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RAZONAMIENTO LÓGICO

El razonamiento lógico consiste en analizar uno a uno los pensamientos que nos producen
malestar emocional y razonarlos de manera lógica.

ACTIVIDAD: Realiza una lista de todos aquellos pensamientos que te producen malestar
emocional y cuál es la emoción que te hace sentir:

Por ejemplo:

 Pensamiento: "soy un inútil y no sirvo para nada"


Emoción: tristeza y llanto

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