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Guía de ejercicios: PASO 1

Parálisis de Bell APLICAR CALOR –HÚMEDO EN AMBOS LADOS DE LA


CARA POR 10 MINUTOS.

Usar un guatero de semilla envuelta en una toalla húmeda


● Definición: Es una Neuropatía del Nervio Facial (VII) aplicando en ambas lados de la cara (el lado con parálisis y el
que se caracteriza por la disminución o ausencia del lado bueno), si no tiene guatero de semilla, puede ser cold-
movimiento de los músculos faciales. Es una patología hot pack apta para calor o simplemente una toalla húmeda en
sin una causa identificada en el 70% de los casos y el agua tibia.
otro 30% pueden ser procesos inflamatorios o el Esto en importante ya que relaja el lado bueno de la cara,
crecimiento incontrolado de los tejidos. evitando mayor contracción de esta, y aumenta la
● La cantidad de personas que presenta esta patología vasodilatación del lado afectado, por ende la rehabilitación es
es de 20 a 25 por 100.000 personas en el mundo. más rápida.
Mayoritariamente mujeres.
● Importancia de terapia:
○ La única forma de recuperarse, es mediante los
ejercicios designados por los profesionales.
○ El 70% de los casos su recuperación es
relativamente rápida y completa.
○ El 80 % con rehabilitación logra mejoras dentro
de los 2-3 meses.
PASO 2 PASO 3
MASOTERAPIA O MASAJE FACIAL
EJERCICIOS
Comienza con lavarte las manos por 20 segundos, luego Ubícate frente a un espejo, recuerda mantener la postura y
utiliza cualquier crema para humectar tu piel antes de realizar los ejercicios sin distracciones. Debes repetir los
masajear. Ubícate frente a un espejo para tener mayor ejercicios 20 veces y de 2-3 series. Recuerda ayudarte con
manejo de los movimientos y recuerda mantener una postura tu dedo para realizar los ejercicios de forma correcta.
ideal y masajear en la dirección que indican las flechas. Cada
masaje tendrá 20 repeticiones y tendrás que hacer 2- 3
series. 1. Arruga tu frente durante 7 segundos
4. Sonrisa para mostrar los dientes, arrugando la nariz
2. Cierre los ojos lo más que pueda durante 7 segundos durante 7 segundos

3. Sonrisa sin mostrar los dientes durante 7 segundos 5. Tire un beso durante 7 segundos y que luego suene lo
más fuerte que pueda
PASO 4

ESTRATEGIAS PARA LA CASA

 USAR PARCHE EN EL OJO EN LA NOCHE, SI


EXISTESE DOLOR O SENSACION DE PICOR.
 USAR LENTES DE SOL Y GORRO CON VISCERA
AL SALIR REHABILITACION BASADA EN
 USAR LAGRIMAS ARTIFICIAL
 PASAR AGUA DE UNA MEJILLA A OTRA, SIN QUE
LA COMUNIDAD
SE ESCAPE.
 COMER UNA RODAJA DE NARANJA, POMELO O
LIMON FRIO ANTES DE COMER.
 INTENTAR SILBAR
 TOMAR LIQUIDOS CON BOMBILLA
 EVITAR LIQUIDOS CALIENTES

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