MALA NUTRICIÓN Y NUTRICIÓN Y SALUD

México está en los primeros lugares en tener obesidad infantil del mundo el cual la
obesidad mata a más gente que el tabaco. En el año de 1950 los niños comían muy
saludablemente y hacían ejercicio a lo que en estos años los niños ya no son saludables y
estos pueden ser más propensos a morir a temprana edad. Una de las consecuencias
puede ser la diabetes tipo 2, enfermedades del corazón entre otras. La falta de actividad
física y el desinterés hace que seamos más propensos a la obesidad. Según la OSD 8 de
cada 10 personas mueren a causa del sobrepeso o la obesidad. México tiene un índice del
14% de diabetes en personas adultas y cada año tiene 80,000 muertes por esta
enfermedad y 75,000 amputaciones y un número indeterminado de persona que pierde la
vista siendo la primera causa. Esto se debe al alto consumo de refrescos y productos
envasados con un alto contenido de calorías, grasas, azucares y sodio. Este se puede
detener con alimentos sanos y nutritivos, con programas nacionales de comedores sanos
escolares, retomar la cocina y productos mexicanos, reducir el refresco y aumentar el
agua al igual hacer actividad física.

El estado nutricional es la condición física que presenta una persona, como resultado del
balance entre sus necesidades e ingesta de energía y nutrientes. Este se puede evaluar por
la estatura, el peso y la cantidad de grasa que posee la persona de acuerdo a su edad y
sexo y este permite evaluar si la persona tiene un estado nutricional normal o tiene
sobrepeso u obesidad. Cuando se produce un desequilibrio entre las necesidades y la
ingesta de energía y nutrientes y esta situación se mantiene durante un periodo
prolongado se producen diversas enfermedades.