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Esta es una obra de no ficción. Se han cambiado algunos nombres y detalles de identificación.

Copyright © 2016 por Jaggi Vasudev

Todos los derechos reservados.

Publicado en los Estados Unidos por Spiegel & Grau, una impresión de Random House, una división de Penguin Random House LLC, Nueva York.

SPIEGEL & GRAU and Design es una marca registrada de Penguin Random House LLC.

Se agradece a Penguin UK, una empresa de Penguin Random House Company, por el permiso para reimprimir un extracto de SPEAKING
OF SIVA, traducido con una introducción de AK Ramanujan (Penguin Classics, 1973). Copyright © 1973 por AK Ramanujan. Reimpreso por
permiso

BIBLIOTECA DE DATOS DE CATALOGACIÓN EN LA PUBLICACIÓN DEL CONGRESO


Nombres: Vasudev, Jaggi, Sadhguru, autor.
Título: Ingeniería interna: una guía de yogui para la alegría / Sadhguru.
Descripción: Primera edición. El | Nueva York: Spiegel & Grau, 2016.
Identificadores: LCCN 2015048462 | ISBN 9780812997798 | ISBN 9780812997804 (libro electrónico)
Temas: LCSH: Yoga. El | Vida espiritual.
Clasificación: LCC BL1238.54 .V37 2016 | DDC 204 / .36: registro LC dc23 disponible en https://lccn.loc.gov/2015048462
ebook ISBN 9780812997804

randomhousebooks.com
spiegelandgrau.com

Diseño del libro por Dana Leigh Blanchette, adaptado para ebook
Difusión de arte en la portada: ilustraciones del Isha Yoga Center, Coimbatore, India
Adorno de página de título y título de parte: © iStockphoto.com
Parte del título de arte: © il67 / Shutterstock

Diseño de portada: Greg Mollica


Arte de la portada: cortesía de Isha Yoga Center, Coimbatore, India

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Contenido
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Pagina del titulo
Derechos de autor
Epígrafe
La palabra de cuatro letras

Parte uno
Una nota para el lector
Cuando perdí mi sentido
La salida está adentro
Diseña tu destino
Sin límite, sin carga
". . . Y ahora, yoga "

La segunda parte
Una nota para el lector
Cuerpo
Mente
Energía
Alegría

Glosario
Programa en línea de ingeniería interna
Sobre el Autor

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La "magia" de un hombre es la ingeniería de otro hombre.


—ROBERT A. HEINLEIN
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La palabra de cuatro letras

Una vez que sucedió ... Un cliente que entraba a la farmacia de Shankaran Pillai vio a un hombre afuera abrazando a un
farola, sus globos oculares rodando salvajemente.
Cuando entró, preguntó: "¿Quién es ese hombre? ¿Lo que está mal con él?"
Shankaran Pillai respondió, imperturbable: "Oh, ese tipo. Es uno de mis clientes ".
"Pero, ¿qué le pasa?"
“Quería algo para la tos ferina. Le di la medicina adecuada.
"¿Qué le diste?"
“Una caja de laxantes. Le hice tomarlo aquí mismo.
¡Laxantes para la tos ferina! ¿Por qué demonios le darías eso?
“Oh, vamos, lo viste. ¿Crees que ya se atreve a toser?
La caja de laxantes de Shankaran Pillai es emblemática del tipo de solución que se vende en todo el
mundo de hoy para aquellos en busca de bienestar. Es la razón fundamental por la que el término "gurú" se ha convertido en un
palabra de cuatro letras.
Desafortunadamente, hemos olvidado el verdadero significado de la palabra. "Gurú" significa literalmente "disipador de
oscuridad." La función del gurú, contrario a la creencia popular, no es enseñar, adoctrinar o convertir.
El gurú está aquí para arrojar luz sobre dimensiones más allá de sus percepciones sensoriales y psicológicas.
drama, dimensiones que actualmente no puedes percibir. El guru está aquí, fundamentalmente, para lanzar
luz sobre la naturaleza misma de tu existencia.
Hay muchas enseñanzas espurias y peligrosamente engañosas en boga en nuestro mundo de hoy. "Estar en el
momento "es uno de ellos. La suposición es que podría estar en otro lugar, si lo desea. Como es eso
incluso posible? El presente es el único lugar que puede ser. Si vives, vives en este momento. Si tu
muere, mueres en este momento. Este momento es la eternidad. ¿Cómo vas a escapar, incluso si lo intentas?
En este momento, su problema es que sufre lo que sucedió hace diez años y sufre lo que pueda suceder.
pasado mañana. Ambas no son verdades vivas. Son simplemente un juego de tu memoria y
imaginación. ¿Significa esto que para encontrar la paz debes aniquilar tu mente? De ningún modo. Eso
simplemente significa que debes hacerte cargo. Tu mente lleva las enormes reservas de memoria y el
increíbles posibilidades de la imaginación que son el resultado de un proceso evolutivo de millones de
años. Si puede usarlo cuando lo desee y dejarlo de lado cuando no lo haga, la mente puede ser una herramienta fantástica. A
Evitar el pasado y descuidar el futuro es trivializar esta maravillosa facultad. Entonces "estar en el momento" se convierte
una restricción psicológica paralizante: niega nuestra realidad existencial.
"Hacer solo una cosa a la vez" se ha convertido en otro eslogan popular de autoayuda. ¿Por qué harías solo
una cosa cuando la mente es una máquina fenomenal multidimensional, capaz de manejar varios niveles de
actividad de una vez? En lugar de aprovechar y aprender a manejar la mente, ¿por qué querrías destruir?

¿eso? Cuando
Página 8 puedes conocer la alegría embriagadora de la acción mental, ¿por qué elegirías una lobotomía?
campana de col?
La otra frase que se ha convertido en cliché a través del uso excesivo es "pensamiento positivo". Cuando es
simplificado en exceso y utilizado como un mantra de solución rápida, el pensamiento positivo se convierte en una forma de bla
endulzando tu realidad. Cuando no puede procesar información en tiempo real y controlar su
drama psicológico, aprovecha el "pensamiento positivo" como tranquilizante. Inicialmente, puede parecer imbuir
Su vida con nueva confianza y optimismo. Pero es esencialmente limitado. A largo plazo, si niegas o
amputar una parte de la realidad, te da una perspectiva desigual de la vida.
Luego está el negocio tradicional de exportar el bienestar humano a los cielos y afirmar que
El núcleo del universo es el amor. El amor es una posibilidad humana . Si necesita un curso de actualización, puede tomar
Lecciones de tu perro. ¡Está lleno de amor! No tienes que ir al espacio exterior para conocer el amor. Todos estos
Las filosofías pueriles provienen del supuesto de que la existencia está centrada en el ser humano. Esta sola idea tiene
nos robó todo sentido y nos hizo cometer algunos de los crímenes más inhumanos y atroces
historia. Estos continúan perpetuando hasta el día de hoy.
Como gurú, no tengo doctrina que enseñar, ni filosofía que impartir, ni creencia que propagar. Y eso es
porque la única solución para todos los males que afectan a la humanidad es la auto-transformación. La auto-transformación es
no mejora personal incremental. La autotransformación no se logra por la moral o la ética o actitudinal o
cambios de comportamiento, pero al experimentar la naturaleza ilimitada de quienes somos. La autotransformación significa
Nada de los viejos restos. Es un cambio dimensional en la forma en que percibes y experimentas la vida.
Saber esto es yoga. Quien encarna esto es un yogui. Quien te guía en esta dirección es un gurú.
Mi objetivo en este libro es ayudar a que la alegría sea tu compañera constante. Para que eso suceda, este libro ofrece
no eres un sermón, sino una ciencia; no una enseñanza, sino una tecnología; No es un precepto, sino un camino. Ya es hora
para comenzar a explorar esa ciencia, trabajar la tecnología, recorrer el camino.
En este viaje, el gurú no es el destino sino la hoja de ruta. La dimensión interna es inexplorada
terreno. Si está explorando un terreno que no le es familiar, ¿no es mejor tener señales? Tú podrías
encuentra tu propio camino, pero quién sabe, podría llevar toda la vida. Cuando estás en un terreno desconocido, es solo
sensata para tomar direcciones. En un nivel, eso es todo lo que es un gurú: una hoja de ruta en vivo. GPS: Guru Pathfinding
¡Sistema!
Y es por eso que existe esa infame palabra de cuatro letras.
Solo para hacerte las cosas doblemente fáciles, pensé que sería ocho ...

... Sadhguru

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Una nota para el lector

Hay muchas formas de acercarse a un libro de este tipo. Una forma sería sumergirse directamente en la práctica,
para sumergirse de cabeza en el modo hágalo usted mismo. Pero este libro no pretende ser de autoayuda.
manual. Tiene una fuerte orientación práctica, pero hay más que eso.
Otra forma sería volverse teórica. Pero este libro tampoco es un ejercicio académico. yo tengo
Nunca lea ninguno de los tratados yóguicos en su totalidad. Nunca tuve que hacerlo Vengo de la experiencia interior. Era
solo al final de mi vida cuando hojeé algunos de los Yoga Sutras de Patanjali , esos importantes textos yóguicos,
que me di cuenta de que tenía cierto acceso a su núcleo interno. Esto es porque me acerco a ellos
experiencialmente, en lugar de teóricamente. Reducir una ciencia sofisticada, como el yoga, a mera doctrina es
tan trágico como convertirlo en un entrenamiento cardiovascular.
Y así, este libro finalmente se ha dividido en dos secciones. El primero mapea el terreno; el segundo
le ofrece una forma de navegarlo.
Lo que está a punto de leer en esta sección no es una muestra de experiencia académica. En cambio, esta sección
busca ofrecer una serie de percepciones fundamentales, percepciones que sientan las bases o la base sobre la cual
Se construye la arquitectura de la segunda sección más orientada a la práctica.
Estas ideas no son principios ni enseñanzas. Y definitivamente no son conclusiones. Son los mejores
visto como señales en un viaje que nadie más que tú puede hacer. Son perspectivas centrales que tienen
surgió como consecuencia del estado de mayor conciencia que ha sido mío desde la vida.
experiencia transformadora hace treinta y tres años.
La sección comienza con una nota autobiográfica. Esto es para que sepas algo sobre el autor
compañía que mantendrás, si eliges leer el resto del libro! La sección luego se despliega
en un examen de ciertas ideas básicas, explorando en el camino algunas de uso común (y mal uso)
términos como destino, responsabilidad, bienestar, y aún más fundamentalmente, yoga.
Uno de los capítulos de esta sección se cierra con una sadhana. La palabra "sadhana" en sánscrito significa un
dispositivo o una herramienta. Estas herramientas para la exploración ofrecen una oportunidad para que usted, como lector, pon
en esas páginas en acción y vea si las ideas funcionan para usted. (Estas sadhanas se repetirán mucho más
frecuentemente en la Sección Dos.)
A menudo la gente me dice que parezco ser un gurú "moderno". Mi respuesta a esa observación es que yo
No soy ni moderno ni antiguo, ni nueva era ni vejez. Soy contemporáneo, y así es como cada
Guru siempre ha sido. Solo los eruditos, expertos y teólogos son capaces de ser antiguos o modernos. UNA
La filosofía o el sistema de creencias pueden ser viejos o nuevos. Pero los gurús son siempre contemporáneos.
Un gurú, como dije antes, es alguien que disipa la oscuridad, alguien que te abre la puerta. Si yo
prometo abrir una puerta para ti mañana o la abrí para otra persona ayer, no es relevante.
Solo si te abro una puerta hoy es de algún valor.
Entonces, la verdad es atemporal, pero la tecnología y el lenguaje son siempre contemporáneos. Si no lo fueran,
merecerían ser descartados. Ninguna tradición, por antigua que sea, merece vivir como algo
más que una pieza de museo si ha sobrevivido a su relevancia. Entonces, mientras voy a explorar un antiguo
tecnología en este libro, también es una tecnología que es impecablemente avanzada.

Personalmente,
Pagina 12 no estoy interesado en ofrecer nada nuevo. Solo me interesa lo que es verdad. Pero espero
que la siguiente sección le ofrecerá algunos momentos en que los dos convergen. Porque en esas coyunturas
cuando las condiciones son correctas, cuando una visión se articula desde un lugar de claridad interior y cuando
se encuentra con un lector en el momento adecuado de receptividad, una verdad milenaria se vuelve explosivamente alquímica.
De repente, es fresco, vivo, radiantemente nuevo, como si fuera pronunciado y escuchado por primera vez en la historia.

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Entonces yo era un hombre
Solo subí la colina
Como tuve tiempo de matar
Pero matar hice todo lo que era
Yo y mio

Conmigo y el mío ido


Perdí toda mi voluntad y habilidad
Aquí estoy, un recipiente vacío.
Esclavizado a la Divina Voluntad
y habilidad infinita

En la ciudad de Mysore, hay una tradición. Si tienes algo que hacer, sube Chamundi Hill. Y si
no tienes nada que hacer, subes la colina Chamundi. Si te enamoras, subes la colina Chamundi. Y si tu
caer por el amor, que tiene que subir la colina de Chamundi.
Una tarde, no tenía nada que hacer, y recientemente me había enamorado, así que subí a Chamundi Hill.
Aparqué mi motocicleta y me senté en un afloramiento de roca a unos dos tercios del camino cuesta arriba. Este era mi
"Contemplación rock". Había sido por algún tiempo ahora. Una baya púrpura y un baniano atrofiado habían puesto
desciende raíces tenaces en una profunda fisura en la superficie de la roca. Una vista panorámica de la ciudad desplegada
antes de mí.
Hasta ese momento, en mi experiencia, mi cuerpo y mi mente eran "yo" y el mundo estaba "allá afuera". Pero
De repente no supe qué era yo y qué no era yo. Mis ojos todavía estaban abiertos. Pero el aire que yo
respiraba, la roca en la que estaba sentado, la atmósfera misma alrededor, todo se había convertido en mí. yo
fue todo lo que fue. Estaba consciente, pero había perdido los sentidos. La naturaleza discriminatoria de la
los sentidos simplemente ya no existían. Cuanto más digo, más loco sonará porque lo que fue
Suceder fue indescriptible. Lo que era yo estaba literalmente en todas partes . Todo estaba explotando más allá
límites definidos; todo explotaba en todo lo demás. Era una unidad adimensional de
absoluta perfección.
Mi vida es solo ese momento, graciosamente duradera.
Cuando volví a mis sentidos normales, sentí como si hubieran transcurrido solo diez minutos. Pero un vistazo a mi reloj
me dijo que eran las siete y media de la noche! Habían pasado cuatro horas y media. Mis ojos estaban abiertos, el
El sol se había puesto, y estaba oscuro. Estaba completamente consciente, pero lo que había considerado ser yo mismo hasta ese

Había desaparecido
Página 14 por completo.
Nunca he sido del tipo lloroso. Y sin embargo, aquí estaba, a la edad de veinticinco años, en una roca en Chamundi.
¡Hill, tan locamente loco que las lágrimas fluían y toda mi camisa estaba mojada!
Ser pacífico y feliz nunca había sido un problema para mí. Había vivido mi vida como quería. yo tenía
Crecido en los años sesenta, la era de los Beatles y los tejanos, lee mi parte de la filosofía europea y
literatura: Dostoievsky, Camus, Kafka y similares. Pero aquí estaba explotando en una completamente diferente
dimensión de la existencia de la que no sabía nada, empapada en un sentimiento completamente nuevo: una exuberancia, un
felicidad, que nunca había sabido o imaginado posible. Cuando apliqué mi mente escéptica a esto, el
¡Lo único que mi mente podía decirme era que tal vez estaba bajando de mi balancín! Aún así, era tan hermoso que yo
Sabía que no quería perderlo.
queNunca
subí yhe
nopodido describir
bajé. Yo lo que sucedió esa tarde. Quizás la mejor manera de decirlo es
nunca he.

Nací en Mysore, una bonita ciudad principesca en el sur de la India, una antigua capital, conocida por sus palacios.
y jardines. Mi padre era médico, mi madre ama de casa. Yo era el más joven de cuatro hermanos.
La escuela me aburrió. Me pareció imposible estar sentado en clase porque pude ver que los maestros estaban
hablando de algo que no significó nada para sus vidas. Todos los días, a los cuatro años, yo
instruí a mi ama de llaves, que me acompañó a la escuela por la mañana, que me dejara en las puertas y
No entrar al edificio. Tan pronto como se fuera, me lanzaría al cañón cercano, que explotó con un
Increíble variedad de vida. Comencé a acumular un vasto zoológico personal de insectos, renacuajos y serpientes en
botellas obtenidas del botiquín de mi padre. Después de unos meses, cuando mis padres descubrieron que
No había estado asistiendo a la escuela, sin embargo, parecían singularmente impresionados por mi biología.
exploraciones Mis expediciones al cañón fueron descartadas por jugar en un desagüe de agua de lluvia.
Frustrado, como a menudo lo estaba, por lo que consideraba un mundo adulto aburrido y sin imaginación, simplemente cambié
atención en otro lugar y encontré algo más que hacer.
En años posteriores, preferí pasar mis días deambulando por el bosque, atrapando serpientes, pescando, trekking y
escalando arboles. A menudo trepaba a la rama más alta de un gran árbol, con mi lonchera y agua
botella. El movimiento oscilante de las ramas me transportaría a un estado de trance, donde estaba dormido
pero bien despierto al mismo tiempo. Perdería todo sentido del tiempo en este árbol. Estaría encaramado allí
desde las nueve de la mañana hasta las cuatro y media de la tarde, cuando sonó la campana y terminó la escuela.
Mucho más tarde, me di cuenta de que, sin saberlo, me estaba volviendo meditativo en esta etapa de mi vida. Más tarde, cuando
primero instruía a las personas sobre meditaciones, siempre se balanceaba meditaciones. Por supuesto, ni siquiera
He oído hablar de la palabra "meditación" en este momento. Simplemente me gustó la forma en que el árbol me llevó a un estad
sueño y vigilia.
Encontré el aula aburrida, pero estaba interesado en todo lo demás: la forma en que está hecho el mundo, el
terreno físico de la tierra, la forma en que vive la gente. Solía llevar mi bicicleta por los caminos de barro en el
campo, recorriendo un mínimo de treinta y cinco kilómetros al día. Para cuando llegué a casa, ya estaría cubierto de
capas de lodo y polvo. Disfruté especialmente haciendo mapas mentales del terreno que había viajado. Podría simplemente
cierro los ojos cuando estaba solo y vuelvo a dibujar todo el paisaje que había visto esa tarde, cada
Una sola roca, cada afloramiento, cada árbol. Estaba fascinado por las diferentes estaciones, la forma en que la tierra
cambia cuando es arado, cuando los cultivos comienzan a germinar. Eso es lo que me atrajo al trabajo de

Thomas15Hardy: sus descripciones del paisaje inglés que continúan por páginas. Estaba haciendo el
Página
lo mismo en mi cabeza con el mundo que me rodea. Incluso hoy es como un video en mi cabeza. Si quiero puedo volver a jugar
todo el asunto, esos años y años de todo lo que observé, con vívida claridad.
Yo era un escéptico acérrimo. Incluso a la edad de cinco años, cuando mi familia fue al templo, tuve preguntas:
muchos de ellos. ¿Quien es Dios? ¿Donde esta el? ¿Allí arriba? Donde esta Un par de años después, tuve aún más
preguntas En la escuela, dijeron que el planeta era redondo. Pero si el planeta era redondo, ¿cómo se sabía cuál
camino estaba arriba? Nadie logró responder estas preguntas, así que nunca entré al templo. Esto significaba
se vieron obligados a dejarme bajo la custodia del encargado del calzado afuera. El asistente me sostuvo
por el brazo en un agarre parecido a un visel, tirando y tirando de mí con él mientras hacía sus negocios. El sabia que
¡Si él mirara para otro lado me habría ido! Más adelante en mi vida, no pude evitar notar que la gente salía de
los restaurantes siempre tenían caras más alegres que las que salían de los templos. Eso me intrigó.
Y sin embargo, aunque era escéptico, nunca me identifiqué con esa etiqueta tampoco. Tenía muchas preguntas sobre
todo, pero nunca sentí la necesidad de sacar conclusiones. Me di cuenta muy temprano de que no sabía nada sobre
cualquier cosa. Eso significaba que terminé prestando enorme atención a todo lo que me rodeaba. Si alguien me diera un
vaso de agua, lo miré sin parar. Si levantaba una hoja, también la miraba sin parar. Me quedé mirando el
oscuridad toda la noche Si mirara un guijarro, la imagen rotaría interminablemente en mi mente, así que lo haría
Sé que es cada grano, es cada ángulo.
También vi que el lenguaje no era más que una conspiración ideada por los seres humanos. Si alguien hablara, yo
me di cuenta de que solo estaban haciendo sonidos, y yo estaba inventando los significados. Entonces dejé de inventar
significados y los sonidos se volvieron muy divertidos. Pude ver patrones saliendo de sus bocas. Si me quedara
mirando fijamente, la persona simplemente se desintegraría y se convertiría en una gota de energía. Entonces todo lo que quedab
¡patrones!
En este estado de ignorancia absoluta sin fronteras, casi cualquier cosa podría llamar mi atención. Mi querido
padre, siendo médico, comenzó a pensar que necesitaba una evaluación psiquiátrica. En sus palabras, "Este niño está mirando
sin pestañear en algo todo el tiempo. ¡Lo ha perdido! Siempre me ha parecido extraño que el mundo
No me doy cuenta de la inmensidad de un estado de "no sé". Los que destruyen ese estado con creencias y
los supuestos pierden por completo una enorme posibilidad: la posibilidad de saber. Olvidan que "lo hago
no saber "es la puerta de entrada, la única puerta de entrada, para buscar y conocer.
Mi madre me indicó que prestara atención a mis maestros. Y lo hice. Les presté el tipo de atención
nunca habrían recibido en otro lugar! No tenía idea de lo que decían, pero en esos
En ocasiones, cuando asistía a clase, los miraba, inquebrantable e intenso. Por alguna razón, no lo hicieron
Encuentra este rasgo particularmente entrañable. Un maestro en particular hizo todo lo posible para obtener una respuesta
de mi parte. Pero cuando permanecí en silencio y taciturno, me agarró por el hombro y me sacudió violentamente.
"O eres el divino o el diablo", declaró. Añadió: "¡Y creo que eres el último!"
No estaba particularmente insultado. Hasta ese momento, me había acercado a todo lo que me rodeaba, desde
grano de arena para el universo, con una sensación de asombro. Pero siempre hubo una certeza en esto
compleja red de preguntas y ese era "yo". Pero el estallido de mi maestro desencadenó otra línea de investigación.
¿Quien era yo? Humano, divino, demonio, ¿qué? Traté de mirarme para descubrirlo. No funcionó. Entonces cerré
mis ojos e intenté averiguarlo. Los minutos se convirtieron en horas, y seguí sentado, con los ojos cerrados.
Cuando mis ojos estaban abiertos, todo me intrigaba: una hormiga, una hoja, nubes, flores, oscuridad, casi
cualquier cosa. Pero para mi sorpresa, descubrí que con los ojos cerrados, había aún más que me agarró.
atención: la forma en que el cuerpo pulsa, la forma en que funcionan los diferentes órganos, los diversos canales a lo largo de lo
la energía interna de uno se mueve, la forma en que se alinea la anatomía, el hecho de que los límites son limitados
al mundo externo Este ejercicio abrió toda la mecánica de ser humano antes que yo. En lugar de

llevándome
Página 16 a una respuesta simplista de que yo era "esto" o "aquello", gradualmente me di cuenta de que,
si estuviera dispuesto, podría ser todo. No se trataba de llegar a ninguna conclusión. Incluso la certeza de
"Yo" se derrumbó cuando una sensación más profunda de lo que es ser un ser humano comenzó a abrirse. De saber
Yo mismo como persona autónoma, este ejercicio me derritió. Me convertí en un ser nebuloso.
A pesar de todas mis maneras salvajes, lo único que logré hacer de una manera extrañamente disciplinada fue mi
practica de yoga. Comenzó una vacación de verano cuando tenía doce años. Un montón de primos nos conocimos
cada año en la casa ancestral de mi abuelo. En el patio trasero había un viejo pozo, más de 150 pies
profundo. Mientras las chicas jugaban a las escondidas, el juego habitual que jugamos los chicos era saltar al pozo
y luego subir de nuevo. Saltar y subir era un desafío. Si no lo hiciste
adecuadamente, su cerebro podría convertirse en una mancha en la pared. Mientras subías, no había
pasos; simplemente tenía que agarrarse a la superficie de la roca y arañarse. Tus uñas a menudo se desangran
pura presión Solo algunos de los chicos podrían hacer esto. Yo era uno de ellos y era bastante bueno en eso.
Un día apareció un hombre de más de setenta años. Nos miró por un rato. Sin decir una palabra
saltó al pozo. Pensamos que había terminado. Pero salió más rápido que yo. Dejo de lado mi
orgullo y le hizo una sola pregunta: ¿Cómo? "Ven, aprende yoga", dijo el viejo.
Lo seguí como un cachorro. Y así es como me convertí en estudiante de Malladihalli Swami (como este anciano
era conocido) y se metió en el yoga. En el pasado, despertarme cada mañana era un proyecto familiar. Mi familia
intentaría hacerme sentar en la cama; Me caería y me volvería a dormir. Mi madre me daría
mi cepillo de dientes Me lo metería en la boca y me quedaría dormido. En su desesperación, ella me empujaría hacia el
baño; Pronto me volvería a dormir. Pero tres meses después de comenzar el yoga, mi cuerpo comenzó
despertando a las tres cuarenta cada mañana, sin ninguna señalización externa, como lo hace incluso hoy. Despues yo
desperté, mis prácticas simplemente sucederían, sin importar dónde estuviera y en qué situación, sin una sola
día de descanso Este yoga simple, llamado angamardana (un sistema de yoga físico que fortalece los tendones)
y extremidades): definitivamente me distinguen en cualquier grupo de personas, física y mentalmente. Pero eso es todo.
O eso creía yo.
Con el tiempo, perdí toda fe en la educación estructurada. No fue cinismo. Tenía suficiente entusiasmo y vida en mí para
mantenme involucrado en todo. Pero mi cualidad dominante incluso a esta edad era la claridad. No estaba activamente
buscando inconsistencias o lagunas en todo lo que me enseñaron. Acabo de verlos. Nunca he buscado
cualquier cosa en mi vida Solo miro. Y eso es lo que estoy tratando de enseñarle a la gente ahora: si realmente quieres
conocer la espiritualidad, no se ven para nada. La gente piensa que la espiritualidad se trata de buscar a Dios o la verdad o el
último. El problema es que ya ha definido lo que está buscando. No es el objeto de tu
búsqueda que es importante; Es la facultad de mirar. Falta la capacidad de mirar simplemente sin motivo
el mundo hoy. Todo el mundo es una criatura psicológica que quiere asignarle significado a todo. Buscando
No se trata de buscar algo. Se trata de mejorar su percepción, su propia facultad de ver.
Después de la secundaria, me embarqué en un programa de autoaprendizaje en la Biblioteca de la Universidad de Mysore. Fu
persona allí a las nueve de la mañana y el último en ser expulsado a las ocho y media de la noche. Entre el desayuno
y la cena, mi único sustento eran los libros. Aunque siempre estaba hambriento, me salteé el almuerzo por completo
año. Leí ampliamente, desde Homero hasta Mecánica Popular, desde Kafka hasta Kalidasa, desde Dante hasta Dennis the Mena
Salí de ese año más informado, pero con más preguntas que nunca.
Las lágrimas de mi madre me obligaron a matricularme de mala gana en la Universidad de Mysore como estudiante de inglés
literatura. Pero seguí cargando la nube de mil millones de preguntas, como un halo oscuro a mi alrededor, todo el
hora. Ni la biblioteca ni mis profesores pudieron disiparlo. Una vez más, pasé la mayor parte de mi tiempo fuera del
aula en lugar de en ella. Descubrí que todo lo que estaba sucediendo en clase era el dictado de notas, y yo
Definitivamente no estaba planeando ser un taquígrafo! Una vez le pedí a un profesor que me diera sus notas para poder

fotocopiarlos;
Página 17 le ahorraría el problema del dictado y a mí el problema de asistir. Finalmente hice
un trato con todos los profesores (que estaban más que felices de no tenerme en clase). En cada día del
mes, me marcarían presente en clase. El último día del mes se registró la asistencia.
¡Ese día entraría y me aseguraría de que mantuvieran su parte del trato!
Un grupo de nosotros comenzó a reunirse debajo de un enorme árbol de higuera en los terrenos del campus. Alguien lo llamó
Banyan Tree Club y la etiqueta pegada. El club tenía un lema: "Lo hacemos por diversión". Lo haríamos
reunirse bajo el árbol en nuestras motocicletas y hablar durante horas sobre una variedad de temas, desde cómo
hacer que las motocicletas Jawa vayan más rápido de lo que hicieron para hacer del mundo un lugar mejor. Por supuesto, nosotr
nunca bajaríamos de nuestras motocicletas en ningún momento. ¡Eso hubiera sido un sacrilegio!
Cuando terminé con la universidad, había cabalgado por todo el país. Inicialmente, viajé al sur de la India
en mi bicicleta Más tarde recorrí todo el país en mi motocicleta. Entonces fue natural cruzar el
fronteras nacionales Pero cuando llegué a la frontera entre India y Nepal, me dijeron que el registro de mi motocicleta
y el permiso de conducir no fueron suficientes. Necesitaba más papeles. Después de eso, se convirtió en mi sueño de alguna man
ganar suficiente dinero para viajar por el mundo en mi motocicleta. No era solo pasión por los viajes. La verdad es que estaba
inquieto. Quería saber algo No sabía qué y no sabía a dónde tenía que ir para conseguirlo.
Pero en lo más profundo de mi ser, sabía que quería más.
Nunca me consideré particularmente impulsivo; Solo estaba orientado a la vida. Medí las consecuencias
de mis acciones; es solo que cuanto más peligrosos eran, más me atraían. Alguien dijo una vez
¡mi ángel de la guarda debe ser muy bueno y trabajar constantemente horas extras! Siempre hubo en mí un
ansiando probar el borde, cruzar el borde. Qué y por qué nunca fueron preguntas para mí. Como fue el
única pregunta. Cuando miro hacia atrás ahora, me doy cuenta de que nunca pensé en lo que quería convertirme en la vida.
Solo pensé en cómo quería vivir mi vida. Y sabía que el "cómo" solo podía determinarse
dentro de mí y por mí.
Hubo un gran auge en la avicultura en ese momento. Quería ganar algo de dinero para financiar mi
deseo de viajar sin restricciones y sin propósito. Entonces me metí en eso. Mi padre dijo: "¿Qué voy a decir?
¿personas? ¿Que mi hijo está criando pollos? Pero construí mi granja avícola y la construí solo, desde
rasguño. El negocio despegó. Las ganancias comenzaron a llegar. Dediqué cuatro horas cada mañana a la
negocio. El resto del día lo pasé leyendo y escribiendo poesía, nadando en el pozo, meditando,
soñando despierto en un enorme árbol de higuera.
El éxito me hizo aventurero. Mi padre siempre lamentaba que los hijos de todos los demás se hubieran convertido
ingenieros, industriales, se unieron al servicio civil o se fueron a América. Y en todas partes todos los que conocí ...
mis amigos, parientes, mis maestros de la vieja escuela y la universidad, dijeron: "Oh, pensamos que harías algo
de tu vida, pero solo la estás desperdiciando ".
Asumí el desafío. En sociedad con un ingeniero civil amigo, entré en el negocio de la construcción.
En cinco años, nos convertimos en una importante empresa de construcción, entre los principales contratistas privados en Myso
Mi padre estaba incrédulo y encantado.
Estaba exuberante y seguro, cargado de adrenalina y con ganas de un desafío. Cuando todo tu
hacer es un éxito, tiendes a comenzar a creer que los planetas giran a tu alrededor, ¡no el sol!
Y ese era el tipo de joven que era esa fatídica tarde de septiembre de 1982 cuando decidí
subir a mi motocicleta checa y subir a la colina de Chamundi.
No tenía idea de que mi vida nunca volvería a ser la misma.

Más tarde,
Página 18 cuando intenté hablar con mis amigos sobre lo que había sucedido ese día en la montaña, todos ellos
podría preguntar fue: "¿Bebiste algo? ¿Sacaste algo? Eran aún más despistados que yo
Era de esta nueva dimensión que había explotado repentinamente en mi vida.
Incluso antes de comenzar a procesar lo que significaba, la experiencia regresó. Fue una semana después. yo era
sentado en la mesa con mi familia. Pensé que duró dos minutos pero fueron siete horas. yo era
sentado allí, totalmente consciente, excepto que el "yo" que conocía como yo mismo ya no estaba allí; todo
más lo fue. Y el tiempo cambió.
Recuerdo que varios miembros de mi familia me golpearon el hombro y me preguntaron qué pasó,
instándome a comer mi comida. Simplemente levanté la mano y les pedí que se fueran. Estaban acostumbrados a mi
formas extrañas para entonces. Me dejaron solo. Eran casi las cuatro y cuarto de la mañana cuando volví a mi casa.
Sentidos "normales".
La experiencia comenzó a suceder con más frecuencia. Cuando ocurrió, no comí ni dormí durante horas
final. Simplemente me senté enraizado en un solo lugar. En una ocasión, la experiencia duró hasta trece días. yo
resultó estar en un pueblo cuando comenzó, este estado de quietud abrumadora e indescriptible y
éxtasis. Los aldeanos se reunieron a mi alrededor y comenzaron a susurrar el uno al otro: "Oh, él debe estar en
samadhi ”(un maravilloso estado de estar más allá del cuerpo, bien documentado en las tradiciones espirituales indias).
India, siendo el país que es, había una comprensión tradicional de la espiritualidad de la que eran herederos.
que yo, con mi cerebro azul envuelto en mezclilla, no tenía ni idea. Cuando salí de ese estado, alguien
Quería poner una guirnalda a mi alrededor. Otro quería tocar mis pies. Fue loco; No lo pude creer
Alguien querría hacerme esto.
Otro día, estaba almorzando. Me puse un bocado de comida en la boca y, de repente, explotó. A
En ese momento, pude experimentar la milagrosa alquimia de la digestión humana, el proceso por el cual
Una sustancia externa, una parte del planeta, se estaba convirtiendo en una parte de mí. Todos lo sabemos intelectualmente:
que una parte del planeta nos nutre, y nuestros cuerpos, a su vez, un día vuelven a nutrir la misma tierra
que una vez nos sostuvo. Pero cuando el conocimiento surgió experimentalmente, alteró mi fundamental
perspectiva de quien era yo. Mi relación con todo lo que me rodea, incluido el planeta, pasó
Un cambio dimensional.
Me di cuenta de esa inteligencia extraordinaria dentro de cada uno de nosotros que es capaz de transformar una pieza
de pan o una manzana en el cuerpo humano en una sola tarde. ¡No es una hazaña pequeña! Como comencé conscientemente
tocando esa inteligencia, que es la fuente de la creación, comenzaron a ocurrir eventos aparentemente inexplicables
a mi alrededor. Las cosas que toqué se transformaron de una forma u otra. La gente me miraba
y estalló en llanto. Muchos afirmaron que fueron relevados de las condiciones de sufrimiento físico y mental.
solo mirándome Me encontré curado en cuestión de horas de condiciones que me habrían llevado
meses para salir de la atención médica normal. Sin embargo, le di toda esta poca importancia.
Esta capacidad de transformar mi realidad externa e interna de manera dramática ha continuado dentro de mí.
y a mi alrededor hasta el día de hoy. No es algo que haya intentado lograr conscientemente. Es sólo eso
Una vez que uno está en contacto con esta dimensión más profunda de la inteligencia, que es la base de nuestra existencia
aquí, la vida se vuelve naturalmente milagrosa.
En unas seis u ocho semanas, esta increíble experiencia se convirtió en una realidad viva. Durante este tiempo,
Todo sobre mí cambió dramáticamente. Mi apariencia física: la forma de mis ojos, mi andar, mi
la voz, la alineación misma de mi cuerpo, comenzó a cambiar tan drásticamente que las personas a mi alrededor comenzaron a
aviso también.
Lo que estaba sucediendo dentro de mí fue aún más fenomenal. En seis semanas, una gran inundación de memoria.
descendió, literalmente, vidas de memoria. Ahora estaba al tanto de un millón de cosas diferentes que suceden dentro

yo en un
Página 19solo momento Era como un caleidoscopio. Mi mente lógica me dijo que nada de esto podría ser cierto.
Lo que estaba viendo dentro de mí era más claro que la luz del día. Pero secretamente esperaba que fuera falso. Siempre tuve
Me vi como un joven inteligente. De repente, parecía ser un joven tonto despistado, y ese desconcierto
era algo con lo que no podía llegar a un acuerdo. Pero encontré para mi disgusto que todo mi recuerdo era
decirme era verdad
Hasta este momento, me había negado por completo a aceptar cualquier cosa en mi vida que no encajara en un contexto racio
marco logico. Poco a poco, comencé a darme cuenta de que es la vida la inteligencia definitiva. Humano
el intelecto es mera inteligencia que asegura la supervivencia. Pero la verdadera inteligencia es solo vida y vida, y eso que
Es la fuente de la vida. Nada más.
Al mundo se le ha dicho que lo divino es amor, que lo divino es compasión. Pero si prestas atención
para la creación, te das cuenta de que lo divino, o lo que sea que sea la fuente de la creación, es, sobre todo, lo más elevado
inteligencia que te puedas imaginar. En lugar de tratar de aprovechar esta inteligencia todopoderosa que late
dentro de cada uno de nosotros, optamos por usar nuestro intelecto lógico, que es útil en ciertas situaciones, pero esencialmente
limitado.
También comencé a experimentar una mayor sensibilidad a los sentimientos de los demás. A veces solo la vista de
una persona desconocida en la calle en un estado de pena podría hacerme llorar. No podía creer los estados de
miseria que los seres humanos eran capaces de soportar cuando estaba aquí, simplemente estallando de éxtasis sin
razón en absoluto.
Me tomó un tiempo darme cuenta de que lo que me estaba sucediendo era algo "espiritual". Empecé a
entiendo que lo que las tradiciones y escrituras sagradas habían ensalzado como la experiencia máxima era
pasando a mí que estaba experimentando, de hecho, lo más hermoso que le puede pasar a un humano
siendo.
Momento a momento, cada célula de mi cuerpo estaba explotando con éxtasis sin nombre. En este momento la gente
glorifica la infancia porque un niño puede reír y ser feliz sin ningún motivo. Pero vi que es posible
estar extasiado en la edad adulta también. Es posible para cada ser humano porque todo lo que podamos
La experiencia ocurre desde dentro de nosotros.
Comencé a darme cuenta de que la transformación física en mi apariencia era en realidad un realineamiento de mi
constitución interna completa. He estado practicando un conjunto básico de posturas físicas, o hatha yoga, desde que era
doce años de edad. Esos trece años de yoga dieron sus frutos en este momento. El yoga es esencialmente una forma de re
creando el cuerpo para que sirva a un propósito superior. El cuerpo humano puede funcionar como un pedazo de carne y
sangre o como la fuente misma de la creación.
Existe toda una tecnología para transformar lo humano en lo divino. La columna vertebral humana no es solo un
mala disposición de los huesos; Es el eje mismo del universo. Solo depende de cómo reorganice su
sistema. En mi caso, por ser una persona físicamente intensa, aprendí a llevar mi cuerpo como si no estuviera allí.
en absoluto. Mi físico se volvió muy relajado. Anteriormente, toda esa intensidad estaba en mi cuerpo. La gente podía sentir
que si entraba en una habitación, significaba acción. Pero ahora aprendí a llevar mi cuerpo de manera diferente.
Y fue entonces cuando me di cuenta de que esta experiencia que había tenido era realmente yoga. Esta experiencia de unión
con existencia, de unidad con toda la vida, de ilimitación era yoga. El conjunto simple de posturas yóguicas, o
Asanas, había estado practicando a diario era sobre la forma física, o eso pensaba. Pero después de esa experiencia en
Chamundi Hill, me di cuenta de que lo que estaba haciendo era en realidad un proceso que podría llevarme a un
dimensión mucho más allá de lo físico. Y es por eso que le digo a la gente: incluso si entras en yoga por el mal
razones, todavía funciona!
Hay algo dentro de cada ser humano que no le gustan los límites, que anhela convertirse

sin límites.
Página 20 La naturaleza humana es tal que siempre anhelamos ser algo más de lo que somos en este momento.
No importa cuánto logremos, aún queremos ser algo más. Si solo miramos esto de cerca, nosotros
se daría cuenta de que este anhelo no es para más; Este anhelo es para todos . Todos estamos buscando convertirnos
infinito. El único problema es que lo estamos buscando a plazos.
Imagina que estuvieras encerrado en un cubículo de cinco pies por cinco pies. Por cómodo que sea, tú
desearía estar libre de eso. Al día siguiente, si fue liberado en un cubículo más grande de diez pies por diez pies,
te sentirías genial por un tiempo, pero pronto volvería el mismo anhelo de romper ese límite. Lo hace
no importa cuán grande sea el límite que establezcamos, en el momento en que te das cuenta de ello, el anhelo de romperlo es
instintivo. En el Este, este anhelo ha sido culturalmente reconocido como el objetivo más alto de toda actividad humana.
y esfuerzo. La libertad, o mukti o moksha, es vista como el anhelo natural en todo ser humano y
Nuestro destino final. Es solo porque somos inconscientes de eso que buscamos cumplirlo en cuotas,
ya sea a través de la adquisición de poder, dinero, amor o conocimiento. O a través de ese otro gran pasatiempo
de hoy, ¡de compras!
En el momento en que me di cuenta de que el deseo humano no era para algo en particular, sino para expandirse de manera il
Una cierta claridad surgió dentro de mí. Cuando vi que todos son capaces de esto, me pareció natural querer
Compártelo. Todo mi objetivo desde entonces ha sido de alguna manera contagiar esta experiencia a otras personas, para
despertarlos al hecho de que este estado de alegría, de libertad, de ilimitación no se les puede negar a menos que
se interponen en el camino de la efervescencia natural de la vida.
Esta condición de bienestar extático que ha sido mía desde esa tarde en Chamundi Hill es
ni una posibilidad lejana ni un sueño imposible. Es una realidad viva para quienes están dispuestos. Es el
derecho de nacimiento de todo ser humano.

Página 21

Todo lo que has hecho en tu vida hasta ahora ha sido en busca de una sola cosa. Si buscaste un
carrera, comenzó un negocio, ganó dinero o formó una familia, siempre fue porque solo quería uno
cosa simple: alegría.
Pero en algún momento, la vida se complicó.
Si hubieras nacido como cualquier otra criatura en este planeta, hubiera sido muy simple. Tus necesidades
hubiera sido solo físico. Un estómago lleno hubiera sido equivalente a un gran día. Echa un vistazo a
tu perro o tu gato: en el momento en que su estómago está lleno, están bastante tranquilos.
Pero cuando vienes a este mundo como un ser humano, las cosas cambian. Un estómago vacío es un problema:
hambre. ¿Pero un estómago lleno? ¡Cien problemas! Cuando nuestra supervivencia está en duda, es un gran problema en nuestr
vive. Pero en el momento en que se atiende, no parece significar nada. De alguna manera, para un ser humano,
la vida no parece terminar con la supervivencia; La vida comienza con la supervivencia.
Hoy, como generación de personas, nuestro proceso de supervivencia está mejor organizado que nunca. Se puede ir
a un supermercado y comprar todo lo que necesitas para todo el año. Puedes hacerlo sin siquiera salir
de tu casa! Nunca antes en la historia de la humanidad ha sido posible tal cosa. Cosas que incluso
la realeza no podía permitirse hace cien años son accesibles para el ciudadano promedio. Somos los mas
generación cómoda para haber vivido en este planeta. El problema es que definitivamente no somos los más
alegre, o el más amoroso, o el más pacífico.
¿Por qué esto es tan? Hemos hecho todo lo posible para arreglar el entorno exterior. Si lo arreglamos más, habrá
no quede planeta! Pero todavía no somos más felices que nuestros antepasados hace mil años. Si no funciona,
¿No es hora de ver qué pasa? ¿Cómo podemos continuar haciendo algo que no ha funcionado para un
¿mil años? ¿Cuánto tiempo más vamos a vivir con planos que claramente no han entregado sus
¿promesa?
Es hora de un cambio de paradigma.

Comencemos con una sola pregunta: ¿qué consideramos que es un estado de bienestar?
Muy simple, el bienestar es solo una profunda sensación de placer interior. Si tu cuerpo se siente agradable, nosotros
llama a esto salud. Si se vuelve muy agradable, llamamos a este placer. Si tu mente se vuelve agradable, llamamos
esta paz Si se vuelve muy agradable, llamamos a esto alegría. Si tus emociones se vuelven agradables, a esto le llamamos
amor. Si se vuelven muy agradables, llamamos a esto compasión. Si las energías de tu vida se vuelven placenteras, nosotros
llama a esta dicha. Si se vuelven muy agradables, llamamos a esto éxtasis. Esto es todo lo que buscas:

agradabilidad
Página 22 por dentro y por fuera. Cuando el placer está dentro, se llama paz, alegría, felicidad. Cuando
su entorno se vuelve agradable, se marca el éxito. Si no estás interesado en nada de esto y
quieres ir al cielo, que buscas? ¡Solo éxito de otro mundo! Entonces, esencialmente todo humano
la experiencia es solo una cuestión de agrado y desagrado en diversos grados.
Pero, ¿cuántas veces en tu vida has vivido un día entero felizmente, sin un solo momento de
ansiedad, agitación, irritación o estrés? ¿Cuántas veces has vivido en absoluta y absoluta amabilidad?
por veinticuatro horas? ¿Cuándo fue la última vez que te pasó?
Lo sorprendente es que para la mayoría de las personas en este planeta, ni un solo día ha sucedido exactamente de la manera
lo quieren! Por supuesto, no hay nadie que no haya experimentado alegría, paz, incluso felicidad, pero siempre es
fugaz. Son incapaces de sostenerlo. Se las arreglan para llegar allí, pero sigue colapsando. Y nada
Es necesario que ocurra una destrucción de la tierra para que colapse. Las cosas más simples desequilibran a las personas,
descentrado.
Es así. Sales hoy y alguien te dice que eres la persona más bella del mundo.
mundo: estás flotando en la nube nueve. Pero luego vuelves a casa, y la gente en casa te dice quién eres
realmente lo son: ¡todo falla!
¿Suena familiar?
¿Por qué necesitas ser agradable por dentro? La respuesta es evidente. Cuando estás en un agradable interior
estado, eres naturalmente agradable para todos y todo lo que te rodea. Ninguna escritura o filosofía es
necesitaba instruirte para ser bueno con los demás. Es un resultado natural cuando te sientes bien por dentro
tú mismo. El placer interior es un seguro infalible para la creación de una sociedad pacífica y alegre.
mundo.
Además, su éxito en el mundo depende esencialmente de qué tan bien aproveche la destreza del
cuerpo y mente. Por lo tanto, para lograr el éxito, el placer debe ser la cualidad fundamental dentro de usted.
Por encima de todo, hoy existe evidencia médica y científica sustancial de que su cuerpo y mente funcionan
en su mejor momento cuando estás en un estado agradable. Se dice que si puedes permanecer feliz por veinticuatro
horas, sus capacidades intelectuales pueden casi duplicarse. Simplemente resolviendo el embrollo interno y permitiendo
La claridad en la superficie puede lograr esto.
Ahora, la misma energía vital a la que te refieres como "yo" a veces ha sido muy feliz, a veces
miserable, a veces pacífica, a veces en agitación. La misma energía vital es capaz de todos esos estados.
Entonces, si se le diera una opción sobre el tipo de expresión que deberían encontrar sus energías vitales, ¿qué sería
¿tu eliges? ¿Alegría o miseria? ¿Agradable o desagradable?
La respuesta es evidente. Las formas pueden variar de persona a persona. Pero si estás tratando de
ganar dinero, golpear la botella o intentar llegar al cielo, el placer es el único objetivo. Incluso si tú
di que no estás interesado en este mundo y que tu misión en la vida es solo llegar al cielo, sigues siendo solo
buscando la amabilidad. Si la gente te hubiera dicho desde tu infancia que Dios vive en el cielo, pero
el cielo es un lugar horrible, ¿te gustaría ir allí? ¡Definitivamente no! Esencialmente, el nivel más alto de
lo agradable es el cielo; lo desagradable es el infierno. Entonces, algunos piensan que está en el vino, y otros piensan que está en
divino, pero lo agradable es lo que todos buscan.
Lo único que se interpone entre usted y su bienestar es un hecho simple: ha permitido que su
pensamientos y emociones para recibir instrucciones del exterior y no del interior.
En cierto día, una señora se fue a dormir. Mientras dormía, ella tuvo un sueño. Ella vio a un pedazo de hombre, mirando
a ella Luego comenzó a acercarse, cada vez más cerca.
Estaba tan cerca que ella incluso podía sentir su aliento.

Ella 23
Página tembló, no con miedo.
Luego preguntó: "¿Qué me harás?"
El hombre dijo: "Bueno, señora, ¡es tu sueño!"
Lo que sucede en tu cabeza es tu sueño. Al menos tu sueño debe suceder de la manera que lo deseas,
no debería? Incluso si el mundo no sucede como tú quieres, al menos tus pensamientos y emociones
debería suceder de la manera que quieres. En este momento, estos no están recibiendo instrucciones tuyas porque
están manejando todo el mecanismo humano accidentalmente.
El mecanismo humano es la forma física más sofisticada del planeta. Eres la mejor pieza
de tecnología, pero el problema es que no sabes dónde está el teclado. Es como si estuvieras manejando un
supercomputadora con un pico y una llave inglesa! Como resultado, el simple proceso de la vida está pasando factura
humanidad. Solo para ganarse la vida, para reproducirse, para criar una familia y luego un día para caer muerto, qué
¡desafío! Es sorprendente cómo los seres humanos luchan para hacer lo que cada gusano, insecto, pájaro y animal
lo hace sin esfuerzo.
En pocas palabras, nuestra ecología interna es un desastre. De alguna manera pensamos que arreglar las condiciones externas
todo está bien por dentro. Pero estos últimos 150 años son prueba de que la tecnología solo traerá comodidad
y conveniencia para nosotros, no bienestar. Necesitamos entender que a menos que hagamos las cosas correctas, las correctas
las cosas no nos sucederán: esto es cierto no solo del mundo exterior, sino también del interior.

En cierto día, un toro y un faisán pastaban en un campo. El toro estaba pastando y el faisán estaba
recoger las garrapatas del toro, una asociación perfecta. Mirando el enorme árbol al borde del campo, el
El faisán dijo: “Ay, hubo un tiempo en que pude volar a la rama más alta del árbol. Ahora no tengo
suficiente fuerza en mi ala para llegar incluso a la primera rama ".
El toro dijo con indiferencia: “Solo come un poco de mi estiércol todos los días y mira lo que sucede. Dentro
dos semanas llegarás a la cima ".
El faisán dijo: “Oh, vamos, eso es basura. ¿Qué clase de tontería es esa?
El toro dijo: “Pruébalo y verás. Toda la humanidad está en ello ".
Muy vacilante, el faisán comenzó a picotear. Y he aquí, el primer día llegó a la primera rama.
En quince días había llegado a la rama más alta. Se sentó allí, apenas comenzando a disfrutar del paisaje.
El viejo granjero, meciéndose en su mecedora, vio un viejo faisán gordo en la parte superior del árbol. Sacó su
escopeta y disparó al pájaro del árbol.
Moraleja de la historia: la mierda puede llevarte a la cima, ¡pero nunca te permite quedarte allí!
Entonces, puedes engañarte a ti mismo en todo tipo de estados emocionales, de alguna manera puedes subir algo bien-
ser para ti, pero el problema es que no dura. El clima podría derribarlo. El mercado de valores
podría hacer que se
¡suficientemente derrumbara.
malo! E incluso
La posibilidad si no sedederrumba,
inminente que algúnvivir anticipando
día se desmoroneque podría
es una ser a menudo peor que
tortura,
desastre real Entonces, mientras tu vida interior esté esclavizada a situaciones externas, seguirá siendo precaria
condición. No hay otra forma de que sea así.
¿Cuál es entonces la salida?
La salida es un cambio de dirección muy simple. Solo necesita ver que la fuente y la base de su

La experiencia
Página 24 está dentro de ti. La experiencia humana puede ser estimulada o catalizada por situaciones externas, pero el
La fuente está dentro. El dolor o el placer, la alegría o la miseria, la agonía o el éxtasis, solo ocurren dentro de ti. Locura human
es que las personas siempre están tratando de extraer la alegría del exterior. Puede usar el exterior como estímulo o
disparador, pero lo real siempre viene de adentro.
En este momento, estás sosteniendo un libro. ¿Dónde ves el libro? Usa tu dedo y señala dónde
Míralo. ¿Crees que la imagen está fuera de ti?
Piensa otra vez.
¿Recuerdas cómo funciona? La luz cae sobre el libro, se refleja, entra en la lente de tu
ojos, y proyectados como una imagen invertida en tu retina, ya sabes toda la historia. Entonces, en realidad eres
viendo el libro dentro de ti.
¿Dónde ves el mundo entero?
De nuevo, dentro de ti mismo.
Todo lo que te ha pasado, lo has experimentado dentro de ti . Luz y oscuridad, dolor y
placer, agonía y éxtasis, todo sucedió dentro de ti. Si alguien toca tu mano ahora mismo, tú
puede pensar que estás experimentando su mano, pero el hecho es que solo estás experimentando el
sensaciones en tu propia mano. Toda la experiencia está contenida dentro. Toda experiencia humana es una
cien por ciento de creación propia.
Si tu pensamiento y tu emoción son de tu creación, puedes moldearlos como quieras. Ahi esta
prueba científica de hoy que sin ingerir una gota de alcohol o cualquier otra sustancia, puede obtener completamente
intoxicado por ti mismo. Un químico orgánico israelí, Raphael Mechoulam, y su equipo de investigación iniciaron un
proyecto que eventualmente aisló una "molécula de felicidad" en el sistema humano. En términos simples, descubrieron que
El cerebro humano tiene receptores naturales de cannabis. ¿Por qué esto es tan? Descubrieron que esto es simplemente porque e
El cuerpo es capaz de producir su propio narcótico. Puede fabricar su propia felicidad sin estímulo externo.
¡Y eso también, sin resaca! La razón por la cual ciertas sustancias químicas, como el alcohol y
las drogas recreativas son peligrosas porque pueden reducir su conciencia, arruinar su salud, crear
adicciones, y destruirte. Pero aquí hay un narcótico de felicidad creado y consumido por su propio sistema.
¡Y eso tiene un tremendo impacto en la salud y el bienestar! Significa que el sistema humano es
maravillosamente autónomo. Otros productos químicos similares se han descubierto más recientemente también, pero esto
un químico particular ha sido llamado "anandamida", basado en la palabra sánscrita ananda, que significa
felicidad. Podemos inferir de esto que la felicidad es solo un cierto tipo de química. La paz es otro tipo de
química. De hecho, todo tipo de placer que experimentamos, ya sea paz, alegría o éxtasis, es un
tipo de química El sistema yóguico siempre lo ha sabido.
Existe una tecnología para el bienestar interno, para crear una base química para una existencia feliz. Esta
es una dimensión de lo que yo llamo "Ingeniería interna". Si lo sabe, puede activar su sistema en
de tal manera que simplemente respirar es un enorme placer. Todo lo que se necesita es la voluntad de pagar un poco.
atención al mecanismo interno.
Este es el cambio fundamental en la comprensión que tiene que suceder. No busques una salida a la miseria.
No busques una salida al sufrimiento. Sólo hay un camino, y eso es en .

La mayoría de la gente piensa que la paz y la alegría son los objetivos de la vida espiritual. Esto es una falacia. La paz y la alegr

requisitos
Página 25 básicos para una vida de bienestar. Si quieres disfrutar de tu cena esta noche, debes estar tranquilo
y feliz. Si quieres disfrutar de tu familia, el trabajo que haces, el mundo en el que vives, debes ser
tranquilo y feliz La paz y la alegría no son cosas que alcanzas al final de la vida. Son la base de tu
vida. Si considera que la paz es el objetivo final, ¡solo "descansará en paz"!
La palabra "espiritualidad" es una de las palabras más corruptas del planeta. No camines por el camino espiritual
por la paz. Es porque la mayoría de las personas están tan privadas de paz que consideran que es lo máximo
aspiración. Cuando estuve en Tel Aviv hace algunos años, me dijeron que Shalom era la forma más elevada de
Saludo posible. Pregunté por qué. "Porque significa paz", me dijeron. Le dije: "¿Por qué la paz sería la
máxima aspiración a menos que estés en el Medio Oriente?
Si estuvieras en una isla desierta sin comida durante diez días y de repente Dios apareciera ante ti,
¿Quieres que aparezca como una luz brillante o en forma de pan? En India ciertas comunidades adoran
comida como Dios porque han estado privados de comida por mucho tiempo. ¡En California, el amor es Dios!
Lo que sea que te sientas privado parece la aspiración más alta. Lo que hay que recordar es que ninguno de
estos te resolverán de cualquier manera duradera. La vida humana anhela una expansión ilimitada, y esa es la
Lo único que te resolverá para siempre.
La búsqueda espiritual no es una elección cultivada. No es una búsqueda inducida. Es un anhelo natural. Pero
a menos que lo manejes conscientemente, no cederá. Cuando ser pacífico, dichoso y alegre no son
Esfuerzos más, naturalmente comienza a buscar, quiere conocer la naturaleza de la vida. Misticismo en este planeta
evolucionó solo en aquellos lugares donde las personas aprendieron la tecnología de estar extáticos por su propia naturaleza.
Esto se debe a que solo cuando seas feliz estarás en el más alto estado de receptividad y verdaderamente dispuesto
para explorar todos los aspectos de la vida. De lo contrario, no te atreverías, porque si mantenerte agradable es un gran
desafío, no puedes asumir otros desafíos.
Una vez que sucedió ... Un hombre de ochenta y cinco años fue a pescar a Louisiana. Cuando estaba a punto de
llámalo un día, atrapó una rana. Estaba a punto de soltarlo de nuevo en el pantano, cuando la rana habló. "Sólo
bésame apasionadamente ”, decía,“ y me convertiré en una hermosa joven ”.
El viejo inspeccionó la rana durante mucho tiempo. La rana frunció los labios con anticipación. Entonces el
el viejo puso la rana en su bolsa de pescado.
La rana gritó: “¿No me escuchaste? Solo un beso y me convertiré en una joven muy hermosa
¡mujer!"
El anciano dijo: “A mi edad, no puedo hacer mucho con una hermosa joven. Si besarte
podría convertirme en un joven príncipe guapo, eso sería diferente. Pero por ahora, ¡una rana parlante! Creer
¡Yo puedo oler el dinero!
Las decisiones que usted toma de la incapacidad no son soluciones vitales. Una incapacidad para ser alegre por ti mismo
la naturaleza puede hacer que los problemas más simples de la vida parezcan problemas muy complejos. Ahora mismo estar en
y alegre está hecho para ser el problema más significativo en la existencia humana. En busca de humanos
felicidad, estamos destrozando el planeta.
La razón por la cual las cosas simples, como ser pacífico, alegre y amoroso, se han convertido en aspiraciones fundamentales
que las personas viven sin prestar atención al proceso de la vida. Cuando la mayoría de la gente dice "vida", ellos
significan los accesorios de la vida: su trabajo, su familia, sus relaciones, los hogares en los que viven, los automóviles
conducen, la ropa que visten o los dioses a los que rezan. Lo único que extrañan es la vida: el proceso de la vida.
en sí, la vida esencial que eres tú. En el momento en que cometes este error fundamental de identificar
algo que no eres tú como tú mismo, la vida se convierte en una lucha innecesaria. Los fundamentos de la paz y
la dicha no se trata de atender las realidades externas de tu vida, sino de acceder y organizar lo interno

naturaleza
Page 26 de tu ser.
Eres capaz de experimentar solo lo que está dentro de los límites de tu sensación. Pero si tu
arroje el límite de su sensación en una forma expandida, puede sentarse aquí y experimentar a todos
como a ti mismo Puedes estirarlo más y experimentar el mismo cosmos a medida que experimentas tu propio cuerpo.
Cuando me ocurrió esta sensación de inclusión, entendí que ser amoroso y compasivo es
No es una idea. Vivir en empatía no es un principio esotérico. Esta es la forma en que un ser humano está hecho . Si
no se identifica con nada que haya acumulado durante un período de tiempo, incluido su cuerpo y
cuenta, podrás experimentar esto.
La iluminación no es un logro o un logro. Es un regreso a casa. Tus sentidos te dan el
impresión de que está experimentando el exterior, pero nunca ha experimentado el exterior. Cuando usted
date cuenta de que todo lo que experimentas está dentro, que el regreso absoluto al hogar es la iluminación.
Mi vida está dedicada a la evolución de los métodos para que las personas puedan experimentar esta inclusión. Si realmente
tener que crear soluciones que sean relevantes para todos, una experiencia de inclusión absoluta tiene que suceder a
humanidad. Y es posible.
La razón por la cual todos no están naturalmente iluminados es simplemente esta: las personas han categorizado el mundo
en bueno y malo, Dios y demonio, alto y bajo, sagrado y sucio, puro e impuro, cielo e infierno.
Estas son líneas paralelas que nunca se encontrarán.
Una vez que has fracturado esta existencia dentro de ti mismo, no hay forma de alcanzar un estado de perduración.
bienestar y libertad. Te han dicho que ames a tu enemigo. Si primero etiquetas a alguien como tu enemigo
y luego trata de amarlo, ¡será tortuoso! Una vez que haya fragmentado la creación de esta manera,
no hay forma de llegar a un estado de inclusión absoluta.
El problema es que los seres humanos han perdido una distinción fundamental: entre adentro y afuera,
entre su forma de ser y la forma en que realizan transacciones con el mundo externo. Las transacciones son diferentes.
de acuerdo con la naturaleza de una situación o relación. Sin importar cuán remotas o íntimas, las transacciones son siempre
regido por leyes o normas.
Pero cuando se trata de nuestra naturaleza interna, solo hay un principio rector: la unidad sin fronteras . Nuestro
Los mundos físico y social están gobernados por límites. Nuestro mundo interior no necesita ninguno. Para alcanzar el éxtasis
de unidad sin fronteras, que es nuestro estado natural, todo lo que necesita hacer es vivir según las pautas que todos los humano
la experiencia se genera desde adentro, ya sea con el apoyo de estímulos externos o sin ella. Eso es todo. Si
si establece esto dentro de usted absolutamente, las consecuencias de sus transacciones ya no serán
gravoso.
¿Qué queremos decir con esto? La gente a menudo me pregunta: "Tal vez esto sea posible para ti como yogui, pero ¿cómo pu
¿Los que vivimos en el 'mundo real' liberamos nuestras interacciones de fricciones? ” Les recuerdo que no vivo en un
cueva. También lidero personas. Estoy trabajando en todo el mundo con más de un millón de voluntarios. Esto significa
generalmente no están capacitados para el trabajo que están haciendo, ¡ y no puedes despedirlos! ¿Sabes lo difícil?
es para manejar tal situación? ¡Por implicación, mi vida debería ser la más pesada! Pero no lo harás
alguna vez me vi angustiado porque mi forma de ser no está esclavizada de ninguna manera por lo que está sucediendo afuera.
Este no es un logro de otro mundo. Es posible que todos vivan de esta manera.
Si todavía crees que alguien "allá arriba" te va a rescatar y resolver todos tus problemas, solo
recuerda que estás viviendo en un planeta redondo, y uno que está girando. Entonces, cada vez que miras hacia arriba, tú
obviamente están mirando en la dirección equivocada! En este vasto cosmos en constante expansión, qué pasa y qué
¿abajo? No tienes idea ¡En ninguna parte del cosmos está marcado "Este lado hacia arriba"! La única distinción que haces
saber ahora es "dentro" y "fuera" (aunque, para el yogui, incluso esta distinción se ha desvanecido).

Hace27miles de años, apareció un yogui en la parte alta del Himalaya. Llegó a ser conocido
Página
como Adiyogi, el primer yogui. Y fue él quien legó la ciencia del yoga a siete discípulos, quienes luego
lo llevó por todo el mundo. Lo que impartió a estos discípulos fue un sistema inimaginablemente profundo de
autoexploración y transformación, basada en la premisa radical de que es posible que un ser humano
evolucionar conscientemente . A diferencia de la evolución biológica, que ocurre sin nuestra participación consciente,
La evolución espiritual puede suceder conscientemente. Adiyogi nos dijo que todo lo que se necesita es voluntad.
Si destilamos la esencia de su sabiduría en pocas líneas, sería solo esto. Arriba y abajo, bien
y malo, sagrado y profano: todos se suponen. Pero hacia adentro y hacia afuera: este es el contexto en el que
estamos seguros del contexto con el que podemos trabajar. Esta es la contribución más importante de Adiyogi a
la humanidad y es profunda y duradera: "La única salida está en ".
Una vez que sucedió ... Alguien vino a buscar el Isha Yoga Center en el sur de la India. Llegaron a un
pueblo cercano y le preguntó a un niño local, "¿Qué tan lejos está el Isha Yoga Center?"
El niño se rascó la cabeza y dijo: "24,996 millas".
El hombre estaba horrorizado. "¿Qué? ¿Así de lejos?"
El niño dijo: "Sí, la forma en que vas. Pero si te das la vuelta, son solo cuatro millas.
Si sales al exterior, es un viaje sin fin. Si te vuelves hacia adentro, es solo un momento.
En ese momento, todo cambia. En ese momento, ya no estás en busca de la alegría.
En cambio, tu vida se convierte en una expresión de tu alegría.
Página 28

Una vez estuve en una conferencia internacional sobre cómo aliviar la pobreza en el planeta. Hubo varios
eminentes participantes en puestos de responsabilidad pública, incluida una generosa aspersión de Nobel
galardonados
En un momento, un participante dijo: “¿Por qué estamos tratando de resolver estos problemas? ¿No es todo esto divino?
¿será?"
Y dije: “Sí, si alguien más está muriendo, alguien más tiene hambre, debe ser voluntad divina. Pero si
su estómago está vacío, si su hijo se muere de hambre, tendrá su propio plan, ¿no?
Cada vez que hemos tenido que hacer algo con respecto a nuestras vidas, lo hemos tomado en nuestras manos. Siempre que
viene a las desgracias de otras personas, tenemos una palabra para explicarlo: destino.
Y qué palabra conveniente es esa. El destino se ha convertido en un chivo expiatorio popular, una forma de lidiar con
fracaso, una artimaña fatalista para reconciliarnos con todo tipo de situaciones incómodas. Pero girando hacia adentro
es el primer paso de la pasividad a la agencia, de ser una víctima para convertirse en un maestro propio
destino.
Una variedad de enfermedades que las personas creían que eran "la voluntad de Dios" hasta hace cien años, están en nuestro
manos hoy Esto se debe a que nos hemos hecho cargo de ciertas situaciones. La polio es un ejemplo. El muy
La palabra "polio" infundiría terror en los corazones de muchos en la historia reciente. Cuando estaba creciendo, vi
Un buen número de personas afectadas por la poliomielitis de mi edad, en la escuela y en mi vecindario, que estaban condenada
vivir sus vidas en sillas de ruedas. Era una vista común, y era un hecho reconocido que ellos
nunca sería capaz de caminar en sus vidas. Su aflicción generalmente se veía como un acto de Dios o destino.
A principios del siglo XX, la poliomielitis era la enfermedad más temida en los países industrializados,
paralizando irreversiblemente a miles de niños. Las vacunas eficaces ayudaron a eliminar prácticamente esta enfermedad.
en los años cincuenta y sesenta. Cuando se reconoció como un problema importante en los países en desarrollo, la inmunización
Se introdujeron programas. En 1988, la polio afligió a 350,000 niños en todo el mundo en un solo año; en
2013, el número se redujo a 416. En 2012, India ya no estaba en la lista de polio-endémicos
países. Una combinación de defensa política, asociaciones públicas y privadas, efectiva razonablemente
Las vacunas a precios razonables, la participación comunitaria y los equipos de trabajadores de la salud a nivel mundial demostr
Los obstáculos, incluso en un país tan vasto y desafiante como India, eran posibles.
Ser humano significa que puedes moldear las situaciones que estás viviendo de la forma en que las quieres. Pero hoy la mayo
Las personas en el mundo están moldeadas por las situaciones en las que existen. Esto es simplemente porque viven en
reacción a situaciones en las que se colocan. La pregunta inevitable es: "¿Por qué me colocaron en un
¿situación? ¿No es mi destino? De lo que no queremos responsabilizarnos, de lo que no podamos
lógicamente, etiquetamos "destino". Es una palabra consoladora, pero desempoderante.
Para moldear las situaciones de la manera que las desea, primero debe saber quién es usted. El quid de la cuestión es

que aún29no sabes quién eres. Quien eres no es la suma total de las acumulaciones que has hecho.
Página
Todo lo que actualmente conoce como "yo mismo" es solo una acumulación. Tu cuerpo es solo una acumulación
de comida. Tu mente es solo una acumulación de impresiones reunidas a través de los cinco sentidos. Lo que tu
acumular puede ser tuyo, pero nunca puedes ser tú.
¿Quién eres entonces ? Eso aún está por llegar a su experiencia. Eso todavía está en un estado inconsciente. usted
están tratando de vivir su vida a través de lo que se han reunido, no a través de quien lo está . Además, eres
¡Ni siquiera cien por ciento consciente de lo que has reunido!
Has adquirido ciertas tendencias a lo largo de los años, dependiendo de las impresiones que tengas
acumulado. Estos se pueden transformar por completo. Si haces una cierta cantidad de trabajo interno, si
implementar ciertas tecnologías internas, independientemente de sus tendencias actuales, su experiencia pasada de
vida, tu genética, tu entorno, ¡puedes reconectarte completamente en un corto período de tiempo!
Todo en esta existencia está sucediendo naturalmente de acuerdo con cierta ley orgánica. Si sabes el
naturaleza de la vida dentro de ti, puedes hacerte cargo completamente de la forma en que sucede, pero dentro del amplio
parámetros establecidos por las leyes de la naturaleza. ¿Qué queremos decir con esto? Veamos un ejemplo concreto.
Aunque somos criaturas sin alas, en los últimos cien años todavía hemos logrado volar. ¿Cómo?
No rompiendo las leyes de la naturaleza, sino a través de una comprensión más profunda de las leyes de la naturaleza. Entonces
La tecnología que vamos a explorar en este libro es una pequeña parte de la ciencia mucho más profunda que eventualmente
permite a un adepto tomar el mismo proceso de vida y muerte en sus manos.
Tu destino está escrito por ti inconscientemente . Si tienes dominio sobre tu cuerpo físico, quince a
el veinte por ciento de tu vida y destino estará en tus manos. Si tienes dominio sobre tu mente, cincuenta para
el sesenta por ciento de tu vida y destino estará en tus manos. Si tienes dominio sobre tus energías vitales, un
cien por ciento de tu vida y destino estará en tus manos.
Incluso ahora estás eligiendo tu vida, pero la estás eligiendo en total inconsciencia. Pero cualquier cosa que hagas
en la inconsciencia, también puedes hacerlo en la conciencia. Eso hace un mundo de diferencia. Es la diferencia
entre ignorancia e iluminación.
Le está ocurriendo lo desagradable, en forma de ira, miedo, ansiedad y estrés, porque su
Las facultades —su cuerpo, mente y energías vitales— están haciendo lo suyo. Cuando la mente y el cuerpo solo existen
para servir la vida dentro de ti, ¿por qué tu vida está esclavizada actualmente a la mente y al cuerpo? ¿No es esto un
distorsión completa de la forma en que la vida debería funcionar?
Tomar el destino en tus manos no significa que todo sucederá a tu manera. El mundo exterior lo hará
nunca suceda cien por ciento a su manera, porque hay demasiadas variables involucradas. Queriendo el
afuera, para que suceda exactamente, la forma que elija es el camino de la conquista, la tiranía, la dictadura.
Una vez que sucedió ... Shankaran Pillai (un cierto caballero del sur de India que conociste en la introducción y
se reunirá varias veces más en el transcurso de este libro) fue a beber con sus amigos. El pensaba que
tomaría un trago rápido y me iría a casa a las ocho en punto. Y así lo hizo. Tomó un trago rápido y un trago rápido.
beber y otro trago rápido. Y luego un trago más rápido. El miro su reloj. Eran las dos y media.
(La bebida hace que las personas sean yoguis, sin tiempo.) Se bajó del taburete. Es un mundo tan injusto: un hombre es
espera caminar en un planeta redondo que gira. Con gran habilidad y destreza, se equilibró y
comenzó a hacer su viaje de regreso a casa.
Tomando un atajo por un parque, cayó de cabeza en un rosal. Su rostro se convirtió en un desastre. Se reunió
él mismo y comenzó a abrirse camino de nuevo. En esta condición, llegó a casa e intentó encontrar el
ojo de cerradura. ¡Pero esos miserables ojos de cerradura hoy en día se hacen tan pequeños! Eso tomó otros veinte minutos.
Finalmente entró y tropezó con el dormitorio. Afortunadamente, la esposa dormía mucho. Entró en

el baño,30se miró en el espejo. Su cara era un verdadero desastre. Abrió el botiquín,


Página
sacó un poco de medicina y una caja de curitas y se arregló, lo que pudo. Luego él
gateó silenciosamente hasta la cama.
A la mañana siguiente, su esposa le arrojó un balde de agua fría en la cara.
Se despertó jadeando, sintiéndose abarrotado de agua. Él dijo: "¿Por qué, por qué? ¡Es solo un domingo!
Ella dijo: "¡Necio! ¿Una vez más bebiendo?
“No, cariño, te lo prometí hace seis meses. Desde entonces, no he tocado una gota ".
Ella lo sostuvo por la camisa, lo arrastró al baño y le mostró: las tiritas eran todas
sobre el espejo!
Cuando el dolor, la miseria o la ira ocurren, es hora de mirar dentro de ti, no a tu alrededor. Para lograr bien
ser el único que necesita ser reparado eres tú . Lo que olvidas es que cuando estás enfermo, eres tú quien
necesita el medicamento Cuando tienes hambre, eres tú quien necesita la comida. El único que necesita ser
arreglado eres tú, pero solo para entender este simple hecho, ¡la gente toma vidas!
Crear tu propio destino no significa que tengas que controlar cada situación en el mundo. Creando
su destino se trata de avanzar constantemente hacia su bienestar y su naturaleza suprema, sin importar el
El contenido de la vida te rodea. Simplemente significa hacerse de tal manera que, sean cuales sean los eventos y
situaciones a tu alrededor, no te aplastan; les montas .
El proceso espiritual no se trata de imponer sus ideas en la existencia; se trata de convertirte en tal
de una manera que la creación y el Creador, y cada átomo en esta existencia, no pueden evitar ceder ante ustedes.
Cuando persigue sus propios gustos y disgustos, se siente solo en esta vasta existencia, constantemente inseguro,
inestable, psicológicamente desafiado. Pero una vez que la existencia cede ante ti, te lleva a un lugar diferente
de gracia, donde cada guijarro, cada roca, cada árbol, cada átomo, te habla en un idioma que
entender. A cada momento hay un millón de milagros a tu alrededor: una flor floreciendo, un
tuiteando pájaros, una abeja tarareando, una gota de lluvia cayendo, un copo de nieve flotando a lo largo del claro aire de la tard
Es magia en todas partes. Si aprendes cómo vivirlo, la vida es un milagro diario.

No importa quién eres, la vida no funciona para ti a menos que hagas lo correcto. Usted puede considerar
usted mismo es una buena persona, pero si no riega su jardín, ¿florecerá? Necesitas hacer lo correcto
si quieres resultados Los juicios sobre lo bueno y lo malo son esencialmente humanos y socialmente condicionados. Estas
están bien como normas sociales. Pero la existencia no tiene que ver con estas conclusiones. La existencia no es
crítico. Nos trata a todos de la misma manera.
Una mañana de invierno en Michigan, un veterano fue a pescar en el hielo. Eran las diez de la mañana. Él
cortó un pequeño agujero en el hielo y se sentó con una caja de cerveza a su lado. La pesca no se trata solo de la captura;
Es un juego de paciencia. El lo sabía. Puso la línea. Una por una, las latas de cerveza comenzaron a vaciarse. los
la canasta de pesca también se quedó vacía.
El día se acercaba. A las cuatro de la tarde, su cesta todavía estaba vacía. Igual que su caja de cerveza.
Llegó un niño. Llevaba una gran caja de música que tocaba música ensordecedora de heavy metal. Él
cortó un hoyo en el hielo cercano y se sentó a pescar, su música todavía resonaba.
El veterano lo miró con desprecio mal disfrazado. "He estado sentado aquí desde la mañana en silencio,
sin un solo pez, y el tonto cree que puede pescar con música a todo volumen, ¡a las cuatro de la tarde! No

¡tonto31como un joven tonto!


Page
Para su sorpresa, ¡en diez minutos, el niño consiguió una gran trucha! El viejo lo descartó como un afortunado.
descanso y continuó pescando. Diez minutos después, el niño atrapó una trucha grande más.
Ahora el viejo ya no podía ignorarlo. Miró fijamente al niño, atónito. Y justo entonces, a su
completamente incrédulo, el chico consiguió una trucha enorme más.
El veterano dejó a un lado su orgullo y caminó lentamente hacia el niño. "¿Cuál es el secreto?" preguntó.
“He estado sentado aquí todo el día y mi cesta está vacía. Ya tienes tres truchas enormes. Que es
pasando?
El niño dijo: "Ru ra ra ra ru ra ron".
El viejo se llevó la mano al oído y preguntó: "¿Qué?"
El niño bajó el estéreo y dijo: "Ru ra ra ra ru ra ron".
El viejo estaba perplejo. "No entiendo una palabra de lo que dices".
El niño escupió una gota de algo en su mano y dijo: "Hay que mantener calientes a los gusanos".
A menos que haga las cosas correctas, las cosas correctas no le sucederán. Los principios y filosofías son
solo de consecuencia social. Es hora de despertarse a sí mismo como un ser existencial, un ser vivo, más bien
que un caso psicológico Entonces tu destino será el tuyo. Cien por ciento tuyo.
Esta no es una promesa ociosa. Es una garantia.

Página 32

Una vez que sucedió ... Una discusión surgió una noche entre un esposo y una esposa. La discusión había terminado
la pregunta candente: ¿quién debería cerrar la puerta de entrada hoy?
No es una pregunta simple. Y no es cosa de risa. Estos son problemas muy serios en situaciones domésticas.
Quién debería cerrar la puerta hoy, quién debería apagar las luces del jardín esta noche, quién debería tomar
el perro a pasear: estas son preguntas que pueden llevar a las parejas al divorcio.
La discusión se volvió cada vez más acalorada. La esposa decidió: "Todos los días, soy yo quien al final acepta
derrota. Hoy no me voy a rendir ”. El esposo también creció igualmente decidido. "Ella me empuja
todo el tiempo Hoy no cederé ante esta mujer, pase lo que pase ”.
Fue una de esas grandes filas. Ahora, cada hogar tiene su propio sistema para resolver estos argumentos. En
esta familia, cuando se enfrenta a un callejón sin salida, tanto el esposo como la esposa se sientan en silencio; la persona que
pronunció la primera palabra tendría que ir y cerrar la puerta.
Los dos se sentaron en un silencio pedregoso. Los minutos se convirtieron en horas. La cena estaba sobre la mesa. Si el espos
quería comer, tendría que cerrar la puerta. Si la esposa proponía cenar, tendría que cerrar
la puerta.
Medianoche. Todavía estaban sentados. Unos pocos pícaros pasaban por la calle. Vieron las puertas del
casa abierta, luces encendidas, no fiesta, nada. Todo estaba en silencio. Querían ver lo que estaba pasando, así que
Miraron hacia la sala de estar. Vieron a dos personas sentadas allí, firmemente silenciosas.
Los pícaros miraron a la pareja silenciosa. Estaban un poco sorprendidos. Decidieron arriesgarse.
Se sirvieron algunos objetos de valor en la sala de estar. Las dos personas no dijeron nada. Los pícaros
creció divertido. Envalentonados, se sentaron a la mesa del comedor y se sirvieron la cena. La pareja se sentó
heroicamente silencioso
Los pícaros estaban enormemente cosquilleados. ¿Qué demonios estaba pasando aquí? Se volvieron aún más audaces. Uno d
ellos besaron a la esposa. Aún así, la pareja no pronunció una palabra. El que habló tendría que cerrar el
puerta. Las apuestas eran demasiado altas. Ninguno de los dos podría arriesgarse.
Ahora los pícaros se asustaron un poco. Decidieron que era hora de abandonar esta extraña casa. Pero antes
se fueron, querían dejar su huella. Decidieron afeitarse el bigote del marido. Uno de
se le acercaron con la navaja en la mano.
Entonces el esposo finalmente habló. Él dijo: "Está bien, maldición, ¡cerraré la puerta!"
Quizás los escenarios son diferentes, pero ¿no hay situaciones en su vida que dependan de una situación similar?
pregunta: ¿quién es responsable?
Quien es responsable?
Es una gran pregunta. Hagamos la pregunta con mayor precisión: quién es responsable de la forma en que tiene razón

¿ahora?
Page 33
¿Tús genes? ¿Su padre? ¿Tu madre? ¿Su esposa? ¿Tu marido? ¿Tu profesor? ¿Tu jefe? Tu
¿suegra? ¿Dios? ¿El Gobierno? Todas las anteriores?
La condición es generalizada. Pregúntele a alguien: "¿Por qué estás en esta situación?" Pat viene el
respuesta, "Sabes, cuando era un niño, mis padres ..." La misma historia de siempre, con solo algunas variaciones.
Existe una ciencia antigua sobre cómo crear miseria, y una en la que los seres humanos no necesitan
Aliento en absoluto. Casi no hay nadie que no sea un experto. Pasar el dinero es lo que haces
de cien maneras diferentes cada día. Has refinado colectivamente el viejo juego de la culpa en un arte.
La calidad de nuestras vidas está determinada por nuestra capacidad de responder a las variadas situaciones complejas que en
encuentro. Si la capacidad de responder con inteligencia, competencia y sensibilidad se ve comprometida por un
Enfoque compulsivo o reactivo, estamos esclavizados por la situación. Significa que hemos permitido la naturaleza.
de nuestra experiencia de vida determinada por nuestras circunstancias, no por nosotros.
Ser completamente responsable es ser completamente consciente. Lo que consideras tu cuerpo es lo que tienes
reunidos por ingestión. Lo que consideras que es tu mente es lo que has reunido a través de los cinco
Sentidos. Lo que es más allá de eso, los que no tuvo reunir-es que usted está . Estar vivo es ser consciente.
Todos somos conscientes hasta cierto punto, pero cuando tocas la dimensión más allá del cuerpo y más allá
mente, has tocado lo que es la fuente misma de conciencia. Te das cuenta de que todo el
El universo es consciente. Habitas en un cosmos viviente.
Las dimensiones físicas y psicológicas pertenecen al ámbito de las polaridades: dolor, placer, amor.
odio, masculino-femenino,
en la dimensión fundamentaletc.
deSiquién
tieneeres,
uno,estás
el otro
másseguramente lo las
allá de todas seguirá. Pero cuando
polaridades. Ahoratetemueves
vuelves feliz
por tu propia naturaleza. Eres el dueño de tu propio destino.
Es hora de reclamar para nosotros el extraordinario poder transformador de esta sola palabra:
responsabilidad . Aplícalo a tu vida y observa cómo se desarrolla la magia.

Vamos a resolver lo que queremos decir con la palabra, al principio. "Responsabilidad" es un término muy incomprendido. Tien
se ha utilizado de manera tan amplia e indiscriminada que ha perdido gran parte de su voltaje interno. La responsabilidad no
significa asumir las cargas del mundo. No significa aceptar la culpa de las cosas que has hecho o no.
hecho. No significa vivir en un estado de culpa perpetua.
Responsabilidad simplemente significa su capacidad de responder . Si decide: "Soy responsable", tendrá
La capacidad de responder. Si decide “No soy responsable”, no tendrá la capacidad de responder. Es
Tan sencillo como eso. Todo lo que requiere es que te des cuenta de que eres responsable de todo lo que eres y de todo
que no eres, todo lo que te puede pasar y todo lo que no te puede pasar.
Este no es un juego mental. Esta no es una estrategia de autoayuda para una vida fácil. Esto no es filosófico
teoría. Esta es una realidad. Su existencia física solo es posible debido a la capacidad ininterrumpida de su cuerpo
para responder a todo el universo. Si su cuerpo no respondiera, no podría existir por un
momento. ¿Ves eso?
Lo que los árboles a tu alrededor están exhalando, lo estás inhalando ahora mismo; lo que estás exhalando, los árboles son
inhalando en este mismo momento. Esta transacción está en curso. Ya sea que lo sepas o no, la mitad de
¡Su sistema pulmonar está colgando allí ahora mismo en un árbol! Nunca has experimentado esto

interdependencia; probablemente, a lo sumo, lo haya pensado intelectualmente. Pero si hubieras experimentado


34
En relación con esto, ¿alguien debería decirle: “Plante árboles, proteja los bosques, salve al mundo”? Verdad
incluso ser necesario?
Asumir la responsabilidad no es una filosofía conveniente para reconciliarlo con las cosas como son. Es sencillo
despertando a la realidad. Esta capacidad de responder a todo el universo ya es una realidad física. Es solo
sus pensamientos y emociones que necesitan tomar conciencia del hecho.
Supongamos que algo sale mal en su oficina. Quizás pienses que se debió a un colega en particular
ineptitud. Podrías arrastrarla, perder los estribos, despedirla. Es probable que su presión arterial aumente; el
el ambiente de la oficina será viciado; los efectos secundarios de tu ira probablemente los sentirás tú y tu
compañeros de trabajo durante días y semanas después del incidente; probablemente tendrá que trabajar particularmente duro en
restablecer la paz y restablecer una situación de confianza mutua.
Hay otra opción Simplemente podría ver la situación tal como es y asumir la responsabilidad de la misma.
Asumir la responsabilidad no es aceptar la culpa en lugar de asignarla. Simplemente significa conscientemente
respondiendo a la situación. Una vez que asuma la responsabilidad, invariablemente comenzará a explorar formas de
abordar la situación Buscarás soluciones.
Si te encuentras en este modo con frecuencia, tu capacidad para crear situaciones de tu vida seguirá mejorando.
Con esta competencia mejorada para lidiar con la vida y sus múltiples complejidades, comienzas a elevarte a
Posiciones de posibilidad y poder. Si asumes una responsabilidad absoluta dentro de ti por todo lo que es
a su alrededor, se convertirá en el centro de cualquier situación en el hogar, el trabajo o incluso el universo. Desde que tu
se vuelven indispensables para estas situaciones, no hay sensación de inseguridad o incompletitud dentro de ti
nunca más.
Solo si te das cuenta de que eres responsable, tienes la libertad de crearte de la manera que quieras
ser, no como una reacción a las situaciones en las que existes. La reactividad es esclavitud. La responsabilidad es
libertad. Cuando puede crearse de la manera que desea, puede crear su vida de la manera que lo desee.
querer también Su vida exterior puede no estar cien por ciento bajo su control, pero su vida interior siempre
será.
Por otro lado, la primera reacción, la ira, generalmente provoca una acción no inteligente. La ira es
fundamentalmente autodestructivo. Si observa de cerca su vida, descubrirá que ha hecho lo máximo.
cosas idiotas
trabajas y negativas
contra ti mismo, para la vidatucuando
si saboteas propioestabas enojado.
bienestar, Sobre todo,
obviamente estabas trabajando contra ti mismo. Si
estás eligiendo
La falta de inteligencia como forma de vida.
No estoy proponiendo un argumento moral aquí. No te estoy diciendo que no debas perder los estribos
porque es éticamente incorrecto Si la ira es una experiencia placentera, explótese. ¿Cuál es el problema? los
El punto es que es singularmente desagradable, para usted y para aquellos en el extremo receptor. También es contraproducente.
y por lo tanto ineficiente.
Tampoco estoy ofreciendo una estrategia de control de la ira o de manejo de la ira. Cuando vine por primera vez a los Estado
Estados, escuché a todos hablar sobre "manejo del estrés". Me desconcertó ¿Por qué alguien querría
manejar el estrés? Siempre pensé que manejábamos las cosas que son preciosas para nosotros: nuestro dinero, nuestro negocio,
nuestra familia. ¡Me tomó tiempo darme cuenta de que la gente ha asumido que el estrés es una parte inevitable de sus vidas!
No ven que es completamente auto creado y autoinfligido. Una vez que te hagas cargo de tu vida interior,
No existe el estrés .
El punto es que la ira está enraizada en tu falsa percepción de que puedes cambiar la situación al perder tu
templar con eso. Pero tu experiencia de vida te dice una y otra vez que lo contrario es cierto, que nunca puedes

cambie35
Página cualquier situación para mejor abandonando su sentido e inteligencia. Solo arruinas tu
situaciones al enojarse. Una vez que vea eso claramente, ha dado el primer paso hacia el cambio.
Además, existe evidencia médica y científica sustancial para demostrar que en un estado de ira, usted es
literalmente envenenando tu sistema. Esto se puede verificar con algo tan simple como un análisis de sangre. Cuando usted
están enojados, se altera su propia química y su sistema se vuelve tóxico. La actividad intensa y el sueño son tiempos
cuando este desastre químico se puede deshacer. Pero si estás en estados frecuentes de ira, te diriges hacia
Desastre físico y psicológico. No hay duda sobre esto.
Existe una creencia común de que la ira produce resultados; que no pasa nada en el mundo sin
La adrenalina de la ira. La figura icónica de la revolución cubana, Che Guevara, dijo: "Si
tiemblas de indignación ante cada injusticia, eres un compañero mío ". Quizás eso sea cierto. Pero en
rabia, te vuelves uno con un grupo; fuera de rabia, te vuelves uno con el universo.

Una vez que sucedió ... Un caballero que llevaba un bebé viajaba de Londres a Bristol en un tren.
Otro caballero entró en el compartimento, arrojó sus dos enormes maletas y se sentó junto al primero.
Como saben, los ingleses no se hablan de inmediato. Entonces, el primer caballero esperó muy
cortésmente por un tiempo. Luego se volvió hacia el segundo pasajero y dijo: "Mirando tus maletas, yo
presume que es un vendedor? Yo también soy uno ".
El caballero dijo: "Sí, soy un vendedor".
Otra pausa gentil. Entonces el primer pasajero preguntó: "¿Qué vendes?"
El otro respondió: "Vendo engranajes helicoidales". Otro silencio decoroso. Luego le preguntó al primer caballero:
“Y ¿qué es lo que vende?”
Él dijo: "Vendo condones".
Sorprendido, el segundo caballero dijo: "Vendes condones y llevas a tu hijo contigo en tu
¿negocio? ¿Es eso apropiado?
"Este no es mi hijo", respondió el primer pasajero. "Es una queja de Bristol".
Los seres humanos están en un estado perenne de queja. Llevan sus quejas con ellos como una insignia
de su identidad. Hay muchos que viven sus vidas lamentando que la vida haya sido particularmente injusta para
ellos. Citan ejemplos de todas las cosas terribles que les han sucedido, las posibilidades que nunca tuvieron, el
Muchas injusticias han sufrido. Quizás incluso sea cierto.
Lo que la mayoría de la gente olvida es que el pasado existe dentro de cada uno de nosotros solo como memoria . La memori
existencia objetiva No es existencial; Es puramente psicológico. Si conserva su capacidad de responder,
Su memoria del pasado se convertirá en un proceso de empoderamiento. Pero si estás en un ciclo compulsivo de
la reactividad, la memoria distorsiona tu percepción del presente y tus pensamientos, emociones y acciones
volverse desproporcionado al estímulo.
La elección siempre está ante usted: responder conscientemente al presente; o reaccionar compulsivamente a ello.
Hay una gran diferencia entre los dos. Y puede hacer que el mundo sea diferente.
Si te han sucedido cosas terribles, deberías haberte vuelto sabio. Si los peores eventos posibles tienen
caído sobre ti, deberías ser el más sabio de todos. Pero en lugar de volverse sabios, la mayoría de las personas se vuelven
herido. En un estado de respuesta consciente, es posible utilizar cada situación de la vida, por fea que sea, como
Oportunidad de crecimiento. Pero si habitualmente piensas: "Soy como soy gracias a otra persona", eres

utilizando
Page 36 situaciones de la vida simplemente como una oportunidad para la autodestrucción o el estancamiento.
Una vez escuché una cuenta conmovedora de una mujer que utilizó una de las situaciones de vida más horribles para
transformarse en un ser hermoso. Al comienzo de la Segunda Guerra Mundial, un grupo de nazis
Los soldados irrumpieron en una casa en Austria. Se llevaron a los adultos por separado y a los dos niños: un
Una niña de trece años y un niño de ocho años fueron llevados a una estación de ferrocarril. Mientras esperaban
Con otros niños para que llegara el tren, los niños comenzaron un juego. Sin darse cuenta de lo que les esperaba, ellos
comenzó a jugar, como suelen hacer los niños.
Llegó un tren de carga y los soldados comenzaron a meter a todos en él. Una vez que entraron, la niña
notó que su hermano se había olvidado de traer sus zapatos. Fue un invierno austriaco, amargo. Sin
zapatos, podrías perder tus pies. La niña perdió los estribos. Ella sacudió a su hermano menor, le tapó las orejas y
abusó de él "¡Idiota! ¿No tenemos suficientes problemas en nuestras manos? No sabemos donde están nuestros padres
son, no sabemos a dónde vamos! ¿Y ahora vas y pierdes tus zapatos? Que se supone que haga
¿contigo?"
En la siguiente estación, los niños y niñas se separaron. Y eso es lo último que el hermano y la hermana alguna vez
vio el uno del otro.
Unos tres años y medio después, la niña salió del campo de concentración. Ella descubrió que era
el único vivo en su familia. Todos los demás habían desaparecido, incluido su hermano. Todo lo que quedaba era
el recuerdo de las duras palabras que había pronunciado la última vez que lo había visto con vida.
Fue entonces cuando tomó una decisión que cambió su vida: "No importa con quién me encuentre, nunca hablaré con
de una manera que luego lamento, porque esta reunión podría ser la última ". Ella podría haber pasado su vida
en derrota y remordimiento, pero ella tomó esta simple decisión, que transformó su vida fenomenalmente. Ella
pasó a vivir una vida rica y plena.
Las cosas más horribles de la vida pueden ser una fuente de alimento si acepta: "Soy responsable de la
como estoy ahora ". Es posible transformar la mayor adversidad en un trampolín para el personal
crecimiento. Si tomas el cien por ciento de responsabilidad por la forma en que estás ahora, un mañana más brillante es un
posibilidad. Pero si no te responsabilizas por el presente, si culpas a tus padres, a tu amigo, a tu
esposo, su novia, sus colegas por su forma de ser, usted ha abandonado su futuro incluso antes
Viene.
Vienes a este mundo sin nada y te vas con las manos vacías. La riqueza de la vida solo radica en cómo
has permitido que sus experiencias te enriquezcan. La suciedad puede convertirse en la fragancia de una flor. Estiércol
puede transformarse en la dulzura de un mango. Ninguna adversidad es un impedimento si estás en un estado de
respuesta consciente No importa cuál sea la naturaleza de la situación en la que se encuentre, solo puede mejorar su
experiencia de la vida, si se lo permites.
El resentimiento, la ira, los celos, el dolor, el dolor y la depresión son venenos que se bebe, pero espera que alguien
más para morir La vida no funciona de esa manera. La mayoría de las personas toman vidas para entender esta simple verdad.

Ahora que hemos establecido qué es la responsabilidad, es hora de ver lo que no es. Comencemos por
aclarando algunos conceptos erróneos fundamentales.
Por un lado, muchos creen que asumir la responsabilidad compromete su libertad. Esto parece ser lógicamente
cierto, en un nivel simplista. Existencialmente, está completamente fuera de lugar.

Consideremos
Page 37 un escenario concreto. Tu pluma se cae de una mesa. Si ves que eres responsable de ello, tú
Tiene varias opciones ante usted. Simplemente puede inclinarse y levantarlo. Si no puede hacer eso,
podrías pedirle a alguien que te ayude. O si no estás dispuesto a actuar en este momento, puedes retomarlo más tarde.
Tienes una variedad de opciones.
Si, por otro lado, no te responsabilizas, ¿qué puedes hacer? Nada.
¿Qué es la libertad? ¿Tener opciones o no tener ninguna?
Tu mente lógica te dice: "Renuncia a toda responsabilidad y serás libre". Pero en tu experiencia
de la vida, cuanto más puedas responder a todo lo que te rodea, ¡más libre eres! El lógico y
Las dimensiones experienciales de la vida funcionan de formas diametralmente opuestas. La lógica no está exenta de usos, pero
estos solo ayudan a manejar los aspectos materiales de la vida. Si manejas toda tu vida solo con lógica,
terminará siendo un desastre.
En segundo lugar, las personas a menudo confunden responsabilidad con reacción. Ya hemos demostrado anteriormente que
Hay un mundo de diferencia entre los dos. El primero nace en la conciencia, el segundo en la inconsciencia.
El primero nace en la conciencia, el segundo en la inconsciencia. El primero es la libertad, el segundo.
esclavitud.
Es hora de hacer otra distinción. La responsabilidad no es reacción pero tampoco es acción .
La responsabilidad y la acción pertenecen a diferentes dimensiones. La capacidad de respuesta te da la libertad
actuar. También te da la libertad de no actuar. Te pone en el asiento del conductor de tu vida. Te da poder
para decidir la naturaleza y el volumen de acción que desea emprender. La responsabilidad no es acción compulsiva;
te ofrece la opción de acción .
¿Puedes actuar sobre todo en el mundo de hoy? No, pero puedes responder a todo en el mundo.
hoy. La acción debe llevarse a cabo juiciosamente, dependiendo de un análisis cuidadoso de los recursos: fuerza,
capacidad, energía, edad, situación. Su capacidad de actuar siempre es limitada, pero no hay limitaciones en su
capacidad de responder Si está dispuesto, puede responder a casi cualquier cosa.
Solo porque usted es responsable de sus hijos, ¿puede hacer todo por ellos? Si lo hiciste
todo para ellos, arruinarías sus vidas. Tu sentido de responsabilidad te hace hacer ciertas
cosas para ellos y no hacer otros. Entonces, responsabilidad no significa acción desenfrenada. Lejos de ahi.
¿Cómo, puedes preguntar, eres responsable de la violencia y la injusticia en el mundo? Cómo estás
responsables de la guerra y el derramamiento de sangre, las atrocidades contra los marginados y los desfavorecidos, todos
¿sobre el mundo? Ciertamente no tienes la culpa de nada de eso. Pero en el momento en que te vuelves consciente de cualquier
de estos eventos, usted responde, ya sea con preocupación, amor, cuidado, odio, ira, indignación o incluso acción. Eso
es solo que a menudo es una reacción inconsciente en lugar de una respuesta consciente. Si haces esta habilidad
para responder a un proceso voluntario, que marca el nacimiento de una tremenda posibilidad dentro de ti. Tu
El genio interno comienza a florecer.
¿Entonces puedes responder a la luna? Usted puede. Su cuerpo y energías vitales ciertamente lo hacen. Cuando todo
los océanos se elevan en respuesta a los ciclos de la luna, ¿crees que el contenido de agua en tu propio sistema
no se levanta tan bien? Quizás no eres astronauta; quizás nunca puedas caminar en la luna. Pero puedes
responde a la luna. De hecho, ya lo haces. Puedes elegir hacerlo, voluntariamente, conscientemente.
Y eso nos lleva al cuarto concepto erróneo. Muchos piensan que responsabilidad significa capacidad.
Nuevamente incorrecto. Cuando se trata de acción, la capacidad podría desempeñar un papel. Pero cuando se trata de respues
solo una cuestión de buena voluntad.
Si ves a alguien muriendo en la calle, ¿eres responsable?
Si está dispuesto a responder, explorará varias opciones. Si eres médico, intentarás directamente

intervención. Si no lo está, puede llamar al 911. O si alguien más está haciendo todo esto, lo hará al
38
menos preocupación en tu corazón. Pero si no eres responsable, solo te sentarás allí como una piedra
viendo morir a alguien ante tus ojos.
Su capacidad de responder es la forma en que está . Solo tu habilidad para actuar está conectada con el mundo exterior.
La responsabilidad no se trata de hablar, pensar o hacer. La responsabilidad se trata de ser . Así es la vida
—No una burbuja independiente y autónoma sino un diálogo de momento a momento con el universo. usted
no tiene que trabajar para hacerlo de esa manera. Solo tienes que verlo como está.
Profundicemos la exploración. Si la responsabilidad es "capacidad de respuesta", la capacidad de responder a
situaciones, déjame hacerte otra pregunta: ¿tu capacidad de respuesta es limitada o ilimitada?
¿Eres capaz de responder a una planta?
Usted está.
¿A un extraño en la calle?
Usted está.
¿A la Luna?
Usted está.
¿Al sol, a las estrellas?
Usted está.
¿A todo el cosmos?
Usted está.
De hecho, como hemos visto, cada partícula subatómica en su cuerpo está respondiendo de manera ilimitada a la
Gran baile de energías que es el cosmos. La única razón por la que no estás experimentando el proceso de la vida en absoluto
Su majestad y profundidad es su estado actual de resistencia mental. Tu estructura psicológica es un
Pared de piedra. Si está dispuesto, cada momento de su vida puede ser una experiencia fantástica. Solo el acto de
inhalar y exhalar puede ser una tremenda historia de amor.
¿Por qué la mente se resiste a esto?
Porque está paralizado por su propia lógica limitada que dice: “Asumir la responsabilidad de solo dos personas
Ya me da dolor de cabeza. Si me hago responsable del mundo entero, ¿qué pasará? Voy a romper
¡arriba!"
A través de millones de años de evolución, la naturaleza te ha encerrado dentro de ciertos límites: este es el
situación humana Pero este encarcelamiento es solo en el nivel de la biología. En el nivel humano
conciencia, eres como un pájaro en una jaula sin puerta. ¡Qué trágica ironía! Es solo por mucho tiempo
eones de costumbre que te niegas a volar libre.
La vida ha dejado todo abierto para ti. La existencia no ha bloqueado nada para nadie. Si estás dispuesto,
puedes acceder a todo el universo. Alguien dijo: "Llama y se abrirá". Ni siquiera tienes que
llama , porque no hay puerta. Está abierto. Solo tienes que caminar, eso es todo.
Este es el único propósito del proceso espiritual. La vida y el trabajo de cada guía espiritual, a través de
La historia y la cultura han sido solo esto: señalar que la puerta de la jaula no existe. Si usted
volar o elegir permanecer dentro de las limitaciones de la jaula; deje que sea una elección consciente.

La posibilidad
Página 39 de la máxima libertad puede parecer profundamente amenazante para muchos. Sí, es una amenaza, pero solo
a tus limitaciones. ¿Quieres vivir una vida de auto encarcelamiento voluntario? Limitando tu
La responsabilidad es asfixiarse en varios niveles: físico, intelectual y emocional.
Desafortunadamente, esta sofocación de la vida es entendida por las personas como seguridad, como seguridad.
Tome el caso de una semilla. Si la semilla trata constantemente de salvarse, una nueva vida es imposible. La semilla
pasa por la tremenda lucha de perder lo que cree que es su identidad: perder su seguridad y
integridad y volverse vulnerable, para convertirse en un árbol frondoso con muchas ramas, abundante en frutos
y flor Pero sin esa vulnerabilidad, esa apertura voluntaria a la transformación, la vida no brotará.
Uno de los mayores problemas del mundo actual es la soledad. Es bastante increible. El planeta es
lleno de siete mil millones de personas, ¡pero la gente está sola! Si a alguien le gusta estar solo, no hay
problema en absoluto. ¡Pero la mayoría de las personas están sufriendo por eso! Están pasando por graves problemas psicológic
problemas como consecuencia. Si estás solo, es porque has elegido convertirte en una isla para
tú mismo. No tiene por qué ser así. "No soy responsable" hace que no estés dispuesto a llevarte bien con
cualquiera, hasta que ni siquiera puedas llevarte bien contigo mismo. A menudo llega a un punto cuando crees que eres
¡Ni siquiera responsable de lo que está sucediendo dentro de ti!
Lo que la mente olvida es que la capacidad de responder es la base de la vida . Si se reconoce la habilidad
voluntariamente, te vuelves feliz. Si sucede involuntariamente, te vuelves miserable.
Ser responsable es tomar posesión de tu vida. Significa que has dado el primer paso radical para
convertirse en un ser humano completo, completamente consciente y completamente humano. Al asumir la responsabilidad y
Al comenzar el viaje hacia la vida consciente, usted está poniendo fin a los patrones de asignación antiguos.
culpa hacia afuera o hacia el cielo. Has comenzado la mayor aventura que la vida tiene para ofrecer: el viaje
interior.

Esta noción de responsabilidad, como habrás notado, parece llevarnos sin problemas a otra palabra,
notablemente similar en sus implicaciones. Una palabra que conocemos bien. Quizás demasiado bien. Un muy usado,
Palabra de cuatro letras muy abusada.
Amor.
Conoces las enseñanzas, por supuesto. En todo el mundo, a la gente se le ha dicho que el amor es lo máximo,
el amor es supremo, el amor es divino, que debemos amar a nuestro prójimo, y así sucesivamente. Todas las maravillosas enseñ
Cuando tratas de ser amoroso, es difícil y a menudo parece pretencioso. Has notado
¿esta? ¡Parece más fácil no amar en absoluto que tratar de ser amoroso!
Pero ser amoroso es simplemente esto: una voluntad de responder libre y abiertamente. En este momento, puede ser limitado
a una o dos personas en tu vida. Pero es posible extender esta capacidad para abrazar al mundo entero.
¿Significa salir a la calle y abrazar a todos? No. Eso sería una locura, no
Mencionar, irresponsable. Como hemos dicho, la responsabilidad no se trata de la acción, sino de una forma de ser. Amor es
no es algo que haces; es tal como eres.
En este momento, ha dejado abierta una ventana en su vida, para algunas personas. Lo hiciste porque
en algún lugar entendiste que si cerrabas esa ventana, te volverías loco. Tus únicas opciones serían
locura o suicidio. Pero hay otra forma de abordar esto. ¿Significa abrir otra ventana? O
abriendo una puerta?

Aquí
Page 40 hay una opción más efectiva: ¿por qué no derribas el muro?
El amor no tiene nada que ver con alguien más. Se trata de ti . Es una forma de ser. Esencialmente significa
has traído dulzura a tu emoción. Si un ser querido viaja a otro país, ¿todavía
ser capaz de amarlos? Lo harías. Si un ser querido falleciera, ¿aún podrías amarlo? usted
haría. Incluso si un ser querido ya no está físicamente contigo, aún eres capaz de ser amoroso. Entonces,
¿Qué es el amor entonces? Es solo tu propia calidad. Solo está utilizando a la otra persona como clave para abrir lo que
Ya está dentro de ti.
¿Por qué estás jugando con las llaves cuando no hay cerradura, cuando no hay puerta, cuando no hay pared?
Creas paredes y puertas ilusorias y luego creas llaves ilusorias, ¡y luego hurgas con las llaves!
Y una vez que encuentra la llave, ¡tiene miedo de perderla!
Para la mayoría de las personas, el amor es inicialmente una alegría, pero después de un tiempo se convierte en ansiedad. ¿Po
"Llave" tiene patas y una voluntad propia. No puede guardarlo en su bolsillo o colgarlo alrededor de su cuello. Cuando
Si intentas hacer eso, ¡dos vidas se dirigen directamente al desastre!
Una vez que su alegría está en el arranque automático en lugar del arranque automático, ha actualizado su tecnología. Tu no e
ya esclavizado a una fuente externa, ya sea una persona o una situación. Ahora eres capaz de ser
amoroso y feliz sin hacer nada en particular, simplemente sentado aquí, no importa cómo alguien en el
El mundo exterior se comporta. Una vez que experimentes esta libertad interior, nunca experimentarás inseguridad en
tu vida otra vez Y de todos modos, cuando eres un ser humano verdaderamente feliz, todos naturalmente querrán
estar a tu alrededor! La dicha significa que la vida está sucediendo de una manera exuberante, y eso es lo que toda la vida busca
Entonces, ¿cómo se mejora la tecnología interna?
Veremos esto en detalle en los siguientes capítulos. Pero un paso fundamental sería reconocer
conscientemente solo esto: “Mi capacidad de respuesta es ilimitada, pero mi capacidad de actuar es limitada. soy uno
cien por ciento responsable de todo lo que soy y todo lo que no soy, de mis capacidades y mi
incapacidades, para mis alegrías y mis miserias. Soy quien determina la naturaleza de mi experiencia en
Esta vida y más allá. Soy el creador de mi vida ".
Absolutamente no se requiere nada, sin reacción, sin acción, sin capacidad, aparte de ser consciente de la
hecho básico de que su responsabilidad es ilimitada . Podrías sentarte en un lugar y darte cuenta. Tú podrías
Camina por la calle y sé consciente de ello. Podrías estar trabajando, cocinando o incluso acostado en la cama, y ten en cuenta
eso.
Déjame hacerte otra pregunta: sea cual sea tu religión o cultura, ¿qué haces exactamente?
quieres decir cuando usas la palabra "Dios"?
Las formas, los nombres, las ideas son variadas. Pero esencialmente, cuando dices "Dios", te refieres a lo que
es responsable de todo en el universo. Supongamos que Dios dijo: "No seré responsable por ti". Él es
definitivamente despedido! La misma palabra "Dios" significa responsabilidad ilimitada.
Entonces, la responsabilidad no es una enseñanza en cívica. Es la forma más sencilla y fácil de expresar su
propia divinidad .
Todo el esfuerzo del proceso espiritual es romper los límites que has trazado para ti mismo y
experimenta la inmensidad que eres. El objetivo es liberarse de la identidad limitada que tiene
forjado, como resultado de tu propia ignorancia, y vivir como el Creador te hizo, completamente feliz y
infinitamente responsable.

Después
Page 41 de mi experiencia en Chamundi Hill, una cosa me quedó clara. En la vida, no hay "esto" y "eso";
solo hay "esto" y "esto". Esto significa que todo está aquí y ahora. El acceso para todo está aquí.
y ahora. Y se basa solo en la capacidad de respuesta, en la capacidad de experimentar y expresar
adivinar.
No hay "sí" y "no". ¡Solo hay "sí" y "sí"! La decisión es tuya. Puedes reaccionar a
vida con "sí" y "no", lo que significará una división perpetua de esta existencia, que es la base de
ciclos repetitivos de conflicto y miseria. O puedes convertirte en un gran SÍ a la vida.
La responsabilidad limitada es una forma de trazar límites. Lo que crees que eres responsable será
dentro de tu límite. Lo que crees que no eres responsable estará fuera de tus límites. Pero
La responsabilidad ilimitada se extiende más allá de su nivel actual de comprensión y percepción.
Hay más, mucho más, en la vida de lo que eres consciente en este momento. Una vez que elijas convertirte
consciente de este simple hecho, mi capacidad de respuesta es ilimitada, de repente la vida dentro de ti se reorganiza
en sí mismo de una manera completamente diferente. Te mueves a niveles cada vez más altos de libertad dentro de ti mismo.
La vida es ahora un viaje maravilloso y estimulante de autodescubrimiento.
El mundo exterior ha visto su cuota de revoluciones sangrientas. Eran violentos porque había
algunas personas que estaban dispuestas a cambiar y otras que no estaban dispuestas. Pero en la vida interior,
solo hay un tipo de revolución y es silenciosa. Se trata de pasar de la falta de voluntad a
disponibilidad.
La pregunta es: ¿quieres ser un ser humano a tiempo completo o un ser humano a tiempo parcial? Si restringe
su capacidad de respuesta, el alcance y la dimensión de su experiencia serán sorprendentes, predecibles,
limitado, estrecho Pero ser un ser humano a tiempo completo es ser una respuesta constante de sangre completa a
todo. No tienes que hacer nada en particular. Solo necesitas convertirte en un pedazo de vida dispuesto en
Este glorioso cosmos viviente.
La responsabilidad no es gravosa. Los límites son gravosos. Si te trazas un límite,
ya sea por ideología, casta, credo, raza o religión, no puedes ir más allá y terminas estancado por
No hay razón en absoluto. Estos límites solo terminan generando miedo, odio e ira. Cuanto más grande sea tu límite,
cuanto más pesado se vuelve. Pero si su responsabilidad es ilimitada, ¿dónde está el límite?
Sin límites, sin cargas.
Este es el cambio en la conciencia humana que debe tener lugar.
Una vez que esto sucede, no es que el cosmos comience a suceder a tu manera. En cambio, lo que eres se convierte
cósmico.
Esto no es trascendencia; Este es el regreso a casa.

Sadhana
No creas simplemente lo que estás leyendo. La única forma de averiguar si algo es verdadero o falso es
experimenta con eso. Detenga el debate interno y simplemente póngalo a prueba. El camino yóguico no es un camino de creencia heredada;
Es el camino del experimento.
Aquí hay una forma práctica de comenzar.
Cuando tenga su próxima comida, no hable con nadie a su alrededor durante los primeros quince minutos. Solo mantente activo
respuesta consciente a la comida que comes, el aire que respiras, el agua que bebes.
Como dije anteriormente, todo su sistema está respondiendo de todos modos. Solo toma conciencia de ello. Esta manzana, esta zanahoria,

este pedazo de pan, no los tomes a la ligera. Si no comes durante un par de días, no pensarás en Dios. Vas a
Page 42 solo piensa en la comida. Esto es lo que te está alimentando y haciendo tu vida en este momento. Esta es la sustancia misma de tu
cuerpo. Responda a la comida absolutamente, con total atención.
Esta fruta, este huevo, este pan, esta verdura, todos son parte de la vida, pero están dispuestos a convertirse
tú. ¿Estarías dispuesto a hacer esto por alguien? No está dispuesto a perder su identidad y fusionarse con nadie. usted
Ni siquiera estás dispuesto a entregar tu dedo meñique por alguien más. Momentáneamente, te rindes solo un poco, por lo general
cuando necesitas algo Tus amores son producto de una rendición muy calculada. Pero la comida, que es una vida para
en sí mismo, se entrega completamente para convertirse en parte de ti.
Más tarde, sin siquiera pronunciar la oración en voz alta, tome la idea simple: “Mi responsabilidad es ilimitada; si estoy dispuesto, yo
puede responder a todo ”, en todo el día. Sé consciente de ello hasta el último momento antes de dormirte y
recuérdalo lo primero cuando te despiertes.
Si mantiene esta conciencia de su naturaleza ilimitada durante solo un minuto completo, logrará un tremendo
transformación. Un minuto puede parecer muy simple, pero verá que tomará un cierto nivel de aplicación para llegar a
esta. Solo un minuto puede elevarlo a una dimensión diferente de experiencia y función. En este momento, tu conciencia es
errático: en este momento eres consciente y al siguiente, te has ido. Esta bien. Cada hora, recuérdate a ti mismo.
Experimente con esta conciencia, permita que se profundice y vea qué sucede.
La respuesta consciente lo lleva a un estado profundo y duradero de conexión con la vida, no como una idea o un
emoción, pero la vida como es la vida. En esta participación activa y activa con la vida, te abraza y ese abrazo requiere
usted a la fuente misma de la creación.
Eso es todo lo que se necesita para tocar al Creador: solo voluntad, nada más.

Page 43
Los Yoga Sutras de Patanjali , uno de los documentos más profundos sobre las ciencias yóguicas, comienzan con un extraño
línea: "... Y ahora, yoga".
¡Un gran documento sobre la vida comienza con solo media frase! ¿Por qué?
Esto se debe a que llegas al yoga solo cuando te das cuenta de que tu deseo es esencialmente lo ilimitado,
y que absolutamente nada más te resolverá. Todo ser humano vive en un estado perpetuo de
insuficiencia. No importa quién eres o lo que has logrado, aún quieres un poco más de lo que
tienes ahora mismo Este es el deseo humano. Pero el deseo fundamental dentro de cada ser humano es
expansión ilimitada
La mayoría de las personas no son conscientes de la naturaleza de su anhelo. Cuando su anhelo se encuentra inconsciente
expresión, llamamos a esto avaricia, conquista, ambición. Cuando su anhelo encuentra expresión consciente , nosotros
llama a esto yoga.
Si aún cree que todo estará bien en el momento en que encuentre una nueva novia o novio, obtenga un
criar, comprar una casa o auto nuevo, entonces aún no es hora de practicar yoga. Una vez que hayas probado todas esas cosas y
y sabe claramente que nada de eso será suficiente, entonces estás listo.
Entonces ahora, yoga.

¿Qué es exactamente el yoga?


Si cerraras los ojos y conjuraras una imagen, probablemente sería uno de los cuerpos retorcidos
posturas imposibles. Contorsionismo de flexión de huesos, nudos musculares, rechinar de dientes: eso, para muchos, es
¡yoga!
La tendencia está cambiando en la actualidad hasta cierto punto, y muchos estudios de yoga también imparten técnicas de res
y procesos de meditación. Entonces, para algunas personas, la imagen del yoga podría ser una de las caras serenamente sonrient
y cuerpos perfectos sentados sin esfuerzo en posición de loto.
Pero nada de eso es lo que queremos decir cuando hablamos de la ciencia del yoga .
El yoga no es una práctica. No es un ejercicio. No es una técnica Las imágenes en la conciencia popular.
Señale una forma de yoga bowdlerizada que ahora ha impregnado el mundo. Esta es una parodia de una ciencia de
extraordinaria grandeza y profundidad que se originó en el subcontinente indio.
La ciencia del yoga es, simplemente, la ciencia de estar en perfecta alineación, en absoluta armonía,
en completa sincronización con la existencia.

Las
Page 44muchas fluctuaciones del mundo exterior tienen su impacto en cada uno de nosotros. Pero el yoga es la ciencia
de crear situaciones internas exactamente como las quieres. Cuando te afinas a tal punto
donde todo funciona maravillosamente dentro de ti, naturalmente, lo mejor de tus habilidades fluirá de ti.
Seguramente habrás notado que cuando eres feliz, siempre funcionas mejor. Parece que tienes un
suministro interminable de energía. Puedes seguir y seguir, incluso sin comer ni dormir. Solo un poco de felicidad
te libera de tus limitaciones normales de energía y capacidad.
Cuando su cuerpo y mente están relajados, también está libre de varias dolencias persistentes. Vamos
digamos que vas y te sientas en tu oficina con dolor de cabeza. Un dolor de cabeza no es una enfermedad importante. Pero solo
palpitar puede quitarle gran parte de su capacidad en el trabajo y su entusiasmo por el trabajo, y
quizás por la vida misma. Un simple dolor de cabeza puede convertir lo que es más preciado para usted en una fuente de irritaci
o incluso miseria. (Esto también funciona a la inversa. Cuando tus seres queridos se irritan contigo, invariablemente
fingir un dolor de cabeza!) Pero con la práctica del yoga, tu cuerpo y tu mente pueden mantenerse al máximo
posible nivel de capacidad y eficiencia.
Y, sin embargo, el yoga no es solo una herramienta de autoayuda para una mayor eficiencia mental y física, y libertad de
dolores de cabeza Es todo eso y mucho más.
La ciencia moderna nos dice que toda la existencia es solo energía que se manifiesta de diferentes maneras y en
diferentes formas. Esto significa que la misma energía que puede sentarse aquí como una roca puede estar allí como el barro, pu
arriba como un árbol, puede correr como un perro, o estar aquí leyendo este libro, como usted. Entonces, eres esencialmente un
energía que es parte del sistema energético mucho más grande del universo. El cosmos es solo un gran organismo.
Tu vida no es independiente de ella. No puedes vivir sin el mundo porque hay un momento muy profundo.
transacción de momento entre ustedes dos.
Aunque todo en el universo es la misma energía, funciona en diferentes niveles de capacidad en
diferentes formas. La misma energía funciona en una planta para crear rosas; en otra planta funciona para
crear jazmín Con el mismo material con el que la gente hacía ollas de barro, ahora hacemos computadoras,
¡autos e incluso naves espaciales! Es el mismo material; acabamos de empezar a usarlo para cada vez más alto
posibilidades Esencialmente, la evolución natural es un fenómeno similar: del mismo material de este
planeta, ¡qué viaje tan increíble se ha hecho, de una ameba a un ser humano!
Es lo mismo con nuestras energías internas. El yoga es la tecnología de actualización, activación y refinación.
Estas energías internas para las más altas posibilidades. De repente, sus capacidades alcanzan un nivel de brillantez.
que nunca imaginaste posible. Una vida accidental y limitada se vuelve casi milagrosa.
Pero el yoga desempeña una función aún más profunda que garantizar el bienestar a nivel corporal, mental y energético.
Literalmente, yoga significa "unión". Cuando estás en yoga, significa que en tu experiencia, todo tiene
Convertirse en uno. Esta es la esencia de la ciencia. Este es también su objetivo más profundo.
¿Qué es esta unión? ¿Qué une con qué?
En este momento, usted está al tanto de alguien llamado "yo" y alguien llamado el "otro". Este "yo" y
"Otro" puede extenderse a grupos de personas, comunidades y naciones, pero fundamentalmente "yo" y
"Otro" es la base del conflicto en el universo. El objetivo del yoga es llevarte a una experiencia
en donde, si te sientas aquí, no hay tal cosa como "tú" y "yo". ¡Soy todo yo, o todo tú! Cualquier proceso
eso te ayuda a alcanzar esta unión es el yoga.
¿Cómo se puede lograr esta unión?
Hay varias formas Pero comencemos por el principio, con nuestras ideas de lo que constituye un
individual. Si tuviera que comenzar a decirte cosas que no sabías, tendrías una opción: creer o
no me creas De cualquier manera, solo ha concretado sus suposiciones, ya sean positivas o negativas.

Esto solo
Página 45 lo llevará a vuelos de imaginación imaginaria. Pero todo el proceso del yoga es llevarte,
paso a paso, y paso a paso, de lo conocido a lo desconocido . Es cien por ciento empírico
Ciencias. No te pide que confíes en nada. Te insta a experimentar cada paso del camino.
Entonces, primero veamos qué entiende exactamente por la palabra "yo mismo". Ahora mismo en tu
comprensión, este "usted" está constituido por su cuerpo, su mente (que incluye sus pensamientos y
emociones), y tus energías. Tus energías pueden no estar en tu experiencia actualmente, pero las conoces
por inferencia: si tu cuerpo y tu mente funcionan como lo hacen, debe haber algún tipo de energía que te permita
ellos. Estas tres realidades: cuerpo, mente, energía, son lo que sabes. También son lo que puedes trabajar
con.
El yoga nos dice que en realidad estamos compuestos de cinco "envolturas" o capas o, más simplemente, cuerpos. Como
hay una fisiología médica, también hay una yóguica. Nos lleva de los niveles más brutos a los más sutiles.
de la realidad ¿Tienes que creer en eso? No. Pero es un lugar útil para comenzar nuestra exploración. Tu
Sin embargo, el área fundamental de trabajo es solo con las realidades que conoce.
La primera vaina o capa sobre la que el yoga atrae nuestra atención es el cuerpo físico: el annamayakosha,
o más literalmente, el cuerpo alimenticio. Lo que llamas el "cuerpo" en este momento es solo un montón de comida acumulada.
Es el producto de todos los alimentos que ha ingerido a lo largo de los años. Así es como recibe su nombre.
La segunda capa es el manomayakosha, o el cuerpo mental. Hoy, los médicos hablan mucho
sobre dolencias psicosomáticas. Esto significa que lo que sucede en la mente afecta lo que sucede en el cuerpo.
Esto se debe a que lo que llamas "mente" no es solo el cerebro. No se encuentra en ninguna parte del ser humano.
anatomía. En cambio, cada célula tiene su propia inteligencia, por lo que hay un cuerpo mental completo, una anatomía complet
de la mente.
Lo que sucede en el cuerpo mental sucede en el cuerpo físico y, a su vez, lo que sucede en
El cuerpo físico ocurre en el cuerpo mental. Cada fluctuación en el nivel de la mente tiene un químico
reacción, y cada reacción química, a su vez, genera una fluctuación en el nivel de la mente.
Los cuerpos físicos y mentales son como su hardware y software. El hardware y el software no pueden
haga cualquier cosa a menos que se conecte a una fuente de alimentación de calidad. Entonces, la tercera capa del yo es el prana
El cuerpo energético. Si mantiene su cuerpo energético en perfecto equilibrio, no habrá enfermedad en su cuerpo.
cuerpos físicos o mentales. Hoy existe evidencia científica que demuestra que el impacto de la memoria genética
sobre el ser humano no es absoluto. Excepto los aspectos fundamentales del ADN, todo puede ser
cambiado, incluidas las tendencias genéticas de susceptibilidad a enfermedades. Las enfermedades infecciosas ocurren debido a
organismos externos, pero las enfermedades crónicas son fabricadas diariamente por los seres humanos. Cuando tu cuerpo energ
Está en plena vitalidad y un equilibrio adecuado, las enfermedades crónicas no pueden existir en el cuerpo. Podría presentarte
miles de personas que se han librado de sus dolencias físicas y psicológicas con solo hacer ciertas
prácticas yóguicas simples. Estas prácticas no están dirigidas a la enfermedad. Solo tienen como objetivo traer un
cierta armonía y vitalidad para el cuerpo energético.
Estas son las tres dimensiones del ser que conoces ahora: lo físico, lo mental, lo
energético. Son esencialmente de naturaleza física, aunque cada una es más sutil que la anterior. Es
como una bombilla, electricidad y luz, todo esto es físico. Uno que puedes sostener en tu mano; el otro tu
puede sentir; y el tercero necesita un receptor sensible, como el ojo, para experimentar. Pero son esencialmente
física, por lo que puedes experimentarlos a través de tus órganos sensoriales.
Sin embargo, hay una cuarta capa llamada vignanamayakosha, o el cuerpo etérico. Gnana significa
"conocimiento." Vishesh gnana significa "conocimiento extraordinario", lo que está más allá del sentido
percepciones Este es un estado transitorio. No es ni físico ni no físico. Es como un enlace entre el
dos. No está en su nivel actual de experiencia, porque su experiencia se limita a los cinco sentidos.

órganos46que no pueden percibir lo no físico. Los que reportan experiencias cercanas a la muerte son aquellos que
Página
podría haberse deslizado accidentalmente a este estado. Tal experiencia ocurre cuando, por alguna razón,
los cuerpos físicos, mentales y energéticos de las personas se han vuelto débiles. Si aprende a encontrar acceso consciente a
En esta dimensión, habrá un salto cuántico en su capacidad de conocer el fenómeno cósmico.
También hay una quinta envoltura, la anandamayakosha, que está más allá de lo físico por completo. Ananda
significa "felicidad". No tiene nada que ver con los reinos físicos de la vida. Una dimensión que está más allá del
lo físico no puede describirse ni definirse, por lo que el yoga habla de eso solo en términos de experiencia. Cuando nosotros
estamos en contacto con ese aspecto más allá de lo físico, nos volvemos felices. No es que una burbuja de felicidad mienta
dentro de tu estructura física. Es solo que cuando accede a esta dimensión indefinible, produce un
abrumadora experiencia de dicha.
Pero la dicha no es una meta en sí misma. Una vez que tocas esta dimensión de la inexistencia, la felicidad es
garantizado En este estado, ya no eres un problema en tu propia vida. Cuando ya no eres un problema, tú
puede explorar sin miedo el más allá.
Cuando tocas esta dimensión más allá de la definición, el impacto del tiempo y el espacio se borra. Esta
explica las muchas historias de yoguis sentados inmóviles durante períodos de tiempo increíblemente largos. Esto es
posible no debido a la resistencia física, sino porque en estos estados, no están disponibles para el
proceso del tiempo Han tocado una dimensión más allá de todas las contradicciones de aquí y allá, ahora y
entonces; Un océano ilimitado de vacío donde no hay esclavitud ni libertad, una existencia más allá
existencia.
El yoga no te pide que trabajes con otra cosa que no sea lo que sabes. Simplemente te dice que si el
los cuerpos físicos, mentales y energéticos están perfectamente alineados, encontrarás acceso al cuerpo de dicha. Pero tu
El trabajo, como dijimos antes, es solo con los primeros tres cuerpos.
Cuando se trata de realidades externas, cada ser humano tiene capacidades diferentes. Lo que uno hace, el otro
Es posible que no pueda hacerlo. Pero cuando se trata de realidades internas, todos somos igualmente capaces. No hay
garantiza que podrás cantar, bailar, escalar una montaña o ganar dinero, simplemente porque quieras
a. Pero hacer feliz tu vida interior es algo de lo que todos somos capaces. No se te puede negar,
si estás dispuesto. Una vez que domine ciertas tecnologías yóguicas básicas de bienestar interior, su viaje
a través de la vida se vuelve absolutamente sin esfuerzo. Eres capaz de expresarte a tu máximo potencial
sin ninguna tensión o tensión. Puedes jugar con la vida como quieras, pero la vida no puede dejar una sola.
rascarte

Entonces, para experimentar el bienestar todo lo que necesitas es un cierto dominio sobre estas tres dimensiones de cuerpo, men
y energía. Tener éxito en el mundo depende de su capacidad para aprovechar estas dimensiones, de acuerdo con
a las necesidades de las situaciones de su vida y la actividad que desea realizar. Pero el yoga es también la ciencia de
alineando estas tres dimensiones para que alcancen el último estado de unión extática con la vida misma.
¿Cómo se llega a esta unión definitiva?
El yoga nos dice que hay algunas formas fundamentales. Si empleas tu cuerpo físico para alcanzar este máximo
unión, llamamos a esto karma yoga , o el yoga de la acción. Si empleas tu inteligencia para alcanzar tu
naturaleza última, llamamos a esto gnana yoga , el yoga de la inteligencia. Si empleas tus emociones para alcanzar
su naturaleza suprema, a esto le llamamos bhakti yoga , el yoga de la devoción. Y si usas tus energías para alcanzar
La experiencia suprema, la llamamos kriya yoga , el yoga de las energías transformantes.

Cada
Page 47 ser humano es una combinación única de los mismos ingredientes. Todos estos aspectos: karma, gnana,
bhakti, kriya: tienen que funcionar de manera integrada, si se quiere llegar a alguna parte. Si estos cuatro
dimensiones: cuerpo, mente, emoción, energía, no caminen juntos, serán un gran desastre.
Una vez que sucedió ... Cuatro hombres caminaban por el bosque. El primero fue un yogui gnana, el segundo fue un
Bhakti yogui, el tercero era un karma yogui, y el cuarto era un kriya yogui.
Por lo general, estas cuatro personas nunca pueden estar juntas. El yogui gnana tiene un desdén total por cualquier otro tipo
de yoga El suyo es el yoga del intelecto, y típicamente, un intelectual tiene un desdén completo para todos.
de lo contrario, particularmente estos tipos devocionales que miran hacia arriba y cantan el nombre de Dios todo el tiempo. Mira
como un montón de idiotas para él
Pero un bhakti yogui, un devoto, piensa que todo este gnana, karma y kriya yoga es una pérdida de tiempo. Se compadece
los otros que no ven que todo lo que necesita hacer es saber que Dios existe, tomar su mano y caminar en confianza.
Toda esta filosofía alucinante, este yoga desgarrador es absurdo para él.
Luego está el karma yogui, el hombre de acción. Él piensa que todos los otros tipos son simplemente vagos. Su
La vida es pura autocomplacencia.
Pero el kriya yogui es el más desdeñoso de todos. Se ríe de todos. ¿No saben que la existencia es
solo energía? Si no transformas tu energía, si anhelas a Dios o cualquier otra cosa, nada es
¡va a pasar! No puede haber transformación.
Estas cuatro personas habitualmente no pueden llevarse bien. Pero hoy estaban caminando juntos en el
bosque. De repente, una tormenta estalló. Se volvió feroz. La lluvia comenzó a llover sin descanso. Empapado
En la piel, los cuatro yoguis comenzaron a correr, buscando desesperadamente refugio.
El bhakti yogui, el hombre de la devoción, dijo: “Hay un templo antiguo en esta dirección. Vamos para allá."
(Como devoto, estaba particularmente familiarizado con la geografía de los templos).
Corrieron en esa dirección. Llegaron a un antiguo templo; todas las paredes se habían derrumbado hacía mucho tiempo; solo
Techo y cuatro columnas permanecieron. Se precipitaron al templo, no por amor a Dios, sino solo por
escapar de la lluvia
Había una deidad en el centro. Corrieron hacia ella. La lluvia comenzó a azotar desde todas las direcciones. Ahí
No había otro lugar a donde ir, por lo que se acercaron cada vez más. Finalmente, no había alternativa. Solo se sentaron
bajó y abrazó al ídolo.
En el momento en que estas cuatro personas abrazaron al ídolo, de repente apareció Dios.
En todas sus mentes surgió la misma pregunta: ¿por qué ahora ? Se preguntaban: "Expusimos tantas sutiles
y filosofías arcanas, adoradas en todos los santuarios sagrados posibles, grandes y pequeños, servidos desinteresadamente
tanta gente hizo tanta penitencia que rompió el cuerpo, pero nunca apareciste. Ahora cuando solo estamos
escapando de la lluvia, apareces. ¿Por qué?"
Dios dijo: "Por fin ustedes cuatro idiotas se juntaron".
El yoga es, simplemente, la ciencia de unir a los cuatro idiotas.
En este momento, para la mayoría de las personas, estas cuatro dimensiones están alineadas en diferentes direcciones. Tu men
pensando de una manera; tus emociones te empujan de otra manera; tu cuerpo físico de otra manera; tu energia
de otra manera. Esto te convierte en una posible calamidad, un accidente a la espera de suceder. Estás siendo secuestrado
—Estás siendo separado, de cuatro maneras diferentes.

48 Es hora de sumergirse en la aventura de la autoalineación, en el notable sistema empírico que


es yoga, uno que te permite ser alquimista y experimentar, sujeto y objeto al mismo tiempo.
Y así, la siguiente sección de este libro se vuelve pragmática. Habiendo mapeado el terreno, ahora nos embarcamos en un
viaje real, un viaje consciente de autodescubrimiento y auto-recuperación. Exploraremos la naturaleza y
posibilidades de las primeras tres capas yóguicas, o envolturas, a saber, cuerpo, mente (que incluye pensamiento y
emoción) y energía. También le presentará estrategias mediante las cuales puede convertir cada una de estas capas.
en una herramienta para la transformación, un instrumento de conocimiento.
El problema es que los locos religiosos de todo el mundo han exportado todo lo bello de un
ser humano al otro mundo. Si hablas de amor, ellos hablan de amor divino. Si hablas de felicidad, ellos
habla de la dicha divina. Si hablas de paz, ellos hablan de paz divina. Hemos olvidado que estos son todos
cualidades humanas Un ser humano es plenamente capaz de gozo, de amor, de paz. ¿Por qué quieres exportar?
estos al cielo?
Se habla mucho de Dios y del cielo principalmente porque los seres humanos no se han dado cuenta de la inmensidad
de ser humano Es obvio que la fuente misma de vida está latiendo dentro de ti de alguna manera. La fuente
de tu vida es también la fuente de cualquier otra vida y la fuente de toda la creación. Esta dimensión de
La inteligencia o la conciencia existe en cada uno de nosotros. La liberación de cada ser humano radica en
encontrando acceso a esta dimensión inmortal.
Para ser alegre y pacífico dentro de ti mismo en cada momento de tu vida, para poder percibir la vida más allá
sus limitaciones físicas: estas no son cualidades sobrehumanas. Estas son posibilidades humanas.
El yoga no se trata de ser sobrehumano; se trata de darse cuenta de que ser humano es super.

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Página 50
49
Una nota para el lector

La siguiente parte del libro se vuelve más específica, llevándote a una exploración más profunda de los tres
envolturas o capas fundamentales de identidad de las que todo ser humano es consciente. En consecuencia, es
dividido en tres secciones: cuerpo, mente y energía.
Dentro de cada sección, el libro busca extender sus ideas de lo que constituye lo físico, lo
psicológica, y pránica (o energética). En el proceso, puede encontrar algunos supuestos interrogados,
se pincharon algunos clichés, se redefinieron algunos términos de uso común y se exploraron algunas perspectivas inusuales.
Pero se requiere que no tome nada con fe. El yoga, como hemos dicho antes, te pide que experimentes:
y te anima a hacerlo sin miedo. Y así, esta sección oscila entre información y sugerencias
ejercicios de práctica y auto observación. Concreta conceptos y sugiere formas de implementar ideas. En
durante el proceso, puede averiguar por sí mismo si estos conceptos son viables o si simplemente lo son
mucho aire caliente
¿Cuál es la mejor manera de abordar esta sección? Es posible que no se sienta inclinado a implementar cada una de las
ejercicios ofrecidos en los cuadros de "Sadhana". Eso está absolutamente bien. La razón para ofrecerle una gama de
prácticas y consejos es para que pueda concentrarse en cualquiera que le resulte atractivo. Estos pasos están destinados simplem
ayudarlo a hacer la transición de la página al negocio de la vida diaria, para ofrecerle la libertad de probar
cada hipótesis en el laboratorio de tu propia vida. Esta sección tiene como objetivo convertirlo de pasivo
lector, un sillón yogui, en un participante dinámico en la magia de una vida conscientemente vivida, libremente
elegido.
Es hora de poner en marcha tus nociones preconcebidas y prepararte para una exploración desinhibida del
increíble vida que eres

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La maquina definitiva

La parte más íntima de la creación física para todos nosotros es nuestro propio cuerpo. El cuerpo físico es el primero.
don del que estamos al tanto. También es la máquina definitiva. Todas las otras máquinas del planeta han llegado
fuera de esto.
Las ciencias yóguicas, como se explicó anteriormente, no hablan de la mente o del alma. Todo es solo un cuerpo
—Ya sea un cuerpo alimenticio, un cuerpo mental, un cuerpo energético, un cuerpo etérico o un cuerpo feliz. Hay un
profunda sabiduría en este enfoque. No nos permite escapar a estados psicológicos engañosos ni a
vuelos de abstracción metafísica. Nos funda firmemente en lo tangible, incluso cuando nos conduce a lo más sutil.
reinos de fisicalidad y, gradualmente, hacia el más allá.
El cuerpo físico está diseñado y estructurado para funcionar por sí mismo sin mucha de su intervención.
No tiene que hacer latir el corazón, el hígado realiza toda su química compleja o incluso intenta respirar;
todo lo que se necesita para que tu existencia física se manifieste está sucediendo por sí solo.
El cuerpo es un instrumento bastante completo y autónomo. Si te fascinan las máquinas, hay
no es mejor! Esta es la pieza de maquinaria más sofisticada en este planeta: encarna el
el más alto nivel de mecánica, el más alto nivel de electrónica, el circuito eléctrico más sofisticado que usted
Poder imaginar.
Digamos que comes una banana esta tarde. Por la tarde, este plátano se ha convertido en ti . De acuerdo a
Charles Darwin, llevó millones de años convertir a un mono en un ser humano, pero en solo unas horas
¡eres capaz de convertir un plátano o un trozo de pan en un ser humano! Obviamente, la fuente misma de
La creación está funcionando dentro de ti .
Hay una inteligencia en el trabajo dentro de ti, mucho más allá de tu mente lógica, que puede transformarse un poco
de alimentos en la pieza más alta de excelencia tecnológica. Si pudieras lograr esa transformación
conscientemente (en lugar de inconscientemente), si pudieras traer incluso una gota de esa inteligencia a tu diario
vida, vivirías mágicamente, no miserablemente.
Es porque experimentó la fuente de la creación palpitando dentro de él que el indio del siglo XII
La mística Basavanna llamó al cuerpo un templo "en movimiento". "Mis piernas son pilares", dice en uno de
los versos conocidos de la literatura mística del sur de India, "el cuerpo, el santuario / la cabeza, una cúpula de
oro…"

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"Algo hay que


no ama una pared "
Se necesita una cierta cantidad de conciencia para que una persona vea las limitaciones de esta fantástica maquinaria. Como un
máquina, el cuerpo es realmente impecable. El único problema es que no te lleva a ningún lado. Es solo
brota de la tierra y vuelve a caer en la tierra.
¿No es eso suficiente?
Si lo miras desde la perspectiva del cuerpo, es suficiente. Pero de alguna manera, una dimensión más allá
La fisicalidad se ha infundido en este maravilloso mecanismo. Esta dimensión es la fuente misma de la vida. Eso
Es esta dimensión la que realmente nos hace quienes somos.
La vida es una cosa, pero la fuente de la vida es otra. En cada criatura, en cada planta, en cada semilla, esto
fuente de vida está en el trabajo. En un ser humano, esta fuente de vida es aún más obvia.
Es por esto que de repente después de un tiempo, todos los maravillosos regalos que el cuerpo ofrece de alguna manera
Parece volverse irrelevante y trivial. Es por esto que usted y cualquier otro ser humano parecen vivir
en una lucha constante entre lo físico y la dimensión más allá de lo físico. Aunque tienes el
compulsividad de lo físico, también tienes la conciencia de ser algo más que físico.
Hay dos fuerzas básicas dentro de ti. La mayoría de la gente los ve como en conflicto. Uno es el instinto de
autoconservación, que te obliga a construir muros a tu alrededor para protegerte. El otro es el
deseo constante de expandirse, de volverse ilimitado. Estos dos anhelos, preservar y expandir, no son
fuerzas opuestas, aunque parezcan serlo. Están relacionados con dos aspectos diferentes de tu vida. Uno
la fuerza te ayuda a arraigarte bien en este planeta; el otro te lleva más allá. La autoconservación necesita
estar limitado al cuerpo físico. Si tiene la conciencia necesaria para separar los dos, no hay
conflicto. Pero si te identificas con lo físico, entonces, en lugar de trabajar en colaboración, estos dos
Las fuerzas fundamentales se convierten en una fuente de tensión.
Todas las luchas "materiales versus espirituales" de la humanidad surgen de esta ignorancia. Cuando tu dices
“Espiritualidad”, estás hablando de una dimensión más allá de lo físico. El deseo humano de trascender el
limitaciones de lo físico es completamente natural. Para viajar desde el individuo basado en límites
cuerpo a la fuente ilimitada de la creación: esta es la base misma del proceso espiritual.
Los muros de autoconservación que construyes para hoy son los muros de auto encarcelamiento para
mañana. Los límites que estableces en tu vida como protección para ti hoy se sentirán como
restricciones mañana. Robert Frost captó una verdad profunda cuando escribió: "Hay algo que no
amo una pared ".
Debido a que su instinto de autoconservación sigue diciéndole: "A menos que tenga paredes, no estará seguro".
inconscientemente sigues construyéndolos. Más tarde, luchas con ellos. Este es un ciclo sin fin. Pero
la creación no está dispuesta a abrir las puertas al más allá. No es la falta de voluntad de la creación que tú
están luchando con Estás luchando con los muros de resistencia que has construido a tu alrededor.
Es por eso que el sistema yóguico no habla de Dios. No habla sobre el alma o el cielo. Tal
hablar invariablemente hace que las personas sean alucinantes. El yoga solo habla de las barreras que has establecido,
porque esta resistencia es todo lo que necesita ser atendido. El Creador no está buscando tu atención.

Las cuerdas
Página 55 que te atan y las paredes que te bloquean son el cien por cien de tu fabricación. Y
Esto es todo lo que necesita para desatar y desmantelar. No tienes trabajo con la existencia. Solo tienes trabajo
con la existencia que has creado.
Si usara una analogía, yuxtapondría la gravedad y la gracia. La gravedad está relacionada de alguna manera con el
instinto fundamental de autoconservación en un ser humano. Estamos arraigados al planeta en este momento porque
de gravedad Tenemos un cuerpo hoy solo por la gravedad. La gravedad está tratando de sostenerte, mientras que
La gracia es una fuerza que está tratando de elevarte. Si eres liberado de las fuerzas físicas de la existencia, entonces
la gracia estalla en tu vida.
Como la gravedad está activa, la gracia también está constantemente activa. Es solo que tienes que estar disponible para
eso. Con la gravedad no tienes elección; estás disponible para ello, de todos modos. Si está fuertemente identificado con el
física, la gravedad es todo lo que sabrás. Pero con gracia, tienes que hacerte receptivo. Lo que sea
tipo de práctica espiritual que haces, en última instancia, solo estás trabajando para estar disponible para
gracia.
Cuando estás disponible para la gracia, de repente, pareces funcionar como magia. Supongamos que eres el único
¡quien pudiera andar en bicicleta, comenzaría a parecer mágico para todos los demás! Es lo mismo con
gracia. Otros pueden pensar que eres mágico, pero sabes que estás empezando a ser receptivo a un
nueva dimensión de la vida. Esta posibilidad está disponible para todos.

Sadhana

Es posible que haya notado esto sobre usted: cuando se siente agradable, desea expandirse; cuando tienes miedo
quieres contratar Prueba esto. Siéntate unos minutos frente a una planta o árbol. Recuerda que estás inhalando
lo que el árbol está exhalando y exhalando lo que el árbol está inhalando. Incluso si aún no eres consciente de ello,
Establecer una conexión psicológica con la planta. Podrías repetir esto varias veces al día. Después de unos días, lo harás
comienza a conectarte con todo lo que te rodea de manera diferente No te limitarás a un árbol.
Usando este simple proceso, nosotros en el Isha Yoga Center hemos desatado una iniciativa ambiental en el sur de la India
estado de Tamil Nadu, bajo el cual se han plantado veintiún millones de árboles desde 2004. Pasamos varios años
plantar árboles en la mente de las personas, ¡que es el terreno más difícil! Ahora, trasplantarlos a la tierra sucede que
mucho más sin esfuerzo.

Page 56

Sentido de vida: conocer la vida


Más allá de los sentidos
¿Cómo el cuerpo humano tiene sentido del mundo? ¿Cuál es su fuente de conocimiento?
La respuesta es obvia: a través de los cinco sentidos.
Lo que sepa del mundo o de usted mismo es información que ha reunido solo a través de los cinco
órganos de los sentidos: al ver, oír, oler, saborear y tocar. Si estos órganos sensoriales se pliegan, lo harías
No conozcas el mundo ni a ti mismo.
Cuando duermes todas las noches, de repente la gente que te rodea desaparece, el mundo desaparece e incluso
tu desapareces Todavía estás vivo, todos a tu alrededor están vivos, pero en tu experiencia todo
se evapora, porque estos cinco órganos sensoriales han entrado en modo de "apagado".
Los órganos sensoriales son limitados. Solo pueden percibir lo que es físico. Si tu percepción es
limitado a los cinco sentidos, naturalmente, el alcance de su vida se limitará a lo físico. Adicionalmente,
los sentidos perciben todo solo en relación con otra cosa. Si toco un objeto de metal y se siente
frío para mis dedos, es simplemente porque la temperatura de mi cuerpo es más cálida. Supongamos que bajo mi temperatura
y tocarlo, me sentiría cálido.
Las percepciones sensoriales son instrumentos absolutamente maravillosos para la supervivencia humana. Se encienden a las
el momento de tu nacimiento porque son esenciales para tu supervivencia en el mundo exterior. Pero si eres
buscando algo más que supervivencia, no son suficientes. Te dan una impresión distorsionada de la realidad
porque son enteramente relativos en su percepción.
Si estás realmente interesado en conocer la vida en toda su profundidad y dimensión, es imprescindible que mires
hacia adentro, no hacia afuera. ¿Por qué? Porque la naturaleza esencial de la vida no reside en lo físico o psicológico.
expresión del cuerpo y la mente, pero en su origen. Sin embargo, mirar hacia adentro no sucede fácilmente. Se necesita
funciona, porque todavía no tienes los mecanismos de percepción para mirar dentro. La situación humana es
solo esto: el asiento mismo de tu experiencia está dentro de ti, pero tu percepción está completamente ligada al exterior .
Es por eso que hay una desconexión tan grande entre dentro y fuera. Puedes ver lo que hay afuera
usted, pero no puede ver lo que hay dentro de usted. Incluso si alguien susurra, puedes escucharlo, pero hay
Hay mucha actividad en el cuerpo que está más allá de su capacidad de escuchar. Si incluso una hormiga se arrastra sobre tu
puedes sentir la piel de inmediato, pero hay tanta sangre fluyendo dentro de ti que no puedes sentirla. Tu
Los órganos sensoriales solo pueden registrar sensaciones externas de la vista, el sonido, el olfato, el gusto y el tacto. Pero la fue
Toda la experiencia está dentro de ti. Una experiencia puede ser provocada por un estímulo externo, pero su origen es
siempre interno, y hay momentos en los que se puede generar la misma experiencia incluso sin un externo
desencadenar.
El yoga tiene como objetivo fundamental mejorar su experiencia más allá de los cinco sentidos. No es una
dimensión más allá de tus cinco percepciones sensoriales. Puedes llamar a esa dimensión como quieras. Usted puede
llámelo "yo", si lo desea. Puede llamarlo "divino", si lo desea. Puede llamarlo "Dios", si lo desea.
La terminología es totalmente suya.
E incluso si no estás en busca de lo divino o de ti mismo, mejorar tu percepción puede ser vital
papel en asegurar un nivel fundamental de bienestar. Sea lo que sea: médico, policía, ingeniero, artista,

ama de casa o estudiante, fundamentalmente, es su calidad de percepción lo que determina qué tan efectivo y
57
eres exitoso y cuánto puedes hacer en este planeta. La expansión de tu percepción sensorial
más allá de sus límites actuales puede lograr resultados fenomenales, brindando un aspecto completamente nuevo y aparenteme
dimensión mágica a tu vida.
Las preguntas comunes son: “¿Es muy difícil mejorar mi percepción? ¿Tengo que retirarme a un
¿Cueva del Himalaya para girar hacia adentro?
De ningún modo. Esta posibilidad no viene de sentarse en algún lugar en la cima de una montaña; Está dentro de ti.
La única razón por la que ha sido inaccesible es porque estás ocupado o preocupado por lo que está sucediendo
fuera o demasiado involucrado en su propio drama psicológico. Es solo una falta de atención lo que ha negado
La gente la posibilidad de descubrir lo que hay dentro.
Girar hacia adentro no tiene nada que ver con pensamientos, ideas, opiniones o filosofías. Tiene
nada que ver con la actividad psicológica de tu mente. Mejorar su percepción significa mejorar
tu habilidad para recibir la vida tal como es. Si está dispuesto a dedicar solo unos minutos de su vida a esto
todos los días, verías el cambio. El simple proceso de prestar un poco de atención a tu interior
la naturaleza transformará la calidad de tu vida de manera notable.

Sadhana

Comienza prestando atención a todo lo que piensas que eres antes de quedarte dormido: tus pensamientos, tus emociones,
tu cabello, tu piel, tu ropa, tu maquillaje. Sepa que nada de esto es usted. No hay necesidad de llegar a ninguna conclusión.
sobre qué es "usted" o qué es la "verdad". La verdad no es una conclusión. Si mantiene a raya las conclusiones falsas, la verdad
amanecer. Es como tu experiencia de la noche: el sol no se ha ido; es solo que el planeta está mirando para otro lado.
¡Estás pensando, leyendo, hablando sobre ti mismo, porque estás demasiado ocupado mirando para otro lado! No has pagado
suficiente atención para saber qué es realmente el yo. Lo que se necesita no es una conclusión, sino un cambio. Si logras
entrar en sueño con esta conciencia, será significativo. Como no hay interferencia externa en el sueño, esto se convertirá en
Una experiencia poderosa. Con el tiempo, entrará en una dimensión más allá de todas las acumulaciones.

58
Escuchando la vida

Hay varias formas de alcanzar un estado de alegría permanente y unión suprema. Estos son diversos, pero es
importante que todos se aborden de manera equilibrada e integrada. Realmente no hay división o
jerarquía entre estos enfoques variados. El yoga es completamente imparcial: emplea todos los aspectos de
quién eres para llevarte a tu destino final.
El cuerpo constituye una gran parte de lo que eres en tu comprensión actual. La ciencia de
Usar el cuerpo para acelerar su proceso evolutivo es el hatha yoga. Ha denota el sol y tha denota el
Luna. El hatha yoga es la ciencia de lograr un equilibrio entre estas dos dimensiones dentro del
sistema humano
El cuerpo tiene sus propias actitudes, su propia resistencia, su propio temperamento. Déjenos decir que usted decide
"A partir de mañana, me levantaré a las cinco de la mañana y saldré a caminar". Pones la alarma. La alarma
anillos Empiezas a agitarte, pero tu cuerpo gime y dice: "Cállate y duerme". A menudo es así,
no es asi Entonces, el hatha yoga es una forma de trabajar con el cuerpo, una forma de disciplinar, purificar y preparar
para mayores niveles de energía y para mayores posibilidades.
El hatha yoga no es ejercicio. En cambio, se trata de comprender la mecánica del cuerpo, crear un
cierta atmósfera, y luego usar posturas físicas para canalizar o conducir su energía en
direcciones. Este es el objetivo de las diferentes asanas o posturas. Ese tipo de postura que te permite
Acceder a su naturaleza superior es un yogasana . Es la ciencia de alinear su geometría interna con la cósmica.
geometría.
Para decirlo de la manera más simple, simplemente observando la forma en que se sientan algunas personas, casi puedes sabe
pasando con ellos, si los has conocido lo suficiente. Si te has observado a ti mismo, cuando estás
enojado, te sientas en un sentido; si eres feliz, te sientas de otra manera; si estás deprimido, te sientas de otra manera.
Por cada nivel diferente de conciencia o estado psicológico, su cuerpo tiende naturalmente a asumir
ciertas posturas Lo contrario de esto es la ciencia de las asanas. Si consigues conscientemente tu cuerpo
diferentes posturas, puedes elevar tu conciencia .
El cuerpo puede convertirse en un medio para su crecimiento espiritual o puede convertirse en una barrera. Supongamos que
parte de su cuerpo, por ejemplo, su mano, pierna o espalda, siente dolor. Cuando el dolor es agudo, es difícil
aspire a algo más elevado porque ese dolor se vuelve dominante en su vida. En este momento si tienes un
dolor de espalda, el mayor problema en el universo es tu espalda. Otras personas pueden no entender eso, pero para ti,
Ese es el mayor problema. ¡Incluso si Dios aparece ante ti, suplicarás que tu dolor de espalda desaparezca!
No pedirás nada más porque el cuerpo físico tiene mucho poder sobre ti. Cuando no
funciona como debería, puede robarle la vida a cualquier otra aspiración. Todos tus anhelos desaparecen una vez
El cuerpo tiene dolor. Para experimentar dolor y aún mirar más allá, se necesita una enorme cantidad de fuerza,
que la mayoría de la gente no posee.
Hay innumerables personas que han salido de problemas de columna haciendo asanas simples. Doctores
les había dicho que tendrían que someterse a una cirugía, pero pudieron evitarlo por completo. Tu espalda puede
ser restaurado a una condición tan excelente que nunca más necesite visitar a un quiropráctico nuevamente. No es solo
tu columna vertebral que se vuelve flexible; te vuelves flexible también. Una vez que eres flexible, estás dispuesto a

escucha.
Page 59 No se trata de escuchar a alguien hablar; Estás dispuesto a escuchar la vida . Aprender a escuchar es el
esencia de la vida inteligente.
Dedicar una cierta cantidad de esfuerzo y tiempo para ver que el cuerpo no se convierta en una barrera es
importante. Un cuerpo doloroso puede convertirse en un obstáculo, y también un cuerpo compulsivo. Compulsiones simples,
ya sea por hambre o lujuria, puede gobernarlo con tanta fuerza que no le permitirán mirar más allá del
físico. Es fácil olvidar que el cuerpo físico es solo una parte de ti; es importante que no
Conviértete en todo tuyo. Las asanas ayudan a nivelar el cuerpo físico hasta su lugar natural.
A medida que avanza hacia dimensiones más profundas de la meditación, sus energías aumentarán hacia arriba, abriendo más
dimensiones profundas de la experiencia. Es muy importante, por lo tanto, que la tubería del cuerpo sea
conducente. Si está bloqueado, no funcionará. Y así, preparar el cuerpo lo suficiente antes de entrar
Las formas más intensas de meditación son muy importantes. Hatha yoga asegura que el cuerpo tome el resurgimiento de
Energía suave y alegre.
Para muchas personas, el crecimiento espiritual ocurre muy dolorosamente porque la preparación necesaria no
lugar tomado. Lamentablemente, la mayoría de los seres humanos se han dejado moldear por completo por elementos externos.
situaciones Se está convirtiendo en una norma en el mundo que el crecimiento ocurre solo dolorosamente. También puede suced
felizmente, pero eso es cuando tanto el cuerpo como la mente han sido preparados. Las asanas pueden prepararte para
crecimiento y transformación al equiparlo con una base sólida y estable.
Hoy, el hatha yoga que la gente está aprendiendo no es la forma clásica en toda su profundidad y magnitud.
El "estudio de yoga" que ves hoy es en gran medida el aspecto físico de la ciencia. Solo enseñando el
El aspecto físico del yoga es como tener un bebé muerto. No solo es ineficiente; Es una tragedia. Si tu quieres
un proceso en vivo, debe transmitirse de una manera que incluya otras dimensiones del yoga.
Hatha yoga no significa pararse sobre su cabeza o contener la respiración. Es la forma en que se hace eso
hace toda la diferencia Hubo un tiempo en que personalmente enseñé hatha yoga como un programa de dos días.
La gente estaría abrumada con intensidad en estos programas; las lágrimas de éxtasis fluirían, simplemente con
La práctica de las asanas. ¿Por qué no sucede esto más a menudo? Simplemente porque se imparte hatha yoga
como un fin en sí mismo, más que como un sistema preparatorio. En consecuencia, mientras que el hatha yoga en el mundo
hoy trae paz para unos y salud para otros, desafortunadamente es un circo doloroso para muchos. Esto puede
estar bien para alguien cuya aspiración sea solo paz y salud. Pero estás viendo el yoga como un medio de
transformándote en una posibilidad receptiva más allá de los cinco sentidos, el hatha yoga debe ser
abordado en su forma clásica.

Sadhana

Mira alrededor. Entre su familia, compañeros de trabajo y amigos, ¿pueden ver cómo todos tienen diferentes niveles de percepción?
Solo observa esto de cerca. Si conoce a algunas personas que parecen tener una mayor claridad de percepción que otras, observe
cómo conducen su cuerpo. A menudo tienen un cierto equilibrio sin práctica. Pero solo un poco de práctica puede hacer un
enorme diferencia Si se sienta unas pocas horas al día con la columna vertebral erguida, verá que tendrá un
Efecto inconfundible en tu vida. Ahora comenzarás a entender lo que quiero decir con la geometría de tu existencia. Sólo
la forma en que sostienes tu cuerpo determina casi todo sobre ti.
Otra forma de escuchar la vida es prestarle atención por experiencia, no intelectual o emocionalmente. Elige cualquiera
Lo tuyo: tu respiración, los latidos de tu corazón, tu pulso, tu dedo meñique. Solo presta atención durante once minutos
a la vez Haga esto al menos tres veces al día. Mantenga su atención en cualquier sensación, pero siéntase libre de continuar haciendo
lo que sea que estés haciendo Si pierdes la atención, no importa. Simplemente vuelve a enfocar tu atención. Esta práctica permitirá

que te muevas del estado de alerta mental a la conciencia. Encontrará que la calidad de su experiencia de vida comenzará a cambiar.
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Página 61

Descargando el Cosmos

Hasta hace poco en la India, después de cada tormenta, tenía que subir al techo y ajustar la antena de su televisor. Solamente
si estaba angulado de cierta manera, el mundo se vertió en tu sala de estar. O bien, mientras estabas mirando
tu telenovela o partido de fútbol favorito, de repente aparecerá una tormenta de nieve en tu pantalla.
El cuerpo es como esa antena: si lo mantiene en la posición correcta, se vuelve receptivo a todo lo que hay en él.
existencia. Si lo sostienes de otra manera, permanecerás absolutamente ignorante de todo más allá de los cinco
Sentidos.
Aquí hay otra analogía: su cuerpo es como un barómetro. Si sabes leerlo, te puede decir
todo sobre ti y el mundo que te rodea. El cuerpo nunca miente. Entonces, en yoga, aprendemos a confiar en
cuerpo. Transformamos el cuerpo físico de una serie de compulsiones de carne, sangre y hormonas en
Un proceso consciente, un poderoso instrumento de percepción y conocimiento . Si sabes leer el
cuerpo, puede decirte tu potencial, tus limitaciones, incluso tu pasado, presente y futuro. Por eso el
El yoga fundamental comienza con el cuerpo físico.
Es tan simple como esto. Cuanto más sepa sobre su teléfono o cualquier otro dispositivo, mejor podrá
úsalo. Hace unos años, las compañías de teléfonos celulares realizaron una encuesta y descubrieron que el noventa y siete por ci
de las personas usaban solo el siete por ciento de las capacidades de un teléfono. No estoy hablando de
teléfono inteligente aquí, pero el "tonto"! Incluso con ese simple artilugio, las personas usaban solo siete
ciento .
Ahora, como ya hemos dicho, este cuerpo suyo es la máquina definitiva, el estado de la técnica perfecto.
artilugio. ¿Qué porcentaje de esta máquina crees que estás empleando?
¡Muy por debajo del uno por ciento! Para conducir tu vida en el mundo material, para asegurar tu supervivencia, no
necesita incluso el uno por ciento de las capacidades del cuerpo. Estamos haciendo todo tipo de cosas triviales porque
En este momento, toda nuestra percepción de la vida se limita a la naturaleza física de la existencia. Pero tu cuerpo es
capaz de percibir todo el universo. Si lo prepara adecuadamente, puede captar todo en este
existencia, porque todo lo que le sucede a esta existencia le está sucediendo, de alguna manera, a este cuerpo.
Toda creación física es fundamentalmente una cierta perfección de la geometría. Sin geometría, no física
La forma es posible. Si obtenemos la geometría correcta del cuerpo humano, se vuelve capaz de reflejar el
geometría más grande del cosmos interno y hacer que el cósmico esté disponible para nuestra experiencia. En otra
Es decir, el cuerpo humano es capaz de descargar todo el cosmos.

Sadhana

Siéntese en una postura cómoda, con la columna erguida y, si es necesario, apoyada. Quédate quieto. Permita su atención a
lentamente crezca quieto también. Haga esto durante cinco a siete minutos al día. Notarás que tu respiración se ralentizará.
¿Cuál es el significado de ralentizar el aliento humano? ¿Son solo algunas acrobacias yóguicas respiratorias? No, no es.
Un ser humano respira de doce a quince veces por minuto, normalmente. Si tu respiración se estabiliza en doce, lo harás

Conozca las formas de la atmósfera terrestre (es decir, se volverá meteorológicamente sensible). Si se reduce a nueve, usted
Page 62 sabrá el lenguaje de las otras criaturas en este planeta. Si se reduce a seis, sabrá el idioma mismo de la
tierra. Si se reduce a tres, conocerá el idioma de la fuente de la creación. No se trata de aumentar su
capacidad aeróbica. Tampoco se trata de privarte a la fuerza de la respiración. Una combinación de hatha yoga y un avanzado
La práctica yóguica llamada kriya aumentará gradualmente su capacidad pulmonar, pero, sobre todo, lo ayudará a alcanzar cierta
alineación, una cierta facilidad, para que su sistema evolucione a un estado de estabilidad donde no haya estática, ni crujidos; es solo
lo percibe todo
Page 63

INTENSIDAD DE INACTIVIDAD

Lógicamente, alguien que nunca se esfuerza en nada debería ser el maestro de


sin esfuerzo. Pero no es así. Si quieres saber sin esfuerzo, necesitas saber
esfuerzo. Cuando alcanzas la cima del esfuerzo, te vuelves sin esfuerzo. Solo una persona que
sabe lo que es trabajar entiende el descanso. Paradójicamente, aquellos que siempre descansan
no sé descansar; solo se hunden en el aburrimiento y el letargo. Este es el estilo de vida.
Para el bailarín de ballet ruso Nijinsky, toda su vida fue danza. Hubo momentos
cuando saltaría a alturas que parecían humanamente imposibles. Incluso si los músculos de uno
están en el máximo rendimiento, todavía hay un límite de cuán alto se puede saltar. Pero en algunos
momentos parecería trascender incluso ese límite.
La gente a menudo le preguntaba: "¿Cómo manejas esto?"
Él dijo: “No hay forma de que pueda hacerlo. Cuando Nijinsky no está allí, solo entonces
sucede ".
Cuando alguien constantemente da el cien por ciento, llega un punto cuando uno
supera todos los límites y alcanza la total facilidad. La falta de esfuerzo no significa
convirtiéndose en un teleadicto. Significa trascender la necesidad de acción física. Sólo cuando
eres capaz de estirarte al máximo y mantener el máximo esfuerzo si alcanzas esto.
Hay algunas personas hoy en día, que declaran que les gustaría optar por el Zen como
camino espiritual porque piensan que significa no hacer nada! De hecho, el Zen implica un tremendo
actividad porque no está divorciada de la vida de ninguna manera. Por ejemplo, un monje zen puede
Tómese semanas para organizar los guijarros en un jardín zen. Al realizar dicha actividad, usted
alcanza un estado de no hacer, donde trasciendes la experiencia de ser un hacedor. Está dentro
tales estados que usted tiene una probada del más allá.
Si logra tales estados a través de una actividad intensa, como lo han hecho Nijinsky y muchos otros,
esos momentos siempre serán apreciados como mágicos. Pero si llegas al mismo estado
a través de la intensidad de la inactividad , entonces es una postura yóguica, y es un estado que puede ser
sostenido por más tiempo.
La esencia misma de dhyana , o meditación, es que te esfuerzas al máximo.
posible intensidad donde, después de un tiempo, no hay esfuerzo. Ahora la meditación no será
un acto, pero una consecuencia natural de la intensidad que se ha logrado. Puedes simplemente
ser. Es en estos estados de existencia absolutamente no compulsivos que lo necesario
La atmósfera está preparada para el florecimiento de un individuo en una posibilidad cósmica.
Si nosotros, como sociedades e individuos, continuamos permitiendo que cada momento pase sin
preparando la atmósfera para tal floración, hemos desperdiciado un tremendo
posibilidad. Se habla mucho sobre el cielo y sus placeres solo porque
La inmensidad de ser humano no ha sido explorada. Si tu humanidad se desborda,
la divinidad te seguirá y te servirá. No tiene otra opción.

Página 65
64
Bocado de la tierra

Su cuerpo físico, como nos recuerda el yoga, es annamayakosha, o un cuerpo alimentario, solo un montón de alimento.
usted ingiere La comida que consume es, a su vez, solo la tierra. Eres un pequeño afloramiento de este planeta.
brincando y afirmando ser una entidad autónoma. Pero como eres una pequeña extensión de la tierra,
lo que le sucede al planeta a usted también le sucede a usted, de alguna manera sutil ya veces no tan sutil.
Este planeta es parte de un cuerpo más grande que llamamos sistema solar. Lo que le sucede a ese sistema afecta
el planeta. Este sistema solar es parte de un cuerpo más grande que llamamos el universo. Tal vez está más allá de tu
percepción en este momento, pero debido a que su forma física es solo un fragmento del planeta, todo lo que es
¡Sucederle a cualquier parte del universo también te está sucediendo a ti de alguna manera!
Por increíble que parezca, si mantiene su cuerpo físico de cierta manera, se dará cuenta
de cambios sutiles que suceden en el planeta y el cosmos. Una vez que te vuelves sensible a ella, tu
el cuerpo siente todo lo que sucede a tu alrededor. Si pasa más tiempo y presta atención a las formas de
tierra, esta sensibilidad aumentará dramáticamente.
Viví en una granja por unos años. Había un hombre en el pueblo local que tenía problemas de audición. Su
se llamaba Chikkegowda. Debido a que apenas podía escuchar, no podía responder a las personas, por lo que pensaron que él
Fue un idiota. Fue rechazado por el pueblo e hizo un objeto de ridículo. Lo empleé como mi hombre en
la granja. Era un buen compañero porque no estaba particularmente interesado en hablar, y él
No podía hablar porque no podía oír. ¡Asique no hay problema! Eran los días anteriores a los tractores; la vida en el
la granja se trataba de bueyes y arados. Un día, de repente, a las cuatro de la mañana, lo vi
preparando el arado.
Le pregunté: "¿Qué está pasando?"
Él dijo: "Me estoy preparando para arar, señor".
Le dije: "¿Pero qué ararás? No hay lluvia."
Él dijo: "Hoy lloverá".
Miré hacia arriba. Era un cielo absolutamente despejado. Le dije: "¡Qué tontería! ¿Dónde está la lluvia?
El dijo: “No, señor, que será la lluvia.”
Y lo hizo.
Me senté por días y noches después de esto. ¿Por qué no podía sentir lo que este hombre podía sentir? Me senté, sosteniendo
mano en diferentes posiciones, tratando de sentir la humedad, la temperatura, tratando de leer el cielo. Leo todo
tipos de libros sobre meteorología, pero se sentía como si estuviera contra una pared. Pero entonces, con cuidadosa observación
de mi propio cuerpo y de lo que estaba a mi alrededor, descubrí el error más fundamental que la mayoría de nosotros
hacer: el hecho de que vemos los ingredientes que constituyen nuestro cuerpo, como la tierra, el agua, el aire y los alimentos, co
productos y no como una parte orgánica del proceso de la vida .
Después de perseverar durante unos dieciocho meses, lo entendí. Y ahora si digo que va a llover, noventa-
cinco por ciento del tiempo lo hará. Esto no es astrología o magia, sino una suposición basada en el minuto
observación de un nivel completamente diferente del sistema humano y su transacción continua con el

planeta,66el aire y todo a su alrededor. Si se va a llover hoy, algunos cambios se suceden en su cuerpo. Más
Página
los habitantes urbanos no pueden sentirlo, pero mucha gente rural de todo el mundo sí lo siente. La mayoría de los insectos, pája
y los animales pueden sentirlo. Un árbol seguro lo sabe.
Al reconocer estos pequeños cambios en el sistema planetario, los antiguos trataron de utilizarlos no solo
por su propio bienestar, pero por la trascendencia. El ecuador magnético del planeta fluye a través de la India. UNA
Hace unos miles de años, los yoguis identificaron la ubicación exacta del ecuador magnético y construyeron un conjunto
cadena de templos a lo largo de esta área por razones muy específicas. Uno de los templos más famosos es el sur.
Templo indio de Chidambaram, que fue creado para aquellos que buscaban la unión espiritual suprema. En el
En el momento de su construcción, se encontraba exactamente en el ecuador magnético (que desde entonces ha cambiado).
Muchos buscadores espirituales se reunieron en Chidambaram a lo largo de los siglos en esos momentos en que el planeta era
en cierta posición En este templo, Patanjali, el padre del yoga, consagró un santuario para shoonya,
que literalmente se traduce en "vacío" o "nada". Esto no es un mero simbolismo. En el magnético
ecuador no hay atracción hacia el norte o el sur; hay cero grados de juego magnético, y esto promueve un
cierto equilibrio y ecuanimidad en la vida del buscador espiritual. Esta ecuanimidad puede ser un poderoso
dispositivo para liberarse literalmente de las limitaciones del mundo físico, lo que hace que esto
región la ubicación geográfica ideal para un buscador. (Es importante recordar que el ecuador magnético es
distinto del ecuador geográfico.)
La importancia adicional de Chidambaram es que se encuentra en once grados de latitud.
Cuando se construyó, había una convergencia del ecuador magnético con esta latitud, un caso raro y
acontecimiento importante ¿Cuál fue el significado de esta ubicación? La inclinación del planeta a esta latitud
impulsa las fuerzas centrífugas en una dirección casi vertical, que, a su vez, empuja la energía hacia arriba a través del
sistema fisiológico humano Esto significa que el ascenso de la energía humana, el objetivo del viaje espiritual
—En realidad es asistido por la naturaleza. Como esta fue una gran fuente de aliento para los buscadores, todo esto
La región se consideraba sagrada. (No es una coincidencia que el Isha Yoga Center en el sur de la India sea
golpe localizado en once grados de latitud.)
El tipo de sistema espiritual descrito anteriormente hace uso de fenómenos naturales para apoyar los esfuerzos humanos.
al crecimiento espiritual Otro sistema, de meditación o interioridad, ignora por completo los cambios.
sucediendo en la creación y se enfoca únicamente en el viaje interior. Estas son las dos formas fundamentales en
hacia el cual se puede abordar el viaje espiritual: puedes ir lentamente, paso a paso, aceptando todo
asistencia natural disponible para usted, o puede ignorar todos los pasos y dar el salto hacia adentro. El segundo
implica una retirada de las situaciones de la vida externa; el primero hace que la participación sea obligatoria. Cada humano
ser es libre de elegir el camino más adecuado para su temperamento. En los tiempos en que vivimos, un
El equilibrio entre los dos suele ser mejor.

Sadhana

El cuerpo responde en el momento en que está en contacto con la tierra. Es por eso que las personas espirituales en India caminaron descalzas y
siempre se sentó en el suelo en una postura que permitía un área máxima de contacto con la tierra. De esta manera, el cuerpo es
dado un fuerte recordatorio experimental de que es solo una parte de esta tierra. Nunca se permite al cuerpo olvidar sus orígenes.
Cuando se le permite olvidar, a menudo comienza a hacer demandas imaginarias; cuando se le recuerda constantemente, conoce su lugar.
Este contacto con la tierra es una reconexión vital del cuerpo con su fuente física. Esto restaura la estabilidad de la
sistema y mejora en gran medida la capacidad humana para el rejuvenecimiento. Esto explica por qué hay tanta gente que
afirman que sus vidas se han transformado mágicamente simplemente al realizar una simple actividad al aire libre como la jardinería.

Hoy, las muchas formas artificiales en que nos distanciamos de la tierra, en forma de pavimentos y
Page 67 estructuras con pisos, o incluso la tendencia generalizada de usar tacones altos, implica una alienación de la parte del
todo y sofoca el proceso vital fundamental. Esta alienación se manifiesta en trastornos autoinmunes a gran escala y
condiciones alérgicas crónicas
Si tiende a enfermarse muy fácilmente, puede intentar dormir en el suelo (o con una separación orgánica mínima entre
usted y el piso). Verás que hará una gran diferencia. Además, trate de sentarse más cerca del suelo. Además, si
puedes encontrar un árbol que te parezca vivo, en términos de abundancia de hojas o flores frescas, ve a pasar un tiempo
alrededor. Si es posible, tome su desayuno o almuerzo debajo de ese árbol. Mientras se sienta debajo del árbol, recuérdese: "Esto
Muy tierra es mi cuerpo. Tomo este cuerpo de la tierra y se lo devuelvo a la tierra. Conscientemente le pregunto a la Madre Tierra ahora
para sostenerme, abrázame, mantenme bien ". Verá que la capacidad de recuperación de su cuerpo se ha mejorado considerablemente.
O si ha convertido todos sus árboles en muebles, recolecte un poco de tierra fresca y cubra sus pies y manos con ella. Permanecer
de esa manera por veinte a treinta minutos. Esto podría ayudar a su recuperación significativamente.
Página 68

En sincronía con el sol

El surya namaskar es una secuencia familiar de posturas para muchos que han practicado o saben algo de
yoga. En general, la gente entiende el surya namaskar como un ejercicio físico. Otros lo ven con algunos
sospecha como alguna forma de adoración al sol. No es ninguno. Sí, definitivamente fortalece tu columna vertebral y
músculos y más, pero ese no es el objetivo.
¿Cuál es entonces el significado de lo que a menudo se ve como un saludo al sol?
En primer lugar, esto no es un saludo en absoluto. Literalmente significa organizar las energías solares dentro de ti, basadas
sobre la lógica simple de que toda la vida en esta Tierra es de energía solar. El sol es la fuente de vida para este planeta. En
todo lo que comes, bebes y respiras, hay un elemento del sol. Solo si aprendes a mejorar
“Digiere” el sol, internalícelo e intégrelo en su sistema, ¿realmente se beneficia de este proceso?
Aquellos que hacen surya namaskars regularmente encuentran que sus baterías duran más, con menos necesidad de recarga
o reposición. Además, el surya namaskar ayuda al equilibrio o la reorganización de las energías internas, en
términos de derecha e izquierda, o dimensiones lunares y solares. Esto produce un físico y psicológico innato.
equilibrio que puede ser un activo enorme en la vida diaria.
Como mencioné antes, cuando era joven, mi madre me tenía que despertar a la fuerza todas las mañanas.
Pero una vez que comencé a practicar yoga, mi sistema se despertaba sin esfuerzo a una hora determinada todos los días. La vid
sucede con mucha más facilidad y ecuanimidad.
El surya namaskar se trata esencialmente de construir una dimensión dentro de ti donde tu cuerpo físico
Los ciclos están sincronizados con los ciclos del sol, que duran unos doce años y cuarto. No es por accidente
pero con la intención de que se haya estructurado con doce posturas. Si su sistema está en un cierto nivel de
vitalidad y disponibilidad, y en un alto estado de receptividad, entonces, naturalmente, su ciclo estará sincronizado con el
ciclo solar
Las mujeres jóvenes tienen una ventaja porque también están sincronizadas con los ciclos lunares. Es una ventaja
pero muchos de ellos lo tratan como una maldición. Es una posibilidad fantástica que tu cuerpo esté conectado a la energía solar
y los ciclos lunares. La naturaleza ha otorgado esta ventaja a una mujer porque se le ha confiado
La responsabilidad de propagar la raza humana. Entonces le han dado algunos privilegios adicionales, que
desafortunadamente se han percibido socialmente como desventajas. La gente no sabe cómo manejar el
energía adicional generada en ese momento y, por lo tanto, trátala como una maldición e incluso una especie de locura. (La pala
"Lunático" se deriva, como sabemos, de "lunar".
El cuerpo físico es un trampolín fantástico para mayores posibilidades, pero para la mayoría de las personas funciona
como un obstáculo Las compulsiones del cuerpo no les permiten avanzar. Practicando surya namaskar
mantiene el equilibrio físico y la receptividad, y es un medio para llevar al cuerpo al límite, de modo que no sea un
obstáculo.
Entre el ciclo menstrual, que es el ciclo más corto (un ciclo de veintiocho días), y el ciclo de
el sol, que tiene más de doce años, hay muchos otros tipos de ciclos. La palabra "cíclico" denota
repetición. También significa dar vueltas en círculos y no llegar a ningún lado. La repetición significa, en algunos
nivel, compulsión. La compulsividad implica algo que no es propicio para la conciencia.
Cualquier cosa que sea física, desde la atómica hasta la cósmica, es cíclica. O andas en bicicleta o estás

aplastado
Página 69 por ello. La práctica del yoga siempre tiene como objetivo permitirle montar la bicicleta, para que tenga el tipo correc
de fundamento para la conciencia.
Debe recordarse que la naturaleza repetitiva de los movimientos o sistemas cíclicos, que nosotros
Tradicionalmente referido como samsara, ofrece la estabilidad necesaria para la realización de la vida. Si todo fuera
al azar, no sería posible albergar una máquina estable para hacer la vida. Para el sistema solar y para el
individual, estar arraigado en la naturaleza cíclica da cierta firmeza y firmeza a la vida. La naturaleza misma
del mundo físico es cíclico.
Pero una vez que la vida ha alcanzado el nivel de evolución que los seres humanos han alcanzado, es natural aspirar
no solo a la estabilidad, sino a la trascendencia. Ahora, queda para que los seres humanos individuales permanezcan
atrapado en lo cíclico, o usar estos ciclos para el bienestar físico, o finalmente ir más allá de lo cíclico
enteramente.
Si eres compulsivo, verás que situaciones, experiencias, pensamientos y emociones en tu vida
estar en ciclos. Siguen volviendo a ti una vez cada seis o dieciocho meses, tres años o seis años,
dependiendo de tu grado de compulsividad. Si solo recuerdas tu vida, lo notarás. Si
vienen una vez cada doce años, eso significa que su sistema está en un alto estado de receptividad y equilibrio.
El surya namaskar es un proceso importante para permitir que eso suceda. En un nivel rudimentario, es un
entrenamiento completo para el sistema físico: una forma de ejercicio integral sin necesidad de
equipo. Pero, sobre todo, es una herramienta importante que capacita a los seres humanos para liberarse de la
patrones compulsivos de sus vidas.
Hay variaciones de esta práctica, dependiendo de las aspiraciones de un individuo. Alguien que busca
la aptitud muscular puede practicar un proceso básico que se conoce como surya shakti . A través de la práctica, si uno
alcanza un cierto nivel de estabilidad y dominio sobre el sistema, uno podría ser introducido a un
proceso poderoso y espiritualmente significativo llamado surya kriya . Mientras que el surya namaskar se trata
equilibrando las dos dimensiones del sol y la luna (o masculino y femenino) dentro del sistema humano, el
Surya Kriya se trata de conectar estas dos divisiones fundamentales para un mayor crecimiento espiritual.
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UN YOGI LEGENDARIO

Raghavendra Rao, el maestro de yoga que conocí cuando era niño, llevó una vida que sería considerada
sobrehumano según los estándares convencionales. Era conocido como Malladihalli Swami porque
provenía de la aldea de Malladihalli, que se encuentra en el estado de la India suroccidental
Karnataka
Era conocido por hacer 1.008 surya namaskars al día. Más tarde, después de noventa años de
edad, redujo el número a 108 (no porque no fuera capaz, sino porque
no había tiempo). Esa fue su práctica espiritual.
Además de ser un maestro de yoga, fue un maravilloso médico ayurvédico. El era uno
de los pocos nadi vaidyas, médicos tradicionales que diagnostican su dolencia sintiendo
tu pulso No solo te diría qué enfermedad tuviste hoy, sino que podría predecir
qué dolencia podría afligirlo en los próximos diez a quince años y le enseñaría
prácticas correctivas requeridas. Un día de la semana, estaría disponible en su ashram como
Un médico ayurvédico. Dondequiera que estuviera, viajaría de regreso al ashram el domingo
tarde para estar allí el lunes por la mañana. Si se sentaba a las cuatro de la mañana, él
Estuve allí durante todo el día hasta las siete u ocho de la tarde. Voluntarios
vendría por turnos para ayudarlo, pero él mismo estuvo sentado todo el día. Para cada
paciente que vino, tenía una broma que contar. La gente olvidaría que habían venido por
tratamiento. ¡Era menos como una interacción médico-paciente y más como un festival!
Esto sucedió cuando tenía unos ochenta y tres años: un domingo, tarde en la noche,
estaba en una estación de ferrocarril a unas cuarenta y seis millas de su ashram. Estaba con dos
compañeros, y descubrieron que había una huelga ferroviaria. Esto significaba que no había trenes
y ningún otro medio de transporte. Su compromiso con su trabajo fue tal que dejó su
dos compañeros en la plataforma y solo corrieron cuarenta y seis millas durante la noche en el ferrocarril
pistas!
A las cuatro de la mañana estaba en el ashram, listo para tratar a sus pacientes. Personas
en el ashram ni siquiera se dio cuenta de que había venido corriendo. Solo cuando sus otros dos
¡amigos que llegaron allí les dijeron a los demás lo que había hecho Swamiji! Así es como
Increíblemente vivió. Vivió hasta los ciento seis años y enseñó yoga hasta su
día de la muerte

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Travesura Elemental

La vida es un juego de solo cinco ingredientes. ¡Incluso una pizza requiere más ingredientes! Pero en yoga tanto el humano
cuerpo y cosmos se basan en la magia de solo cinco elementos: tierra, agua, fuego, aire y éter. Tal
¡un fenómeno asombrosamente complejo y solo cinco variables! No es sorprendente que aquellos que lograron
la realización a menudo ha calificado la vida de una broma cósmica.
Una vez, cuando conducía después de la medianoche, me acerqué a una montaña. Mientras conducía hacia él, vi que
¡Casi la mitad de la montaña estaba en llamas! No se sabe que evite el peligro, así que seguí conduciendo. Pero
Fui cauteloso porque sabía que estaba en un automóvil lleno de combustible inflamable y que tenía a mi niña en el
asiento trasero Estaba brumoso y cuanto más conducía por la montaña, el fuego siempre parecía estar un poco más lejos
lejos. Entonces me di cuenta de que aunque todo el terreno que vi desde abajo parecía estar en llamas,
Cuando entré, no había nada en absoluto.
Cuando llegué al sitio real del incendio, vi que un camión se había averiado. El conductor y una pareja
de otros habían encendido un pequeño fuego por el frío. Cuando la niebla llegó al punto de rocío, el
millones de gotas en el aire, cada una actuando como un prisma, crearon una ilusión tan fenomenal que un pequeño fuego
Parecía una gran conflagración. ¡Desde abajo, parecía que toda la montaña estaba en llamas!
Ese incidente me dejó asombrado.
La creación es así, muy ampliada. Los que han mirado de cerca a sí mismos y
atento se dio cuenta de que no había necesidad de mirar la versión macro. Todo el cosmos es solo un aumento
proyección de una pequeña ocurrencia que ocurre dentro de ti: el juego de cinco elementos. Esto es todo lo que se necesita para
¡Haz un ser humano palpitante!
Quizás tu deseo sea individual o quizás sea universal. Pero si quieres darte cuenta al máximo
potencial de este mecanismo humano o fusionarse con el mecanismo cósmico más grande, necesita un cierto
medida de dominio sobre estos cinco elementos. Sin esto no sabes ni el placer de ser un
individuo ni la dicha de unirse con lo cósmico.
Si su cuerpo físico es un trampolín o un obstáculo en su camino hacia el bienestar, esencialmente
depende de cómo pueda administrar estos cinco. Si no cooperan entre sí, nada
significativo te sucede alguna vez. Pero con su cooperación, tu vida, desde lo básico hasta lo más alto
aspectos: de repente se convierte en una tremenda posibilidad.
El cuerpo es como una puerta. Si siempre estás frente a puertas cerradas, entonces para ti una puerta significa un
disuasorio. Si las puertas siempre se abren para usted, entonces una puerta significa una posibilidad. Dicen como
¡un minuto largo depende esencialmente de qué lado de la puerta del baño esté! Los que están adentro dicen: "Sólo un
minuto, ya voy. ¡Ese minuto, para la persona de afuera, es una eternidad!
Toda práctica espiritual en el mundo está relacionada de alguna manera con la organización de estos cinco elementos. los
La práctica más fundamental en el sistema yóguico es bhuta shuddhi , la limpieza de los elementos en el
sistema físico para que trabajen en armonía. Todas las prácticas yóguicas se derivan esencialmente del
limpieza de estos elementos. La base de la existencia individual es en realidad la memoria, que penetra profundamente
en estos cinco elementos. Limpiando los elementos de las tendencias compulsivas que se filtran en el

individual
Page 72 como resultado de la memoria mental, genética, evolutiva y kármica, ayuda a dar una sensación de absoluta
armonía entre el individuo y el cosmos. (Veremos el papel de la memoria con mayor detalle en un
capítulo posterior.)
Cuando alcanzas un nivel de experiencia en tu práctica de yoga, te acercas a lo que se llama bhuta
siddhi, o dominio sobre los elementos. Con este dominio, la vida te abre su generosidad. Salud, bien
ser, claridad, iluminación, ya nada de esto se te puede negar.
Entonces, si experimentas la vida como una gran posibilidad o una gran barrera, simplemente depende del grado
que estos cinco elementos cooperan contigo. Libertad y esclavitud: ambos están determinados por estos cinco
elementos. La misma existencia que te atrapa también te sostiene. Esta es la paradoja del proceso de la vida. Amor
y el odio, la libertad y la trampa, la vida y la muerte están todos encapsulados entre sí. Si estuvieran separados,
no habría problema Podrías tratar con ellos. El problema es que son inextricables. Si intentas
evita la vida, solo terminas evitando la muerte!
En la antigua India, había cortesanas que eran maestros en el arte de la seducción. Llevaban elaborados
joyas que parecían imposibles de quitar. Todo el cuerpo estaba cubierto de adornos. Si tuvieras que tomar
eliminarlos uno por uno, llevaría mucho tiempo. El hombre, encendido por la lujuria, querría desnudarse
mujer, pero fue en vano. Ella continuaría animándolo con más intoxicantes, un poco más, un poco
más y un poco más A medida que su visión se volvió borrosa, su tarea se hizo aún más difícil, y eventualmente, él
se quedaría profundamente dormido, roncando. Pero solo había un alfiler; todo lo que se necesitó fue tirar de este pin, y
todo se caería. Ese truco que solo ella conocía.
La vida es un poco así. Es una web compleja, pero hay un pin simple. Y esa es tu identidad. los
El juego de cinco elementos es altamente evolucionado y complicado, pero la clave de la libertad es tu personalidad limitada. Si
tiras del enchufe, simplemente se desmorona y eres libre. Si sabes cómo retirarte, la vida es
la complejidad se derrumba y todo se calma. La simplicidad de la alineación perfecta con la existencia es
De repente el tuyo.

Sadhana

Lo más simple que puede hacer para cambiar la salud y la estructura fundamental de su cuerpo es tratar los cinco
elementos con devoción y respeto. Solo intenta esto. Cada vez que estás conscientemente en contacto con cualquiera de los elementos
(que eres en cada momento de tu vida), solo haz un intento consciente de referirte a él en términos de lo que sea
considera que es el ideal supremo o más elevado de tu vida, ya sea Shiva, Rama, Krishna, Dios, Allah (o incluso
Marx!). Eres un ser psicológico en este momento, y tu mente está llena de jerarquía. Este proceso resolverá el
jerarquía. Después de un tiempo, la palabra puede desaparecer. Pero al instante ves el cambio como el número de personas verdaderamente conscientes
Los momentos en tu vida aumentan. El aire que respiras, la comida que comes, el agua que bebes, la tierra que
pisas, y el mismo espacio que te retiene, cada uno de ellos te ofrece una posibilidad divina.

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RECTIFICANDO LOS ELEMENTOS

En el sur de la India, se construyeron cinco templos principales para cada uno de los cinco elementos. Estas
los templos fueron creados no para adorar sino para facilitar un tipo específico de espiritualidad.
práctica.
Para limpiar el elemento agua, irías a un templo en particular y harías un tipo de
práctica. Para limpiar el elemento aire, irías a otro. De esta manera, cinco
Se crearon templos maravillosos para cada uno de los elementos, infundidos con el tipo de energía
que ayudó a un tipo particular de práctica espiritual. Tradicionalmente, los buscadores viajaban desde
de un templo a otro, para iniciarse en prácticas que les permitieron dominar
sobre los elementos y para lograr la curación, el bienestar e incluso la trascendencia.
Estos cinco templos fueron construidos para que funcionaran como un solo sistema. Esto fue un
Tecnología fenomenal. Aquellos que conocían la práctica espiritual apropiada podrían hacer
uso de ello. Aquellos que no conocían la práctica podrían beneficiarse simplemente viviendo en esa región.
Los templos aún existen, e incluso aquellos que no entienden su importancia energética.
Maravíllate ante estas magníficas obras de arquitectura.

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Cuando la mierda golpeó el techo

Una vez que sucedió ... Un día en la corte, el emperador Akbar preguntó: “¿Qué crees que da más?
placer para una persona?
Hubo un coro de respuestas. Un cortesano dijo: "Servir a Dios es el mayor placer, Tu
Alteza."
Siempre hay todo tipo de aduladores alrededor de los emperadores. Entonces alguien más dijo: "Oh, mi señor,
¡servirte es el mayor placer que puedo concebir!
Un tercer cortesano dijo: "¡Solo mirarte a la cara es la máxima alegría!"
La hipérbole se derramó. Birbal, el sabio, simplemente se sentó allí, aburrido.
Akbar preguntó: "Birbal, ¿qué te hace tan silencioso? ¿Qué es lo que te da el mayor placer?
Birbal dijo: "Cagando".
Hasta entonces, Akbar se sentía genial con todos los aduladores y adoración. Ahora se enojó. Él dijo: "Para
pronunciando tal obscenidad en la corte, será mejor que lo demuestre. Si no puedes probarlo, tu vida está en riesgo ”.
Birbal dijo: “Dame una quincena, alteza. Te lo demostraré.
Akbar dijo: "Bien".
El siguiente fin de semana, Birbal organizó un viaje de caza para Akbar en el bosque, y se aseguró de que todos
Las mujeres en el palacio también viajaron en esta expedición. Estableció el campamento de tal manera que la tienda de Akbar
Estaba en el centro. A su alrededor, colocó a las familias, mujeres y niños. Le dijo al catering
departamento para producir la mejor comida. Produjeron los manjares más selectos y Akbar comió bien. Él era
en vacaciones, después de todo.
A la mañana siguiente, cuando se levantó y salió, vio que no había carpa de baño. Volvió a entrar
su tienda y caminó arriba y abajo, pero la presión se estaba acumulando. Trató de ir al bosque, pero
Birbal se había asegurado de que las mujeres estuvieran por todas partes.
Presión acumulada por minuto. Eran aproximadamente las doce del mediodía y Akbar no pudo soportarlo más. Él era
a punto de estallar. Birbal, que estaba viendo toda esta escena, siguió caminando, murmurando: "Baño
tienda de campaña, ¿dónde ponerlo, dónde ponerlo? Simplemente estaba creando confusión y retrasando un poco las cosas
más.
El emperador estaba lleno de mierda, y justo cuando no quedaba más tiempo, lograron establecer el
Tienda de aseo. Akbar entró y gimió de alivio. Entonces Birbal, que lo estaba esperando afuera del
tienda, preguntó: "¿Estás de acuerdo conmigo ahora?"
Akbar dijo: “ es el mayor placer.”
El alivio de algo que no puedes mantener dentro de ti es siempre el mayor placer, ¿no?
¡Sea lo que sea!
Entonces, el cuerpo puede convertirse en un problema. Un gran problema Una barrera entre usted y su disfrute de la vida.
Si desea mantener el cuerpo de cierta manera, es importante prestar atención a los diferentes
actividades del cuerpo, en relación con la comida, el sueño y el sexo. Examinaremos cada uno de ellos en la próxima

pocas páginas
Página 75

Sadhana

Es importante no seguir comiendo durante el día. Si tiene menos de treinta años, se adaptarán tres comidas al día
bien en tu vida. Si tiene más de treinta años, lo mejor es reducirlo a dos comidas por día. Nuestro cuerpo y cerebro
trabajan de la mejor manera solo cuando el estómago está vacío. Así que sé consciente de comer de tal manera que en dos años y medio
horas, su comida sale del estómago, y dentro de doce a dieciocho horas completamente fuera del sistema. Con este
Conciencia simple experimentarás mucha más energía, agilidad y estado de alerta. Estos son los ingredientes de un
vida exitosa, independientemente de lo que elija hacer con ella.
Page 76

La comida como combustible

Su cuerpo físico es solo una acumulación de alimentos. El yoga presta mucha atención a la comida porque de qué tipo
La cantidad de comida que usted pone en el sistema tiene un tremendo impacto en el tipo de cuerpo que ha construido. Ahí
es toda una ciencia yóguica detrás de qué comer, cómo comer y cuándo comer. ¿Qué tipo de cosas le pones?
determina la calidad del cuerpo y lo cómodo que es consigo mismo.
¿Estás preparando este cuerpo para correr tan rápido como un guepardo? ¿O estás preparando este cuerpo para llevar dos
¿cien libras? ¿O estás preparando este cuerpo para que sea propicio para una mayor meditación?
posibilidades? Necesitas comer el tipo correcto de comida dependiendo de tu inclinación y de lo que quieras
de tu vida.
La forma en que come no solo decide su salud física, sino la forma en que piensa, siente y experimenta
vida. Intentar comer de manera inteligente significa comprender para qué tipo de combustible está diseñado este cuerpo y
en consecuencia suministrándolo, para que funcione de la mejor manera.
Digamos que compró un automóvil de gasolina, pero bombeó diesel en él. Todavía podría moverse, pero lo haría
no funciona a su capacidad óptima, y su vida útil también se reduciría sustancialmente. Del mismo modo, si nosotros
no entiendo para qué tipo de combustible está diseñado este cuerpo, si simplemente forzamos lo que viene a nuestro
placa en nuestros sistemas, definitivamente no funcionará a su capacidad óptima y su longevidad podría ser
seriamente comprometido La compatibilidad del combustible y la máquina es de gran importancia si usted es
buscando un cierto calibre de servicio.
¿Para qué tipo de alimento está realmente diseñado el sistema humano?
Si comes ciertos alimentos, el cuerpo se vuelve feliz. Si comes ciertos otros alimentos, el cuerpo se vuelve opaco y
letárgico, y tu cuota de sueño aumenta. Si duermes ocho horas al día y vives cien años,
¡Has pasado un tercio de tu vida durmiendo! Otro treinta a cuarenta por ciento se gasta en comida, inodoro y
Otras abluciones. ¡Queda muy poco tiempo para la vida!
Comes alimentos para obtener energía, pero si comes una gran comida, ¿te sientes enérgico o letárgico? Dependiendo
Por la calidad de los alimentos que come, primero siente letargo y luego, lentamente, comienza a sentirse enérgico.
¿Por qué esto es tan?
Un aspecto es el hecho de que su sistema no puede digerir los alimentos cocinados tal como están; necesita ciertas enzimas p
entonces. Todas las enzimas necesarias para el proceso digestivo no están presentes solo en el cuerpo; la comida que tu
comer también contiene estas enzimas. Cuando cocinas la comida, generalmente del ochenta al noventa por ciento del
Las enzimas son destruidas. Entonces el cuerpo está luchando por reconstituir estas enzimas destruidas. Las enzimas
que destruyes en la cocina nunca puede ser totalmente reconstituido, por lo que, en general, para la mayoría de los seres humano
el cincuenta por ciento de la comida que comen se convierte en desperdicio.
Otro aspecto es el estrés en el sistema. El cuerpo tiene que procesar todos estos alimentos solo para obtener un pequeño
cuota de energía para su actividad diaria. Si comiéramos alimentos con las enzimas necesarias, el sistema sería
funcionando a un nivel completamente diferente de eficiencia y la relación de conversión de alimentos a energía
ser muy diferente Comer alimentos naturales, en su condición cruda, cuando las células aún están vivas,
Aporta una enorme sensación de salud y vitalidad al sistema.
Uno puede experimentar fácilmente con esto. No le pregunte a su médico, a su nutricionista ni a su maestro de yoga.

Cuando
Page 77 se trata de comida, se trata del cuerpo. Pregúntele al cuerpo con qué tipo de comida se siente más cómoda,
no tu lengua El tipo de alimento con el que su cuerpo se siente más cómodo es siempre el alimento ideal para comer.
Debes aprender
cierta comida te ahará.
escuchar a tu cuerpo.
Ni siquiera A medida
tiene que que aevoluciona
llevárselo la conciencia
la boca. Puedes de su
desarrollar cuerpo,
este tipo desabrá exactamente qué
mayor sensibilidad mediante la cual solo mirar o tocar la comida será suficiente para que usted sepa que
impacto potencial en su sistema.

Sadhana

Puede experimentar: organizar la mejor comida posible para usted, enojarse con algo, maldecir al mundo entero y
entonces cómelo. Verá ese día cómo se comporta la comida dentro de usted. En la próxima comida, acerca tu comida con el
reverencia de que el material que hace la vida merece y lo come. Ahora verá cómo se comportará dentro de usted. (Por supuesto,
si eres sensato, ¡ignorarás el primero y solo harás el segundo!)
La mayoría de las personas puede reducir la cantidad de alimentos que están comiendo a un tercio y ser mucho más enérgicos y no perder
peso. Es solo una cuestión de cuánta receptividad has creado dentro de ti mismo. En consecuencia, su cuerpo recibe.
Si puede hacer la misma cantidad de trabajo, mantenga todos los procesos corporales, con el treinta por ciento de los alimentos que come,
eso definitivamente significa que está ejecutando una máquina mucho más eficiente.

78 de 1189.

EN UNA PALABRA

El valor pránico de todas las semillas es tremendo, porque representan una vida concentrada.
Esto está bastante aparte de su enorme valor nutricional. Lo que llamas nuez es
esencialmente solo una semilla, y una semilla es una posibilidad maravillosa. Una semilla es el futuro de un
La vida de la planta. Una sola semilla es capaz de hacer que toda la Tierra sea verde. Por consiguiente,
Consumir cualquier cosa en forma de semilla puede mejorar en gran medida la salud humana en muchos niveles.
En la medida de lo posible, remoje las nueces que tiene la intención de consumir en agua durante seis a ocho
horas, especialmente si son nueces secas. Todas las semillas tienen un cierto auto químico natural
proteccion. Remojar en agua eliminará estas sustancias tóxicas y las llevará al
superficie, y estos pueden eliminarse despegando la piel de la nuez. Adicionalmente,
remojarlos ayuda a reducir el contenido concentrado de proteínas que a veces los hace
Difícil de digerir.

Página 79

Cocina del infierno

Hay un debate en curso entre los defensores del vegetarianismo y el no vegetarianismo. A menudo estoy
preguntó cuál es mejor.
Los vegetarianos a menudo se inclinan a actuar más santos que tú, mientras que los no vegetarianos a menudo afirman que so
robusto y apto para el mundo, dado que están dispuestos a incluir todas las especies del planeta en su
menú. Grandes filosofías han evolucionado en función de la elección de alimentos.
En yoga, no hay absolutamente nada religioso, filosófico, espiritual o moral sobre la comida que nosotros
comer. Es solo una cuestión de si la comida es compatible con el tipo de cuerpo que poseemos.
Esta compatibilidad depende de varios fines. Si ser grande es su mayor aspiración, entonces ciertos tipos de
los alimentos tienen que ser consumidos. Si quieres un cuerpo que soporte un nivel particular de inteligencia, o si
desea un cuerpo con un cierto nivel de alerta, conciencia y agilidad, otros tipos de alimentos deben ser
consumado. Si no eres alguien que se conformará solo con la salud y los placeres de la vida, pero quieres un cuerpo
lo suficientemente perspicaz como para descargar el cosmos, necesitarás comer de una manera muy diferente. Dependiendo de
Su aspiración, por lo tanto, tendrá que administrar su dieta. O si tus aspiraciones involucran todo esto
dimensiones, tendrá que encontrar un equilibrio adecuado.
Dejando de lado nuestros objetivos y aspiraciones personales, ¿para qué tipo de combustible está diseñado este cuerpo? Esto
algo a lo que todos debemos prestar atención primero. Modificaciones, ajustes y adaptaciones de la dieta.
Debería venir después. Si es simplemente una cuestión de supervivencia básica, come lo que quieras. Pero una vez que la superv
cuidado y hay una opción, es importante que comas conscientemente y no seas guiado por el
compulsión de la lengua pero por el diseño esencial de tu cuerpo.
En el reino animal, puede clasificar en gran medida a los animales como herbívoros y carnívoros, aquellos que comen
materia vegetal y aquellos que consumen carne o se aprovechan de otros animales. Entre estas dos categorías
de las criaturas, existen diferencias fundamentales en el diseño y construcción de sus sistemas físicos.
Dado que nuestro enfoque es la comida, exploremos los sistemas digestivos de cada uno. Todo el canal alimentario es un
tracto digestivo desde el labio hasta la salida anal. Si viaja por este tubo, encontrará algunos muy
diferencias fundamentales entre herbívoros y carnívoros. Considere algunos importantes.
Por un lado, encontrará que los carnívoros son capaces de realizar solo una acción de corte en sus mandíbulas, pero el
Los herbívoros son capaces de cortar y moler. Los seres humanos tenemos tanto corte como
acciones de molienda.
¿Cuál es la razón de esta diferencia de diseño?
Supongamos que toma un poco de arroz crudo y lo coloca en la boca durante un minuto o más, lo hará
nota que se vuelve dulce. Esta dulzura está sucediendo porque allí mismo en la boca hay carbohidratos
convertirse en azúcar (una parte esencial del proceso digestivo) por una enzima llamada "ptialina"
que está en tu saliva Ptyalin está presente en la saliva de todos los herbívoros, pero no en los carnívoros. Entonces
los carnívoros solo tienen que cortar su comida en trozos más pequeños y tragarla, mientras que los herbívoros deben masticar
su comida. La masticación implica moler y luego mezclar bien la comida con la saliva; por lo tanto, la
Modificación de diseño en la mandíbula.

80 Si la masticación ocurre correctamente, cerca del cincuenta por ciento de su proceso digestivo terminaría en
la boca. En otras palabras, la región del estómago espera que los alimentos parcialmente digeridos se completen eficientemente
el proceso. En la vida moderna, la gente tiene tanta prisa que tragamos nuestros almuerzos de hora punta sin la comida.
siendo masticado adecuadamente.
El estómago está cargado no solo con alimentos no digeridos, sino también con alimentos parcialmente destruidos. De hoy
Las cocinas se han convertido en gran medida en lugares donde los alimentos se destruyen eficientemente. Alimentos nutritivos
de la vida se degrada sistemáticamente a través del proceso de cocción, que agota su valor nutricional y
borra en gran medida su valor pránico (su capacidad de ser espiritualmente solidario).
Luego, si observa la longitud del canal alimentario, para los herbívoros generalmente es de cinco a seis
veces la longitud de sus cuerpos. En los carnívoros, oscila entre dos y tres veces la longitud de sus cuerpos.
En pocas palabras, los carnívoros tienen canales alimenticios claramente más cortos que los herbívoros, y esta diferencia
indica claramente qué tipo de alimento se supone que consume cada especie.
Si come carne cruda, le llevará entre setenta y setenta y dos horas pasar por su sistema; cocido
la carne lleva entre cincuenta y cincuenta y dos horas; verduras cocidas veinticuatro a treinta horas; verduras crudas
doce a quince horas; frutas de una hora y media a tres horas.
Si mantiene la carne cruda afuera durante setenta a setenta y dos horas, se produce la putrefacción: un pequeño trozo de
¡La carne puede desalojarlo de su hogar! La putrefacción ocurre muy rápidamente en el verano, cuando el
La temperatura y la humedad son propicias. Tu estómago siempre es un lugar tropical, y si la carne se queda allí
durante hasta setenta y dos horas, el nivel de putrefacción es muy alto. Esto esencialmente significa que hay
actividad bacteriana excesiva, y su cuerpo debe gastar mucha energía para contener el nivel bacteriano, entonces
que no cruza la línea que separa la salud de la enfermedad.
Si visitas a un amigo que está enfermo en el hospital, seguramente no le llevarías una pizza o un bistec. usted
son más propensos a llevarle fruta. Si te encuentras en la naturaleza, ¿qué sería lo primero que harías?
¿comer? Definitivamente fruta. (Recuerdas que incluso Adam comió una manzana, aunque sabemos qué problemas le causaron
en!) Luego vendrían raíces, la matanza de un animal, cocinar y cultivar. La fruta es la más fácil.
comida digestible y todos los seres humanos lo saben instintivamente.
La mayoría de los animales carnívoros no comen todos los días, ¡definitivamente no tres veces al día! Ellos saben la comida
comen movimientos muy lentamente a través de sus tratados. Se dice que un tigre come una vez cada seis u ocho días. Él es
ágil y merodea cuando tiene hambre, come una fuerte comida de cincuenta y cinco libras de carne a la vez, y luego
generalmente duerme o deambula perezosamente. Una cobra come el sesenta por ciento de su propio peso corporal en una sola
comida, y come solo una vez cada doce a quince días. Los pigmeos de la región de África central utilizados
para cazar elefantes, comer sus órganos y carne cruda, y beber la sangre fresca. Dicen que dormirían
después de este tipo de comida durante más de cuarenta horas seguidas. Pero a medida que los estilos de vida cambian y se vuel
sedentario, está claro que los seres humanos no pueden mantener ese modo de vida. Ciertamente no puedes permitirte
Este tipo de estilo de vida. Tienes que comer todos los días y descansar a horas específicas porque tu canal alimentario está
similar al de los herbívoros.

Página 81

EL DEBATE DE PROTEÍNA

Hoy se pone mucho énfasis en comer proteínas. Es importante entender


que solo el tres por ciento de nuestro cuerpo está compuesto de proteínas y exceso de proteínas
El consumo puede causar cáncer. La carne es rica en proteínas. Una porción muy pequeña de la
La carne que se consume puede cumplir con los requisitos de proteínas humanas. La porción restante,
que viaja muy lentamente a través del canal alimentario, conduce a una variedad de problemas
tales como actividad bacteriana excesiva, mayor cuota de sueño, aumento de los niveles de inercia en el
cuerpo y disminución de la regeneración celular. Todo esto, a su vez, se manifiesta como una caída en
la propia sensibilidad de percepción. Es en este contexto que la carne ha sido considerada como
espiritualmente sin apoyo, porque el proceso espiritual se trata esencialmente de mejorar
la percepción de uno más allá de las limitaciones de lo físico.
82

Drama de digestión

Otro aspecto de la digestión es que para digerir cierto tipo de alimentos, el sistema humano produce álcalis, y
para digerir otro tipo de alimento genera ácido. Si consume una mezcla de alimentos, entonces el estómago crece
confundido y produce ácidos y álcalis, que se neutralizan entre sí y hacen los jugos digestivos
perder su ventaja Por lo tanto, la comida permanece en el estómago más tiempo del requerido y debilita nuestra capacidad de
rejuvenecer a nivel celular.
También causa lo que llamamos tamas, o inercia, en el sistema energético, que durante un período de tiempo
alterará la calidad misma de quién eres y afectará la calidad de quién podrías ser. Tradicionalmente, en
En el sur de la India, la gente tuvo cuidado de nunca mezclar ciertos alimentos. Pero hoy, la comida ya no se trata del pozo
ser del cuerpo, pero un asunto social. La gente come en los buffets y la variedad y cantidad de platos que se sirven
Se considera más importante que nutrir la salud y la vida del cuerpo.
La pregunta no es qué no comer, sino cuánto de qué comer. No es un problema moral; está
Una cuestión de sentido de la vida. Mientras luchas contra la vida de la ciudad, necesitas una mente ágil y activa, física y
equilibrio mental Y algunos de ustedes incluso tienen aspiraciones espirituales, incluso si es solo de vez en cuando
¡mientras! Por lo tanto, cada individuo debe llegar a su propio equilibrio de dieta, no tomando votos, sino
observación y conciencia.
Es importante no convertirse en un fanático de la comida. La comida nunca debe convertirse en un asunto que lo consuma tod
La criatura del planeta sabe qué comer y qué no. ¿Cuál es el problema humano entonces? El humano
El problema no es suficiente atención, sino demasiada información.
La ciencia yóguica trabaja esencialmente con la interioridad del ser humano. Fuera de su profundidad
comprensión de la ciencia del mecanismo humano, esta ciencia luego se ramificó en varios
sistemas. Uno de esos resultados fue el sistema de Ayurveda, que cada vez es más popular una vez
de nuevo en los tiempos modernos. La palabra ayur significa "esperanza de vida" y la palabra veda significa "ciencia" o
"conocimiento." Entonces, Ayurveda es la ciencia de extender la vida humana. Es un sistema que usa
Elementos externos de la vida vegetal y de la tierra para promover la salud y corregir las irregularidades sistémicas. Conocimien
sistemas como estos estaban destinados a ayudar a aquellos que son incapaces de hacer la práctica yóguica necesaria
para lograr los mismos fines.

Sadhana

El consumo diario de una cucharada de mantequilla clarificada (ghee en India) unos minutos antes de una comida
maravillas para el sistema digestivo. Si comes mantequilla clarificada con azúcar, como en los dulces, se digiere y se convierte en grasa. Pero
La mantequilla clarificada sin azúcar puede limpiar, sanar y lubricar el canal alimentario. Además, la limpieza de la
El colon se manifestará inmediatamente como un cierto brillo y vitalidad en su piel. Incluso aquellos que prefieren no consumir
los productos lácteos podrían experimentar con esto porque la mantequilla clarificada pasa a través del sistema en gran medida sin obtener
asimilado.

84
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CÓDIGO EVOLUTIVO

Si debe comer alimentos no vegetarianos, lo mejor sería pescado. En primer lugar, es fácilmente digerible.
con valores nutricionales muy altos. En segundo lugar, deja la menor cantidad de su impresión sobre
tú.
¿Qué quieres decir con esto?
Nuestros cuerpos, todo lo que comemos, excretamos y lo que eventualmente se incinera o se entierra, es
solo tierra El software dentro de su sistema determina que si come una fruta es
transformado en el cuerpo humano, y no en un mono o un ratón. La eficiencia de
su sistema borra el otro software que transformó el suelo en una fruta y llega a
Un nuevo software que convertirá una fruta en una forma humana. Para criaturas más evolucionadas,
particularmente mamíferos, su software es más distinto e individualizado. Esto lo hace
es más difícil para su sistema de descifrado de códigos borrar el software de la criatura que usted
consumir y sobrescribirlo con un nuevo software.
Entre los animales, los peces, siendo una de las primeras formas de vida en este planeta, tienen
El código de software más fácil para que nuestro sistema se rompa e integre en nosotros mismos. Animales
que tienen más inteligencia, particularmente aquellos que son capaces de una variedad de emociones
(como vacas o perros), conservarán sus propios sistemas de memoria. En otras palabras, somos
incapaz de integrar completamente más evolucionado, inteligente y dotado emocionalmente
criaturas en nuestros sistemas.
En épocas anteriores, en comunidades que estaban más en sintonía con la tierra, la gente podía
cazar y comer animales y resolver las consecuencias a través de enormes cantidades de
actividad física. Pero dada la vida principalmente sedentaria que la gente lleva hoy en día, la acidez
producido por una dieta de este tipo podría contribuir en gran medida a los niveles inexplicables de estrés que
están siendo ampliamente experimentados hoy. Además, los animales grandes, particularmente las vacas, son
conscientes de su inminente matanza mucho antes de que suceda. En consecuencia, ellos
experimentar altos niveles de estrés, que generan una tremenda cantidad de contenido ácido en
sus sistemas Esto, a su vez, tiene su propio impacto adverso en aquellos que luego consumen
carne.

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Sentido Gastronómico

Si observa el ciclo natural del cuerpo, encontrará que hay algo llamado mandala . UNA
El mandala es un ciclo de cuarenta a cuarenta y ocho días que atraviesa el sistema humano. En cada ciclo, hay
Serán tres días en los que su cuerpo no necesitará alimentos.
Si eres consciente de cómo funciona tu cuerpo, te darás cuenta de que en un día en particular el
El cuerpo no requiere comida. Sin esfuerzo, puedes pasar sin comida ese día. Incluso los perros y gatos tienen
esta conciencia; en un día en particular, a menudo eligen no comer.
El día que el sistema dice "sin comida" es un día de limpieza. Como la mayoría de las personas no saben qué día
su cuerpo debería ir sin comida, el día de Ekadashi fue fijado en el calendario indio. Ekadashi es el
undécimo día del segmento lunar y se repite cada catorce días. Se considera tradicionalmente como el día para
rápido. Si algunas personas no pueden ir sin alimentos porque sus niveles de actividad lo exigen, o si no lo hacen
tienen la práctica espiritual adecuada para apoyarlo, pueden optar por seguir una dieta de frutas.
Si te obligas a ayunar sin preparar tu cuerpo y mente lo suficiente, solo causarás
Daño a su salud. Pero si su cuerpo, mente y energía están adecuadamente preparados con lo necesario
prácticas, entonces el ayuno puede ser de gran beneficio para usted.
Las personas que toman constantemente nicotina y cafeína encontrarán que el ayuno puede ser muy difícil. Entonces
antes de ayunar, prepare el cuerpo consumiendo el tipo adecuado de alimento, particularmente agua alta.
Contenido de alimentos como frutas y verduras. Puede que no sea bueno para todos ayunar, pero tiene muchas
beneficios si se hace con la comprensión adecuada.
Todo el objetivo y el esfuerzo del yoga es abrir el capullo del cuerpo físico al sensorial más grande.
cuerpo donde experimentas todo como parte de ti. El ayuno es una extensión de esta lógica: es una forma de
alimentándose sin ninguna ingestión activa. Puede hacerse como un proceso de desintoxicación hoy en día, pero
Esta es la razón interna. Es por eso que cada tradición espiritual en el mundo ha fijado un cierto período.
de ayuno para sus adherentes. En la tradición yóguica, el período de ayuno se fijaba de acuerdo con el ciclo lunar.
Esto se debe a que su capacidad de asimilar energía del agua, el aire y la luz solar es mayor en ciertos días de
El ciclo lunar. En algunas religiones, el período de ayuno se fijó en el verano pico cuando el consumo de
El agua y el sol por el sistema humano serían naturalmente altos.
Mi bisabuela, una anciana maravillosa, a menudo considerada excéntrica por aquellos que no sabían
mejor aún, con frecuencia regalaría su comida a hormigas y gorriones. Las lágrimas de felicidad estarían fluyendo
bajó la cara mientras hacía esto. La gente a su alrededor decían: “¿Por qué no se come, vieja?” Cobertizo
simplemente responde: "Estoy lleno". Pero todos esos asesores murieron mucho antes que ella. Ella vivió y murió a las
¡La increíble edad de ciento trece!
Mi madre también solía hacer esto: todos los días, antes de desayunar, tomaba un puñado
de eso e ir a buscar hormigas para alimentar. Solo entonces ella comería. Esta ha sido una tradición entre los
mujeres en muchas familias. Una hormiga es la entidad viviente más pequeña que puedes ver a tu alrededor, la que más
organismo intrascendente que se te ocurra. Entonces, por esa misma razón, lo alimentas primero. Haces una ofrenda
no a los dioses u otras criaturas celestiales, sino a la criatura más pequeña que conoces. Este planeta pertenece como

tanto para ellos como te pertenece. Entiendes que cada criatura en este planeta tiene el mismo derecho a
86
Vive como lo has hecho. Esta conciencia puede ayudar a crear una atmósfera propicia, mental y física, para
conciencia para crecer.
Un simple acto como este te libera de tu identificación con el cuerpo físico. A medida que te conviertes
menos de un cuerpo, tu conciencia de las otras dimensiones de quién eres, naturalmente, aumenta. Cuando
tienes mucha hambre, todo lo que tu cuerpo quiere hacer es comer. Solo espera dos minutos; encontrarás que lo hará
hacer una gran diferencia Cuando estás muy hambriento, que es el cuerpo. Dale un poco de espacio y de repente tú
No son solo un cuerpo.
Gautama, el Buda, llegó al extremo de decir: “Cuando necesitas mucha comida, si das
si le quitas la comida a otra persona, te volverás más fuerte ". No voy tan lejos contigo; Solo estoy
diciendo, ¡solo espera unos minutos! Definitivamente te dejará más fuerte.
Si eres muy compulsivo con la comida, es bueno perderte una comida conscientemente. Intenta hacer esto: en un día
cuando esté particularmente hambriento y se estén cocinando algunos de sus platos favoritos, intente saltarse una comida.
Esto no es para torturarte a ti mismo; esto es solo para liberarse de la cámara de tortura que su cuerpo puede muy
convertirse fácilmente.
Qué tipo de comida come, cuánto come, cómo come, convirtiéndola de un patrón compulsivo en un
proceso consciente: esta es la esencia del ayuno.

Sadhana
Solo experimenta. Comience con un veinticinco por ciento de alimentos naturales, crudos o vivos, frutas o verduras, hoy, y lentamente
empujarlo al cien por ciento en aproximadamente cuatro o cinco días. Quédese allí por un día o dos y vuelva a reducirlo en diez
por ciento y en otros cinco días llegará al cincuenta por ciento de alimentos crudos, cincuenta por ciento de alimentos cocinados Esto es ideal para la mayoría
personas que desean estar activas entre dieciséis y dieciocho horas al día.
Recuerde, si come alimentos cocinados, puede tomarle quince minutos para comer. Si comes alimentos crudos, tomas un
poco más tiempo para comer la misma cantidad de comida, porque tienes que masticar un poco más. Pero la naturaleza del cuerpo es
de tal manera que después de quince minutos el cuerpo le dirá que su comida ha terminado. Entonces la gente tiende a comer mucho menos y perder
peso. Todo lo que se necesita es ser un poco más consciente de cuánto está comiendo.

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Inquietud a la inquietud

El hecho de que duermas de noche hace alguna diferencia entre tus mañanas y tus tardes. Que es
hacer la diferencia es el nivel de relajación que trae el sueño. Si pudieras permanecer relajado mientras
realizando toda la actividad del día, sería aproximadamente lo mismo en la noche, en términos de energía y
entusiasmo, como estabas en la mañana.
Si te despiertas fresco, es un buen comienzo, pero lentamente a lo largo del día, a medida que tus niveles de relajación
baja, gradualmente comienzas a sentirte estresado. El estrés no se debe al trabajo, esto es importante para
recuerda. Todos piensan que su trabajo es estresante. Ningún trabajo es estresante. Hay muchos trabajos que podrían
Presentar situaciones desafiantes. Podría haber jefes desagradables, colegas inseguros, salas de emergencia,
plazos imposibles, ¡o incluso podría encontrarse en medio de una zona de guerra! Pero estos no son
inherentemente estresante. Es nuestra reacción compulsiva a las situaciones en las que estamos ubicados lo que causa
estrés. El estrés es un cierto nivel de fricción interna. Se puede lubricar fácilmente el mecanismo interno con
cierta cantidad de trabajo interno y conciencia. Entonces, es su incapacidad para manejar su propio sistema lo que es
estresándote En cierto nivel, no sabes cómo manejar tu cuerpo, mente y emociones; es decir
el problema.
¿Cómo, entonces, mantiene su sistema libre de estrés para que permanezca en el mismo nivel de entusiasmo,
relajación y felicidad, ya sea por la mañana o por la tarde?
El pulso promedio de una persona con el estómago vacío sería en los años setenta o incluso ochenta. Para
persona que realiza el tipo correcto de práctica meditativa, encontrará que la frecuencia del pulso oscilaría entre
los años treinta y cuarenta. Incluso después de un buen almuerzo se quedaría en los años cincuenta. Este es solo un parámetro qu
indica el nivel de descanso que su cuerpo está experimentando momento a momento. Descanso
esencialmente define la capacidad de reposición y rejuvenecimiento del cuerpo.
No puede ralentizar su sistema a costa de la actividad. Lo que es necesario es mantener su sistema en
de tal manera que la actividad no le pase factura. Tal vez físicamente te cansas, pero no es necesario
te estreso de alguna manera. Si eres capaz de ser vibrantemente activo y relajado, entonces vale la pena.
Si comienzas ciertas prácticas simples de yoga, en tres o cuatro meses, tu pulso disminuirá a
al menos ocho a veinte cuenta muy fácilmente. Eso significa que el cuerpo funciona de manera mucho más eficiente y a una vel
ritmo relajado
Lo que el cuerpo necesita no es dormir sino descansar. Si mantienes el cuerpo muy relajado durante el día,
su cuota de sueño disminuirá naturalmente. Si tu trabajo y caminar o hacer ejercicio también son relajantes
para ti, tu cuota de sueño disminuirá aún más.
En este momento, la gente quiere hacer todo de la manera difícil. Veo gente caminando en el parque en un estado de
tensión. Ya sea que camines o trotes, ¿por qué no se puede hacer fácilmente, con alegría? Este ejercicio puede estar causando
¡más daño para ti que bienestar porque lo estás haciendo como si fueras a la batalla!
No luches con la vida. No eres anti-vida; que es la vida. Simplemente sintonízalo y verás que
lo atravesarás fácilmente. Mantenerse en forma y bien no es una batalla. Haz alguna actividad que tú
disfrutar: jugar, nadar, caminar, correr. Si no te gusta hacer nada excepto comer tarta de queso todo el día, entonces
¡tienes un problema! De lo contrario, no hay incompatibilidad entre estar activo y relajado al mismo tiempo.

hora.88
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¿Cuánto sueño necesita tu cuerpo? Depende del nivel de actividad física que realice.
No hay necesidad de fijar la cuota de comida ni de sueño. Para programar las calorías que debes consumir y
la cantidad de horas que debes dormir es una forma tonta de manejar la vida. Deje que el cuerpo decida cuánto
debería comer hoy, no tú. Hoy sus niveles de actividad son bajos, por lo que come menos. Mañana tu actividad es
alto, así que comes más. Del mismo modo con el sueño: cuando te sientes lo suficientemente relajado, te despiertas. los
en el momento en que el cuerpo descanse, se despertará, ya sea a las tres, las cuatro o las ocho en punto. Cuando se trata de
para comer y dormir, tu cuerpo es el mejor juez.
Si el cuerpo está en un cierto nivel de alerta y conciencia, verá que una vez que está bien descansado, se
despertará, es decir, si está ansioso por cobrar vida. Si de alguna manera trata de usar la cama como una tumba, entonces
es un problema. Mantenga el cuerpo de tal manera que no anhele evitar o escapar de la vida. Mantenerlo en tal
una manera que anhela despertarse.

Sadhana

Si duerme sin una almohada o con una almohada muy baja, que no permite que la columna se pellizque, la neuronal
La regeneración del cerebro y la regeneración celular del sistema neurológico serán mucho mejores. Si tu duermes
sin almohada, es mejor acostarse boca arriba en posición supina, en lugar de acostarse. Mentir en esta posición es
referido en yoga como shavasana: mejora la purificación y el rejuvenecimiento del cuerpo, promueve el flujo libre de
movimiento en el sistema energético, aportando relajación y vitalidad. Pero no hay razón para ser dogmático sobre esto. (A
menos mientras duermes, ¡no tomes posición!)
Page 89

Carnal a cósmico

La existencia es un baile entre lo no manifiesto y lo manifiesto. En el momento en que hay una manifestación, hay
es dualidad: luz y oscuridad, hombre y mujer, nacimiento y muerte, etc. Aunque la unidad es el tejido básico
de creación, la dualidad da vida a la textura, el diseño y el color. Todas las diversas manifestaciones que ves como
La vida de hoy está fundamentalmente enraizada en la dualidad. Porque hay dos, hay muchos. Si solo hubiera
uno, no habría existencia. Una vez que hay dos, comienza el juego de la vida.
Una vez que comienza la dualidad, comienza el sexo. Lo que llamamos sexo son solo dos partes de esta dualidad que se esfue
uno. En el proceso de reunión de estas dualidades, también hay ciertas funciones que la naturaleza quiere cumplir,
como la procreación y la supervivencia de la especie. Toda dualidad está luchando por la unidad porque lo que una vez fue
uno se ha manifestado como dos; ahora hay un deseo perpetuo de convertirse en uno.
Este anhelo de convertirse en uno encuentra expresión de muchas maneras. Cuando eres joven y tu inteligencia
es secuestrado por tus hormonas, el sexo será el camino. Cuando eres de mediana edad y tu inteligencia es
secuestrado por tus emociones, el amor es el camino. Cuando eres viejo y carente de travesuras hormonales, la oración es
la manera. Pero independientemente de la edad, cuando trasciendes todo esto y buscas la misma unión en un nivel mucho más a
nivel de conciencia, entonces el yoga es el camino.
Si está buscando la unidad con el cuerpo, debe recordar que los cuerpos físicos siempre
permanecen dos, no importa lo que hagas. Por unos momentos, sucederá un sentido de unidad, y luego la gente caerá
aparte. Si el divorcio no lo hace, la muerte lo hará. Está obligado a suceder.
El sexo es solo dos opuestos que intentan convertirse en uno. Tu individualidad significa no solo falso
límites que ha establecido en su marco mental en forma de sus preferencias y disgustos,
gustos y opiniones. También significa que estás atrapado dentro de los límites de tu propio cuerpo físico. usted
Puede que no sea consciente, pero la vida dentro de ti anhela romper estos límites. Cuando usted
desea romper sus límites mentales, puede desear tener una conversación seria o leer un libro, beber
alcohol, tomar una droga o hacer algo extraño. Para romper sus límites físicos, es posible que desee perforar
usted mismo, hágase un tatuaje, tíñase el cabello o practique el sexo a la antigua usanza.
La intención del sexo es genial, pero el método es inútil. El placer está involucrado, entonces conduce a dos personas
uno hacia el otro, pero la unidad llega solo momentáneamente. Entonces tratas de encontrarte en otras áreas de emoción y
intelecto. La gente siempre está tratando de encontrar un terreno común: "Nos gusta el mismo helado, los dos somos
rubio, los dos jugamos videojuegos, compartimos el mismo signo del zodiaco y nos gustan los mismos programas de televisión
entiendes que nunca puedes convertirte en uno, no aprenderás a disfrutar lo contrario.
Estas dos energías, que en la raza humana llamamos "masculino" y "femenino", siempre están tratando de
reunirse. Al mismo tiempo, excepto por este anhelo de estar juntos, son opuestos. Son amantes
y enemigos al mismo tiempo. Si buscan similitudes, parece haber pocos puntos en común, pero el
La atracción de lo contrario siempre está ahí.
Mucha gente no puede enfrentar el acto físico básico tal como es, por lo que han inventado todo tipo de decoraciones.
a su alrededor para hacerlo hermoso. Siempre le agregas emoción, porque sin emoción parecería feo.
De alguna manera, estás tratando de nublar tu visión de la realidad con muchas decoraciones.
El sexo es natural; Está ahí en el cuerpo. La sexualidad es algo que inventaste; Es psicológico. Si el sexo es

en el cuerpo,
Página 90 está bien, es hermoso. En el momento en que entra en tu mente, se convierte en una perversión. No tiene
negocios con tu mente. El sexo es un aspecto pequeño de ti, pero hoy se ha vuelto enorme. Para muchos, tiene
convertirse en la vida misma.
Si nos fijamos en las sociedades modernas, diría que probablemente se está gastando el noventa por ciento de la energía hum
ya sea persiguiendo o evitando el sexo. El sexo es solo el truco de la naturaleza para reproducirse. Si esta atracción de los opues
Si no existiera, la especie se extinguiría. Pero ahora hemos hecho tal distinción entre el hombre y
mujer, casi como si fueran dos especies separadas. Ninguna otra criatura en el planeta tiene el tipo de
problemas con el sexo que tienen los humanos. Con los animales, el impulso está presente en su cuerpo en ciertos momentos;
de lo contrario, están libres de eso. Con los humanos está en sus mentes todo el tiempo.
Una razón por la que esto ha sucedido es que en el pasado, muchas religiones se negaron a un simple físico
proceso hasta el punto de hacerlo pecaminoso. Porque ni siquiera podíamos aceptar la biología de un ser humano,
En lugar de mirar más allá de las limitaciones del proceso biológico, tratamos de negarlo. Si no tuviéramos
problema con la biología, no haríamos una distinción entre quién era quién. Todos estarían
conocido por lo que valen; si alguien es hombre o mujer sería irrelevante. El conjunto
la explotación de la mujer comienza una vez que no puedes aceptar las diferencias fundamentales entre un hombre y un
mujer.
No tienes que hacer que la biología sea sagrada, ni tienes que hacerla sucia. Es el instrumento de la vida.
Por eso existes. Si sabes cómo vivirlo sin elevarlo o hacerlo feo, tiene una belleza de
su propio.
La sensualidad que experimentas en la vida es una invitación química para algo que no eres tú.
Conviértete en parte de ti. Esta es la forma en que la naturaleza te instiga a una unión o yoga. Aunque
la sensualidad es de celebración en su naturaleza, también es discriminatoria. Cuando dos individuos están en un
encuentro apasionado, el resto del mundo está excluido, o incluso borrado. Si la celebración tiene que durar,
tu sensualidad o tu pasión tienen que volverse todo incluido. Si estás en un estado de todo incluido
pasión, llamamos a esto yoga. Entonces, la negación no es la respuesta. La expansión es la única respuesta.
Y si no has conocido la sensualidad de la respiración que da vida en cada momento de tu vida.
vida, ¿cómo puedes comenzar a conocer algún otro tipo? Experimentar la naturaleza orgásmica de la respiración.
El proceso se llama ana pana sati yoga, el yoga de la respiración entrante y saliente. Ana pana significa literalmente
"Dentro" y "fuera". Sati significa "consorte femenina". Entonces, la referencia aquí es claramente a la unión orgásmica. Y enton
ana pana sati yoga es un proceso que te inicia en una participación consciente y profunda con tu
respiración, y le muestra cómo la respiración entrante y saliente simple puede convertirse en una fuente sin nombre
éxtasis

Sadhana

Las mayores posibilidades de la vida se encuentran en el cuerpo humano. El cuerpo físico es una plataforma para todas las posibilidades desde el
asqueroso a lo sagrado. Puede realizar actos simples de comer, dormir y tener relaciones sexuales como actos de asco, o puede traer un
cierta dimensión de santidad a todos estos aspectos. Esta santidad se puede lograr al traer pensamientos, emociones y emociones más sutiles.
intención en estos actos. Sobre todo, recuerde que la grosería y la santidad de algo es decidida en gran medida por su
falta de voluntad e inconsciencia, o tu disposición y conciencia. Cada respiración, cada paso, cada acto simple,
el pensamiento y la emoción pueden adquirir la posición de lo sagrado si se realiza reconociendo la santidad del otro involucrado:
ya sea una persona o un alimento o un objeto que usa.
De todos los actos amorosos de los que dos seres humanos son capaces, el simple acto de tomarse de las manos a menudo puede convertirse en el

mas intimo. ¿Por qué esto es tan? Básicamente, porque la naturaleza de las manos y los pies es tal que el sistema energético encuentra
Page 91 expresión en estas dos partes del cuerpo de una manera muy singular. Dos palmas juntas tienen mucha más intimidad
que el contacto entre cualquier otra parte del cuerpo.
Puedes probar esto contigo mismo. Ni siquiera necesitas un compañero. Cuando juntas tus manos, las dos energías
las dimensiones dentro de usted (derecha-izquierda, masculino-femenino, solar-lunar, yin-yang, etc.) están vinculadas de cierta manera, y usted
comienza a experimentar un sentido de unidad dentro de ti mismo. Esta es la lógica del tradicional namaskar indio . Es un medio de
armonizando el sistema.
Entonces, la forma más sencilla de experimentar un estado de unión es probar este simple yoga namaskar. Junta las manos y
presta atención amorosa a cualquier objeto que uses o consumas, o cualquier forma de vida que encuentres. Cuando traes este sentido
de conciencia en cada acto simple, tu experiencia de la vida nunca volverá a ser la misma. Incluso existe la posibilidad de que
¡Si junta sus manos, podría unir al mundo!
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Secuestro Hormonal

Una vez me preguntaron: "¿No es extraño que las personas estén más obsesionadas con el sexo que cualquier otro impulso físico
Nada extraño al respecto. Es solo el secuestro hormonal del que hablamos anteriormente. En cualquier caso, el sexo no es el
El impulso más poderoso. El hambre es.
La mayoría de las veces, pensar en el sexo es solo un comportamiento compulsivo. Cuando eras un niño, no
importa qué órganos reproductivos tenga alguien. En el momento en que las hormonas comenzaron a jugar dentro de ti, tú
No podía pensar en el mundo más allá de eso. Y verá que después de cierta edad, cuando el juego de
las hormonas disminuyen, una vez más no importará. Mirarás hacia atrás y no creerás que fuiste el indicado
obsesionado por eso.
No hay nada malo con el cuerpo; Es solo limitado. No tiene nada de malo estar limitado tampoco. Si tu
sigue el camino del cuerpo, algo de placer puede llegar a ti. No es un delito querer ser limitado, pero usted
Vivirá una vida insatisfecha.
Digamos que mañana te doy una bendición y todas las mujeres u hombres del mundo te desean.
Encontrará que todavía no está satisfecho. Sucederá un poco de placer y dolor, pero lo harás
solo vive dentro de la esfera del cuerpo. El cuerpo solo conoce la supervivencia y la procreación. Y esta caminando
directo a la tumba en todo momento, en ningún otro lugar.
Tu cuerpo es solo un préstamo de este planeta. Lo que llamas "muerte" es solo la Madre Tierra reclamando el préstamo
que ella te ofreció. Toda la vida en este planeta es solo un reciclaje de la Tierra. Puedes pensar ahora que
vas a tu oficina, casa o partido de fútbol, pero en lo que respecta a tu cuerpo, va
momento a momento, directamente hacia la tumba. En este momento, puede haber olvidado, pero lentamente, como el tiempo
pasa, se hará más evidente que esta es la naturaleza del cuerpo. Si todo lo que has sabido es el
cuerpo, y de todos modos lo perderás, la ansiedad y el miedo serán tus compañeros constantes.
La gente incluso comienza a pensar que el miedo es una parte natural de su existencia. No. El miedo es el resultado de
lo incompleto de tu existencia. Si no has explorado la vida en su magnitud y
multidimensionalidad, pero se han limitado al cuerpo físico, el miedo es una consecuencia natural.
¿Has oído hablar de George Best? Fue uno de los mejores futbolistas de su tiempo en Inglaterra. Él era
decidido a sacar el máximo provecho de su vida de la manera que mejor conocía. Los medios lo describieron como teniendo cad
popular estrella de cine y modelo de moda en su brazo en algún momento u otro. Pero cuando llegó a la
A los treinta y cinco años, era un hombre roto, miserable y frustrado; a la edad de cincuenta y nueve años, estaba muerto. Muert
no es el problema, pero la forma en que vives es el problema. George Best supuestamente lo tenía todo, pero vivió un terrible
vida.
Esto se debe a que la forma de lo físico está circunscrita. El cuerpo tiene un papel muy importante que desempeñar
en tu vida. Si intentas estirarlo toda tu vida, sufrirás porque estás tratando de crear un
falsedad. La vida tiene un millón de maneras ingeniosas de doblarte, romperte, amasarte y machacarte.
No hay nada malo con tus hormonas, pero una vez que vives una vida compulsiva, estás viviendo la vida de un
esclavo. Puede que todo vaya bien con su vida (su negocio, familia, relaciones), pero lentamente,
A medida que se imponen diferentes tipos de compulsiones, te vuelves cada vez más miserable. Hay algo
dentro de ti que no está dispuesto a ser un esclavo. Para muchos, la búsqueda de riqueza y bienestar físico impulsa

ellos a 93
Página acciones cada vez más desesperadas. Si miras debajo de la apariencia de civilización, descubrirás
formas más abominables de abuso. Ni siquiera estamos ahorrando a nuestros propios hijos. Estas son las consecuencias.
de no atender a todas las dimensiones de ser humano y limitarnos al estrecho reino de la
físico.
Hoy, al intentar fetichizar el cuerpo, las personas están creando un sufrimiento incalculable. No puedes pensar en un
mejor disposición material: en términos de salud, seguros, automóviles. Tienes más comodidades y
conveniencias que cualquier generación anterior. Pero la gente sufre inmensamente. En sociedades acomodadas
Casi cada quinta persona toma algún tipo de medicamento solo para mantener el equilibrio mental. Cuando tienes que
tome una tableta todos los días para mantenerse cuerdo, esto no es alegría. Estás a punto de derrumbarse
porque has hecho un pequeño aspecto de tu vida toda tu vida.
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MORTALIDAD Y PROFUNDIDAD

Solo cuando reconoces tu naturaleza mortal quieres saber qué más hay para
vida. Es entonces cuando se abre el proceso espiritual.
Una vez que sucedió ... Dos hombres mayores de ochenta años se conocieron. Uno reconoció al otro
y dijo: "¿Peleaste en la Segunda Guerra Mundial?"
El otro hombre dijo: "Sí".
El primero le preguntó dónde y con qué batallón. El otro hombre le dijo.
El primero exclamó: “¡Dios mío! ¿No me reconoces? Estábamos en el mismo
¡madriguera de zorro!"
¡Oh, se cayeron bien! Hablaron y hablaron. Todo lo que realmente habían visto era sobre
cuarenta minutos de una intensa situación de combate. Pero hablaron de cada bala que salió
por, zing , zing , solo falta por pulgadas. Hablaron durante más de cuatro horas sobre esos
cuarenta minutos.
Cuando habían agotado todo lo que podían decir sobre ese momento, uno les preguntó al
otro, "¿Qué has estado haciendo desde la guerra?"
"Oh, durante los últimos sesenta años, he sido un vendedor".
Esos cuarenta minutos habían llegado a definir sus vidas porque su mortalidad era
colgando delante de ellos en todo momento. En la batalla habían forjado un vínculo que era
profundo. Más allá de eso, la vida de este hombre podría resumirse en una sola oración: él era
Solo un vendedor.
Descubres una profundidad indescriptible dentro de ti cuando te das cuenta de tu
naturaleza mortal Si no te has dado cuenta de tu naturaleza eterna, al menos debes darte cuenta de tu
naturaleza mortal La muerte no es el final de la vida. La muerte es simplemente el fin del cuerpo. Si tu
Si has vivido con una identificación muy profunda con lo físico, más tendrás que luchar.
con la muerte, porque la muerte marca el fin del cuerpo. Solo cuando te enfrentas a tu
la mortalidad, la posible pero inevitable terminación de su forma física, hace
anhelando ir más allá de ser genuino.
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95

¿Milagro o desorden?

Una vez que sucedió ... Un hombre deseaba adquirir poderes sobrenaturales. Fue de un gurú a otro,
desesperadamente en busca de instrucción. Finalmente encontró el camino a una ermita remota en el Himalaya
desierto.
El gurú del ashram adivinó el propósito de su búsqueda y trató de disuadirlo. "Qué harás
con estos poderes? ¿Y qué si aprendes a caminar sobre el agua? ¡Después de tres días, un bote será mejor!
No malgastes tu vida en estas actividades irrelevantes. Deja que te enseñe meditación en su lugar. El maestro hizo
muchos intentos de disuadirlo, pero el hombre se mantuvo firme.
El gurú finalmente dijo: "Bueno, si estás tan decidido, date un chapuzón en el río mañana a las cuatro de la mañana".
en punto y ven a mí. Te iniciaré en los secretos de lo sobrenatural.
El hombre estaba emocionado. Se dio un chapuzón antes del amanecer en un río helado del Himalaya, se puso medio azul y l
y se sentó expectante ante el maestro.
El gurú dijo: “Mira, esto es muy simple. Tengo un mantra secreto. Si lo pronuncias tres veces por
los próximos cuarenta días, todos los poderes sobrenaturales serán tuyos ".
Luego reveló el mantra:
Asatoma sadgamaya.
De la ignorancia, llévame a la verdad.
El gurú dijo: "Tienes que repetir este mantra sagrado tres veces al día durante los próximos cuarenta días y el
Todo el reino de lo sobrenatural será tuyo. Pero cuando pronuncies el mantra, simplemente no pienses en los monos ”.
El hombre estaba incrédulo ante la simplicidad de la práctica. "¿Eso es todo?" preguntó alegremente. "Me puedo ir
¿ahora?"
El gurú dijo: “Por supuesto. Ve y vuelve en cuarenta días.
El hombre se fue en un estado de gran emoción. "El tonto de un gurú me reveló todos sus secretos sin
¡incluso cobrando una tarifa! " el pensó. “Y él me está diciendo que no piense en los monos. ¿Por qué pensaría en
monos? ¡Ridículo!"
Bajó la ladera de la montaña y llegó a las orillas del río Ganges. Se dio un chapuzón en lo sagrado
River y se sentó para comenzar su práctica. Pero apenas pronunció la palabra "asatoma", ¡y monos!
Cada vez que un mono se le metía en la cabeza, se daba otro chapuzón en el río. Intentó el mantra en
Varias posturas yóguicas. Pero cada vez que pronunciaba la primera sílaba, aparecían monos. En hordas
En una semana de práctica intensa, ya no había necesidad de un mantra. Era un universo lleno de monos.
—Una pesadilla simia. Acosado por estos innumerables monos, incapaz de hacer nada, el hombre fue todo el
regresó al gurú y dijo: “No quiero tus malditos poderes sobrenaturales. Libérame de estos
¡los monos primero!
Si te dices a ti mismo que no quieres pensar un cierto pensamiento, eso es precisamente lo primero que piensas
¡Producirá! Esa es la naturaleza de la mente humana.
En los últimos tiempos, se ha realizado mucha investigación científica sobre la actividad del cerebro. Si miras
Por la forma en que las neuronas se activan en el cerebro, existe una tremenda cohesión en esta actividad. Es esto

cohesión
Page 97 que se traduce en el funcionamiento eficiente del cuerpo. Mil millones de actividades sofisticadas son
en este momento en su cuerpo debido a la danza altamente coordinada y compleja de las neuronas.
Pero la mente, en la experiencia de la mayoría de las personas, desafortunadamente se ha convertido en un circo. Un circo es
actividad muy coordinada, hecha deliberadamente para parecer un desastre. Incluso el payaso en el circo es un
gimnasta. Puede jugar el bufón, pero es enormemente talentoso y hábil en lo que hace. La metáfora de
El payaso resume la experiencia de la mayoría de las personas cuando se trata de su actividad mental.
¿Cómo se convirtió en payaso la mente, esa increíble gimnasta? ¿Cómo pasó de ser una fuente de magia a
¿un desastre? ¿Por qué este instrumento milagroso se ha convertido en una máquina de fabricación de miseria?
Como se señaló anteriormente, todo ser humano está esencialmente buscando placeres, dentro y fuera. Cuando
sale al exterior, hay un millón de ingredientes y nadie los domina por completo. Cuando
llega a la situación interna, sin embargo, solo hay un ingrediente: usted . Puedes ser el único arquitecto y
creador de tu vida interior. Pero no sabes cómo. Ese es el problema. Si estabas a cargo, seguro que
no fabricarías miseria por ti mismo. Una libertad fundamental que tienes es pensar lo que sea
querer. ¿Qué te impide entonces tener pensamientos agradables?
El problema es solo esto: el hecho de que su mente no está recibiendo instrucciones de usted. Imagina un
Paleolítico hombre de las cavernas golpeando el teclado de una computadora. Lo que va a aparecer en la pantalla se verá como u
serie de obscenidades!
El sistema de yoga es una tecnología para crear una distinción entre usted y su mente. Hay un
espacio entre usted y lo que ha reunido en términos de cuerpo y mente. Tomar conciencia de esto
el espacio es tu primer y único paso hacia la libertad. Es el contenido fisiológico y psicológico acumulado.
eso causa los patrones cíclicos en tu vida e incluso más allá. Si puedes estar constantemente consciente de esto
espacio entre usted y el cuerpo-mente, ha abierto una dimensión de posibilidades ilimitadas.
Solo hay dos formas de sufrimiento en este mundo: físico y mental. Una vez que esta distancia se convierte en un
factor constante en tu experiencia, has llegado al final del sufrimiento. Con la eliminación del miedo
de sufrimiento, puede caminar la vida a toda velocidad, sin miedo a explorar todo lo que la vida tiene para ofrecer. Tu habilidad
Este fenómeno cuerpo-mente inmensamente sofisticado puede elevarse a una dimensión completamente nueva de
experiencia y utilidad al estar fuera de ellos. Esto suena paradójico, pero es cierto. Como el
crece la experiencia del espacio, la mente ya no es un desastre. Es una gran sinfonía, una posibilidad tremenda.
eso te puede llevar a grandes alturas.
El yoga es un viaje hacia una realidad en la que experimentas la naturaleza última de la existencia como
unidad sin fronteras . Esta experiencia es posible solo si mantiene ese espacio entre usted y su cuerpo.
mente. Es importante recordar que esta unidad sin fronteras es una experiencia, no una idea, filosofía o
concepto. Si respondes por la unidad del universo como una teoría intelectual, esto puede hacerte popular
en una cena o gana un aplauso en un seminario. Incluso puede obtener un Premio Nobel. Pero no sirve
Cualquier otro propósito. La experiencia de la unidad sin fronteras, por otro lado, puede llevarte a otro
dimensión total: una dimensión de amor y felicidad, una dimensión mucho más allá de lo cerebral.
En realidad, puede ser perjudicial para un individuo ver todo como uno, intelectualmente. Personas a menudo
profesar todo tipo de teorías filosóficas elegantes acerca de convertirse en uno con el cosmos, sobre amar el
mundo entero, hasta que la vida les enseñe una buena lección. Cuando se trata de dinero, el límite entre uno mismo
y otro es abundantemente claro. ¡En esos momentos, no hay duda de que tú y yo somos uno!
Una vez que sucedió ... Shankaran Pillai fue a una clase de Vedanta. Vedanta es la escuela de indios
metafísica que habla de la no dualidad del yo y lo divino. El maestro, un filósofo erudito,
estaba en pleno apogeo: “No eres solo esto o aquello; estas en todos lados. No hay nada como 'tuyo' y

'mía'; todo eres tú, todo es tuyo. En esencia, todo es uno. Lo que ves, oyes, hueles,
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el gusto, el tacto no es realidad; todo es maya, toda ilusión ".
Esta retórica inmejorable de Vedanta zumbaba en la cabeza de Shankaran Pillai. Se fue a su casa y se durmió.
Se despertó por la mañana, totalmente entusiasmado. Por lo general, le encantaba dormir, pero debido a este Vedanta, saltó
fuera de la cama. Los primeros pensamientos en su mente fueron: “No hay nada que no sea mío. Todo es mio;
todo soy yo Todo lo que hay en este mundo soy yo, y todo es maya ".
Sabes, cualquiera que sea la filosofía, el hambre ocurre a intervalos regulares. Entonces Shankaran Pillai
fue a su restaurante favorito, ordenó un gran desayuno y lo devoró, diciéndose a sí mismo: "La comida es
yo; el que sirve también soy yo; el que come también soy yo ". Vedanta!
Terminó su desayuno. Cuando estaba en un estado tan alto de Vedanta, problemas mundanos como pagar el
Bill no se le ocurrió. Se levantó y comenzó a salir. Cuando todo es tuyo, ¿cómo puede haber un
¿cuenta?
Cuando pasó por el mostrador de efectivo, el dueño se dio la vuelta para atender otra tarea.
Shankaran Pillai vio un enorme montón de dinero en la caja. Inmediatamente, Vedanta le dijo: "Todo es
tuya; no puedes diferenciar entre esto y aquello ". Entonces, debido a que sus bolsillos estaban bastante vacíos, puso su
metió la mano en la caja, tomó algo de efectivo, se lo guardó en el bolsillo y salió del restaurante. Él no estaba
salir a robar a cualquiera; él solo estaba practicando Vedanta.
De repente, unas pocas personas del restaurante corrieron y lo atraparon. Shankaran Pillai dijo: "¿Quién eres?
tratando de atrapar? Eres el receptor y el atrapado; lo que atrapas eres tú; el que atrapa también eres tú.
Cuando no hay tal cosa como tú y yo, ¿a quién puedo pagar?
El dueño estaba desconcertado! Solo una cosa estaba clara para él: "Mi efectivo está en tu bolsillo". Pero aquí
fue Shankaran Pillai diciendo: "El que atrapa también soy yo, el que es atrapado también soy yo". los
El propietario no sabía cómo tratar con este tipo de cliente. Al final de su ingenio, llevó a Shankaran Pillai a
Corte.
Allí, Shankaran Pillai continuó su Vedanta. El juez intentó de muchas maneras hacerle entender
que había cometido un robo, pero fue en vano. Entonces el juez se rindió y dijo: "Está bien, diez latigazos en el
trasero."
Primer latigazo ... Shankaran Pillai gritó.
El juez dijo: "No te preocupes. Todo es maya de todos modos. No existe el dolor y el placer.
Todo es maya ".
Segundo latigazo ... Shankaran Pillai gritó: "¡Suficiente!"
El juez dijo: "El que azota eres tú, el que es azotado también eres tú".
Tercer latigazo ... Shankaran Pillai gritó: "¡Alto, para!"
“No hay tal cosa como comenzar y detenerse. Todo es maya.
Fue así hasta diez latigazos. Pero antes de que terminaran los diez, Vedanta se había limpiado bien
fuera de Shankaran Pillai.
Una comprensión intelectual que no esté respaldada por el conocimiento experimental puede conducir a juegos mentales y
estados engañosos Pero si la unidad se convierte en una realidad experiencial, no producirá una acción inmadura. Eso
producirá una tremenda experiencia de vida que te dejará transformado para siempre.
La universalidad no es una idea; Es una verdad existencial. Es la individualidad lo que es una idea. El yoga es simplemente
Chitta vritti nirodha. Eso significa que si la actividad de su mente cesa y aún está alerta, está en
yoga.

Pero
Page 99 no intentes detener por la fuerza la actividad mental porque te volverás loco. Con tu mente, todos los
tres pedales son aceleradores; No hay frenos ni embrague. ¿Has notado esto? Lo que sea que pedalees
golpe, la mente solo acelera su velocidad. Pero si no le prestas atención, los pensamientos lentamente
ceder, dejándote en un rico y vibrante silencio.

Sadhana

Recuerde al menos una vez por hora que todo lo que lleva consigo: su bolso, su dinero, sus relaciones,
la pesadez en su corazón y cuerpo son cosas que ha acumulado durante un período de tiempo. Si te vuelves más
y más consciente de este hecho fundamental incluso cuando un proceso de desidentificación crece dentro de ti, equilibrado por un
profundo sentido de participación en todo lo que te rodea: te moverás de la miseria y la locura de la mente humana
hacia la meditación.
Página 100

Pensando fuera de la vida

Es solo porque existes que puedes generar un pensamiento. Pero tu proceso de pensamiento se ha vuelto tan
compulsivo que tu enfoque haya cambiado de lo existencial a lo psicológico. Esto le ha pasado a tal
¡hasta el punto de que has comenzado a creer que existes porque piensas! Los fundamentos del oeste
la filosofía realmente descansa en el famoso axioma del filósofo francés del siglo XVII René
Descartes: "Pienso, luego existo".
Es hora de reafirmar un hecho fundamental: usted es, por lo tanto, puede pensar. Esto no tiene nada que ver con
cualquier filosofía, oriental u occidental. Es una simple realidad existencial.
Puedes "ser" y aun así elegir pensar o no pensar. Los momentos más bellos de tu vida: lo que tú
podría considerar momentos de dicha, alegría, éxtasis o paz total, fueron momentos en los que no estaba pensando
sobre cualquier cosa en absoluto. Solo estabas siendo . Incluso sin tus pensamientos, la existencia es .
¿Qué son realmente los pensamientos? Solo información que ha reunido y reciclado. ¿Eres realmente capaz?
de pensar en algo más que lo que ha acumulado tu mente? Toda la mente humana está haciendo
está reciclando datos antiguos.
Entonces pregunto: ¿Quieres ser un ser vivo o un ser pensante? En este momento, el noventa por ciento de las veces,
solo piensas en la vida, no en vivirla. ¿Has venido a este mundo para experimentar la vida o para pensar?
al respecto? Su proceso mental es un acontecimiento muy pequeño en comparación con el proceso de la vida, pero en este mom
se vuelven mucho más importantes. Es hora de que la humanidad cambie la importancia del proceso de la vida una vez más.
La necesidad es urgente. Nuestras vidas dependen de ello.
Una vez que sucedió ... (Esto es casi seguro un cuento apócrifo, pero eso no importa; huele a verdad).
Aristóteles, el padre de la lógica moderna, el gigante intelectual de la antigua Grecia, caminaba por la playa. UNA
gloriosa puesta de sol estaba delante de él, pero no tenía tiempo para tan pequeños acontecimientos. Estaba pensando seriamente
sobre algún gran problema de la existencia. Para la mente intelectual, la existencia es siempre un problema, y
Aristóteles estaba dispuesto a resolverlo. Perdido en sus pensamientos solemnes, paseaba por la playa.
Había otro hombre en la playa que estaba haciendo algo muy intensamente, tan intensamente que después de un
mientras que incluso Aristóteles lo notó. Aquellos que están inmersos en sus propias realidades psicológicas generalmente
terminan ignorando la vida a su alrededor. Raramente tienen los ojos para mirar una flor, una puesta de sol, un niño o un
cara sonriente. Y si es una cara sin sonreír, no tienen ninguna inclinación a hacerla sonreír; no tienen tal
pequeños deberes o pequeños cuidados en el mundo! Están demasiado ocupados resolviendo los grandes acertijos de la existenc
Pero la intensidad de este hombre era tal que incluso Aristóteles no podía ignorarlo. En estrecha observación él
Noté que este hombre seguía yendo al océano y regresando, con un gran propósito resuelto.
Aristóteles hizo una pausa en sus reflexiones para preguntar: "¿Qué estás haciendo exactamente?"
El hombre dijo: "Por favor, no me molesten, estoy haciendo algo muy importante". Continuó con su
trabajar con furiosa intensidad.
La curiosidad de Aristóteles se despertó. Preguntó de nuevo: "¿Pero qué estás haciendo?"
El hombre dijo: “No me molestes. Es muy importante."
Aristóteles dijo: "¿Qué es esta cosa importante?"

El101
Page hombre le mostró un pequeño agujero que había cavado en la arena y dijo: "Estoy vaciando el océano en este
agujero." Tenía una cucharada en la mano.
Aristóteles miró esto y se echó a reír. Ahora, Aristóteles es el tipo de persona que puede pasar todo un año sin
risita Se necesita un corazón para reír. El intelecto no puede reír; solo puede diseccionar.
Pero incluso Aristóteles se rió de esto y dijo: “¡Esto es ridículo! Debes estar loco. Sabes cómo
vasto es este océano? ¿Cómo puedes vaciar este océano en este pequeño agujero? Y sobre todo, con un
¿cucharada? Al menos si tuviera un balde, ¡podría haber tenido alguna posibilidad! Por favor, deja esto. Esto es
absoluta locura ".
El hombre miró a Aristóteles, arrojó la cuchara y dijo: "Mi trabajo ya está hecho".
Aristóteles dijo: “¿Qué quieres decir? Olvídate de que el océano esté vacío; Incluso el agujero no está lleno. Cómo
¿ha terminado tu trabajo?
El otro hombre se levantó y dijo: “Estoy tratando de vaciar el océano en este agujero con una cucharada. usted
Me estás diciendo que es una locura. Pero lo que está usted tratando de hacer? ¿Sabes cuán vasta es esta existencia? Puede
contiene mil millones de océanos como este y más, y está tratando de vaciarlo en el pequeño agujero de su cabeza
¿Y con qué? Con cucharadas llamadas pensamientos! Por favor, ríndete. Es completamente ridículo ".
El otro hombre era Heráclito, el otro gran filósofo griego. En un instante, le mostró a Aristóteles qué
una existencia paralizada que estaba liderando al intentar extender su lógica a todos los aspectos de la vida.
Si quieres conocer las dimensiones experienciales de la vida, nunca las conocerás con los pequeños
proceso de pensamiento. Incluso si tienes el cerebro de un Einstein, tu proceso de pensamiento sigue siendo superado
porque el pensamiento no puede ser más grande que la vida. El pensamiento solo puede ser lógico, funcionando entre dos
polaridades Si quieres conocer la vida en su inmensidad, necesitas algo más que el intelecto.
Esta es la opción fundamental que tienes: o aprendes a vivir con la creación, o fabricas tu
creación propia en tu cabeza.
¿Qué opción quieres hacer ejercicio?
El planeta gira a tiempo: no es un evento pequeño. Todas las galaxias se manejan bien; todo el cosmos
está muy bien Pero tienes un pequeño pensamiento desagradable que se arrastra por tu cabeza, ¡y es un mal día! los
El problema es que estás viviendo en un espacio psicológico que no tiene conexión con la realidad. Y usted es
inseguro, porque puede colapsar en cualquier momento.
En la inmensidad y grandeza del espacio cósmico, si te miras en perspectiva, eres menos que un
Mota de polvo. Pero cree que su pensamiento, que es menos que una mota dentro de usted, debería determinar el
naturaleza de la existencia! Has perdido tu perspectiva de la vida: ese es el problema básico.
Has oído hablar del "Buda". Su nombre era Siddhartha Gautama, y se convirtió en un Buda. Pero
Gautama no fue el único Buda. Un ser humano que ha trascendido su intelecto, lo discriminatorio
y dimensiones lógicas de su vida, es un Buda. Los seres humanos han inventado millones de formas de sufrir.
Por todo esto, la unidad de fabricación está en su mente. Una vez que ya no te identificas con tu mente,
eres libre de experimentar la vida más allá de las limitaciones. Ser un Buda significa que te has convertido en testigo
a tu propio intelecto.
La esencia del yoga, como hemos dicho antes, es solo esto: llegar a ese momento donde hay un
espacio libre entre usted y su mente. Una vez que esto sucede, una vida de mayor claridad, percepción y
La libertad ha comenzado. Este es el nacimiento de la libertad.

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Page 103

LÍMITES DE LÓGICA

Sin un pensamiento lógico, no podrías sobrevivir en este planeta. Pero al mismo tiempo también
Mucha lógica es suicidio. Digamos que te levantas mañana por la mañana y empiezas a pensar
cien por ciento lógicamente. No pienses en el amanecer, los pájaros en el cielo, tu
cara de niño, las flores que florecen en su jardín. Solo piensa lógicamente. Ahora tienes que
Levántate, ve al baño, lávate los dientes, come, trabaja, come, trabaja, come, duerme. De nuevo,
mañana por la mañana lo mismo. Durante los próximos treinta, cuarenta o cincuenta años, tienes que hacer
la misma cosa. Si piensas cien por ciento lógicamente, no hay razón para que seas
¡viva!
Un día, en la ciudad de Nueva York, un hombre caminaba a casa tarde al trabajo. De repente él
Tuve una idea romántica. Fue a la floristería, compró un enorme ramo de rosas rojas, se fue a su casa,
y llamó a la puerta. Su esposa abrió la puerta.
Ella lo miró y comenzó a gritar. “Hoy ha sido un día terrible. El grifo
ha estado goteando, el sótano está inundado, los niños tuvieron una pelea de comida, y tuve que
limpia todo el lugar, el perro ha estado enfermo, mi madre no está bien y tú tienes el
mejilla para volver a casa borracho !
Entonces, si piensas cien por ciento lógicamente, ¡realmente no hay posibilidad de vida!
Los momentos de lógica extrema son momentos de suicidio. Solo si sabes cuándo la lógica debería
ser usado y cuando sea necesario ir más allá, tu vida será hermosa.

Página 104
Sadhana

Podrías probar esta práctica simple. Configure su toque de tal manera que solo caigan de cinco a diez gotas por minuto. Mira si puedes
observe cada gota: cómo se forma, cómo cae, cómo salpica en el suelo. Haga esto durante quince a veinte minutos a
día. Gradualmente te harás consciente de muchas cosas a tu alrededor y dentro de ti de las que no eres completamente consciente
ahora mismo. Este simple ejercicio puede iniciar un proceso de sensibilización y claridad y lograr mucho más de lo que usted
Posiblemente pueda imaginar. En este proceso simple, en realidad estás explorando una extremidad del yoga conocida como dharana, que
significa "lo que fluye". No es el agua a la que nos estamos refiriendo aquí. Es su atención y, a su vez, su
conciencia. El intento es hacer que su atención fluya y se conecte con su objeto, en este caso, agua. Esto no es
Un ejercicio de observación o apreciación. Es un ejercicio de atención: convertir lo esporádico e intermitente en
un flujo. (En el esquema más amplio de las cosas, el agua y usted ya son uno. Su individualidad es solo su idea).

Page 105

La mugre de la identidad

El intelecto es como un bisturí. Su función es cortar la realidad y permitirle discernir una cosa.
de otro. Si un cuchillo tiene que cortar algo sin esfuerzo, es importante que la sustancia
los encuentros no se adhieren a él. Un cuchillo pegajoso es obviamente un implemento ineficaz.
Supongamos que usa un cuchillo para cortar un pastel hoy; mañana cortas la carne; y pasado mañana te cortas
Fruta. Si todos estos residuos se pegaran al cuchillo, con el tiempo se convertiría en un instrumento inútil.
Probablemente ya haya
sabe a cebolla! Tal experimentado
cuchillo se convierteesto:
más siencorta mangos oque
un obstáculo manzanas despuésEndeotras
en una ayuda. cortar una cebolla,
palabras, todo
una vez que su
el intelecto se identifica con algo, se encadena a las identificaciones y te deja con un
experiencia completamente distorsionada del mundo.
Una vez que sucedió ... Por razones políticas, Akbar, el gran emperador, fue separado en su infancia de
su madre. Trajeron a otra mujer que tenía un hijo propio para cuidarlo. Esta mujer
amamantó a Akbar y luego le ofrecieron una recompensa por sus servicios. Su niño, que todavía era un niño, un poco
mayor que Akbar, se le asignaron algunas aldeas y se convirtió en un pequeño gobernante. Muchos años después, Akbar fue
Emperador coronado. Pero este chico, que carecía de la inteligencia y la capacidad requerida de un gobernante, derrochó
todos sus recursos, perdió todo lo que se le dio y se empobreció.
Un día, cuando tenía unos treinta y dos años, se le ocurrió una gran idea. Él pensó: "Desde
el emperador y yo tomamos la misma leche materna, somos hermanos. Y desde que nací primero, soy el
¡hermano mayor!"
Con esta idea plantada firmemente en su cabeza, fue a Akbar y le contó la misma historia. "Mira, estamos
hermanos, y yo soy mayor para ustedes. Pero mira mi lamentable estado: ¡soy pobre, eres un emperador! Como puedes
¿dejarme así?
Akbar estaba profundamente conmovido. Lo recibió, lo instaló en el palacio y lo trató como a un rey. los
el hombre no estaba acostumbrado a los caminos de la corte y cometió muchos estúpidos errores. Pero el generoso
Akbar seguía diciendo: “Él es mi hermano mayor. Hemos bebido la leche de la misma madre. El introdujo
él a todos como su hermano mayor.
Este fue el estado de cosas por algún tiempo. Entonces llegó el momento de que el hombre regresara a su pueblo para
algo de trabajo Akbar dijo: “Mi hermano, perdiste esas aldeas que te dieron. Te daré cinco nuevos
pueblos para gobernar, un pequeño reino propio.
El hombre dijo: "Pero veo que te has vuelto tan exitoso porque hay muchas personas inteligentes
alrededor tuyo. No tengo a nadie que me aconseje, y es por eso que estoy perdido. Si tan solo tuviera buenos asesores y
ministros, también habría construido un imperio importante. ¡Sobre todo, tienes a Birbal! El es muy inteligente. Si sólo yo
si tuviera a alguien como él, yo también sería un gran emperador ".
El gran corazón de Akbar dijo: "Si lo deseas, puedes llevar a Birbal contigo".
Llamó a Birbal y le ordenó: "Debes ir con mi hermano mayor".
Birbal dijo: “Su alteza, su hermano mayor merece a alguien mejor que yo. ¿Por qué no mi mayor?
¿hermano? Podría enviarlo en su lugar.
Akbar pensó que era una gran idea porque no le gustaba la posibilidad de perder a Birbal. Encantado,

él dijo:
Page 106"Convocarlo de inmediato".
Al día siguiente, este hombre debía partir hacia su nuevo reino, y se organizó una gran despedida en la corte.
Había un ambiente de anticipación en el aire, mientras todos esperaban a que Birbal llegara con su anciano.
hermano.
Finalmente, Birbal entró con un toro a cuestas.
"¿Qué es esto ?" Akbar preguntó.
Birbal dijo: "Este es mi hermano mayor".
Akbar estaba furioso. "¿Estás tratando de insultarme a mí y a mi hermano?"
"No, mi señor", dijo Birbal. “Él es mi hermano mayor. Los dos bebimos leche de la misma madre.
Una vez que su intelecto, o buddhi, como se le llama en la taxonomía yóguica, se identifica con algo,
funciona dentro del ámbito de esta identidad. Sea lo que sea que te identifique, todos tus pensamientos y
las emociones surgen de esa identidad. En este momento, suponga que se identifica como hombre, todos sus pensamientos y
las emociones fluyen de esa identificación. Si te identificas con tu nacionalidad o religión, lo harán
fluir de esas identificaciones. Cualesquiera que sean sus pensamientos y emociones, estas identificaciones son ciertas
nivel de prejuicio. De hecho, tu mente es en sí misma un cierto tipo de prejuicio. ¿Por qué? Porque funciona desde
datos limitados y está encabezado por un intelecto esencialmente discriminatorio. Entonces, tu mente, que debería tener
ha sido una escalera a lo divino, está tropezando con la mediocridad interminable y, en algunas ocasiones, se ha convertido
Una escalera recta al infierno.
La identidad alrededor de la cual funciona el intelecto se llama ahankara . Para continuar con el cuchillo anterior.
Por analogía, la mano que empuña el cuchillo es la identidad. O en otras palabras, es su identidad la que maneja y
determina tu intelecto. Cuando usa un cuchillo, es importante no solo tener una cuchilla afilada, sino también una cuchilla estab
mano para sostenerlo. Sin una mano estable, puedes terminar cortándote de un millón de maneras diferentes. La mayoría de
El sufrimiento que sufren los seres humanos no se debe a situaciones externas. Lo que se les inflige de
el exterior es mínimo; ¡el resto es todo de autoayuda!
Una vez que te identificas con algo que no eres, la mente es un tren expreso que no puede ser
detenido. Si pone la mente a todo vapor y desea aplicar los frenos, no funcionará. Pero si eres
capaz de desenredarse de todo lo que no es, si se desidentifica, por así decirlo, verá
que la mente se pone en blanco y vacía. Cuando quieras usarlo, puedes; en otros momentos, simplemente será
vacío, desprovisto de todo desorden psicológico. Así es como debe ser. Pero en este momento, estás identificado con
tantas etiquetas, y al mismo tiempo estás tratando de dejar de pensar: esto simplemente no funcionará.
Independientemente de lo que crees que eres, cuando la muerte te confronta, toda identificación se desvanece. Si
los seres humanos aprendieron a dejarlos voluntariamente, la vida sería maravillosa. Si no grava su
intelecto con cualquier identificación: cuerpo, género, familia, calificaciones, sociedad, raza, casta, credo,
comunidad, nación, incluso especies: viajas naturalmente hacia tu naturaleza suprema. Si no, la muerte lo hará
demolirlo todo de todos modos. ¡No necesitas tener ninguna duda al respecto!
Si empleas tu inteligencia e intentas alcanzar tu naturaleza máxima, esto se llama gnana
yoga, o el yoga del saber. Los yoguis de Gnana no pueden darse el lujo de identificarse con nada. Si lo hacen,
ese es el final de su viaje. Pero desafortunadamente, lo que le ha sucedido al gnana yoga, al menos en India, es que
Sus defensores sostienen varias creencias. "Soy el Alma Universal, el Absoluto, el Ser Supremo" -
¡Lo saben todo, desde la disposición del cosmos hasta la forma y el tamaño del alma! Han leído todo
Estas cosas en un libro. Esto no es gnana yoga. Cualquier información que tenga sobre lo que no es para ganarse la vida
experiencia para ti, es irrelevancia. Quizás sea una irrelevancia muy santa, pero no te libera; sólo
te enreda!

En107
Page cierto día, un toro pastaba en un campo. Se adentró en el bosque y luego de semanas de pastoreo
sobre hierba exuberante, se volvió agradable y gordo. Un león, que había pasado su mejor momento y tenía dificultades para caz
vi a este lindo y gordo toro, lo atacó, lo mató y se lo comió. Su estómago se llenó. Luego con
Gran satisfacción, rugió. Unos cazadores pasaban por allí. Escucharon el rugido, lo rastrearon y
lo mataron a tiros.
Moraleja de la historia: cuando estás tan lleno de toros no debes abrir la boca.
Muy pocas personas tienen el intelecto necesario para seguir el gnana yoga al cien por cien. La mayoría necesita un
Gran cantidad de preparación. Hay todo un proceso yóguico para hacer que tu intelecto sea tan afilado que
No se pega a nada. Pero lleva mucho tiempo porque la mente es un cliente complicado; está
capaz de crear un millón de ilusiones. Gnana yoga como parte de su búsqueda espiritual es viable
proposición; como un camino exclusivo, es solo para unos pocos muy raros.

Sadhana

Solo siéntate solo por una hora. Sin lectura, sin televisión, sin teléfono, sin comunicación, nada. Solo mira en el curso de esto
hora qué pensamientos dominan su mente, ya sea comida, sexo, su automóvil, sus muebles, sus joyas o cualquier otra cosa.
Si te encuentras pensando recurrentemente en personas o cosas, tu identificación es esencialmente con tu cuerpo. Si tu
Los pensamientos son sobre lo que le gustaría hacer en el mundo, su identificación es esencialmente con su mente. Todo
lo demás es solo un conjunto complejo de ramificaciones de estos dos aspectos. Esto no es un juicio de valor. Es solo una forma de saber
en qué etapa de la vida te encuentras. La rapidez con la que desea evolucionar depende de sus propias elecciones.
108

Remoja el intelecto en conciencia

En el sistema de clasificación yóguica, la mente tiene dieciséis dimensiones. Estos dieciséis caen en cuatro
categorías. Existe la dimensión discernidora o discriminatoria de la mente o el intelecto ( buddhi ); el
dimensión acumulativa de la mente, o memoria ( manas ), que recopila información; y lo que se llama
conciencia ( chitta ), que está más allá del intelecto y la memoria. La cuarta dimensión, ahankara , nosotros
discutido anteriormente, el aspecto de la mente del cual deriva su sentido de identidad.
La primera dimensión, el intelecto, buddhi, es crucial para tu supervivencia. Eres capaz de discernir un
persona de un árbol solo porque su intelecto es funcional. Sabes que debes caminar por el
puerta, no a través de la pared, solo porque su intelecto es funcional. Sin esta dimensión de
discernimiento, no sabrías cómo sobrevivir en este planeta. En más complejo y sofisticado
niveles, el intelecto ha contribuido enormemente a la cultura humana y la civilización.
Sin embargo, el problema de nuestro tiempo es que el intelecto ha adquirido una importancia desproporcionada
papel. La educación moderna ha fomentado un desarrollo completamente desigual de este aspecto de la mente.
La esencia del intelecto es dividir. Entonces la humanidad se ha embarcado en un viaje de división mayorista,
discriminación y disección. Lo hemos dividido todo. Incluso el átomo invisible se ha dividido.
Una vez que desatas el intelecto, divide todo lo que encuentra; no te permite estar con
cualquier cosa totalmente Aunque es un instrumento maravilloso para la supervivencia, también es al mismo tiempo un terrible
barrera que se interpone entre usted y su experiencia de la unidad de la vida.
¿Cómo abordamos este problema?
El yoga nos ofrece un camino. En nuestros tiempos, no es solo una estrategia útil; es quizás nuestra única oportunidad de
revirtiendo un viaje que parece estar llevándonos precipitadamente hacia la autodestrucción.
El intelecto se está convirtiendo en una barrera porque lo mantienes constantemente sumergido en la parte acumulativa de
la mente, tu memoria, manas. Examina esto por ti mismo. Encontrará que cada pensamiento que surge en
La mente tiene sus raíces en los datos que ya ha acumulado. Los datos se pueden recopilar conscientemente o
inconscientemente. En cualquier caso, esto básicamente significa que su intelecto está perpetuamente inmerso en el pasado. De
un estado, nada nuevo es posible ahora. Y así, el intelecto pierde su ventaja y se convierte en una trampa.
La parte acumulativa de la mente es, para decirlo simplemente, el basurero de la sociedad. Es simplemente un montón de
impresiones que ha reunido desde afuera. Cualquiera con quien te encuentres te mete algo en la cabeza y
sigue adelante: tus padres, maestros, amigos, enemigos, predicadores, el presentador de noticias en la televisión, casi
todo el mundo. No tiene elección sobre de quién recibir y de quién no recibir. En el momento en que
diga "No me gusta esta persona", ¡a menudo terminas recibiendo mucho más de él que de cualquier otra persona!
Tiene la capacidad de procesar la información que recibe, pero eso es todo. Tu capacidad de simplemente reciclar
la basura que has recogido es a lo que se ha reducido el poderoso intelecto.
El bombardeo de información que su mente recibe diariamente ingresa solo a través de sus cinco sentidos.
órganos Sus órganos sensoriales, como hemos visto antes, siempre perciben todo solo en comparación.
Donde hay comparación, siempre hay dualidad. Supongamos que te mostrara mi mano. Mientras que usted está
capaz de ver un lado, no puedes ver el otro. Si te mostrara el otro lado, no podrías
para percibir este primer lado. La percepción humana a través de los órganos sensoriales es siempre fragmentaria. Puede dar

eres una
Page 109 ilusión de integridad pero nunca puedes comprender el todo.
Cuando mantienes tu intelecto sumergido en esta dimensión limitada, fragmentada y acumulativa de tu mente,
Sacas conclusiones sobre la vida que están completamente distorsionadas. Cuantas más personas se absorban
pensó, cuanto más sin alegría se vuelven. Es desafortunado. Pero déjenme ser claro: el pensamiento en sí mismo no es un
problema. Las personas que piensan con claridad deberían estar alegres. Desafortunadamente, para muchas personas, cuanto má
piensa, ¡cuanto más incapaces se vuelven de sonreír! El problema es solo que han esclavizado a su facultad
de discernimiento a las limitaciones de su percepción sensorial.
Pero el mismo intelecto puede agudizarse si permite que se empape en el otro aspecto de su mente: su
conciencia, chitta. Si desea alcanzar su naturaleza suprema a través de la mente, debe hacer
intelecto verdaderamente discriminatorio, en el sentido último. Esto no significa dividir todo en bien y
malo, correcto e incorrecto, alto y bajo, cielo e infierno, sagrado y profano. En cambio, todo lo que significa es aprender
para discernir lo real de lo ilusorio, lo que es existencialmente verdadero de lo que es psicológicamente verdadero .
Si sumerges tu intelecto en tu conciencia, la dimensión de discernimiento de tu mente puede convertirse en un
herramienta milagrosa de liberación. Puede volverse afilado, cortar lo que es verdadero y lo que no es cierto, y entregar
a una dimensión diferente de la vida por completo.
Aprenda a colocar su intelecto en la envoltura de su conciencia en lugar de en el saco de la memoria y
identificación. Una vez que lo haga, este tremendo instrumento puede abrirse camino sin esfuerzo hacia lo último.

Sadhana

Si caminas conscientemente por la cuerda floja, no tienes más remedio que estar atento. Si tu intelecto elige constantemente entre
bueno y malo, se ha convertido en un intelecto prejuicioso. Y cuando está ocupado clasificando el mundo en buenos y malos, lo harás
definitivamente se caiga de la cuerda floja. No tomes la cuerda floja literalmente. Podrías intentar aportar una cierta precisión a
Los movimientos físicos del cuerpo. (Si tienes una práctica de hatha yoga, debería suceder de todos modos). Por ejemplo, si
vea una línea recta en el piso, intente caminar en perfecta alineación con esa línea, manteniendo una marcha fácil. Esto no se trata de
hacerse consciente de sí mismo, pero acerca de ser preciso o exacto. Prueba esto con tu cuerpo y verás. Aporta precisión a
cada movimiento, cada gesto. Esta es una forma de sumergir su intelecto en la conciencia.

Page 110
La conciencia es la vida

¿Qué queremos decir con la palabra "conciencia" de todos modos? ¿Qué significa? ¿Y cómo podemos acceder a él?
En primer lugar, hagamos una distinción importante: la conciencia no es alerta mental. Mental
el estado de alerta solo mejorará tu capacidad de sobrevivir en el mundo. Es un estado de alerta similar a un perro, útil en
preservación pero no en autoexpansión. La conciencia no es algo que haces. La conciencia es lo que tú
son. La conciencia es vitalidad.
La dimensión de la mente que las sociedades modernas han ignorado por completo bajo su propio riesgo es
conciencia, o chitta. Esta es inteligencia que está completamente inmaculada por la memoria. Este es el mas profundo
dimensión de la mente y una que te conecta con lo que es la base misma de la creación. Cuando usted
estás en contacto con esta dimensión, estás en un estado de conciencia elevada, lo que te permite estar completamente
consciente e intoxicado al mismo tiempo, ¡y sin ningún estímulo externo! Cuando aprendes a
Accede a Chitta, ser feliz es completamente natural.
Sueño, vigilia, muerte: todos estos son solo diferentes niveles de conciencia. Supongamos que estuvieras dormitando
y alguien te sacudió despierto. ¡Auge! ¡Todo el mundo vuelve en un solo momento! Eso no es un
pequeña cosa. Re-creaste toda la existencia al instante. El mundo, que fue destruido en tu
experiencia, vuelve a aparecer. No en siete días, en solo un momento .
¿Cómo sabes si el mundo existe o no? Solo por tu experiencia. No hay otra prueba.
Entonces, la conciencia es lo que puede crear u borrar esta existencia. Esa es la magia de la conciencia.
Puedes elevar tu conciencia a diferentes niveles. A medida que avanzas más y más, completamente nuevo
Las dimensiones de la existencia se abren en su experiencia. Mundos que nadie había imaginado en su momento más salvaje.
posibles sueños se convierten en una realidad viva para ti.
Cuando estás dormido, el mundo no existe porque en gran medida no te das cuenta. Pero incluso en el sueño, tú
No son completamente inconscientes. La diferencia entre una persona dormida y una persona muerta es una de
conciencia. Del mismo modo, entre una persona despierta y una persona despierta o iluminada, hay un
diferencia. Una persona despierta también duerme, pero ha logrado tanta conciencia que alguna parte de ella o
Ella no duerme. Los órganos sensoriales se apagan, el cuerpo descansa un poco, pero todo lo demás está encendido. Esto es
porque la conciencia se ha elevado a otro nivel.
La conciencia es un proceso de inclusión, una forma de abarcar toda esta existencia. No puedes hacerlo , pero
puede establecer las condiciones correctas para que suceda. No intentes ser consciente. No funcionará. Si mantienes tu
cuerpo, pensamiento, emoción y energías debidamente alineados, la conciencia florecerá. Llegarás lejos
más vivo de lo que estás ahora.
Cuando estás conscientemente en contacto con tu conciencia, obtienes acceso a la dimensión más sutil de
fisicalidad o akash . Como hemos visto antes, el universo es solo un juego de cinco elementos: agua, fuego,
tierra, aire y éter. La creación es solo una fiesta de estos cinco. Es el éter al que nos referimos como "akash " en el yoga.
terminología, y cada ser humano tiene una cierta dimensión de este quinto elemento a su alrededor. Mientras
los otros elementos están dentro del cuerpo, la dimensión akashica o etérica envuelve el cuerpo físico
generalmente hasta una distancia de dieciocho a veintiuna pulgadas. Debido a que este elemento sigue siendo físico, lleva
información. Todo lo que sucede a un cierto nivel de intensidad o profundidad en su vida se escribe en

este campo
Página 111 de akash a tu alrededor.
Cuando obtienes acceso consciente a tu conciencia, obtienes acceso a la dimensión akashica alrededor
su cuerpo, como también a la dimensión akashica alrededor del planeta, el sistema solar y el universo entero.
Sin ninguno de los instrumentos de la tecnología moderna, los antiguos en la India y algunas otras partes de la
El mundo acumuló una notable cantidad de conocimiento sobre el cosmos. Todo esto fue recogido a través del
dimensión de chidakash, o la dimensión akashica de nuestra inteligencia.
Una vez que esté en contacto con su conciencia, no tiene que intentar lograr nada. Usted no
incluso tengo que desear o soñar, porque sucederá lo mejor que te pueda pasar. En el
¡Conocimiento yóguico, se dice que cuando aprendes a acceder a esta dimensión, has esclavizado a lo divino! Dios
trabaja para ti de ahora en adelante. ¿Qué significa esto exactamente? Esto significa que una vez que te alejas
a partir de la compulsividad de su propia información genética y kármica, la vida se vuelve sin carga, flexible,
Increíblemente sin esfuerzo. Esta es una dimensión más allá del intelecto, más allá de la identificación, más allá de la memoria,
juicio, más allá del karma, más allá de las divisiones de todo tipo. Esta es la inteligencia de la existencia misma, en
qué vida siempre sucede exactamente como debería, con absoluta facilidad y sin inmutarse.

Sadhana

Si eres consciente en el momento de la muerte, también lo serás más allá de la muerte. Comienza a practicar con el sueño. Dormir es
nada más que la muerte temporal. Todas las noches se te presenta una posibilidad tremenda: la posibilidad de convertirte
consciente de la dimensión más allá de la muerte.
Puedes probar este experimento esta noche. En el momento en que pases de la vigilia al sueño, intenta ser
consciente. Esta práctica se puede hacer en la cama. Si puede estar al tanto del último momento cuando realiza la transición de
vigilia para dormir, estará consciente durante su sueño.
Verás que es mucho trabajo. Así que aquí hay otra cosa que puedes hacer. Si está acostumbrado a despertarse con una alarma,
sustitúyalo con un sonido, una melodía o un canto que le recuerde su conciencia. Puede entrenarse fácilmente para hacer
Esta asociación. Puede convertirse en una alarma para su conciencia.
¡Por supuesto, no puedes usar una alarma para irte a dormir! Pero el hecho es que, a menos que deshabilite por completo
identificarse desde su cuerpo, no es fácil moverse conscientemente de la vigilia al sueño. El primer momento posible que
te despiertas, ves si puedes ser consciente de algo, por ejemplo, tu respiración o tu cuerpo. Esta
te ayudará más tarde cuando quieras irte a la cama.
Si logras despertarte con consciencia y pasar de la vigilia al sueño en consciencia, eres inmortal. Esta
significa que cuando se trata de arrojar el cuerpo, lo harás con plena conciencia. Incluso acercarse a ese momento lo hará
cambiará la forma en que funcionan su cuerpo y su mente, y alterará la calidad de su vida de manera fenomenal.

112

Saber sin pensar

¿Alguna vez has visto de cerca una colmena? No importa si has estudiado los más avanzados.
nivel de ingeniería, todavía hay algo que aprender de una colmena. Qué fabulosa hazaña de ingeniería
¡está! Este es verdaderamente el mejor complejo de apartamentos que puedas imaginar, exquisitamente diseñado y estructurado,
Increíblemente resistente. En ningún tipo de clima has visto alguna vez una colmena caer de un árbol, ¿verdad?
Aunque es una obra magnífica, ¿tienen las abejas planes de ingeniería en sus cabezas? No.
Estos planes están ahí en sus cuerpos . Saben exactamente qué hacer debido a un plano en su
sistemas.
El conocimiento espiritual o "saber" siempre se transmitía así, no por pensamiento, no por palabra, sino
de la misma manera que las abejas transmiten la comprensión de cómo construir colmenas de generación en generación. Una ve
este conocimiento se transmite o "descarga", por así decirlo, todo lo que necesita saber está justo dentro
tú. Cuando descargas un cierto tipo de software en tu computadora, no tienes que entender
cómo funciona todo No tiene que leer todas las palabras escritas en el software. Presionas una tecla,
y produce un resultado; otra clave, otro resultado. De repente, tienes un tipo diferente de fenómeno.
Hago una distinción entre conocimiento y saber. El conocimiento se acumula esencialmente
información.
mano, es una Toda la información
inteligencia viviente.solo
Conestá relacionada
o sin ti, todavía con
lo esla. naturaleza física
Estás dentro o nodeestás:
la existencia.
ese es el Saber, por el otro
única opción que tienes
Hay una inteligencia intrínseca dentro de ti que, como hemos visto antes, es capaz de transformar un
pedazo de pan en un ser humano. La máquina más sofisticada, incluido el cerebro, fue creada por
Esta inteligencia intrínseca. En este momento solo estás tratando de usar una sección limitada de tu cerebro, y
Creo que eso es inteligencia. No. Hay algo dentro de ti que puede crear un cerebro humano completo en todos sus aspectos.
Magnífica complejidad y capacidad. Ese "algo" funciona de una manera completamente diferente. por
ejemplo, no pienso con mi cabeza sino con cada célula de mi cuerpo . Esto hace que mi pensamiento sea orgánico,
Proceso continuo e integrado. Hay un cierto nivel de integración al respecto, porque implica
todo de mí. No tengo mucho pensamiento en mi mente, a menos que decida pensar.
Nada ha estado fuera de lugar en esta existencia. Las cosas solo han estado fuera de lugar en humanos
sociedades. Entre este pedazo de vida y ese pedazo de vida, puede haber una comparación. Pero para el
inteligencia que hace que toda la vida suceda, no hay contexto, no hay comparación, porque no hay otro.
No puede decir si ahora está en su lugar o no, siempre está en su lugar. No hay otra forma de que sea así.
Y la búsqueda del yoga es solo esto: pasar de esta pequeña cantidad de información a un cosmos de
inteligencia. Qué decisión tan trágica la gente a menudo termina haciendo: elegir la finitud de lo humano
cerebro sobre un universo de conocimiento infinito.

Sadhana

Simplemente trabaje para eliminar de la mente la idea de que el pensamiento es inteligencia. Todo el proceso de creación, desde un solo
113 átomo al cosmos, es una fantástica expresión de inteligencia. En este momento dentro de tu propio cuerpo, hay un latido
inteligencia que es la fuente misma de la creación. Con el intelecto sobrevalorado que posee, ¿puede incluso entender el
actividad de una sola célula en su cuerpo en su totalidad? El primer paso para pasar de la trampa del intelecto a la vuelta
Una inteligencia más grande es reconocer que cada aspecto de la vida, desde un grano de arena hasta una montaña, desde una caída hasta un océano,
de lo atómico a lo cósmico: es una manifestación de una inteligencia mucho mayor que su intelecto minúsculo. Si lo tomas
En este paso, la vida comenzará a hablarte como nunca antes.
114

Creer versus buscar

Una vez que sucedió ... En cierto día, dos irlandeses estaban trabajando en la calle, frente a un Londres
burdel. Vieron venir a un ministro protestante. Se enrolló el cuello, bajó la cabeza y
en silencio se metió en el burdel.
Los dos hombres se miraron y se encogieron de hombros. "Mira, ¿qué más puedes esperar de un protestante?"
Ellos continuaron trabajando. Después de un tiempo llegó un rabino. Tenía un silenciador alrededor de la garganta, casi
cubriéndose la cara. También se metió en el burdel. Los hombres estaban profundamente dolidos y sacudieron la cabeza.
tristemente. "¿Lo que ha sucedido? Los tiempos han ido mal. ¡Un hombre religioso en un burdel! ¿Por qué está pasando esto?"
Después de un rato apareció el obispo local. Miró de un lado a otro, apretando su capa
él mismo, y se metió en el burdel.
Uno de los hombres se volvió hacia el otro y dijo: "Una de las chicas debe estar realmente enferma".
¡En el momento en que te identificas fuertemente, pierdes tu perspectiva de la vida! Ideas de lo bueno y lo malo, correcto
e incorrecto son todas tus construcciones mentales. No tienen nada que ver con la vida como tal. Lo que se consideró
ser moral hace cien años es intolerable hoy. Lo que crees que es muy bueno, tus hijos lo desprecian.
Sus ideas de lo bueno y lo malo son solo un cierto nivel de prejuicio contra la vida.
En el momento en que te identificas con tus ideas limitadas de moralidad, te vuelves completamente retorcido.
Su intelecto funciona alrededor de estas identificaciones de tal manera que nunca ve el mundo tal como es. Si
desea que un elemento de espiritualidad entre en su vida, lo primero que debe hacer es abandonar estas ideas rígidas
de virtud y vicio, y aprender a mirar la vida tal como es.
Uno de los problemas más grandes en el mundo de hoy es que desde la infancia de una persona, un inflexible
Se ha impuesto un sistema de moralidad en la mente. Lo que consideres bueno, naturalmente obtienes
identificado con ella. Lo que consideres malo, naturalmente te repele. Esta atracción y aversión
es la base de toda identificación fuerte. La naturaleza de su mente es que cualquier cosa a la que sea reacio
lo domina Los moralistas y los predicadores le han dicho durante generaciones a la humanidad que evite los "malos pensamient
¡Es una estrategia segura para lograr lo contrario! Ahora, si tratas de resistir ese supuesto "mal pensamiento",
se convierte en un trabajo a tiempo completo. No hay nada más en tu cabeza.
La idea de superioridad moral ha sido la fuente de demasiados actos inhumanos para ser ignorados. La mayoría de la gente
Es difícil vivir con quienes creen que son virtuosos. Además, pasan la mayor parte de sus vidas tratando de evitar
lo que consideran "incorrecto" o "pecaminoso". Eso generalmente significa que están constantemente pensando en ello. Evitand
algo no es libertad de ello. Tal moralidad se basa en la exclusión. La espiritualidad, por otro lado, es
nacido de la inclusión.
La naturaleza esencial de nuestra humanidad ha sido tan suprimida y distorsionada que el sustituto de
Se ha introducido la "moralidad" para dar un poco de orden y cordura a nuestras vidas. Esto ha sucedido porque nosotros
No hemos hecho nada para mantener activa nuestra humanidad. Si tu humanidad estuviera activa, no habría necesidad
por moralidad en absoluto.
La moral siempre difiere de una persona a otra, según el tiempo, el lugar, la situación y la conveniencia.
Pero donde la humanidad ha encontrado su expresión, en cualquier momento de la historia o en cualquier cultura del mundo, tie
siempre ha sido igual y siempre lo será. En un nivel superficial, en términos de nuestros valores, moral y

ética,
115 de cada
1189.uno de nosotros puede ser diferente. Pero si sabes cómo perforar a una persona lo suficientemente profundo como pa
humanidad, cada uno de nosotros es igual.
Para imponer la moralidad, no necesitas involucrarte con la gente; solo tienes que repartir los diktats:
"Sé bueno; hablar amablemente; si hablas con ira, las consecuencias serán nefastas ", y así sucesivamente. Pero si tu
Quiero encender la humanidad en una persona, se necesita mucha más participación. Significa entregarte a ti mismo .
La moral vale la pena porque ayuda a garantizar el orden social, pero es capaz de causar estragos internos.
Como nadie puede vivir según la moral prescrita por la mayoría de las religiones, la mayoría de la humanidad vive en un estado
culpa perpetua, vergüenza y miedo. Esta es una existencia trágicamente paralizada. La humanidad también traerá social
orden, pero no requiere ningún tipo de aplicación externa.
Haga una lista de todas las cosas que las principales religiones del mundo llaman "pecado", y encontrará que
Estar vivo es un pecado. Si naces es un pecado; si menstrúes, es un pecado; si copulas, es un pecado.
Olvida todo esto, incluso si comes un chocolate, podrías cometer un pecado. Desde el mismo proceso de
la vida es pecado, vives en una perenne culpa y terror. Si la gente no estuviera tan conmocionada por el miedo y la culpa, el
templos, mezquitas e iglesias en el mundo no estarían tan congestionadas como lo están ahora. Si usted fuera
naturalmente alegre, irías a sentarte en la playa o escucharías el susurro de las hojas en el árbol. Solamente
¡porque las religiones han infundido tal sensación de miedo y vergüenza, te avergüenzas de tu propia biología!
Ahora tienes que ir a un lugar que se considera "sagrado" para lavarlo.
Las personas siempre encontrarán formas de subvertir los valores, la moral y la ética. Pero cuando eres naturalmente alegre,
eres naturalmente agradable con el mundo que te rodea. La espiritualidad no significa alejarse de la vida; eso
significa estar vivo hasta el núcleo, de la manera más completa posible. Con la edad, la agilidad física puede disminuir, pero
No es necesario el nivel de alegría y vitalidad. Si su nivel de alegría y vitalidad está disminuyendo, está cometiendo
suicidio en cuotas.
Desafortunadamente, todo tipo de sistemas de creencias se hacen pasar por espiritualidad hoy. El proceso espiritual es
Siempre una búsqueda. Hay una diferencia significativa entre creer y buscar . Creer significa que tú
has asumido algo que no sabes; buscar significa que te has dado cuenta de que no lo sabes.
Esto trae una enorme cantidad de flexibilidad. En el momento en que crees algo, traes un cierto
rigidez en el mismo proceso de vida que eres. Esta rigidez no es solo en actitud; se filtra en cada
aspecto de tu vida y es la causa de una enorme cantidad de sufrimiento en el mundo. La sociedad humana
refleja la experiencia interior de los seres humanos. Crear seres humanos que sean flexibles y estén dispuestos a mirar.
en todo de una manera fresca y sin prejuicios, en lugar de estar atrapado en creencias y opiniones, definitivamente
hace un tipo diferente de sociedad.
El yoga es un método que ha funcionado maravillosamente para mí y para millones de personas. Es un enteramente
método científico que se origina no en la fe o la creencia sino en una comprensión profunda de lo humano
mecanismo. Tampoco proviene de una ingenua sensación de optimismo. La premisa es simple: si tienes un
buena semilla y si creas la atmósfera correcta, brotará. Creando la atmósfera adecuada del cuerpo y
La mente es el único trabajo. No tienes que hacer nada más. Sin enseñanzas de moralidad, sin metafísica.
Se necesitan discursos. Si tu humanidad se agita, eres un ser humano hermoso.
Todo lo que se considera negativo en el mundo en realidad surge de la limitación. Una identidad limitada
que nos imponemos es lo que nos establece como "yo" frente al "otro". Es en este espacio de división
y separación que nace todo crimen y negatividad. Por lo tanto, luchar por el infinito es un seguro contra todos
tendencias negativas Como raza, la humanidad ahora necesita liberar la vida, en lugar de controlarla. De la limitación
a la liberación, este es el camino.

116
El árbol de los deseos

Tu mente puede estar en cinco estados diferentes. Podría ser inerte, es decir, no está activado en absoluto; esta en un
estado rudimentario Si lo energiza, se activa pero se dispersa. Si lo energizas más, no es
ya se dispersa, pero comienza a oscilar. Si lo energizas más, se vuelve unidireccional. Si lo energizas
aún más, se volverá consciente. Y si tu mente es consciente, es mágica; esto es un milagro; es un
puente al más allá.
Las mentes inertes no son un problema. Alguien que es muy simple y cuyo intelecto todavía no es
efervescente no tiene problemas. Come bien y duerme bien. Son solo las personas que piensan demasiado quienes
¡No puedo comer ni dormir bien! Las personas ingenuas realizan todas las actividades del cuerpo mucho mejor que
los llamados intelectuales del mundo. Hay cierta paz en ellos porque necesitas un poco
inteligencia para crear disturbios y caos. Una mente inerte está más cerca de la naturaleza animal que la humana.
En el momento en que bombea algo de energía, la mente se activa, pero a menudo se dispersa. Cuando algunos
las personas comienzan sus prácticas espirituales, pueden experimentar un nuevo nivel de efervescencia que no pueden
ser capaz de manejar, a menos que estén en atmósferas agradables. Pueden interpretar esta efervescencia mental,
impulsado por nuevos niveles de energía en el sistema, como perturbación. Hay una paranoia generalizada entre
personas, una tendencia a temer todo lo que es nuevo. Pero en realidad, todo lo que están haciendo es pasar de
inercia hacia un mayor nivel de vida.
Una vez que aquellos que tienen mentes muy dispersas comienzan las prácticas espirituales, alcanzan un lugar donde la ment
se vuelve menos difuso. Pero ahora comienza a oscilar: un día, se mueve de esta manera; otro dia, el otro
camino. Sin embargo, esta es una gran mejora respecto a la dispersión, donde la mente se mueve a cada momento.
a través de diez lugares diferentes.
Si la mente ya estaba oscilando y se energiza aún más, lentamente se concentra o, como
decimos en yoga, "un punto". Eso es mucho mejor que el estado anterior. Pero el estado más alto es cuando el
la mente se vuelve consciente. En términos de instrumentos, no es su computadora, automóvil o nave espacial, sino el humano
cuenta que es lo más milagroso, si tan solo pudieras usarlo conscientemente. La razón por la cual el éxito llega tan
fácil y naturalmente para una persona, y es una lucha para otra persona, es esencialmente esto: una persona tiene
organizó su mente para pensar como él quiere, y otro piensa en contra de sus propios intereses.
Una mente humana bien establecida se conoce como kalpavriksha, o un árbol de deseos que otorga cualquier bendición.
Con tal mente, lo que pides se convierte en realidad. Todo lo que necesitas hacer es desarrollar la mente para
punto donde se convierte en un árbol de los deseos, en lugar de una fuente de locura. Una mente que puede manifestarse.
lo que elija se describe en yoga como estar en un estado de samyukti . Esta es una habilidad que surge
por ecuanimidad
Una vez que tus pensamientos se organizan, tus emociones también se organizarán. Gradualmente, tus energías y
el cuerpo se organiza también en la misma dirección. Sin embargo, el orden en el que aborda estos
las dimensiones pueden variar, dependiendo de lo que esté preparado. Teniendo en cuenta las realidades del día, la mayoría
las personas no están listas para ningún sistema a menos que primero estén intelectualmente convencidos de ello. Finalmente, un
sus pensamientos, emociones, cuerpo y energía se canalizan en una dirección, su capacidad para crear y
manifestar lo que quieres es increíble.

Hoy117
Página la ciencia moderna está demostrando que toda esta existencia es solo una reverberación de energía, un interminable
vibración. Los pensamientos también son una reverberación. Si genera un pensamiento poderoso y lo deja salir, lo hará
siempre se manifiesta. Para que esto suceda, es importante que no impida ni debilite su pensamiento.
creando patrones de pensamiento negativos y autodestructivos.
En general, las personas usan la fe como un medio para desterrar los pensamientos negativos. Una vez que te conviertes en un
siendo, sin embargo, las dudas invariablemente emergen. La forma en que está hecha su mente, si Dios aparece aquí, esto
momento, no te rendirás a él o ella. En su lugar, querrá realizar una investigación para averiguar
si este es el artículo genuino o no.
Hay una alternativa a la fe, que es el compromiso . Si simplemente te comprometes a crear lo que
realmente te importa, ahora, una vez más, tus pensamientos se organizan de tal manera que no hay obstáculos.
Tus pensamientos fluyen libremente hacia lo que quieres, y una vez que esto sucede, la manifestación de tu deseo
Es una consecuencia natural.
Para crear lo que realmente te importa, primero debes manifestar tu deseo en tu mente. Eso es lo que
que realmente quiere? Piense esto cuidadosamente. ¿Cuántas veces en tu vida has pensado: "Esto es todo"?
¡En el momento en que llegaste allí te diste cuenta de que no era eso! Entonces, primero explora qué es lo que realmente
querer. Una vez que está claro y está comprometido a crearlo, genera un proceso continuo de pensamiento
en esa direccion. Cuando mantienes un flujo constante de pensamiento sin cambiar de dirección, se manifestará
como una realidad en tu vida.
Hay procesos yóguicos por los cuales puedes tocar otra dimensión de inteligencia, sin mancha por
memoria, llamada chitta, que hemos mencionado anteriormente. Darse cuenta del poder de chitta se llama chit
shakti, un proceso simple y poderoso a través del cual puedes acceder a la fuente misma de creación dentro
tú.

118

El mito de la cabeza contra el corazón

Es común escuchar a las personas decir que su cabeza los guía en una dirección y su corazón en otra. En
yoga, la base fundamental que establecemos es esta: eres una persona, un solo ser unificado. No hay
separación de cabeza y corazón; eres uno entero
Primero, comprendamos lo que se conoce como la "cabeza" y el "corazón". Usualmente asignas tu
pensamientos a la cabeza y tus emociones al corazón. Pero si miras esto con cuidado y con absoluta
sinceridad, te darás cuenta de que lo que piensas es lo que sientes. Pero también es cierto que la forma en que
sentir es la forma en que piensas. Es por eso que el yoga incluye tanto el pensamiento como la emoción como parte de la misma
manomayakosha, o cuerpo mental.
Lo que normalmente piensas como "mente" es el proceso de pensamiento o intelecto. Pero, de hecho, la mente tiene muchos
dimensiones: uno es el aspecto lógico; otro es el aspecto emocional más profundo. El intelecto, como sabemos,
se llama buddhi. La dimensión más profunda de la mente se conoce convencionalmente como el corazón. Pero en yoga esto
La mente emocional más profunda se conoce como manas. Manas es una compleja amalgama de memoria que moldea las emoc
de una manera particular Entonces, la forma en que te sientes y la forma en que piensas son actividades de la mente.
Es bastante simple. Si creo que eres una persona maravillosa, tendré dulces emociones hacia ti. Si yo
Creo quetratar
y luego eres de
unaamarlo,
personaeshorrible, albergaré
un trabajo duro. Noemociones
hagamos desagradables
un trabajo durosobre ti.aspectos
de los Si haces simples
de alguien tu vida.
de la enemigo
La forma en que piensas es la forma en que te sientes, pero el pensamiento y el sentimiento parecen ser diferentes en tu exper
¿Por qué esto es tan? Porque el pensamiento tiene una cierta claridad, una cierta agilidad al respecto. La emoción es más lenta. H
crees que esta es una persona maravillosa y tienes sentimientos cálidos hacia él. De repente, lo hace
algo que no te gusta y crees que es horrible. Tu pensamiento te dice que él es horrible, pero tu
la emoción no puede cambiar de inmediato. Lucha Si es dulce ahora, no puede volverse amargo en el próximo
momento. Toma tiempo dar la vuelta. Tiene un arco de giro más amplio. Dependiendo de la fuerza de tu emoción,
Tal vez tome tres días o tres meses o tres años, pero después de un tiempo, dará la vuelta.
No es útil crear este conflicto entre la cabeza y el corazón. La emoción es solo la parte más jugosa del pensamiento.
Puedes disfrutar de su dulzura, pero es en gran parte el pensamiento el que conduce la emoción, ya sea que la reconozcas
o no. La emoción no es del todo estable. Tu emoción también parlotea, va de un lado a otro, pero es menos
ágil de lo que pensaba. Dado que tarda más en girar, y su intensidad suele ser sustancialmente mayor que
pensamiento, a menudo parece que el pensamiento y la emoción son diferentes. Pero no están más separados que
caña de azúcar y su jugo.
El pensamiento no es tan intenso como la emoción en la experiencia de la mayoría de las personas. (Usualmente no piensas ta
a medida que te enojas, por ejemplo). Pero si generas un pensamiento lo suficientemente intenso, también puede abrumarte.
Solo del cinco al diez por ciento de la población puede ser capaz de generar el tipo de pensamiento que es tan
intenso que no hay necesidad de emoción. El noventa por ciento de la población solo puede generar
emociones porque nunca han hecho el trabajo necesario en la otra dirección. Pero hay gente
cuyo pensamiento es muy profundo. No tienen mucha emoción, pero son pensadores muy profundos.
Es mejor no crear polaridades dentro de ti. Eso hace que la guerra civil y la esquizofrenia. Pensamiento
y los sentimientos no son diferentes. Uno esta seco. Otro es jugoso. Disfruta los dos.

Page 119

Saber y devoción

En la cultura yóguica, hay dos aspectos de la palabra shi-va . La palabra literalmente significa "lo que es
no." Todo lo que es proviene de "lo que no es". Si miras al cielo, verás muchos
estrellas y objetos celestes, pero la mayor presencia es un gran vacío. Está en el regazo de esto
nada de que la danza de la creación esté sucediendo ahora mismo. Este vacío, que es la base misma de
creación, se conoce como "shi-va".
Otra dimensión de Shiva es Adiyogi, el primer yogui, que abrió la increíble ciencia del yoga para
humanidad. La cultura yóguica se mueve sin problemas de invocar shi-va como la base de la creación para invocar
Shiva como el primer yogui. Así shi-va se personifica como Shiva.
¿Es esto contradictorio?
De ningún modo. Porque una vez que ha ocurrido el yoga o la unión definitiva, ya no hay una distinción entre
La realidad última y el que la ha experimentado. De acuerdo con esta lógica, la cultura yóguica ofrece
dos formas de alcanzar el estado final: convertirse en todo o convertirse en nada; el camino de gnana
saber, o el camino del bhakti, la devoción.
Si quieres experimentar shi-va, o la dimensión más allá de lo físico, puedes aceptar
las leyes que gobiernan el reino no físico o se disuelven en esta dimensión, porque deletrea libertad
de las leyes que gobiernan el reino físico. Si quieres experimentar un pico de montaña, puedes
elevarse a ese nivel, o simplemente mirar hacia arriba. Estas son las dos formas fundamentales. De otra manera no
La reunión es posible. A través del conocimiento, aspiras a conocer "lo que no es" cara a cara. Mediante
devoción, te esfuerzas por borrar tu personalidad limitada y rígida y avanzar hacia un estado más flexible
desde el cual te acercas a la dimensión más allá del marco de tus gustos y disgustos. Estos me gusta y
los disgustos son la base de tu personalidad. La naturaleza interminable del deseo humano es una expresión de
añorando la naturaleza infinita o la vida más allá de la existencia física. Infinito y cero son solo positivos y
expresiones negativas de la misma realidad.
La devoción significa abandonar las dualidades de gusto y aversión, apego y aversión. Significa "qué es
bien ”y“ lo que no está bien ”ya no existen para ti; Todo esta bien. Cuando un devoto dice "Dios es
en todas partes "o" todo es Dios ", esencialmente está diciendo" todo está bien ". Al creer que Dios
está en todas partes, él o ella llega a un profundo estado de aceptación que es transformador y liberador. Bhakti
es integral y todo incluido; No discrimina. Esta es la naturaleza de la realidad última como
bien.
Desde la antigüedad, la devoción ha sido vista como el camino espiritual más importante, porque es el
más rápido Pero tiene sus propias trampas. El camino del conocimiento es más difícil, pero es un camino de "ojos abiertos".
La devoción, por otro lado, es un camino de "ojos cerrados". Con conocimiento, cada paso que das, adelante o
hacia atrás, ya sabes a dónde vas. Con devoción, si te estás moviendo hacia tu liberación
o has caído en un pozo, no tienes idea.
En general, para la mayoría de las personas, la emoción es más intensa que el pensamiento. Por eso la devoción ha sido
glorificado por encima de todos los otros caminos. Pero sin la comprensión y la sabiduría correctas, caminando por el camino de
La devoción puede conducir a todo tipo de delirios. La devoción es una herramienta para trascender la naturaleza dual de la lógi

en lugar de trascender la lógica, uno puede terminar negando la lógica por completo. Entonces, pararse en una plataforma establ
120
de lógica antes de entrar en el fluido estado de devoción se vuelve importante.
Por el contrario, muchas personas creen que la devoción no tiene lugar en el ámbito lógico. Pero esto no es cierto.
La lógica es esencialmente una herramienta de corte, un instrumento de discernimiento. Si tu lógica es como un machete, cuand
considere algo, se caerá en dos pedazos. Pero si el bisturí de lógica que empleas es muy fino
pulido, puedes cortar algo y aún así parece que lo dejas en una sola pieza. Cuando un buen espadachín usa
su espada para cortar un árbol, se dice que incluso el árbol no debería saberlo; aún debe mantenerse como uno. Si tu
el intelecto se vuelve tan refinado, encontrará que la devoción encaja perfectamente con su lógica.
La devoción puede ser muy hermosa, alegre, extática, pero sin la claridad de saberlo, podría conducir a
estancamiento. Por otro lado, sin emoción, las prácticas espirituales pueden volverse estériles, secas y sin vida.
Sin bhakti, la gnana se convierte simplemente en un ejercicio desgarrador.
Como dije antes, si quieres experimentar un pico de montaña, te elevas a ese nivel o
simplemente mira hacia arriba. El devoto sabe que si logras ascender para alcanzar la cima, solo te mantendrás de pie.
al lado del pico Pero si te conviertes en el valle, tienes toda la montaña en tu regazo.
Page 121

YOGA E INTOXICACIÓN

Según la leyenda, Adiyogi bebió somarasa, el jugo embriagador de la luna. Él


simplemente absorbió la esencia destilada de los rayos de luna y fue descrita como constantemente
borracho.
Los yoguis no están en contra del placer. No están dispuestos a conformarse con pequeños placeres, eso es
¡todos! Saben que si bebes una copa de vino, solo te da un zumbido, pero mañana
mañana te da dolor de cabeza y más. Los yoguis no están dispuestos a conformarse con eso. A
Para disfrutar de la intoxicación, debe estar totalmente borracho pero totalmente alerta. Nunca he tocado
sustancia, pero si me miras a los ojos verás que siempre estoy drogado. Estoy totalmente
borracho y totalmente consciente. Este es uno de los placeres que ofrece la ciencia del yoga.
El objetivo final no es solo la intoxicación. Este estado de felicidad elimina el miedo a
sufrimiento. En este estado de éxtasis sin nombre, no hay preocupaciones sobre la autoconservación.
Esto es lo que hace que un ser humano sea capaz de ser y actuar de una manera que pueda
a veces les parece sobrehumano a los demás.
Solo cuando la ansiedad persistente de la autoconservación se elimina por completo de
tu mente te atreverías a explorar la vida. De lo contrario, solo quieres protegerlo. Una vez
el miedo al sufrimiento se cae, puedes sumergirte en cualquier situación sin dudarlo.
Incluso si estás condenado al infierno eterno, felizmente irás allí porque no tienes
miedo al sufrimiento!
Cuando todos hablaban de ir al cielo, Gautama el Buda dijo: "Tú
decir que todo está bien en el cielo, entonces, ¿qué haré allí? Déjame ir al infierno y hacer
algo para ayudar a otros, porque de todos modos no puedo sufrir ".
Mientras el miedo al sufrimiento persista, no te atreverás a explorar las profundidades.
dimensiones de la vida. Solo este cuerpo necesita ser protegido; nada más dentro de ti necesita
proteccion. Si estás dispuesto a abandonar las ideas, filosofías y sistemas de creencias, eres
actualmente conectado, puede recrear toda su vida con el siguiente momento.

Page 122
Mantra de amor

¿Y qué hay del amor? ¿Existe el amor incondicional? ¿Puede existir realmente entre dos humanos?
seres? Estas son preguntas frecuentes.
Un día, Shankaran Pillai fue a un parque. Vio a una atractiva mujer sentada en un banco de piedra. Él
establecido en el mismo banco. Después de unos minutos se acercó un poco más. Ella se alejó. Él
esperó unos minutos, luego se acercó un poco más; ella se alejó. Cuando volvió a hacer esto, ella se movió
hasta el final del banco. Se acercó mucho y la rodeó con el brazo. Ella lo empujó lejos. Entonces
se arrodilló, le arrancó una flor, se la entregó y dijo: "Te amo como nunca
amé a alguien en mi vida ".
El sol se ponía. Tenía una flor en la mano. Él la miró con una mirada derretida. Sobre todo, el
El ambiente era correcto. Ella se descongeló. La naturaleza se hizo cargo y se salieron con la suya. El anochecer
profundizado en la noche. Shankaran Pillai se puso de pie de repente y dijo: “Son las ocho en punto. necesito
Vamos."
Ella dijo: "¿Qué? ¿Ahora? ¡Acabas de decir que me amabas más que a nadie!
"Sí, sí, por supuesto, pero mi esposa estará esperando".
En general, hemos establecido relaciones dentro de marcos que son cómodos y rentables para nosotros.
Las personas tienen necesidades físicas, psicológicas, emocionales, financieras y sociales que satisfacer. Para cumplir con estos
necesidades, una de las mejores maneras es decirle a alguien: "Te amo". Este llamado amor se ha convertido en algo de
un mantra "sésamo abierto". Puedes obtener lo que quieres diciéndolo.
El amor es una cualidad, no algo que ver con alguien más. Cada acción que hacemos es de alguna manera
cumplir ciertas necesidades Si ves esto, entonces existe la posibilidad de que puedas convertirte en amor como tu natural
calidad. Pero puedes seguir engañándote a ti mismo creyendo que las relaciones que has hecho para
conveniencia, comodidad y bienestar son en realidad relaciones de amor. No estoy diciendo que no hay
experiencia de amor en absoluto en estas asociaciones, pero está dentro de ciertas limitaciones. No importa como
muchas veces se ha proclamado el verdadero amor; si no se cumplen algunas expectativas y requisitos, las cosas
desmoronarse. Esto es esencialmente un esquema de beneficio mutuo.
Realmente no existe el amor condicional y el amor incondicional. Hay condiciones y hay
es amor. Cuando hablas de amor, tiene que ser incondicional. En el momento en que hay una condición, simplemente
equivale a una transacción. Tal vez una transacción conveniente, tal vez un buen arreglo, pero eso no será
satisfacerte o transportarte a otra dimensión. Es solo conveniente. El amor no necesariamente tiene que ser
conveniente; la mayoría de las veces no lo es. Se necesita vida . Tienes que invertir tú mismo .
Si tienes que estar enamorado, no deberías estarlo . La expresión inglesa "enamorarse" es muy
significativo. No ascender en el amor, usted no se coloca en el amor, no vuelan en el amor, que se cae en el amor.
Algo de ti debe caerse o derretirse para acomodar al otro. Hay una distinción entre un
transacción y una historia de amor. Una historia de amor no necesita estar con ninguna persona en particular; podrías estar tenie
Gran historia de amor con la vida misma.
Lo que haces o no haces está de acuerdo con las circunstancias en las que te encuentras. Nuestras acciones son siempre

moldeado por las demandas de situaciones externas. Pero el amor es un estado interno, y cómo estás dentro de ti
123
Definitivamente puede ser incondicional. Los actos de amor pueden volverse tediosos y estresantes durante un período de tiemp
darse cuenta de que el amor no es algo que haces; El amor es como eres.

Sadhana

El amor nunca es entre dos personas. Es lo que sucede dentro de ti, y tu interioridad no necesita ser esclavizada por alguien.
o algo mas. Pruebe esto durante quince minutos más o menos: vaya a sentarse con algo que no significa nada para usted en este momento, tal vez
un árbol, un guijarro, un gusano o un insecto. Hazlo unos días seguidos. Después de un tiempo, encontrarás que puedes verlo con
tanto amor como tu esposa o esposo o madre o hijo. Tal vez el gusano no lo sabe. Eso no
importar. Si puedes mirar todo con amor, el mundo entero se vuelve hermoso en tu experiencia.

Page 124

Devoción: un cambio dimensional

La mayoría de las personas viven con cautela, midiendo su amor y alegría ahorrando dosis por temor a que se acabe.
La forma más generosa de vivir es dar un ejemplo al resto del mundo al vivir la vida a todo gas y
más allá de todas las limitaciones. Si eres tan tacaño que no puedes amar, reír o vivir totalmente, eres en lo que estamos
¡India llama kanjoos —un avaro— en todos los niveles! La devoción significa que no eres un kanjoos, estás lleno de
¡jugo! Un devoto es alguien que busca explorar y experimentar la vida lo más plenamente posible.
La devoción no es una disección de la vida, sino un abrazo total. No es una historia de amor, sino un negocio loco.
El amor mismo es una locura, pero hay pedazos de cordura unidos a él; Aún puedes recuperarte. En la devoción, hay
ni una pizca de cordura; No hay forma de recuperarse. Los devotos tienen la experiencia más dulce de la vida. Todos
Puede que piensen que son idiotas, pero están teniendo el mejor momento del planeta. ¡Tú decides quién es el idiota!
Cuando digo "devoción", no estoy hablando de fe o creencia. La creencia es como la moralidad. Gente que
cree algo a menudo piensa que es superior a los demás. Todo eso sucede en el momento en que crees
algo es que tu estupidez adquiere confianza. La confianza y la estupidez son muy peligrosas.
combinación, pero generalmente van juntas. Si comienzas a mirar el mundo que te rodea, lo harías
Entienda claramente que lo que sabe es tan minúsculo que no hay forma de actuar con confianza. UNA
el sistema de creencias elimina este problema; te da una enorme confianza, pero no cura tu
estupidez.
La devoción no es un acto; no está dirigido hacia una cosa u otra; el objeto de la devoción es
inmaterial. Es solo que con la devoción has disuelto toda la resistencia en ti para que lo divino pueda
Transpirar tan fácilmente como la respiración. Lo divino no es una entidad sentada allí arriba; es una fuerza viviente cada
momento de tu vida. La devoción te hace consciente de esto.
Una vez que sucedió ... En una cena familiar católica tradicional, el hombre de la casa se acercó a la mesa,
miró la comida y, como siempre, gruñó y maldijo a su esposa y todo lo que lo rodeaba. Después de la
la maldición terminó y todos se acomodaron, él se sentó y pronunció su oración: "Querido Dios, gracias
por el pan de cada día y todas las cosas maravillosas en la mesa ".
Su niña de cinco años se sentó mansamente a la mesa. Ya sabes, estos niños de cinco años: almohadas extra y poco
los cojines siempre se guardan para ellos, pero aún así nunca pueden alcanzar el plato. Entonces, este pequeño de cinco años
niña, con la mesa hasta el cuello, chilló: "Papá, ¿Dios escucha todas nuestras oraciones?"
Inmediatamente, el cristiano en él se despertó y dijo: “Sí, por supuesto. Cada oración que pronunciamos, Él
siempre escucha ".
Entonces la niña se hundió un poco más, porque se hundió en sus pensamientos. Después de un rato, ella dijo: "Pero,
Papá, ¿también escucha todas las otras cosas que decimos?
"Sí, cada momento de nuestras vidas Dios está escuchando todo lo que decimos y hacemos".
Luego se hundió un poco más y dijo: "Papá, ¿en qué cree Él?"
Dime, ¿en qué debería creer Dios, tus oraciones o tus maldiciones? Debe estar completamente confundido! Él
debe haber renunciado Porque sistematizamos o institucionalizamos las partes más sutiles de la vida, de repente
todo pierde su vitalidad y se vuelve sin vida. Las mismas palabras están siendo pronunciadas, como loros, por
todos, pero ya no significan nada. Cuando decimos algo que realmente no significa

cualquier cosa para nosotros, que no arde dentro de nosotros, es equivalente a una mentira. En realidad es mejor callarse.
125
Siempre estamos tratando de imitar a aquellos que consideramos nuestros mentores y modelos a seguir. Cuando
alguien dijo algo similar hace dos mil años que funcionó para él, debido al fuego en su
corazón, por la verdad que ardía dentro de él, no por las palabras que pronunció.
No hay nada manso o tibio en la devoción. No es para los lirios. Hace calor. La devoción quema.
Page 126

AKKA MAHADEVI

Hace unos novecientos años, en el sur de la India, vivía una mujer mística llamada
Akka Mahadevi. Akka era un devoto de Shiva. Desde su infancia, ella tuvo
consideraba a Shiva como su amada, su esposo. No era solo una creencia; para ella fue un
realidad viviente
El rey vio a esta hermosa joven un día y decidió que la quería como su
esposa. Ella lo rechazó. Pero el rey se mantuvo firme y amenazó a sus padres, por lo que ella cedió.
Se casó con el hombre, pero lo mantuvo a una distancia física. Intentó cortejarla, pero
su estribillo constante era: "Shiva es mi esposo". El tiempo pasó y la paciencia del rey.
Llevaba delgado. Enfurecido, trató de poner sus manos sobre ella. Ella lo rechazó. "Tengo otro
marido. Se llama Shiva. Él me visita y yo estoy con él. No puedo estar contigo."
Debido a que afirmó tener otro esposo, fue llevada a la corte por
enjuiciamiento. Se dice que Akka anunció a todos los presentes: “Ser reina no significa
una cosa para mi Me iré ".
Cuando el rey vio la facilidad con la que ella se alejaba de todo, él
hizo un último esfuerzo inútil para salvar su dignidad. Él dijo: "Todo en tu persona:
tus joyas, tus prendas, me pertenecen. Déjalo todo aquí y vete.
Entonces, en la asamblea completa, Akka simplemente dejó caer sus joyas, toda su ropa y caminó
lejos desnudo A partir de ese día, se negó a usar ropa, aunque muchos trataron de
convencerla de lo contrario. Era increíble que una mujer caminara desnuda en el
calles de la India en ese momento, y esta era una hermosa joven. Ella vivio su vida
como un mendigo errante y compuso una poesía exquisita que vive de esta misma
día.
En un poema (traducido por AK Ramanujan), ella dice:

Personas,
hombre y mujer,
sonrojarse cuando un paño cubre su vergüenza
se suelta
Cuando el señor de la vida
vive ahogada sin rostro
en el mundo, ¿cómo puedes ser modesto?

Cuando todo el mundo es el ojo del señor,


mirando a todas partes, ¿qué puedes hacer?
cubrir y ocultar?

Page 127 Los devotos de este tipo pueden estar en este mundo pero no de él. El poder y la pasión con
que vivieron sus vidas los convierten en inspiraciones para generaciones de la humanidad. Akka
sigue siendo una presencia viva en la conciencia colectiva india, y su lírica
Los poemas permanecen entre las obras más preciadas de la literatura del sur de India hasta el día de hoy.

Page 128
Abrazando el misterio

Es solo una inteligencia juvenil que analiza las cosas y llega a una conclusión. Si tu inteligencia es
suficientemente evolucionado y maduro, te das cuenta de que cuanto más analizas, más lejos estás de cualquier
conclusión.
Si profundiza en algún aspecto de la vida, se alejará cada vez más de cualquier conclusión.
La vida se vuelve más misteriosa que nunca. Cuanto más profundizas en la vida, ves que es un interminable
e insondable proceso. No puedes obtenerlo porque lo eres. Cuando te das cuenta experimentalmente de que cada
átomo, cada grano de arena, cada piedra, cada pieza de la vida, desde el más pequeño hasta el más grande es
insondable, naturalmente te inclinarás en la mayor dedicación a todo. Si simplemente te sientas aquí y
respira, conocerás la vida mejor que a través de cualquier análisis profundo.
Mientras diseccionamos todo, deseando excavar la verdad de la naturaleza física, entramos en el minuto
dimensiones de la ciencia de partículas. Desde protones, neutrones y electrones hasta neutrinos, bosones y super-
partículas simétricas, parece que vamos más y más profundo. Pero todo esto todavía es solo en el ámbito de
naturaleza física. Se nos dice que la materia oscura comprende más del universo que la materia, y esta oscuridad
la materia no está compuesta de átomos, sino de partículas de un tipo aún desconocido.
Toma un vaso de agua y échale un vistazo. ¿Qué sabes realmente al respecto? ¿Por qué, por ejemplo, hacer
¿El hidrógeno y el oxígeno se combinan para convertirse en agua? O toma una piedra y mírala larga y duramente. Por qué
¿Tiene esta forma particular, tamaño, grano, textura? O simplemente mírate a ti mismo: ¿por qué eres como eres?
¿son? Muchos responderían: "Oh, mi padre, mi madre, y aquí estoy". ¿Pero por qué eres así? Que es
¿La base de esta forma, este cuerpo, esta individualidad?
Tradicionalmente en la India, se decía que uno debería inclinarse ante todo lo que uno encuentra. Lo hizo
no importa si era un árbol o una vaca o una serpiente o una nube, simplemente te inclinaste ante él. Cuando te inclinas ante
todo, podría ser porque eres un tonto, o porque has mirado la vida en su máxima profundidad.
La diferencia entre un idiota y un ser iluminado es delgada. Los dos a menudo se parecen, pero son
en realidad mundos aparte. Un idiota es incapaz de sacar conclusiones. Un místico no está dispuesto a dibujar
conclusiones El resto ha glorificado sus conclusiones como conocimiento. El tonto simplemente disfruta de cualquier cosa
él sabe y alguien que ha visto la vida en su máxima profundidad lo disfruta absolutamente. El resto son los que
constantemente lucha y sufre.
Una mañana, un hombre entró en su oficina y le dijo a su jefe: "Jefe, quiero que sepas, tres grandes
Las empresas me persiguen. Debes darme un aumento.
Su jefe dijo: "¡Qué! Que empresas ¿Quién te quiere?
Él dijo: "La compañía eléctrica, la compañía telefónica y la compañía de gas".
¡Siempre hay algo detrás de las llamadas personas inteligentes, aquellas con conclusiones confirmadas sobre la vida!
O bien, siempre están ocupados persiguiendo algo. Un idiota puede sentarse aquí en silencio. Un místico puede sentarse aquí.
tranquilamente. El resto no puede.
La devoción es un método simple para disolver todos los obstáculos en el camino. Si los que luchan por
contener el parloteo de la "mente de mono" se vuelve devoto, el parloteo simplemente se evaporará.

Si 129
Page aprende a inclinarse, a sostener todo más alto que usted mismo, no parece ser bueno para usted mismo.
estima. Pero convertirse en devoto no significa que seas un imbécil. Lo que sabe doblar será
No rompa. (Es por eso que te animamos a hacer tu hatha yoga todas las mañanas, esencialmente para que tu
¡el cuerpo no se rompe!) Eso es así con todo lo que hay dentro de ti.
Desafortunadamente, en estos días, incluso los llamados líderes espirituales están hablando de autoestima. "Yo" y
La "estima" es un problema. Ambas son entidades muy limitadas; ambos son frágiles; ambos siempre serán
inseguro. Si no tienes estima, muy bien. Si no tienes uno mismo, fabuloso!

Sadhana
Cuando experimentas algo mucho más grande que tú, naturalmente te inclinarás. Si quieres
convertirse en un devoto, al menos una vez por hora en todos los momentos de vigilia de su vida, juntar las manos e inclinarse ante
alguna cosa. No importa quién o qué. No elijas Lo que sea que veas, solo inclina tu cabeza, ya sea un árbol,
una montaña, un perro, un gato o cualquier cosa. Esto no necesita ser un acto físico; Podría ser una acción interna. Solo hazlo durante todo el
día, una vez por hora. Vea si puede llegar a ser una vez por minuto. Cuando se convierte en una vez por minuto, no hay necesidad de usar su
manos y cuerpo; simplemente hazlo dentro de ti mismo. Una vez que se convierte en tu forma de ser, eres un devoto.
Incluso si pasas toda la vida, aún no entenderás una hoja, un elefante, una hormiga o un átomo. Eres incapaz de
averiguar incluso una molécula de ADN. Todo lo que no puedes comprender está en un estado más alto de inteligencia existencial que
usted está. Cuando ves esto, realmente ves esto, eres un devoto.
Un devoto es alguien que está dispuesto a disolverse en el objeto de la devoción. Si eres un devoto de la vida, lo harás
Conviértete en uno. No seas un extraño al proceso de la vida. Conviértete en un devoto. Disolver.

131
130

Siguiendo el sendero pránico

En la actualidad, los seres humanos se identifican con el cuerpo y la mente de varias maneras. Pero fundamentalmente
lo que llamas "yo mismo" es solo una cierta cantidad de energía. La ciencia moderna ha demostrado más allá de toda duda.
que toda la existencia está hecha de la misma energía, manifestándose en millones de formas desconcertantes
diferentes caminos. Cuando Einstein nos da la fórmula E = mc 2 , él es, para decirlo simplemente, diciendo que todo
en el universo puede verse como una sola energía. Las religiones de todo el mundo han estado proclamando
Lo mismo usando una terminología algo diferente cuando afirman que "Dios está en todas partes".
La ciencia moderna ha llegado a sus conclusiones a través de la deducción matemática. La religión ha llegado a
Sus conclusiones a través de la creencia. Pero el yogui es un loco que no se conformará con la deducción o la creencia. El o
ella busca experimentar lo último a través de la mejora de la percepción individual. En consecuencia, el
La tradición yóguica no menciona a Dios, ni lo niega tampoco.
El anhelo humano de expandirse es en realidad solo una expresión de la máxima inteligencia sin forma que es
La fuente misma de quienes somos. En lugar de tratar de encontrar la fuente de nuestro anhelo, tratamos de darle
expresión en el mundo exterior. Debido a la naturaleza de nuestros sentidos externos, somos engañados
creer que la expresión externa de alguna manera traerá satisfacción. Cuando malinterpretas la expresión
como la causa, solo traerá enredos, no libertad.
El único objetivo de las energías vitales de cada individuo es tocar el infinito, el núcleo mismo de nuestra creación.
No conocen otro objetivo. Tu mente puede estar pensando en dinero o en una nueva casa, tu cuerpo puede estar anhelando
para comer o dormir, pero sus energías vitales siempre anhelan romper los límites establecidos por su físico
y estructuras mentales. Lentamente, en el proceso de vivir, muchas personas han dejado de seguir la trayectoria.
de sus energías vitales. El resultado es que comienzan a creer que son entidades separadas o autónomas.
Pero la separación es un mito. El contenido de sus cuerpos físico y mental ha sido recopilado de
el exterior. Te pertenecen pero no eres tú. Si quieres seguir el camino de tu cuerpo
actualmente, debes saber que va directo a la tumba. Del mismo modo, lo que sea que sepas como la mente
Es un desastre complejo de todas las cosas que ha ido acumulando. Los objetivos de la mente son enteramente
auto-creado Puede parecer que están bien en este momento, pero generalmente lo alejan completamente de
proceso de la vida. Por lo tanto, si sigue el camino de su mente, debe saber que se dirige hacia un
creación psicológica alternativa; puede ser fascinante, estimulante o incluso reconfortante durante un período de tiempo
tiempo, pero no tiene ninguna relación con la realidad existencial.
Todo el proceso yóguico tiene como objetivo alinearse con el anhelo natural de la vida de expandirse en un
forma ilimitada Da expresión consciente a esta necesidad humana básica. Las diversas prácticas espirituales en
Las ciencias yóguicas están destinadas a ayudar a este anhelo en tres niveles: el cuerpo físico, el cuerpo mental,
y la tercera envoltura, o capa, del mecanismo humano, el pranamayakosha, o el cuerpo energético.
Yoga significa experimentar el proceso mental y físico claramente, no como la base de uno mismo, sino como
lo que es causado por usted . Si manejas estos dos instrumentos de cuerpo y mente conscientemente, entonces
tu experiencia de la vida es el cien por cien de tu creación. Todo lo que necesitas hacer es crear una distancia
entre usted y todo lo que acumuló desde afuera.
Todo lo que has reunido en esta vida te acompaña a donde quiera que vayas. Está profundamente apegado a

usted132
Page y usted, a su vez, están profundamente apegados a él, en algún nivel inconsciente. Se convierte en un estorbo
porque no sabes cuándo dejarlo y cuándo levantarlo. Es como un saco que llevas en tu
hombros todo el tiempo.
Pero es posible que lo dejes. Seguirá siendo tu compañero, pero al menos no será eso
¡gravoso! Definitivamente es posible crear cierta distancia entre usted y lo que ha reunido.
Puede usarlo cuando lo desee, pero no necesita identificarse con él. Si no puede mantener esta distancia,
toda tu visión de la vida estará nublada. Su memoria y su imaginación, que incluye todos sus
Las ideas, creencias y emociones pertenecen al ámbito psicológico. La vida se puede saborear y trascender
solo cuando hay una distinción entre lo psicológico y lo existencial.
El proceso espiritual significa un retorno a la vida. Significa seguir la profunda inteligencia de tu vida
energías Hay muchas formas de reconocer en qué dirección quieren ir sus energías vitales. Si no te identificas
con procesos fisiológicos y psicológicos, lo verás claramente. Es solo cuando conscientemente
diríjase hacia las energías de su vida en las que encuentre ecuanimidad y armonía. Es solo en un establo
declara que te atreverías a explorar los niveles más altos de exuberancia y adentrarte en lo más profundo
misterios de la vida
Page 133

DOLOR NO SUFRE

En mis días en moto, solía viajar por todo el país. Un día cuando estaba en un
área remota, ocurrió un accidente extraño, y mi músculo de la pantorrilla se cortó hasta el
hueso. Entonces fui a una clínica local y le pedí al médico que me arreglara la pierna. El doctor examinó
la herida y dijo que no podía hacerlo, porque no tenía instalaciones anestésicas. Él
sugirió que me apresurara a un hospital más grande y buscara atención médica inmediata. Dije yo
no tuve tiempo, tuve que continuar mi viaje porque tenía un horario que cumplir. yo
le dijo que tenía que arreglarlo. El se negó. Estaba sangrando profusamente. Después de mucha discusión, él
cedí porque un charco de sangre se estaba acumulando donde estaba parado. Entonces, sin anestesia,
comenzó a juntar mi músculo, que tomó alrededor de cincuenta y dos suturas en tres diferentes
niveles. Durante todo este proceso, tuve una conversación con él. Él era
sudando y resoplando a través de todo. Después de que terminó, me preguntó incrédulo: "¿Es
¿no sientes dolor en la pierna?
No era el dolor. Dolor terrible e insoportable. Pero el dolor es un fenómeno natural, y es
bueno. Sin ella no sabrías si te cortaron la pierna. Pero el sufrimiento es otro.
importa por completo. El dolor ya es bastante malo; ¿Por qué empeorar con el sufrimiento? El sufrimiento es
completamente creado por uno mismo. Y cada ser humano tiene la opción: sufrir o no sufrir. Eso
No se necesita mucha inteligencia para elegir este último.
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El acertijo kármico

Una vez que sucedió ... En cierto día, Shankaran Pillai estaba sentada en un bar con sus amigos. De repente, el
el reloj dio las ocho. Shankaran Pillai dejó el vaso, se levantó y comenzó a caminar hacia la puerta.
Sus amigos dijeron: "Oye, ¿cuál es el problema? ¿A dónde vas? ¿Por qué no terminas tu bebida?
Pero Shankaran Pillai siguió caminando sin palabras, como un zombie, hacia la puerta.
Los amigos se rieron y dijeron: "Está bien, ¡ahora lo sabemos! Son las ocho y tienes que estar en casa. Eres
¿Tienes miedo de tu esposa, no? ¿Qué eres, un hombre o un ratón?
Shankaran Pillai se detuvo, se dio la vuelta y dijo: “Soy el hombre de la casa. Si yo fuera un ratón, mi
¡mi esposa me tendría miedo!
Caminó lentamente hacia su casa. La regla de su esposa era que él debería llegar a casa a las ocho. Hoy, el hombre
La discusión del ratón y su ritmo lento e embriagado lo habían retrasado. Su esposa estaba sentada en el porche, rodando.
pin en mano. Ella lo fulminó con la mirada y dijo: “¿Estás tonto, una vez más bebiendo? Ven aquí y te mostraré
tú."
Shankaran Pillai era un hombre frágil pero ágil. Él caminó hacia ella mansamente, pero de repente saltó
ella y corrió hacia la casa. Ella se levantó y entró pesadamente detrás de él. La hizo correr por toda la casa,
seguro de que ella nunca podría atraparlo. Después de mucho correr, se lanzó al
Dormitorio y paloma debajo de la cama. Ella corrió detrás de él. Era una mujer grande y no podía deslizarse
la cama. Él yacía allí, seguro, mientras ella gritaba: “¡Cobarde! ¿Qué haces ahí debajo de la cama?
¡Ven afuera! ¿Eres un hombre o un ratón?
Shankaran Pillai respondió: “Soy el hombre de esta casa. Tengo la libertad de acostarme donde quiera ".
Era el único lugar en el que podía estar en ese momento, ¡pero necesitaba afirmar que era su libertad!
Desafortunadamente, la mayoría de los seres humanos están haciendo lo mismo: están etiquetando sus compulsiones,
sus limitaciones, como sus elecciones. Si puedes hacer con alegría lo que sea necesario en una situación dada, esto es
libertad. Pero limitarse a hacer solo lo que le gusta es una forma de vida horriblemente compulsiva. Esta
la compulsividad es el truco del karma, esa antigua palabra que ha sido destrozada por el uso popular en todo
el mundo.
¿Qué es exactamente el karma?
"Karma" significa literalmente "acción". La acción es de tres tipos. Podría ser en términos del cuerpo, la mente o
energía. Cualquier cosa que hagas con tu cuerpo, mente o energía, deja un cierto residuo. Este residuo forma un
patrón propio, y estos patrones resultantes permanecen con usted. Cuando reúnes un gran volumen de
impresiones, lentamente estas se transforman en tendencias, y te vuelves como un juguete automático, un
esclavo de tus patrones, un títere de tu pasado.
Karma es como un viejo software que has escrito para ti, inconscientemente. Dependiendo del tipo de
acciones que realiza, escribe su software. Una vez que escribe un cierto tipo de software, su conjunto
El sistema funciona en consecuencia. Basado en la información del pasado, se forman ciertos patrones de memoria
y seguir recurriendo. Ahora, la vida es solo cíclica.
Es por eso que los mismos patrones siguen volviendo en tu vida. Hay algunas variaciones, pero siguen siendo

esencialmente
Page 135 lo mismo, repitiéndose a través de las generaciones. Después de un tiempo, esta repetitividad puede ser
mortal. Es importante ver que estos patrones lo gobiernan desde adentro, no desde afuera. Nadie tiene que
ejerza cualquier control externo sobre usted. Tu autócrata interno te gobierna todo el tiempo. Puedes pensar que es un
nuevo día. Las circunstancias pueden cambiar, pero internamente estás experimentando lo mismo una y otra vez
de nuevo. Y así, cuanto más cambian las cosas, más permanecen igual, ¡no físicamente sino experimentalmente! usted
están impotentes atrapados en la rutina kármica.
Libertad es ahora una palabra vacía porque la forma en que piensas, sientes y entiendes la vida, incluso la forma en que
sentarse, pararse y moverse — está condicionado por sus impresiones pasadas. Desde el momento en que naciste, tu
padres, tu familia, tu educación, tus amigos, dónde viviste y a dónde viajaste, todo esto
Decidí todo sobre ti. El karma está encriptado en todos los aspectos de la vida. Está impreso en tu mental
memoria, los fundamentos de tu cuerpo, tu química, tu misma energía. Todos estos son sistemas de respaldo.
¡Incluso si pierdes tu cuerpo o tu mente, aún no pierdes tu karma! Los sistemas de respaldo son tan
eficiente.
Lo que usted considera su personalidad, el conjunto de rasgos y tendencias que es, es porque
de información que ha reunido inconscientemente. Estas tendencias se han descrito tradicionalmente como
vasanas . La palabra "vasana" significa literalmente "olor". Dependiendo de qué tipo de basura hay en el contenedor
hoy, ese es el tipo de olor que emanará de él. Dependiendo de qué tipo de olor emites, tú
atraer ciertos tipos de situaciones de la vida a ti mismo.
Supongamos que hoy hay pescado podrido en el basurero. Puede apestar para ti, pero muchas otras criaturas son
atraído por eso. Mañana, si hay flores en el basurero, huele diferente y aún a otras criaturas.
se sienten atraídos por eso.
Cuando bajé al sur a la ciudad de Coimbatore hace casi treinta años, me quedé como huésped en un
casa del medico. Era un hombre gregario y me contó un incidente que ocurrió en su familia. Ellos
Eran de una región costera en la India, y su hija mayor era particularmente aficionada a los peces. Ella estaba estudiando
al norte, en las colinas de Dehradun, donde no conseguía pescado para comer, así que cada vez que volvía a casa a buscarla
vacaciones, ella quería tenerlo todos los días. Su esposa era vegetariana, pero ella cocinaba pescado aunque
ella no lo comió.
Hay un pequeño pescado seco particular que sabrías si eres de esa parte del país. Tiene
Un olor increíble. Si se transporta en un camión, le gustaría conducir dos millas detrás del camión o
aguanta la respiración cuando la pasas. Cocinarlo en la casa es una buena estrategia para desalojar a tus vecinos.
de su casa! Esta chica quería que ese pez en particular estuviera preparado.
Entonces, mientras freían este pescado seco, era como si toda la casa estuviera siendo fumigada. Tal olor
podría resucitar a los muertos! La madre fue a la cocina para decirles a los cocineros cómo prepararla, pero el momento
el hedor comenzó a emanar de la sartén, salió corriendo de la cocina porque no podía soportarlo.
Mientras tanto, la niña, que estaba en su habitación, también lo olió y salió corriendo, siguiendo el olor. Ambos
madre e hija se estrellaron la una contra la otra, ¡y la madre terminó con una nariz rota!
Menciono este incidente no como una ilustración de recompensa y castigo sino como una ilustración de la
posibles consecuencias de un fuerte apego y aversión. Cuando estos dominan tu vida, algún tipo de
Smashup es inevitable. Las vasanas, o tendencias, son generadas por una gran acumulación de impresiones.
causado por sus acciones físicas, mentales y energéticas. Lo que llamas tu personalidad es solo una expresión
de estas tendencias.
Ahora, hoy si estás haciendo algo de una manera particular y alguien te pregunta por qué no puedes hacerlo
de manera diferente, a menudo declaras: “Esta es mi naturaleza. ¿No puedo hacer lo que quiero? Esta no es tu naturaleza. usted
No estás haciendo lo que quieres. Estas tendencias se han vuelto compulsivas. Esta es tu esclavitud, una especie de

software
Page 136 que estás escribiendo para ti inconscientemente. Una vez que su software está reparado, parece que hay
solo hay un camino que puedes recorrer en tu vida. Parece que tu destino está predeterminado. Un proceso espiritual,
sin embargo, significa que hemos tomado la decisión de reescribir nuestro software, conscientemente .
En India, "karma" es una palabra común. Si las personas exhiben algún tipo de comportamiento compulsivo, otros lo harán
diga inmediatamente: "Oh, ese es su karma". Esto significa que es de su creación . La amargura o
La dulzura de cualquier experiencia no está en el evento en sí, sino en cómo la percibes y respondes. Que es un
Una experiencia muy amarga para una persona podría ser una bendición para otra.
Una vez un hombre afligido se sentó junto a una lápida, llorando amargamente y golpeándose la cabeza contra ella. "¡Mi vida
Oh, qué sin sentido es. Mi cuerpo es un cadáver sin valor ahora que te has ido. ¡Si tan solo hubieras vivido! Si
¡Sólo el destino no había sido tan cruel! Si no te hubieras ido, ¡qué diferente habría sido mi vida!
Un clérigo cercano lo escuchó y dijo: "Supongo que la persona que yace debajo de este montículo de tierra
¿Alguien fue de gran importancia para ti?
"¿Importancia? ¡Sí, de hecho! Lloró el hombre, gimiendo aún más fuerte. "¡Fue el primer marido de mi esposa!"
Por lo tanto, la calidad de su vida siempre se decide por cómo experimenta la vida, no por lo que la vida le ofrece.
Es importante recordar que karma no es una palabra negativa. El karma es lo que da estabilidad y
estructura a tu vida. A cada momento, las impresiones están inundando torrentes en su sistema a través de su
cinco órganos sensoriales y cada uno de ellos está siendo grabado. No hay nada malo con esta información almacenada.
Es muy útil para tu supervivencia. Si lo borró todo, no sabría cómo manejar incluso el
aspectos más simples de la vida. El proceso espiritual no busca demoler este depósito de karmic
impresiones, pero te ayuda a ser más consciente de ello y a establecer un pequeño espacio, lo que te permite
para estar fuera de ella.
Entonces, su software no es en sí mismo el problema. Se convierte en un problema solo si se convierte en el factor dominante
en tu vida. Hablar de buen karma y mal karma es como hablar de buena esclavitud y mala esclavitud. Ahí
No es tal cosa. El karma es solo tu propia creación. No es ni bueno ni malo. Es un software que puede ser
útil si tienes algo de libertad. Esto es todo lo que el proceso espiritual pretende hacer: aflojar el control de
Karma sobre ti. Cualquiera que sea la naturaleza de su karma pasado, hay suficiente conciencia en un ser humano
para hacerse cargo completo del karma del momento presente.
Si desea algún tipo de transformación, cualquier tipo de movimiento hacia adelante en su vida, solo puede suceder si
rompes los patrones cíclicos del karma. Cualquier cosa que sea cíclica sugiere un movimiento constante, pero no
Realmente ve a cualquier lado. Si eres sensible a la vida, te das cuenta de esto temprano. Si eres menos sensible, te das cuenta
esto a medida que envejeces. Puede parecer que todo va por su camino: su vida profesional puede ser
floreciente, su capital puede estar aumentando, su familia puede estar prosperando, pero que no están consiguiendo realmente
en cualquier sitio. Cuanto más rápido logre su éxito, más rápido se dará cuenta de esto. Cuando estás en cierto estado
de insuficiencia, sigues pensando que todo estará bien una vez que tus sueños se hagan realidad. Pero si todo
las cosas que soñaste suceden muy rápidamente, de repente te das cuenta de que, aunque todo está sucediendo
como pensaste que debería, la vida sigue sin cumplirse y tus anhelos persisten.
Hasta que rompas este ciclo, no hay una opción real en tu vida. A veces, puede haber sentido que tiene
experimentado un gran avance Las cosas parecen haber cambiado, y todo parece genial para los próximos tres
días, pero al cuarto día, vuelves a caer en la misma rutina. ¿No te ha sucedido esto alguna cantidad de
¿veces? Esto se debe a que no hay libertad de pensamiento, emoción, acción y, sobre todo, no hay libertad de
experimenta mientras estés en el dominio kármico.
Al mismo tiempo, evitar el karma tampoco es la respuesta. Evitar puede darle un poco de equilibrio y
estabilidad en la vida cotidiana, pero lentamente te agota la vida y la alegría. Este es un karma muy negativo en sí mismo.

Negar, reprimir o evitar la vida trae más esclavitud que libertad. El deseo, "no quiero
137
karma ", es en sí mismo un gran karma!
El proceso mismo de vivir es en sí mismo una disolución del karma. Si vives cada momento de tu vida totalmente,
disuelve enormes cantidades de karma. Cuando experimentas todo lo que se te presenta
absolutamente, cuando experimentas cada respiración de la vida con la máxima intensidad, sin las distracciones del pensamiento
y emoción, sin ningún drama psicológico, estás liberado del proceso mismo del nacimiento y
muerte. No solo estás más vivo; que es la vida misma.
El yoga ofrece una manera de distanciarte no solo de tu karma, sino de la fuente misma del karma,
cual es el intelecto discriminatorio. Te ofrece la opción en cada momento de tu existencia de ser un
víctima o espectador o el mismo maestro de tu vida. Con una cierta cantidad de esfuerzo y práctica todos
pueden escribir un software de alegría y bienestar para ellos mismos.

Sadhana

Cuando te das cuenta de que todos tus logros materiales son valiosos solo en comparación con aquellos que no los tienen,
Esta es la alegría que surge de la privación de otro. ¿Realmente puedes llamar a esto alegría? ¿No es realmente una especie de enfermedad? Es
vez que todos abordaron esto. Si estuvieras solo en este planeta, ¿qué querrías para ti? Pregúntate esto
pregunta y mira a dónde te lleva.
Prueba esto. Siéntese solo durante cinco minutos y vea cómo sería su vida si estuviera absolutamente solo en este mundo. Si
no había
si no nadieapreciación
hubiera ni nada cono lo que compararte,
crítica ¿qué anhelarías
externa? Si haces esto todos realmente?
los días, te Lo que realmente
alinearás te importaría
con los anhelos de
la vida que eres, en lugar del desorden kármico acumulado que crees que eres.

Page 138

La mecánica de la vida.

Fundamentalmente, kriya significa "acción interna". Una acción interna es aquella que no involucra tampoco
cuerpo o la mente o las dimensiones físicas de la energía. Como hemos establecido anteriormente, el cuerpo y el
la mente es tuya, pero aún externa a ti. Has reunido a ambos desde el exterior: el cuerpo es un
acumulación de comida, y la mente una acumulación de ideas. Incluso las huellas sobre el cuerpo energético son
Una acumulación de las impresiones de los cinco sentidos. Cuando tienes la capacidad de realizar acciones con
el aspecto no físico de su energía , entonces se denomina "kriya". Todo esto puede sonar un tanto
esotérico, pero solo si eres inducido por alguien que tiene dominio sobre los reinos de la energía
es posible que practiques una kriya.
Si sus acciones encuentran expresión externa, involucrando el cuerpo, la mente y las dimensiones físicas de la energía,
Eso es karma. Pero si te vuelves hacia adentro y realizas una acción más allá de todas las dimensiones de la fisicalidad, eso es
kriya El karma es el proceso de atarte. Kriya es el proceso de liberarte. Lo más significativo
El aspecto del yoga es siempre realizar acciones más allá de las dimensiones físicas de la energía. Entre los cuatro
dimensiones de la fisicalidad, eres más consciente de las acciones corporales, menos de lo mental, mucho menos de lo físico
emocional y despreciable de los enérgicos. En el momento en que aprendes a realizar acciones con lo no físico
aspecto de tu energía vital, de repente te mueves a un nuevo nivel de libertad dentro y fuera de ti mismo.
¿Cómo accedes al aspecto no físico de tu energía vital? Las prácticas yóguicas, que implican
las posturas, la respiración, las actitudes de la mente y la activación de energía, están esencialmente orientadas a alinearse
Las tres primeras capas del cuerpo: el cuerpo físico, el mental y el energético. Es solo en alinear
ellos que encuentran acceso a dimensiones más allá de lo físico, a la energía vital fundamental misma.
He visto a muchas personas que comienzan a hacer una simple kriya y de repente se vuelven tan creativas que
son capaces de lograr cosas que nunca imaginaron posibles en sus vidas. Esto es simplemente porque
aflojaron un poco sus fundamentos kármicos. Sacudieron sus energías vitales por un cambio, en lugar de
estar enredado con sus procesos físicos de cuerpo, mente y energía. Esto es algo que todo humano
el ser puede aprender a hacer.
Kriya yoga es una forma muy poderosa de recorrer el camino espiritual, pero al mismo tiempo es tremendamente
exigente. Para muchas personas urbanas modernas que no están acostumbradas a usar su cuerpo en su totalidad
versatilidad, el kriya yoga puede parecer arduo e inhumano. Esto se debe a que los kriyas son elaborados e involucran
Una gran cantidad de disciplina, enfoque y exactitud. La mayoría de las personas no tienen el cuerpo, la actitud o el
estabilidad de la emoción para este camino de yoga, principalmente porque están acostumbrados a vivir, directamente desde su
infancia, en perpetuo estado de confort. Estar acostumbrado a un nivel de comodidad física no es un problema. Pero
estar en constante búsqueda de comodidad: este es un gran problema. Ese tipo de actitud y emoción es inadecuada
por el camino del kriya yoga.
Además, el kriya yoga no se puede hacer con personas que hablan de "libertad" todo el tiempo. No es para personas que
sigue preguntando: "¿Por qué no soy libre de comer mi helado? ¿Por qué no puedo despertarme cuando tengo ganas? Por qué
¿No puedo comer, beber o tener relaciones sexuales con lo que sea, con quien sea, cuando quiera? Si tomas el camino de kriya,
una cierta disciplina fundamental tiene que ser incorporada a todo lo físico, psicológico y emocional
procesos. Si quieres alcanzar el pico de tu conciencia, esta disciplina es esencial. Usted no puede ser
¡De fiesta hasta la madrugada e intenta escalar el Monte Everest mañana! La misma lógica es válida aquí.

Cuando
Page 139 se le da un cierto régimen de kriya yoga, debe seguirlo. Puedes entender la necesidad
para la disciplina a medida que avanza, pero nunca se puede explicar completamente. Y si tiene que explicarse, el
La esencia de la kriya se perderá. Esto se debe a que Kriya es una herramienta para trascender el marco de la lógica y
experiencia para acceder a esas dimensiones no físicas que se consideran espirituales o místicas.
Si quisiera enseñarte kriyas como prácticas, sería simple ponerlas en un libro del cual
podrías aprender y memorizarlos. Pero para que el kriya sea un proceso en vivo, para ser impreso en su sistema
de cierta manera, necesita una cierta disciplina, dedicación y receptividad. Cuando caminas por completo
nuevo terreno, si no hay confianza en el que te guía, entonces el viaje se vuelve innecesariamente largo
y dificil.
Generalmente, en el camino de kriya, la mayoría de los gurús hacen esperar a los discípulos. Tradicionalmente, cuando los es
para que un gurú aprenda kriya yoga, bien podrían haberles dicho que barrieran el piso por un año y luego se lavaran
los platos para otro! Si su confianza aún no flaqueaba, entonces el gurú podría considerar iniciarlos en el
kriyas Hay una razón para esto. Una vez que empodera a las personas de una manera particular que hace que su sistema
vibrante más allá de los estándares normales, pueden causar un gran daño a sí mismos si sus actitudes y
las emociones no son como deberían ser. Pero en el mundo de hoy, para pasar ese tipo de tiempo con la gente, para llegar a
ese tipo de confianza y luego imprimir estas kriyas, es difícil. No es imposible, pero las posibilidades son remotas.
Pasé veintiún años de mi vida transformando una poderosa kriya, el Shambhavi Mahamudra, en orden
que podría enseñarse a un gran número de personas en el mundo de hoy. Ciertos aspectos que podrían potenciar
las personas, ya sea para lastimarse a sí mismas o para otros, o influir en los elementos que las rodean han sido cortafuegos
así que solo quedan los beneficios físicos, psicológicos y espirituales. Por esas dos décadas deliberadamente
me mantuve alejado de todas las formas de divulgación pública, porque todo mi enfoque estaba principalmente en volver a elab
kriya para garantizar que se pueda impartir ampliamente sin ningún efecto adverso.
El Kriya Yoga como un camino completo es importante solo para aquellos interesados en explorar mística
dimensiones. Si su preocupación es solo el bienestar o si solo está buscando la realización, se pueden usar kriyas en
Un pequeño camino. Pero el kriya yoga como un camino exclusivo no es necesario porque requiere demasiado
solicitud.
Si sigues el camino de kriya muy intensamente sin guía, puede llevar algunas vidas dar fruto.
Si tienes a alguien que guíe activamente el proceso, kriya puede ser la forma más poderosa y magnífica de
explorar la naturaleza interna y los fenómenos místicos. De lo contrario, kriya es una ruta algo indirecta. Qué
lo que buscas en este camino no es solo bienestar, felicidad o realización. En cambio, quieres saber
la mecánica misma de hacer vida; quieres saber la ingeniería de la vida. Por eso es mucho
proceso más largo
Las personas en el camino kriya tienen un tipo completamente diferente de presencia sobre ellos debido a la
dominio sobre sus energías. Pueden desmantelar la vida y volver a armarla. Si sigues el camino
de gnana, por ejemplo, tu intelecto podría volverse afilado, pero todavía hay muy poco que puedas hacer
con tus energías Del mismo modo, en el camino del bhakti, o la devoción , no hay mucho que puedas hacer con
tus energías (Tampoco te importa, porque la intensa dulzura de tus emociones es lo único que importa; tú
solo quieres disolverte en el objeto de tu devoción.) Si estás en el camino del karma, puedes hacer muchos
cosas en el mundo externo, pero no puedes hacer nada contigo mismo. Kriya yoguis, por otro lado, pueden hacer
lo que deseen con su mundo interior, y logren mucho en el mundo exterior también.

Sadhana

140

La forma en que funciona la estructura kármica en cada ser humano es esencialmente cíclica. Si observas muy de cerca,
dentro de un día, los mismos ciclos ocurren muchas veces. Si eres muy observador, verás que cada cuarenta
minutos estás pasando por un ciclo fisiológico. Una vez que veas eso, entonces con la atención necesaria y
consciente de que puede montar el ciclo y avanzar hacia la trascendencia de las limitaciones que establecen estos ciclos. Entonces, cada
cuarenta minutos, la vida te presenta una oportunidad: la oportunidad de ser consciente.
Cada cuarenta a cuarenta y ocho minutos, también hay un cambio de dominio en la forma en que la respiración se mueve por la derecha
y dejó las fosas nasales. Es dominante en la fosa nasal derecha durante un período de tiempo prolongado y luego en la izquierda. Sé consciente de esto para que
Sé que al menos algo sobre ti está cambiando. Esta conciencia se puede mejorar aún más en la conciencia de la energía solar.
e influencias lunares sobre el cuerpo. Si sincroniza su sistema físico con los ciclos lunar y solar, su
La salud física y psicológica está garantizada.

141
El laberinto de energía

El sistema yóguico nos ofrece una visión integral y elaborada de la anatomía del cuerpo energético humano.
Ha mapeado setenta y dos mil canales (o nadis, como se les llama) en el sistema de energía. los
prana, o energía, se mueve a través de estos canales. Estos setenta y dos mil canales surgen, a su vez,
de tres canales básicos. El canal de la derecha se conoce como pingala, el de la izquierda se conoce como ida y el
central se conoce como sushumna .
Estos tres canales son la base del sistema energético. Pingala se simboliza como lo masculino y ida
se simboliza como lo femenino. "Masculino" y "femenino" no se refieren aquí a las diferencias biológicas, pero
a ciertas cualidades en la naturaleza que han sido identificadas como tales. Estas cualidades están representadas por estos
Dos canales.
Si el pingala de una persona es muy pronunciado, entonces las cualidades exploratorias salientes serán dominantes. Si el
ida es más pronunciada, las cualidades receptivas y reflexivas serán dominantes. Si uno es un hombre o
La mujer no tiene nada que ver con esto. Puedes ser un hombre, pero la ida puede ser más dominante; puedes ser un
mujer, pero el pingala puede ser más dominante.
El pingala e ida también se simbolizan como el sol y la luna: el sol representa lo masculino,
y luna representando lo femenino. El sol es agresivo y extrovertido; la luna recibe y refleja.
Los ciclos de la luna también están profundamente conectados con el cuerpo femenino. En el nivel de tu mente,
pingala representa la dimensión lógica; ida representa la dimensión intuitiva. Estas dos dualidades son
Los fundamentos de la esfera física de la vida. Un ser humano está completo solo cuando tanto lo masculino
y la función femenina con toda su fuerza y en equilibrio adecuado.
Sushumna, el nadi central, es el aspecto más significativo de su fisiología, pero generalmente va
inexplorado. Es independiente de los setenta y dos mil nadis, pero es el punto de apoyo de todo el sistema.
Una vez que las energías ingresan a su sushumna, independientemente de lo que esté sucediendo a su alrededor, tiene un cierto
equilibrar. En este momento, puede estar razonablemente equilibrado, pero si la situación exterior es desafiante, lo hará
También ser molestado. Sin embargo, una vez que las energías entran en el sushumna, tu forma interna de ser se convierte en
independiente del exterior, porque es independiente de los setenta y dos mil nadis.
Hoy en día se habla mucho de chakra . "Chakra " significa "rueda" y tiene un carácter muy específico
significado e importancia en el sistema yóguico. En estos días hay "centros de alineación de ruedas" que afirman
para equilibrar tus chakras, despejar tus bloqueos y curarte de dolencias, pasado, presente y futuro. Un montón de
la gente está "haciendo" chakras en estos días. Se ha convertido en una gran moda, pero puede ser peligroso. Es tiempo de
Aborde este tema muy sutil con cuidado y precisión.
Los nadis no tienen una manifestación física. Si cortas el cuerpo y miras dentro, no encontrarás
ellos. Pero a medida que te vuelvas más consciente, notarás que la energía no se mueve al azar sino en
caminos establecidos.
Los chakras son centros poderosos en la fisiología donde los nadis se encuentran de una manera particular para crear
Un vórtice de energía. Al igual que los nadis, los chakras son de naturaleza sutil y no tienen una existencia física.
Siempre se encuentran en forma de triángulo (no un círculo, como sugiere la palabra "chakra"). La parte móvil
en una máquina siempre es un círculo, porque un círculo es capaz de moverse con la menor resistencia. Estas

Los centros
Página 142 de energía se llaman así porque la rueda sugiere movimiento o dinamismo.
Hay 114 chakras en el cuerpo. Dos están fuera del cuerpo y 112 están dentro del cuerpo. Entre estos
112, hay 7 chakras principales. Para la mayoría de las personas, 3 de ellas están activas; los restantes están latentes o
ligeramente activo No tiene que activar los 114 chakras para vivir una vida física. Puedes vivir bastante
completa la vida con solo algunos de ellos. Si activara los 114 chakras, no tendría sentido
cuerpo en absoluto. El propósito del yoga es activar su sistema de energía de tal manera que su cuerpo
la conciencia se baja constantemente, por lo que puedes sentarte aquí en el cuerpo, pero ya no eres el cuerpo.
En el sur de la India, había un yogui legendario llamado Sadashiva Brahmendra. Él era un nirkaya, que
literalmente significa "yogui sin cuerpo". No tenía sentido del cuerpo. Usar ropa ni siquiera se le ocurre a un
persona en tal estado. Él solo caminaba desnudo. También en tal condición, no hay sentido de hogar,
propiedad o límite físico.
Un día, pasó caminando al jardín del rey a orillas del río Kaveri. El rey era
sentado allí, relajándose con sus reinas. Sadashiva Brahmendra vagó por el jardín, sin darse cuenta de su
propia desnudez El rey estaba furioso. "¿Quién es este tonto que se atreve a caminar desnudo frente a mis mujeres?"
Envió a sus soldados tras él. Los soldados corrieron detrás de Sadashiva Brahmendra, llamándolo. Él
No se volvió. Él continuó caminando. Enfurecido, uno de los soldados sacó su espada y lo golpeó.
cortando su brazo derecho. Sadashiva Brahmendra ni siquiera rompió su paso. El siguió caminando.
Al ver esto, los soldados estaban maravillados y aterrorizados. Se dieron cuenta de que este no era un hombre común.
El rey y sus soldados corrieron tras él, se postraron, le rogaron que lo perdonara y lo llevaron de vuelta a la
jardín. Vivió en ese jardín por el resto de su vida, y finalmente arrojó su cuerpo allí.
Hay innumerables casos como este en la tradición yóguica. Cuando tus energías están en un aumento
condición, el sentido de lo físico está tan disminuido que incluso es posible pasar sin ningún tipo de
alimentación por días y días.
¿Cuál es exactamente el papel de los chakras dentro del sistema?
Hay siete chakras fundamentales: el muladhara, que se encuentra en el perineo, el espacio.
entre la salida anal y el órgano genital; swadhishthana, que está justo encima del órgano genital;
manipuraka, que está a tres cuartos de pulgada debajo del ombligo; anahata, que está debajo del punto donde
la caja torácica se encuentra con el diafragma; vishuddhi, que está en la boca de la garganta; agna, que está entre el
Cejas; y sahasrara, también conocida como brahmarandra, que se encuentra en la fontanela en la parte superior de la cabeza
(donde los recién nacidos tienen un punto blando).
Los chakras son las siete dimensiones diferentes a través de las cuales sus energías encuentran expresión.
Las experiencias que ocurren dentro de ti (ira, miseria, paz, alegría y éxtasis) son diferentes niveles de
expresión de tus energías vitales. Si sus energías son dominantes en muladhara, entonces la comida y el sueño serán
Los factores más dominantes en tu vida. Si sus energías son dominantes en swadhishthana, el placer será
más dominante en tu vida; Esto significa que disfrutas de tu realidad física de muchas maneras. Si tus energías son
dominante en manipuraka, eres un hacedor; puedes lograr muchas cosas en el mundo. Si tus energías
eres dominante en anahata, eres una persona muy creativa. Si sus energías son dominantes en vishuddhi, usted
desarrollará una poderosa presencia. Si tus energías son dominantes en agna, entonces eres intelectualmente
dio cuenta. La realización intelectual puede llevarte a un cierto estado de paz y estabilidad dentro de ti mismo,
independientemente de lo que sucede fuera de ti.
Estos son solo diferentes niveles de intensidad. Un buscador de placer tiene más intensidad en su vida que
alguien cuya vida es solo comida y sueño. El hombre que quiere iniciar algo en el mundo tiene
mucha más intensidad que un buscador de placer. Un artista o una persona creativa vive su vida más intensamente

en comparación
Page 143 con estas tres personas. Si te mudas a vishuddhi, es una dimensión completamente diferente de
intensidad y agna es aún mayor. Si golpeas tu sahasrara, explotarás en éxtasis inexplicables.
Sin ningún estimulante externo o razón, simplemente estás extasiado porque tus energías han tocado un
cierto pico.
Es engañoso hablar de chakras inferiores y superiores. Es como comparar los cimientos del edificio.
al techo El techo no es superior; La base no es inferior. La calidad, vida útil, estabilidad y
La seguridad de un edificio depende, en gran medida, más de los cimientos que del techo. Por ejemplo, en
el cuerpo físico, sus energías necesitan estar en el chakra muladhara hasta cierto punto. "Mula" significa el
raíz o fuente, y "adhara" significa base. En la ingeniería del cuerpo, esta es la base. Si lo desea
para crecer, necesitas cultivar esto.
Al mismo tiempo, los chakras tienen una dimensión espiritual, no solo física. Si traes el derecho
cantidad de conciencia, el mismo muladhara puede transformarse a un punto en el que te conviertes
absolutamente libre de la necesidad compulsiva de comer y dormir.
Los chakras caen en una de dos dimensiones diferentes: el muladhara, swadhishthana, manipuraka y
Los chakras relacionados están más preocupados por mantener el cuerpo estable y enraizado. Estas son cualidades
asociado con la tierra, con la autoconservación. Cuando tus energías son dominantes en estos chakras, tu
las cualidades son terrosas y estás más en manos de la naturaleza. Los chakras superiores: el vishuddhi, agna,
sahasrara y chakras relacionados: son centros que te alejan del tirón de la tierra. Son
preocupado por el anhelo del infinito. Te hacen receptivo a una fuerza a la que habitualmente nos referimos
a como gracia.
El chakra medio, anahata, es un equilibrio entre los dos. Es como una transición entre tu inferior
y chakras superiores, entre los instintos de supervivencia y el instinto hacia la liberación. Está simbolizado por dos
triángulos entrelazados, uno apuntando hacia abajo y otro hacia arriba, formando una estrella de seis puntas. Muchos
Las tradiciones religiosas han utilizado la estrella como un símbolo sagrado, porque algunos seres iluminados en estos
Las culturas se dieron cuenta de su naturaleza original a través del anahata, y descubrieron los triángulos entrelazados de este
chakra dentro de ellos mismos.
El chakra vishuddhi, ubicado en la boca de la garganta, significa literalmente "filtro". Si tu vishuddhi
se vuelve poderoso, tienes la capacidad de filtrar todo lo que entra. O en otras palabras, una vez que tu
vishuddhi es muy activo, te vuelves tan poderoso que la naturaleza externa no tiene influencia sobre ti. indio
La iconografía representa a Adiyogi, o Shiva, con una garganta azul, porque es capaz de filtrar todos los
venenos del mundo exterior y evitar que entren en su sistema al detenerlos en su garganta.
Si tus energías se mueven hacia el agna chakra, ubicado entre tus cejas, estás intelectualmente
iluminado, pero todavía no liberado experimentalmente. El gran filósofo místico de la India del siglo VIII Adi
Shankara caminó por todo el país, derrotando a legiones de eruditos en un debate metafísico. Su lógica era
inmejorable, porque el sindicato experimentado en agna le otorga a uno un extraordinario nivel intelectual
perspicacia y percepción.
El séptimo chakra, sahasrara, en realidad se encuentra justo fuera del cuerpo. Para la mayoría de las personas, está inactivo.
Mediante la práctica espiritual o una forma de vida muy intensa, puedes activar esto. Si golpeas tu sahasrara,
tu experiencia ya no es intelectual; Es experiencial. Ahora explotas en éxtasis inexplicables
y los reinos místicos más profundos comienzan a abrirse. A veces puedes alcanzar éxtasis que pueden volverse
incontrolable, si no hay suficiente práctica espiritual para crear lo necesario fisiológico y
equilibrio psicologico En la tradición india, estos místicos extáticos se llamaban avadhutas . Ellos eran
en estados de conciencia tan alterados que a menudo tenían que ser alimentados y atendidos por quienes los rodeaban
porque eran incapaces de manejar los aspectos mundanos de la vida solos.

Fundamentalmente,
Page 144 cualquier camino espiritual puede describirse como el viaje del muladhara al sahasrara,
Una evolución de una dimensión a otra. Hay un amplio espectro de prácticas espirituales en el yoga.
sistema que permite mover las energías de un chakra a otro. Sin embargo, de la agna a la
Sahasrara, no hay camino. Tienes que saltar o caer en él.
Esta es una de las razones del tremendo énfasis en el gurú en la tradición espiritual india. A
dar el salto del agna al sahasrara requiere una inmensa confianza. Supongamos que te enfrentas a un
abismo sin fondo, y alguien te pidió que te sumergieras en él, o tendrías que estar completamente loco,
extraordinariamente valiente, o absolutamente confiable para hacerlo. Casi nadie tiene el tipo de coraje que se necesita.
Muy pocos están lo suficientemente locos como para vivir sus vidas con total abandono; la mayoría de las personas viven con p
necesidad imperiosa de proteger sus límites. Entonces, para el 99.9 por ciento de las personas, lo que se necesita es confianza.
Sin confianza, nunca darán el salto.
Sin embargo, el abismo no necesita conjurar imágenes oscuras de un pozo aterrador. En cambio, significa un espacio libre de
toda posibilidad de dolor y sufrimiento, una dimensión completamente nueva que es impecablemente no repetitiva, un
dimensión más allá de la comparación y el contexto que te deja no como un individuo sino como un todo
naturaleza infinita, en una quietud más allá de la dicha.
Y así, el salto vale la pena. El salto lo es todo. Con el salto, el abismo sin fondo se convierte en
Libertad ilimitada.

Sadhana

Al enfocar en un punto de seis a nueve pulgadas de distancia de la región entre las cejas durante doce a cuarenta y ocho
minutos, con los ojos abiertos, puede darse cuenta de la naturaleza y estructura de sus chakras individuales (dependiendo de la
duración y su nivel de enfoque). Esta percepción puede ayudar a estabilizar el movimiento aleatorio de los chakras en el ser humano.
fisiología debido a situaciones externas estresantes. Este es solo un aspecto de una forma muy sofisticada de kriya yoga que
le permite acceder a su dimensión akashica o etérica interna.
Page 145

CAMINO DESCARTADO

La sexta extremidad del yoga se conoce como dhyana o dhyan, que se trata esencialmente de
trascender los límites del marco físico y mental de uno. Dhyan viajó
de la India a China junto con los monjes budistas, donde se lo llamó Chan .
Este yoga viajó a través de los países del sudeste asiático hasta Japón y se convirtió en Zen, y
encontró expresión como un sistema completo de percepción directa sin énfasis en la doctrina.
El zen es un camino espiritual que no tiene escrituras, libros, reglas o prácticas rígidas; es un
camino inexplorado
El primer uso registrado del método que ahora llamamos Zen ocurrió casi ocho mil
Hace años, mucho antes de la época de Gautama el Buda. El rey Janaka era un hombre brillante.
y ardiente buscador, ardiendo con el anhelo de saber. Había agotado todo lo espiritual.
maestros en el reino. Ninguno de ellos pudo ayudarlo porque todos nacieron de
el libro. Todavía tenía que conocer a alguien que provenía de la experiencia interna.
Un día el rey se fue de cacería. Cabalgando profundamente en la jungla, vio a
un yogui Él se detuvo. Sentado afuera de una pequeña ermita estaba Ashtavakra, uno de los más
yoguis consumados y maestros espirituales de todos los tiempos. Janaka se preparó para bajar del
caballo para saludarlo. Balanceó su pierna sobre la silla y estaba a punto de desmontar cuando
Ashtavakra dijo: "¡Alto!"
Entonces, Janaka se detuvo allí, una pierna todavía en el estribo y la otra en el aire. Era un
posición dolorosa para estar, pero Janaka permaneció congelada, mirando a Ashtavakra. No sabemos
cuánto tiempo el gurú lo mantuvo así, pero de repente en ese estado incómodo, Janaka se convirtió
totalmente iluminado El método empleado por Ashtavakra era similar a lo que generalmente es
conocido en el mundo como Zen hoy.
Una vez que sucedió ... Había un maestro Zen a quien todos respetaban, pero que tenía
No hay enseñanza para impartir. Siempre llevaba un saco enorme sobre sus hombros; esto sería
contienen muchos artículos, y algunos de ellos serían dulces. En cada pueblo y aldea que él
visitado, los niños se reunían a su alrededor, y él distribuía dulces y se marchaba.
La gente pedía enseñanzas, pero él simplemente se reía y seguía su camino.
Un día, un hombre que era conocido por ser un maestro zen de gran reputación, vino a
reunirse con él. Quería determinar si este hombre con un saco estaba realmente en Zen o no.
Entonces le preguntó: "¿Qué es el Zen?" Inmediatamente, el hombre dejó caer el saco y se levantó
Derecho.
Luego preguntó: "¿Cuál es el objetivo del Zen?" El hombre recogió el saco y lo arrojó
sus hombros y se alejó.
De esto se trata también el yoga. De esto se trata toda práctica espiritual. Cuando
desea alcanzar el yoga o el zen, debe soltar la carga, descartar todo en el
camino, permanecer libre, mantenerse de pie. Es importante. Con su carga, es posible que nunca lo haga. Y

Page 146 ¿Cuál es el objetivo del yoga? Tome conscientemente toda la carga una vez más. Y ahora no
ya se siente como una carga!

Page 147
Ciencia sagrada

¿Qué significa santificar o consagrar un espacio?


La palabra "consagración" a menudo se usa de manera un tanto vaga. Para la mayoría de las personas, denota una serie de
rituales que ofrecen, en el mejor de los casos, belleza y poesía a nuestras vidas, pero que no desempeñan ninguna función útil re
creemos que es un simple mumbo jumbo destinado a ofuscar el proceso espiritual y explotar a un temeroso y crédulo
mayoria. Es hora de descartar esta comprensión superficial y mirar más profundamente.
Si transforma el lodo en alimento, llamamos a esto agricultura. Si convierte la comida en carne y hueso, llamamos
Esta digestión. Si convierte la carne en barro, a esto le llamamos cremación. Si haces esta carne, o incluso una piedra o
espacio vacío, en una posibilidad más alta, esto es consagración.
La consagración es un proceso en vivo. La palabra sánscrita para eso es pratishtha. Como hemos discutido anteriormente,
La ciencia moderna de hoy nos dice que todo es la misma energía que se manifiesta en un millón diferente
formas. Si es así, lo que llamas lo divino, lo que llamas piedra, lo que llamas hombre o mujer, o
demonio, son todas la misma energía funcionando de diferentes maneras. Si tienes la tecnología necesaria, tú
puede convertir el espacio simple a tu alrededor en una exuberancia divina. Puedes tomar un pedazo de roca y
convertirlo en un dios o una diosa. Este es el fenómeno de la consagración.
Una enorme cantidad de conocimiento sobre la consagración se ha perpetuado de generación en generación desde
tiempos antiguos, particularmente en India. Esto se debe a que independientemente de cuán buena sea tu vida o cuánto tiempo
vivir, en algún momento el anhelo humano fundamental de ponerse en contacto con la fuente de la creación
invariablemente se afirma. Si no se crea y se crea la posibilidad de acceder a estas dimensiones más profundas
disponible para cada individuo que busca, entonces la sociedad no ha podido proporcionar un auténtico bienestar para su
los ciudadanos.
Debido a esta conciencia, la cultura india construyó numerosos templos en cada calle. La idea
no era crear templos que compitieran entre sí. La idea era simplemente que nadie
debe vivir en un espacio que no esté consagrado.
Es una gran fortuna para un ser humano vivir en un espacio consagrado. Cuando lo haces, el muy
La forma en que vives se vuelve claramente diferente. Usted puede preguntar: "¿No puedo vivir sin él?" Usted puede. Si usted s
cómo convertir tu cuerpo en un templo, ir al templo no es tan significativo. Sí tu puedes
consagra tu propio cuerpo. Pero la pregunta es, ¿puedes mantenerlo así?
Todas las iniciaciones espirituales han estado destinadas a consagrar esta carne en un espacio tipo templo. Después
eso, todo lo que se necesita es mantenimiento. Hacer una práctica espiritual todos los días es una forma de tratar de
mantener el sistema humano en un alto estado de vitalidad después de una iniciación. He dado poderosos
consagraciones a personas en varios momentos, a veces formalmente, a veces informalmente. Para consagrar un
El objeto inanimado, una roca, por ejemplo, cuesta una enorme cantidad de vida. Convertir a los seres humanos en
vivir templos es mucho más económico y ecológico, y además, ¡son móviles! Hay muchos
ventajas, pero el problema es que los seres humanos tienen que dedicar una cierta cantidad de tiempo, energía y concentración
al mantenimiento, de lo contrario no funcionará.
Cuando las personas en el mundo están demasiado distraídas y poco dispuestas a convertirse en templos vivos,

La construcción
148 de 1189. de templos de piedra se convierte en una necesidad. El propósito básico de construir un templo es beneficiar al
La mayoría de las personas que no tienen práctica espiritual en sus vidas. Si uno puede hacer algo de práctica espiritual en
un espacio tan consagrado, es doblemente beneficioso. Particularmente para aquellos que no saben hacer
su propio cuerpo en un templo, el templo exterior es invaluable.
La consagración, o pratishtha, se realiza de varias maneras, pero generalmente mediante el uso de rituales, mantras, sonidos,
formas y varios otros ingredientes. Se requiere mantenimiento constante. Los rituales en los templos no son
por tu bien; son para mantener viva la deidad o la energía. ¿Qué es una deidad? Una deidad es una herramienta para un
Propósito específico: lograr la realización en diferentes aspectos de la vida. De hecho, la palabra tradicional para deidad es
yantra, que literalmente se traduce como máquina o una forma de energía de trabajo. La sabiduría tradicional siempre ha
aconsejó a las personas que no mantengan ídolos de piedra en casa Si los conserva, debe mantenerlos todos los días.
con el tipo correcto de procesos. Si una deidad se consagra a través de mantras, y si es necesario
el mantenimiento no se realiza a diario, la deidad se convierte en una energía de retirada y puede causar
daño inmenso
debido a las personasinadecuado
a un mantenimiento que viven en
porlos alrededores.
parte Desafortunadamente,
de personas que no saben cómomuchos templos
mantenerlos consevida.
han vuelto así

Prana pratishtha es diferente en el sentido de que utiliza sus propias energías vitales para consagrar algo. Cuando usted
consagra un formulario de esta manera, no necesita ningún mantenimiento. Es literalmente para siempre. Cuando yo
Cumplí la misión de mi vida, que era la consagración de Dhyanalinga (una forma de energía sutil con todo
chakras que operan a su capacidad óptima, en el Isha Yoga Center en Coimbatore, en el sur de India, en
1999), fue a través de prana pratishtha. Es por eso que no hay rituales en este santuario. No se requiere ninguno.
El Dhyanalinga no necesita mantenimiento porque su vitalidad nunca fluctuará. Incluso si tú
Quite la parte de piedra de la estructura , permanecerá igual. Independientemente de los cambios físicos que puedan
sucede con el tiempo, la forma de energía no perecerá! Esto se debe a que la forma real está hecha de un material no físico
dimensión. Es indestructible.
Los templos indios nunca fueron lugares de oración. La tradición era que primero te duchaste en
la mañana y fui directamente al templo, me senté allí por un rato y solo entonces comenzamos el día. los
El templo era como un espacio público de carga de baterías. La mayoría de la gente lo ha olvidado hoy en día. Ellos solo van
a los templos, pide algo, rebota en el suelo del templo y luego vete. Esto no tiene sentido. los
idea es sentarse y absorber las energías del lugar.
En el Templo Yóguico Dhyanalinga en Coimbatore, no es necesario que "creas" en nada para cosechar
sus beneficios No es obligatorio rezar ni hacer ninguna ofrenda ritual. Te animamos a cerrar
tus ojos y estar en el espacio por un tiempo. Si lo probaras por ti mismo, descubrirías que
Es una experiencia tremenda. El Dhyanalinga está en el nivel más alto de intensidad que cualquier forma puede ser. Incluso
Si aquellos que no saben nada de meditación vienen y se sientan allí, se vuelven meditativos por su
propia naturaleza Ese es el tipo de herramienta notable que es.
¡Si me dieran el apoyo y la oportunidad necesarios, me gustaría consagrar a todo el planeta! Esta
es en lo que soy bueno: convertir el aire en un espacio vibrante muy poderoso, convertir un pedazo de metal o piedra
en una reverberación divina. Es mi sueño que algún día toda la humanidad viva en un lugar consagrado.
ambiente. Su hogar debe estar consagrado; tu calle debe ser consagrada; tu oficina debería ser
consagrado. Todos los lugares donde pasas tu tiempo deben estar consagrados. Cuando vives en tal
espacio, tu evolución no necesita apegarse a la escala darwiniana; simplemente puedes adelantarte a un estado de
El máximo bienestar y libertad.
En la India, la mayoría de los templos antiguos fueron construidos para Shiva, o "lo que no es". Hay miles de shiva
templos en el país, y la mayoría de ellos no tienen ningún ídolo como tal. Generalmente tienen un
forma representativa, un linga .

La149
Page palabra "linga" significa "la forma". Cuando la creación comenzó a suceder, o cuando lo no manifestado se convirtió
manifiesto, la primera forma que asumió fue la de un elipsoide, o una elipse tridimensional, que es
Lo que llamamos un linga. Comenzó como un elipsoide, y luego tomó muchas otras formas y formas. Si vas
en profundos estados de meditación, encontrarás que antes de un punto de disolución absoluta, una vez más
La energía toma la forma de un linga. Los cosmólogos modernos han identificado que el núcleo de cada galaxia es
Siempre un elipsoide.
Entonces, generalmente en yoga, el linga se considera la forma perfecta y fundamental en existencia. Es
la primera forma y la forma final. En el espacio intermedio, tiene lugar la creación. Lo que hay más allá es "eso
que no es "o shi-va. Entonces, la forma linga es en realidad una apertura en el tejido de la creación. Para física
creación, la puerta de entrada es un linga y la puerta de atrás es un linga! Esto hace que el templo sea una abertura en el
tejido de lo físico. Podrías atravesarlo e ir más allá: eso es lo que lo hace tan
tremenda posibilidad
Curiosamente, los lingas se encuentran en todo el mundo. En África, hay lingas de terracota, ampliamente utilizados para
fines ocultos En Delfos, Grecia, hay un linga debajo del suelo, conocido como el "ombligo de la tierra".
Esto es puramente un manipura linga, destinado a promover la prosperidad y el bienestar material. Cuando alguien
me mostró una foto, inmediatamente supe qué tipo de personas habían consagrado esto. Definitivamente fue
hecho por yoguis indios hace miles de años; No hay duda sobre eso.
Cuando consagré Adiyogi: La morada del yoga en Tennessee en el año 2015, fue un evento de
considerable importancia espiritual, de hecho, un hito para el yoga clásico en el mundo occidental. Habiendo visto
varios sitios antiguos de interés, estoy bastante seguro de que nada de este tipo de importancia energética tiene
sucedió en América del Norte, o incluso en el hemisferio occidental en los últimos tres mil años.
Consagrado a través del proceso de prana pratishtha, el espacio es un homenaje a Adiyogi, el primer mundo
yogui. Dedicado exclusivamente a la búsqueda y la práctica del yoga, el espacio representa un depósito vivo de
El nivel más alto de vitalidad energética y exuberancia, y ofrece una posibilidad espiritual única para los buscadores
en el oeste.
La mayoría de los lingas en India ahora representan un chakra o dos como máximo. Son invariablemente
consagrado por el bienestar material. Hay algunos anahata lingas consagrados para promover la paz y la alegría.
también. La singularidad del Dhyanalinga es que tiene los siete chakras energizados en su apogeo. A
crear siete lingas separados para siete chakras hubiera sido mucho más fácil, pero el impacto no
han sido lo mismo Entonces, el Dhyanalinga es como el cuerpo energético del ser más evolucionado, mencionado en
la cultura yóguica como "Shiva", eternamente disponible para todos. Es la manifestación más alta posible.
Si empuja la energía a niveles muy altos de intensidad, puede mantener la forma solo hasta cierto punto. Más allá
eso, se vuelve sin forma y las personas son en gran medida incapaces de experimentarlo. El Dhyanalinga ha sido
consagrado de tal manera que la energía se ha cristalizado en el punto más alto más allá del cual
No puede haber forma. Fue creado para que la intimidad de sentarse con un gurú en vivo esté disponible para todos los buscado
quien lo anhela.
Sobre todo, lo que hace que el Dhyanalinga sea una posibilidad espiritual inmensa y sin precedentes es el hecho
que representa la oportunidad de experimentar la vida en toda su profundidad y totalidad. Uno que entra
su esfera está influenciada en el nivel del akashic, o cuerpo etérico, o vignanamayakosha. Si traes
sobre una cierta transformación a través del cuerpo físico, mental o energético, se puede perder en el curso de
vida. Pero una vez que tocas el nivel del cuerpo etérico, es para siempre. Incluso si pasas por muchos
Durante toda la vida, esta semilla de liberación esperará la oportunidad adecuada para germinar y florecer.
Me llevó tres años y medio de un intenso proceso de consagración para completar el Dhyanalinga.
Muchos yoguis y adeptos han intentado crear tal linga, pero por varias razones, todos los requisitos

Los ingredientes
Page 150 nunca se unieron. Esta no era mi voluntad; era de mi gurú. Aunque mi contacto con mi
el maestro fue momentáneo, en todos los sentidos ha sido trascendental. Ha dirigido cada paso de mi vida,
incluyendo mi nacimiento El Dhyanalinga finalmente se ha logrado, con su gracia y con el amor,
apoyo y comprensión de muchas personas que se dieron de sí mismas, a sabiendas o sin saberlo, de buena gana
o de mala gana, consciente o inconscientemente. Estoy agradecido a todos ellos.

Sadhana

Si aprende a usar los cinco elementos en una determinada formación geométrica simple, puede crear un elemento altamente beneficioso
espacio de energía para ti mismo. Aquí hay un ejercicio simple que puedes probar.
Dibuja una figura como la de abajo con harina de arroz o algún tipo de grano. Coloque un pequeño ghee, o mantequilla clarificada, lámpara en
Un plato lleno de agua en el centro. Coloca una flor en el agua. Ahora ha creado una forma geométrica, usando agua,
fuego y aire. La flor en el agua representa la tierra. Akash o éter, por supuesto, siempre está presente.
Prueba este sencillo proceso todas las noches. Encontrará la energía de su habitación alterada de una manera sutil pero poderosa. En
De esta manera, puede empoderar de manera única su hogar u oficina a diario.
Page 151

Montañas de la gracia

Para la mayoría de los yoguis y místicos, el problema ha sido que nunca podrían compartir los frutos de su realización.
con gente a su alrededor. Encontrar a otra persona capaz de recibir lo que sabes no es fácil. Si tu
encuentra incluso a una persona que eres afortunada.
Entonces, la mayoría de los maestros espirituales descargaron su conocimiento en lugares remotos pero no del todo inaccesib
A menudo eligieron los picos de las montañas porque hay menos tráfico humano y disturbios en tales lugares. Ahí
Hay muchos lugares maravillosos como este en la India. Monte Kailash (el pico de la montaña en el oeste del Tíbet que es
considerado como un lugar sagrado de inconmensurable poder y antigüedad) es el lugar donde la cantidad máxima
de conocimiento se ha almacenado durante mucho tiempo en forma de energía.
Kailash es la mayor biblioteca mística del planeta. Casi todas las religiones de Oriente lo sostienen como
Muy sagrado. Entre los hindúes, se considera tradicionalmente como la morada del gran dios Shiva y su
consorte, Parvati. Los budistas lo consideran sagrado porque se cree que tres de sus grandes Budas viven
allí. Los jainistas creen que su primer gran maestro, o tirthankara , logró la liberación allí. El bon
La religión, que es la religión original del Tíbet, también la considera profundamente sagrada.
He estado llevando peregrinos a Kailash durante los últimos once años. Cuando fui allí en 2007, mi salud
Fue particularmente malo. Había estado viajando durante semanas sin parar, durante las cuales los médicos desconcertados en d
partes del mundo me habían diagnosticado una variedad de enfermedades, incluidas la malaria, el dengue, la fiebre tifoidea y
incluso cáncer ¡Los médicos confundidos calificaron mis informes de sangre como "esotéricos"! Finalmente decidí mirar
hacia adentro y trabajar en mí mismo. Unos días después, fui a Kailash. Estaba mejor en este punto, pero aún estaba muy
débiles. Cuando miré la montaña, vi que había tanto conocimiento místico esperando ser
Accedido. Entonces tomé un hilo de energía de la montaña y lo conecté a mi sistema de energía
camino. Tan pronto como hice eso, hubo un repentino resurgimiento de vitalidad y mi cuerpo de energía agotada
(devastado por casi ocho semanas de fiebre) volvió a la normalidad. Parecía más joven, me sentía más joven e incluso
mi voz había cambiado, ¡en aproximadamente una hora! Los resultados fueron visibles. Había casi dos
cientos de personas a mi alrededor que presenciaron esto.
Hay otros lugares de enorme energía vibracional donde los místicos han legado los frutos de
Su práctica espiritual. Tales espacios son innumerables en el Himalaya. Una variedad de místicos y yoguis.
eligió estas montañas como su morada. Cuando vivieron allí, naturalmente dejaron una cierta dimensión.
de energía, y como resultado, el Himalaya reunió una especie de aura.
Por ejemplo, Kedarnath es solo un pequeño templo en el Himalaya. No hay deidad allí; es solo un
afloramiento de una roca. ¡Pero es uno de los lugares más poderosos del mundo! Si te esfuerzas por mejorar tu
receptividad y luego visitar un lugar así, simplemente te dejará boquiabierto. Hay muchos lugares así en
Oriente, pero el Himalaya atrae a la mayoría de la gente.
Hay otro lugar llamado Kumara Parvat en el estado de Karnataka, en el sur de la India. Parvat significa
"montaña." Kumara se refiere al hijo de Shiva, cuyo nombre era Kartikeya. Luchó muchas batallas, intentando
para transformar el mundo, pero cuando se dio cuenta de la inutilidad de esto, vino a esta región. Es aquí donde él
Lavó su espada de sangre por última vez. Decidió que incluso si peleaba por mil años, él
nunca iba a cambiar el mundo; que una solución violenta generaría otros diez problemas. Entonces el

subió la152
Página montaña y se paró en la cumbre. Normalmente, cuando un yogui quiere arrojar su cuerpo, lo hará
ya sea sentarse o acostarse. Pero como era tan guerrero, Kartikeya se levantó y salió de su cuerpo.
en pie.
Si uno puede salir de la forma física voluntariamente sin dañarla, eso es una indicación de absoluta
dominio sobre el proceso de la vida. Esto generalmente se conoce en la tradición india como mahasamadhi, o
"Gloriosa ecuanimidad".
Cuando fui a Kumara Parvat hace muchos años, me instalaron una pequeña carpa. Quería dormir en eso
pero cuando entré e intenté acostarme, mi cuerpo involuntariamente se puso de pie,
desmantelando la carpa. Toda la noche no pude sentarme; mi cuerpo solo se pararía. Ahí es cuando yo
Empecé a ver de qué se trataba la vida de Kartikeya. Aunque vivió hace miles de años, lo que dejó
atrás todavía está vibrantemente vivo.
Este tipo de trabajo nunca puede ser eliminado. Dondequiera que una persona hace algo con sus energías vitales, él
crea una cierta posibilidad que no puede ser borrada por ningún evento. El trabajo y la presencia de cualquiera que
Experimentado incluso un poco con las dimensiones internas nunca puede ser destruido.
Por ejemplo, se supone que Gautama el Buda vivió hace 2.500 años, y se supone que Jesús debe
he vivido hace 2.000 años, pero en lo que a mí respecta, ambos son una realidad viva. Una vez que creas un
cierto volumen de trabajo con sus energías vitales, es permanente para todos los propósitos prácticos y el tiempo lo hace
No destruirlo. Si trabajas con el cuerpo físico de carne y hueso, tiene una vida limitada. Si utiliza
tu mente, la vida útil de ese trabajo es mucho más larga. Pero si trabajas con tus energías vitales fundamentales,
entonces el resultado es atemporal.

Page 153
LOS PICOS DE PLATA

Desde mi infancia, siempre hubo un cierto pico de montaña en el fondo de


mi mirada. Solo cuando tenía dieciséis años y discutí esto con mis amigos (quienes
respondió: "Estás loco! ¿Dónde están las montañas? ”) Me di cuenta de que nadie más tenía
montañas en sus ojos! Durante algún tiempo pensé que debería localizar ese pico, pero luego puse
La idea a un lado.
Supongamos que hay un lugar en tus gafas. Te acostumbrarías después de un tiempo. Eso
fue así con mi pico de montaña. Fue solo mucho más tarde cuando una inundación de memoria
volví a mí, y cuando estaba buscando un lugar para establecer el Dhyanalinga, que yo
Comencé a buscar el pico que había dominado mi visión.
Viajé a todos lados Hice el viaje de 760 millas desde Goa a Kanyakumari en el
extremo sur de la India unas once veces. A lo largo de cada camino y camino de barro, tengo
probablemente montado miles de millas.
Entonces, por casualidad, un día, muchos años después, me encontré con un pueblo afuera
Coimbatore. Mientras conducía por una curva, vi la Séptima Colina del Velliangiri
Montañas. Ahí estaba: la montaña que había visto desde mi infancia. En el momento en que yo
puse mis ojos en ese pico, uno que había vivido dentro de mí durante toda mi vida, desapareció
desde mi visión interior y se convirtió en una realidad viva. De repente supe que este sería el
El espacio más propicio para mi vida laboral.
Si me preguntas, "¿Cuál es la montaña más grande del planeta?" Siempre responderé
"Velliangiri". Nací con una huella de estas montañas en mis ojos y tienen
me ha perseguido desde entonces. Vivieron dentro de mí y han sido mis propios navegantes
sistema, mi radar interno. Estas montañas no son solo una cuestión de geografía para mí. Ellos
son una reserva de todo lo que necesitaba saber para crear el Dhyanalinga.
La palabra "Velliangiri" significa literalmente "montaña de plata", y este rango se llama así
porque estas montañas están cubiertas de nubes durante gran parte del año. Son
también conocido como el "Kailash del Sur" porque Adiyogi, o el mismo Shiva, pasó un
poco más de tres meses en estos picos de montaña. Cuando vino aquí, no estaba en
su humor alegre habitual. (Según la leyenda, estaba enojado consigo mismo porque tenía
no cumplió su palabra con una de sus devotas más ardientes.) Era intenso y
abatido, y esa energía todavía es evidente hoy; produjo una cadena de yoguis a través de
la tradición que eran del tipo enojado. Hicieron su práctica espiritual aquí y
adquirió esa calidad. No estaban enojados por nada en particular; eran simplemente
en un cierto estado de intensidad.
Sobre todo, esta montaña es muy importante para mí porque aquí es donde se fue mi gurú
su cuerpo. Esta montaña es como un templo, un santuario viviente, para nosotros en esta tradición yóguica: un
torrente de divinidad, una cascada de gracia.

155
Pagede154
1189.

El camino del místico

Hay una gran curiosidad en ciertos círculos sobre las experiencias místicas. Muchos afirman haber tenido
experiencias paranormales extraordinarias que citan como prueba de su evolución espiritual.
Una palabra común en los léxicos espirituales de las personas hoy en día es samadhi, que se ve como un certificado de
logro místico.
¿Qué es samadhi?
Es un cierto estado de ecuanimidad en el que el intelecto va más allá de su función normal de
discriminación. Esto, a su vez, afloja uno del cuerpo físico de tal manera que hay un espacio entre ustedes.
y tu cuerpo.
Hay varios tipos de samadhis que, por el bien de la comprensión, se han clasificado en
ocho tipos Entre estos ocho hay dos categorías amplias: savikalpa (samadhis con atributos o
cualidades que son muy agradables, felices y extáticas); y nirvikalpa (samadhis que son más que agradables
y desagradable, sin atributos o cualidades). En el caso de nirvikalpa samadhi, solo hay un
contacto puntiagudo con el cuerpo. El resto de la energía está suelta y no está involucrada con lo físico. Estas
los estados se mantienen durante ciertos períodos para ayudar a los profesionales a establecer la distinción entre ellos
y sus cuerpos.
Samadhi es un paso significativo en la evolución espiritual de uno, pero aún no es lo último. Experimentando un
cierto tipo de samadhi no significa que estás liberado de los ciclos de la existencia. Es solo un nuevo nivel
de experiencia. Cuando eras un niño, experimentabas la vida de una manera particular. Cuando te mudes a tu
edad adulta, tienes otro nivel de experiencia. Experimenta las mismas cosas de una manera totalmente diferente.
en diferentes puntos de tu vida. Los samadhis son así.
Algunas personas pueden entrar en un cierto nivel de samadhi y permanecer allí durante años porque es agradable. En
esta condición, no hay espacio ni tiempo y no hay problemas corporales debido a lo físico y psicológico
las barreras se han roto hasta cierto punto. Pero esto es solo temporal. En el momento en que salen de esto
estado, todas las necesidades corporales y hábitos mentales vuelven una vez más.
En general, en comparación con alguien que está sobrio, alguien que está un poco borracho tiene un nivel diferente de
experiencia y exuberancia. Pero todos todavía tienen que bajar en algún momento. Todos los samadhis son un camino
de drogarse sin productos químicos externos. Si entra en estos estados, se abre una nueva dimensión
para ti. Pero lo crucial es que no te deja transformado permanentemente. No te has movido
En otra realidad. Su nivel de experiencia se ha profundizado, pero no se ha vuelto libre, en última instancia.
sentido.
La mayoría de los seres iluminados nunca se quedaron en estados samadhi. Gautama Buda nunca se sentó y meditó
años y años después de su iluminación. Muchos de sus discípulos realizaron meditaciones muy largas durante años. Pero
Gautama mismo nunca hizo esto porque debe haber visto que no era necesario para él. Practicó y
experimentó los ocho tipos de samadhis antes de su iluminación, y los descartó. Él dijo,
"Esto no lo es." Sabía que esto no lo llevaría a darse cuenta. Samadhi es solo un nivel elevado
de experiencia, un tipo de LSD interno sin ninguna entrada externa, lo que causa niveles alterados de percepción.

El riesgo
Page 156 es que podría quedar atrapado con él, porque es mucho más hermoso que la realidad actual, pero
Incluso las experiencias más bellas, como sabemos, pueden convertirse en un lastre con el tiempo.
Si ha hecho de la realización la máxima prioridad en su vida, entonces cualquier cosa que no lo lleve a un paso
acercarse a su máxima libertad no tiene sentido. Digamos que estás escalando el Monte Everest: lo harás
No dé un paso de lado porque se necesita cada ápice de energía para alcanzar el pico. Ahora si tienes que
Para alcanzar el pico de su conciencia, necesita cada ápice de energía que pueda reunir. Y aun así no lo es
¡suficiente! Ahora, no querrá realizar ninguna acción que lo distraiga del propósito principal.
¿Qué es esta autorrealización? te preguntarás Después de todo, todo lo que la mayoría de la gente está buscando es salud,
bienestar, riqueza, amor y éxito. ¿Realmente necesitas autorrealización?
Miremos esto de la manera más simple posible. ¿No es cierto que cuanto más sabes sobre tu
computadora, mejor puedes usarla? ¿No es cierto que su capacidad para usar un dispositivo o instrumento es directamente
proporcional a su conocimiento al respecto? ¿No es cierto que alguien con un alto nivel de destreza y
¿Qué experiencia puede utilizar incluso un instrumento simple de una manera aparentemente mágica? Has visto algunas persona
montando en un pedazo de plástico que llaman tabla de surf, haciendo cosas increíbles? Solo un pedazo de plástico, y qué
¡Increíbles hazañas de agilidad y gracia que pueden realizar!
Del mismo modo, cuanto más profunda sea tu comprensión del mecanismo humano, más mágica será tu vida.
estarán. En cada cultura, ha habido algunas personas que realizaron ciertas acciones que hicieron que otros
cree en los milagros. Todas estas acciones que se conocen como milagros nacen de un acceso más profundo.
a la vida que algunos han disfrutado. Ese acceso, como he dicho una y otra vez, está disponible para todos los que
se preocupa por mirar más profundo.
Page 157

Tantra: una tecnología


para la transformación
Hoy en día, hay muchas prácticas asociadas con las ciencias ocultas disfrazadas de procesos espirituales.
Digamos que estoy en India y que estás en América. Quiero enviarte una flor, pero no estoy dispuesto a aceptar
El viaje que hizo Colón. Si hago que esta flor caiga de repente en tu regazo, esto es oculto. Ahi esta
nada espiritual al respecto; Es solo otra forma de manejar la dimensión física de la vida.
En India, tenemos muchos procesos ocultos sofisticados. Hay personas que solo pueden mirar un
fotografiar y hacer o romper la vida de una persona. Podrían asegurarse de que la persona contraiga alguna enfermedad
que el cuerpo no podría haber adquirido habitualmente en tan poco tiempo. Estos practicantes ocultos
También puede crear salud, pero desafortunadamente muchos de ellos usan su habilidad de otras maneras, ya que parece haber
Un mejor mercado para estos talentos negativos. En cualquier caso, si se emplea por mala salud o buena salud
está al lado del punto. El uso de lo oculto hacia cualquier objetivo orientado hacia uno mismo no es aconsejable.
La tradición yóguica está llena de historias del gran yogui Gorakhnath. Algunos dicen que vivió en el undécimo
siglo, pero hay muchas cuentas que datan de él mucho antes. Fue discípulo de Matsyendranath, un
ilustre yogui por derecho propio. Tal era su nivel de logro que Matsyendranath a menudo era venerado
como una reencarnación de Shiva o Adiyogi. La tradición nos dice que Matsyendranath vivió durante unos seiscientos
años. Esto no necesita ser aceptado literalmente o descartado como hagiografía tampoco. Básicamente indica un
vida útil excepcionalmente larga y el tremendo asombro con el que se consideró esta figura icónica.
Gorakhnath se convirtió en su discípulo, y adoraba y adoraba a su maestro. Gorakhnath era todo fuego
e intensidad. Matsyendranath vio demasiado fuego en él, y no suficiente moderación. El fuego quema a través de muchos
cosas, entonces Gorakhnath comenzó a arder a través de los muros de la ignorancia, y de repente tuvo una enorme
poder. Matsyendranath vio que corría un poco por delante de sí mismo, por lo que le dijo: "Vete por
catorce años. No te quedes cerca de mi. Estás bebiendo demasiado de mí.
Esto fue lo más difícil para Gorakhnath. Si Matsyendranath hubiera dicho: "Renuncia a tu vida", él
lo hubiera
amado hecholede
maestro una vez.
exigió, "Vete" era algo que no podía soportar. Pero como eso era lo que su
se fue.
Durante catorce años, contó los días y las horas, esperando el momento en que pudiera regresar. los
En el momento en que terminó el período, regresó corriendo. Cuando vino, encontró a un discípulo vigilando la cueva.
donde vivía Matsyendranath. Gorakhnath dijo: "¡Quiero ver a mi maestro!"
El yogui que vigilaba la cueva dijo: "No tengo esas instrucciones, así que será mejor que esperes".
Gorakhnath se encendió. Él dijo: “¡He esperado catorce años, tonto! No sé cuando usted vino
aquí. Tal vez viniste aquí anteayer. ¡Cómo te atreves a detenerme!
Lo empujó a un lado y entró en la cueva. Matsyendranath no estaba allí. Gorakhnath regresó y
sacudió al discípulo y dijo: “¿Dónde está él? ¡Quiero ver a mi maestro ahora!
El discípulo dijo: "No tengo instrucciones para decirte dónde está".
Gorakhnath no pudo contenerse. Usó sus poderes ocultos, miró en la mente del discípulo y
identificado dónde estaba Matsyendranath. Luego comenzó a dirigirse en esa dirección. Su gurú estaba esperando

él a medio
Page 158 camino.
Matsyendranath dijo: “Te envié lejos por catorce años, porque empezabas a convertirte
orientado a lo oculto. Estabas perdiendo de vista el proceso espiritual y comenzando a disfrutar el poder que
te dio. Cuando regreses, lo primero que debes hacer es usar el ocultismo para abrir el de tu hermano discípulo
mente. Otros catorce años para ti.
Y entonces lo envió de nuevo.
Hay muchas historias sobre Gorakhnath haciendo incursiones en este reino prohibido, y Matsyendranath
castigándolo una y otra vez. Al mismo tiempo, Gorakhnath se convirtió finalmente en el discípulo más grande que
Matsyendranath alguna vez producido.
Así es como la práctica del ocultismo siempre ha sido tratada en la cultura yóguica. Nunca fue tratado
Con Respeto. Fue visto como una forma de mal uso de la vida, de invadir áreas donde no debes. Era
practicada solo por ciertos tipos de personas obsesionadas con el poder o el dinero.
Al mismo tiempo, lo oculto no siempre es algo negativo. Se ha ganado esta reputación por el mal uso.
Lo oculto es esencialmente una tecnología. Ninguna ciencia o tecnología es intrínsecamente negativa. Si empezamos a usar
tecnología para matar o torturar personas, luego de un tiempo pensamos: "¡Basta de esta maldita tecnología!"
Eso es lo que le ha sucedido al ocultismo. Demasiadas personas lo usaron mal para beneficio personal. Entonces, generalmente
el camino espiritual, lo oculto es rechazado.
Lo que a menudo se conoce como oculto es, en términos generales, lo que conocemos como tantra . En la comprensión actua
En la sociedad, el tantra se trata de utilizar métodos muy poco ortodoxos o socialmente inaceptables. Pero en su sentido clásico,
tantra simplemente significa "tecnología". No tiene nada que ver con la sexualidad desenfrenada. Es importante hacer un
clara distinción entre el tipo oculto de tantra y el tantra espiritual. Estos dos se dividieron como "izquierda-
tantra de mano "y" tantra de mano derecha ", y son completamente diferentes en naturaleza.
El tantra izquierdo implica varios rituales que pueden parecer más extraños que extraños para muchos. La mano izquierda es
muy externo necesita materiales y arreglos elaborados para que esto suceda. Prácticas ocultas,
generalmente conocido como tantra de la izquierda, dio a las personas poderes para comunicarse a través de distancias, para apa
en dos lugares diferentes al mismo tiempo, y usar energías para su propio beneficio y en detrimento de
otros. El tantra derecho es más interno; se trata de permitirte usar tus energías para hacer cosas
ocurrir. Usas todos los aspectos simples de la vida como una ciencia subjetiva para volverte hacia adentro y hacer algo
contigo mismo. El tantra de la izquierda es una tecnología rudimentaria y más disponible para los no iniciados,
mientras que el tantra de la derecha es altamente refinado y solo está disponible a través de iniciaciones poderosas.
Tantra es una cierta capacidad; sin ella no hay proceso espiritual. Si no tienes tantra en ti, tú
no tienen tecnología para transformar a las personas; todo lo que tienes son palabras. Las palabras pueden ser inspiradoras y
direccional, pero no transformador. Un erudito no puede ser etiquetado como un gurú. Sin una tecnología para
transformación no hay maestro. Entonces no hay guru sin tantra. Hoy hay demasiada gente
dicen ser gurús, pero todo lo que están haciendo es volver a escribir las escrituras. El trabajo de un verdadero gurú es revisar
todo el mecanismo humano desde patrones cíclicos adquiridos de karma hacia su máxima posibilidad. Es
como el trabajo de un mecánico, ¡eliminar las verrugas kármicas! Si no hay tantra o tecnología en él, no puedes llamar
esa persona un gurú.
Page 159

PODER SERPIENTE

La palabra kundalini significa literalmente "energía". Se refiere a un cierto tipo de energía dentro de
cada ser humano que está en gran medida latente y no manifestado. El kundalini siempre ha
sido simbolizado en la tradición yóguica como una cobra enrollada.
Una cobra enrollada conoce una quietud de muy alta calidad. Cuando la serpiente está inmóvil, se
está tan absolutamente quieto que incluso si está en su camino, lo extrañará. Solo cuando
movimientos lo ves. Pero estas bobinas tienen un dinamismo volátil oculto dentro de sí mismos.
Entonces, a la kundalini se le conoce como una cobra en espiral porque existe esta tremenda energía
dentro de cada ser humano, pero hasta que se mueve, nunca te das cuenta de que está ahí.
Para vivir una vida física completa, una cantidad minúscula de esta energía física es
adecuado. Solo cuando ocurre la necesidad de trascender la fisicalidad necesitas una explosión de
energía que te lanzará más allá de esta realidad. Es como la diferencia en el cuanto
de energía requerida en los viajes aéreos y en el lanzamiento de un cohete. Volar dentro de la atmósfera es
Una cosa y romper la barrera atmosférica para los viajes espaciales es otra muy distinta.
Del mismo modo, trascender la fisicalidad requiere otra dimensión de energía por completo.
No hay un solo templo indio donde no haya imagen de una serpiente. Esto no es
porque esta es una cultura de adoradores de serpientes. Significa que un espacio sagrado contiene el
posibilidad de despertar las energías inmanifestadas en ti.
Se sabe que las serpientes son criaturas altamente perceptivas. (Parte de la razón de esto de
Por supuesto, son sordos y perciben solo la reverberación.) La serpiente es
particularmente atraído por una persona que es meditativa. En la tradición, siempre se dice que si
un yogui está meditando en un lugar, habrá una serpiente en algún lugar cercano. Si tus energías
quedate quieto, la serpiente se siente naturalmente atraída hacia ti.
Aunque físicamente hay un mundo de diferencia entre una serpiente y un humano
siendo, está muy cerca en términos de su sistema energético. Si te encuentras con una cobra en la naturaleza,
puede encontrarlo en tus manos sin resistencia porque sus energías y
los tuyos son muy parecidos entre sí. A menos que su química muestre alarma que interpreta como
peligro, la serpiente no tiene intención de renunciar a su veneno, que es su riqueza, el
propiedades medicinales de las cuales cada vez son más reconocidas en el mundo.
Históricamente, por supuesto, la serpiente ha recibido mucha mala prensa debido a lo bíblico
historia de Adán y Eva. Pero si examinas la historia de cerca, verás que es la serpiente que
inició la vida en este planeta. De lo contrario, solo había una pareja tonta que no sabía
Qué hacer con ellos mismos. Tú y yo no hubiéramos estado aquí sin esa maravillosa
¡serpiente!
En última instancia, el aumento de la energía kundalini sienta las bases para un crecimiento mucho mayor.
percepción de la vida. Las imágenes tradicionales de Adiyogi, o Shiva, representan una serpiente con él para
indican que su percepción está en su apogeo. Solo si la energía se eleva a un cierto nivel de

La intensidad y el volumen pueden percibirse en su máxima pureza. De lo contrario, todos los demás
160 de 1189.
huella kármica que tenemos (que se remonta a la criatura unicelular que tenemos
una vez fueron hace milenios) interferirá con la forma en que percibimos la realidad.
Page 161
Joy es un visitante raro en la vida de la mayoría de las personas. La intención de este libro ha sido que sea tu vida
compañero.
La alegría no es una meta espiritual difícil de alcanzar. Es simplemente el entorno de fondo que se necesita para cualquier asp
de tu vida para desarrollarse mágica y maravillosamente. Si la alegría no es el ambiente de tu vida, incluso la vida más importan
Las actividades placenteras se vuelven gravosas. Los problemas de la vida a tu alrededor pueden abordarse de la mejor manera.
sus capacidades Pero una vez que la alegría es tu compañero constante, ya no eres un problema en tu vida. Después
eso, la vida es un viaje de celebración y descubrimiento sin fin.
Por primera vez en la historia de la humanidad, tenemos los recursos necesarios, la capacidad y
tecnología para abordar todos los problemas del planeta: alimentación, salud, educación, lo que sea. Tenemos
tremendas herramientas de ciencia y tecnología a nuestra disposición, lo suficientemente poderosas como para hacer o deshacer
varias veces Sin embargo, si la capacidad de manejar instrumentos tan poderosos no está acompañada por un
profundo sentido de compasión, inclusión, equilibrio y madurez, podríamos estar al borde de un mundo
desastre. Nuestra incesante búsqueda del bienestar externo ya está a punto de aniquilar el planeta.
Nunca antes una generación de personas conocía las comodidades y conveniencias que tenemos hoy. Y todavía,
No podemos afirmar que somos la generación más alegre o amorosa de la historia. Una gran cantidad de personas viven en
estados de ansiedad y depresión constantes. Algunos están sufriendo su fracaso, pero irónicamente, muchos están
sufriendo las consecuencias de su éxito. Algunos están sufriendo sus limitaciones, pero muchos están sufriendo
su libertad
Lo que falta es la conciencia humana. Todo lo demás está en su lugar, pero el ser humano no está en
sitio. Si los seres humanos dejan de obstruir el camino hacia su propia felicidad, cualquier otra solución está a la mano.
No se puede transformar el mundo sin transformar al individuo.
El trabajo de mi vida se ha dedicado a empoderar a los seres humanos para que se hagan cargo de sus propios destinos.
y llevarlos a un estado de inclusión alegre para que la posibilidad de que seamos no nos pase de largo
como una generacion. Tu alegría, tu miseria, tu amor, tu agonía, tu dicha, yacen en tus manos.
Hay una salida. Y la salida está adentro . Es solo girando hacia adentro que realmente podemos crear un mundo
de amor, luz y risa. Este libro podría ser una puerta de entrada a ese mundo.
Hagamos que suceda.

Page 162

Glosario

Adiyogi Literalmente, el primer yogui. El ser a través del cual se originaron las ciencias yóguicas, también conocido como
Shiva

Agna El centro de conocimiento e iluminación, agna es uno de los siete principales centros de energía de la
cuerpo humano. Localizado físicamente entre las cejas, también se conoce como el "tercer ojo".

Ahankara El sentido de identidad dentro de una persona, una de cuyas consecuencias es el ego.

Akash Ether. Una situación intermedia entre la creación y la fuente de la creación, akash forma el
paisaje físico sutil en el que se desarrolla el resto de la creación.

Anahata Un chakra importante, o centro de energía, en el sistema humano, esto se conoce como el "chakra del corazón".
Está simbolizado por dos triángulos que forman una estrella de seis puntas, donde el triángulo apunta hacia arriba
denota lo físico y lo descendente denota la dimensión más allá de lo físico.

Anandamayakosha Lit. cuerpo de dicha Una de las vainas, o capas, que conforman el ser humano, según
a la fisiología del yoga. Una dimensión no física.

Ana pana sati yoga Un sistema completo de yoga que implica concienciar a la respiración.

Angamardana Una serie de treinta y un procesos dinámicos para vigorizar el cuerpo y alcanzar el máximo físico.
aptitud. Angamardana literalmente significa obtener un dominio completo sobre las extremidades, órganos y otros
partes del cuerpo. Revitaliza todos los sistemas del cuerpo, como el muscular, esquelético, nervioso,
sistemas circulatorio y respiratorio.

Annamayakosha La envoltura física, o capa, en fisiología yóguica, esto también se conoce como la comida
cuerpo, ya que el cuerpo físico está constituido esencialmente por los alimentos que uno consume.

Asana, Yogasana Yoga significa unión o fusión, mientras que asana significa una postura física. Esas posturas
que permiten alcanzar la unión con la naturaleza superior de uno se denominan yogasanas. Uno de los
Ocho extremidades de yoga.

Avadhuta Uno que se ha elevado por encima de la dualidad. Generalmente describe a un yogui o santo que está en un estado co
de dicha interior.

Ayurveda,
Page 163 Ayurvedic Lit. La ciencia de la vida. Un antiguo sistema indio de comida y medicina, que
emplea hierbas y elementos de tierra para corregir irregularidades sistémicas y promover la salud y el bienestar
siendo.

Bhakti yoga Lit. Yoga de devoción. Se refiere al camino espiritual de autorrealización a través del amor y
devoción. Caracterizado por un intenso deseo de unión con el objeto de la devoción de uno. Uno de los
Cuatro caminos de yoga.

Bhuta shuddhi La práctica más fundamental en yoga, bhuta shuddhi significa la limpieza de los cinco
elementos dentro del sistema humano.

Bhuta siddhi Un estado donde uno ha ganado dominio sobre los cinco elementos dentro del sistema humano; una
nivel de experiencia que promueve el bienestar y la capacidad de acceder a dimensiones más allá de lo físico.

Brahmarandra Brahma significa lo último y randra significa apertura o cavidad. Otro nombre para el
sahasrara chakra, que se encuentra en la fontanela, o el punto blando en la parte superior de la cabeza de un bebé.

Buddhi Facultad de discriminación, análisis, pensamiento lógico y racional; El intelecto.

Chakra Lit. rueda. También se refiere a las uniones de nadis (canales) en el cuerpo energético. Aunque siete
los chakras principales están asociados con el cuerpo humano, hay un total de 114 chakras, dos de los cuales son
fuera del cuerpo humano.

Chidakash o Chidakasha La dimensión etérica de la inteligencia.

Chitta Pura inteligencia, inmaculada por la memoria. La dimensión más profunda y fundamental del ser humano.
mente; Se dice que una persona en contacto con esta dimensión tiene acceso a la fuente de la creación.

Chit shakti Lit. El poder de la mente. También una meditación diseñada por Sadhguru para mejorar el poder de
la mente.
Dharana Un proceso yóguico en el que el sujeto mantiene un enfoque inquebrantable en un objeto y
establece contacto experiencial con él. Una de las ocho extremidades del yoga.

Dhyana o Dhyan Un proceso yóguico para mantener el enfoque en el cual el sujeto u objeto es absorbido.
en el otro Una de las ocho extremidades del yoga.

Dhyanalinga Una poderosa forma de energía en el Isha Yoga Center en India, fue consagrada por Sadhguru
exclusivamente con el propósito de la meditación.

Gnana, Gnana yoga Logro de un estado en el que se emplea la inteligencia para alcanzar el máximo
naturaleza. Uno de los cuatro caminos del yoga.

Guru Lit. disipador de la oscuridad. Un maestro espiritual, un ser realizado que guía a los buscadores espirituales hacia

liberación.
Page 164

Hatha yoga Una forma de yoga que involucra posturas y prácticas físicas. Utilizado como purificador y
paso preparatorio para la meditación y las dimensiones superiores de la experiencia espiritual.

Ida Uno de los tres principales canales pránicos en el cuerpo humano. Ubicado en el lado izquierdo del cuerpo, es
femenino e intuitivo en la naturaleza.

Kalpavriksha Lit. Un árbol de los deseos. En yoga, una mente bien establecida se conoce como kalpavriksha.

Karma Lit. acción. Se usa para referirse a la expresión compuesta de acciones pasadas, que une uno al cuerpo
y determina muchos aspectos sobre una persona.

Karma yoga Yoga de acción. La ciencia de realizar acciones que liberan en lugar de enredar a un humano
siendo. Uno de los cuatro caminos del yoga.

Kriya, Kriya yoga Lit. acción interna Transformar las energías internas para alcanzar la naturaleza última.
Uno de los cuatro caminos del yoga.

Kundalini Energía vital fundamental, que se eleva hacia arriba a través de la práctica del yoga. Representado como una serpien
enrollado en la base de la columna vertebral.

Linga Lit. la primera forma o primordial Un elipsoide perfecto, es la forma fundamental en el cosmos
geometría.

Mahasamadhi La más alta forma de ecuanimidad que implica la completa disolución o neutralización de la
personal en lo universal, por el cual se trascienden todos los rasgos de la naturaleza individual. También conocido como
Nirvana y Mahaparinibbana en otras tradiciones espirituales orientales.

Manas Una dimensión de la mente, distinta del intelecto, que es una compleja amalgama de memoria, y
moldea pensamientos y emociones.

Mandala Se refiere al ciclo fisionómico, un período de tiempo de cuarenta a cuarenta y ocho días, que es lo natural
período de muchos procesos fisiológicos en el cuerpo.

Manipuraka El chakra, o centro de energía, ubicado un poco debajo del ombligo. Se asocia con lo vital
energía necesaria para la supervivencia y el compromiso activo en el mundo exterior.

Manomayakosha El cuerpo mental. Una de las cinco envolturas de la fisiología yóguica.


Muladhara Localizado en el perineo, el muladhara es la base del cuerpo energético.

Nadi Los canales a través de los cuales la fuerza vital, o prana, fluye en el cuerpo energético.

Namaskar
Page 165 La práctica tradicional india de unir las dos manos, que armoniza las dos
dimensiones (derecha-izquierda, masculino-femenino, etc.) dentro de una persona, y promueve una experiencia de
unidad y soberanía dentro del yo, mientras se reconoce lo mismo en los demás.

Nirvikalpa Lit. sin cualidades Un tipo de samadhi, o ecuanimidad, más allá de todas las cualidades o atributos,
donde el contacto de una persona con su cuerpo es mínimo.

Pingala Uno de los principales canales de energía del cuerpo. Ubicado en el lado derecho del cuerpo, el pingala es
considerado de naturaleza masculina.

Prana Fuerza vital fundamental; energía vital

Pranamayakosha El cuerpo energético. Una de las cinco envolturas de la fisiología yóguica.

Pratishtha Proceso de consagración o energización de un objeto o espacio. Estos procesos son principalmente de dos
clases: mantra pratishtha, cantando mantras apropiados y realizando rituales; y prana
pratishtha, a través de un proceso directo que involucra el propio prana-shakti del consagrador, o energías vitales.

Sadhana Lit. herramienta o dispositivo. Prácticas espirituales que se utilizan como un medio para la autorrealización.

Sahasrara El chakra, o centro de energía, del sistema humano ubicado en la fontanela o corona de la cabeza.

Samadhi Profundo estado de ecuanimidad, una de las ocho extremidades del yoga. Muy celebrado en la India
tradición espiritual, la experiencia del samadhi es de naturaleza terapéutica y profundamente transformadora.

Samsara La naturaleza repetitiva y cíclica del mundo físico y el dominio del karma, que ofrece
La estabilidad necesaria para la realización de la vida.

Samyukti El estado de tener una mente bien establecida, que no funciona contra sí misma.

Savikalpa Lit. Con calidades. Se usa para referirse a tipos de samadhi, o ecuanimidad, con cualidades o
atributos.

Shavasana Lit. postura del cadáver. Una de las ochenta y cuatro asanas en la tradición yóguica clásica. Experto
por su capacidad para promover el descanso y por su impacto rejuvenecedor en el sistema.

Shi-va, Shiva Lit. lo que no es Se usa para referirse al espacio ilimitado; también se refiere a Adiyogi, el primer yogui,
quien experimentó un estado de unión con este espacio ilimitado.

Sushumna El canal central en el cuerpo de energía que conduce kundalini, o la fuerza vital.

Surya kriya Un poderoso proceso de activación del sol interior. Surya significa sol y kriya significa un interior
proceso energético Diseñado como un proceso holístico para la salud, el bienestar y el bienestar interior, surya
Kriya es también un proceso espiritual completo.

Surya
Page namaskar Una antigua práctica yóguica, que no solo es una forma de equilibrar el sistema, sino también un
166
forma de volverse receptivo al sol, basado en la lógica de que toda la vida funciona con energía solar.
Surya shakti Una práctica yóguica que estimula el sol dentro del sistema humano.
Swadhishthana Lit. morada del yo; El chakra o centro de energía situado justo encima de los genitales.

Inercia de Tamas . Se refiere a una de las tres cualidades de la existencia; los otros dos son rajas, o dinamismo, y
sattva o ecuanimidad.

Tantra Lit. tecnología. La tecnología de la transformación espiritual.

Vasanas Tendencias o inclinaciones; rasgos subliminales en un ser humano, el residuo de los deseos y las acciones.

Vedanta Lit. fin del conocimiento perceptible. La filosofía o las enseñanzas de los Upanishads, el
Comentarios especulativos y metafísicos sobre los Vedas.

Vignanamayakosha Una de las cinco capas del cuerpo, que se conoce como cuerpo transitorio. Facilita
la transición de lo físico a lo no físico.

Vishesh Gnana Extraordinario saber o saber más allá de la percepción sensorial.

Vishuddhi Uno de los siete chakras principales, vishuddhi es el centro de poder y visión. Está ubicado en el
hoyo de la garganta.

Yantra Lit. formar. Una forma de energía, que puede ser diseñada y consagrada de diferentes maneras para traer
prosperidad y bienestar a la vida.

Yoga Lit. para unir o unir. Un estado de ser donde el individuo experimenta un estado de unión con
existencia. También se refiere a la antigua ciencia espiritual, que brinda métodos y tecnologías para alcanzar
ese estado

Yogui Uno que ha conocido la unión de la existencia. Una persona que está en un estado de yoga.

Page 167

PROGRAMA INTERNACIONAL DE INGENIERÍA

Diseñado por Sadhguru, Inner Engineering Online es un curso de siete sesiones que le permite crear
tu vida como la quieres. Ofrece la oportunidad de explorar el interior utilizando métodos que son
esencia destilada de las ciencias yóguicas e imparte sabiduría práctica para manejar su cuerpo, mente,
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Page 168

FUNDACIÓN ISHA

Fundada por Sadhguru en 1992, la Fundación Isha es una organización internacional, dirigida por voluntarios, no religiosa,
Organización de servicio público sin fines de lucro dedicada a abordar todos los aspectos del bienestar humano. Es
con sede en los Estados Unidos en el Instituto Isha de Ciencias Internas en el espectacular Cumberland
Meseta en el centro de Tennessee y en el sur de la India en el Isha Yoga Center en la exuberante selva tropical en el
base de las montañas Velliangiri, cerca de Coimbatore. Más allá de su belleza natural, los poderosos
los espacios consagrados en estos lugares ayudan a sentar las bases para el crecimiento individual y ofrecen una oferta durade
beneficios en varios aspectos de la vida.
Con el apoyo de más de tres millones de voluntarios en todo el mundo, las actividades de la Fundación van desde grandes
escalar proyectos humanitarios en los campos de salud pública, ecología y educación para programas de yoga para
El individuo con el objetivo de la transformación interior. Acción para el rejuvenecimiento rural ofrece gratis
atención médica y rehabilitación comunitaria para más de siete millones de personas en 4.600 aldeas en
sur de la India El Proyecto GreenHands es un esfuerzo público de reforestación masiva que ha plantado más de 28
millones de árboles hasta la fecha. Estableció el récord mundial Guinness por haber plantado la mayor cantidad de árboles:
más de 850,000 en un solo día, y también recibió el premio ambiental más alto de la India. Isha
Vidhya tiene como objetivo transformar la vida de los niños rurales desfavorecidos al proporcionarles servicios asequibles y d
educación de calidad para más de 70,000 niños. El objetivo de todas las actividades de la Fundación es
capacitar al individuo para alcanzar el máximo potencial interno y promover un clima global de
inclusividad y armonía.
Visitar isha.sadhguru.org para obtener más información.

Page 169

SOBRE EL AUTOR

SADHGURU JAGGI VASUDEV es un yogui, un místico y el fundador de Isha, un voluntario


organización dedicada a proyectos humanitarios y ambientales a gran escala. Ha hablado en el
Foro Económico Mundial, Naciones Unidas, Universidad de Stanford, MIT, Universidad de Harvard, Wharton,
y muchas otras instituciones.

Isha.Sadhguru.org

Facebook.com/Sadhguru

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