Alcaldía Mayor de Bogotá Distrito Capital

Secretaria de Educación
COLEGIO CIUDAD DE BOGOTA
Institución Educativa Distrital
Pre-Escolar, Básica primaria, Básica Secundaria y Media Académica con énfasis en Diseño, Sistemas, Promoción Turística e Inglés. Trabajo con población con discapacidad física e
intelectual. Grado 0 a 11 Aprobado Resol.7474 del 19 de noviembre de 1998 con unificación 1679 May-28/2002
LOC. 6ª. DANE: SEDE A 111001014214, SEDE B 111001018279. ICFES: J.M. 045393 / ICFES J.T. 045401 NIT: 830.110.396-4

FORMACION INTEGRAL CON ENFASIS EN EL TRABAJO PRODUCTIVO PARA LA TRANSFORMACIÒN DE LAS NUEVAS GENERACIONES

DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN
ESCUELA DE PADRES
ESTRATEGIA
APRENDIENDO EN CASA

TEMA
HABITOS DE ESTUDIO

Para los seres humanos, es importante mantener una serie de hábitos y

rutinas, que nos permitan experimentar la sensación de utilidad y
productividad correspondiente al rol y etapa de vida en que nos encontremos,
por ejemplo, los niños, niñas y jóvenes del Colegio Ciudad de Bogotá, se
encuentran en la edad y etapa escolar.
Por esta razón, es importante abordar el tema de Hábitos de Estudio, teniendo
en cuenta que durante el periodo de cuarentena, estos hábitos se pueden ver
afectados o alterados.
Es verdad que la ocupación principal de esta etapa de la vida es el estudio, pero los hábitos de estudio no solo se
refieren a las actividades propiamente académicas, dentro de estos hábitos, también se deben contemplar las
actividades de autocuidado, lúdicas, recreativas, familiares y sociales.
Veamos algunas definiciones:
HABITO: Es una actitud o costumbre adquirida por actos repetitivos.
RUTINA: Actos que se realizan a la misma hora y en el mismo lugar.
Estas acciones a diario le dan al cerebro el tiempo para retener la información y fijarla con mayor claridad, con el fin de
tener un excelente rendimiento académico. Reflexiona sobre cuál es tu motivación para estudiar.

Un horario es un aliado perfecto, nos ayuda a organizar todas las actividades que haremos durante el día.
El siguiente, es un ejemplo de cómo es nuestra rutina cuando nos encontramos en condiciones normales, es decir sin
cuarentena y asistimos al colegio en la jornada tarde:

Lo ideal de hábito para levantarse debe ser a las 6:00 am, pero la mayoría lo hace a las 7:00 de la mañana.
7:00 a 7:15 am Me levanto
7:15 a 7:30 am Me baño
7:30 a 7:45 am Me visto y tiendo cama
7:45 a 8:00 am Me desayuno y lavo la losa donde como.
8:00 a 8:15 am Ayudo a organizar alguna parte de mi casa o ayudo en alguna labor.
8:15 a 9:30 am Termino tareas o trabajos pendientes o leo algo de interés.
9:30 a 9:45 am Tomo onces (recuerdo: estar bien alimentado es signo de fuerza para el trabajo físico y mental)
9:45 a 10:30 am Lavo la ropa que me haya quitado y ordeno objetos personales, embolo zapatos y todo lo de mi
presentación personal.
11:00a 11:30 am Almuerzo y salgo para el colegio con el tiempo suficiente para no llegar tarde

Sede A Carrera 25 N° 53 B - 32 Sur Teléfono: - 2 389888 -

Sede B Carrera 27 N° 55ª - 18 Sur Teléfono: 2 309040
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Pero como se mencionó anteriormente, nos encontramos en un periodo de cuarentena y permanecemos durante todo
el día en nuestra casa, por lo que este horario se ha visto completamente cambiado, pero seguimos siendo
“estudiantes” y debemos mantener el hábito del estudio. Para esto es necesario tener en cuenta factores muy
importantes:

3 Recuerda que en tu familia hay otros niños o jóvenes que también son estudiantes,
por esta razón, todos deben organizar sus hábitos y rutinas para que las actividades y
deberes escolares de todos se puedan realizar.

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Actividad

1- Con ayuda de tus padres, elabora el horario de hábitos y rutinas que debes tener de lunes a viernes, durante
este periodo de cuarentena, recuerda tener en cuenta actividades de autocuidado, estudio, ayuda en el hogar
ocio y tiempo libre.

2- Utilizando tu dibujos muy creativos, elabora el horario de hábitos y rutinas que puedes realizar los días sábados
y domingos.

SÁBADO

DOMINGO

Nombre ________________________________________ Curso_______ Jornada_____ Fecha ____________________

Para realizar la actividad de esta guía, si quieres puedes imprimirla o, enviarla al siguiente correo:
orientadora.primariacdb.jt@gmail.com

Equipo de Orientación.

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