Saber en cada momento cuál es la emoción que estamos sintiendo, sin confundirla

con otra o disfrazarla, es la clave de la Inteligencia Emocional.

¿Sabes reconocer tus emociones? Averígualo realizando este sencillo test.

Inicio del test

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Soy muy sensible y le presto mucha atención a mis sentimientos en todo
momento, aún sin querer.
Nunca o casi nunca
A veces
Siempre o casi siempre

Prefiero actuar antes que pararme a analizar mis emociones.

Nunca o casi nunca
A veces
Siempre o casi siempre

Creo que los sentimientos son importantes y nunca me escondo de ellos,

aunque los demás puedan verme triste o asustado.
Nunca o casi nunca
 A veces
Siempre o casi siempre

Suelo reflexionar sobre las causas de mis emociones.

Nunca o casi nunca
A veces
Siempre o casi siempre

Raramente pienso sobre cómo me siento en un momento dado, dejo que

las cosas vayan pasando.
Nunca o casi nunca
A veces
Siempre o casi siempre

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Antes de que ocurra algo, aunque no sea muy importante, ya sé qué
emoción voy a sentir.
Nunca o casi nunca
A veces
Siempre o casi siempre

Raramente advierto mis reacciones emocionales, las tengo y ya está.

Nunca o casi nunca
A veces
Siempre o casi siempre

Generalmente, soy consciente de lo que siento.

Nunca o casi nunca
A veces
Siempre o casi siempre

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En numerosas ocasiones, sobretodo en pareja, no sé cuáles son mis
verdaderos sentimientos.
Nunca o casi nunca
A veces
Siempre o casi siempre

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A menudo me detengo a analizar cómo me siento tras una discusión o

enfrentamiento.
Nunca o casi nunca
A veces
Siempre o casi siempre