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AMAR Y ENAMORARSE SON PROCESOS Y SENTIMIENTOS MUY INTENSONS QUE VIVIMOS EN

NUESTRA VIDAS.

EL AMOR NOS CAMBIA Y MODIFICA, ADEMAS QUE CAMBIA NUESTRA FORMA DE SER DE PERCIBIR
NUESTRO MUNDO, ES POR ESO MUCHOS CIENTIFICOS HAN ESTUDIADO Y SIGUEN ESTUDIANDO
HASTA EL DIA DE HOY EL AMOR, EL PROCESO Y TODO RELACONADO A ELLO.

HOY QUEREMOS EXPLICARLES LA TEORIA DEL FAMOSO PSICOLOGO ESTADOUNIDENSE ROBERT


STERNBERG QUIEN PROPUSO UNA TEORIA DEL AMOR QUE HASTA EL DIA DE HOY ES MUY VALIDA
Y EXPLICA DE MANERA SENCILLA LO COMPLEJO DEL AMOR.

ESTA TEORIA TAMBEN CONOCIDA EL TRIANGULO DE STERNBERG MENCIONA ELEMENTOS


FUNDAMENTALES QUE PODEMOS SITUARLOS EN CADA ESQUINA.

PRIMERO PODEMOS PONER LA INTIMIDAD QUE SE ENTIENDE COMO EL SENTIMIENTO DE


CERCANIA Y CONEXIÓN ENTRE DOS PERSONAS, LA CONFIANZA QUE EXISTE ENTRE ELLOS VA
FORMAR LAZOS DE AFECTO Y DE AMISTAD.

POR OTRA PARTE Y PODEMOS COLOCARLE EN OTRA ESQUINA VA A SER LA PASION QUE TIENE
QUE VER CON LOS SENTIMIENTOS DE ATRACCION Y APROXIMACION FISICA, LAS GANAS DE ESTAR
CON OTRA PERSONA.

Y FINALMENTE EN LA OTRA ESQUINA PODEMOS PONER COMPROMISO, QUE ES LA DECISION DE


SEGUIR JUNTOS Y LUCHAR A PESAR DE LOS ALTIBAJOS QUE PUEDAN SURGIR.

UNA VEZ COLOCADO LOS FUNDAMENTOS BASICOS DE ESTA TEORIA PODEMOS OBTENER
DIFERENTES TIPOS DE AMOR: POR EJEMPLO

CARIÑO: UN AMOR EN EL CUAL HAY UNA AMISTAD VERDADERA PERO SOLAMENTE ESO, QUE
SERIA INTIMIDAD NO ASI PASION Y COMPROMISO, EL AUTOR LE LLAMA AMOR CARIÑO, ES
AQUELLA DONDE LOS MIEMBROS SE SIENTEN CERCANO Y CONFIAN UNO CON EL OTRO PERO ESO
ES TODO.

OTRO TIPO DE AMOR VA A SER AQUEL QUE EN EL CUAL SOLAMENTE HAY MUCHA PASION Y NOS
OLVIDAMOS DE LA INTIMIDAD Y EL COMPROMISO A ESTE AMOR EL AUTOR LO LLAMA
ENCAPRICHAMIENTO QUE SUELEN SER RELACIONES SUPERFICIALES PERO ES UNA RELACION
CORTA DE DURACION YA QUE NO EXITE UN COMPROMISO.

AQUEL AMOR DONDE SOLO EXISTE COMPROMISO Y NO HAY CARIÑO NI PASION VA HACER EL
AMOR VACIO, DONDE PUEDEN SURGIR RELACIONES MUY LARGAS JUSTAMENTE POR EL FACTOR
COMPROMISO.

AHORA SI HACEMOS ALGUNAS COMBIANCIONES COMO POR EJEMPLO INTIMIDAD Y PASION


VAMOS A ENCONTRAR UNA RELACION DE MUCHA CONFIANZA Y CERCANIA QUE NO TIENE UN
COMPROMISO Y POR LO TANTO NO VA A SER MUY DURARERO A ESTE AMOR EL AUTOR LE LLAMA
AMOR ROMANTICO, UN EJEMPLO DE ESTE AMOR PUEDE ROMEO Y JULIETA.
POR OTRA PARTE EL AMOR SOCIABLE QUE VA HACER LA COMBNACION DE INTIMIDAD Y
COMPROMISO PERO NO ASI DE PASION SUELEN SR RELACIONES DURADERAS QUE SE PUEDEN
MANTENER POR MUCHO TIEMPO POR UNA CONVIVENCIA YA SE APOR HIJOS O POR ESTAR
UNIDOS, PERO AL FINAL NO ES SATISFATORIA PARA AMBOS MIEMBROS.

SI COMBINAMOS PASION Y COMPROMISO EL AUTOR LE LLAMA AMOR FAUTO PUEDE SER PAREJAS
QUE QUIEREN ESTAR JUNTOS PERO NO EXITE INTIMIDAD, NO TIENEN COSAS EN COMUN POR LO
TANTO LAS RELACIONES VA A TENER COMPLICACONES A LARGO PLAZO.

FINALMENTE EL AUTOR MENCIONA QUE SI JUNTAMOS LAS 3 CARACTERISTICAS FUNDAMENTALES


DE ESTA TEORIA INTIMIDAD + PASION Y COMPROMISO VAMOS A TENER UN AMOR CONSUMADO
QUE EL AUTOR TAMBIÉN LLAMA A ESTO AMOR MADURO Y QUE VA HACER UNA COMBINACION
EQUILIBRADA DEL AMOR. ASIMISMO EL AUTOR MENCIONA QUE NO ES DIFICIL DE ALCANZARLO
PERO EL PROBLEMA ES MANTENERLO.
¿Qué es el amor? ¿Cómo definir algo tan complejo, contradictorio,
fascinante y que al mismo tiempo nos hace sentir tan vivos? No puede
observarse bajo un microscopio, hay quien lo define en términos químicos
y quiénes hacen poesía de él. Amor es inspiración, a veces hasta
sufrimiento, todos quieren vivirlo, la mayoría lo han sentido alguna vez,
pero nuestra cuenta pendiente sigue siendo poder explicarlo.
Decía Mahatma Gandhi que “donde hay amor hay vida”. Esta es sin
duda, una de las definiciones más sencillas pero realistas sobre esta
dimensión maravillosa, a la vez que misteriosa. Esta emoción es la que
nutre al bebé que acaba de nacer, la que nos ayuda a crecer, la que nos
hace sentir parte de un grupo social. El amor, por así decirlo, nos sitúa
en el mundo…

El amor nos elige


Canciones de amor. Todos tenemos nuestras preferidas, y en ellas se nos
intenta explicar qué es y qué implica este sentimiento y sobre todo, lo que
nos produce: felicidad, desdicha, inspiración, pasión… Esas letras nos
hablan de amores no correspondidos, e incluso de sus tipologías: el amor
interesado, el romántico, el amor eterno, el que nace de la amistad…
“El amor es algo ardiente
Que forma un anillo de fuego…”

-Johnny Cash-

Si ya has estado o estás enamorado, sabes de sobra lo que se siente


aunque no lo puedas expresar en una definición que semánticamente
abarque todos los matices. Así, si hay algo que la mayoría sabemos es
que no siempre somos libres de enamorarnos de quien de verdad
desearíamos. Por decirlo de otro modo: el amor nos elige. Y esa
elección puede ser la apropiada o por el contrario, traernos más
sufrimientos que dichas.

¿Por qué tenemos tan poco control en materia afectiva, por qué no
podemos ser más objetivos, más racionales? ¿Qué subyace al fenómeno
de la atracción?
¿Qué es el amor? ¿Qué nos dice la ciencia?
En el amor existe cierto componente biológico, lo sabemos. Todos
hemos oído hablar de esa tormenta química conformada por
neurotransmisores como la dopamina, la serotonina, la
oxitocina… Ahora bien, tampoco podemos dejar de lado otro tipo
influencias, en este caso, externas. Hablamos de nuestra cultura y el peso
de la sociedad como mecanismo de influencia
El amor desde la psicología

Desde el punto de vista puramente psicológico, el amor es una


experiencia afectiva conformada por un conjunto de variables muy
concretas: necesidad de vincularnos a alguien, necesidades de
intimidad, pasión, sexualidad… Todos esos principios quedan recogidos
en la teoría triangular de Stenberg.
Fue en 1986 cuando Robert Stenberg, profesor de la Universidad de
Yale, dio una primera definición psicológica en su libro  La teoría
triangular del amor, sobre esas dinámicas que edifican una relación de
pareja. Sobre lo que en esencia, busca y define el amor.

Investigaciones sobre el amor


Antes de ir entrado en materia, es preciso repasar una serie de
descubrimientos científicos que, al menos en occidente, nos han
ayudado a descubrir el gran misterio de la relación de nuestro
cerebro con el amor y el enamoramiento. Algunos resultados afirman
que el amor y el enamoramiento se alimentan de una serie de conductas,
que ayudan a mantenerlo vivo.

Pero uno de los hallazgos más importantes de los últimos tiempos es que
el amor actúa una droga en nuestro cerebro, y modifica el funcionamiento
de éste, en las mismas regiones que la droga, cuando conocemos a la
persona amada. Evidentemente, los factores culturales son importantes,
y en mayor o menor medida son responsables de que ocurran una serie
de reacciones químicas a nivel cerebral. Pues el amor se alimenta de las
expectativas y del concepto de amor que aprendemos a lo largo de
nuestra vida.

Dejando de lado el factor cultural, los investigadores han encontrado


que, igual que ocurre con las sustancias psicoactivas, cuando nos
enamoramos ocurre una casada neuroquímica dentro de nuestra
cabeza. 

Por ejemplo, liberamos grandes cantidades de serotonina, que hacen


que nuestro estado de ánimo mejore y causa que tengamos
pensamientos obsesivos, recordando constantemente a nuestra pareja.
También liberamos una serie de neuroquímicos como la adrenalina, que
nos hacen estar más enérgicos, o liberamos dopamina en grandes
dosis, que está implicada en la adicción a las drogas, porque interviene a
la hora de reforzar conductas placenteras. Esta cascada neuroquímica,
que puede hacernos sentir en pleno subidón cuando estamos
enamorados, también causa serios problemas cuando sufrimos un
desamor, pues podemos acabar deprimidos y obsesionados con esa
persona que tanto hemos amado.
Qué no es amor: el amor tóxico
Un concepto se ha hecho popular en la actualidad es lo que se conoce
como “amor tóxico”. El amor tóxico se caracteriza por una serie de
conductas de dependencia emocional o control que convierten la relación
de pareja en dañina. Los miembros de una relación tóxica sufren día sí y
día también. 

Pero… ¿cómo es el amor tóxico? El amor tóxico presenta las


siguientes propiedades.

Dependencia emocional
Al menos uno de los miembros de la pareja tiene una autoestima baja y
su felicidad depende de la presencia del otro. Tiene miedo a encontrarse
consigo mismo.

Codependencia emocional
Similar a la dependencia emocional, pero el codependiente emocional es
adicto a la dependencia de su pareja y, por tanto, a la necesidad de
ayudarle y preocuparse por su bienestar.

Vida social limitada


Los miembros de la pareja dejan de lado sus amistades y se vuelcan
pura y exclusivamente en la pareja.
Obsesión por la relación
La inseguridad de alguno de los miembros hace que se obsesione en
exceso por la relación.

Es irracional y poco realista


Es un amor que vive de las expectativas irreales, lo que causa una
tremenda frustración en los miembros de la pareja.

Necesidad de aprobación del otro


Como la persona se siente vacía, busca en la pareja la seguridad,
estabilidad y comodidad que le falta en su propia vida.

Preocupación por el cambio


Uno de los miembros de la pareja no tolera que al otro le vayan bien las
cosas, en gran parte por su propia frustración.

Posesivo y controlador
Este tipo de amor no es un amor libre, sino que alguno de los miembros
de la pareja interpreta que la otra persona es su posesión y se vuelve
controlador.

Celoso
Los celos y los intentos de control forman parte de la día a día de la
pareja. Lo que les hace tremendamente infelices.
Es manipulador
Es un amor manipulador, en el que existe chantaje emocional por parte
de alguno de los dos.

Mala comunicación
La comunicación no es fluida y, por tanto, la relación no es cordial. La
confianza se ha perdido.

Conflictos excesivos
Los puntos anteriores causan que la relación se convierta en tóxica y los
conflictos sean el pan de cada día.