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“OBESIDAD EN ADOLESCENTES”
No hay que confundir peso excesivo con obesidad, ya que por ejemplo un culturista
tiene un peso elevado pero a expensas de la masa muscular; la insuficiencia cardiaca
puede producir una retención de agua y también producir un aumento de peso, y lo
mismo puede ocurrir con la insuficiencia hepática y renal.
En Colombia el 45 por ciento de los colombianos sufren de obesidad y sobrepeso,
situación que ha puesto en alerta a las autoridades sanitarias quienes ven la necesidad
de tomar medidas preventivas para evitar que esos casos desarrollen mayores
problemas con el tiempo.
Este problema está estrechamente relacionado con la falta de salud que viene
propiciado por las malas costumbres y hábitos y el consumo de algunos alimentos que
aumentan el problema. Hace dos años el Congreso de la República debatió un proyecto
de Ley en el cual se contemplaba la obesidad como un problema de salud pública y
además proponía el retiro de productos sumamente dañinos o que representaban un
aumento de peso del mercado. Sin embargo, nada pasó. Por eso, la Organización
Mundial de la Salud recomienda lograr un equilibrio energético y un peso normal;
reducir la ingesta de calorías procedentes de las grasas; aumentar el consumo de frutas
y verduras; reducir la ingesta de azúcares y aumentar la actividad física.
En nuestro país se calcula que los costes directos e indirectos asociados a la obesidad
suponen un 7% del gasto sanitario total, lo que representa unos 2.500 millones de
euros anuales. Por estas razones, puede afirmarse que las consecuencias de la
obesidad hacen de esta enfermedad uno de los mayores retos de la salud pública para
el siglo XXI.
CONTROL DEL PESO CORPORAL
"Los obesos mueren de Muerte Súbita de causa cardíaca con una frecuencia mucho
mayor que las personas no obesas"
Sobrepeso: cuando el peso se encuentra por encima del considerado normal para la
altura.
Obeso: Sobrepeso por encima del 20% del Índice de Masa Corporal
Índice de Masa Corporal : (IMC): Es un indicador de la adecuación de la masa corporal
por medio de la vinculación del Peso con el cuadrado de la Altura.
Su expresión matemática es:
Hay que destacar que en los niños no se toman estos valores, ya que se determina por
los percentilos relacionados con edad y sexo
Causas de la Obesidad
Virus: Según algunos científicos, un particular virus puede ser una de las
razones para desarrollar la obesidad. Según indican, este virus que causa la obesidad,
igualmente provoca resfriado, ardor en la garganta y se contagia a través de las manos
sucias.
Consecuencias de la Obesidad
Cuando el IMC está sobre los 30, la persona es considerada obesa, y comienzan a
aparecerles problemas como niveles altos de colesterol, diabetes, apnea del sueño,
problemas cardíacos, cáncer, etc.
A continuación los problemas más comunes causados por la obesidad:
Problemas cardíacos: Una de las principales causas de muerte a nivel mundial son
los ataques al corazón. La presión alta es un problema muy común entre los obesos,
y es una de las principales causas de los ataques cardíacos. Además, la angina y los
triglicéridos (grasa en la sangre) son causadas por el sobrepeso.
Las respuestas en salud pública y política a la obesidad buscan entender y corregir los
factores ambientales responsable por cambios en la prevalencia de sobrepeso y
obesidad en una población. La vecindad y el sobrepeso son actualmente ante todo
problemas políticos en los Estados Unidos. Las soluciones políticas y de salud pública
buscan cambiar los actores del medio ambiente que promueven las calorías densas, el
consumo de alimentos bajos en nutrientes y que inhibe la actividad física.
Obesidad en Adolescentes
La obesidad no es una condición que se da por el sólo hecho de comer mucho. Hoy en
día se sabe que la obesidad es una grave enfermedad que llega a ser crónica. Aunque
existe en todos los países del mundo, y en personas de todas las razas, está más
extendida en los países desarrollados. Actualmente los adolescentes están
desarrollando la obesidad a un ritmo nunca antes visto.
En las últimas dos décadas, el porcentaje de adolescentes obesos se ha triplicado, y la
principal razón son los malos hábitos alimenticios, prefieren la comida chatarra antes
que comida más saludable hecha en casa.
El secreto no está en llevar un "régimen" alimenticio, sino en desarrollar una vida sana,
de acuerdo con las leyes naturales. De todos es bien sabido que el cambio hacia una
dieta vegetariana, la reducción de la ingesta calórica, la implantación del ejercicio físico
adecuado y los cambios en las costumbres alimentarias contribuyen a la pérdida de
peso; luego, el "ingrediente" más crucial es la motivación que surge del conocimiento. Si
el adolescente obeso no ve el beneficio que le representa un nuevo estilo de vida, el
perder peso, y siente una total apatía hacia ello, no tiene sentido insistir. No funcionará
de ninguna manera.
Sin embargo, la familia puede ayudar al hijo obeso en sus esfuerzos por adelgazar.
¿Cómo? Simplemente, quitándole importancia al peso. El criticar, avergonzar o forzar
una dieta, son actuaciones totalmente ineficaces y contraproducentes. No olvidemos
que el adolescente tiene como meta la adquisición gradual de su independencia, y el
control parental sobre la dieta interfiere con el sentimiento de autonomía del joven y con
lo que es peor, con la pérdida de peso. En cambio, la familia puede ayudarlo cambiando
las costumbres alimentarias de la casa, haciendo, por ejemplo, que las comidas no
contengan animales, que se hagan a horas preestablecidas de mutuo acuerdo,
promoviendo comidas con más tiempo y que den lugar a conversaciones, impulsando
actividades físicas conjuntas y salidas campestres, llevando en la nevera portátil
frutas..., en lugar de helados.
Ocasionalmente, también le será útil recibir apoyo de grupo, seguir las indicaciones de
un médico naturista o un nutricionista naturista, y recibir formación espiritual o
tratamiento psicológico para ayudar a manejar adecuadamente su necesidad por
adelgazar.
El exceso de peso restringe la actividad sexual al hacerla más complicada, y a esto hay
que agregarle una falta de energía constante.
Desde el punto de vista psicológico, la obesidad trae sentimientos de vergüenza y de
baja autoestima, lo que provoca pocas ganas de mostrar el cuerpo y hace al obeso
vulnerable frente a su pareja. También crea ansiedad, la cual corta todo tipo de deseos
sexuales.
Hay problemas de salud que afectan a cualquier persona que sufre de obesidad: mayor
riesgo de derrame cerebral, ataques al corazón, problemas hormonales, problemas
gastrointestinales, diabetes y problemas respiratorios, entre otros.
Prevención de la Obesidad
Evita Comer en Exceso: nuestro cuerpo necesita alimentos para poder vivir. El
problema es el tipo y la cantidad de alimentos que ingerimos.
Comer más proteína
Banda Gástrica: La cirugía de banda gástrica no es para las personas con un ligero
problema de sobrepeso, es para personas consideradas obesas y que necesitan
perder peso por razones de salud, y no simplemente por razones estéticas.
Colesterol alto, problemas cardíacos, problemas del hígado, incluso diversos tipos de
cáncer, son consecuencias de la obesidad.
Bypass Gástrico: El bypass gástrico es un tipo de cirugía para perder peso, la cual
es realizada a personas que sufren de obesidad mórbida. Este procedimiento divide
el estómago y reordena el intestino delgado, de manera que el estómago reduzca su
tamaño. Los pacientes pierden peso debido a que ahora tienen un estómago más
pequeño y tienden a comer menos porque se llenan con porciones más pequeñas.
Gastropatía Tubular ó Tubo Gástrico: La gastropatía tubular es una cirugía para
perder peso, en donde es removido cerca del 85% del estómago, quedando el
estómago del paciente con una capacidad final de entre 60 y 150 cc. A diferencia de
otras cirugías bariátricas, la válvula de salida y lo nervios del estómago permanecen
intactos, y aunque el estómago es reducido, sus funciones son preservadas.
CONCLUSIONES
Universidad de Antioquia
http://viref.udea.edu.co/contenido/publicaciones/memorias_expo/act_fis_salud/obe
sidad.pdf
http://diabetes.salud.com/colombia-obesidad
Universidad Católica de Chile.
http://escuela.med.puc.cl/publ/boletin/obesidad/DiagnosticoObesidad.html
http://guiajuvenil.com/obesidad/la-obesidad-en-la-adolescencia.html
http://www.proyectopv.org/2-verdad/afectaobesidad.htm
OMS
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/index.html
www.laobesidad.net