AV – Si más de la tercera parte es “a veces”

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Es importante tener en cuenta que prácticamente cualquier relación, por saludable que sea, puede responder “a
veces” a estas preguntas en algún momento puntual. En este caso se valorará si la balanza se inclina hacia una
relación satisfactoria con dificultades a resolver (respuestas “Sí” o si la balanza se inclina hacia una relación
desgastada (respuestas “No”). Es habitual que si esas dificultades no se resuelven y pasa el tiempo, tengan mayor
impacto y deterioren la relación. Si esta es tu sensación, es un buen momento para buscar solución.
Otra opción es que tu respuesta sea mayoritariamente “a veces” porque la relación es muy buena o muy mala de
forma intermitente. Cuando un desacuerdo desestabiliza varias áreas de la relación y se da esta intermitencia, la
pareja puede generar dependencia y toxicidad.
Valora la posibilidad de acudir a un profesional especializado si este es tu caso y respondes “NO” a la pregunta 14
(¿Tu pareja hace tu vida mejor? ¿Es bueno/a para ti?).

SÍ -Si la mayoría de respuestas son sí

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Si a las preguntas de Terapia de Pareja Test has respondido mayoritariamente SI, no es urgente que acudas a
terapia de pareja. Esto quiere decir que a nivel emocional y práctico tu relación de pareja cubre tus necesidades.  
En caso de que tu resultado sea este pero sientas intranquilidad (por eso has acudido a este Test) puede que uno
o varios de los puntos (discusiones a gritos, reparto de tareas, celos…) esté muy deteriorado y afecte a la
sensación global sobre la relación.   
En caso de ser así este test para terapia de pareja puede haberte ayudado a visibilizar que tu relación funciona
bien en términos generales pero identificas una o varias áreas importantes para ti que la deterioran. En estos casos
se recomienda una intervención puntual y localizada para resolver el problema y proteger el futuro de vuestra
relación.

NO – Si la mayoría de respuestas son no

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Si a las preguntas de Terapia de Pareja Test has respondido mayoritariamente NO es recomendable que acudáis a
terapia de pareja ya que la relación está deteriorada en varias áreas (emocionales, afectivas y prácticas) y no cubre
tus necesidades. Un profesional evaluará exactamente cuáles son los problemas, cómo se ha llegado a ellos y cuál
es la mejor manera de resolverlos para construir una relación fuerte que sea beneficiosa para ambos.
Terapia de pareja test: ¿Necesitas acudir a terapia de pareja? Realiza nuestro test.
Respondiendo a estas preguntas de Terapia de Pareja Test, serás capaz de identificar la necesidad de acudir a
terapia de pareja para reparar la relación. Este cuestionario para terapia de pareja también te permite visibilizar los
problemas que deterioran la relación y que son recomendables reconducir.

1.¿Compartes actividades o momentos gratificantes en compañía solo de tu pareja?

No
Sí
A veces

2.¿Te sientes apoyado/a por tu pareja cuando tienes un problema o dificultad?

No
Sí
A veces

3.¿Conoces las necesidades de tu pareja y le sabes transmitir las tuyas?

No
Sí
A veces

4.¿Sois capaces de haceros una crítica, decir algo que no os ha gustado de su comportamiento, sin
discutir?
No
Sí
A veces

5.¿Llegáis a acuerdos y cambios efectivos de cara al futuro cuando se presenta un conflicto?

No
Sí
A veces

6.¿Sois capaces de estar en desacuerdo sobre la relación sin gritaros, explotar y decir cosas de las que
luego os arrepentís? (si las discusiones con gritos o insultos son frecuentes la respuesta es NO)
No
Sí
A veces

7.¿Cuando piensas en un futuro conjunto con tu pareja la sensación que tienes es agradable y de
convicción?
No
Sí
A veces
8.¿Sientes que el reparto de tareas y responsabilidades comunes es justo?
No
Sí
A veces

9.¿Tienes o recibes comportamientos celosos que provocan malestar?

No
Sí
A veces

10.¿Sientes que tu relación de pareja, compenetración y entendimiento ha ido mejorando con el tiempo?
No
Sí
A veces

11.¿Las relaciones sexuales con tu pareja son satisfactorias?

No
Sí
A veces

12.¿Te sientes querido/a y apreciado/a por tu pareja de forma explícita?

No
Sí
A veces

13.¿Sientes que se respeta tu espacio personal y el de tu pareja?

No
Sí
A veces

14.¿Tu pareja hace tu vida mejor? (no todos los días o constantemente pero sí al poner una balanza global)
No
Sí
A veces

15.¿Volverías a elegir a tu pareja para compartir tu vida?

No
Sí
A veces