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NEUROTRANSMISORES

SEROTONINA
FELICIDAD Bienestar y Optimismo sueño

Regula el estado Alimento ricos en serotonina:


de animo
LA DOPAMINA
Aprendizaje y
Amor memoria Control de las emociones

Alimentos ricos en dopamina

Sistema de
recompensa
LAS ENDORFINAS

Efecto Analgésico Proporcionan Proporcionan


tranquilidad tranquilidad

Modulan el apetito Alimentos altos en Endorfina


LA OXITOCINA

Amistad Proactividad Función reproductora

Empatía
Alimentos altos en oxitocina

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