JHOAN CAMILO PALACIO PEREZ

10-C

TRABAJO ESCRITO

QUE ES UNA CONDICIÓN FÍSICA

La condición física es el estado de control de una persona o animal, en un

momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad,
resistencia, flexibilidad y coordinación. Cada disciplina debe ser
compensada con la otra.

A QUÉ LLAMAMOS ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

El Acondicionamiento Físico General es el desarrollo de las cualidades

físicas mediante el ejercicio, con el objetivo de mejorar el estado psico-
físico general se realizan ejercicios cardiovasculares, de tonificación,
equilibrio, coordinación, estiramientos, relajación, etc.

CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE ACONDICIONAMIENTO GENERAL Y

ESPECÍFICO

CALENTAMIENTO GENERAL:En él se hacen ejercicios globales

independientemente de la actividad que vayamos a realizar. Primero se
moviliza el cuerpo(desplazamientos,saltos...) intenta... ... CALENTAMIENTO
ESPECÍFICO:Afecta sólo a las partes del cuerpo que vayamos a utilizar
después.

NOMBRE LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS Y LAS CUALIDADES FÍSICAS

MIXTAS O COMPUESTAS

Cualidades físicas mixtas o compuestas: son aquellas que resultan de la

combinación de algunas cualidades físicas básicas entre sí. Podemos
considerar las siguientes: Agilidad: es la cualidad que nos permite variar la
posición de nuestro cuerpo en el espacio de forma rápida y armoniosa.