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Procedimiento
Coloque agua caliente en un lavamanos o en una olla. En la mayoría de los casos, usted
puede escoger el método que le parezca más conveniente. Sin embargo, si está
utilizando hierbas secas o frescas, es mejor usar una olla esmaltada o de vidrio en lugar
de un lavamanos.
Inhalación en el lavamanos
Llene el lavamanos con agua muy caliente. Si desea, agregue entre dos y cinco gotas de
aceite de hierbas. A fin de evitar que el agua se enfríe y deje de producir vapor, abra el
grifo y deje que salga un chorro pequeño pero continuo de agua caliente durante el
tratamiento. (La ranura de seguridad debería evitar que se le desborde el lavamanos.) Si
es necesario, no dude en agregar más gotas del aceite de hierbas.
Coloque la cabeza encima del lavamanos, a una distancia segura para evitar quemarse o
irritar la piel, e inhale el vapor.
Por lo general, entre cinco y diez minutos bastan para aliviar la congestión aunque, en
algunos casos, la sesión se puede prolongar. Cuando se trata de un niño, se debe prestar
especial atención para evitar que se queme, pues la piel de los niños es más sensible al
calor.
Cuando vaya a utilizar hierbas secas o frescas, use solamente una olla esmaltada o de
vidrio. Esto es importante, porque las ollas de metal les roban a las hierbas algunas de
sus propiedades medicinales. Si va a utilizar solamente agua, cualquier clase de olla le
sirve.
Llene una olla grande con agua y hiérvala. Luego retire la olla del fuego y colóquela
sobre una superficie a prueba de calor y a una altura conveniente para hacer las
inhalaciones.
Cuando el agua deje de burbujear, si desea puede agregarle hierbas frescas o secas, o
unas cuantas gotas de aceite esencial. Luego deje que el agua se enfríe un poco y
coloque la cabeza sobre la olla e inhale el vapor.
Mezclas para inhalaciones o vahos
Coloqúese una toalla alrededor de la cabeza para atrapar el vapor (como si se tratara de
una carpa). Por lo general, entre cinco y diez minutos bastan para aliviar la congestión
aunque, si desea, puede prolongar la sesión. Mantenga la cara a una distancia segura
para evitar quemarse o irritar la piel. Esto es particularmente importante cuando se trata
de un niño, ya que su piel es más sensible al calor.
al día
2- tos, bronquitis,resfriado
– 10 gr de esencia de trementina; 15 gr de tintura de eucalipto y 15 gr de tintura de boj.
1 cucharadita por bol de agua hirviendo