adquisición de aprendizajes, ya que una alteración en ella, sería perjudicial
para la adquisición de aprendizajes, pues este proceso es el primer elemento que entra en alerta
cuando el estudiante se enfrenta a un nuevo contenido.