MAPA SEMANTICO TEMA: 7 “MANEJO DE ESTRÉS” MATRERIA: ADMINISTRACION

UNIV.: NILDA CACERES SOTO FECHA: 24/10/20

MATRICULA: 22206

Un poco de presión puede ser

Con frecuencia, las presentaciones teóricas están
beneficioso. Aunque siempre
muy alejadas de la realidad, produciéndose una
relacionamos el estrés con una
disociación teórico-práctica que, al hacerse
consecuencia negativa, una
evidente en la realidad diaria, genera frustración y
pequeña dosis puede ayudar a
erosiona las expectativas previstas y la autoestima
«estar más lúcidos y aumentar el
“Éstos son los deberes de un médico: rendimiento conductual y
primero… curar su mente y ayudarse a sí cognitivo» preparar el cerebro Un determinado grado de estrés estimula
mismo antes de ayudar a nadie”. Epitafio para mejorar su rendimiento el organismo y permite que éste alcance su
de un Médico Ateniense objetivo, volviendo a la "normalidad"
Beneficios cuando el estímulo ha cesado.
del estrés.
suelen ser EL ESTRÉS EN
personalidad INTRODUCCIÓN
ambiciosas, EL ÁREA DE LA
agresivas, tipo A:
SALUD.
altamente personas muy
competitivas e nerviosas. MANEJO DE
impacientes. ESTRÉS Es un desequilibrio entre las
¿QUÉ ES EL demandas (externas o
derivada del griego internas) y las capacidades
son en general TIPOS DE
ESTRÉS?
Personalidad “Estrigeree” que psicofísicas de afrontamiento
pacientes, PERSONALIDAD.
significa provocar del individuo.
relajadas, MUY GENERICAS es tipo A y B
fáciles de llevar personalidad tensión
y,en ocasiones, tipo B:
carecen de un personas
sentido tranquilas. CARACTERÍSTICAS ansiedad,
primordial de TIPOS DE ESTRÉS. DEL STRESS miedo,
Emociones
urgencia. irritabilidad
ESTRÉS confusión.
AGUDO: ESTRÉS AGUDO ESTRÉS
EPISÓDICO: CRÓNICO: dificultad para
Pensamientos: concentrarse,
forma de estrés más Agonía Son personas con es un estrés agotador que pensamientos
común. Surge de las emocional, estrés agudo con desgasta a las personas día repetitivos,
exigencias y presiones problemas frecuencia, cuyas tras día, año tras año. El excesiva
del pasado reciente y musculares, vidas son tan estrés crónico destruye al autocrítica,
las exigencias y Estomacales desordenadas que cuerpo, la mente y la vida. olvidos,
presiones anticipadas y sobre son estudios de Hace estragos mediante el preocupación
del futuro cercano. excitación caos y crisis desgaste a largo plazo. por el futuro.