TRABAJO DE PSICOTERAPIA

Nombre: Psi. Daniela Saltos

Los adolescentes que son capaces de buscar apoyo social, resolver sus problemas y
reestructurar cognitivamente los eventos de forma positiva tienen más probabilidades de
gestionar exitosamente los desafíos de la adolescencia.

EMOCIÓN ESTRATEGIAS ACTITUD

AUTODESTRUCTIVA
El autocontrol Te pasas mucho tiempo Pérdida de cosas buena que
pensando en el sufrimiento, podrían ocurrir ahora y,
errores y problemas del luego, lamentar también
pasado. esas cosas; depresión por el
pasado.
El distanciamiento Te aíslas a ti mismo/a para Pasar más tiempo solo/a y,
evitar un posible como resultado, sentirte
sufrimiento. aún más deprimido/a
Reevaluación positiva Te pones ansioso/a por Pérdida de cosas buenas
nula posibles futuros que podrían ocurrir ahora;
sufrimientos, errores y ansiedad por el futuro
problemas.
Reorganización cognitiva Evitas enfrentarte a las Soportar relaciones
nula causas de tus problemas destructivas; quemarte
haciendo cosas para otros;
no ver cumplida.
La autoinculpación Descargas tus sentimientos Pérdida de amigos, de
negativos sobre ti y los relaciones románticas y de
demás. miembros de la familia; los
demás te evitan; soledad;
sentirte mal por herir a
otras personas;
consecuencias legales por
tus actividades.
Escape Has intentando suicidarte o Posible muerte;
te has metido en otras hospitalización; bochorno;
actividades de vergüenza; depresión;
consecuencias casi fatales. complicaciones médicas a
largo plazo.
Evitación Evitas actividades Falta de disfrute; falta de
agradables, como ejercicio; depresión;
acontecimientos sociales y vergüenza; aislamiento.
ejercicio
Referencias

Mckay, M., Wood, J. y Brantley, J. (2020). Manual Práctico De Terapia Dialéctico Conductual.
BIBLIOTECA DE PSICOLOGÍA, Desclée De Brouwer, pp. 1-13
https://www.edesclee.com/img/cms/pdfs/9788433029102.pdf