¿Cómo funciona la Inteligencia Emocional?

Según la autora, la inteligencia emocional no solo se caracteriza por el aspecto

cognoscitivo, influyen otros conjuntos de habilidades que le permiten al individuo el
mejor rendimiento de su potencial intelectual.
Existen 2 mentes: *La que piensa *La que siente, juntas interactúan para construir
nuestra vida mental.
Es igual de importante mantener alto el coeficiente emocional como el intelectual. Si
bien es cierto, la mente emocionales más veloz que la mente racional.
El ingrediente más importante para el desarrollo emocional es el tiempo, pues enseñar a
los niños a comprender y comunicar emociones impacta a su desarrollo y éxito en la
vida. 
Es indispensable entender que para equilibrar la personalidad afectiva pues el hombre
puede controlar sus emociones a través del pensamiento. 
Así pues, es como la autora menciona en la lectura que “las personas con un elevado CI
se distinguen por tener una serie de habilidades e intereses intelectuales; por lo general
son productivas, predecibles, tenaces y poco dadas a reparar en sus propias habilidades,
son críticas, condescendientes, aprensivas, inhibidas, poco expresivas, frías, tranquilas.
Sin embargo, las personas con elevado CE son socialmente equilibradas, extrovertidas,
alegres, poco tímidas, aceptan responsabilidades, se comprometen con las personas, se
sienten a gusto consigo mismas" (Del Valle, 1998, pág. 174). 
Este equilibrio es el que permite la estabilidad emocional de las personas. 
¿Cuáles son las capacidades de la Inteligencia Emocional?
La inteligencia emocional de un niño se basa en el grado de inteligencia, sino en el
carácter. De igual forma, el desarrollo de hábitos permiten acrecentar la inteligencia
emocional. 
*AUTOSUFICIENCIA: (Optimismo-esperanza y impotencia-desesperación) Cuando se
tiene control de los acontecimientos de la vida y puede hacer frente a los problemas en
la medida en que se presenten.
*AUTOSUFICIENCIA: Dominio de uno mismo. Capacidad de afrontar los
contratiempos emocionales.  
Es por ello que la autora menciona que las capacidades de la inteligencia emocional
pueden incluso ser más eficaces que la razón misma.
Para Salovey, la inteligencia emocional se resume en cinco competencias:
1.- Conocimiento de las propias emociones en el momento que se producen, para él,
piedra angular de la inteligencia emocional
2.- El control de las emociones adecuándolas al momento
3.- La automotivación que permite tender a los resultados más eficaces al sumergirse en
el flujo de expoliar la atención, el interés
4.- La empatía o reconocimiento de las emociones ajenas
5.- El control de las relaciones, que es la habilidad de relacionarse con las emociones
ajenas.
Estas 5 competencias permiten agruparse de tal forma que permiten al individuo ser
integral.
Sin embargo, se hace mención de otros elementos importantes para educar las
emociones, tales como "la conciencia de uno mismo, o lo que es lo mismo, la
conciencia autorreflexiva, tiene una actividad neutra que permite la ecuanimidad de los
sentimientos apasionados. Esta toma de conciencia de la emoción es una habilidad
emocional esencial sobre la que se construye el autocontrol" (Del Valle, 1998, pág.
182). 
Así mismo, la autora cita a J. Mayer y P. Salovey quienes refieren que "Ser consciente
de nuestros estados de animo y de los pensamientos que tenemos acerca de esos estados
de animo". (Mayer y Salovey, 1993)
Reflexiona:
 ¿Cómo educarías las emociones en tu aula, escuela, lugar de trabajo o familia,
según sea tu caso?
En la enseñanza-aprendizaje es indispensable lograr que nuestros alumnos, hablen y
expresen sus emociones, para así poder comprender e identificar las emociones de los
otros. 
Estimular el autoestima en todos os ámbitos en los que se desenvuelve, como lo es:
familia, escuela y amigos. 
Tratar de no someterlos a situaciones de estrés en el que los alumnos se sientan
abrumados, sin embargo, enseñarles a ser persistentes y constantes, para que así puedan
afrontar dificultades. 
Aunque es difícil ganarse la confianza de los estudiantes, sobre todo cuando se trabaja
con adolescentes, pero una vez que lo logras, es importante trabajar en su autocontrol,
pues a esa edad son muy compulsivos y esto les puede traer problemas en su actuar y en
su toma de decisiones a futuro. 
El papel del docente en todas las etapas de la vida de un individuo, es de suma
importancia, pues en muchas de las ocasiones son un refugio para diversas dificultades
que enfrentan en el ámbito familiar, es por ello de la importancia que como educadores
tenemos una enorme responsabilidad de saber manejar la enseñanza de las emociones,
pues de esto dependerá mucho del carácter de los estudiantes.  
Así como lo vimos anteriormente, es igual de importante educar para adquisición de
conocimientos, así como de generar un clima emocional que le permitan al estudiante
sentirse a gusto en su espacio escolar, pues esto influye en su desarrollo, sobre todo lo
notamos en Educación Media Superior, pues es donde se dá la mayor deserción escolar. 
Si bien, hasta Aristóteles lo mencionaba:
"Educar la mente sin educar el corazón no es educación en absoluto"
Trabajar las emociones en el ámbito escolar nos daría infinidad de beneficios, tal como: 

 Disminución de ansiedad y estrés. 

 Mejorar la autoestima y relaciones intrapersonales. 
 Éxito académico.
 Menos conflictos entre estudiantes o miembros de la comunidad escolar. 
 Por identificar algunos.  

Si bien es importante que este estímulo se lleve desde el inicio de la educación de los
estudiantes, es indispensable que desde nuestra trinchera hagamos lo que nos
corresponde sin echar culpas a grados inferiores o a los padres, etc., si logramos realizar
lo que nos corresponde, tendremos mejores resultados. 
Es por ello que también nosotros como educadores sepamos tener control de nuestras
propias emociones, de esta forma podremos identificar la de nuestros estudiantes. Una
vez identificadas, es importante saber comprenderlas, pues de nada sirve que solo
identifico y no actúo, sobre todo, con situaciones de frustración o ira, que pudieran
desencadenar otras más y se convierta en una situación fuera de control. 
Creo que la era en la que creíamos que la escuela sólo era para educar la mente, ya
terminó, pues afortunada o dasafortunadamente, el papel del docente ha ido
modificando a través del tiempo, debemos ser integrales.