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Los SPA
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Zonas de un spa
Las zonas húmedas de un spa
Las zonas secas de un spa
Los spa cruceros: una tendencia en alza
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Los spa son uno de nuestros grandes aliados a la
hora de mirar por nuestra salud y bienestar
(https://guiafitness.com/wellness). Las
características de los spa los hacen especiales
para trabajar con distintas terapias
(https://guiafitness.com/terapias-alternativas) y
técnicas que nos ayudan a relajarnos y a
encontrar un equilibrio con nuestra mente y con
nuestro cuerpo.
Además, los beneficios de los spa son ideales para
liberarnos del estrés y de preparar nuestro
cuerpo para relajar nuestros músculos.
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El spa es un concepto muy antiguo, aunque a nosotros nos pueda parecer relativamente nuevo, los baños
con cambios de temperatura o los masajes ya eran habituales en épocas anteriores, y actualmente, se han
adaptado a nuestras necesidades y han ampliado todos sus beneficios y tratamientos.

La mayoría de los spa cuentan con un amplio listado de tratamientos y actividades que harán que
encuentres tu estado máximo de relajación. Los spas no cuentan con aguas termales, pero si que es el agua el
centro de todos sus tratamientos.

Los tratamientos con agua tienen diversos beneficios sobre nuestro cuerpo, como por ejemplo, los
tratamientos con agua caliente favorecerán la dilatación de los vasos sanguíneos lo que hará mejorar tu
circulación bajo la piel, por el contrario, el agua fría mejorará la circulación interna.

La hidroterapia (https://guiafitness.com/hidroterapia.html) o tratamientos con agua, activa el sistema

inmunológico y puede llegar a prevenir la hipertensión. Quizá el beneficio más inmediato es la relajación
muscular, mejorarán dolores de espalda (https://guiafitness.com/consejos-para-evitar-el-dolor-de-
espalda.html) y reumáticos.

Los tratamientos de spa son esenciales para aislarse del exterior, dejando a un lado el estrés
(http://biotrendies.com/dolencias/estres?
utm_source=guiafitness.com&utm_campaign=post_link&utm_medium=Network). Un añadido de los spas, es
que además de mejorar tu estado físico y mental, también cuentan con tratamientos estéticos que
permitirán que te des un capricho y cuides aquellas zonas de tu cuerpo que más te importan.

Un buen tratamiento de spa te permitirá recargar las pilas, podrás tomarte el tiempo necesario para
cuidarte lejos del estrés diario, además los tratamientos producen beneficios duraderos en la persona, y en
definitiva desintoxica tu cuerpo.

ZONAS DE UN SPA

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Existen muchas variedades de spas, diseñados para toda clase de gustos y presupuestos. No obstante, hay
ciertas áreas que un spa de categoría no puede dejar de tener, a fin de brindarles las comodidades
escenciales a sus clientes.

La más importante, tal vez, sea el centro de fitness o gimnasio (http://gimnasios.guiafitness.com/). Este
espacio debe estar perfectamente equipado con equipos de alta tecnología, que permitan desarrollar toda
clase de ejercicios físicos, así como terapias de rehabilitación. El ambiente debe contar, además de los
equipos mencionados, con televisores, equipos de sonido, y entrenadores personales.

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Es importante también, contar con un área de masajes acondicionada, y con la presencia de especialistas en
diversas técnicas. Las zonas húmedas, como piscinas, saunas y jacuzzis, son igualmente imprescindibles,
siendo deseable que se dispongan de las condiciones necesarias para realizar toda clase de terapias
acuáticas. De manera complementaria, algunos spas disponen de hoteles y comedores, gracias a los cuales,
los clientes pueden prolongar su estadía durante algunos días, obteniendo mayores beneficios.

LAS ZONAS HÚMEDAS DE UN SPA

Las zonas húmedas representan un elemento muy importante dentro de cualquier spa. Las principales zonas
húmedas que encontramos, son las piscinas, las duchas, los saunas, entre otros.

Al tener fines terapéuticos, estas zonas, deben poseer un especial cuidado en su diseño y detalles, como el
acabado del suelo o la iluminación de los ambientes. Usualmente, se utiliza el cemento, el ladrillo o el cristal
reforzado, para las superficies.

Para evitar las manchas que genera la humedad, se recomienda aislar térmicamente todo el recinto. Es
necesario que las zonas húmedas, dispongan de un buen sistema de evacuación y limpieza en general, que
permitan mantener al máximo las condiciones de higiene. No debemos olvidar, que así como cuenta con
acciones terapéuticas, el agua también puede ser un foco de infecciones, razón por la cual, todos los
pacientes tienen que tomar una ducha tradicional, antes de ingresar a las zonas húmedas. La limpieza del
agua debe efectuarse diariamente.

LAS ZONAS SECAS DE UN SPA

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Las zonas secas de un spa, reúnen a las actividades relacionadas al fitness y ejercicios de relajación, no
acuáticos. Los spas de primer nivel suelen dividir esta zona en diversas áreas, para mayor comodidad de sus
clientes.

En tal sentido, se contará con áreas destinadas a la práctica de aerobics. Los equipos que complementan esta
área, son las bicicletas de spinning, las bicicletas elípticas, los steps, entre otros.

La práctica de ejercicios aeróbicos, requiere de la presencia de un entrenador que pueda asesorarnos con
respecto a las máquinas que nos sean más convenientes, y a las rutinas que debemos seguir. Igualmente, las
áreas de aerobics pueden contar con espacios destinados a los bailes terapéuticos.

Las zonas secas son ideales para la práctica de terapias alternativas. Muchos spas ya cuentan con zonas

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secas destinadas al pilates o al yoga. Asimismo, una zona seca debe contar con vestidores acondicionados,
donde los clientes puedan vestirse con toda comodidad después de un buen baño.

LOS SPA CRUCEROS: UNA TENDENCIA EN ALZA

Sin duda alguna, viajar en crucero representa para muchos, las vacaciones ideales. En la actualidad, los
cruceros se encuentran implementando con mayor frecuencia centros de spa, totalmente equipados, a fin de
brindar relax y salud a sus tripulantes.

Pensando en los vacacionistas que desean pasar unos días de esparcimiento sano, algunas agencias, ofrecen
viajes en crucero, sin bebidas alcohólicas y con una dieta balanceada, baja en grasas saturadas. Asimismo,
se incluyen programas de ejercicios a bordo, según los deseos del cliente.

Esta tendencia, orientada hacia el bienestar físico y emocional, se encuentra en un periodo de alza tan
significativo, que ha llevado a muchos empresarios a programar cruceros temáticos, enfocados los ejercicios,
la salud y las terapias alternativas. Además del área de fitness, estos spas cuentan con clases de yoga, pilates,
saunas, y terapias acuáticas. En algunas ocasiones, se organizan competencias internas, que tienen como
propósito integrar a los tripulantes.

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