¿Sabias que?

A lo largo de nuestra vida hay factores que van a depender de nuestra felicidad y éxito en
todo lo que nos propongamos. Una de ellas y sumamente importante es la AUTOESTIMA.

Hoy en día tenemos acceso a mucha información sobre la Autoestima y eso esta genial. Ya
que nos recuerda y nos ayuda a mantener una mejor aceptación personal. Lo ideal seria
aceptarnos la mayoría de las veces. Pero...¿Que pasa con las personas que no se aceptan o
se aceptan menos de lo que deberían?.

Definamos primero la Autoestima…

¿Que es la Autoestima?
La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos
los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros
mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida.

¿Cuales son las características?

-No es innata
-Se desarrolla a lo largo de la vida
-Podemos modificarla
-Está influenciada por el contexto

En los proximos post estaré hablando mas a profundidad sobre Aprender mas sobre este
tema y como hacer para que nuestra autoestima este alta la mayoría del tiempo.

“Todo lo que necesitas saber sobre la Autoestima”

Que hay que hacer si ya sabes el problema?

COMO MANTENER LA AUTOESTIMA ALTA

Lo cierto es que la baja autoestima esta presente y puede ser causante de otro tipo de
problemas como la ansiedad, el estrés, la depresión, problemas de conducta, obesidad o
adicciones, etc.

como se forma la autoestima

Que es?

Según Walter Riso, experto en el tema y autor de varios libros sobre dependencia
emocional, los cuatro pilares y componentes que forman la autoestima son el
autoconcepto, la autoimagen, el autorefuerzo y la autoeficacia.
https://www.iepp.es/que-es-autoestima-tecnicas-para-mejorarla/
http://www.cocemfecyl.es/index.php/cuidadores/71-la-autoestima-que-es-la-autoestima