EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES

COLEGIO MILITAR ALMIRANTE COLON

 CUADRO DE CONTENIDOS – EJES TEMÁTICOS COLEGIO MILITAR ALMIRANTE COLON
RECREACIÓN Y TIEMPO
DEPORTE CULTURA FÍSICA Y SALUD ORGANIZACIÓN JUVENIL
GRADOS LIBRE
Formación deportiva. Festivales deportivos. Gimnasia básica
6° - 7° Organizaciones
Concepto de Formación Concepto de Festival Concepto de gimnasia básica Deportivas.
deportiva. recreativo y deportivo
Fundamentación básica:
Fundamentación Carruseles.  Funciones Concepto y organización.
Técnica del:  Actividades lúdicas. perceptivo-motriz  Comité deportivo
 Fútbol  Intergrupos.  Formas básicas de  Grupos juveniles
 Baloncesto. locomoción
 Atletismo. Preferencias y actitudes frente Comité deportivo del colegio.
 voleibol. a los festivales deportivos. Necesidades frente a las  Grupo de recreación.
 Ajedrez. formas básicas motrices.  Grupo ecológico.
 Natación
Promoción y prevención de la Gustos y preferencias por las
Expectativa y necesidades salud. organizaciones deportivas.
frente a la Formación
deportiva. Concepto de higiene
deportiva.
Fundamentación  Cultura física
deportiva  .Cultura de la salud.
 Prevención de
Ambientación y adaptación lesiones
al fútbol, atletismo, musculares.
microfútbol,  Enfermedades
Baloncesto y voleibol, cardiovasculares y
ajedrez. cardiopulmonares
  P. Clínicas
Natación deportivas.
 Generalidades del  .Charlas con
microfútbol, autoridades de
atletismo, fútbol, salud.
baloncesto,
Voleibol, ajedrez. Valoración y necesidades
sobre la promoción y la
prevención de la salud.
Fundamentos
Técnicos básicos. Calentamiento
Con el elemento en el
campo de juego. Concepto del calentamiento
 Objetivo
Desplazamientos con:  Estructura
 Carreras  Clases
 Saltos
 Lanzamientos Movilidad articular.
 Cambios de  .Activación dinámica
dirección. general
 Estiramientos.
Expectativa y necesidades
frente a la Fundamentación Atención
deportiva.  Comunicación
 Actitud dinámica.
 responsabilidad
 Cooperación
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GRADOS LIBRE

Actividades atléticas. Festivales Atléticos. Capacidad máxima de Formación de líderes deportivos.

trabajo.
Concepto de las actividades Torneos e integraciones Concepto de líder.
atléticas: deportivas y culturales. Concepto de:
 .Pruebas  Pulso Actividades de organización y
 Reglamento Circuitos de desarrollo físico.  Aerobia dirección de eventos.
 División  Anaerobia
 Instalaciones Actitud dinámica. Necesidades y gustos en la formación
 Cooperación Prevención de de líderes deportivos.
 Carreras de  Comunicación enfermedades cardio -
velocidad vasculares.
8° - 9°
 Carreras de semi-
fondo  Ejercicios en el
 Carreras de fondo. tablero.
 Relevos  Manejo de
 Salto largo formulas.
 Salto alto
 Salto triple Comunicación
 Salto con garrocha.  Atención.
 Lanzamiento de bala.  Cooperación.
 Lanzamiento de
jabalina. Lanzamiento Gimnasia deportiva.
de martillo
 Lanzamiento de disco Concepto de gimnasia.
  Elementos
Actitud dinámica. utilizados para la
 Solidaridad práctica de la
 Cooperación gimnasia.
 Comunicación
 Respeto por las Posiciones básicas.
cualidades del  Salto
compañero.  Carrera.
 Giros.
 Volteo adelante
 Volteo atrás.
 Rueda lateral
 Media luna

Expectativas y gusto frente a

la gimnasia deportiva.
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LIBRE

Baloncesto Festivales deportivos. Gimnasia Formación de líderes

Concepto de baloncesto: Concepto de: Concepto de gimnasia Concepto de liderazgo, líder

 Historia  Juego  Clases de gimnasia.
 Reglamento  Lúdica  Capacidades condicionales y Técnicas de liderazgo: planeación,
 Instalaciones coordinativas. organización, ejecución, control y
 Objetivos  Juegos individuales evaluación de eventos comunitarios
 Mecánica Formas básicas de movimiento.
 Juegos en equipo Intereses, gustos, motivaciones,
Fundamentación técnica: Ritmo expectativas de la comunidad
 Manejo del balón y  Juegos pre  Manos libres
Desplazamientos. deportivos  Rollos
 Posiciones invertidas
 Dribling con manos  Juegos de  Esquemas gimnásticos
derechas e velocidad  Carrera continua
izquierda.  Farletk
 Juegos de
 Intervalos
lanzamiento
 Pases en diferentes  Trabajos con el peso del
posiciones de: cuerpo
 Juegos de pelota.
pecho, picado,  Sobre cargas livianas
béisbol, bolos, alto,  Movilidad
bajo. Cooperación
 Estiramientos
 Atención
 Coordinación viso-manual y
 Lanzamientos  Actitud dinámica.
viso-pedica
cortos, media y  Solidaridad
 Equilibrio estático dinámico, y
larga distancia.  Liderazgo
recuperado.
  Paradas de uno y  Comunicación.
dos tiempos Cooperación
 Doble ritmo Ocio  Actitud dinámica
 Juegos pre  Comunicación
deportivos. concepto de ocio y tiempo  Cooperación
libre  Respeto
Atención
 Comunicación aprendizajes en ocio
 .Cooperación Sana convivencia
 Solidaridad.
 Actitud dinámica.
 Respeto.
 Superación

Fútbol

Concepto de Fútbol:
 Historia.
 Reglamento
 Instalaciones
 Objetivos
 Dominio
 Control
 Pase.
 Cabeceo
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GRADOS DEPORTE CULTURA FÍSICA Y SALUD ORGANIZACIÓN JUVENIL
LIBRE
10° - 11°
Actividades atléticas N. Festivales recreativos Cuerpo y cultura. Organización de torneos intercalases.

Concepto de: Concepto de festivales Concepto de cuerpo, sinónimos.  Concepto de torneos

 Atletismo recreativos: intercalases.
 Pruebas de pista y  Juego Ejercicios específicos con el  Arbitraje.
campo  .Lúdica cuerpo en los planos sagital,  Planillaje.
 Carreras de:  Circuito recreativo frontal, horizontal, vertical.  Tabla de resultado
 Velocidad  Juegos de la calle Lecturas, talleres, cuestionarios,  Programación.
 Vallas  Carruseles mesas redondas  Organización
 Relevos
 Semi-Fondo Cooperación Valoración y respeto del cuerpo, Organización de los equipos.
 Fondo  Actitud dinámica. actitud, escucha, atención,  Distribución por grupos.
 Saltos horizontales y  Comunicación respeto, autoestima  Sorteo de fechas.
verticales: largo, alto,  Socialización  Premiación
triple y con garrocha.  Sistemas de juego
 Lanzamientos de:
disco, bala, martillo, Cooperación. Responsabilidad
pelota y jabalina.  Compromiso
 Liderazgo
Trabajo en equipo.  Valoración
 Cooperación  Trabajo en equipo
 Compromiso
 Actitud dinámica
 Fortaleza
 Liderazgo
  Microfútbol

Concepto de la fundamentación
técnica del microfútbol:
 Historia
 Reglamento
 Reglas
 Instalaciones del
campo de juego.

Conducción del balón

 Recepción con la
planta del pie, pecho,
muslo, bordes del pie
y empeine
 Punta del pie
 Lanzamientos de:
Lateral, esquina y
portero.
 Remates.

Gusto y preferencias por los

juegos de pelota.