Ana Reyes

2018-1885

Opinión sobre el video: Como dejar de preocuparse y empezar a vivir

La vida no siempre es color rosa, existen momentos en lo que la preocupación

controla nuestros pensamientos y esto nos lleva a un mar de dolor y estrés emocional.
Nuestro cerebro crea estas posibles situaciones futuras para estar preparado con
anticipación ya que el problema aparece cuando esas múltiples preocupaciones
comienzan a afectar nuestro bienestar.
El problema empieza cuando nuestra imaginación crea múltiples simulaciones
mentales que quizás no ocurran jamás o que se presenten en un futuro lejano, y no en
el ahora, por eso lo único que ocasiona es dejarnos con un abismo de consecuencias
como angustia, estrés o ansiedad.
Lo mejor para dejar de preocuparse y empezar a vivir es aceptar que hay muchas
cosas más allá de nuestro control. Hay que tomar acción con lo que podamos y todo lo
que este fuera de nuestro control, simplemente hay que dejarlo ir. No importa cuánto
intentemos resolver algún problema o cambiar el desenlace de una situación por
adelantado ya que es muy probable que los resultados no siempre serán de la forma
en que los deseemos.