Motivación

El término motivación tiene sus raíces en el verbo Mover. Implica

Movimiento.
-Esta relación con el movimiento suele ser
confundida con conceptos tales como la
Activación Emocional (Arouzal). Lo cual genera
variedad de confusiones en el ámbito deportivo.
-Activación y Motivación van a ser dos
constructos separados.
Los entrenadores suelen buscar en sus
deportistas niveles de activación
confundiendo con la motivación
intentando despertar el deseo
competitivo del deportista mediante
técnicas. Como por ejemplo: Técnicas
punitivas, gritos, insultos, golpes.
Cuanto mas activados, mas motivados.
Como así también realizan una
evaluación de sus deportistas basado en
la motivación como un rasgo estable
dela personalidad, con lo cual un
deportista es poco o muy motivado.
En contra cara de ello la motivación va ser
un proceso individual complejo en el que
interactúan diversas variables en juego

La evaluación de dicho proceso puede ser

utilizado para explicar el comportamiento
de las personas realizan una actividad
física o un deporte
Definición:
Implica dos términos o
dimensiones:
1)Dirección
2)Intensidad
La Motivación puede
definirse como la
Dirección e Intensidad
del Esfuerzo
Dirección del Esfuerzo:

La persona se siente atraído por tal o cual situación

Intensidad del Esfuerzo:

Cantidad de esfuerzo que una persona emplea en

dicha situación atraída

La Motivación va ser el producto de un conjunto

de variables sociales, ambientales e individuales
que determinan la elección de una práctica u otra,
su intensidad, la persistencia en la tarea y en
último término su rendimiento
Teorias y Modelos
Teoría de la Motivación de Logro
• El deporte es considerado un entorno de logros,
dado que se compite con otros y se busca un
estándar de excelencia.
• Las personas actúan movidas por factores estables
de la personalidad y factores situacionales
Factores de la personalidad
- Factores que motivan a conseguir el éxito o evitar el fracaso.
- Necesidades, Intereses, Metas, Personalidad.
Factores Situacionales
- Evaluación de la dificultad de la tarea a realizar y de las
recompensas que implican el éxito y el fracaso de las mismas.
- Estilo de Líder- Entrenador, Facilidades de recursos
(instalaciones), etc
La Motivación de Logro es el Resultado de las
Interacción ambos factores
• Factores Personales:
Motivo a conseguir el éxito/evitar el fracaso

• Factores situacionales:
Probabilidad de éxito/Incentivo Asociado al éxito
Motivo de conseguir Alto motivo de Logro
el éxito de éxito. C Alta motivación
Poco miedo al Fracaso O para competir
M
P
E
T
E
N
Motivo de evitar el Bajo motivo de éxito. C
Baja motivación
Fracaso Alto miedo al Fracaso I
para competir
A
 Orientación de la Motivación Intrínseca-
Extrínseca

• Las personas mediante procesos de aprendizaje

adquieren necesidades nuevas que actúan como
motivadores de su conducta
Motivación Intrínseca
• Se considera cuando una persona realiza una tarea o
actividad en ausencias de refuerzos externos o de
esperanza de recompensa (ausencia de Incentivo)
 Motivación Extrínseca

• El individuo esta motivado cuando esta su

comportamiento esta movido por alcanzar alguna
recompensa que no está directamente relacionada
con la tarea a realizar.
Recompensas
• Las recompensas pueden contribuir en el desarrollo
y mantenimiento en el individuo la percepción de
competencia y responsabilidad personal respecto de
la tarea. Como resultante deriva en el aumento de la
motivación intrínseca
• Cuando las recompensas sirven para disminuir el
sentimiento de control personal y competencia en la
tarea, la motivación intrínseca disminuirá.
Recompensas
• Función Informativa:
Puede informar en pos del desarrollo de la
competencia o sobre la incompetencia

• Función Control:
Percepción del cambio del control interno al externo
Teoría de la Atribución
• Analiza en como las personas interpretan sus conductas y las
de las demás personas de su entorno
• La motivación puede ser influenciada directamente por el
entrenador si manipula la fase de la atribución
• El entrenador debe ayudar a analizar los motivos reales de
éxito o fracaso
• También puede enseñar al deportista en realizar atribuciones
centradas en el esfuerzo y en la habilidad.
• Los entrenadores deberán centrarse en aquellos factores que
los deportistas tienen bajo su control
Teoría de la Autoeficacia
• Estudia en como los individuos juzgan sus propias
capacidades y como sus autopercepciones de
eficacia afectan a su motivación y su conducta
Teoría de la percepción subjetiva de
competencia
• Las personas actúan motivadas por la necesidad de
ser eficaces en su entorno. La necesidad de sentirse
competentes.
• Un individuo se sentirá mas interesado por una
actividad que le ofrezca la oportunidad de sentirse
eficaz hábil lo cual le proporciona asociado a esta
tarea.
Teoría de las metas de logro
- Metas de competitividad:
Tiene como objetivo demostrar su habilidad y compararla con
los demás

-Metas de Maestría:
Tiene como objetivo demostrar aprendizaje y maestría sobre la
tarea a realizar
A partir del impacto social sobre el individuo, se desarrolla su
habilidad competitividad o de maestría. La sociedad puede
influir de alguna manera orientando a los individuos hacia el
predominio una sobre otra. A esto se lo denomina clima
motivacional
Modelo integrado de motivación
* Abarca la variedad de modelos o teorías.
* Se analiza en los aspectos individuales:
-la edad, la madurez física, el género, la historia de
éxito en el deporte,
* Aspectos sociales:
- La estructura de recompensas, el estilo de
entrenador, el tipo de entrenador, el nivel
sociocultural
Técnicas de Motivación
• Los incentivos:
• Todos aquellos estímulos externos que sirven para influir en
el comportamiento.
• Pueden ser positivos o negativos
• Aumentan la intensidad y fuerza del comportamiento
• Son relativos
• Dos tipo:
- Tangibles (dinero, medallas, trofeos, etc.).
- Psicológicos (la auotestima, el deseo de prestigio social
Programa de Incentivos
• Definir los objetivos en unidades observables
• Identificar y explicar claramente cuales son las
conductas a modificar
• Simple
• Ser consitente
Técnica del establecimiento de metas
• Cuando los sujetos tenemos definido y definidos
nuestros objetivos, nuestra conducta se dirige con
mayor fuerza hacia los mismos, actuando como
reguladores de la acción
Funciones que cumple el programa
• Dirige la atención y la acción
• Movilizan la energía y el esfuerzo
• Prolongan el esfuerzo en el tiempo
• Ayuda a elaborar estrategias para conseguir la meta
Beneficios
- Mejora el clima y la atmósfera general
- Mejora la comunicación y empatía entre los miembros del
grupo por que aumenta la cohesión
- Mejora el crecimiento personal. Incrementa su madurez que
le permite auto disciplinarse y desarrollar mecanismo de
autocontrol
Premisas a tener en cuenta
• Metas específicas
• Orientadas a la ejecución y no a los resultados
• Los individuos deben tener la suficiente habilidad
por lo menos aproximarse a las metas
• Son efectivas cuando son formuladas de modo
específicos, en términos cuantitativos
• Las metas de mediano plazo se deben utilizar como
puente de unión con las de largo plazo
• Retroalimentación de metas es necesaria para
cuando las mismas están teniendo efectividad
• Deben ser difíciles, pero factibles
• Para que sean efectivas, tiene que haber compromiso o estar
involucrado
• El programa tiene que ser dinámico, los resultados deben ser
evaluados con periodicidad para comprobar la efectividad del
mismo. Se debe ir ajustando
• El esfuerzo y la ejecución es el factor a centrarse en la
evaluación
• Los objetivos no serán los mismos para el entrenamiento que
para la competición