Mateo Silva Arboleda

10-3

Educación Física

Jesús Antonio Gómez

I.E Félix Henao Botero

 ACTIVIDAD #1

1- Cual es la finalidad de la técnica del balonmano?

R// Su finalidad es desplazar la pelota a través del campo,
por medio de las manos, para tratar de introducirla dentro
de la portería, a esta acción se le denomina "Gol".

2- Que es el bote y que características debe tener?

R// Lanzamiento del balón contra el suelo sin que exista
pérdida de control sobre él.
Características:
- Lanzamiento del balón hacia el suelo repetidamente.
- El bote siempre debe ser al frente.
- Tronco erguido y piernas ligeramente flexionadas.
- Abarcar la mayor superficie del balón y ejerciendo
presión con las yemas de los dedos.

3. Menciona los tipos de bote.

R// Hay dos tipos de bote:
 El bote alto u ofensivo: Sirve para desplazarse con
la pelota hacia la portería contraria tan rápidamente
como sea posible.
 El bote bajo o defensivo: Sirve para conservar la
pelota ante la presencia de un contrario.
4. Dibuje un jugador representando cada uno de los
bote o dribling
 ACTIVIDAD #2

1- Cuantos tipos de pases en balonmano conoces?

R// Conozco 3 tipos de pases
 Pase lateral
Los pies van a la altura de los hombros, el tronco va
hacia atrás en la misma dirección donde está la mano
que tiene la pelota y se extiende hacia adelante para
lograr el pase.
 Pase en suspensión
El jugador salta y suelta el balón para pasarlo a su
compañero.

 Pase de pecho
Hay que llevar el balón a la altura del pecho con
ambas manos, poner los codos separados del cuerpo
y los dedos pulgares viéndose.
2- Que es el pase y que características debe tener?
R// Un pase es trasladar el balón hacia otro compañero en
suspensión.
 Según la dirección: pases frontales, laterales o hacia
atrás.
 Según la distancia: muy largos, largos, a media
distancia y corta distancia.
 Pase clásico
 Pase en pronación
3. Menciona los tipos de pases y describalos.
R//
 Pase de pronación: Se llama así por el la forma del
lanzamiento. No es un pase muy habitual.
1º Pierna del brazo ejecutor adelantada
2º Brazo y antebrazo se extiende completamente al
realizar el pase
3º Giro de la muñeca hacia donde va dirigido el pase

 Armado clásico frontal: Es uno de los pases más

clásicos. Para realizarlo, se debe poner la pierna
contraria al brazo que ejecuta más adelante que la otra
pierna. La mano debe ir dirigida a la dirección del pase y
la rotación del brazo al lado del otro donde se tiene el
balón.

 Pase lateral: Los pies van a la altura de los hombros, el

tronco va hacia atrás en la misma dirección donde está
la mano que tiene la pelota y se extiende hacia adelante
para lograr el pase.

 Pase rectificado: El jugador diestro lleva su pierna

izquierda a un lado, haciendo una inclinación lateral con
su tronco hacia la izquierda y el brazo derecho se pasa
por detrás de la cabeza lanzando la pelota.

 Pase en picado: Evita la interceptación con las manos

del jugador por parte de sus rivales. El balón suele dar
un bote antes de llegar al siguiente jugador. Se realiza
cuando dos jugadores están muy cerca y rodeados de
los rivales.
 Pase en suspensión: El jugador salta y suelta el balón
para pasarlo a su compañero. El brazo y el antebrazo
deben estar extendidos en posición vertical echado
hacia atrás.
 Pase de cadera: Se debe llevar el brazo derecho hacia
atrás agarrando fuertemente la pelota, el hombro
izquierdo se va hacia adelante con las piernas muy
flexionadas para realizar el pase sacando el brazo bajo
la línea de las caderas

 Pase de pecho: Hay que llevar el balón a la altura del

pecho con ambas manos, poner los codos separados
del cuerpo y los dedos pulgares viéndose. Ya en esta
posición se lanza la pelota llevando el cuerpo hacia
donde se quiere que vaya el pase y a su vez se da un
paso hacia adelante.
 ACTIVIDAD #3
1- Cuantos tipos de lanzamientos en balonmano
conoces?