María Camila Castaño Pulgarín

Valentina Flórez Melendez

Laura Catalina Hernández Zuluaga

Educación e inteligencia emocional

Paula era una adolescente de 17 años, cursaba el grado 11, en este tiempo inicia una
relación sentimental con Luis. Paula se vuelve una persona dependiente afectivamente
debido a sus inseguridades, sentía que su novio la volvía una persona más segura por como
la trataba, lo que le decía y como la hacía sentir, la relación era muy estable, se entendían
muy bien, pero a los 7 meses todo comenzó a cambiar, Luis se volvió distante con Paula, ya
no la trataba igual y ella lo empezó a notar. Tiempo después por medio de un amigo en
común, ella descubre que él la engañaba, Paula se siente triste y decepcionada, le pide a
Luis que le de una explicación, a lo que él responde: ‘’No quiero hacerte daño, es mejor
que terminemos en este momento, eres la primera mujer que he amado y nunca voy a
encontrar otra como tú.’’
Después de esto, Paula siente que ‘’su mundo se acabó’’ perdiendo el control sobre cada
una de sus emociones lo cual la llevo a tener crisis, desencadenándole una tristeza
profunda, pensamientos irracionales como: que no iba a encontrar a nadie más que la
amara, que no lo iba a superar y que no se iba a volver a enamorar. Transcurrieron varios
meses, ella aún tenía los mismos pensamientos y sentimientos pero no con la misma
intensidad, se volvió más consciente de sus emociones en cuanto a la forma en que estas
afectaban su vida. (autoconocimiento) Paula decidió invertir su tiempo en algo que le
gustaba: Estudiar, bailar y estar con sus amigas, de esta manera controlaba sus emociones
negativas. (autorregulación) Esto le dio un cambio a su vida, logró graduarse y
perfeccionarse como bailarina, consiguió entrar a la universidad para estudiar lo que ella
quería, ya que era una meta que siempre había tenido (automotivación). Más adelante se
reencuentra con Luis, decide perdonarlo sin guardar resentimientos con él ni con la persona
que Luis la engañó, pues ella entiende que ambas fueron engañadas, además, ninguna sabía
de la existencia de la otra (empatía). Al ella aceptar la situación, deja atrás los
resentimientos, decide construir una amistad con Luis, empieza a tener mejores relaciones
interpersonales y conoce nuevas personas (habilidades sociales)