Ejercicios de la Emoción

Auto aplicación Fecha: 27-

Diana Carolina Cano Verbel Marzo-2020
Sensación Observaciones
fisiológica
Descripción del sujeto
Qué reacciones
(aumento de
se observan.
Estimulo Identificación frecuencia cardiaca,
sudoración en manos,
contracciones
musculares

El estado de
ánimo mejora,
se llega a la
Aumento de la emoción de la
frecuencia cardiaca, alegría.
Pieza musical
Sonoro ansiedad estomacal, Esta emoción se
relajante
sudoración general refleja en el
del cuerpo. rostro por
medio de una
sonrisa y cara
sonrojada.

Una sensación
Contracción muscular
Textura áspera de disgusto,
(piel erizada),
Táctil desagrado, y
( piedra pon) sensibilidad táctil con
rechazo a la
dolor.
textura áspera.
Aparece la
Alteración del ritmo emoción del
cardiaco, ansiedad miedo, cambio
Audio visual estomacal, del color de la
Visual cara,
desagradable movimiento
involuntario de las intranquilidad y
manos. nerviosismo.
 Ejercicios de la Emoción

Análisis

Mediante la auto aplicación del ejercicio de emociones se experimenta la

aparición de emociones, como respuesta a ciertos estímulos; tales como el
estímulo sonoro que al ser una pieza musical de agrado se llegó a recordar
una experiencia vivida donde esa pieza sonora estuvo presente, se logra
deducir que la mediante la función que cumple las amígdalas como
depósito de memoria emocional, agrego a los recuerdos el clímax
emocional que acompaño a ese hecho.
Por medio de los estímulos táctiles y visuales se nota cambios a nivel
fisiológicos ocasionados por la activación de la rama simpática del sistema
nervioso autónomo que ocasiona sudoración, ritmo cardiaco acelerado,
contracciones musculares; esto se da porque se está respondiendo aun
estimulo que genera una emoción.
 Ejercicios de la Emoción

SUJETO 1 Fecha: 27-

Marzo-2020
Sensación Observaciones
fisiológica
Descripción del sujeto
Qué reacciones
(aumento de
se observan.
Estimulo Identificación frecuencia cardiaca,
sudoración en manos,
contracciones
musculares

Irritabilidad,
Alteración de ritmo
emoción de ira,
cardiaco, sudoración
desespero y
Sonoro Llanto de bebé de manos, tensión
sensación de
muscular en los
querer huir del
hombros y el cuello.
lugar.

Se observa al
sujeto en un
estado de
Relajación muscular, relajación,
Textura Suave frecuencia cardiaca tranquilidad y
Táctil normal, inhalación y serenidad, con
(Peluche) exhalación continua emociones de
(suspiros). confianza y
alegría.

Alteración del ritmo Sensación de

cardiaco, respiración repudio,
Audio visual incomoda(disnea), emoción de
Visual sudoración del miedo,
Video de
cuerpo, piel de gallina intranquilidad y
serpientes
(vello erizado) rechazo.

Análisis
 Ejercicios de la Emoción

Como resultado de la aplicación del ejercicio de emoción, durante el

estímulo sonoro se identifica alteraciones fisiológicas las cuales se da por la
aparición de la emoción de ira, estas ocasionan alteraciones como el
incremento de la frecuencia cardiaca, sudoración y tensión muscular en
hombros y cuellos, las hormonas de adrenalina y noradrenalina están
ocasionando estos cambios fisiológicos debido a la aparición de esa
emoción.
Para el estímulo táctil el sujeto experimento mucha relajación, llego a la
emoción de la alegría, ya que se sentía tranquilo y cómodo; pero para el
estímulo visual al igual que en el sonoro se presenta alteraciones
fisiológicas estas dando por la emoción de miedo; por ende, las hormonas
indican al organismo que reaccione de esta manera, con el fin de preparar
al cuerpo ante una acción de huida.
 Ejercicios de la Emoción

SUJETO 2 Fecha: 27-

Marzo-2020
Sensación Observaciones
fisiológica
Descripción del sujeto
Qué reacciones
(aumento de
se observan.
Estimulo Identificación frecuencia cardiaca,
sudoración en manos,
contracciones
musculares
El sujeto
experimenta un
cambio de
Pieza musical Sudoración en las humor, se le
romántica manos, temblor en la sonroja la cara,
Sonoro
rodillas, aumento de y experimenta
frecuencia cardiaca la emoción de
alegría.

El sujeto
muestra
Placidez, y
sensación de
Textura suave ternura al tener
Táctil Relajación muscular
(seda) contacto con la
textura,
tranquilidad y
emoción de
confianza

Ansiedad estomacal, Se observa

Imagen visual inhalación y Cambio de
Visual (foto) exhalación humor, emoción
continua(suspiros). de alegría y
cara sonrojada.

Análisis
 Ejercicios de la Emoción

El sujeto 2 al experimentar por medio de estímulo visuales, sonoros y

táctiles se genera en las emociones como alegría y confianza; por medio de
los estímulos visuales y auditivos en sujeto obtuvo la emoción de alegría ya
que estos estímulos le generaron recuerdos en donde había experimentado
esa emoción, en ello podemos identificar la acción que cumple las
amígdalas como depósito de memoria emocional, agrego a los recuerdos el
clímax emocional que acompaño a ese hecho recordado a través de
estímulos. En el estímulo táctil por medio de la terminaciones nerviosas y
receptores que son activados en el momento de tocar el objeto se llegó a la
emoción de confianza y con ello al estado de tranquilidad y placidez.