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Cordial saludo

Presento el desarrollo de la matriz DOFA sobre mi plan de acción personal en salud, que
trata sobre “Disciplina con mi tiempo logrando disminuir mi ansiedad y estrés”.

Análisis estratégico sobre “disciplina con mi tiempo logrando disminuir


mi ansiedad y estrés.
OPORTUNIDADES AMENAZAS

Mejorar mi calidad de vida al disminuir mi Sobrecarga laboral.


ansiedad y estrés.
Personas que me asignen actividades
Cumplir con todas mis responsabilidades que no son de mi incumbencia.
de forma oportuna, manteniendo
estabilidad emocional. Desplome económico.

Distribuir mi tiempo de tal forma que me Familiares que me hacen invertir


permita practicar un deporte. tiempo innecesario en actividades no
prioritarias.

FORTALEZAS DEBILIDADES

Gozo de salud física y mental. Me gusta invertir mucho tiempo


mirando televisión.
Tener toda la disponibilidad para llegar a
ser una persona disciplinada. En ocasiones soy conformista.

Tengo principios y valores como Hay días que tengo pensamientos


responsabilidad, honradez, transparencia, derrotistas, negativos.
honestidad.
Falta de experiencia.
Tengo bases sólidas en conocimientos para
ser una persona disciplinada.

Tengo diseñado un plan de acción


estratégico de mis actividades según su
prioridad.
Cordial saludo

Presento el desarrollo de la matriz colaborativa número 1, correspondiente a la


descripción del caso de acuerdo con la información revisada a través del
simulador virtual

Trata la problemática sobre el caso de


tres familias de mujeres desplazadas por
la violencia con hijas e hijos menores de
edad, quienes se vieron obligadas a
dejar todas sus pertenencias y su pueblo
Descripción de la problemática natal, ya que presenciaban los
enfrentamientos ente la guerrilla y el
ejército poniendo en riesgo su
seguridad, ellas deciden desplazarse a
las ciudades para encontrar empleo y
seguridad.
Zonal: (Rural o Urbana) Zona Urbana intermedia
Nombre de la comunidad La Esperanza
Población de unos 1.500 habitantes, con
un estrato bajo, con pobres condiciones
Caracterización de la población
de formación y capacitación, se dedican
(edad, sexo, condiciones socio
especialmente al cultivo del arroz, su
económicas, problemáticas en salud.
mayoría de la población es mayor de 25
etc).
años, pero aún quedan algunos
menores de edad en particular hombres.
problemas asociados (describa Las familias de mujeres que llegaron a la
brevemente las problemáticas zona urbana la esperanza están
asociadas al caso) afectadas psicológicamente por sus
experiencias vividas.
No hay dialogo, tolerancia ni
comprensión en dicha comunidad.

No hay una red de apoyo solidario.

 Nombre: María Muñoz
 Sexo: Femenino
 Edad: 35 años
 Perfíl: Representante de las Mujeres

COMUNIDAD

Nombre
La Esperanza, Zona Urbana intermedia

Descripción de la Comunidad
Población de unos 1.500 habitantes. Rural. Estrato bajo, con pobres condiciones de formación y capacitación. Se
dedica especialmente al cultivo del arroz. En su mayoría la población es mayor de 25 años, pero aún quedan
algunos menores de edad en particular hombres, pues las mujeres han huido progresivamente de la zona. El sector
no cuenta con vías de acceso adecuadas y su red de apoyo social y humanitario es deficiente. En particular, se
tratará el caso de tres familias de mujeres desplazadas por la violencia en el sector con hijas e hijos menores de
edad, sin esposo o compañero. Una de ellas ha sido líder comunitaria.

Ubicación geográfica de la Comunidad


Suroriente de Colombia

DETALLE DEL CASO

Problemática
La zona ha estado azotada por el conflicto interno entre la guerrilla y el ejército. Los combates se han presentado
regularmente en cercanías a la población y usualmente afectan a la población civil. Desde hace unos dos años,
muchos de sus habitantes, especialmente las mujeres, han decidido desplazarse del lugar para ir hacia las ciudades
cercanas buscando empleo y seguridad.
Cordial saludo
A continuación doy a conocer el desarrollo de la matriz 2, correspondiente al análisis y
aplicación de los Modelos en Salud, que se relacionan con el caso “desplazamiento forzoso
mujer rural”

Modelos Autor(es) Describa brevemente como Cómo lo relaciona con la


en salud opera el modelo en el cambio problemática
comportamental
desplazamiento forzoso y mujer en
zona rural
(como aplicaría el modelo en este
caso)
Modelos (Janz y La aceptación de la  De acuerdo a este modelo se
de Becker, susceptibilidad personal identifica, es de recuperar y prevenir
Creencias 1984; respecto a una enfermedad, una enfermedad, el deseo de evitar
en Salud Rosenstoc que, además, se percibe como una enfermedad, una conducta
k, 1974) grave (las dimensiones primera saludable, con esta aclaración de
y segunda), se consideran en Becker, 1984) identificamos dentro
este modelo como capaces de del caso desplazamiento forzoso la
desencadenar por sí mismas magnitud del trauma, que tiene cada
conducta de salud, no definen víctima sobre sus casos y más cuando
por sí solas el curso particular son mujeres que ha sido afectadas por
que dicha conducta puede este.
tomar (Rosenstock, 1974)
 Ahora Rosenstock, 1974) nos
 el modelo funciona de aclara que tenemos en este caso
manera lógica una gran posibilidad de
contemplando un afectación más débil por la poca
hipotético análisis interior posibilidad de resolver los
de costes y beneficios para enfrentamientos que tiene a
el sujeto, quien sopesaría la victima con el desplazamiento
efectividad de la acción a
tomar, así como los
posibles costes de tomarla
(Janz y Becker, 1984)

Teoría de Fishbein y Un cambio de conducta, En este caso de desplazamiento


la Acción Ajzen Fishbein y Ajzen (1967, forzoso verificamos, algo El impacto
Razonada (1967, citados en Fishbein et al., de los desplazados hasta Constituir
citados en 1994) consideran que una un método identificable de otras
Fishbein intervención desde el modelo formas Campo de investigación sobre
et al., de la Acción Razonada, debe este fenómeno Número de analistas y
1994) integrar un grupo de variables científicos sociales. El contenido
que se encuentran relacionadas anterior permite profundizar en los
con la toma de decisiones a efectos socio psicológicos del
nivel conductual y debido a desplazamiento forzado y La
que toda acción ocurre respecto población sufre. Esta situación es
a un objetivo, en un contexto real, de hecho, los desplazados
determinado y en un punto en pueden ser considerados -según
el tiempo; entonces, la Victimólogo, como una triple
selección e identificación de víctima.
dicha conducta debe tomar en
cuenta estas variables.
Teoría de Albert Estos teóricos aceptan la idea Teoría psicológica que enfatiza la
la Bandura de que la conducta es capacidad de los individuos para
Autoeficac (1977 – aprendida y que el ambiente hacer las elecciones correctas y
ia 1986)  influye en el desarrollo, pero desarrollar toda su potencia. Existe
rechazan la postura un fenómeno de desplazamiento La
mecanicista de que la conducta felicidad de los desplazados
es modificada como respuesta Características de la connotación
a los estímulos en un proceso psicosocial de un determinado trauma
en que o participa la mente. Ha sido desarrollado.
Postura que plantea que la
Una vida que, no evita el dolor, sino
conducta se aprende por
que todo lo contrario, lo enfrenta y le
interacción social.
da un significado constructivo para
Su teoría está basada en un
transformar lo doloroso y conflictivo
aprendizaje por experiencia
de la vida en algo hermoso y digno
propia ( Aprendizaje directo) y
de vivirse, y que es su realidad este
mediante la observación de la
no aplicado en el desplazamiento de
conducta de otras personas
una familia, para motivar y detener la
( Aprendizaje Vicario)
felicidad si solo han encontrado
personas en su alrededor que no dan
Siendo el aprendizaje por
apoyo.
imitación dividido en cuatro
procesos
 La Atención
 La retención
 La reproducción Motriz
La Motivación y el esfuerzo
Teoría de      Estos individuos deben ser
la desafiados para que por medio de la
Matarazzo El término psicología de la
motivació amenaza y el afrontamiento puedan
en 1982 salud fue propuesto por
n a la evaluar quienes son, donde están, que
primera vez por Matarazzo en
Protección (Umeh, les espera y así decidan que los
1982. La disciplina define esta
2004; motiva como lo van a tomar, que
Milne et disciplina como un conjunto de decisiones tomar y cómo será su
al., 2002) contribuciones a la educación, conducta con respecto a su
la ciencia y la psicología problemática ante el desplazamiento
 
destinadas a promover y forzoso.
mantener la salud y prevenir y
A evaluar la amenaza que nos lleva a
tratar enfermedades.
que nivel nos lleva el daño que está
La motivación es la que dirige causando este desplazamiento de las
el proceso de afrontamiento familias, llevarlos a que expresen las
conductual y la que finalmente expectativas que tiene si realmente
desencadena la conducta desean cambiar su condición.
(Umeh, 2004; Milne et al.,
Debemos identificar porque aun
2002).
siendo esta situación tan perjudicial
están allí y que los hace susceptibles
y vulnerables antes esta situación
Escalera Flórez- El modelo de intervención que Generar espacios de atención
Psicológic Alarcón, introdujo desde otros orígenes individual y asesorías donde los o las
a L. políticos, económicos y individuos logren tener un
(2007). Psi socioculturales aporta acercamiento con el psicólogo para
cología elementos que pueden destacar y resaltar los aspectos
social de integrarse con nuestra realidad legales que se deben tener en cuenta
la salud – nacional -recurso que ha dentro del marco de la problemática
Promoción demostrado ser la base en de desplazamiento.
y muchas ocasiones- las
Prevenció peculiaridades del discurso de Diseñar los perfiles de las victimas
n. las fuerzas armadas teniendo en cuenta las asesorías y
colombianas. Esta es una consultorías realizadas para poder
técnica lógicamente precisa brindar una atención focalizada.
que puede responder a
coordenadas absolutamente
únicas. Los profesionales que
trabajan en el campo clínico
saben que tenemos deudas
insondables y no podemos
tener una comprensión
específica del problema del
trauma en Colombia. En este
estudio, los lectores
encontrarán los pasos correctos
para establecer y desarrollar el
área de salud mental más
urgente para los desplazados en
el contexto colombiano.
Dar 1. ¿De qué manera incide la motivación humana en la adquisición de la
respuesta conducta saludable?
breve a las Las metas, la forma en que se ejecuta la conducta y las posibles formas de lograr la
siguientes conducta son factores necesarios para comprender la conducta motivacional. Existe
preguntas: una representación cognitiva en la que el sujeto espera que determinadas conductas
conduzcan a determinadas metas. Las expectativas humanas se basan en la
experiencia del sujeto. De manera similar, las expectativas ayudan a las personas a
comprender cómo se desarrolla el comportamiento. Por tanto, el modelo de valor
esperado explica las consecuencias de las acciones realizadas, los efectos positivos
y / o negativos y la importancia de estas consecuencias para las personas, lo que
ayuda a seleccionar y / o abandonar determinadas alternativas en función del valor y
el valor. Utilidad subjetiva

2. ¿Qué procesos psicológicos subyacentes intervienen en el proceso anterior?


Conflicto armado, salud mental individual y colectiva Alto riesgo, no solo se ve
afectado de forma inmediata, sino también en medio y largo. Aumentarán diferentes
formas de caos y violencia El riesgo de trauma psicológico y conflicto armado de
facto no solo causa la muerte, Lesiones y discapacidades físicas, pero también dejan
marcas en la vida de las personas, Familia y sociedad en su conjunto. El posible
impacto de la violencia y los efectos psicosociales de la violencia Personas
desplazadas por la fuerza que pueden afectar la salud mental de la víctima
Consecuencias del trauma temporal a largo plazo para otros. Este último puede ser
Clasificado como psicofisiología (fatiga, náuseas, temblores, tics, sudoración
profusa, Escalofríos, mareos y enfermedad.

3. Explique brevemente qué relación tiene la personalidad y el estado


emocional con la conducta saludable
Personalidad y proceso Las enfermedades de salud siguen siendo raras Explore,
actualmente allí Algunos modelos afirman explicar Procesos relacionados con los
rasgos de personalidad estable salud
 Las emociones: Lo asocian con una mayor capacidad de prevención de
enfermedades y una mayor esperanza de vida, e incluso las personas
optimistas pueden sentirse mejor física y mentalmente.
 La conducta saludable: sentirnos bien emocionalmente y tener un buen
ambiente social, lo que nos permitirá afrontar mejor las situaciones de estrés
y ansiedad que se presenten.

Estas dos si van relacionadas, A largo plazo, la personalidad pesimista se relaciona


con una mala percepción de las funciones físicas y mentales