Electiva 1

Cuadro comparativo de las tendencias fitness

Docente
Oscar Rueda

Cuarto semestre
Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte.

Estudiantes

Dewin Ramos Torres

05/03/2021
 INTRODUCCIÓN
El siguiente trabajo fue realizado y enfocado en las tendencias de fitness que
han formado parte de estos últimos diez años. Como ha sido la evolución de
sus posiciones tras la necesidad de cada año, según El presente trabajo trata
de plasmar las tendencias de fitness de los años (2011 – 2021), en el cual
encontraremos un cuadro comparativo en el que se mostrara año a año
cuales han sido las veinte tendencias más requerida según la (ACSM). El
cuadro comparativito nos dará a conocer que tendencias se han podido
mantener en el top 10 y cuáles son las que hasta el día de hoy siguen siendo
tendencias.
 CUADRO COMPARATIVO DE LAS TENDENCIAS FITNEES (2021 – 2011)
2021 2020 201 201 201 201 201 2014 201 201 2011
9 8 7 6 5 3 2
Entrenamiento en línea 1
Tecnología Wearable 2 1 1 3 1 1
Entrenamiento con peso corporal 3 7 5 4 2 2 1 2 3
Actividades al aire libre 4 13 17 14
Entrenamiento de alta intensidad por intervalos (HIIT ) 5 2 3 1 3 3 2 1
Entrenamiento virtual 6
El ejercicio es medicina 7 6 10 12 7 18
Entrenamiento de fuerza con peso libre 8 4
Programas de fitness para adultos mayores 9 8 4 9 11 8 8 7 6 3 2
Entrenamiento personal 10 5 8 8 9 6 5 6 7 6 5
Coaching en salud y bienestar 11 9 11
Aplicaciones móviles (apps) para hacer ejercicio 12 13
Personal de entrenamiento certificado 13 10 6 16
Entrenamiento funcional 14 12 12 7 9 8 8 10 9
Yoga 15 14 7 7 8 10 7 10 14 11 11
Ejercicio para adelgazar 16 11 12 11
Entrenamiento en grupo 17 3 2 2 6
Estilo de vida como medicina 18 16
Formación académica para los profesionales del fitness 19 15 18
Medición de resultados 20 16
Entrenamiento en circuito 17 17 19 18 14 15 18
Promoción de la salud y programas de bienestar en el trabajo 18 15 16 12 11 12 11 12 12
2120 2020 201 201 201 201 201 2014 201 201 2011
9 8 7 6 5 3 2
Medición de resultados 19 18 20 18 16 17 13
Ejercicio físico en niños 20
Accesorios para la movilidad y la liberación miofascial 14
Entrenamiento en grupos pequeños 19
Actividades de post-rehabilitación 20
Entrenamiento de fuerza 5 5 4 4 4 2 2 3
Personal del fitness formados, certificados y con experiencia 6 4 5 3 3 1 1 1
Fitness funcional 10
Entrenamiento personal en grupo 13 14 11 10 9 10 8 14
Rollers para trabajar la flexibilidad y la movilidad 15 20 16
Wellness coaching 18 15 13 13 17 20 19 20
Entrenamiento del Core 19 19 15 13 9 7 6
Entrenamiento especifico para un determinado deporte 20 15 16 18 17 16
Pérdida de peso 10 9 6 5 5 4 7
Actividades autdoor 13 14 12 14 13 14
App deportivas 17 17
Entrenamiento para niños – prevención, tratamiento obesida 17 11 4 5 4
Programa de incentivo para los trabajadores 19 19 15 18 17
Bootcamp 20 20 16 13 8
Zumba y baile 12 9
Búsqueda de nuevos nichos de mercado 19 15 19
Ciclo indoor 16 15
Prescripción medica 20 10
 CUADRO COMPARATIVO DE LAS TENDENCIAS FITNEES (2021 – 2011)

Primeros tres puestos

El siguiente cuadro nos mostrara según el color la posición de las tendencias fitness que se
posicionaron en los tres primeros puestos. Comprendido en los años (2011 - 2021).

Puesto # 1 Se marco con verde las tendencias que cada año ocuparon el primer
puesto.
Puesto # 2 Con el color amarillo, todas esas tendencias que ocuparon el segundo
lugar en cada año.
Puesto # 3 Para finalizar con el color rojo, para las tendencias que ocuparon el
tercer puesto durante estos diez años.
 CONCLUSIÓN
Teniendo en cuenta el trabajo realizado, referente a las tendencias fitness de
los años (2011- 2021), podremos concluir, que dichas tendencias son
fundamentales según su necesidad. El COLEGIO AMERICANO DE MEDICINA
DEPORTIVA (ACSM), el cuál es el encargado de realizar los estudios
pertinentes, que dan como resultados las veinte tendencias para cada año.

El 2020 fue un año golpeado por la pandemia que genero el covid 19. El cual
obligo a reinventarnos en cuanto actividades físicas y deportivas nos
referimos, dando esto paso a la tecnología la cual fue y sigue siendo una gran
ayuda. Por tal motivo encontramos que el ENTRENAMIENTO EN LINE, es una
de las tendencias que marca el primer lugar para tendencia fitness 2021.