TALLER CONSTRUCCIÓN DE TEXTO – ESTILO VANCOUVER

TEMA: Propiedades de la manzanilla.

BAQUE - 8 propiedades de la manzanilla que te interesa conocer - 2020

La manzanilla, también conocida como camomila, es un remedio para muchas dolencias,
de hecho ya se consumía hace más de 3000 años en el Antiguo Egipto. En el Imperio
Romano y en la Edad Media también se utilizaba como remedio medicinal. Hasta llegar
a nuestros días como infusión para el dolor de estómago y la ansiedad. Estas son sus
principales propiedades.
▪ Es relajante. Al aumentar los niveles de serotonina y melatonina ayuda a
reducir la ansiedad y el estrés. Sin embargo, tiene contraindicaciones durante
el embarazo.
▪ Antiinflamatoria, por eso se recomienda su uso si se sufre pesadez de
estómago o si se ha comido en abundancia. Ayuda a reducir los gases, los
dolores de la menstruación y también se usa si se tienen los ojos irritados o se
sufren eccemas.
▪ Tiene compuestos fenólicos, que ayudan al sistema inmunitario a combatir
infecciones bacterianas.
▪ Fortifica el bulbo piloso ayudando a fortalecer el cabello. También ayuda a
eliminar la caspa y provoca que el pelo esté más brillante; es un remedio
natural para aclararlo sin dañarlo.
▪ Puede ayudar a controlar el índice glucémico, por eso se suele recomendar
su consumo a personas que padecen diabetes o enfermedades metabólicas.
▪ Estimula la descomposición de lípidos, de ahí que pueda contribuir a reducir
el índice de colesterol.
▪ Puede ser un buen método exfoliante para la piel, además la deja suave y
tersa. Reduce las manchas en la piel.
▪ Tiene efectos refrescantes sobre los ojos, por eso suele recomendarse su uso
cuando uno tiene conjuntivitis.

CITA INDIRECTA

1.1. Propiedad de la manzanilla

Según BAQUE, (2021) (1) la manzanilla ayuda a combatir muchas dolencias, es denominada
camomila, fue bastante consumida en la población Egipcia.

• Es relajante: porque incrementa los niveles

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Las propiedades principales de la manzanilla son:

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Referencias bibliográficas

1. BAQUE, (2021). La manzanilla. URL Disponible en:

https://psicologiaymente.com/vida/manzanilla. Revisado el 31 de marzo del 2021.
DIRECTA

Según BAQUE, (2021) “La manzanilla, también conocida como camomila, es un remedio para
muchas dolencias, de hecho ya se consumía hace más de 3000 años en el Antiguo Egipto. En el
Imperio Romano y en la Edad Media también se utilizaba como remedio medicinal. Hasta llegar
a nuestros días como infusión para el dolor de estómago y la ansiedad. Estas son sus principales
propiedades”(1)

COMENTARIO O ANALISIS

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Referencias bibliográficas

1. BAQUE, (2021). La manzanilla. URL Disponible en:

https://psicologiaymente.com/vida/manzanilla. Revisado el 31 de marzo del 2021.

TRABAJO ASIGNADO

MARCO TEORICO (ANTECEDENTES + MARCO CONCEPTUAL)

15 CITAS + RF (12 CITAS INDIRECTAS + 3 CITAS DIRECTAS)