Fecha Materia y grupo: Base de Datos Distribuidas GPO A

31/08/2020
Nombre del alumno: Jorge Manuel Alegria Reyes
LISTA DE VACAS

Distraerme en redes sociales o con algún

1 26 No tengo persistencia en lo que hago
dispositivo al momento de hacer tareas
Al ir en el autobús, dormirme para no
Pienso que mi edad no es apta para
2 aprovechar el tiempo en leer o adelantar mis 27
involucrarme en cosas grandes
cosas
No me agrada leer y eso me impide el saber
3 28 Dejo tareas a medias
muchos temas
Soy muy conformista no me gusta ir por mas
4 29 No cumplo planes
para conseguir algo mejor
5 Dormir tarde por estar en los videojuegos 30 No me esfuerzo por varias cosas
6 Me quedo con lo que aprendo en la escuela 31 Falta de comunicación con trabajo en equipo
No busco un trabajo por comodidad a lo que
7 32 Me dejo llevar por los comentarios
tengo
8 No socializo demasiado 33 No me concentro en muchas cosas
9 Evadir responsabilidades 34 Miedo a ser uno mismo
10 No doy a conocer mis puntos de opinión 35 Me cuesta cambiar para bien
11 Nervios al hablar en publico 36 Me doy por vencido muy rápido
12 No creo en mi mismo lo suficiente 37 Huyo de lo difícil
Mis pensamientos del pasado no me dejan
13 Barreas mentales 38
ser seguro
14 Miedo al fracaso 39 Me asusto al cometer un error
15 Me fijo en la meta mas no en el proceso 40 Necesito aveces ayuda para lograr algo
16 Intento abarcar mas de lo que puedo 41 Dejo lo mas importante al ultimo
Observo los que las personas tienen y no
17 Pienso mucho pero hago poco 42
como son
No busco una buena solución para un
18 No se en que gasto mi dinero 43
problema
Me preocupo por lo que gasto y no lo que
19 44 No me hago responsable de mis errores
hago
Me preocupo por los demás y no por mi
20 Soy indeciso con lo que quiero 45
mismo
No me concentro en lo bueno si no solamente
21 Miedo al que diran 46
en si cometo algún error
22 No tengo tiempo para hacer mis actividades 47 Pienso en el futuro sin vivir el presente
23 Me quejo de lo que tengo 48 Reniego las cosas
No acepto los comentarios de las demás
24 Las oportunidades las veo como problemas 49
personas
Me cuesta mucho retomar las tareas que deje
25 Tengo flojera de realizar nuevas cosas 50
por error

MIS 5 VACAS MAS GORDAS

1 Miedo al fracaso
2 Distraerme en redes sociales al momento de hacer buenas tareas
3 Nervios al hablar en publico
4 Indeciso en lo que quiero
5 Huyo de lo difícil
ACCIONES PARA MATAR A LA PRIMERA VACA
1 Hacer las actividades sin importar de fracaso solo asi sabre si en verdad esta bien o mal
2 Buscar mejores maneras de como hacer las cosas para no caer en ello
3 Ver en lo que estoy fallando al realizar las actividades
 Fecha Materia y grupo Base de datos distribuidas GPO A
31/08/2020
Nombre del alumno Jorge Manuel Alegria Reyes
INFORME DE LA PRIMERA VACA

VACA 1 NOMBRE DE LA PRIMERA VACA: Miedo al fracaso

EN 10 RENGLONES DESCRIBIR TU EXPERIENCIA SOBRE ESA VACA.

He tenido varias experiencias con esto pero sobre todo al querer decidir en que universidad meterme,
ya que tuve la incertidumbre de fracasar de nuevo como cuando realice mi examen para entrar a la
preparatoria que por suerte tuve dos opciones para entrar a la preparatoria una de ellas fue descartada
por haber fracasado en el examen de admisión, ese mismo miedo tuve al realizar el examen en la
universidad, pero aquí lo peor es que no tenia otra opción y si no pasaba el examen tenia que
esperarme mas tiempo para estudiar de nuevo

MI SEGUNDA VACA MAS GORDA

NOMBRE DE LA SEGUNDA VACA: Distraerme en redes sociales al momento de hacer
VACA 2
tareas

ACCIONES PARA MATAR A LA SEGUNDA VACA

1 Quitar los dispositivos que me distraigan
2 Apagar el internet si es que no lo necesito
3 Tomar tiempos para tomar el celular