‫ﺃﺣـــــﺪﺙ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺒـــــــﺎﺕ‬

‫ﺍﻟﺘﻄﺒﻴﻘﻴﺔ ﻋﻠﻲ ﺍﳌﻬﺎﺭﺍﺕ‬

‫ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﰲ ﻛﺮﺓ ﺍﻟﻘﺪﻡ‬
 






 
 
 

- ١٣ -

 - ١٤ -

 ‫ﺃﺣـــــﺪﺙ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺒــــﺎﺕ‬
‫ﺍﻟﺘﻄﺒﻴﻘﻴﺔ ﻋﻠﻲ ﺍﳌﻬﺎﺭﺍﺕ‬
‫ﺍﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﰲ ﻛﺮﺓ ﺍﻟﻘﺪﻡ‬
 
 

‫ﺇﻋﺪﺍﺩ ﺍﻟﻜﺎﺑـﱳ‬
 
 –
 –
 
 

 
 

- ١٥ -

  
 

 





  
 

 
"‫"ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﻨﻤﻞ‬

- ١٦ -

  
 
 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

- ١٧ -

  
 

 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

- ١٨ -

 - ١٩ -

 ‫ﳏﺘﻮﻳـــﺎﺕ ﺍﻟﻜﺘــــﺎﺏ‬

 

 ‫اﻟﻣﻘدﻣﺔ‬
 
 
 ............................................... .‫ ﻣﺎﻫﯾﺔ اﻹﻋداد اﻟﻣﻬﺎري واﻟﻔﻧﻲ ﻓﻲ ﻛرة اﻟﻘدم‬-١
 ......................................... ‫ اﻟﻌواﻣل اﻟﻣؤﺛرة ﻋﻠﻲ اﻷداء اﻟﻣﻬﺎري ﻓﻲ ﻛرة اﻟﻘدم‬-٢
  ............................... ‫ إرﺷﺎدات ﻟﻠﺗدرﯾب ﻋﻠﻲ اﻷداء اﻟﻣﻬﺎري واﻟﻔﻧﻲ ﻓﻲ ﻛرة اﻟﻘدم‬-٢
 
 
 ................................................................................. :‫ ﻣﻬﺎرة اﻟﻣراوﻏﺔ‬-١
 ................................................................................. .‫ اﻟﻣراوﻏﺔ ﺑﺎﻟﻣواﺟﻬﺔ‬-
 .................................................................................... ‫ اﻟﻣراوﻏﺔ ﻟﻠﺟﺎﻧﺑﯾن‬-
 ............................................................... .‫ اﻟﻣراوﻏﺔ واﻟظﻬر ﻣواﺟﻪ ﻟﻠﻣﻧﺎﻓس‬-
 ............................................................................ :‫ ﻣﻬﺎرة اﻟﺟري ﺑﺎﻟﻛرة‬-٢
 ....................................................................... :‫ ﻣﻬﺎرة اﻟﺗﻣرﯾر واﻻﺳﺗﻼم‬-٣
 ...................................................... (‫ اﻟﺗﻣرﯾر )اﻷﻣﺎﻣﻲ – اﻟﻌرﺿﻲ – اﻟﺧﻠﻔﻲ‬-
 .................................................... ‫ اﻟﺗﻣرﯾر ﺧﻼل اﻷداء اﻟﻣرﻛب ﺑﺛﻼﺛﺔ ﻻﻋﺑﯾن‬-
 ................... .‫ اﻟﺗﻣرﯾر ﺧﻼل اﻷداء اﻟﻣرﻛب ﺑﺛﻼﺛﺔ ﻻﻋﺑﯾن ﻣﻊ اﻟﺗﺣرﻛﺎت اﻟﺧططﯾﺔ‬-
 ................................................... ‫ اﻟﺗﻣرﯾر ﺧﻼل اﻷداء اﻟﻣرﻛب ﺑﺄرﺑﻌﺔ ﻻﻋﺑﯾن‬-
 ..................... .‫ اﻟﺗﻣرﯾر ﻣن ﺧﻼل اﻷداء اﻟﻣرﻛب ﺑﺄرﺑﻌﺔ ﻻﻋﺑﯾن ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻟﻣراﻛز‬-

- ٢٠ -

 ‫ﺗﺎﺑﻊ ﳏﺘﻮﻳـــﺎﺕ ﺍﻟﻜﺘــــﺎﺏ‬

‫‪‬‬

‫‪ -‬اﻟﺗﻣرﯾـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــر ﻣـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــن ﺧـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــﻼل اﻷداء اﻟﻣرﻛـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــب ﺑﺧﻣـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــﺳﺔ ﻻﻋﺑـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــﯾن ﻣـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــﻊ اﺳـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــﺗﻐﻼل‬
‫اﻟﻣﺳﺎﺣﺎت ﺧﻠف اﻟﻣداﻓﻊ‪ ................................................................................ .‬‬
‫‪ -‬اﻟﺗﻣرﯾر ﻣن ﺧﻼل اﻷداء اﻟﻣرﻛب ﺑﺳﺗﺔ ﻻﻋﺑﯾن ﺑﻣﺷﺎرﻛﺔ ﻣداﻓﻊ ﺳﻠﺑﻲ ‪ .........................‬‬
‫‪ -‬اﻟﺗﻣرﯾر ﻣن ﺧﻼل اﻷداء اﻟﻣرﻛب ﺑﺛﻣﺎﻧﯾﺔ ﻻﻋﺑﯾن‪ ............................................... .‬‬
‫‪ -‬اﻟﺗﻣرﯾر ﺧﻼل اﻷداء اﻟﻣرﻛب ﺑﺛﻣﺎﻧﯾﺔ ﻻﻋﺑﯾن ﺑﺎﺳﺗﺧدام اﻟﺗﻣرﯾرة اﻟﺣﺎﺋطﯾﺔ ‪ .....................‬‬
‫‪ -٤‬ﻣﻬﺎرة اﻟﺗﺻوﯾب‪ ..................................................................................... :‬‬
‫‪ -‬ﺗدرﯾﺑﺎت ﻋﻠﻲ اﻟﺗﺻوﯾب ﻣن ﺧﻼل اﻷداء اﻟﻣرﻛب ‪ ...............................................‬‬
‫‪ -٥‬ﻣﻬﺎرة ﺿرب اﻟﻛرة ﺑﺎﻟرأس‪ .........................................................................:‬‬
‫‪ -‬ﺗدرﯾﺑﺎت ﻋﻠﻲ ﻣﻬﺎرة ﺿرب اﻟﻛرة ﺑﺎﻟرأس ‪  ....................................................‬‬
‫‪ ‬‬
‫‪ ‬‬
‫‪ -‬اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﺔ وأﺳﺎﻟﯾب اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﺔ‪ ......................................................................... .‬‬
‫‪ -‬ﻣﺎﻫﯾﺔ اﻟﺗدرﯾﺑﺎت اﻟﺗﻧﺎﻓﺳﯾﺔ‪ ........................................................................... .‬‬
‫‪ -‬ﺗﻣرﯾﻧﺎت ﻋﻠﻲ اﻟﺗدرﯾﺑﺎت اﻟﺗﻧﺎﻓﺳﯾﺔ‪ .................................................................. .‬‬
‫‪ -‬اﻟﻣراﺟﻊ اﻟﻌرﺑﯾﺔ‪ ........................................................................................ .‬‬
‫‪ -‬اﻟﻣراﺟﻊ اﻷﺟﻧﺑﯾﺔ‪ ........................................................................................‬‬

‫‪- ٢١ -‬‬
‫‪‬‬
 - ٢٢ -

  

‫ﻻﻋب ﻣﻬﺎﺟم وآﺧر ﻣداﻓﻊ‬ ‫ﺧط ﺳﯾر اﻟﻼﻋب ﺑدون ﻛرة‬

‫ﺗﻐﯾﯾر اﻻﺗﺟﺎﻩ وﺳﺣب اﻟﻛرة‬ ‫ﺧط ﺳﯾر اﻟﻼﻋب ﺑﺎﻟﻛرة‬

 

‫اﺳﺗﺧﻼص اﻟﻛرة ﺑﺎﻟزﺣﻠﻘﺔ‬ ‫ﺧط ﺳﯾر اﻟﻛرة اﻷرﺿﯾﺔ‬

‫اﻟﺧﯾﺎر ﺑﯾن اﻟﺗﻣرﯾر واﻟﺗﺻوﯾب‬ ‫ﺧط ﺳﯾر اﻟﻛرة اﻟﻌﺎﻟﯾﺔ‬

 
‫اﻟﻣدرب‬k ‫ﺣﺎرس ﻣرﻣﻲ‬
 
‫ﺗﻣرﯾر اﻟﻛرة ٕواﻋﺎدة اﺳﺗﻘﺑﺎﻟﻬﺎ‬ ‫ﻻﻋب ﺿد ﻻﻋب وﻻﻋب ﻣﺷﺗرك‬
  (١ + ١ x ١)
‫أﻗﻣﺎع ﺑﻼﺳﺗﯾك‬ (٤ x ٤) ‫ﻓرﯾق ﺿد ﻓرﯾق‬

- ٢٣ -

 - ٢٤ -

 ‫ﻣﻘﺪﻣــــــﺔ‬

‫إن ﻛـ ـرة اﻟﻘ ــدم ﺗﺗط ــور ﯾوﻣ ــﺎ ﺑﻌ ــد ﯾ ــوم ﻧظـ ـ اًر ﻟظﻬ ــور اﻟﺟدﯾ ــد ﻓ ــﻲ ﻛﺎﻓ ــﺔ ﻣﺟ ــﺎﻻت إﻋ ــداد‬
‫اﻟﻼﻋــب واﻟﻔرﯾــق‪ ،‬اﻷﻣــر اﻟــذي ﯾﺗطﻠــب ﻣواﻛﺑــﺔ ذﻟــك اﻟﺗطــور ﺣﺗــﻲ ﯾﻛــون أداء ﻛــل ﻣــن‬
‫اﻟﻼﻋب واﻟﻔرﯾق ﻋﻠﻲ اﻟﻣﺳﺗوى اﻟﻣﻧﺎﺳب‪.‬‬
‫ﻟﻘد ﺣﺎوﻟـت دوﻣـﺎً أن أﺗطـرق إﻟـﻲ ﺟواﻧـب إﻋـداد ﺗﻔﺗﻘـر إﻟﯾﻬـﺎ اﻟﻣﻛﺗﺑـﺔ اﻟﻌرﺑﯾـﺔ‪ ،‬وﻗـد أﻛـون‬
‫ﻣﺑﺎﻟﻐﺎ إذا ﻣﺎ ادﻋﯾـت أن اﻟﻣﻛﺗﺑـﺔ اﻟﻌﺎﻟﻣﯾـﺔ ﺗﺣﺗـﺎج إﻟﯾﻬـﺎ‪ ،‬وﻓـﻲ ذات اﻟوﻗـت ﻻ أدﻋـﻲ أﻧﻧـﺎ‬
‫ﻗــد اﺳــﺗطﻌﻧﺎ ﺗﻐطﯾﺗﻬــﺎ‪ ،‬وﻟﻛﻧﻧــﺎ ﻋﻠــﻲ ﺛﻘــﺔ ﻣــن أن ﻣــﺎ ﻧﻘدﻣــﻪ ﻣــﺎ ﻫــو إﻻ ﺣﺟــر ﻓــﻲ ﺑﻧــﺎء‬
‫ﺿــﺧم‪ ،‬وﻫــﺎ ﻫﻧــﺎ ﻓــﻲ ﻫــذا اﻟﻛﺗــﺎب ﻧﻘــدم "أﺣــدث اﻟﺗــدرﯾﺑﺎت اﻟﺗطﺑﯾﻘﯾــﺔ ﻋﻠــﻲ اﻟﻣﻬــﺎرات‬
‫اﻷﺳﺎﺳﯾﺔ ﻓﻲ ﻛرة اﻟﻘدم" داﻋﯾـﺎ اﷲ ﻋـزت ﻗدرﺗـﻪ أن ﯾﺟﻌـل ﻓـﻲ ﻫـذا اﻟﻛﺗـﺎب ﻓﺎﺋـدة وﻧﻔﻌـﺎ‬
‫ﻟﻠﻣدرﺑﯾن ﺑﻣﺟﺎل ﻛرة اﻟﻘدم‪....‬‬

‫وﻧﺳﺎل اﷲ اﻟﺗوﻓﯾق‬

‫‪ ‬‬

‫‪- ٢٥ -‬‬
‫‪‬‬
 - ٢٦ -

  



 
  -١
 -٢
 -٣
 

- ٢٧ -

 - ٢٨ -

 ‫ﻣﺎﻫﻴﺔ ﺍﻹﻋﺪﺍﺩ ﺍﳌﻬﺎﺭﻱ ﻭﺍﻟﻔﻨﻲ‪:‬‬
‫ﺗﻌــد ﻣﺑــﺎراة ﻛ ـرة اﻟﻘــدم ﻣﺟﻣوﻋــﺔ ﻣــن اﻟﺗﺣرﻛــﺎت اﻟواﻋﯾــﺔ واﻟﻘ ـ اررات اﻟــﺳرﯾﻌﺔ ﺗﺗﺣﻘــق ﻣــن‬
‫ﺧــﻼل اﻟــﺳﻠوك اﻟﻔــردي ﻣــن أداء ﻣﺗﻌــدد وﻣﺧﺗﻠــف وﻣﺗﺑــﺎﯾن ﺑــﯾن ﻓ ـرﯾﻘﯾن ﺑﻬــدف اﻟوﺻــول‬
‫اﻟﻰ اﻟﻬدف اﻟﻣﻧﺷود وﻫو ﺗﺣﻘﯾق اﻟﻔوز ﺑﺗﺳﺟﯾل اﻷﻫداف‪.‬‬
‫وﻓــﻰ ﻧطــﺎق طــرق وأﺳــﺎﻟﯾب اﻟﻠﻌــب اﻟدﻓﺎﻋﯾــﺔ أﺻــﺑﺢ اﻟﻣﻠﻌــب ﺿــﯾق اﻟﻣــﺳﺎﺣﺔ واﻟﻣﻣﺎرﺳــﺔ‬
‫ﻟــﻸداء اﻟﻣﻬــﺎري أﺻــﺑﺣت ﺗﺣــت اﻟــﺿﻐط اﻟﻣــﺳﺗﻣر ﺧﺎﺻــﺔ أﻣﺎﻣــﺎ اﻟﻣرﻣــﻲ ﻣﻣــﺎ ﯾﺗطﻠــب‬
‫اﺳﺗﺧدام اﻟﻣﻬﺎرات اﻟﺧﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻠﻌب ﺑﻌﯾدا ﻋن اﻷﺳﻠوب اﻟﺗﻘﻠﯾـدي واﻟﻣﺟـرد وﻟﻛـن ﺑـﺻورة‬
‫ﻋﺎﻟﯾﺔ ﻣن اﻟدﻗﺔ واﻟﺗﺣﻛم أي ﺑطرﯾﻘﺔ ﻓﻧﯾﺔ وﺣﺳﺎﺳﯾﺔ ﻛﺑﯾرة ﻓﻰ اﻷداء‪.‬‬
‫وﻣــن ﻫﻧــﺎ ﻓﺎﻟﻣﺑــﺎراة ﺗﺣﺗــﺎج إﻟــﻰ اﻟﺗرﻛﯾــز وﺳــرﻋﺔ رد اﻟﻔﻌــل واﻟﻘــدرة ﻋﻠــﻰ ﺑﻧــﺎء اﻟﻬﺟﻣــﺎت‬
‫واﺳــﺗﺧدام اﻟﻣﻬــﺎرات ﻓــﻰ ﻧطــﺎق اﻟﻣواﻗــف اﻟﻣﺗﻐﯾ ـرة واﻟﺗــﻰ ﺗــﺗﺣﻛم ﻓﯾﻬــﺎ اﻟﻣــﺳﺎﺣﺔ وﻣوﻗــﻊ‬
‫اﻟزﻣﯾل وﺿﻐط اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﯾن وﯾﺗﺿﺢ ﻣن ذﻟك ان اﺳﺗﺧدام اﻟﻣﻬﺎرات ﻻﺑد وأن ﯾﻘﺗـرن ﺑﻘـدرة‬
‫اﻟﻼﻋــب ﻋﻠــﻰ ﺗﺣدﯾــد ﻣواﻗــﻊ اﻟــزﻣﻼء ﻣــن ﻣﻛﺎﻧــﻪ وﯾــﺳﺗﺧدم اﻷﺳــﻠوب اﻷﻣﺛــل ﻻﺳــﺗﺧدام‬
‫اﻟﻣﻬﺎرة وﻓق اﻟﻣوﻗف واﻟﺳرﻋﺔ اﻟﻣﻼﺋﻣﺔ‪.‬‬
‫وﯾﻘ ــﺻد ﺑﺎﻷﻋ ــداد اﻟﻣﻬ ــﺎري واﻟﻔﻧ ــﻲ إﻛ ــﺳﺎب اﻟﻼﻋﺑ ــﯾن اﻟﻣﻬ ــﺎرات اﻷﺳﺎﺳ ــﯾﺔ ﻣ ــن ﺧ ــﻼل‬
‫اﻟﺗــدرﯾﺑﺎت واﻟﻌﻣــل ﻋﻠــﻰ إﺗﻘﺎﻧﻬــﺎ ﺛــم اﺳــﺗﺧداﻣﻬﺎ ﺑــﺗﺣﻛم ودﻗــﺔ ﺧــﻼل ﻣواﻗــف اﻟﻠﻌــب وأﺛﻧــﺎء‬
‫اﻟﻣﺑﺎراة‪.‬‬
‫وﺗﺗﺣدد ﺗﻠك اﻟﻣﻬـﺎرات ﻓـﻰ رﻛـﻼت اﻟﻘـدم وﺿـرب اﻟﻛـرة ﺑـﺎﻟرأس واﻟﺟـري ﺑـﺎﻟﻛرة واﻟـﺳﯾطرة‬
‫ﻋﻠﯾﻬﺎ واﻟﻣراوﻏﺔ واﻟﻣﻬﺎﺟﻣﺔ ﻻﺳﺗﺧﻼﺻﻬﺎ وأداء رﻣﯾﺔ اﻟﺗﻣﺎس وﻣﻬﺎرات ﺣﺎرس اﻟﻣرﻣﻲ‪.‬‬
‫ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﳌﺆﺛﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺩﺍء ﺍﳌﻬﺎﺭﻱ ﻓﻰ ﻛﺮﺓ ﺍﻟﻘﺪﻡ‪:‬‬
‫ﻣــن اﻟﻣﻌــروف ان إﺗﻘــﺎن اﻟﻣﻬــﺎرات ﯾــﺗم ﻣــن ﺧــﻼل ﺛــﻼث ﻣ ارﺣــل وﻫــﻲ ﻣرﺣﻠــﺔ اﻟ ــﺷﻛل‬
‫اﻷوﻟﻲ ﻟﻸداء ﺛم ﻣرﺣﻠﺔ اﻛﺗﺳﺎب اﻟﺗواﻓق اﻟﺟﯾد ﻟﻸداء وﯾﻌﻘب ذﻟك ﻣرﺣﻠﺔ اﻟوﺻـول اﻟـﻰ‬
‫إﻟﯾﺔ اﻷداء‬
‫وﯾﺗم اﻟﺗرﻛﯾز ﻋﻠـﻰ اﺳـﺗﺧدام اﻟﺗـدرﯾﺑﺎت اﻟﺧﺎﺻـﺔ ﺑﺗﻠـك اﻟﻣ ارﺣـل ﻋﻧـد ﻋﻣﻠﯾـﺔ اﻟﺗﻌﻠـﯾم ﻻداء‬
‫اﻟﻣﻬﺎرات ﻓﻰ اﻟﻣراﺣل اﻟﺳﻧﯾﺔ اﻟﻣﺑﻛرة وﻟدى اﻟﻣﺑﺗدﺋﯾن واﻟﺑراﻋم‬

‫‪- ٢٩ -‬‬
‫‪‬‬
‫وﻧظ ار اﻟﻰ ان ﻣرﺣﻠﺔ اﻟﻧﺎﺷﺋﯾن ﺗﻌد ﻣرﺣﻠﺔ ﻋﻣرﯾﺔ أﻛﺛر ﺗﻘدﻣﺎ أي ﺗﻠﻲ ﻣرﺣﻠـﺔ اﻟـﺗﻌﻠم ﻓـﺎن‬
‫أﺳــﺎﻟﯾب وطــرق اﻟﺗــدرﯾب ﻻﺑــد وان ﺗﺗﺧــذ ﺷــﻛﻼ آﺧــر ﯾﺗواﻛــب ﻣــﻊ ﻛﯾﻔﯾــﺔ اﺳــﺗﺧدام ﺗﻠــك‬
‫اﻟﻣﻬﺎرات ﺧﻼل اﻷداء اﻟﺗﻧﺎﻓﺳﻲ‬
‫وﺑﻣﻌﻧــﻲ اﺧــر ﻻﺑــد وان ﺗﻌــد اﻟﺗــدرﯾﺑﺎت اﻟﺧﺎﺻــﺔ ﺑﺗطــوﯾر اﻷداء اﻟﻣﻬــﺎري ﺑﺎﻟــﺷﻛل اﻟــذي‬
‫ﺗﺗطﻠﺑــﻪ ﻣواﻗــف اﻟﻠﻌــب ﺧــﻼل اﻟﻣﺑــﺎراة‪ ،‬ﺣﯾــث ﯾﻘــﻊ اﻟﻧﺎﺷــﺋﯾن ﺗﺣــت ﺗــﺄﺛﯾر ﻋواﻣــل ﺗﻔــرض‬
‫ﻋﻠﯾﻪ ﻧوﻋﺎ ﻣن اﻷداء اﻟﻣﻬﺎري ﯾﺧﺗﻠف ﻋن اﻷداء اﻟﺣر ﺑﻌﯾدا ﻋن اﻟـﺿﻐوط وﺗﺗﺣـد ﻫـذﻩ‬
‫اﻟﻌواﻣل ﻓﯾﻣﺎ ﯾﻠﻰ‪:‬‬

‫ﻣوﻗﻊ‬
‫اﻟزﻣﯾل‬ ‫اﻟﻣﻧطﻘﺔ واﻟﻣﻛﺎن‬

‫ﺿﻐط اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﯾن‬
‫اﻟﻣﺳﺎﺣﺔ‬

‫اﺗﺟﺎﻩ‬
‫ﻣﺳﺎر‬
‫وﻣﺳﺗوى‬
‫اﻟﻛرة‬

‫ﺷﻛل )‪(١‬‬

‫‪- ٣٠ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫• ﻋﺎﻣل اﻟﻣﺳﺎﺣﺔ ﺑﯾن اﻻﺗﺳﺎع واﻟﺿﯾق او اﻟﺻﻐر‬
‫• اﻟﻣﻛــﺎن او اﻟﻣﻧطﻘــﺔ ﻣــن اﻟﻣﻠﻌــب ﻛﺎﻟﺟــﺎﻧﺑﯾن واﻟﻌﻣــق أو ﻣﻧطﻘــﺔ اﻟﺟ ـزاء او اﻟﺛﻠــث‬
‫اﻟدﻓﺎﻋﻲ واﻷوﺳط واﻟﻬﺟوﻣﻲ‬
‫• ﻣوﻗﻊ اﻟزﻣﯾل وﺗﺣرك اﻟزﻣﻼء ﻓﻰ اﻷﻣﺎﻛن اﻟﻣﻧﺎﺳﺑﺔ‬
‫• ﺿﻐط اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﯾن ﻣن ﺣﯾث اﻟﻣراﻗﺑﺔ اﻟﻔردﯾﺔ واﻟﺗﻐطﯾﺔ‬
‫• اﺗﺟﺎﻩ وﻣﺳﺎر وﻗوة وﺳرﻋﺔ وﻣﺳﺗوى اﻟﻛرة‪.‬‬
‫ً‬
‫ﺃﻭﻻ‪ :‬ﻋﺎﻣﻞ ﺍﳌﺴﺎﺣﺔ‪:‬‬
‫ﺗــؤﺛر اﻟﻣــﺳﺎﺣﺔ ﻋﻠــﻰ درﺟــﺔ اﻟدﻗــﺔ ﻟــﻸداء اﻟﻣﻬــﺎري ﺣﯾــث ﯾــﺷﻛل اﻻﺗــﺳﺎع ﻣﺟــﺎﻻ ﻟﻠﺣرﻛــﺔ‬
‫واﻟﺳﯾطرة واﻟﺗﺣﻛم واﻹﺗﻘﺎن ﻛﻣﺎ ﯾﺗوﻟد ﻋن اﻻﺗﺳﺎع ﻣﺟﺎﻻ ﻟﻠرؤﯾﺎ واﻟﻣﺗﺎﺑﻌﺔ اﻟﺟﯾدة ﻟﻣـﺳﺎر‬
‫اﻟﻛـ ـرة وﻣوﻗ ــﻊ اﻟ ــزﻣﻼء وﻛﻠﻣ ــﺎ ﺻ ــﻐرت ﺿ ــﺎق اﻟﻣﺟ ــﺎل اﻟﺣرﻛ ــﻲ وأﺻ ــﺑﺢ ﻣ ــن اﻟ ــﺻﻌوﺑﺔ‬
‫اﻟــﺗﺣﻛم وﯾﺗطﻠــب ذﻟــك إﺣــﺳﺎﺳﺎ ﻋﺎﻟﯾــﺎ وﺳــرﻋﺔ ﻓــﻰ رد اﻟﻔﻌــل وﺗﻛﯾــف ﻟوﺿــﻊ اﻟﺟــﺳم ﻣــﻊ‬
‫ﺻﻐر اﻟﻣﺳﺎﺣﺔ إﺛﻧﺎء أداء اﻟﻣﻬﺎرات اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ ﺑﺎﻟﻛرة ﻋﻠﻰ اﻷرض أو ﻓﻰ اﻟﻬواء‪.‬‬

‫ﺷﻛل )‪(٢‬‬
‫ﯾوﺿﺢ أداء اﻟﺳﯾطرة ﻋﻠﻰ اﻟﻛرة ﻣن ﺧﻼل ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟداﺋرة )ﺿﯾﻘﺔ( وﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣرﺑﻊ‬
‫)واﺳﻌﺔ(‬

‫‪- ٣١ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ً‬
‫ﺛﺎﻧﻴﺎ‪ :‬ﻋﺎﻣﻞ ﺍﳌﻜﺎﻥ ﺃﻭ ﺍﳌﻨﻄﻘﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻌﺐ‪:‬‬
‫ﯾﺗﺄﺛر اﻷداء اﻟﻣﻬﺎري ﺑﺎﻟﻣﻛﺎن أو اﻟﻣﻧطﻘﺔ ﻣن اﻟﻣﻠﻌـب ﺣﯾـث ﺗﺣـدد ﻟﻼﻋـب اﺗﺧـﺎذ اﻟﻘـرار‬
‫اﻟــﺳرﯾﻊ واﻟﻣﻧﺎﺳــب ﻟﻧــوع اﻷداء وﻛﯾﻔﯾﺗــﻪ واﻟــذي ﯾـواﺋم ﻣــﻊ ﻣﺗطﻠﺑــﺎت ﺧطــط اﻟﻠﻌــب ﻟﻠﻔرﯾــق‬
‫وﻣراﺣﻠﻪ ﻛﺎﻟﺗﻣﻬﯾـد ﻟﻠﻬﺟـوم ﻓـﻰ اﻟﺛﻠـث اﻟـدﻓﺎﻋﻲ ﻋﻘـب اﻻﺳـﺗﺣواذ ﻋﻠـﻰ اﻟﻛـرة ﺛـم ﺑﻧـﺎؤﻩ ﻓـﻰ‬
‫اﻟﺛﻠث اﻷوﺳط ﻓﺗطوﯾرﻩ ٕواﻧﻬﺎؤﻩ ﻓﻰ اﻟﺛﻠث اﻟﻬﺟوﻣﻲ‪.‬‬
‫ﻛﻣﺎ أن اﻟﻌﻣق اﻗﺻر اﻟطرق ﻟﻠوﺻـول إﻟـﻰ اﻟﻣرﻣـﻲ ﯾﺗطﻠـب أﺣﯾﺎﻧـﺎ اﻟﺗﻣرﯾـرات اﻟﺑﯾﻧﯾـﺔ او‬
‫اﻟﺗــﺻوﯾب إذا أﺗﯾﺣــت اﻟﻔــرص ﻟ ـﻪ‪ ،‬ﺑﯾﻧﻣــﺎ ﺟــﺎﻧﺑﻲ اﻟﻣﻠﻌــب ﺗﺣــﺗم اﻟﻛ ـرات اﻟﻌﻛــﺳﯾﺔ ﺑﯾﻧﻣــﺎ‬
‫ﻣﻧطﻘــﺔ اﻟﺟـزاء ﯾﻔــﺿل ﻓﯾﻬــﺎ اﻷداء اﻟﻣﺑﺎﺷــر ﻛﺎﻟﺗــﺻوﯾب واﻟﺗﻬﯾﺋــﺔ أو اﻟﺗــﺷﺗﯾت ﻣــن ﺟﺎﻧــب‬
‫اﻟﻣداﻓﻌﯾن‪.‬‬
‫وﯾوﺿـ ــﺢ اﻟـ ــﺷﻛل اﺳـ ــﺗﺧدام ﺑﻌـ ــض اﻟﻣﻬـ ــﺎرات وﻓﻘـ ــﺎ ﻟﻣﻧـ ــﺎطق ٕواﻣﻛـ ــﺎن ﻣﺗطﻠﺑـ ــﺎت اﻷداء‬
‫اﻟﺧططﻲ وطرق اﻟﻠﻌب ﻋﻠﻰ ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‪.‬‬
‫ً‬
‫ﺛﺎﻟﺜﺎ‪ :‬ﻋﺎﻣﻞ ﺍﳌﻮﻗﻊ ﻟﻠﺰﻣﻴﻞ‪:‬‬
‫ﯾؤﺛر ﻣوﻗﻊ اﻟزﻣﯾل أو أﻋـﺿﺎء اﻟﻔرﯾـق وﺗﺣرﻛـﺎﺗﻬم ﻋﻠـﻰ اﻷداء اﻟـﺻﺣﯾﺢ ﻟﻣﻬـﺎرات اﻟﻠﻌﺑـﺔ‬
‫وﻣــدي دﻗﺗﻬــﺎ ﺣﯾــث ﺗﺗــﯾﺢ ﺗﻠــك اﻟﺗﺣرﻛــﺎت ﻓــﺗﺢ اﻟﺛﻐ ـرات وزواﯾــﺎ اﻟﺗﻣرﯾــر اﻟــﺳﻠﯾﻣﺔ‪ ،‬وﻛــذا‬
‫اﻟﺳرﻋﺔ ﻟدى اﻟﻼﻋب ﻓﻰ اﺗﺧـﺎذ اﻟﻘـرار وﻓـﻰ اﻟﺗوﻗﯾـت اﻟﻣﻧﺎﺳـب واﻟﻣﻛـﺎن اﻟﻣﻼﺋـم وﺗﻌطـﻲ‬
‫ﻟﻪ اﻟﻔرﺻﺔ ﻻﺧﺗﯾﺎرات ﻋدﯾدة ﺗﺳﻬل ﻣن ﻣﻬﻣﺗﻪ ﻓﻰ أداء أﻛﺛر واﻗﻌﯾﺔ ﻟﻣوﻗف اﻟﻠﻌب‪.‬‬
‫وﯾوﺿــﺢ اﻟــﺷﻛل أﺛــر ﺗﺣــرك اﻟﻼﻋــب أ ﻟﻣﻛﺎﻧــﻪ اﻟﺟدﯾــد أ‪ ،‬ﻓــﻰ اﯾﻬــﺎم وﺧــداع اﻟﻣــداﻓﻊ ﺑــﺄن‬
‫زﻣﯾﻠ ــﻪ ب ﺳ ــﯾﻣرر ﻟ ــﻪ اﻟﻛـ ـرة إﻻ أن ب ﯾﺟ ــﺎوز ﺑ ــﺎﻟﻛرة ﻟﻠﻌﻣﯾ ــق وﯾ ــﺻوب ﻋﻠ ــﻰ اﻟﻣرﻣ ــﻲ‬
‫ﻣﺳﺗﻐﻼل ﻓﺗﺢ ﺛﻐرة ﺑﺎﻟدﻓﺎع‪.‬‬

‫‪- ٣٢ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺷﻛل )‪(٣‬‬
‫ً‬
‫ﺭﺍﺑﻌﺎ‪ :‬ﻋﺎﻣﻞ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻣﻦ ﺟﺎﻧﺐ ﺍﳌﻨﺎﻓﺴﲔ‪:‬‬
‫ﯾــؤﺛر اﻟــﺿﻐط اﻟﻔــردي واﻟﺟﻣــﺎﻋﻲ ﻟﻠﻣﻧﺎﻓــﺳﯾن ﻋﻠــﻰ طرﯾﻘــﺔ اﻷداء ﻟﻠﻛﺛﯾــر ﻣــن اﻟﻣﻬــﺎرات‪،‬‬
‫وﺧﺎﺻﺔ أوﺿﺎع اﻟﺟﺳم أو أﺣد أﺟزاؤﻩ‪ ،‬ﻛﻣﺎ أﻧﻪ ﯾﺣﺗم ﻓﻰ ﻛﺛﯾر ﻣن اﻷﺣﯾـﺎن اﻟـدﻣﺞ ﺑـﯾن‬
‫أﻛﺛــر ﻣــن ﻣﻬــﺎرة ﻓــﻰ آن واﺣــد أي إﻟــﻰ اﺳــﺗﺧدام اﻷداء اﻟﻣﻬــﺎري اﻟﻣوﺟــﻪ‪ ،‬ﻛﻣــﺎ ﯾﺗطﻠــب‬
‫إﺧﻔ ــﺎء ﻧﯾ ــﺔ )ﻋ ــدم اﻹﻓ ــﺻﺎح( ﻋ ــن ﻛﯾﻔﯾ ــﺔ اﻷداء ﻓﻧ ــرى ﺗﺣرﻛـ ـﺎً واﺗﺟﺎﻫ ــﺎ ﻟﻠﺟ ــﺳم أو أﺣ ــد‬
‫أطراﻓﻪ ﺑﯾﻧﻣﺎ أداء اﻟﻣﻬﺎرة ﻓﻰ اﺗﺟﺎﻩ آﺧر ﺑﻌﯾداً ﻋن ﻣوﻗﻊ اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﯾن‪ ..‬وﻫﻛذا‪.‬‬
‫واﻟــﺷﻛل ﯾوﺿــﺢ أداء دﻓــﺎع رﺟــل ﻟرﺟــل ﻣﻣــﺎ ﯾﺗطﻠــب ﺳــرﻋﺔ ﺗﺑــﺎدل اﻟﻣ ارﻛــز ﻣــن ﺟﺎﻧــب‬
‫اﻟﻣﻬﺎﺟﻣﯾن ﻣﻊ اﺳﺗﺧدام اﻷداء اﻟﻣﻬـﺎري ﻓـﻰ آن واﺣـد أي أداء اﻟﻣﻬـﺎرات ﺑـﺎﻟﻛرة وﺑـدوﻧﻬﺎ‬
‫ﻟﻔﺗﺢ اﻟﺛﻐرات ﻓﻰ دﻓﺎع اﻟﻔرﯾق اﻟﻣﻧﺎﻓس‪.‬‬

‫‪- ٣٣ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺷﻛل )‪(٤‬‬
‫ً‬
‫ﺧﺎﻣﺴﺎ‪ :‬ﻋﺎﻣﻞ ﺍﻻﲡﺎﻩ ﻭﻣﺴﺎﺭ ﻭﺳﺮﻋﺔ ﻭﻗﻮﺓ ﻭﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻜﺮﺓ‪:‬‬
‫ﻓﻌﺎﻣــل اﻻﺗﺟــﺎﻩ ﻟﻠﻛ ـرة ﯾﻔــرض ﻋﻠــﻰ اﻟﻼﻋــب اﺗﺧــﺎذ أوﺿــﺎع ﻣﻌﯾﻧــﺔ ﻟﻠﺟــﺳم أﺛﻧــﺎء اﻟﺣرﻛــﺔ‬
‫ﻟﯾﻌدﻟــﻪ ﺑﺈﻗــﺻﻲ ﺳــرﻋﺔ ﻟﻣﻼﻗــﺎة اﻟﻛـرة‪ ،‬وﻫــذا اﻟوﺿــﻊ ﯾﻔــرض أﺳــﻠوﺑﺎ ﻣﻌﯾﻧــﺎ ﻓـﻰ اﻷداء ﻓﻘــد‬
‫ﺗﺄﺗﻲ اﻟﻛرة ﻣن اﻟﺧﻠف ﻓﯾﺳﺗدﯾر اﻟﻼﻋب ﻟﻣواﺟﻬﺗﻬﺎ‪ ،‬وﻓﻰ ﻧﻔس اﻟﻠﺣظﺔ ﯾﻧﻔـذ ﻧـوع اﻟﻣﻬـﺎرة‬
‫اﻟﻣﻧﺎﺳﺑﺔ ﻟﻠﻣوﻗف ﺳواء ﺗﻣرﯾرة ﻣﺑﺎﺷرة أو ﻣراوﻏﺔ ﻟﻠﻣﻧﺎﻓس ﻣﻊ ﺣرﻛﺔ اﻻﺳﺗدارة‪.‬‬
‫ﺑﯾﻧﻣﺎ ﻣﺳﺎر اﻟﻛرة ﺳواء ﻛﺎﻧت ﻣﺳﺗﻘﯾﻣﺔ أو ﻣﻠﺗوﯾﺔ أو ﻟوﻟﺑﯾﺔ ﻓﻛل ﻣﺳﺎر ﻟﻪ ﺣـﺳﺎﺳﯾﺗﻪ ﻓـﻰ‬
‫اﻷداء وﻛــذا ﺳــرﻋﺔ وﻗــوة اﻟﻛ ـرة ﺗﺗطﻠــب اﺳــﺗﺧدم أﺟ ـزاء ﻣــن اﻟﺟــﺳم أو اﻟﻘــدم ﺗــﺗﻼﺋم ﻣــﻊ‬
‫ﻣﻘـدار اﻟـﺳرﻋﺔ أو اﻟﻘـوة ﺣﯾـث ﯾﻛـون ارﺗــدادﻫﺎ ﺑـﻧﻔس ﻗوﺗﻬـﺎ ﻓﯾﻔـﺿل اﺳـﺗﺧدام أﺟـزاء ذات‬
‫أﺳطﺢ أﻛﺑر ﻛﺑﺎطن اﻟﻘدم أو اﻟﺻدر ﻣﺛﻼ ﻋﻧد اﻟﺳﯾطرة‪.‬‬
‫أﻣــﺎ ﻣــﺳﺗوى اﻟﻛ ـرة ﻓﺎﻷرﺿــﯾﺔ ﻣﻧﻬــﺎ ﻏﯾــر ﻣــﺳﺗوى اﻟــﺻدر أو اﻟــﺑطن وأﯾــﺿﺎ ﺗﺧﺗﻠــف ﻋــن‬
‫اﻟﻛرات اﻟﻌﺎﻟﯾﺔ ﻓﻛل ﻣﻧﻬﺎ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﯾرﻩ ﻋﻠﻰ اﻷداء ﺳواء ﻛﺎن ﻣـن اﻟﺛﺑـﺎت أو ﻣـن اﻟﺣرﻛـﺔ أو‬
‫ﻣــن اﻟوﺛــب ﻷﻋﻠــﻲ ﻓــﻰ اﻟﻬ ـواء‪ ،‬وﻛــذا ﻋﻠــﻰ طرﯾﻘــﺔ اﻷداء وﻣــدي اﻟﺣرﻛــﺔ ﻟﻠرﺟــل واﻟﻘــدم‬
‫واﻟﺻدر واﻟرأس‪.‬‬

‫‪- ٣٤ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫واﻟﺷﻛل )‪(٥‬‬
‫ﯾوﺿﺢ ﺗﺄﺛﯾر اﻟﻣﺳﺎر ﻋﻠﻰ ﻧوﻋﯾﺔ اﻷداء اﻟﻣﻬﺎري‬

‫واﻟﺷﻛل )‪(٦‬‬
‫ﯾوﺿﺢ ﺗﺄﺛﯾر اﻻﺗﺟﺎﻩ ﻋﻠﻰ ﻧوﻋﯾﺔ اﻷداء اﻟﻣﻬﺎري ﻣن ﺣﯾث ﺷﻛل اﻟﺟﺳم ﻣن اﻟﺛﺑﺎت‬
‫واﻟﺣرﻛﺔ‬

‫اﻟﺧﻠف‬

‫اﻟﺟﺎﻧب‬ ‫اﻟﺟﺎﻧب‬
‫اﻷﯾﺳر‬ ‫اﻷﯾﻣن‬

‫اﻷﻣﺎم‬

‫‪- ٣٥ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫واﻟﺷﻛل )‪(٧‬‬
‫ﯾوﺿﺢ ﺗﺄﺛﯾر ﻣﺳﺎر اﻟﻛرة ﻋﻠﻰ ﻧوﻋﯾﺔ اﻟﺳﯾطرة ﻋﻠﯾﻬﺎ‬

‫ﻟوﻟﺑﯾﺔ داﺋرﯾﺔ‬

‫ﻣﻠﺗوﯾﺔ‬

‫ﻣﺳﺗﻘﯾﻣﺔ‬

‫وﻋﻣوﻣ ــﺎ ﻓﺗﻠ ــك اﻟﻌواﻣ ــل ﺗﺧﺗﻠ ــف ﻣ ــن ﺣﯾ ــث درﺟ ــﺔ ﺗﺄﺛﯾرﻫ ــﺎ ﻋﻠ ــﻰ طرﯾﻘ ــﺔ أداء اﻟﻣﻬ ــﺎرات‬
‫ﺑﺎﺧﺗﻼف ﻣواﻗف اﻟﻠﻌب أﺛﻧﺎء اﻷداء اﻟﺗﻧﺎﻓﺳﻲ أو اﻟﺟﻣـﺎﻋﻲ‪ ،‬ﻓﻘـد ﺗﻛـون ﻣﻧﻔـﺻﻠﺔ وأﺣﯾﺎﻧـﺎً‬
‫ﻛﺛﯾرة ﺗﻛون ﻣﺗداﺧﻠﺔ واﻟﺑﻌض ﻣﻧﻬﺎ ﻗﺎﺳـم ﻣـﺷﺗرك ﺑـﯾن ﺗﻠـك اﻟﻌواﻣـل ﻓـﺿﻐط اﻟﻣﻧـﺎﻓس أو‬
‫ﻣﺟﻣوﻋﺔ ﻣن اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﯾن ﯾﻘﻠل اﻟﻣﺳﺎﺣﺔ وﺗﺣرك زﻣﯾل ﻟﻼﻋب اﻟﻣـﺳﺗﺣوذ ﻋﻠـﻰ اﻟﻛـرة ﻏﯾـر‬
‫ﺗﺣرك ﻣﺟﻣوﻋﺔ ﻣن اﻟزﻣﻼء وﻋﺎﻣل اﻟﻣﻛﺎن واﻟﻣﻧطﻘﺔ ﻗد ﯾﺟﻣﻊ ﺑﯾن ﻛل ﺗﻠك اﻟﻌواﻣل‪.‬‬

‫‪- ٣٦ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺇﺭﺷﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ ﻋﻠﻲ ﺍﻷﺩﺍء ﺍﳌﻬﺎﺭﻱ ﻭﺍﻟﻔﻨﻲ ﰲ ﻛﺮﺓ ﺍﻟﻘﺪﻡ‪:‬‬
‫‪ -١‬ﻻﺑـ ــد ﻣـ ــن اﻟﺗﺧطـ ــﯾط واﻟﺑرﻣﺟـ ــﺔ ﻟﻣﺣﺗـ ــوي ﻣﻬـ ــﺎرات اﻟﻠﻌﺑـ ــﺔ ﻋﻠـ ــﻲ ﻣـ ــدار اﻟﻣوﺳـ ــم‬
‫اﻟﺗــدرﯾﺑﻰ ﺣﯾــث أن ﻋﻣﻠﯾــﺔ اﻟﺗﺧطــﯾط واﻟﺑرﻣﺟــﺔ ﻫــﻲ اﻟﺗــﻲ ﺗﺣــدد اﻟطرﯾــق اﻟــﺳﻠﯾم‬
‫ﻟﺗﺣﻘﯾــق اﻷﻫــداف ﻓــﻲ اﻹرﺗﻘــﺎء ﺑﻣــﺳﺗوى اﻷداء اﻟﻣﻬــﺎري واﻟﻔﻧــﻲ ﻟــدى اﻟﻼﻋﺑــﯾن‬
‫وﺗﺑﺗﻌــد ﻋــن اﻻرﺗﺟــﺎل وﺗــﺿﻣن اﻟﺗرﻛﯾــز وﺑﺄﺳــﻠوب ﻣﺗ ـوازن ﻋﻠــﻲ ﻛﺎﻓــﺔ ﻣﻬــﺎرات‬
‫اﻟﻠﻌﺑﺔ‪.‬‬
‫‪ -٢‬ﺿـ ــرورة اﺳـ ــﺗﺧدام ﻋﻣﻠﯾـ ــﺔ اﻟﻘﯾـ ــﺎس واﻟﺗﻘﯾـ ــﯾم )اﻟﺗﻘ ـ ـوﯾم( ﻟﺧطـ ــﺔ وﺑرﻣﺟـ ــﺔ اﻹﻋـ ــداد‬
‫اﻟﻣﻬــﺎرى ﺣﯾــث أﻧﻬــﺎ ﺗوﺿــﺢ ﻣــدى ﺗــﺄﺛﯾر ﺗﻠــك اﻟﺑ ـراﻣﺞ ﻓــﻲ رﻓــﻊ ﻣــﺳﺗوى اﻷداء‬
‫اﻟﻣﻬﺎرى واﻟﻔﻧﻰ وﺗﺑرز ﻣﺎ ﯾﻌوﻗﻬﺎ ﻣن ﻣﺷﻛﻼت وﺑﺎﻟﺗـﺎﻟﻰ ﺣﻠﻬـﺎ ﻟﻠوﺻـول إﻟـﻲ ﻣـﺎ‬
‫ﺗﺻﺑو ﺑﻪ ﻣن أﻫداف‪.‬‬
‫‪ -٣‬ﯾراﻋﻰ ﺗﻬﯾﺋﺔ اﻟﻣﻼﻋب واﻷدوات واﻷﺟﻬزة ﻗﺑل اﻟﺑدء ﺑوﺣـدة اﻟﺗـدرﯾب وﺑﻣـﺎ ﯾﻼﺋـم‬
‫اﻟﻬدف ﻣﻧﻬـﺎ ﻛﺗﺣدﯾـد اﻟﻣـﺳﺎﺣﺎت ووﺿـﻊ اﻷﻫـداف واﻷﻋﻣـدة واﻟﻌﻼﻣـﺎت وﻏﯾرﻫـﺎ‬
‫وﺑﻣﺎ ﯾﺗﻧﺎﺳب ﻣﻊ ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن ﺑﺎﻟﻔرﯾق‪.‬‬
‫‪ -٤‬اﺳﺗﺧدام ﻣﺑﺎدىء ﻋﻠم اﻟﺗدرﯾب اﻟرﯾﺎﺿـﻲ ﻋﻧـد إﻋـداد اﻟﺑـراﻣﺞ واﻟوﺣـدات اﻟﯾوﻣﯾـﺔ‬
‫ﻟﻠﺗ ــدرﯾب وﻫﻛ ــذا ﺷ ــﻛل وﺣﺟ ــم وﺷ ــدة وﻛﺛﺎﻓ ــﺔ اﻟﺗ ــدرﯾﺑﺎت وﻋﻼﻗ ــﺔ ذﻟ ــك ﺑﺎﻹﻋ ــداد‬
‫اﻟﻣﻬــﺎرى واﻟﻔﻧــﻰ ﺣﯾــث أن ﻋﺎﻣــل اﻟﺗﻌــب ﯾــؤﺛر ﻋﻠــﻲ ﻓﺎﻋﻠﯾــﺔ اﻟﺟﻬــﺎز اﻟﻌــﺻﺑﻰ‬
‫اﻟﻣرﻛزى ﻓﻲ ﺗﻌﻠﯾم ٕواﺗﻘﺎن اﻟﻣﻬﺎرات واﻹدراك اﻟﻔﻧﻰ واﻟﺣرﻛﻰ ﻟﻬﺎ‪.‬‬
‫‪ -٥‬اﻟﺗرﻛﯾز ﻋﻠﻲ ﺑﻧﺎء اﻟﺗـدرﯾﺑﺎت ﺑـﺻورة ﺗﺣـوي اﻟﺟﺎﻧـب اﻟـذﻫﻧﻰ واﻟﻔﻛـرى واﻹد ارﻛـﻰ‬
‫واﻟﺣـ ــﺳﺎﺳﯾﺔ واﻟـ ــﺗﺣﻛم واﻟدﻗـ ــﺔ ﻓـ ــﻰ اﻷداء ﻟﻣﻬـ ــﺎرات اﻟﻠﻌـ ــب ﻣرﺗﺑطـ ــﺎ ﺑﺎﻟﺗﺣرﻛـ ــﺎت‬
‫اﻟﺧططﯾﺔ واﻟﺗﻬﯾﺋﺔ اﻟﺑدﻧﯾﺔ اﻟﻌﺎﻟﯾﺔ‪.‬‬
‫‪ -٦‬ﻣ ارﻋ ــﺎة اﻟﻔ ــروق اﻟﻔردﯾ ــﺔ ﺑ ــﯾن اﻟﻼﻋﺑ ــﯾن وﻛ ــذا اﻟﺗ ــﺻﻧﯾف ﻟﻣ ــﺳﺗوﯾﺎت ﻓ ــﻲ ﺷ ــﻛل‬
‫ﻣﺟﻣوﻋﺎت ﻣﺗﺟﺎﻧﺳﺔ ﻋﻧد ﺗطﺑﯾق اﻟﺗدرﯾﺑﺎت اﻟﻣﻬﺎرﯾﺔ واﻟﻔﻧﯾﺔ‪.‬‬
‫‪ -٧‬اﻟﺗرﻛﯾز ﻋﻠـﻲ وﺣـدات اﻟﺗـدرﯾب اﻟﻔـردى ﺿـﻣن ﺑرﻧـﺎﻣﺞ اﻹﻋـداد اﻟﻣﻬـﺎرى ﻟﻣـﺎ ﻟﻬـﺎ‬
‫ﻣ ــن أﺛ ــر ﻓﻌ ــﺎل ﻓ ــﻲ ﻣﻌﺎﻟﺟ ــﺔ ﻣ ــﺷﻛﻼت اﻷداء ﻟ ــدى ﺑﻌ ــض اﻟﻼﻋﺑ ــﯾن وﺧﺎﺻ ــﺔ‬
‫اﺳﺗﺧدام اﻟﻘدم اﻟﻐﯾر ﺳﺎﺋدة أو ﺿرﺑﺎت اﻟرأس وأﻟﻌﺎب اﻟﻬواء‪.‬‬

‫‪- ٣٧ -‬‬
‫‪‬‬
‫‪ -٨‬ﯾﻌــد ﻣﺑــدأ اﻟﺗــدرج ﻓــﻲ ﺻــﻌوﺑﺔ أداء اﻟﺗــدرﯾﺑﺎت ﻣــن اﻷﻣــور اﻟﻬﺎﻣــﺔ ﻟﻠوﺻــول إﻟــﻲ‬
‫ﺗﻧﻣﯾﺔ ﻋﺎﻟﯾﺔ ﻓﻲ أداء اﻟﻣﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﯾﺔ واﻟﻔﻧﯾﺔ ﻟﻠﻌﺑﺔ‪.‬‬
‫‪ -٩‬أن ﻋﺎﻣــل اﻟﺗﻧــوع ﻓــﻲ اﻟﺗــدرﯾﺑﺎت ﯾوﻟــد ﻟــدى اﻟﻼﻋﺑــﯾن اﻹﻗﺑــﺎل واﻟﻔﺎﻋﻠﯾــﺔ ﻓــﻲ أداء‬
‫ﻣﺣﺗوى اﻟوﺣدة اﻟﺗدرﯾﺑﯾﺔ ﺑﺟﺎﻧب اﻟﺗﺷﺟﯾﻊ واﻟﺛﻧﺎء ﻟﻛﺎﻓﺔ اﻟﻼﻋﺑﯾن‪.‬‬
‫‪ -١٠‬أن اﻟﺗدرﯾﺑﺎت اﻟﺗﻰ ﺗﺄﺧذ ﺷﻛل اﻷﻟﻌـﺎب اﻟﺗﻣﻬﯾدﯾـﺔ واﻟـﺻﻐﯾرة واﻟﺗﻧﺎﻓـﺳﯾﺔ ﺗﻌـد ﻣـن‬
‫أﻛﺛرﻫﺎ ﺗﺄﺛﯾ ار ﻋﻠﻲ ﺗطوﯾر وﺗﺣﺳﯾن اﻟﻌﻧﺎﺻر اﻟﻣرﻛﺑﺔ ﻟﻣﻬﺎرات اﻟﻠﻌب‪.‬‬
‫‪ -١١‬أن ﺗؤدى اﻟﻣﻬﺎرات ﺑﺎﻟدﻗﺔ اﻟﻛﺎﻣﻠﺔ أى ﻣن ﺧﻼل اﻟﺗرﻛﯾز ﻋﻠـﻰ ﻋﻧﺎﺻـرﻫﺎ اﻟﻔﻧﯾـﺔ‬
‫دون ﻣﻧﺎﻓس ودون ﺗﺣدﯾـد ﻣﻛـﺎن اﻟﺗﺣـرك ﺛـم ﻣـﻊ ﻣﻧـﺎﻓس ﺳـﻠﺑﻰ وﺗﺣدﯾـد ﻣﺟـﺎل اﻟﺗﺣـرك‬
‫وﺳــرﻋﺔ اﻟﻠﻌــب وﯾﻠــﻰ ذﻟــك اﻟﺗﻣـرﯾن ﻣــﻊ ﻣﻧــﺎﻓس إﯾﺟــﺎﺑﻰ وﺗﺣدﯾــد ﻣﺟــﺎل اﻟﺗﺣــرك وزﻣــن‬
‫اﻟﺗﻧﻔﯾذ‪.‬‬
‫‪ -١٢‬ﻋﻧد ﺗدرﯾب اﻟﻼﻋﺑﯾن ﻋﻠﻲ ﻣﻬﺎرات اﻟﻬﺟوم ﻻﺑد وأن ﯾﺻﺣﺑﻪ وﻓـﻲ ﻧﻔـس اﻟوﻗـت‬
‫اﻟﺗﺻرف اﻟﺻﺣﯾﺢ ﻓﻲ ﺣﺎل اﻟدﻓﺎع أى اﻷداء اﻟﻔردى واﻟﺟﻣﺎﻋﻰ ﻟﻠﻣﻬﺎرات اﻟدﻓﺎﻋﯾﺔ‪.‬‬

‫‪- ٣٨ -‬‬
‫‪‬‬
  


 
   
  
  
 
  

- ٣٩ -

 - ٤٠ -

 ‫)‪ (١‬ﻣﻬﺎﺭﺓ ﺍﳌﺮﺍﻭﻏﺔ ‪-:‬‬
‫ﻟﻠﻣراوﻏﺔ دور ﻫﺎم ﻓﻰ ﻛﺛﯾـر ﻣـن اﻟﻣواﻗـف اﻟﺗـﻰ ﺗﺗطﻠـب ذﻟـك‪ ،‬ﻓﺎﻟﻼﻋـب اﻟﺟﯾـد ﻫـو اﻟـذي‬
‫ﯾﺳﺗطﯾﻊ ﻣراوﻏﺔ ﻣﻧﺎﻓﺳﻪ ﺑﺳﻬوﻟﺔ ﻋﻧدﻣﺎ ﻻ ﯾﺟد ﻓرﺻﺔ ﻟﻠﺗﻣرﯾر ﻷﺣد زﻣﻼﺋﻪ‪ ،‬ﻛـﺎن ﺗﻛـون‬
‫اﻟﻣراﻗﺑ ــﺔ ﺷ ــدﯾدة ﻋﻠ ــﻰ زﻣﻼﺋ ــﻪ أو ﻋﻧ ــد اﺗﺟ ــﺎﻩ اﻟﻔرﯾ ــق اﻟﻣﻧ ــﺎﻓس ﻟﻣ ــﺻﯾدة اﻟﺗ ــﺳﻠل ﻓﺗﻛ ــون‬
‫ﻓرﺻـ ــﺔ ﻟﻼﻋـ ــب اﻟﻣـ ــﺳﺗﺣوذ ﻋﻠـ ــﻰ اﻟﻛ ـ ـرة أن ﯾ ـ ـراوغ ﻟﯾـ ــﺳدد ﻋﻠـ ــﻰ اﻟﻣرﻣـ ــﻲ‪ ،‬وﻫﻧـ ــﺎك ﻋـ ــدة‬
‫اﻋﺗﺑﺎرات ﯾﺟب ﻣراﻋﺎﺗﻬﺎ ﻋﻧد أداء اﻟﻣراوﻏﺔ ﻣﺛل‪:‬‬
‫• ﻓــﻰ اﻟﺛﻠــث اﻟﻬﺟــوﻣﻲ ﻟﻠﻔرﯾــق وﺣﯾــث أن اﻟﻔرﯾــق ﯾﻛــون ﻗرﯾﺑــﺎ ﻣــن ﻫــدف اﻟﻣﻧــﺎﻓس‬
‫ﻓﯾﺟ ــوز ﻟﻼﻋ ــب أن ﯾﺧ ــﺎطر ﺑﺎﻟﻣراوﻏ ــﺔ إذا ﺳ ــﻧﺣت ﻟ ــﻪ اﻟﻔرﺻ ــﺔ‪ ،‬ﻷﻧ ــﻪ ان ﻧﺟ ــﺢ‬
‫ﻓﺗﻛون ﻓرﺻﺔ ﻟﺗﺳﺟﯾل ﻫدف وان ﻟم ﯾﻧﺟﺢ ﻓﻼ ﺧطورة ﻋﻠﻰ ﻣرﻣﺎﻩ‪.‬‬
‫• ﻓــﻰ اﻟﺛﻠــث اﻷوﺳــط ﻋﻠﯾــﻪ اﻟﻣراوﻏــﺔ ﺑﺣــرص ﺣﺗــﻰ ﻻ ﯾﻔﻘــد اﻟﻔرﯾــق اﻟﻛ ـرة‪ ،‬إﻻ إذا‬
‫ﻛ ــﺎن اﻟﻼﻋ ــب واﺛﻘ ــﺎ ﻣ ــن ﻗدرﺗ ــﻪ ﻋﻠ ــﻰ اﻟﻣراوﻏـ ـﺔ وﺗﺧط ــﻲ اﻟﻣﻧ ــﺎﻓس ﻟﻠ ــدﺧول إﻟ ــﻰ‬
‫ﻣرﺣﻠﺔ ﺗطوﯾر اﻟﻬﺟوم ٕواﻧﻬﺎﺋﻪ‪.‬‬
‫• ﻓــﻰ اﻟﺛﻠــث اﻟــدﻓﺎﻋﻲ ﯾﺣظــر اﺳــﺗﺧدام اﻟﻣراوﻏــﺔ ﻟﺧطورﺗﻬــﺎ ﻓــﻰ ﺗﻬدﯾــد اﻟﻣرﻣــﻲ إذا‬
‫ﻧﺟﺢ اﻟﻣﻧﺎﻓس ﻓﻰ ﻗطﻊ اﻟﻛرة‬
‫وﻋﻠﻰ ﺿوء ذﻟك ﯾﺟب ﻋﻠﻰ اﻟﻧﺎﺷﺊ أن ﯾﻔﻬم ﻣﺎ ﯾﻠﻲ‪:‬‬
‫• ان ﺗﺗﻧﺎﺳ ــب طرﯾﻘ ــﺔ اﻟﻣراوﻏـ ــﺔ ﻣ ــﻊ اﻟﻣوﻗ ــف‪ ،‬ﻣﺛـ ــل اﻟﻣ ــﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﺗﺎﺣ ــﺔ أو اﺗﺟ ـ ـﺎﻩ‬
‫اﻟﻣ ــداﻓﻊ ﺻ ــوب اﻟﻣﻬ ــﺎﺟم وﻋﻠ ــﻰ ذﻟ ــك ﯾﺗ ــدرب اﻟﻧﺎﺷ ــﺊ ﻋﻠ ــﻰ أﻧـ ـواع اﻟﻣراوﻏ ــﺎت‬
‫اﻟﻣﻣﻛﻧﺔ ﻛﻠﻬﺎ وﺗﺗرك ﻟﻪ اﻟﺣرﯾﺔ ﻓﻰ اﺧﺗﯾﺎر ﻣﺎ ﯾﻧﺎﺳﺑﻪ أﺛﻧﺎء اﻟﻣﺑﺎراة‪.‬‬
‫• أن ﯾﺗﻌﻠم اﻟﻧﺎﺷﺊ ﻛﯾﻔﯾﺔ ﺣﻣﺎﯾﺔ اﻟﻛرة ﻣن اﻟﻣﻧﺎﻓس‪.‬‬
‫• أن ﯾدرك اﻟﻧﺎﺷﺊ ﻣﺎذا ﺳﯾﻔﻌل ﺑﻌد اﻟﻣراوﻏﺔ‪ ،‬ﻣﺛﻼ اﻟﺗﻣرﯾر ﻟﻠزﻣﯾل أو اﻟﺗﺻوﯾب‪.‬‬

‫‪- ٤١ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫وﻟﻠﺗدرﯾب ﻣن اﻟﺳﻬل اﻟﻰ اﻟﺻﻌب ﻋﻧد ﺗﻌﻠﯾم اﻟﻣراوﻏﺔ ﯾﻧﺑﻐﻲ ﻣراﻋﺎة ﻣﺎ ﯾﻠﻲ‪:‬‬
‫• ﯾؤدي اﻟﻧﺎﺷﺊ اﻟﻣراوﻏﺔ ﻓﻰ اﺗﺟﺎﻫﺎت ﻣﺧﺗﻠﻔﺔ ﺑدون ﻣﻧﺎﻓس )م‪.(١‬‬
‫)وﻣن ﺣﯾث اﻟﺻﻌوﺑﺔ(‬
‫• ﯾؤدي اﻟﻧﺎﺷـﺊ اﻟﻣراوﻏـﺔ ﻓـﻰ اﺗﺟﺎﻫـﺎت ﻣﺧﺗﻠﻔـﺔ ﻣـﻊ ﺗﺣدﯾـد اﻟﻣـﺳﺎﻓﺔ ﺑـﯾن اﻟﻣرواﻏـﺔ‬
‫واﻟﺗــﻰ ﺗﻠﯾﻬــﺎ وذﻟــك ﻟزﯾــﺎدة ﺗﺣﻛــم اﻟﻧﺎﺷــﺊ ﻓــﻰ اﻟﻛ ـرة وﺗﻧﻣﯾــﺔ اﻟرﺷــﺎﻗﺔ اﻛﺛــر وذﻟــك‬
‫ﺑوﺿــﻊ أﻗﻣــﺎع ﺑطــرق ﻣﺧﺗﻠﻔــﺔ وﻛــذﻟك ﻣــﺳﺎﺣﺎت ﻣﺧﺗﻠﻔــﺔ ﻟﯾــؤدي ﻋﻧــدﻫﺎ اﻟﻧﺎﺷــﺊ‬
‫اﻟﻣراوﻏﺔ )م‪(٢‬‬
‫• أداء اﻟﻣراوﻏﺎت ﻣﻊ ﻣﻧﺎﻓس ﺳﻠﺑﻲ دون ﺗﺣدﯾد اﯾﻘﺎع اﻟﻠﻌب )م‪(٣‬‬
‫• أداء اﻟﻣراوﻏــﺎت ﻣــﻊ ﻣﻧــﺎﻓس اﯾﺟــﺎﺑﻲ ﻣــﻊ ﺗﺣدﯾــد واﺟﺑــﺎت ﻛــل ﻣﻧﻬﻣــﺎ وﻣﺟــﺎﻻت‬
‫ﺗﺣرﻛﺎﺗﻪ )م ‪(٤‬‬
‫• ﺑﻌــد ذﻟــك أداء اﻟﻣراوﻏــﺎت ﻣـﻊ ﻣﻧــﺎﻓس اﯾﺟــﺎﺑﻲ ﻣــﻊ ﺗــرك اﻟﺣرﯾــﺔ ﻟﻠﻧﺎﺷــﺊ ﻻﺧﺗﯾــﺎر‬
‫أي ﻧــوع ﻣــن أﻧ ـواع اﻟﻣراوﻏــﺔ واﻟﺗــﻰ ﺗﺗﻧﺎﺳــب ﻣــﻊ اﻟﺣﺎﻟــﺔ اﻟدﻓﺎﻋﯾــﺔ ﻟﻠﻣﻧــﺎﻓس ﻣــﻊ‬
‫ﻣراﻋﺎة إﺗﻘﺎن ﻣﻬﺎرة اﻟﻣراوﻏﺔ )م ‪ (٥‬وﻫﻲ ﻛﺎﻓﯾـﺔ ﻟﻠﺣﻛـم ﻋﻠـﻰ ﻣـدي إﺗﻘـﺎن اﻟﻧﺎﺷـﺊ‬
‫ﻟﻣﻬﺎرة اﻟﻣراوﻏﺔ‬
‫وﻋﻠــﻰ اﻟﻣــدرب ان ﯾﻌــود ﻧﺎﺷــﺋﯾﻪ ﻋﻠــﻰ ﻋــدة ﻋواﻣــل ﻋﻧــد اﺳــﺗﺧدام اﻟﺧ ـداع ﻣﻧﻬــﺎ ﻣﻧﺎﺳــﺑﺔ‬
‫طرﯾﻘﺔ اﻟﺧداع ﻣـﻊ اﻟﻣوﻗـف واﻟﺗـﻰ ﻻ ﯾﺗوﻗﻌﻬـﺎ اﻟﻣـداﻓﻊ‪ ،‬وﻛـذا اﻟﻘـدرة اﻟـﺳرﯾﻌﺔ ﻋﻠـﻰ ﺗﻐﯾﯾـر‬
‫اﺗﺟﺎﻩ اﻟﺟﺳم أي ﺑﺗﻧﻣﯾﺔ ﻋﻧﺻر اﻟرﺷﺎﻗﺔ وان ﯾﻌد اﻟﻧﺎﺷـﺊ ﻧﻔـﺳﻪ ذﻫﻧﯾـﺎ ﻟﻠﺧطـوة اﻟﺗـﻰ ﺗﻠـﻲ‬
‫اﻟﻣراوﻏﺔ أو اﻟﺧداع ﻛﺎن ﯾﺳدد أو ﯾﻣرر ﺣﺗﻰ ﯾﺄﺗﻲ اﻟﺧـداع ﺑﺛﻣـﺎرﻩ وﻻ ﯾﻛﺛـر ﻣـن ﻣراوﻏـﺔ‬
‫ﻣﻧــﺎﻓس ﺑﻌــد آﺧــر ﺣﯾــث ﺗﻘــل ﺳــرﻋﺗﻪ ﻣﻣــﺎ ﯾﻣﻛــن اﻟﻔرﯾــق اﻷﺧــر ﻣــن إﻋــﺎدة ﺻــﻔوﻓﻪ وﯾﻔﻘــد‬
‫ﻣﯾزة اﻟﺗﺧﻠص ﻣن اﻟﻛﺛﺎﻓﺔ اﻟﻌددﯾﺔ ﻟﻠﻣداﻓﻌﯾن‪.‬‬
‫وﺗﻧﻘﺳم اﻟﻣراوﻏﺔ ﻣن ﺣﯾث اﻻﺗﺟﺎﻫﺎت إﻟﻰ ﻋدة أﻧواع ﻣﻧﻬﺎ‪:‬‬
‫• اﻟﻣراوﻏﺔ ﺑﺎﻟﻣواﺟﻬﺔ‪.‬‬
‫• اﻟﻣراوﻏﺔ ﻟﻠﺟﺎﻧﺑﯾن‪.‬‬
‫• اﻟﻣراوﻏﺔ واﻟظﻬر ﻣواﺟﻪ اﻟﻣﻧﺎﻓس‪.‬‬

‫‪- ٤٢ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ً‬
‫ﺑﺎﳌﻮﺍﺟﻬﺔ‪:‬‬ ‫ﺃﻭﻻ‪ :‬ﺍﳌﺮﺍﻭﻏﺔ‬
‫وﻫﻲ ﺗﺗم ﻋﻧدﻣﺎ ﯾﺄﺗﻲ اﻟﻣﻧﺎﻓس ﻣواﺟﻬﺎ ﻟﻼﻋب اﻟﻣﺳﺗﺣوذ ﻋﻠﻰ اﻟﻛرة‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١‬‬

‫ﻣراوﻏﺔ )أ(‪:‬‬
‫• ﯾﻣـرر اﻟﻧﺎﺷــﺊ رﺟﻠــﻪ اﻟﯾﻣﻧــﻲ داﺋرﯾــﺎ ﺣــول اﻟﻛـرة ﻣــن اﻟــداﺧل اﻟــﻰ اﻟﺧــﺎرج ﻋﻠــﻰ ان‬
‫ﯾـﺗم دوران اﻟرﺟــل ﺑــﺳرﻋﺔ ﻣــن ﻓــوق اﻟﻛـرة ﻣـﻊ ﻣﯾــل اﻟﺟــذع ﻓــﻰ ﻧﻔــس اﺗﺟــﺎﻩ ﺣرﻛــﺔ‬
‫اﻟﺧداع‪.‬‬

‫• ﯾــدﻓﻊ اﻟﻧﺎﺷــﺊ اﻟﻛ ـرة ﺑوﺟ ـﻪ اﻟﻘــدم اﻟﺧــﺎرﺟﻲ ﻟﻠرﺟــل اﻷﺧــرى اﻟــﻲ اﻟﺟﻬــﺔ اﻟﻌﻛــﺳﯾﺔ‪،‬‬
‫وﺑ ــذﻟك ﯾﻛ ــون ﻗ ــد ادي اﻟﺧ ــداع واﻟﺗﻣوﯾ ــﻪ ﻓ ــﻰ اﺗﺟ ــﺎﻩ‪ ،‬ﺛ ــم اﻟﻣﺣ ــﺎورة ﻓ ــﻰ اﻻﺗﺟ ــﺎﻩ‬
‫اﻵﺧر‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢‬‬

‫ﻣراوﻏﺔ )ب(‪:‬‬
‫• اﻟﻛرة أﻣﺎم اﻟﻧﺎﺷﺊ ﯾﺣرك اﻟﻧﺎﺷـﺊ رﺟﻠـﻪ ﻣـن ﺧﻠـف اﻟﻛـرة اﻟـﻰ اﻟﺟﺎﻧـب ﺑـﺳرﻋﺔ ﻣـﻊ‬
‫ﻣﯾل ﺟذﻋﻪ ﻓﻰ ﻧﻔس اﻻﺗﺟﺎﻩ‬
‫• ﯾــدﻓﻊ اﻟﻧﺎﺷــﺊ اﻟﻛـرة ﺑوﺟــﻪ اﻟﻘــدم اﻟﺧــﺎرﺟﻲ ﻟﻠرﺟــل اﻷﺧــرى‪ ،‬وﺑــذﻟك ﯾﻛــون ﻗــد أدي‬
‫اﻟﻣﺣﺎورة ﻓﻰ اﻻﺗﺟﺎﻩ اﻟﻌﻛﺳﻲ ﻟﻠﺧداع‬

‫‪- ٤٣ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫)ﺏ(‪:‬‬ ‫ﺍﻟﻔﺮﻕ ﺑﲔ ﺍﶈﺎﻭﺭﺓ )ﺃ( ﻭﺍﶈﺎﻭﺭﺓ‬
‫ﻓﻰ اﻟﻣﺣﺎورة أ ﺗﻣر رﺟل اﻟﻧﺎﺷﺊ داﺋرﯾﺎ ﻣن ﻓوق اﻟﻛرة ﻣن اﻟـداﺧل اﻟـﻰ اﻟﺧـﺎرج‪ ،‬اﻣـﺎ ﻓـﻰ‬
‫اﻟﻣﺣﺎورة ب ﻓﺗﻣر رﺟل اﻟﻧﺎﺷﺊ ﻣن ﺧﻠف اﻟﻛرة اﻟﻰ اﻟﺟﺎﻧب‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٣‬‬

‫ﻣراوﻏﺔ )ج(‪:‬‬
‫• ﯾــﺳﺣب اﻟﻧﺎﺷــﺊ اﻟﻛ ـرة ﺑوﺟــﻪ اﻟﻘــدم اﻟــداﺧﻠﻲ ﻣــن ﺧــﺎرج اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ ﺟﻬــﺔ اﻟﯾــﺳﺎر‬
‫ﻗﻠﯾﻼ‪ ،‬ﻣﻊ ﺗﺣرﯾك اﻟرﺟل اﻷﺧرى ﻟﻠﺟﻬﺔ اﻟﻌﻛﺳﯾﺔ أﯾـﺿﺎ‪ ،‬وﻣﯾـل اﻟﺟـذع ﻗﻠـﯾﻼً اﻟـﻰ‬
‫اﻟﯾﺳﺎر‪.‬‬
‫• ﯾﻐﺑر اﻟﻧﺎﺷﺊ اﺗﺟـﺎﻩ رﺟﻠـﻪ ﺑﺣﯾـث ﯾواﺟـﻪ اﻟﻛـرة ﻣـن اﻟـداﺧل ﺑوﺟـﻪ اﻟﻘـدم اﻟﺧـﺎرﺟﻲ‪،‬‬
‫ﺛم ﯾدﻓﻊ اﻟﻛرة اﻟﻰ ﺟﻬﺔ اﻟﯾﻣﯾن‬

‫‪- ٤٤ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ً‬
‫ﺛﺎﻧﻴﺎ‪ :‬ﺍﳌﺮﺍﻭﻏﺔ ﻟﻠﺠﺎﻧﺒﲔ‪:‬‬

‫ﺍﳌﺮﺍﻭﻏﺔ ﺇﱃ ﺍﻟﻴﺴﺎﺭ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺘﻤﻮﻳﻪ ﺟﻬﺔ ﺍﻟﻴﻤﲔ‪:‬‬

‫ﺗﻣرﯾن )‪(٤‬‬

‫ﻣراوﻏﺔ )أ(‪:‬‬
‫• ﯾﺟـري اﻟﻧﺎﺷــﺊ ﺑــﺎﻟﻛرة ﺟﻬـﺔ اﻟﯾﻣــﯾن‪ ،‬ﺛــم ﯾﻘـف ﻓﺟــﺄة‪ ،‬وﯾــﺳﯾطر ﻋﻠـﻰ اﻟﻛـرة ﺑﺎﯾﻘﺎﻓﻬــﺎ‬
‫ﺑوﺟﻪ اﻟﻘدم اﻟﺧﺎرﺟﻲ اﻻﯾﻣن‪.‬‬
‫• ﯾﻠ ــف اﻟﻧﺎﺷ ــﺊ ﺑﺟ ــﺳﻣﻪ ﺣﺗ ــﻰ ﺗ ــﺻﺑﺢ اﻟﻛـ ـرة اﻣ ــﺎم وﺟ ــﻪ اﻟﻘ ــدم اﻟﺧ ــﺎرﺟﻲ اﻻﯾﻣ ــن‪،‬‬
‫واﻟرﺟل اﻟﯾﺳري ﻋﻠﻰ ﯾﺳﺎر اﻟﻛـرة وﻋﻠـﻰ ﻣـﺳﺎﻓﺔ ﻣﻧﺎﺳـﺑﺔ ﻣﻧﻬـﺎ‪ ،‬ﻣـﻊ ﺿـرورﯾﺔ ﺛﻧـﻲ‬
‫اﻟرﻛﺑﺗﯾن ﻗﻠﯾﻼً واﻟذراﻋﯾن ﻓﻰ اﻟﺟﻧب ﻟﺣﻔظ اﻟﺗوازن واﻟﺗﺣﺟﯾز ﻋﻠﻰ اﻟﻛرة‬
‫• ﯾﺟري اﻟﻧﺎﺷﺊ ﺑﺎﻟﻛرة ﺑﺳرﻋﺔ اﻟﻰ ﺟﻬﺔ اﻟﯾﺳﺎر‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٥‬‬

‫‪- ٤٥ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﻣراوﻏﺔ )ب(‪:‬‬
‫• ﯾﺟري اﻟﻧﺎﺷﺊ ﺑﺎﻟﻛرة ﺑوﺟﻪ اﻟﻘدم اﻟﺧﺎرﺟﻲ ﻓﻰ اﺗﺟﺎﻩ اﻟﯾﻣﯾن‪.‬‬
‫• ﯾﻣوﻩ اﻟﻧﺎﺷﺊ ﺑﺎﻧﻪ ﺳﯾﺻوب اﻟﻛرة او ﯾﻣررﻫﺎ اﻟﻰ اﻟزﻣﯾل‬
‫• ﯾﺳﯾطر اﻟﻧﺎﺷـﺊ ﻋﻠـﻰ اﻟﻛـرة ﺑوﺟـﻪ اﻟﻘـدم اﻟـداﺧﻠﻲ اﻷﯾﻣـن ﻣـﻊ ﺗﻘـدﯾم رﺟﻠـﻪ اﻟﯾـﺳري‬
‫اﻟﻰ ﯾﺳﺎر اﻟﻛرة وﻟﻸﻣﺎم‪.‬‬
‫• ﯾــﺳﺣب اﻟﻧﺎﺷ ــﺊ اﻟﻛـ ـرة ﺑوﺟ ــﻪ اﻟﻘ ــدم اﻟ ــداﺧﻠﻲ ﻣ ــن ﺑ ــﯾن ﻗدﻣﯾ ــﻪ ﻣ ــﻊ ﻣ ارﻋ ــﺎة دوران‬
‫ﻣﻔﺻل ﻓﺧذ اﻟرﺟل اﻟﯾﻣﻧﻲ ﻟﻠداﺧل‪.‬‬
‫• ﺗﻣر اﻟﻛرة ﻣن ﺧﻠف اﻟﻘدم اﻟﯾﺳري‪ ،‬ﺛم ﯾﺗﺟﻪ ﺑﻬﺎ ﺑﺳرﻋﺔ اﻟﻰ ﺟﻬﺔ اﻟﯾﺳﺎر‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٦‬‬

‫ﻣراوﻏﺔ )ج(‪:‬‬
‫• ﯾﺟري اﻟﻧﺎﺷﺊ ﺑﺎﻟﻛرة ﺑوﺟﻪ اﻟﻘدم اﻟﺧﺎرﺟﻲ ﻓﻰ اﺗﺟﺎﻩ اﻟﯾﻣﯾن‪.‬‬
‫• ﯾــﺳﺣب اﻟﻧﺎﺷــﺊ اﻟﻛ ـرة ﺑﺄﺳــﻔل اﻟﻘــدم اﻟﯾﻣﻧــﻲ ﻣــن أﻋﻠــﻰ إﻟــﻰ اﻟﺟﻬــﺔ اﻟﯾــﺳﺎر‪ ،‬ﻣــﻊ‬
‫ﻣراﻋﺎة ان ﺗﻛون اﻟﺣرﻛﺔ ﻣن ﻣﻔﺻل اﻟﻔﺧذ‪.‬‬
‫• ﯾــﺗم اﻟ ـرﺑط ﺑــﯾن دوران اﻟرﺟــل اﻟﯾﻣﻧــﻲ ﻣــﻊ دوران اﻟﺟــذع‪ ،‬واﻟرﺟــل اﻟﯾــﺳﺎر أﯾــﺿﺎ‬
‫اﻟﺟﺳم ﺑﻛﺎﻣﻠﻪ اﻟﻰ اﻟﺟﻬﺔ اﻟﯾﺳﺎر‬
‫• ﯾﺟري اﻟﻧﺎﺷﺊ ﺑﻌد ذﻟك ﺑﺎﻟﻛرة اﻟﻰ ﺟﻬﺔ اﻟﯾﺳﺎر‬

‫‪- ٤٦ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺍﻟﻴﺴﺎﺭ‪:‬‬ ‫ﺍﳌﺮﺍﻭﻏﺔ ﻟﻠﻴﻤﲔ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﺘﻤﻮﻳﻪ ﺟﻬﺔ‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٧‬‬

‫ﻣراوﻏﺔ )أ(‪:‬‬
‫• ﯾﺟري اﻟﻧﺎﺷﺊ ﺑﺎﻟﻛرة ﺟﻬﺔ اﻟﯾﺳﺎر‪ ،‬ﺛم ﯾﺣرك رﺟﻠﻪ اﻟﯾﻣﻧـﻲ وﻛﺄﻧـﻪ ﺳﯾـﺻوب اﻟﻛـرة‬
‫ﻣﻊ ﻣراﻋﺎة ان ﺗﻛون اﻟﺣرﻛﺔ ﻣن ﻣﻔﺻل اﻟﻔﺧذ‪.‬‬
‫• ﯾــﺳﯾطر اﻟﻧﺎﺷــﺊ ﻋﻠــﻰ اﻟﻛ ـرة ﺑوﺟــﻪ اﻟﻘــدم اﻟــداﺧﻠﻲ ﻣــﻊ دوران اﻟﺟــذع ﻓــﻰ اﻻﺗﺟــﺎﻩ‬
‫اﻟﻌﻛﺳﻲ ﻋﻠﻰ اﻟرﺟل اﻟﯾﻣﻧﻲ ﻣﻊ ﻣراﻋﺎة اﻟﻣﺳﺎﻓﺔ اﻟﻣﻧﺎﺳﺑﺔ ﺑﯾن اﻟﻘدﻣﯾن‬
‫• ﯾﺳﺣب اﻟﻧﺎﺷﺊ اﻟﻛرة ﺑوﺟﻪ اﻟﻘدم اﻟداﺧﻠﻲ اﻟﻰ اﺗﺟﺎﻩ اﻟﯾﺳﺎر‬

‫‪- ٤٧ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٨‬‬

‫ﻣراوﻏﺔ )ب(‪:‬‬
‫• ﯾﺟري اﻟﻧﺎﺷﺊ ﺑﺎﻟﻛرة اﻟﻰ ﺟﻬﺔ اﻟﯾﺳﺎر وذﻟك ﺑﺎﻟرﺟل اﻟﯾﻣﻧﻲ‬
‫• ﯾــﺳﺣب اﻟﻧﺎﺷــﺊ اﻟﻛ ـرة ﺑﺎﺳــﻔل اﻟﻘــدم ﺗﺟــﺎﻩ اﻟﺟــﺳم ﺛــم اﻟــﻰ اﻟﯾﻣــﯾن‪ ،‬ﻋﻠــﻰ ان ﺗــﺗم‬
‫اﻟﺣرﻛﺔ ﻣن ﻣﻔﺻل ﻓﺧذ اﻟرﺟل اﻟﯾﻣﻧﻲ ﺑدوراﻧﻪ ﻟﻠﺧﺎرج‬
‫• ﺗﺗم اﻟﻣراوﻏﺔ ﺑﺎﻟﺟري ﺑﺎﻟﻛرة ﺟﻬﺔ اﻟﯾﻣﯾن‬
‫ً‬
‫ﻟﻠﻤﻨﺎﻓﺲ‪:‬‬ ‫ﺛﺎﻟﺜﺎ‪ :‬ﺍﳌﺮﺍﻭﻏﺔ ﻭﺍﻟﻈﻬﺮ ﻣﻮﺍﺟﻪ‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٩‬‬

‫‪- ٤٨ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﻣراوﻏﺔ)أ(‪:‬‬
‫• ﯾﺟري اﻟﻧﺎﺷﺊ ﺑﺎﻟﻛرة ﺑﺎﻟرﺟل اﻟﯾﻣﻧﻲ ﺟﻬﺔ اﻟﯾﺳﺎر‬
‫• ﯾﻣﯾ ــل اﻟﻧﺎﺷ ــﺊ ﻗﻠ ــﯾﻼ ﺑﺟذﻋ ــﻪ إﻟ ــﻰ ﺟﻬ ــﺔ اﻟﯾ ــﺳﺎر ﻣ ــﻊ ﺳ ــﺣب اﻟﻛـ ـرة ﺑوﺟ ــﻪ اﻟﻘ ــدم‬
‫اﻟداﺧﻠﻲ اﻷﯾﻣن ﻣن اﻟﺧﺎرج اﻟﻰ اﻟﺧﻠف اﻟﻰ اﻟﯾﺳﺎر‪ ،‬ﻣﻊ ﻣراﻋﺎة إن ﺗﻛون ﺣرﻛـﺔ‬
‫اﻟرﺟل ﻣن اﻟﻔﺧذ ﺣﺗﻰ ﯾﺳﺗطﯾﻊ اﻟﻧﺎﺷﺊ أداء اﻟﺗﻣوﯾﻪ ﺑﺻورة ﺳﻠﯾﻣﺔ‪.‬‬
‫• ﯾﻠف اﻟﻧﺎﺷﺊ ﻋﻠﻰ رﺟﻠﻪ اﻟﯾﺳري ﺛم ﯾﺟري ﺑﺎﻟﻛرة اﻟﻰ اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧرى‬
‫ﺗﻣرﯾن رﻗم )‪(١٠‬‬

‫ﻣراوﻏﺔ )ب(‪:‬‬
‫• اﻟﻛرة أﻣـﺎم اﻟﻧﺎﺷـﺊ‪ ،‬ﯾﻠـف اﻟﻧﺎﺷـﺊ ﺑﺟـﺳﻣﻪ ﺳـرﯾﻌﺎً ﺟﻬـﺔ اﻟﯾﻣـﯾن ﻣﻌطﯾـﺎً إﯾﺣـﺎء ﺑﺄﻧـﻪ‬
‫ﺳﯾﺟري ﻧﺎﺣﯾﺔ اﻟﯾﻣﯾن‪.‬‬
‫• ﺛــم ﯾــﺳﺣب اﻟﻧﺎﺷــﺊ اﻟﻛ ـرة ﺑﻌــد ذﻟــك ﺑوﺟــﻪ اﻟﻘــدم اﻟــداﺧﻠﻲ ﺟﻬــﺔ اﻟﯾــﺳﺎر‪ ،‬وﺑــذﻟك‬
‫ﯾﻛون ﻗد أدي اﻟﺗﻣوﯾﻪ ﺟﻬﺔ اﻟﯾﻣﯾن ﺛم اﻟﻣﺣﺎورة ﺟﻬﺔ اﻟﯾﺳﺎر‪.‬‬
‫ﻣﻠﺣوظﺔ ﻫﺎﻣﺔ‪:‬‬
‫ﻻﺑد وان ﯾؤدي ﻛل ﻧﺎﺷـﺊ ﺟﻣﯾـﻊ أﻧـواع اﻟﻣﺣـﺎورات اﻟـﺳﺎﺑق ذﻛرﻫـﺎ ﻓـﻰ اﻟﺑداﯾـﺔ ﻛـل ﻧﺎﺷـﺊ‬
‫ﺑﻛرﺗﻪ ﻛﻠﻣﺎ أﻣﻛن ذﻟك او ﻛل اﺛﻧﯾن ﺑﻛرة‪ ،‬ﺑطرﯾﻘﺔ ﺣرة ﻗﺑـل اﻟﺗﻘﯾـد ﺑﺄداﺋﻬـﺎ ﻋﻠـﻰ ﻋﻼﻣـﺎت‬
‫وﻓﻰ ﻣﺳﺎﺣﺎت ﻣﺣددة‪.‬‬

‫‪- ٤٩ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١١‬‬

‫ﺑﺘﻐﻴﲑ ﺳﺮﻋﺔ ﺍﳉﺮﻱ‬

‫• وﯾﻠﺟــﺄ اﻟﻣﻬــﺎﺟم ﻟﻬــذا اﻟﻧــوع ﻣــن اﻟﺧــداع ﻋﻧــدﻣﺎ ﯾﻛــون اﻟﻣــداﻓﻊ ﻣﻼزﻣــﺎ ﻟــﻪ أﺛﻧــﺎء‬
‫اﻟﺟ ــري ﺑ ــﺎﻟﻛرة ﻣ ــن اﻟﺟﺎﻧ ــب ﻓﯾﻐﯾ ــر ﻣ ــن ﺳ ــرﻋﺔ اﻟﺟ ــري ﻓﺟ ــﺄة ﻓ ــﻰ ﺣ ــﯾن اﻟﻣ ــداﻓﻊ‬
‫ﯾـ ــﺳﺗﻣر ﻋﻠـ ــﻰ وﺗﯾ ـ ـرة اﻟﺟـ ــري ﻏﯾـ ــر ﻣﺗوﻗـ ــﻊ زﯾـ ــﺎدة ﺳـ ــرﻋﺗﻪ‪ ،‬وﺣـ ــﯾن ذاك ﯾـ ــﺗﺧﻠص‬
‫اﻟﻣﻬﺎﺟم ﻣن اﻟﻣداﻓﻊ ﺧﻠﻔﺎً ﻣﻧدﻓﻌﺎً ﻟﻸﻣﺎم ﺑﺎﻟﻛرة‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٢‬‬

‫‪- ٥٠ -‬‬
‫‪‬‬
‫وﯾﺳﺗﻐل اﻟﺗﺣرك أﺛﻧﺎء اﻟﺗﻣرﯾن ﻓﻰ اﻟﺗﺧﻠص ﻣن اﻟﻣـداﻓﻊ وﺧداﻋـﻪ ﻋﻧـدﻣﺎ ﯾﻛـون ﺿـﺎﻏطﺎً‬
‫ﻋﻠــﻰ اﻟﻣﻬــﺎﺟم وﯾراﻗﺑــﻪ ﻣراﻗﺑــﺔ ﻟــﺻﯾﻘﺔ‪ ،‬ﺣﯾــث ﯾﺗﺣــرك اﻟﻣﻬــﺎﺟم ﻓــﻰ اﺗﺟــﺎﻩ زﻣﯾﻠــﻪ أو إﻟــﻰ‬
‫اﻟﺟﺎﻧــب وﯾﺗﺑﻌــﻪ اﻟﻣــداﻓﻊ ﻓﯾــرد اﻟﺗﻣرﯾـرة ﻟزﻣﯾﻠــﻪ ﺛــم ﯾﻐﯾــر اﺗﺟﺎﻫــﻪ ﺑــﺳرﻋﺔ وﯾﻠــف ﻓــﻰ ﻋﻛــس‬
‫اﺗﺟﺎﻩ اﻟﺟري ﻟﯾﺳﺗﻠم اﻟﺗﻣرﯾرة اﻟﺛﺎﻟﺛﺔ ﻣن زﻣﯾﻠﻪ ﻓﻰ اﻟﻔراغ اﻟﻧﺎﺗﺞ ﻋن اﻟﺗﺣرك‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٣‬‬

‫إﯾﻘﺎف اﻟﻛرة ﻓﺟﺄة ﺛم ﺳﺣﺑﻬﺎ ﻟﻸﻣﺎم ﻣرة أﺧرى ﻟﻣﻌودة اﻟﺟري‪.‬‬

‫وﯾــﺳﺗﺧدم اﻟﻣﻬــﺎﺟم ﺗﻠــك اﻟطرﯾﻘــﺔ ﻓــﻰ اﻟﻣراوﻏــﺔ ﻋﻧــدﻣﺎ ﯾﺗــﺿﺢ ﻟﻠﻣــداﻓﻊ اﻷﺳــﻠوب اﻟــﺳﺎﺑق‬
‫وﯾﺗوﻗف ﻣﻊ ﺣرﻛﺔ إﯾﻘﺎف اﻟﻛرة ﺣﯾث ﯾﻘوم اﻟﻣﻬﺎﺟم وﻋﻠﻰ اﻟﻔور ﺑـﺳﺣب اﻟﻛـرة أﻣﺎﻣـﺎً ﻣـرة‬
‫أﺧرى واﻻﺳﺗﻣرار ﻓﻰ اﻟﺟري‪.‬‬

‫‪- ٥١ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺍﳋﺪﺍﻉ ﺑﺘﺤﻮﻳﻞ ﻣﺴﺎﺭ ﺍﻟﻜﺮﺓ‪:‬‬
‫وﯾــﺳﺗﺧدم ﻫــذا اﻟﻧــوع ﻣــن اﻟﺧــداع ﻓــﻰ ﺣﺎﻟــﺔ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟﻣﻧــدﻓﻊ وﻻﺑــد ﻣــن اﻟــﺳرﻋﺔ واﻟﺗوﻗﯾــت‬
‫اﻟﺳﻠﯾم ﻋﻧـد اﻟﺗﻌﺎﻣـل ﻣـﻊ اﻟﻛـرة ﺑﻣﻘدﻣـﺔ ﻣـﺷط اﻟﻘـدم أو اﻟوﺟـﻪ اﻟـداﺧﻠﻲ أو اﻟﺧـﺎرج وﯾﻛـون‬
‫ﺗﺣوﯾل اﻟﻣﺳﺎر إﻣﺎ ﻣن ﺑﯾن ﻗدﻣﻲ اﻟﻣداﻓﻊ أو ﻣن ﺟﺎﻧﺑﻪ ﻋﻠﻰ اﻷرض أو ﻓﻰ اﻟﻬواء ﻣـن‬
‫أﻋﻠــﻰ اﻟ ـرأس واﻟﺟــﺳم أﺛﻧــﺎء ﻣﺣﺎوﻟــﺔ اﺳــﺗﺧﻼص اﻟﻛ ـرة ﺛــم ﻣﻌــﺎودة اﻟﻠــف ﺣــول اﻟﻣــداﻓﻊ‬
‫ﻟﻣﺗﺎﺑﻌﺔ اﻟﺳﯾطرة ﻋﻠﻰ اﻟﻛرة واﻟﺟري ﺑﻬﺎ‪.‬‬

‫ﺷﻛل )‪(٨‬‬

‫‪- ٥٢ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫)‪ (٢‬ﻣﻬﺎﺭﺓ ﺍﳉﺮﻯ ﺑﺎﻟﻜﺮﺓ ‪-:‬‬
‫ﺗﻌﺗﺑر ﻣﻬﺎرة اﻟﺟري ﺑﺎﻟﻛرة ﻣن وﺳﺎﺋل وﺧطط اﻟﻬﺟوم اﻟﻔردي ﺣﯾث ﯾﻠﺗﺟـﺄ اﻟﻼﻋـب ﻷداء‬
‫ﺗﻠك اﻟﻣﻬﺎرة ﻋﻧدﻣﺎ ﻻ ﯾﺗواﻓر ﻓرص وﻣﺟﺎل ﻷداء اﻟﺗﻣرﯾر أو ﻻﺟﺗﯾﺎز اﻟﻣﻧـﺎﻓس وﻹﻋطـﺎء‬
‫اﻟزﻣﻼء اﻟﻔرﺻﺔ ﻟﻠﺗﺧﻠص ﻣن ﺿﻐط اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﯾن واﻻﺳﺗﻌداد ﻻﺳﺗﻘﺑﺎل اﻟﻛرة او ﻟﻼﺣﺗﻔـﺎظ‬
‫ﺑــﺎﻟﻛرة ﻓــﻰ ﺣﯾــﺎزة وﻣﻠﻛﯾــﺔ اﻟﻔرﯾــق او ﻋﻧــد اﻟﺣﺎﺟــﺔ إﻟــﻰ اﻛﺗــﺳﺎب ﻣــﺳﺎﺣﺔ ﺧﺎﻟﯾــﺔ أو ﺑﻬــدف‬
‫اﻟﺗﺧﻔﯾف ﻋن ﺿﻐط اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﯾن ﻋﻠﻰ ﻧﺻف ﻣﻠﻌب ﻓرﯾﻘﻪ اﻟدﻓﺎﻋﻲ‪.‬‬
‫وﯾﺗوﻗف ﻧﺟﺎح أداء ﻣﻬﺎرة اﻟﺟري ﺑﺎﻟﻛرةﻋﻠﻲ ﻋدة ﻋواﻣل ﻣن أﻫﻣﻬﺎ‪:‬‬
‫‪ -١‬اﻟﺛﻘﺔ ﺑﺎﻟﻧﻔس واﻟﺟرأة ﻋﻠﻲ اﻟﻘﯾﺎم ﺑﺗﺣرﻛﺎت ﻓردﯾﺔ‪.‬‬
‫‪ -٢‬ﻣ ــدى ﺳ ــﯾطرة اﻟﻼﻋ ــب ﻋﻠ ــﻲ اﻟﻛـ ـرة وﻫ ــو ﯾﺟ ــرى ﺑ ــﺳرﻋﺔ ﻣ ــﻊ ﺗﺄدﯾ ــﺔ ﺣرﻛ ــﺎت ﺧ ــداع‬
‫وﺗﻐﯾﯾر ﺳرﻋﺔ اﻟﺟرى ﻓﻲ ﻣﺧﺗﻠف اﻻﺗﺟﺎﻫﺎت‪.‬‬
‫‪ -٣‬ﺣـ ــﺳن ﺗوﻗﯾـ ــت اﻟﺟـ ــرى ﺑـ ــﺎﻟﻛرة ﺑﻣﻌﻧـ ــﻰ اﺧﺗﯾـ ــﺎر اﻟﻠﺣظـ ــﺔ اﻟﻣﻧﺎﺳـ ــﺑﺔ ﻟﯾﻘـ ــوم اﻟﻣﻬـ ــﺎﺟم‬
‫ﺑﺎﻟﻣراوﻏﺔ وﻣﺑﺎﻏﺗﺔ ﻣﻧﺎﻓﺳﻪ‪.‬‬
‫وﻻﺑد ﻋﻠﻰ اﻟﻣدرب أن ﯾرﺳﺦ ﻟـدى ﻻﻋﺑﯾـﻪ ﻣﻔـﺎﻫﯾم اﻻﺳـﺗﺧدام اﻟﺧططـﻰ واﻟﻔﻧـﻰ ﻟﻣﻬـﺎرات‬
‫اﻟﻠﻌــب ﻓﺎﻟﻣﻐــﺎﻻة ﻓــﻰ اﺳــﺗﺧدام ﻣﻬــﺎرة اﻟﺟــرى ﺑــﺎﻟﻛرة ﯾــﺳﻬل ﻟﻠﻣﻧﺎﻓــﺳﯾن ﻣﻬﻣــﺔ اﻟــدﻓﺎع‪ ،‬وﻻ‬
‫ﯾﺟوز اﻟﻣﺧﺎطرة ﺑﺎﺳﺗﺧدام ﻣﻬـﺎرة اﻟﺟـرى ﺑـﺎﻟﻛرة ﻓـﻰ ﻣﻧطﻘـﺔ اﻟﺟـزاء أو ﻋﻠـﻰ ﻣﻘرﺑـﺔ ﻣﻧﻬـﺎ‪،‬‬
‫وﻓــﻰ ﻣﻧطﻘــﺔ وﺳــط اﻟﻣﻠﻌــب ﯾﺟــب أن ﯾــﺳﺗﺧدم اﻟﻣﻬــﺎرة ﺑــﺳرﻋﺔ وﺗﻛــون ﺑﻣــﺳﺎﻓﺎت ﻗــﺻﯾرة‬
‫وﺳـ ـرﯾﻌﺔ ﻓ ــﻲ اﻟﺛﻠ ــث اﻟﻬﺟ ــوﻣﻰ ﻟﻼﺧﺗـ ـراق أو اﻟﺗ ــﺻوﯾب ﻋﻠ ــﻰ اﻟﻣرﻣ ــﻰ أو اﻟﺗﻣرﯾ ــر إﻟ ــﻰ‬
‫زﻣﯾل‪.‬‬
‫وﻋﻧد اﻟﺗدرﯾب ﻋﻠﻰ ﻣﻬﺎرة اﻟﺟرى ﺑﺎﻟﻛرة ﻛﺄﺣـد وﺳـﺎﺋل اﻟﻬﺟـوم ﯾ ارﻋـﻰ اﻟﺗرﻛﯾـز ﻋﻠـﻰ آﻟﯾـﺔ‬
‫اﻷداء دون اﻟﻧظر إﻟﻰ اﻟﻛرة واﻟﺗﺻﺎق اﻟﻛرة ﺑﺎﻟﻘدم ﻓﻰ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻣزاﺣﻣـﺔ ﻋﻠﯾﻬـﺎ ﻣـن ﺟﺎﻧـب‬
‫اﻟﻣﻧﺎﻓــﺳﯾن أﺛﻧــﺎء اﻟﺣرﻛــﺔ واﻟــدﻓﻊ ﺑﻬــﺎ أﻣﺎﻣـﺎً ﻋﻧــد اﻟﺟــرى ﺑﻣــﺳﺎﺣﺎت ﺧﺎﻟﯾــﺔ وﻟزﯾــﺎدة ﺳــرﻋﺔ‬
‫ﻛــﺳب ﻣــﺳﺎﺣﺎت اﻟﻔرﯾــق‪ ،‬وﻻﺑــد أن ﯾﺗﻌــود اﻟﻼﻋ ـب ﻋﻠــﻰ اﻻﺧﺗﯾــﺎر اﻟــﺻﺣﯾﺢ ﻻﺳــﺗﺧدام‬
‫أﺟـزاء اﻟﻘـدم ﻋﻧــد أداء ﻣﻬـﺎرة اﻟﺟـرى ﺑــﺎﻟﻛرة ﺣﯾـث ﯾـﺳﺗﺧدم اﻟوﺟــﻪ اﻟﺧـﺎرﺟﻰ ﻟﻠﻘـدم اﻟﯾﻣﻧــﻰ‬
‫ﻋﻧــد ﻣزاﺣﻣــﺔ اﻟﻣﻧــﺎﻓس ﻟــﻪ ﻣــن اﻟﺟﻬــﻪ اﻟﯾــﺳرى واﻟﻌﻛــس أو اﻟوﺟــﻪ اﻟــداﺧﻠﻰ ﻟﻠﻘــدم ﻋﻧــد‬
‫اﻟﺟرى ﺑﺟﺎﻧب أﺣد ﺧطوط اﻟﻣﻠﻌب ﻟﻠﺗﺣﻛم ﻓﻰ اﻟﻛرة داﺧل ﺣدودﻩ‪ ...‬وﻫﻛذا‪.‬‬

‫‪- ٥٣ -‬‬
‫‪‬‬
‫ﻛﻣــﺎ أﻧــﻪ ﻣــن اﻟــﺿرورى أن ﺗــﺷﻛل اﻟﺗــدرﯾﺑﺎت ﻋﻠــﻰ اﺳــﺗﺧدام ﻣﻬــﺎرة اﻟﺟــرى ﺑــﺎﻟﻛرة ﻛوﻧﻬــﺎ‬
‫ﻣﻬ ــﺎرة اﻟﻣﺣ ــﺎورة ﺑ ــﺎﻟﻛرة ‪ Dribbling‬أى ﺑﻬ ــدف ﺗﻐﯾﯾ ــر اﻻﺗﺟﺎﻫ ــﺎت وﺗﺣوﯾ ــل ﻣﺟرﯾ ــﺎت‬
‫اﻟﻠﻌــب واﻟﺧــداع واﻟﺗﻐﯾﯾــر اﻟﻣﻔــﺎﺟﻰء ﺑــﺳرﻋﺔ اﻷداء ﻟﻼﺧﺗـراق وﺗﺟــﺎوز اﻟﻣﻧﺎﻓــﺳﯾن وﻏﯾرﻫــﺎ‬
‫ﻣن ﻣﺗطﻠﺑﺎت اﻷداء اﻟﺧططﻰ‪.‬‬

‫‪- ٥٤ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﲤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻣﺮﻛﺒﺔ ﺑﻌﺪﺩ )‪ (٣‬ﻻﻋﺒﲔ ﺗﺸﺘﻤﻞ ﻋﻠﻰ‬
‫)ﺍﳉﺮﻯ ﺑﺎﻟﻜﺮﺓ – ﺍﳌﺮﺍﻭﻏﺔ ‪ -‬ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﺮ( ﺗﺆﺩﻯ ﻋﻠﻰ ﻗﻤﻊ ﺑﻼﺳﺘﻴﻚ‬

‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٤‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪٣ :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛل ﻻﻋب ﺑﻛرة ﻛﻠﻣﺎ أﻣﻛن ذﻟك‪.‬‬

‫أداء اﻟﻼﻋﺑــﯾن‪ :‬ﯾﺟــرى ﻛــل ﻻﻋــب ﺑــﺎﻟﻛرة إﻟــﻰ ﻋﻼﻣــﺔ اﻟﻣﻧﺗــﺻف وﯾــؤدى اﻟﺗﻣوﯾــﻪ ﺟﻬــﺔ‬
‫اﻟﯾﻣﯾن ﺛم اﻟﻣراوﻏﺔ إﻟﻰ اﻟﯾﺳﺎر وﯾﺟرى ﻟﯾﺣل ﻣﺣل ﻏﯾرﻩ ﻛﻣﺎ ﺗوﺿﺢ اﻷﺳﻬم‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٥‬‬

‫‪- ٥٥ -‬‬
‫‪‬‬
‫اﻟﺷروط اﻟﺳﺎﺑﻘﺔ ﻧﻔﺳﻬﺎ ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ،‬وﻟﻛن اﻟﺗﻣوﯾﻪ ﯾﻛـون ﺟﻬـﺔ اﻟﯾـﺳﺎر ﺛـم اﻟﻣرواﻏـﺔ‬
‫ﺟﻬﺔ اﻟﯾﻣﯾن ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻷﻣﺎﻛن‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٦‬‬

‫ﻧﻔس اﻟﺷروط اﻟﺳﺎﺑﻘﺔ ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــرى ﻛــل ﻻﻋــب ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾــؤدى اﻟﺗﻣوﯾــﻪ ﺟﻬــﺔ اﻟﯾﻣــﯾن ﻗﻠــﯾﻼً ﺛــم اﻟﻣﺣــﺎورة‬
‫ﺟﻬﺔ اﻟﯾﺳﺎر ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻷﻣﺎﻛن ﻛﻣﺎ ﺗوﺿﺢ اﻷﺳﻬم‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٧‬‬

‫‪- ٥٦ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﻧﻔس اﻟﺷروط اﻟﺳﺎﺑﻘﺔ ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة ﻛﻣـﺎ ﯾوﺿـﺢ اﻟـﺳﻬم وﯾـؤدي اﻟﻣﺣـﺎورة ﻋﻠـﻰ ﻋﻼﻣـﺔ )‪(٢‬‬
‫ذﻫﺎﺑﺎً ﺛم إﯾﺎﺑﺎً ﻋﻠﻰ ﻋﻼﻣﺗﻪ وﻫﻛذا ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ إﻟﻰ )‪ (٢‬ﻛﻣـﺎ ﯾوﺿـﺢ اﻟـﺳﻬم‪ ،‬وﻛـذﻟك ﺑﺎﻟﻧـﺳﺑﺔ‬
‫إﻟﻰ )‪.(٣‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٨‬‬

‫ﻧﻔس اﻟﺷروط اﻟﺳﺎﺑﻘﺔ ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻼﻋﺑﯾن‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري اﻟﻼﻋﺑون ﺑﺎﻟﻛرة وﯾؤدون اﻟﻣﺣﺎورات اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ ﻋﻠـﻰ اﻟﻌﻼﻣـﺎت ﻛﻣـﺎ‬
‫ﺗوﺿﺢ اﻷﺳﻬم ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻻﻣﺎﻛن‪.‬‬

‫‪- ٥٧ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٩‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن ﻛرة ﻣﻊ )‪(١‬‬

‫أداء اﻟﻼﻋﺑــﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ اﻟــﺳﻬم وﯾــؤدي اﻟﻣﺣــﺎورة ﻋﻠــﻰ اﻟﻘﻣــﻊ ﺛــم‬
‫ﯾﻣرر اﻟﻛرة ﻗطرﯾﺔ اﻟﻰ )‪ (٢‬وﯾﻘف ﻋﻧد اﻟﻘﻣﻊ‪ ،‬وﯾﻛرر )‪ (٢‬اﻷداء ﻛﻣﺎ ﺗوﺿﺢ اﻷﺳﻬم‪.‬‬

‫‪- ٥٨ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫)‪ (٣‬ﻣﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ‪-:‬‬
‫إن إﺟﺎدة اﻟﻔرﯾق ﻟﻠﺗﻣرﯾن ﻣن اﻟﻌواﻣل اﻟﺗﻰ ﺗﺳﺎﻋد ﻋﻠﻰ اﻟـﺳﯾطرة ﻋﻠـﻰ ﻣﺟرﯾـﺎت اﻟﻠﻌـب‪،‬‬
‫ﻛذﻟك ﺗﺳﺎﻋد ﻋﻠﻰ ﺗﻧﻔﯾـذ اﻟﺧطـط اﻟﻬﺟوﻣﯾـﺔ اﻟﻣﺧﺗﻠﻔـﺔ وﻛـذﻟك اﻟدﻓﺎﻋﯾـﺔ‪ ،‬ﻛﻣـﺎ إﻧﻬـﺎ ﺗﻛـﺳب‬
‫اﻟﻔرﯾــق اﻟﺛﻘــﺔ ﻓــﻰ اﻟــﻧﻔس وﺗزﻋــزع ﺛﻘــﺔ اﻟﻔرﯾــق اﻟﻣﻧــﺎﻓس ﻓــﻰ ﻧﻔــﺳﻪ‪ ،‬ﻛﻣــﺎ أن دﻗــﺔ وﻧﺟــﺎح‬
‫اﻟﺗﻣرﯾر ﯾرﺗﺑط ارﺗﺑﺎطﺎً وﺛﯾﻘﺎً ﺑﺎﻟﺳﯾطرة ﻋﻠﻲ اﻟﻛرة‪ ،‬وﻻﺑد ﻣن ﺗﻌﻠﯾم اﻟﻧﺎﺷﺊ أوﻟوﯾﺔ اﻻﺗﺟـﺎﻩ‬
‫ﻓﻰ اﻟﺗﻣرﯾر ﺑﺣﯾث ﯾرﻛز اﻟﻧﺎﺷﺊ ﻋﻠﻰ أداء اﻟﺗﻣرﯾر ﻛﺎﻟﺗﺎﻟﻲ‪:‬‬
‫• اﻟﺗﻣرﯾر اﻷﻣﺎﻣﻲ‪.‬‬
‫• اﻟﺗﻣرﯾر اﻟﻌرﺿﻲ‪.‬‬
‫• اﻟﺗﻣرﯾر ﻟﻠﺧﻠف‪.‬‬
‫ﯾﻌﺗﺑــر اﻟﺗﻣرﯾ ــر ﻟﻸﻣ ــﺎم ﻫ ــو ﻣﻔﺗ ــﺎح اﻟﺗﻣرﯾــر اﻟﺧطط ــﻲ ﻓﻬ ــو ﯾﻛ ــﺳب اﻟﻣﻬ ــﺎﺟﻣﯾن ﻣ ــﺳﺎﺣﺔ‬
‫ﻟﻠﺗﺣرك ﻟﻸﻣﺎم ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﻰ ا‪،‬ه ﯾﺳﺎﻋد ﻋﻠﻰ اﻟﺗﺧﻠص ﻣن اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﻣداﻓﻌﯾن‪.‬‬
‫أﻣــﺎ إذا ﻟــم ﯾﻛــن ﻓــﻰ إﻣﻛــﺎن اﻟﻼﻋــب ﺗﻣرﯾــر اﻟﻛـرة ﻟﻸﻣــﺎم ﻓﺈﻧــﻪ ﯾﻣــرر اﻟﻛـرة ﺑــﺎﻟﻌرض إﻟــﻰ‬
‫زﻣﯾل آﺧر ﯾﺳﺗطﯾﻊ ﺗﻐﯾﯾر اﺗﺟﺎﻩ اﻟﻠﻌب أو ﯾﺳﺗطﯾﻊ اﻟﺗﻣرﯾر ﻟﻸﻣﺎم‪.‬‬
‫أﻣﺎ آﺧر ﺧﯾﺎر أﻣﺎم اﻟﻼﻋب ﻓﻬو اﻟﺗﻣرﯾر ﻟﻠﺧﻠف وﻓﯾﻬﺎ ﯾﻣﻬد اﻟﻼﻋﺑـون ﻟﺗﻧظـﯾم ﺻـﻔوﻓﻬم‬
‫ﻟﺑدء ﻟﻬﺟوم أو ﻟﺗﻬﯾﺋﺔ اﻟﻛرة ﻟﻠزﻣﯾل ﯾﻠﻌﺑﻬـﺎ ﻟﻠﺧﻠـف ﺣﺗـﻰ ﯾـﺳﺗطﯾﻊ اﻟﺗـﺻوﯾب ﻋﻠـﻰ ﻣرﻣـﻲ‬
‫اﻟﻣﻧﺎﻓس وﯾﻧﺑﻐﻲ اﻟﺗدرج ﻓﻰ ﺗﻌﻠﯾم اﻟﺗﻣرﯾر ﻟﻠﻧﺎﺷﺊ ﻛﺎﻵﺗﻲ‪:‬‬
‫• اﻟﺗﻣرﯾر ﺑﻌد إﯾﻘﺎف اﻟﻛرة )ﺑﻌد أﻛﺛر ﻣن ﻟﻣﺳﺔ( ﺑدون ﻣﻧﺎﻓس‪.‬‬
‫• اﻟﺗﻣرﯾر ﺑﻌد إﯾﻘﺎف اﻟﻛرة ﺑوﺟود ﻣﻧﺎﻓس ﺳﻠﺑﻲ‪.‬‬
‫• اﻟﺗﻣرﯾر ﺗﺣت ﺿﻐط اﻟﻣﻧﺎﻓس ﻣن ﺧﻼل اﻟﺗﻘﺳﯾﻣﺎت اﻟﻣﺻﻐرة‪.‬‬
‫وﻋﻧد اﻟﺗدرﯾب ﻋﻠﻰ ﻣﻬﺎرات اﻟﺗﻣرﯾر ﯾراﻋﻲ اﻟﺗرﻛﯾز ﻋﻠﻰ ﻣﺗﺎﺑﻌﺔ اﻟﻧﺎﺷـﺊ ﻟﻣواﻗـف اﻟﻠﻌـب‬
‫اﻟﻣﺗﻐﯾ ـرة واﻟﺗﺣرﻛــﺎت اﻟﺧﺎﺻــﺔ ﺑــﺎﻟزﻣﻼء واﻟﻣﻧﺎﻓــﺳﯾن وﻓــﻰ اﻣــﺎﻛن اﻟﻠﻌــب اﻟﺗــﻰ ﯾــﺗم ﻣﻧﻬــﺎ‬
‫اﻷداء اﻟﺧططﻲ وذﻟك ﻗﺑل أن ﺗﺄﺗﻲ اﻟﻛرة إﻟﯾﻪ‪.‬‬
‫ﻛﻣ ــﺎ أﻧـ ــﻪ ﻣـ ــن اﻟـ ــﺿروري ﺗﻌـ ــود اﻟﻧﺎﺷ ــﺊ ﻋﻠـ ــﻰ اﺧﺗﯾـ ــﺎر اﻟزﻣﯾـ ــل اﻟﻣﻧﺎﺳـ ــب ﻟﺗﻧﻔﯾـ ــذ اﻷداء‬
‫اﻟﺧططﻲ ﻋﻧد اﻟﺗﻣرﯾر وأن ﯾﻛون اﻟﺗﻣرﯾر ﻣن ﺧﻼل ﻣوف ﻣﻼﺋـم ﯾـﺿﻣن ﻧﺟﺎﺣـﻪ ﺑﻣﻌﻧـﻲ‬
‫أﻻ ﯾﺗﻌــرض ﻣــﺳﺎر اﻟﻛ ـرة اﻟﻣﻣ ـرة ﻟﻠزﻣﯾــل أي ﻣﻧــﺎﻓس أﻣــﺎ ﯾﻐﯾــر ﻣــن ﻫــذا اﻟﻣــﺳﺎر ﻓﺗــﺻل‬

‫‪- ٥٩ -‬‬
‫‪‬‬
‫ﺑﻌﯾــدة ﻋــن اﻟزﻣﯾــل وﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن ﯾــﺳﻬل ﻓﻘــد اﻟﻛ ـرة‪ ،‬وأﯾــﺿﺎ ﻋﻧــد اﻟﺗــدرﯾب ﯾ ارﻋــﻲ اﻟﺗﻧﺑﯾــﻪ‬
‫ﺑﺎﺳﺗﻣرار ﻟـدي اﻟﻧﺎﺷـﺋﯾن ﺑﺄﻫﻣﯾـﺔ اﺳـﺗﺧدام ﻧـوع اﻟﺗﻣرﯾـر اﻟﻣﻧﺎﺳـب ﻟﻠﻣوﻗـف أي ﻣـﺎ ﯾـﺿﻣن‬
‫اﻟدﻗــﺔ واﻷﻣــﺎن ﻟوﺻــول اﻟﻛ ـرة ﻟﻠزﻣﯾــل ﺑﺎﻹﺿــﺎﻓﺔ إﻟــﻰ اﺧﺗﯾــﺎر اﻟﻧﺎﺷــﺊ ﻟﻠﺣظــﺔ اﻟﻣﻧﺎﺳــﺑﺔ‬
‫ﻷداء اﻟﺗﻣرﯾـر ﻓﻘــد ﯾﻛــون ﻣﺗــﺄﺧ اًر ﻓﯾــﺿﻐط ﻋﻠﯾـﻪ اﻟﻣﻧــﺎﻓس ﻣﻣــﺎ ﯾــؤدي إﻟــﻰ ﺻــﻌوﺑﺔ اﻷداء‬
‫ٕواﻋطﺎء اﻟﻔرص ﻟﻠﻣداﻓﻌﯾن ﻟﺗﻐطﯾﺔ ﻣﺳﺎﺣﺎت ﻛﺎﻧت ﺧﺎﻟﯾﺔ وﺗﺻﻠﺢ ﻟﻠﺗﻣرﯾر‪ ،‬ﻛﻣﺎ ﻻﺑـد أﻻ‬
‫ﯾﻛـون اﻟﺗﻣرﯾــر أﺳــرع ﻣــن اﻟــﻼزم وﻗﺑــل أن ﯾﻛـون اﻟزﻣﯾــل ﻣــﺳﺗﻌداً ﻻﺳــﺗﻘﺑﺎل اﻟﻛـرة‪ ،‬وأﯾــﺿﺎً‬
‫أن ﯾـ ــﺳﺗﺧدم اﻟﻧﺎﺷـ ــﺊ اﻟﻘـ ــوة اﻟﻼزﻣـ ــﺔ ﻟوﺻـ ــول اﻟﻛ ـ ـرة ﻟﻣﻛـ ــﺎن اﻟزﻣﯾـ ــل وﺑﻣـ ــﺎ ﯾﻣﻛﻧـ ــﻪ ﻣـ ــن‬
‫اﻻﺳﺗﺣواذ ﻋﻠﯾﻬﺎ أو ﺗﺻوﯾﺑﻬﺎ أو ﺗﻣرﯾرﻫﺎ وأن ﺗﻛون ﻓﻰ اﻟﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﺧﺎﻟﯾـﺔ دون أن ﺗﺑﺗﻌـد‬
‫ﻋﻧﻬﺎ ﻗﺑل وﺻول اﻟزﻣﯾل‪.‬‬

‫‪- ٦٠ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﲤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻣﺮﻛﺒﺔ ﺑﻌﺪﺩ )‪ (٣‬ﻻﻋﺒﲔ ﺗﺸﻤﻞ ﻋﻠﻰ‬
‫)ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﺮ – ﺍﳉﺮﻱ ﺑﺎﻟﻜﺮﺓ ‪ -‬ﺍﳌﺮﺍﻭﻏﺔ( )ﻣﺪﺍﻓﻊ ﺳﻠﺒﻲ(‬

‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٠‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرة واﺣدة ﻣﻊ )‪(١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟ ــري إﻟﯾ ــﻪ ﻟﯾ ــؤدي دور اﻟﻣ ــداﻓﻊ اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ‪،‬‬
‫ﯾراوغ )‪ (٢‬زﻣﯾﻠﻪ )‪ (١‬ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻷﻣﺎﻛن‪ ،‬ﺛم ﯾﻛرر اﻟﺗﻣرﯾن ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢١‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن ﻛرة واﺣدة ﻣﻊ )‪(١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـرﯾن‪ :‬ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟـري ﻟﯾـؤدي دور اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾراوﻏــﻪ‬
‫)‪ ،(٢‬ﯾﺣـل )‪ (١‬ﻣﺣـل )‪ ،(٢‬ﯾﺟـري )‪ (٢‬ﺑـﺎﻟﻛرة ﻟﯾﺗﻘﺑﻠﻬـﺎ )‪ (٣‬ﻣـن رﺟﻠـﻪ ﻛـروس أوﻓـر‪ ،‬ﺛــم‬
‫ﯾﻘف )‪ (٢‬ﺧﻠف )‪ (٣‬وﯾﻛرر اﻷداء‬

‫‪- ٦١ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٢‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرﺗﺎن إﺣداﻫﻣﺎ ﻣﻊ )‪ (١‬واﻷﺧري ﻣﻊ )‪.(٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ،(٢‬ﯾﺟري )‪ (٢‬ﺑﺎﻟﻛرة ﻟﯾـراوغ اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪(١‬‬
‫وﯾﻘف ﺧﻠﻔﻪ‪ ،‬ﺑﻌد ذﻟك ﯾﻛرر اﻟﺗﻣرﯾن ﺑﯾن اﻟﻼﻋﺑﯾن )‪(١) ،(٣‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٣‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛل ﻻﻋب ﺑﻛرة ﻛﻠﻣﺎ أﻣﻛن ذﻟك‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري ﻛــل ﻻﻋــب ﺑــﺎﻟﻛرة اﻟﻣواﺟﻬــﺔ ﻣــﻊ اﻟﻼﻋــب اﻟــذي أﻣﺎﻣــﻪ‪ ،‬ﺛــم ﯾــؤدي‬
‫ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣراوﻏﺔ أﻣﺎم اﻵﺧر‪ ،‬ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻷﻣﺎﻛن‪.‬‬

‫‪- ٦٢ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪:(٢٤‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرة واﺣدة‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة اﻟــﻰ )‪ (٢‬ﺛــم ﯾﺟــري ﻟﯾــؤدي دور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾــراوغ‬
‫)‪ (٢‬زﻣﯾﻠﻪ )‪ (١‬ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻷﻣﺎﻛن‪ ،‬ﺛم ﯾﻛرر اﻟﺗﻣرﯾن ﺑﯾن )‪ (٢‬و )‪ (٣‬وﻫﻛذا‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٥‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرﺗﺎن إﺣداﻫﻣﺎ ﻣﻊ )‪ (١‬واﻷﺧرى ﻣﻊ )‪.(٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﻧﻔــس اﻷداء اﻟــﺳﺎﺑق‪ ،‬ﺛــم ﺑﻌــد ذﻟــك‪ ،‬ﯾﻣــرر )‪ (٣‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (١‬وﻫــو ﻓــﻰ‬
‫ﻣﻛﺎن )‪ (٢‬وﯾﻛرر اﻷداء ﺑﯾن )‪(٣‬و )‪.(١‬‬

‫‪- ٦٣ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٦‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرﺗﺎن ﻣﻊ )‪ (١‬و )‪ (٢‬و )‪ (٣‬ﻣداﻓﻊ ﺳﻠﺑﻲ ﺑﯾن اﻟﻘﻣﻌﯾن‪.‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري)‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾراوغ )‪ (٣‬ﻋﻧد اﻟﻘﻣﻊ ﻛﻣﺎ ﯾوﺿﺢ اﻟﺳﻬم‪ ،‬ﺛـم ﯾﻌـود ﻛـل‬
‫ﻣﻧﻬﻣﺎ اﻟﻰ ﻣﻛﺎﻧﺔ‪ ،‬ﯾﻛرر )‪ (٢‬ﻧﻔس اﻷداء‪ ،‬وﺑﻌد ذﻟك ﯾﺗم ﺗﺑدﯾل اﻟﻣداﻓﻊ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٧‬‬

‫‪- ٦٤ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرة واﺣدة ﻣﻊ )‪(١‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﺛــم ﯾـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ‬
‫)‪ (٢‬ﺛــم ﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﺛــم ﯾﻌــود إﻟــﻰ ﻣﻛﺎﻧــﻪ وﯾﻣــرر اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ ،(٢‬ﯾﻛــرر‬
‫اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٨‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرﺗﺎن ﻣﻊ )‪(١‬و )‪(٢‬و )‪ (٣‬ﻣداﻓﻊ ﺳﻠﺑﻲ ﻓﻰ اﻟﻣﻧﺗﺻف‪.‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾراوغ )‪ (٣‬ﺛم ﯾﺟـري ﻟﯾﻘـف ﻛﻣـﺎ ﯾوﺿـﺢ اﻟـﺳﻬم‪ ،‬ﯾﻛـرر‬
‫)‪ (٢‬اﻷداء‪ ،‬وﻫﻛذا‪ ،‬وﺑﻌد ذﻟك ﯾﺗم ﺗﺑدﯾل اﻟﻣداﻓﻊ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٩‬‬

‫‪- ٦٥ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرﺗﺎن ﻣﻊ )‪ (١‬و )‪(٢‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣــــرﯾن‪ :‬ﯾﺟ ــري )‪ (١‬ﺑ ــﺎﻟﻛرة اﻟ ــﻰ اﻟﻌﻼﻣ ــﺔ ﻛﻣ ــﺎ ﯾ ــﺷﯾر اﻟ ــﺳﻬم‪ ،‬ﻓﯾ ــؤدي )‪ (٣‬دور‬
‫اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ ﻋﻧد اﻟﻌﻼﻣﺔ أﯾﺿﺎً‪ ،‬ﯾؤدي )‪ (١‬أﯾﺔ ﺣرﻛﺔ ﻣن ﺣرﻛﺎت ﺗﻐﯾﯾـر اﻻﺗﺟـﺎﻩ ﺛـم‬
‫اﻟﻌودة إﻟﻰ ﻣﻛﺎﻧﻪ‪ ،‬ﯾﻛرر )‪ (٢‬ﻧﻔس اﻷداء‪ ،‬ﺑﻌد ﻓﺗرة ﯾﺗم ﺗﻐﯾﯾر اﻟﻣداﻓﻊ‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٣٠‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن ﻛرﺗﺎن ﻣﻊ )‪(١‬و )‪(٢‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري)‪ (١‬ﺑ ـﺎﻟﻛرة ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ اﻟــﺳﻬم وﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻋﻧــد‬
‫اﻟﻘﻣﻊ‪ ،‬ﯾﺟري ﺑﻌد ذﻟـك )‪ (٢‬ﺑـﺎﻟﻛرة ﻛﻣـﺎ ﯾوﺿـﺢ اﻟـﺳﻬم وﯾـراوغ ﻧﻔـس اﻟﻣـداﻓﻊ ﻋﻧـد ﻣﻛـﺎن‪،‬‬
‫)‪ ،(١‬أي أن اﻟﻣـداﻓﻊ ﯾــؤدي اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ ﺑﺎﺳــﺗﻣرار ﻓــﻰ اﺗﺟــﺎﻩ دوران ﻋﻘــﺎرب اﻟــﺳﺎﻋﺔ‪،‬‬
‫وﺑﻌد ﻓﺗرة ﯾﺗم ﺗﺑدﯾل اﻟﻣداﻓﻊ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٣١‬‬

‫‪- ٦٦ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن ‪ ،‬ﻛرﺗﺎن ﻣﻊ )‪ (١‬و )‪.(٢‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﺑﺎﻟﻣواﺟﻬــﺔ أو ﺑﺎﻟﻣﺣــﺎورة‬
‫اﻟﺟﺎﻧﺑﯾــﺔ ﺛــم ﯾــذﻫب إﻟــﻰ اﻟﺟﻬــﺔ اﻷﺧــري‪ ،‬ﯾﻛــرر )‪ (٢‬ﻧﻔــس اﻷداء‪ ،‬ﺑﻌــد ﻓﺗ ـرة ﯾــﺗم ﺗﺑــدﯾل‬
‫اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٣٢‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ :‬ﻛرﺗﺎن ﻣﻊ )‪ (١‬و )‪.(٢‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـرﯾن‪ :‬ﯾـؤدي )‪ (٣‬دور اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾﺟـري )‪ (١‬ﺑـﺎﻟﻛرة ﻛﻣـﺎ ﯾوﺿـﺢ اﻟــﺳﻬم‪،‬‬
‫وﯾﺣﺎور اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻋﻧد اﻟﻘﻣـﻊ وﯾﺟـري ﺑـﺎﻟﻛرة إﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ ، (٣‬ﺛـم ﯾﺟـري )‪(٢‬‬
‫ﺑﺎﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (١‬وﯾراوغ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪ ، (٣‬وﯾﻘـف ﻋﻧـد اﻟﻌﻼﻣـﺔ‪ ،‬وﻫﻛـذا ﯾـﺳﺗﻣر‬
‫دوران اﻟﻼﻋﺑﯾن ﻋﻛس دوران ﻋﻘﺎرب اﻟﺳﺎﻋﺔ‪ ،‬وﺑﻌد ﻓﺗرة ﯾﺗم ﺗﺑدﯾل اﻟﻣداﻓﻊ‪.‬‬

‫‪- ٦٧ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٣٣‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرة واﺣدة ﻣﻊ )‪(١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾﺣــﺎور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﻋﻧــد اﻟﻘﻣــﻊ ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ‬
‫اﻟـﺳﻬم‪ ،‬ﯾﻘــف )‪ (٢‬ﻋﻧـد اﻟﻌﻼﻣــﺔ ‪ ،‬وﯾﺟـري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﻟﯾﺣـﺎور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻋﻧــد‬
‫ﻣﻛﺎن )‪ ،(٢‬ﯾﺣل )‪ (٣‬ﻣﺣل )‪ ،(٢‬وﻫﻛذا ﯾﻛرر اﻷداء وﺑﻌد ذﻟك ﯾﺗم ﺗﺑﺎدل اﻟﻼﻋﺑﯾن‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٣٤‬‬

‫‪- ٦٨ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن ‪ ،‬ﻛرﺗﺎن ﻣﻊ )‪ (١‬و )‪.(٢‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣـرﯾن‪ :‬ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ ،(٣‬ﯾﺟــري )‪ (٣‬ﺑـﺎﻟﻛرة ﻛﻣـﺎ ﯾـﺷﯾر اﻟـﺳﻬم وﯾﺣــﺎور‬
‫اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (١‬ﻋﻧــد اﻟﻘﻣــﻊ ﻓــﻰ ﻣﻧﺗــﺻف اﻟﻣرﺑــﻊ ﺛــم ﯾﺣــل ﻣﺣــل )‪ ،(١‬ﯾﺟــري )‪(١‬‬
‫وﯾﻘف ﻋﻧد اﻟﻘﻣﻊ اﻵﺧر ﻛﻣﺎ ﯾوﺿﺢ اﻟﺳﻬم‪ ،‬ﯾﻛرر اﻷداء ﺑﯾن )‪(٢‬و )‪.(١‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٣٥‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن ﻛرة ﻣﻊ )‪(١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة ﻓﻰ اﻟﻣﻛﺎن اﻟﺧﺎﻟﻲ إﻟـﻰ )‪ (٢‬اﻟـذي ﯾﺟـري ﻟﯾـﺳﯾطر ﻋﻠـﻰ‬
‫اﻟﻛـرة وﯾــﺳﺗدﯾر ﻟﯾـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻛﻣــﺎ ﯾــﺷﯾر اﻟــﺳﻬم‪ ،‬ﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل )‪ ،(٢‬ﺛــم‬
‫ﯾﺟــري )‪ (٢‬ﻟﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (١‬ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٣‬ﯾﺣــل )‪ (١‬ﻣﺣــل )‪ ،(٣‬ﯾﺟــري‬
‫)‪ (٢‬ﺑﺎﻟﻛرة ﻟﯾﺣل ﻣﺣل )‪ (١‬وﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬

‫‪- ٦٩ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٣٦‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرﺗﺎن ﻣﻊ )‪ (١‬و )‪(٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة إﻟ ــﻰ )‪ ،(٢‬ﯾﺟ ــري )‪ (٢‬ﺑ ــﺎﻟﻛرة ﻗطرﯾـ ـﺎً وﯾـ ـراوغ اﻟﻣ ــداﻓﻊ‬
‫اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (١‬ﻛﻣــﺎ ﯾــﺷﯾر اﻟــﺳﻬم‪ ،‬ﯾﻘــف )‪ (١‬ﻋﻧــد اﻟﻘﻣــﻊ‪ ،‬وﯾﺟــري )‪ (٢‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﻟﯾﺣــل ﻣﺣــل‬
‫)‪ ،(١‬ﯾﻛرر اﻷداء ﺑﯾن )‪ (٣‬و )‪(١‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٣٧‬‬

‫‪- ٧٠ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرة واﺣدة ﻣﻊ )‪(١‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣــــرﯾن‪ :‬ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة إﻟ ــﻰ ﻣﻛ ــﺎن اﻟﻌﻼﻣ ــﺔ ﻛﻣ ــﺎ ﯾ ــﺷﯾر اﻟ ــﺳﻬم ﻓﯾﺟ ــري )‪(٢‬‬
‫وﯾــﺳﯾطر ﻋﻠــﻰ اﻟﻛـرة ﺛــم ﯾﻌــود إﻟــﻰ ﻣﻛﺎﻧــﺔ وﯾـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٣‬ﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل‬
‫)‪ (٢‬ﺛم ﯾﺟري )‪ (٢‬ﺑﺎﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (٣‬وﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٣٨‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن ‪ ،‬ﻛرة واﺣدة ﻣﻊ )‪(١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﺟ ــري )‪ (١‬ﺑ ــﺎﻟﻛرة ﻛﻣ ــﺎ ﯾ ــﺳر اﻟ ــﺳﻬم وﯾـ ـراوغ اﻟﻣ ــداﻓﻊ اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﻋﻧ ــد‬
‫اﻟﻘﻣــﻊ‪ ،‬ﯾﻘ ــف )‪ (٢‬ﻋﻧ ــد اﻟﻘﻣ ــﻊ‪ ،‬ﺛ ــم ﯾﺟ ــري )‪ (١‬وﯾـ ـراوغ )‪ (٣‬ﻓ ــﻰ ﻣﻛ ــﺎن )‪ ،(٢‬ﯾﺣ ــل )‪(٣‬‬
‫ﻣﺣــل )‪ ،(٢‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٣‬وﯾﻣــرر اﻟﻛ ـرة ﻗطرﯾــﺔ ﻛﻣــﺎ ﯾــﺷﯾر اﻟــﺳﻬم‪،‬‬
‫وﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬

‫‪- ٧١ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٣٩‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرة ﻣﻊ )‪(١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ ،(٢‬ﯾــﺳﺗﻘﺑل )‪ (٢‬اﻟﻛـرة وﯾﺟــري ﻟﯾﺣــﺎور اﻟﻣــداﻓﻊ‬
‫اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻛﻣﺎ ﯾوﺿﺢ اﻟﺳﻬم‪ ،‬ﯾﺟري )‪ (٢‬ﺑﺎﻟﻛرة ﺑﻌـد اﻟﻣﺣـﺎورة إﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ (٣‬وﯾﻣـرر‬
‫اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (١‬وﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٤٠‬‬

‫‪- ٧٢ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ (٣) :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرة ﻣﻊ )‪(١‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪) (٢‬ﺧــذ وﻫــﺎت( ﯾﺟــري )‪ (٢‬ﻟﯾﺣــل ﻣﺣــل )‪،(١‬‬
‫ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﻟﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻋﻧــد ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٢‬ﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل )‪،(٢‬‬
‫وأﺧﯾـ ـ اًر ﯾﺟ ــري )‪ (١‬ﺑ ــﺎﻟﻛرة إﻟ ــﻰ ﻣﻛ ــﺎن )‪ (٣‬وﯾﻣ ــرر اﻟﻛـ ـرة إﻟ ــﻰ ﻣﻛ ــﺎن )‪ ، (١‬ﺛ ــم ﯾﻛ ــرر‬
‫اﻷداء‪.‬‬

‫‪- ٧٣ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﲤﺎﺭﻳﻦ ﻣﺮﻛﺒﺔ ﺑﻌﺪﺩ ‪ ٣‬ﻻﻋﺒﲔ‬
‫)ﲤﺮﻳﺮ‪ -‬ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻝ – ﳏﺎﻭﺭﺓ – ﲢﺮﻛﺎﺕ ﺧﻄﻄﻴﺔ(‬

‫ﺗﻣرﯾن )‪(٤١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٢‬وﻓـﻰ ﻧﻔـس اﻟوﻗـت ﯾﻣـرر )‪ (٢‬إﻟـﻰ )‪ ،(٣‬وﻫﻛـذا‬
‫ﯾﺳﺗﻣر دوران اﻟﻛرﺗﯾن ﻓﻰ اﺗﺟﺎﻩ دوران ﻋﻘﺎرب اﻟﺳﺎﻋﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٤٢‬‬

‫‪- ٧٤ -‬‬
‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﺛــم ﯾﺟــري ﻧﺣــوﻩ‪ ،‬ﯾــﺳﺗﻘﺑل )‪ (٢‬اﻟﻛ ـرة وﯾﻣررﻫــﺎ‬
‫ﺟﺎﻧﺑﯾﺔ إﻟﻰ )‪ ،(١‬ﯾﺣل )‪ (٢‬ﻣﺣل )‪ ،(١‬ﺛم ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ (٣‬وﯾﺣـل ﻣﺣـل )‪،(٢‬‬
‫ﯾﻛرر اﻷداء ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧرى‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٤٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــــرﯾن‪ :‬ﯾﺟـ ــري )‪ (١‬ﺑـ ــﺎﻟﻛرة ﻋـ ــدة ﺧط ـ ـوات ﺛـ ــم ﯾـ ــﺳﯾطر ﻋﻠـ ــﻰ اﻟﻛ ـ ـرة ﺑﺎﻹﯾﻘـ ــﺎف‬
‫وﯾـﺳﺗدﯾر ﻟﯾﻣررﻫــﺎ إﻟـﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟــري ﻟﯾﻘـف ﺧﻠــف )‪ ،(٣‬وأﺧﯾـ اًر ﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪(٣‬‬
‫ﻟﯾﻛرر اﻟﺗﻣرﯾن ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٤٤‬‬

‫‪- ٧٥ -‬‬
‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة ﻓﻰ اﻟﻣﻛﺎن اﻟﺧﺎﻟﻰ ﺛـم ﯾﺟـري ﻗطرﯾـﺎً إﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ (٢‬ﻓـﻰ‬
‫ﻧﻔــس اﻟوﻗــت ﯾﺟــري )‪ (٢‬ﻟﯾــﺳﯾطر ﻋﻠــﻰ اﻟﻛ ـرة‪ ،‬ﺑﻌــد ذﻟــك ﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪↔ (١‬‬
‫ﯾﻘف )‪ (٢‬ﻓﻰ اﻟﻣﻛﺎن اﻟﺧﺎﻟﻲ‪ ،‬اﻟﻛرة اﻵن ﻣﻊ )‪ ،(٢‬ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٤٥‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﺧطــوﺗﯾن‪ ،‬وﻓــﻰ اﻟﺛﺎﻟﺛــﺔ ﯾﻣــرر اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ ،(٢‬اﻟــذي‬
‫ﯾﻛرر اﻷداء وﯾﻣرر إﻟﻰ )‪ ،(٣‬اﻟذى ﺑدورﻩ ﯾﻛرر وﯾﻣرر إﻟﻰ )‪ ،(١‬وﻫﻛذا‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٤٦‬‬

‫‪- ٧٦ -‬‬
‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (٢‬ﻷداء دور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ أﻣــﺎم )‪ ،(١‬وﯾــؤدي )‪ (١‬و )‪(٣‬‬
‫)ﺧذ وﻫﺎت( ﻋﻠﻰ )‪ (٢‬ﻛﺎﻟﺗﺎﻟﻲ‪:‬‬
‫ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ (٣‬وﯾﺟـري ﻣــن ﺧﻠــف )‪ (٢‬ﻣـﻊ ﺗﺑــﺎدل اﻷﻣــﺎﻛن ﺑــﯾن )‪ (١‬و )‪.(٢‬‬
‫ﺛم ﯾﻣرر )‪ (٣‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٢‬ﻓﯾرد إﻟﻰ )‪ ،(٣‬وﻫﻛذا‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٤٧‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة إﻟ ــﻰ )‪ ،(٢‬ﺛ ــم ﯾﺟ ــري ﻟﯾﻘ ــف ﻣﻛﺎﻧ ــﻪ‪ ،‬ﯾﻣ ــرر )‪ (٢‬اﻟﻛـ ـرة‬
‫ﻋﺎﻟﯾــﺔ إﻟــﻰ )‪ (٣‬وﯾﺟــري ﻟﯾﻘــف ﻣﻛــﺎن )‪ ،(١‬ﯾــﺳﺗﻘﺑل )‪ (٣‬اﻟﻛـرة وﯾﻣررﻫــﺎ إﻟــﻰ )‪ ،(٢‬ﯾﻣــرر‬
‫)‪ (٢‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٣‬ﻟﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٤٨‬‬

‫‪- ٧٧ -‬‬
‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (٢‬ﺛﺎﺑــت وﺑﻌــد ﻓﺗـرة ﯾﻐﯾــر ﻣﻛﺎﻧــﻪ ﻣــﻊ أﺣــد زﻣﻼﺋــﻪ‪ .‬ﯾﻣــرر )‪(١‬‬
‫اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٢‬وﯾــﺳﺗدﯾر ﻟﯾواﺟــﻪ )‪ ،(٣‬ﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛ ـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ إﻟــﻰ )‪ (٣‬اﻟــذي ﯾــﺳﺗﻘﺑل‬
‫اﻟﻛرة وﯾراوغ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﻣﻊ ﺗﺑـدﯾل أﻣﺎﻛﻧﻬﻣـﺎ وأﺧﯾـ اًر ﯾﻣـرر )‪ (٣‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪،(٢‬‬
‫وﻫﻛذا ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٤٩‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﻋﺎﻟﯾـﺔ إﻟـﻰ )‪ (٢‬اﻟـذي ﯾـﺳﺗﻘﺑﻠﻬﺎ وﯾﺟـري ﻟﯾﺣـﺎور اﻟﻣـداﻓﻊ‬
‫اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (١‬وﯾﻘــف ﺧﻠﻔــﻪ‪ ،‬ﯾﻛــرر )‪ (٣‬اﻷداء‪ ،‬ﻓﯾﻣــرر إﻟــﻰ )‪ (١‬اﻟــذى ﯾــﺳﺗﻘﺑﻠﻬﺎ وﯾﺟــري‬
‫ﻟﯾراوغ )‪ (٣‬وﯾﻘف ﺧﻠﻔﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٥٠‬‬

‫‪- ٧٨ -‬‬
‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣـرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋـب )‪ (١‬ﺛﺎﺑـت‪ ،‬وﯾﻐﯾــر ﻣﻛﺎﻧـﻪ ﺑﻌـد ذﻟـك ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﻋﺎﻟﯾـﺔ إﻟــﻰ‬
‫)‪ (٣‬اﻟذى ﯾﺳﺗﻘﺑﻠﻬﺎ وﯾﻣررﻫﺎ إﻟﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟري ﺗﺟﺎﻫﻪ‪ ،‬ﯾﻣـرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة ﺟﺎﻧﺑﯾـﻪ إﻟـﻰ )‪(٣‬‬
‫ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻷﻣﺎﻛن‪ ،‬وأﺧﯾ اًر ﯾﻣرر )‪ (٣‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (١‬ﻟﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٥١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ إﻟــﻰ )‪ (٣‬ﺛــم ﯾﺟــري إﻟــﻰ اﻟﺟﺎﻧــب ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ‬
‫اﻟ ــﺳﻬم‪ ،‬ﯾﺟ ــري )‪ (٢‬إﻟ ــﻰ )‪ (٣‬ﻷداء دور اﻟﻣ ــداﻓﻊ اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾ ــؤدي )‪ (١) ، (٣‬اﻟﺗﻣرﯾـ ـرة‬
‫اﻟﺣﺎﺋطﯾ ــﺔ )ﺧ ــذ وﻫ ــﺎت( ﯾﺣ ــل )‪ (٢‬ﻣﺣ ــل )‪ ،(٣‬وﯾﺣ ــل )‪ (١‬ﻣﺣ ــل )‪ ،(٢‬ﺛ ــم ﯾﺟ ــري )‪(٣‬‬
‫ﺑﺎﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (١‬وﻫﻛذا‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٥٢‬‬

‫‪- ٧٩ -‬‬
‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٢‬ﻓﯾرﻓﻌﻬـﺎ ﻋﺎﻟﯾـﺔ )ﺗـﺷب( إﻟـﻰ )‪ ،(٣‬ﯾـﺳﺗﻘﺑل )‪(٣‬‬
‫اﻟﻛرة ﺛم ﯾﻣررﻫﺎ أرﺿﯾﺔ إﻟﻰ )‪ ،(٢‬وﻫﻛذا ﯾﻛرر اﻷداء ﺑﺎﻟﺗﺑﺎدل ﺑﯾن اﻟﻼﻋﺑﯾن اﻟﺛﻼﺛﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٥٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺣﺗﺎج ﻫذا اﻟﺗﻣرﯾن إﻟﻰ ﻣﻬﺎرة ﻋﺎﻟﯾﺔ ﺟداً‪ ،‬وﻛذﻟك إﻟـﻰ ﺣـﺳﺎﺳﯾﺔ ﺧﺎﺻـﺔ‬
‫ﺑﺎﻟﻛرة رﻏم ﺳﻬوﻟﺗﻪ‪ ،‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟري إﻟﯾﻪ‪.‬‬
‫ﯾرﻓﻊ )‪ (٢‬اﻟﻛرة ﻋﺎﻟﯾﺔ )ﺗﺷب( ﻣن ﻓوق رأس )‪ (١‬وﯾﺟري ﻻﺳﺗﻘﺑﺎﻟﻬﺎ ﻣن ﺧﻠـف )‪ (١‬ﻣـﻊ‬
‫ﺗﺑﺎدل اﻷﻣﺎﻛن‪ ،‬ﺛم ﯾﻣرر )‪ (٢‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٣‬ﻟﯾﻛرر اﻷداء ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻟﻣﻘﺎﺑﻠﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٥٤‬‬

‫‪- ٨٠ -‬‬
‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ ،(٢‬ﯾﻠﻌــب )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ )ﺗــﺷب( إﻟــﻰ )‪(٣‬‬
‫ﯾﺗﺑﺎدل ﻛل ﻣن )‪ (٢) ،(١‬أﻣﺎﻛﻧﻬم‪ ،‬ﺛم ﯾﺳﺗﻘﺑل )‪ (٣‬اﻟﻛرة وﯾﺟري ﻟﯾﺣـﺎور ﻛـل ﻣﻧﻬﻣـﺎ ﻣـﻊ‬
‫ﺗﺑﺎدل اﻷﻣﺎﻛن‪ ،‬ﻓﺗﺻﺑﺢ اﻷﻣﺎﻛن اﻟﺟدﯾدة ﻛﺎﻟﺗﺎﻟﻲ‪:‬‬
‫)‪(٢‬ﻣﻛﺎن )‪ (٣) ،(٣‬ﻣﻛﺎن )‪ (١) ،(١‬ﻣﻛﺎن )‪ ،(٢‬وﻫﻛذا ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬

‫‪- ٨١ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﲤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻣﺮﻛﺒﺔ ﺑﻌﺪﺩ )‪ ٤‬ﻻﻋﺒﲔ( ﺗﺸﺘﻤﻞ ﻋﻠﻰ‬
‫)ﲤﺮﻳﺮ ﺍﻟﻜﺮﺓ – ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﺍﻟﻜﺮﺓ – ﺍﳉﺮﻱ ﺑﺎﻟﻜﺮﺓ – ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﺮﺓ‬
‫ﺍﳊﺎﺋﻄﻴﺔ – ﺗﺒﺎﺩﻝ ﺍﳌﺮﺍﻛﺰ(‬

‫ﺗﻣرﯾن )‪(٥٥‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (١‬ﺛﺎﺑــت وﻛــذﻟك اﻟﻼﻋــب )‪ ،(٤‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪،(٢‬‬
‫ﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٣‬وﯾﺟــري ﻷداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ أﻣﺎﻣــﻪ‪ ،‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (٣‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ‬
‫)‪ ،(٤‬ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻟﻣراﻛز ﻣﻊ )‪ ،(٢‬ﯾﻛرر اﻷداء ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٥٦‬‬

‫‪- ٨٢ -‬‬
‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (١‬ﺛﺎﺑــت وﻛــذﻟك اﻟﻼﻋــب )‪ ،(٢‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪،(٤‬‬
‫ﯾﺟــري )‪ (٣‬إﻟــﻰ )‪ (٤‬ﻟﯾــؤدي دور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻣــرر )‪ (٤‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟــري‬
‫ﺧﻠــف )‪ (٣‬ﻟﯾﺣــل ﻣﺣﻠــﻪ‪ ،‬ﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ (٤‬ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٣‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (٤١‬اﻟﻛـرة‬
‫إﻟﻰ )‪ ،(١‬وﻫﻛذا ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٥٧‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (٢‬ﺛﺎﺑــت‪ ،‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪) (٢‬ﺧــذ وﻫــﺎت( ﺛــم ﯾﺟــري‬
‫إﻟــﻰ اﻟﻣﻛــﺎن اﻟﺧــﺎﻟﻲ ﻛﻣــﺎ ﯾــﺷﯾر اﻟــﺳﻬم‪ ،‬ﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ ،(١‬ﺛــم ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة‬
‫إﻟــﻰ )‪ ،(٤‬ﯾﻘــف )‪ (١‬ﻓــﻰ اﻟﻣﻛــﺎن اﻟﺧــﺎﻟﻲ‪ ،‬وأﺧﯾ ـ اًر ﯾﻣــرر )‪ (٤‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ ، (٣‬وﯾﻛــرر‬
‫اﻷداء‪.‬‬
‫ﻣﻼﺣظﺔ ‪ :‬ﯾﺳﺗطﯾﻊ )‪ (٢‬إﯾﻘﺎف اﻟﻛرة ﻗﺑـل ﺗﻣرﯾرﻫـﺎ إﻟـﻰ )‪ ،(١‬وﻋﻧـدﻣﺎ ﯾﺗﻘـدم ﻣـﺳﺗواﻩ ﻓﺈﻧـﻪ‬
‫ﻣن اﻷﻓﺿل أن ﯾﻣرر اﻟﻛرة ﻣن ﻟﻣﺳﺔ واﺣدة‪.‬‬

‫‪- ٨٣ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٥٨‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟـﻰ )‪) (٢‬ﺧـذ وﻫـﺎت( وﯾﺟـري )‪ (٢‬إﻟـﻰ )‪ (١‬ﻷداء دور‬
‫اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪) (٣‬ﺧــذ وﻫــﺎت( ﯾﺟ ـري )‪ (٣‬إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪(٢‬‬
‫ﻷداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٤‬وﯾﺟــري ﻟﯾﺣــل ﻣﺣــل )‪ ،(٣‬ﯾﻘــف )‪(٣‬‬
‫ﻣﻛﺎن )‪ ،(٢‬وﯾﻘف )‪ (٢‬ﻣﻛﺎن )‪ ،(١‬ﯾﻛرر اﻷداء ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٥٩‬‬

‫‪- ٨٤ -‬‬
‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﻛﻣـﺎ ﯾـﺷﯾر اﻟـﺳﻬم‪ ،‬ﺛـم ﯾﺟـري ﻋﻛـس اﺗﺟـﺎﻩ اﻟﺗﻣرﯾـر‪ ،‬ﻓـﻰ‬
‫ﻧﻔــس اﻟوﻗــت ﯾﺟــري )‪ (٢‬ﻟﯾــﺳﺗﻘﺑل اﻟﺗﻣرﯾـرة ﺛــم ﯾﻣــرر اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ ، (١‬ﯾﺟــري )‪ (٢‬ﻟﯾﻘــف‬
‫ﺧﻠـف )‪ ،(٤‬ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ (٣‬وﯾﻘــف ﺧﻠﻔـﻪ‪ ،‬ﺛـم ﯾﻛــرر اﻷداء‪ ،‬أي أن ﻛـل اﺛﻧــﯾن‬
‫ﯾؤدﯾﺎن )ﺧذ وﻫﺎت( ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻣﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٦٠‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (٢‬وﯾﺗﺣــرك ﺟﺎﻧﺑـﺎً ﻷداء اﻟﺗﻣرﯾـرة اﻟﺣﺎﺋطﯾــﺔ‪ ،‬ﯾﺟــري )‪ (٣‬إﻟــﻰ‬
‫)‪ (١‬ﻷداء اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻠﻌب )‪ (١‬ﻣـﻊ )‪ (٢‬اﻟﺗﻣرﯾـرة اﻟﺣﺎﺋطﯾـﺔ ﻟﯾﺗﺧطـﻲ )‪ ،(٣‬ﯾﻣـرر‬
‫)‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٤‬ﺛــم ﯾﺣــل ﻣﺣــل )‪ ،(٣‬ﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل )‪ ، (١‬ﯾﻣﻛــن ﺗﺑــدﯾل اﻟﻼﻋــب‬
‫)‪(٢‬‬

‫‪- ٨٥ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٦١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (٢‬ﻷداء دور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ أﻣــﺎم )‪ ،(١‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة ﻣــﻊ‬
‫)‪) (٣‬ﺧذ وﻫﺎت(‪ ،‬ﯾﺟري )‪ (١‬ﻣـن ﺧﻠـف )‪ (٢‬وﯾﻣـرر اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ (٤‬وﯾﻘـف ﻣﻛـﺎن )‪،(٢‬‬
‫ﯾﺣل )‪ (٢‬ﻣﺣل )‪ ،(١‬ﺛم ﯾﻛرر اﻷداء ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٦٢‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (٢‬إﻟــﻰ )‪ (١‬ﻷداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (١‬ﻣــﻊ )‪) (٣‬ﺧــذ‬
‫وﻫ ــﺎت(‪ ،‬ﯾﺣ ــل )‪ (٢‬ﻣﺣ ــل )‪ ،(١‬وﻛ ــذﻟك )‪ (١‬ﻣﺣ ــل )‪ ،(٢‬ﯾﻛ ــرر )‪(٣‬و )‪ (٤‬اﻷداء ﻣ ــن‬
‫اﻟﺟﻬﺔ اﻟﻣﻘﺎﺑﻠﺔ‪.‬‬

‫‪- ٨٦ -‬‬
‫‪‬‬
 (٦٣) ‫ﺗﻣرﯾن‬

‫ ﻓﯾﻣــرر‬،‫( وﯾﺟــري إﻟﯾــﻪ ﻷداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‬٢) ‫( اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ‬١) ‫ ﯾﻣــرر‬:‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‬
(٤) ‫( و‬٣) ‫ ﯾﻛرر اﻷداء ﺑﯾن‬،‫( اﻷﻣﺎﻛن‬٢) ‫( و‬١) ‫ ﯾﺗﺑﺎدل‬،(٣) ‫اﻟﻛرة إﻟﻰ‬
(٦٤) ‫ﺗﻣرﯾن‬

- ٨٧ -

 ‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋب )‪ (١‬ﺛﺎﺑت‪.‬‬
‫ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ، (٢‬ﯾﺟري )‪ (٢‬ﻛﻣﺎ ﯾوﺿﺢ اﻟﺳﻬم وﯾـراوغ اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪،(٣‬‬
‫ﺑﻌـد ذﻟـك ﯾﺟـري )‪ (٣‬ﻟﯾﺣــل ﻣﺣـل )‪ ،(٢‬ﯾﺟـري )‪ (٢‬ﺑـﺎﻟﻛرة وﯾﻠﻌــب ﻣـﻊ )‪) (١‬ﺧـذ وﻫــﺎت(‬
‫ﺿد اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٤‬ﺛم ﯾﻘف )‪ (٢‬ﺧﻠف )‪ ، (٤‬ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٦٥‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬إﻟــﻰ )‪ ↔ (٢‬ﯾﺣــل )‪ ، (١‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾﻠﻌــب )ﺧــذ‬

‫وﻫــﺎت( ﺿــد )‪ (٣‬ﻣــﻊ )‪ (٤‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (١‬وﯾﺟــري ﻟﯾﺣــل ﻣﺣــل )‪ ،(٣‬ﯾﻘــف )‪(١‬‬
‫ﻣﻛﺎن )‪(٤‬‬

‫‪- ٨٨ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٦٦‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري )‪ (٢‬إﻟﻰ )‪ (١‬ﻷداء اﻟدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓـﻰ ﻧﻔـس اﻟوﻗـت ﯾﺟـري )‪(٣‬‬
‫ﻗطرﯾ ـﺎً ﻟﯾــؤدي )ﺧــذ وﻫــﺎت( ﻣــﻊ )‪ ،(١‬ﯾﺣــل )‪ (٢‬ﻣﺣــل )‪ ،(١‬ﺑﻌــد ذﻟــك ﯾﻣــرر )‪ (٣‬اﻟﻛ ـرة‬
‫إﻟﻰ )‪ (١‬ﺛم ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ،(٤‬وﯾﻛرر اﻷداء ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٦٧‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﻓﯾﻣررﻫــﺎ )‪ (٢‬إﻟﯾــﻪ ﻋﻠــﻰ اﻟﺟﺎﻧــب‪ ،‬ﯾﺣــل )‪(٢‬‬
‫ﻣﺣل )‪ ،(١‬ﺛم ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟـﻰ )‪ (٣‬وﯾﻘـف ﻣﻛـﺎن )‪ ،(٢‬ﯾﻣـرر )‪ (٣‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪،(٤‬‬
‫أﺧﯾ اًر ﯾﻣرر )‪ (٤‬اﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (١‬ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻷﻣﺎﻛن ﻣﻊ )‪ ،(٣‬وﻫﻛذا ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬

‫‪- ٨٩ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٦٨‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (٢‬إﻟــﻰ )‪ (١‬ﻷداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪(٣‬‬
‫)اﻟﺗﻣرﯾرة اﻟﺣﺎﺋطﯾﺔ(‪ ،‬ﯾﺣـل )‪ (٢‬ﻣﺣـل )‪ ،(١‬ﺑﻌـد ذﻟـك ﯾﺟـري )‪ (٤‬إﻟـﻰ )‪ (١‬ﻷداء اﻟـدﻓﺎع‬
‫اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﺗﺣ ــرك )‪ (٣‬ﺟﺎﻧﺑـ ـﺎً ﻛﻣ ــﺎ ﯾ ــﺷﯾر اﻟ ــﺳﻬم‪ ،‬ﻓﯾ ــؤدي )‪ (١‬ﻣ ــﻊ )‪ (٣‬أﯾ ــﺿﺎً )اﻟﺗﻣرﯾـ ـرة‬
‫اﻟﺣﺎﺋطﯾﺔ( ﻟﺗﺧطﻲ )‪ ، (٤‬ﺑﻌد ذﻟك ﯾﻣرر )‪ (٣‬اﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (١‬ﻟﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٦٩‬‬

‫اﻟﻼﻋب )‪ (٢‬ﺛﺎﺑـت ﯾـداﻓﻊ ﺳـﻠﺑﯾﺎً ﺑﻌـدة ﺧطـوات ﻓـﻰ اﺗﺟـﺎﻩ اﻟﻼﻋـب اﻟﻣـﺳﺗﺣوذ ﻋﻠـﻰ اﻟﻛـرة‬
‫داﺋﻣﺎً ﺛم اﻟﻌودة إﻟﻰ ﻣﻛﺎﻧﻪ‪.‬‬

‫‪- ٩٠ -‬‬
‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟـري )‪ (٢‬إﻟـﻰ )‪ (١‬ﻷداء اﻟـدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﻓـﻰ اﻟﻣﻛـﺎن‬
‫اﻟﺧــﺎﻟﻲ ﻋﻠــﻰ ﯾــﺳﺎرﻩ ﺛــم ﯾﺟــري ﻟﯾﺣــل ﻣﺣــل )‪ ،(٤١‬ﯾﺟــري )‪ (٤‬ﻟﻠــﺳﯾطرة ﻋﻠــﻰ اﻟﻛ ـرة ﺛــم‬
‫ﺗﻣرﯾرﻫﺎ اﻟﻰ )‪) (١‬ﺧذ وﻫﺎت(‪ ،‬ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٧٠‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬وﻫو ﺗﻌدﯾل ﯾﻣﻛن إدﺧﺎﻟﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﺗﻣرﯾن رﻗم )‪(٨٣‬‬
‫ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﺛــم ﯾﺟــري ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ اﻟـﺳﻬم‪ ،‬ﯾــﺳﺗﻘﺑل )‪ (٢‬اﻟﻛـرة ﺛــم ﯾﻣررﻫــﺎ‬
‫ﺟﺎﻧﺑﯾــﺔ إﻟــﻰ )‪ (١‬ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ اﻟــﺳﻬم‪ ،‬ﯾﺣــل )‪ (٢‬ﻣﺣــل )‪ ،(١‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪(٣‬‬
‫وﯾﺟري ﻟﯾﺣل ﻣﺣﻠﻪ‪ ،‬ﯾﻣرر )‪ (٣‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٤١‬وﯾﺟري ﻟﯾﺣل ﻣﺣﻠﻪ‪ ،‬وأﺧﯾـ اًر ﯾﻣـرر )‪(٤‬‬
‫اﻟﻛرة ﻓﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (١‬وﯾﺟري ﻟﯾﺣل ﻣﺣل )‪(٢‬‬

‫‪- ٩١ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٧١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋب )‪ (٣‬ﺛﺎﺑت‪ ،‬وﻋﻧدﻣﺎ ﯾؤدي اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ ﻓﺈﻧﻪ ﯾؤدﯾﻪ ﻗطرﯾﺎً ﻓﻘـط‪،‬‬
‫ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ ↔ (٢‬ﯾﺣـل )‪ (٢‬ﻣﺣــل )‪ ،(١‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑـﺎﻟﻛرة إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪(٢‬‬
‫ﺛم ﯾﻣرر اﻟﻛرة ↔ إﻟﻰ )‪ ،(٣‬ﯾؤدي )‪ (٣‬اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ أﻣﺎم )‪ (١‬ﻓﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ‬
‫)‪ (٤‬وﯾﺟري ﻗطرﯾﺎً إﻟﻰ اﻟﻣﻛﺎن اﻟﺧﺎﻟﻲ ﻟﯾﺳﺗﻘﺑل اﻟﺗﻣرﯾر ﻣن )‪ ،(٤١‬وﯾرد )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟـﻰ‬
‫)‪ (٤‬ﻟﯾﻛرر اﻷداء ﻣﻊ ﻣراﻋﺎة ﻋودة )‪ (٣‬ﻗﺑل اﻟﺗﻛرار‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٧٢‬‬

‫‪- ٩٢ -‬‬
‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٣‬ﻓﯾﻣررﻫـﺎ )‪ (٣‬إﻟﯾـﻪ ﻣـن ﺧﻠـف )‪ ،(٤‬ﯾﺟـري )‪(١‬‬
‫ﻣــن ﺧﻠــف )‪ (٤‬ﻟﯾــﺳﺗﻘﺑل اﻟﻛـرة ﺛــم ﯾﺟــري ﺑﻬــﺎ ﻟﻸﻣــﺎم‪ ،‬ﻓــﻰ ﻧﻔــس اﻟوﻗــت ﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة‬
‫إﻟﻰ )‪ ،(٤١‬وﯾﺟري ﻣن ﺧﻠـف )‪ (٣‬ﻻﺳـﺗﻘﺑﺎل اﻟﻛـرة واﻟﺟـري ﺑﻬـﺎ ﻟﻸﻣـﺎم‪ ،‬وﯾﻛـرر اﻟﺗﻣـرﯾن‬
‫ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري ﻣﻊ ﻣراﻋﺎة ﺗﺑﺎدل اﻷداء ﺑﯾن اﻟﻼﻋﺑﯾن‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٧٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (٢‬إﻟــﻰ )‪ (١‬ﻷداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪(٣‬‬
‫وﯾﺗﺑــﺎدل اﻟﻣﻛــﺎن ﻣــﻊ )‪ ،(٢‬ﯾﺟــري )‪ (٤‬إﻟــﻰ )‪ (٣‬ﻷداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻠﻌــب )‪ (٣‬ﻣــﻊ‬
‫)‪) (٢‬ﺧذ وﻫﺎت( ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل ﻣﻛﺎﻧﻪ ﻣﻊ )‪ ،(٤‬ﺛم ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٧٤‬‬

‫‪- ٩٣ -‬‬
‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋب )‪ (١‬ﺛﺎﺑت وﻛذﻟك اﻟﻼﻋب )‪ (٤‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة ﻋﺎﻟﯾـﺔ )ﺗـﺷب(‬
‫إﻟ ــﻰ )‪ ،(٣‬ﯾﺟ ــري )‪ (٢‬إﻟ ــﻰ )‪ (٣‬ﻷداء اﻟ ــدﻓﺎع اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾﻠﻌ ــب )‪) (٤) ،(٣‬ﺧ ــذ وﻫ ــﺎت(‬
‫ﺿ ـ ــد )‪ ،(٢‬ﯾﺣ ـ ــل )‪ (٢‬ﻣﺣ ـ ــل )‪ (٣‬واﻟﻌﻛ ـ ــس‪ ،‬ﯾﻛ ـ ــرر اﻷداء ﻣ ـ ــﻊ ﺗﺑ ـ ــﺎدل اﻟﻣ ارﻛ ـ ــز ﺑ ـ ــﯾن‬
‫اﻟﻼﻋﺑﯾن‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٧٥‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﯾﺟــري ﻟﯾﺣــل ﻣﺣــل )‪ (٣‬ﻓﯾﻣــرر )‪(٢‬‬
‫اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ (٣‬وﯾﺟــري ﺟﺎﻧﺑـﺎً ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ اﻟــﺳﻬم‪ ،‬ﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل )‪ ،(٢‬ﺛــم ﯾﻣــرر )‪(٢‬‬
‫اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٤‬وﯾﺟري ﻟﯾﻘف ﺧﻠﻔﻪ‪ ،‬وﻫﻛذا ﯾﻛرر اﻷداء‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٧٦‬‬

‫‪- ٩٤ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋب )‪ (١‬ﺛﺎﺑت‪.‬‬
‫ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ إﻟــﻰ )‪ ،(٢‬ﻓــﻰ ﻧﻔــس اﻟوﻗــت ﯾﺟــري )‪ (٤‬ﻗطرﯾـﺎً‪ ،‬ﯾﺟــري )‪ (٣‬إﻟــﻰ‬
‫)‪ (٢‬ﻷداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻠﻌــب )‪ (٢‬ﻣــﻊ )‪) (٤‬ﺧــذ وﻫــﺎت(‪ ،‬ﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل )‪ (٢‬ﺛــم‬
‫ﯾﻣرر )‪ (٢‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (١‬وﯾﻘف ﻣﻛﺎن )‪.(٣‬‬
‫ﻣﻼﺣظﺔ ‪ :‬ﯾﺗﺣرك )‪ (٤‬ﻗطرﯾﺎً ﺑﺎﺳﺗﻣرار ﻷداء )اﻟﺗﻣرﯾرة اﻟﺣﺎﺋطﯾﺔ(‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٧٧‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋب )‪ (٢‬ﺛﺎﺑت‬

‫ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟري ﺟﺎﻧﺑﺎ‪ ،‬ﯾﻣـرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ (١‬ﻛﻣـﺎ ﯾوﺿـﺢ اﻟـﺳﻬم‪،‬‬
‫ﯾﻠﻌب )‪ (١‬اﻟﻛرة ﻋﺎﻟﯾﺔ إﻟﻰ )‪ (٣‬اﻟذي ﯾﺳﺗﻘﺑل اﻟﻛرة وﯾﻛرر ﻣﺎ ﻓﻌﻠـﻪ )‪ (١‬ﻣـﻊ ﻟﻌـب اﻟﻛـرة‬
‫ﻋﺎﻟﯾﺔ إﻟﻰ )‪ ،(٤‬وﻫﻛذا ﯾﻛرر اﻷداء ﻣﻊ ﺗﻐﯾﯾر اﻟﻼﻋب اﻟﺛﺎﺑت‪.‬‬

‫‪- ٩٥ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٧٨‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﺛــم ﯾﺟــري ﺟﺎﻧﺑــﺎ ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ اﻟــﺳﻬم‪،‬‬
‫ﯾﻘــوم )‪ (٣‬ﺑــﺄداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ أﻣــﺎم )‪ ،(٢‬ﯾﻠﻌــب )‪ (٢‬ﻣــﻊ )‪) (١‬ﺧــذ وﻫــﺎت( ﺿــد )‪،(٣‬‬
‫ﺛم ﯾﺟري )‪ (٢‬ﺑـﺎﻟﻛرة ﻟﯾﻘـف ﻣﻛـﺎن )‪ ،(١‬ﯾﻘـف )‪ (١‬ﻛﻣـﺎ ﯾـﺷﯾر اﻟـﺳﻬم‪ ،‬ﺛـم ﯾﻌـود )‪ (٣‬إﻟـﻰ‬
‫ﻣﻛﺎﻧﻪ ﻟﯾﺑدأ اﻟﺗﻣرﯾن ﻣن ﺟدﯾد ﻋﻧد )‪.(٤‬‬
‫ﻣﻼﺣظ ــﺔ اﻟﻼﻋ ــب )‪ (٣‬ﯾ ــداﻓﻊ ﺑﺎﺳ ــﺗﻣرار اﻣ ــﺎم اﻟﻼﻋ ــب اﻟ ــذي ﯾ ــؤدي )ﺧ ــذ وﻫ ــﺎت( ﻣ ــﻊ‬
‫ﻣراﻋﺎة ﺗﺑدﯾل ﻫذا اﻟﻼﻋب ﻣن وﻗت إﻟﻰ آﺧر‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٧٩‬‬

‫‪- ٩٦ -‬‬
‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣـــــرﯾن‪ :‬ﯾﻣـ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـ ـرة إﻟـ ــﻰ )‪ ↔ (٢‬ﯾﺟـ ــري )‪ (٢‬إﻟـ ــﻰ )‪ (١‬ﻷداء اﻟـ ــدﻓﺎع‬
‫اﻟﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪) (٣‬ﺧذ وﻫﺎت( ﺛم ﯾﺟـري )‪ (٣‬ﻟﯾـؤدي اﻟـدﻓﺎع أﻣـﺎم )‪،(١‬‬
‫ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٤‬وﯾﺟري ﻷداء اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻣرر )‪ (٤‬اﻟﻛـرة ﻓـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪(١‬‬
‫وﯾﺟري ﻟﯾﺣل ﻣﺣل )‪ ،(٣‬ﯾﺻﺑﺢ اﻵن ﺗرﺗﯾـب اﻟﻼﻋﺑـﯾن ﻛﺎﻟﺗـﺎﻟﻲ‪ (١) :‬ﻣﻛـﺎن )‪(٢) ، (٤‬‬
‫ﻣﻛﺎن )‪ (٣) ،(١‬ﻣﻛﺎن )‪ (٤) ، (٢‬ﻣﻛﺎن )‪ ، (٣‬ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٨٠‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ ↔ (٢‬ﯾــؤدي )‪ (٢‬اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ أﻣــﺎم )‪،(١‬‬
‫ﻓﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة إﻟ ــﻰ )‪ (٣‬ﻣ ــﻊ ﺗﺑ ــﺎدل اﻟﻣﻛ ــﺎن ﻣ ــﻊ )‪ ،(٢‬ﯾﺟ ــري )‪ (٤‬إﻟ ــﻰ )‪ (٣‬ﻷداء‬
‫اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻣــرر )‪ (٣‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ (١‬وﻫــو ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪) (٢‬ﺧــذ وﻫــﺎت(‪ ،‬ﺛــم ﯾــداﻓﻊ‬
‫)‪ (١‬أﻣﺎم )‪ (٣‬ﻓﯾﻣرر )‪ (٣‬اﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ ،(١‬ﯾـﺻﺑﺢ ﺗرﺗﯾـب اﻟﻼﻋﺑـﯾن ﻛﺎﻟﺗـﺎﻟﻲ‪(٢) :‬‬
‫ﻣﻛﺎن )‪ (٣) ،(١‬ﻣﻛﺎن )‪ (١) ، (٢‬ﻣﻛﺎن )‪ (٤) ،(٤‬ﻣﻛﺎن )‪(٣‬‬

‫‪- ٩٧ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٨١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟري ﻣن وراﺋﻪ ﻓﯾﻣرر )‪ (٢‬اﻟﻛرة إﻟـﻰ )‪،(٣‬‬
‫ﯾﺣــل )‪ (٢‬ﻣﺣــل )‪ ،(١‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (٣‬إﻟــﻰ )‪ (١‬وﯾﺟــري ﻟﯾﺣــل ﻣﺣــل )‪ ،(٢‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬إﻟــﻰ‬
‫)‪ (٤‬وﯾﺟري ﻟﯾﻘف ﻣﻛﺎﻧﻪ‪ ،‬وأﺧﯾ اًر ﯾﻣرر )‪ (٤‬اﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (١‬وﯾﻘف ﻣﻛﺎن )‪.(٣‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٨٢‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋب )‪ (١‬ﺛﺎﺑت‪.‬‬

‫ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﻓﯾﺟــري )‪ (٣‬إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﻷداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻠﻌــب )‪ (٢‬و‬
‫)‪) (٤‬ﺧــذ وﻫــﺎت(‪ ،‬ﯾﻘــف )‪ (٣‬ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٢‬ﺑﻌــد ذﻟــك ﯾﺟــري )‪ (٤‬ﻗطرﯾـﺎً إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﻟﻠــدﻓﺎع‬
‫اﻟﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻣرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ (١‬وﯾﺟـري ﻣـن ﺧﻠـف )‪ (٤‬إﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ ،(٤‬ﻓﯾﻣـرر )‪(١‬‬
‫اﻟﻛرة ﻣﻊ )‪ ↔ (٤‬ﺛم ﯾﻛرر اﻷداء‬

‫‪- ٩٨ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﲤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻣﺮﻛﺒﺔ ﺑﻌﺪﺩ ‪ ٤‬ﻻﻋﺒﲔ ﺗﺸﻤﻞ‬
‫)ﺍﳉﺮﻱ ﺑﺎﻟﻜﺮﺓ‪ -‬ﺍﶈﺎﻭﺭﺓ – ﲤﺮﻳﺮ – ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻝ – ﺗﺒﺎﺩﻝ ﻣﺮﺍﻛﺰ(‬

‫ﺗﻣرﯾن )‪(٨٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري ﻛــل ﻻﻋــب ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾــؤدي ﺣرﻛــﺔ ﻣــن ﺣرﻛــﺎت اﻟﻣراوﻏــﺔ وﺗﻐﯾﯾــر‬
‫اﻻﺗﺟﺎﻩ ﻋﻧد ﻋﻼﻣﺔ اﻟﻣﻧﺗﺻف ﺛم ﯾﻌود إﻟﻰ اﻟﻣﻛﺎن‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٨٤‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﯾــؤدي اﻟﻣﺣــﺎورة ﻋﻧــد ﻋﻼﻣــﺔ اﻟﻣﻧﺗــﺻف ﺛــم اﻟﻌــودة‬
‫ﻣﻛﺎﻧﻪ وﯾﻣرر اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ،(٣‬ﻓﻰ ﻧﻔس اﻟوﻗت ﯾؤدي )‪ (٢‬ﻧﻔس اﻷداء وﯾﻣرر إﻟﻰ )‪(٤‬‬

‫‪- ٩٩ -‬‬
‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٨٥‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري ﻛل ﻻﻋـب ﺑـﺎﻟﻛرة إﻟـﻰ ﻋﻼﻣـﺔ اﻟﻣﻧﺗـﺻف وﯾـؤدي اﻟﻣﺣـﺎورة وﺗﻐﯾﯾـر‬
‫اﻻﺗﺟﺎﻩ ﻛﻣﺎ ﺗوﺿﺢ اﻻﺳﻬم‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٨٦‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري ﻛــل ﻻﻋــب ﺑــﺎﻟﻛرة إﻟــﻰ ﻋﻼﻣــﺔ اﻟﻣﻧﺗــﺻف وﯾــؤدي اﻟﻣﺣــﺎورة ﻋﻧــد‬
‫ﻋﻼﻣﺔ اﻟﻣﻧﺗﺻف وﺗﻐﯾﯾر اﻻﺗﺟﺎﻩ واﻻﻣﺎﻛن‪ ،‬ﻋﻛس اﻟﺗﻣرﯾن اﻟﺳﺎﺑق‬

‫‪- ١٠٠ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٨٧‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري ﻛل ﻣن )‪(١‬و )‪ (٣‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾـؤدي ﻛـل ﻣﻧﻬﻣـﺎ ﻣﺣـﺎورة أﻣـﺎم اﻷﺧـر‬
‫وﻣــن اﻟﻣﻣﻛــن أداء ﻣﺣــﺎورة ﺟﺎﻧﺑﯾــﺔ أﯾــﺿﺎً ﺛــم ﯾﻣــرر اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ اﻟﻼﻋــب اﻟﻣﻘﺎﺑــل وﯾﺟــري‬
‫ﻟﯾﻘف ﺧﻠﻔﻪ‪ ،‬ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٨٨‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري ﻛل اﺛﻧﯾن وﯾﺣﺎور ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ اﻻﺧر ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻻﻣﺎﻛن‬

‫‪- ١٠١ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٨٩‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋب )‪ (٣‬ﯾداﻓﻊ ﺳﻠﺑﯾﺎ ﺑﺎﺳﺗﻣرار ﺑـﯾن ﻋﻼﻣﺗـﻲ اﻟﻣﻧﺗـﺻف‪ ،‬ﯾﺟـري )‪(١‬‬
‫ﺑــﺎﻟﻛرة ﻛﻣــﺎ ﯾــﺷﯾر اﻟــﺳﻬم وﯾﺣــﺎول )‪ (٣‬ﺛــم ﯾﻣــرر إﻟــﻰ )‪ (٤‬وﯾﺟــري ﻟﯾﻘــف ﺧﻠــف )‪، (٤‬‬
‫ﯾﻛرر )‪ (٤‬اﻷداء ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻼﻣﺔ اﻟﻌﻛﺳﯾﺔ‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٩٠‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾﺣــﺎور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﻣــﻊ ﺗﺑــﺎدل اﻷﻣــﺎﻛن‪،‬‬
‫ﻧﻔـس اﻟــﺷﺊ ﻣـن اﻟﺟﻬــﺔ اﻷﺧـري‪ ،‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﻓــﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ ،(٣‬ﯾﻣــرر )‪ (٣‬اﻟﻛـرة ﻓــﻰ‬
‫ﻣﻛﺎن )‪(١‬‬

‫‪- ١٠٢ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٩١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾــؤدي اﻟﻣراوﻏــﺔ ﻣــﻊ ﺗﻐﯾﯾــر اﻻﺗﺟــﺎﻩ ﺛــم ﯾﺟــري ﻛﻣــﺎ‬
‫ﯾوﺿﺢ اﻟﺳﻬم وﯾؤدي اﻟﻣراوﻏﺔ ﻋﻧد اﻟﻌﻼﻣﺔ اﻷﺧـري وﯾﻐﯾـر اﺗﺟﺎﻫـﻪ ﺛـم ﯾﻣـرر اﻟﻛـرة إﻟـﻰ‬
‫زﻣﯾﻠﻪ )‪ (٢‬وﯾﻘف ﺧﻠﻔﻪ‪ ،‬ﯾﻛرر )‪ (٣‬ﻧﻔس اﻷداء ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٩٢‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ ،(٢‬ﯾﺟـري )‪ (٢‬ﺑـﺎﻟﻛرة وﯾﺣـﺎور )‪ (١‬ﻋﻧـد اﻟﻌﻼﻣـﺔ‬
‫ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ اﻟــﺳﻬم‪ ،‬ﺛــم ﯾﺟــري ﺑــﺎﻟﻛرة إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (١‬وﯾﻣــرر اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ ،(٣‬ﯾﻘــف )‪(١‬‬
‫ﻋﻧد اﻟﻌﻼﻣﺔ‪ ،‬ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬

‫‪- ١٠٣ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٩٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻌﯾن اﻵﺧ ـرﯾن )‪ (٢‬و )‪ (٣‬و )‪ ، (٤‬ﺛــم‬
‫ﯾﻌود إﻟﻰ ﻣﻛﺎﻧﻪ وﯾﻣرر اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ،(٢‬ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٩٤‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾﺣــﺎور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٤‬ﺛــم ﯾﺟــري إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن‬
‫)‪ (٢‬وﯾﻣرر إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪.(٣‬‬
‫ﻓـﻰ اﻟوﻗــت ﻧﻔـﺳﻪ ﯾــؤدي )‪ (٢‬ﻧﻔــس اﻷداء‪ ،‬ﻓﯾـراوغ )‪ (٣‬ﺛــم ﯾﺟــري إﻟـﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (١‬وﯾﻣــرر‬
‫إﻟﻰ )‪ ،(٤‬ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬

‫‪- ١٠٤ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٩٥‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة ﻛﻣﺎ ﯾـﺷﯾر اﻟـﺳﻬم وﯾﺣـﺎور اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٤‬ﻛـذﻟك‬
‫ﯾﺟ ــري )‪ (٣‬وﯾﺣ ــﺎور اﻟﻣ ــداﻓﻊ اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٢‬ﯾ ــﺳﺗﻣر اﻟﻣﻬﺎﺟﻣ ــﺎن )‪(١‬و )‪ (٣‬ﻓ ــﻰ اﻟﺟ ــري‬
‫ﻋﻛ ــس ﻋﻘ ــﺎرب اﻟ ــﺳﺎﻋﺔ‪ ،‬ﻛﻣ ــﺎ ﯾ ــﺳﺗﻣر اﻟﻣ ــداﻓﻌﺎن )‪(٢‬و )‪ (٤‬ﻓ ــﻰ اﻟﺟ ــري وأداء اﻟ ــدﻓﺎع‬
‫اﻟﺳﻠﺑﻲ ﻓﻰ اﺗﺟﺎﻩ ﻋﻘﺎرب اﻟﺳﺎﻋﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٩٦‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري )‪ (١‬وﯾراوغ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﻣـﻊ ﺗﺑـدﯾل اﻷﻣـﺎﻛن‪ ،‬ﯾﺟـري )‪(٣‬‬
‫وﯾ ـراوغ )‪ (٤‬ﻣ ــﻊ ﺗﺑ ــدﯾل اﻷﻣــﺎﻛن‪ ،‬ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة إﻟــﻰ ﻣﻛ ــﺎن )‪ ،(٣‬ﻛ ــذﻟك ﯾﻣ ــرر )‪(٣‬‬
‫اﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ ، (١‬ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬

‫‪- ١٠٥ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٩٧‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري ﻛــل ﻣــن )‪ (١‬و )‪ (٢‬ﻗطــري ﺑــﺎﻟﻛرة ﻋﻛــس ﺑﻌــﺿﻬﻣﺎ‪ ،‬ﯾﺣــﺎور )‪(١‬‬
‫اﻟﻣ ــداﻓﻊ اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٤‬ﻓ ــﻰ ﻣﻛ ــﺎن )‪ ،(٢‬ﯾﻘ ــف )‪ (٤‬ﻣﻛ ــﺎن )‪ ،(٢‬ﯾﺟ ــري )‪ (١‬ﺑ ــﺎﻟﻛرة إﻟ ــﻰ‬
‫ﻣﻛــﺎن )‪ (٤‬ﺛــم ﯾﻣــرر اﻟﻛـرة إﻟــﻰ ﻣﻛﺎﻧــﻪ اﻟــﺳﺎﺑق‪ ،‬ﻛــذﻟك ﯾﺣــﺎور )‪ (٢‬اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪(٣‬‬
‫ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ،(١‬ﯾﻘــف )‪ (٣‬ﻣﻛــﺎن )‪ ،(١‬ﯾﻘــف )‪ (٣‬ﻣﻛــﺎن )‪ ،(١‬ﯾﺟــري )‪ (٢‬إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن‬
‫)‪ ،(٣‬ﯾﻣرر اﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎﻧﻪ اﻟﺳﺎﺑق‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٩٨‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﺛــم ﯾﺟــري إﻟﯾــﻪ ﻷداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾ ـراوغ‬
‫)‪ (٢‬اﻟﻣداﻓﻊ )‪ (١‬ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻷﻣﺎﻛن‪(٣) ،‬و )‪ (٤‬ﻧﻔس اﻟﺷﺊ‪.‬‬

‫‪- ١٠٦ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٩٩‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة ﻓـﻰ اﻟﻣﻛـﺎن اﻟﺧـﺎﻟﻲ ﻛﻣـﺎ ﯾـﺷﯾر اﻟـﺳﻬم‪ ،‬ﯾﺟـري )‪ (٢‬إﻟـﻰ‬
‫اﻟﻛرة وﯾﺳﯾطر ﻋﻠﯾﻬﺎ ﺛم ﯾﻌود إﻟﻰ ﻣﻛﺎﻧﻪ ﻟﯾراوغ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (١‬ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻷﻣـﺎﻛن‪،‬‬
‫ﯾﺻﺑﺢ )‪ (٢‬ﻣﻛﺎن )‪ (١‬واﻟﻌﻛس‪ (٣) ،‬و )‪ (٤‬ﻧﻔس اﻟﺷﺊ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٠٠‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ ↔ (٢‬ﯾﺟــري )‪ (٢‬ﻟﯾﻘــف ﺧﻠــف )‪ ،(٤‬ﯾﺟــري‬
‫)‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٢‬ﻟﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٣‬ﯾﻘــف )‪ (٣‬ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٢‬وأﺧﯾ ـ اًر‬
‫ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ ،(٣‬وﯾﻣرر اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ،(٤‬ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬

‫‪- ١٠٧ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٠١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﻠﻌ ــب )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة ﻋﺎﻟﯾ ــﺔ إﻟ ــﻰ )‪ (٢‬ــ‪ ،‬ﯾ ــﺳﺗﻘﺑل )‪ (٢‬اﻟﻛـ ـرة وﯾﺟ ــري ﻟﯾﺣ ــور‬
‫اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٣‬ﺛم ﯾﻣرر )‪ (٢‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٤‬وﯾﺟري ﻟﯾﻘف ﺧﻠﻔـﻪ‪ ،‬ﯾﺣـل )‪ (٣‬ﻣﺣـل‬
‫)‪ ،(٢‬ﻛﻣﺎ ﯾﺣل )‪ (١‬ﻣﻛﺎن )‪ (٣‬ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٠٢‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋ ــب )‪ (٣‬ﺛﺎﺑ ــت‪ ،‬ﯾﻠﻌ ــب )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة ﻋﺎﻟﯾ ــﺔ إﻟ ــﻰ )‪ (٢‬اﻟ ــذي ﯾ ــﺳﺗﻘﺑﻠﻬﺎ‬
‫وﯾﺟـري ﻟﯾـراوغ اﻟﻣـداﻓﻊ )‪ (٣‬ﺛــم ﯾﺟــري ﺑـﺎﻟﻛرة ﻟﯾﻘــف ﺧﻠــف )‪ ،(١‬ﯾﻛـرر اﻷداء ﻣــن اﻟﺟﻬــﺔ‬
‫اﻷﺧري‬

‫‪- ١٠٨ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٠٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ،↔ (٢‬ﯾﺣل )‪ (٢‬ﻣﺣل )‪ ،(١‬ﯾﺟـري )‪ (١‬ﺑـﺎﻟﻛرة‬

‫إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (٢‬ﻟﯾراوغ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٣‬ﯾﻘـف )‪ (٣‬ﻣﺣـل )‪ ،(٢‬ﺛـم ﯾﺟـري ﺑـﺎﻟﻛرة إﻟـﻰ‬
‫ﻣﻛﺎن )‪ (٣‬وﯾﻣرر اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ، (٤‬وﯾﻛرر )‪ (٤‬اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٠٤‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋ ــب )‪ (١‬ﺛﺎﺑ ــت‪ ،‬ﯾﻠﻌ ــب )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة ﻋﺎﻟﯾ ــﺔ )ﺗ ــﺷب( إﻟ ــﻰ )‪ (٢‬اﻟ ــذي‬
‫ﯾــﺳﺗﻘﺑﻠﻬﺎ وﯾﻣررﻫــﺎ إﻟــﻰ )‪) (٣‬ﺧــذ وﻫــﺎت(‪ ،‬ﺛــم ﯾﺟــري )‪ (٣‬ﻟﯾﻘــف ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٢‬ﯾﺟــري )‪(٢‬‬
‫ﺑﺎﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ (٣‬ﻟﯾـراوغ اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٤‬ﯾﻘـف )‪ (٤‬ﻣﻛـﺎن )‪ ،(٣‬وأﺧﯾـ اًر ﯾﺟـري‬
‫)‪ (٢‬ﺑﺎﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (٢‬ﺑﺎﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (٤‬وﯾﻣرر اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ،(١‬وﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬

‫‪- ١٠٩ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٠٥‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋـ ــب )‪ (١‬ﺛﺎﺑـ ــت وﻛـ ــذﻟك )‪ ،(٤‬ﯾﻠﻌـ ــب )‪ (١‬اﻟﻛ ـ ـرة إﻟـ ــﻰ )‪ (٢‬ﻋﺎﻟﯾـ ــﺔ‬
‫)ﺗــﺷب(‪ ،‬ﯾــﺳﺗﻘﺑل )‪ (٢‬اﻟﻛ ـرة وﯾﺟــري ﻓــﻰ اﻟﻣﻛــﺎن اﻟﺧــﺎﻟﻲ ﻟﯾــراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪،(٣‬‬
‫ﯾﻘف )‪ (٣‬ﻓﻰ اﻟﻣﻛﺎن اﻟﺧﺎﻟﻲ‪ ،‬ﯾﺟري )‪ (٢‬ﺑﺎﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (٣‬وﯾﻣـرر اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪،(٤‬‬
‫ﯾﻛرر اﻷداء‪ ،‬ﺑﻌد ﻓﺗرة ﯾﺗم ﺗﺑﺎدل اﻟﻼﻋﺑﯾن ﻷﻣﺎﻛﻧﻬم‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٠٦‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (١‬ﺛﺎﺑــت وﻛــذﻟك )‪ ،(٢‬ﯾﻠﻌــب )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ )ﺗــﺷب( إﻟــﻰ‬
‫)‪ ،(٣‬ﻛــذﻟك )‪ (٢‬إﻟــﻰ )‪ ،(٤‬ﯾــﺳﺗﻘﺑل ﻛــل ﻣﻧﻬﻣــﺎ اﻟﻛـرة وﯾﺟــري ﻟﻣﺣــﺎورة اﻵﺧــر ﻣــﻊ ﺗﺑــﺎدل‬
‫اﻷﻣــﺎﻛن‪ ،‬ﺑﻌــد ذﻟــك ﯾﻣــرر )‪ (٣‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ ،(٢‬ﻛــذﻟك ﯾﻣــرر )‪ (٤‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ (١‬ﻟﯾﻛــرر‬
‫اﻷداء‪ ،‬ﺑﻌد ذﻟك ﯾﺗﺑﺎدل اﻟﻼﻋﺑون اﻷﻣﺎﻛن‪.‬‬

‫‪- ١١٠ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٠٧‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﻛﻣــﺎ ﯾــﺷﯾر اﻟــﺳﻬم وﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﻣــﻊ‬
‫ﺗﺑــﺎدل اﻷﻣــﺎﻛن‪ ،‬ﺛــم ﯾ ـراوغ )‪ (١‬اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٢‬ﯾﻘــف )‪ (٣‬ﻣﻛــﺎن‬
‫)‪ ،(٢‬ﺛم ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾﻣررﻫﺎ إﻟﻰ )‪ (٤‬وﯾﻘـف ﻣﻛﺎﻧـﻪ‪ ،‬ﯾﻣـرر )‪ (٤‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن‬
‫)‪ (١‬وﯾﻘف ﻣﻛﺎن )‪ ،(٣‬ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬

‫‪- ١١١ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﲤﺮﻳﻨﺎﺕ ﺑﻌﺪﺩ ‪ ٥‬ﻻﻋﺒﲔ ﺗﺸﺘﻤﻞ ﻋﻠﻰ‬
‫)ﲤﺮﻳﺮ ﺍﻟﻜﺮﺓ‪ -‬ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﺍﻟﻜﺮﺓ – ﺍﳉﺮﻱ ﺑﺎﻟﻜﺮﺓ – ﺍﺳﺘﻐﻼﻝ ﺍﳌﺴﺎﺣﺔ‬
‫ﺍﳋﺎﻟﻴﺔ ﺧﻠﻒ ﺍﳌﺪﺍﻓﻊ(‬

‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٠٨‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (٤‬ﺛﺎﺑــت‪ ،‬واﻟﻼﻋــب )‪ (٣‬ﻣــداﻓﻊ ﺳــﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾﻠﻌــب )‪ (١‬ﻣــﻊ )‪(٤‬‬
‫)ﺧــذ وﻫــﺎت( وﯾــؤدي )‪ (٣‬اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﺛــم ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٥‬وﯾﺟــري ﻟﯾﻘــف‬
‫ﺧﻠﻔﻪ‪ ،‬ﯾﻛرر )‪ (٥‬اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٠٩‬‬

‫‪- ١١٢ -‬‬

‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (٢‬ﯾــؤدي اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ أﻣﺎﻣـﺎً وﺧﻠﻔـﺎً‪ ،‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﻛﻣــﺎ‬
‫ﯾــﺷﯾر اﻟــﺳﻬم ﻓﯾﺗﺣــرك )‪ (٣‬إﻟــﻰ اﻟﻛ ـرة وﯾــؤدي )اﻟﺗﻣرﯾ ـرة اﻟﺣﺎﺋطﯾــﺔ( ﻣــﻊ )‪ ،(١‬ﯾﻣــرر )‪(١‬‬
‫اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٤‬وﯾﻘــف ﺧﻠﻔــﻪ‪ ،‬وﯾﺟــري )‪ (٣‬ﻟﯾﻘــف ﺧﻠــف )‪ ،(٥‬ﯾﻛــرر اﻷداء ﻣــن اﻟﺟﻬــﺔ‬
‫اﻷﺧري‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١١٠‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (٢‬ﺛﺎﺑــت وﻛــذﻟك اﻟﻼﻋــب )‪ ،(٣‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪،(٣‬‬
‫ﻓﯾﻣ ــرر )‪ (٣‬اﻟﻛـ ـرة إﻟ ــﻰ )‪ (٢‬ﺛ ــم ﯾﺟ ــري )‪ (١‬ﻣ ــن ﺧﻠ ــف )‪ (٣‬ﻻﺳ ــﺗﻘﺑﺎل اﻟﻛـ ـرة ﻣ ــن )‪،(٢‬‬
‫ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٤‬وﯾﺟري ﻟﯾﻘف ﺧﻠﻔﻪ‪ ،‬ﯾﻛرر اﻷداء ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري ﻋﻠـﻰ أن‬
‫ﯾﺑدأ ﺗﻣرﯾر اﻟﻛرة ﻣن )‪ (٤‬إﻟﻰ )‪ (٢‬وﻫﻛذا‪.‬‬

‫‪- ١١٣ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١١١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬وﻫــو ﺗﻌــدﯾل ﯾﻣﻛــن إدﺧﺎﻟــﻪ ﻋﻠــﻰ اﻟﺗﻣـرﯾن )‪ ،(١٢٤‬اﻟﻼﻋــب )‪ (٢‬ﻣــداﻓﻊ‬
‫ﺳـﻠﺑﻲ ذﻫﺎﺑـﺎً ٕواﯾﺎﺑـﺎً‪ ،‬واﻟﻼﻋـب )‪ (٣‬ﺛﺎﺑـت ﻷداء اﻟﺗﻣرﯾـرة اﻟﺣﺎﺋطﯾـﺔ‪ ،‬ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ‬
‫)‪) (٢‬ﺧذ وﻫـﺎت(‪ ،‬وﯾـؤدي )‪ (٢‬اﻟـدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻠﻌـب )‪) (٣) ،(١‬ﺧـذ وﻫـﺎت( ﺛـم ﯾﻣـرر‬
‫)‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٤‬وﯾﺟري ﻟﯾﻘف ﺧﻠﻔﻪ‪ ،‬ﯾﻛرر اﻷداء ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١١٢‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬إﻟـﻰ )‪ (٥‬وﯾﺟــري ﻟﯾﻘـف ﻣﻛﺎﻧــﻪ‪ ،‬ﯾﺟـري )‪ (٥‬ﺑــﺎﻟﻛرة إﻟـﻰ ﻣﻛــﺎن‬
‫)‪ (١‬وﯾﻣــرر اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ ،(٢‬وﻫﻛــذا ﯾــﺳﺗﻣر أداء اﻟﺗﻣـرﯾن داﺋرﯾـﺎً ﻓــﻰ ﻋﻛــس اﺗﺟــﺎﻩ دوران‬
‫ﻋﻘﺎرب اﻟﺳﺎﻋﺔ‬

‫‪- ١١٤ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١١٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟري ﻷداء اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻠﻌب )‪ (٢‬ﻣـﻊ‬
‫)‪) (٣‬ﺧــذ وﻫــﺎت(‪ ،‬واﻵن أﺻــﺑﺣت اﻟﻛ ـرة ﻓــﻰ ﻣﻧﺗــﺻف اﻟﻣرﺑــﻊ ﻣــﻊ )‪ ،(٢‬ﯾﻛــرر اﻷداء‬
‫ﻓﯾﻠﻌــب )‪ (٢‬إﻟــﻰ )‪ (٤‬وﯾــداﻓﻊ ﺳــﻠﺑﯾﺎً‪ ،‬ﻓﯾﻠﻌــب )‪ (٤‬ﻣــﻊ )‪) (٥‬ﺧــذ وﻫــﺎت(‪ ،‬وﻫﻛــذا ﯾﻛــرر‬
‫اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١١٤‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (٢‬إﻟــﻰ )‪ (١‬ﻷداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪(٣‬‬
‫وﯾﺟري ﻛﻣﺎ ﯾﺷﯾر اﻟﺳﻬم‪ ،‬ﯾﻣـرر )‪ (٣‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ ،(١‬ﯾﺣـل )‪ (٢‬ﻣﺣـل )‪ ،(١‬وﯾﺣـل )‪(٣‬‬
‫ﻣﺣل )‪ ،(٢‬ﺛم ﯾﺟري )‪ (٤‬ﻷداء اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ ﻛﻣﺎ ﯾﺷﯾر اﻟﺳﻬم‪ ،‬ﻓﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ‬

‫‪- ١١٥ -‬‬

‫‪‬‬
‫)‪ (٥‬وﯾﻛــرر اﻷداء ﻣــن اﻟﺟﻬــﺔ اﻷﺧــري ﺑﺣﯾــث ﯾــؤدي )‪ (٥‬ﻣــﻊ )‪) (١‬ﺧــذ وﻫــﺎت( ﺿــد‬
‫)‪.(٤‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١١٥‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟــري ﻛﻣــﺎ ﯾــﺷﯾر اﻟــﺳﻬم ﻓﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛ ـرة‬
‫إﻟــﻰ )‪ (١‬وﯾﺟــري )‪ (٢‬ﻛﻣــﺎ ﯾــﺷﯾر اﻟــﺳﻬم‪ ،‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ (٤‬وﯾﺟــري )‪ (١‬ﻟﯾﺣــل‬
‫ﻣﺣـل )‪ (٢‬وأﺧﯾـ اًر ﯾﻣــرر )‪ (٤‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪) (٢‬ﺧــذ وﻫـﺎت( وﯾﻘــف )‪ (٢‬ﺧﻠــف )‪ (٤‬ﻟﯾﻛــرر‬
‫اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١١٦‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋب )‪ (٣‬ﺛﺎﺑت‪ ،‬ﯾﺟري )‪ (٢‬ﻷداء اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة‬
‫إﻟﻰ )‪ (٣‬وﯾﺟـري إﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ (٢‬ﻻﺳـﺗﻼم اﻟﺗﻣرﯾـر‪ ،‬ﯾﻘـف )‪ (٢‬ﻣﻛـﺎن )‪ ،(١‬وأﺧﯾـ اًر ﯾﻣـرر‬

‫‪- ١١٦ -‬‬

‫‪‬‬
‫)‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ،(٤‬ﯾﻛرر اﻷداء‪ ،‬ﻓﯾـؤدي )‪ (٥‬اﻟـدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ أﻣـﺎم )‪ (٤‬وﻣـن ﺛـم ﯾـؤدي‬
‫)‪ (٤‬و )‪) (٣‬ﺧذ وﻫﺎت(‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١١٧‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــــرﯾن‪ :‬ﯾﻣ ـ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـ ـرة إﻟ ـ ــﻰ ↔)‪ (٢‬وﯾﺟ ـ ــري )‪ (٢‬إﻟ ـ ــﻰ )‪ (١‬ﻷداء اﻟ ـ ــدﻓﺎع‬
‫اﻟﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﺟري )‪ (٣‬ﻛﻣﺎ ﯾﺷﯾر اﻟـﺳﻬم‪ ،‬وﯾﺟـري )‪ (٣‬ﻟﯾﺣـل ﻣﺣـل )‪ ،(٢‬ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة‬
‫إﻟﻰ )‪ (٥‬وﯾﺟري )‪ (١‬ﻛﻣﺎ ﯾﺷﯾر اﻟﺳﻬم‪ ،‬ﻟﯾﻛرر اﻷداء ﻣن ﺟدﯾد ﻋﻧد اﻟﻼﻋب )‪(٥‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١١٨‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (١‬ﺛﺎﺑــت وﻛــذﻟك )‪ ، (٣‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ ،(٢‬ﯾﺟــري‬
‫)‪ (٤‬إﻟﻰ )‪ (٢‬ﻟﻠـدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻣـرر )‪ (٢‬ﻣـﻊ )‪) (٣‬ﺧـذ وﻫـﺎت(‪ ،‬ﯾﻘـف )‪ (٤‬ﻣﻛـﺎن )‪،(٢‬‬
‫ﺛــم ﯾﺟــري )‪ (٥‬إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﻷداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة )ﺧــذ وﻫــﺎت( ﻣــﻊ )‪،(١‬‬
‫ﺛم ﯾرد اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (١‬وﯾﺣل ﻣﺣل )‪ ،(٥‬ﯾﺣل )‪ (٥‬ﻣﺣل )‪(٤‬‬

‫‪- ١١٧ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١١٩‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (٢‬إﻟــﻰ )‪ (١‬ﻷداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (١‬ﻣــﻊ )‪) (٣‬ﺧــذ‬
‫وﻫــﺎت( وﻋﻧ ــدﻣﺎ ﯾﺣ ــل ‪ ١‬ﻣﺣ ــل )‪ ،(٢‬ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟ ــﻰ )‪ (٣‬وﯾﺟ ــري ﻟﯾﺣ ــل ﻣﺣﻠ ــﻪ‪،‬‬
‫ﻓﯾﻣــرر )‪ (٣‬إﻟــﻰ )‪ (٥‬وﯾﺟــري ﻟﯾﺣــل ﻣﺣﻠــﻪ‪ ،‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (٣‬إﻟــﻰ )‪ (٥‬وﯾﺟــري ﻟﯾﺣــل ﻣﺣــل‬
‫)‪ ،(١‬وﺑــذﻟك أﺻــﺑﺢ )‪ (١‬ﻣﺣــل )‪ (٢) ،(٣‬ﻣﺣــل )‪ (٣) ،(١‬ﻣﺣــل )‪ (٢‬واﻟﻛ ـرة ﻣــﻊ )‪،(٤‬‬
‫ﻋﻧدﺋذ ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٢٠‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (١‬ﺛﺎﺑــت‪ ،‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﻋﺎﻟﯾــﺔ )ﺗــﺷب(‪ ،‬ﯾــﺳﺗﻘﺑل‬
‫)‪ (٢‬اﻟﻛ ـرة ﻓﯾﺟــري إﻟﯾــﻪ )‪ (٣‬ﻟﻠــدﻓﺎع اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛ ـرة ﻣــﻊ )‪) (٤‬ﺧــذ وﻫ ــﺎت(‪،‬‬

‫‪- ١١٨ -‬‬

‫‪‬‬
‫ﯾﻘــف )‪ (٣‬ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٢‬ﺛــم ﯾﺟــري )‪ (٥‬إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﻷداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة‬
‫)ﺧذ وﻫﺎت( ﻣﻊ )‪ ،(١‬ﯾﻘف )‪ (٥‬ﻣﻛﺎن )‪ ،(٣‬وﯾﻘف )‪ (٢‬ﻣﻛﺎن )‪ ،(٥‬ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٢١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (٥‬ﻣــداﻓﻊ ﺳــﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﺛــم ﯾﺟــري‬
‫إﻟﻰ اﻟﺟﺎﻧب ﻛﻣﺎ ﯾوﺿﺢ اﻟﺳﻬم‪ ،‬ﯾﺟري )‪ (٥‬ﻷداء اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻣـرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة ﻣـﻊ‬
‫)‪) (١‬ﺧــذ وﻫــﺎت( ﺛــم ﯾﺟــري )‪ (١‬ﻟﯾﻘــف وراء )‪ ،(٤‬ﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٣‬وﯾﺟــري‬
‫ﻟﯾﻘف وراءﻩ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٢٢‬‬

‫‪- ١١٩ -‬‬

‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋب )‪ (٤‬ﺛﺎﺑت ﻷداء )ﺧذ وﻫﺎت( ‪ ،‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٢‬ﻋﺎﻟﯾـﺔ‬
‫ﻓﯾﺟ ـ ــري )‪ (٣‬إﻟ ـ ــﻰ )‪ (٢‬ﻷداء اﻟ ـ ــدﻓﺎع اﻟ ـ ــﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻣ ـ ــرر )‪ (٢‬اﻟﻛـ ـ ـرة ﻣ ـ ــﻊ )‪) (٤‬اﻟﺗﻣرﯾـ ـ ـرة‬
‫اﻟﺣﺎﺋطﯾﺔ( ﯾﻘـف )‪ (٣‬ﻣﺣـل )‪ ،(٢‬ﺛـم ﯾﺟـري )‪ (٥‬إﻟـﻰ )‪ (٢‬ﻷداء اﻟـدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﺗﺣـرك‬
‫)‪ (١‬إﻟﻰ اﻟﺟﺎﻧب ﻛﻣﺎ ﯾـﺷﯾر اﻟـﺳﻬم‪ ،‬ﻓﯾﻣـرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة ﻣـﻊ )‪) (١‬ﺧـذ وﻫـﺎت(‪ ،‬ﯾﺣـل )‪(٥‬‬
‫ﻣﺣــل )‪ ،(٣‬وﯾﺣــل )‪ (١‬ﻣﺣــل )‪ ،(٥‬وأﺧﯾ ـ اًر ﯾﺟــري )‪ (٢‬ﺑــﺎﻟﻛرة إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ،(١‬ﻟﯾﻛــرر‬
‫اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٢٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (١‬ﺛﺎﺑــت‪ ،‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ )ﺗــﺷب( إﻟــﻰ )‪ (٠٢‬اﻟــذي‬
‫ﯾﺳﺗﻘﺑﻠﻬﺎ وﯾﻣررﻫﺎ إﻟﻰ )‪ (٣‬وﯾﺟري ﻟﯾﺣل ﻣﺣﻠﻪ‪ ،‬ﯾﺟري ﻟﯾﺣل ﻣﺣﻠـﻪ‪ ،‬ﯾﺟـر )‪ (٤‬إﻟـﻰ )‪(٣‬‬
‫ﻷداء اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﻰ ﻧﻔس اﻟﻠﺣظﺔ ﯾﺟري )‪ (٥‬ﻛﻣـﺎ ﯾـﺷﯾر اﻟـﺳﻬم‪ ،‬ﻓﯾﻣـرر )‪ (٣‬اﻟﻛـرة‬
‫إﻟﻰ )‪) (٥‬ﺧذ وﻫﺎت(‪ ،‬ﯾﻘف )‪ (٤‬ﺑﻌد اﻟدﻓﺎع ﻣﻛﺎن )‪ ،(٢‬وﯾﻘف )‪ (٥‬ﻣﻛـﺎن )‪ ،(٤‬وأﺧﯾـ اًر‬
‫ﯾﻣرر )‪ (٣‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (١‬وﯾﺟري ﻟﯾﺣل ﻣﺣل )‪ ،(٥‬ﯾﻛرر اﻷداء‬

‫‪- ١٢٠ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٢٤‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋـ ــب )‪ (١‬ﺛﺎﺑـ ــت‪ ،‬ﯾﻣـ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـ ـرة ﻋﺎﻟﯾـ ــﺔ ﺗـ ــﺷب إﻟـ ــﻰ )‪ (٢‬اﻟـ ــذي‬
‫ﯾﺳﺗﻘﺑﻠﻬﺎ وﯾﻣررﻫﺎ إﻟـﻰ )‪ (٣‬وﯾﺟـري إﻟﯾـﻪ ﻷداء اﻟـدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻣـرر )‪ (٣‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ ‪،٤‬‬
‫ﯾﺗﺑــﺎدل )‪(٢‬و )‪ (٣‬اﻷﻣــﺎﻛن‪ ،‬ﺛــم ﯾﺟــري )‪ (٥‬إﻟــﻰ )‪ (٤‬ﻟﻠــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (٤‬اﻟﻛـرة‬
‫إﻟــﻰ )‪) (١‬ﺧــذ وﻫــﺎت(‪ ،‬وأﺧﯾـ اًر ﯾﻣــرر )‪ (٤‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ ،(١‬ﯾﺗﺑــﺎدل )‪(٤‬و )‪ (٥‬اﻷﻣــﺎﻛن‪،‬‬
‫ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٢٥‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ ﺗــﺷب إﻟــﻰ )‪ (٢‬اﻟــذي ﯾــﺳﺗﻘﺑﻠﻬﺎ وﯾﻣررﻫــﺎ إﻟــﻰ‬
‫)‪ ،(٣‬ﯾﺟري )‪ (٣‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾﺗﺑﺎدل اﻟﻣﻛﺎن ﻣﻊ )‪ ،(٢‬ﯾﻛرر )‪ (٤‬اﻷداء‪.‬‬

‫‪- ١٢١ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٢٦‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري )‪ (٢‬إﻟﻰ )‪ (١‬ﻷداء اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻠﻌب )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﻣـﻊ )‪ (٣‬ﺧـذ‬
‫وﻫــﺎت‪ ،‬ﯾﻘــف )‪ (٢‬ﻣﺣــل )‪ ،(١‬ﺛــم ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٤‬وﯾﻘــف‬
‫ﻣﻛﺎﻧﻪ‪ ،‬ﯾﻘف )‪ (٤‬ﻣﻛﺎن )‪ ،(٢‬ﯾﻛرر اﻷداء ﻣن ﻋﻧد )‪.(٥‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٢٧‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة ﻋﺎﻟﯾﺔ ﺗﺷب إﻟﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟري ﻛﻣﺎ ﯾـﺷﯾر اﻟـﺳﻬم‪ ،‬ﯾﺟـري‬
‫)‪ (٣‬إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﻟﻠــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛ ـرة ﻣــﻊ )‪ (١‬ﺧــذ وﻫــﺎت‪ ،‬ﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل‬
‫)‪ ،(٢‬ﻛﻣﺎ ﯾﺣـل )‪ (١‬ﻣﺣـل )‪ ،(٣‬وأﺧﯾـ اًر ﯾﺟـري )‪ (٢‬ﺑـﺎﻟﻛرة إﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ ،(١‬وﯾﻛـرر )‪(٤‬‬
‫اﻷداء‪.‬‬

‫‪- ١٢٢ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٢٨‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ،↔(٣‬ﺛم ﯾﻠﻌـب )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﻋﺎﻟﯾـﺔ ﺗـﺷب إﻟـﻰ )‪(٢‬‬
‫ﺛــم ﯾﺟــري )‪ (١‬ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ اﻟــﺳﻬم‪ ،‬ﯾﺟــري )‪ (٣‬إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﻷداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻣــرر‬
‫)‪ (٢‬ﻣﻊ )‪ (١‬ﺧـذ وﻫـﺎت‪ ،‬ﯾﺣـل )‪ (٣‬ﻣﺣـل )‪ ،(٢‬ﺛـم ﯾﺣـل )‪ (١‬ﻣﺣـل )‪ ،(٣‬وأﺧﯾـ اًر ﯾﺟـري‬
‫)‪ (٢‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾﻘف ﻣﻛﺎن )‪ ،(١‬ﯾﻛرر )‪ (٤‬اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٢٩‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــــرﯾن‪ :‬ﯾﻣ ــرر اﻟﻼﻋ ــب )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة ﻋﺎﻟﯾ ــﺔ ﺗ ــﺷب وﯾﺟ ــري ﻛﻣ ــﺎ ﯾوﺿ ــﺢ اﻟ ــﺳﻬم‪،‬‬
‫ﯾ ــﺳﺗﻘﺑل )‪ (٢‬اﻟﻛـ ـرة ﻓﯾﺟ ــري إﻟﯾ ــﻪ )‪ (٣‬ﻷداء اﻟ ــدﻓﺎع اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻠﻌ ــب )‪ (٢‬ﻣ ــﻊ )‪ (٣‬ﺧ ــذ‬
‫وﻫــﺎت وﯾﺟــري )‪ ٢٩‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﻟﯾﺣــل ﻣﺣــل )‪ ، (١‬ﯾﺣــل )‪ (١‬ﻣﺣــل )‪ ، (٣‬وﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل‬
‫)‪ ، (٢‬ﯾﻛرر اﻷداء ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪.‬‬

‫‪- ١٢٣ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٣٠‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري )‪ (٢‬اﻟﻰ )‪ (١‬ﻷداء اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﻣـﻊ )‪ (٣‬ﺧـذ‬
‫وﻫ ــﺎت‪ ،‬ﯾﻘ ــف )‪ (٢‬ﻣﻛ ــﺎن )‪ ،(١‬ﺛ ــم ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة إﻟ ــﻰ )‪ (٤‬ﻓﯾﻣررﻫ ــﺎ إﻟﯾ ــﻪ )‪ (٤‬إﻟ ــﻰ‬
‫اﻟﺟﺎﻧــب ﻛﻣــﺎ ﯾــﺷﯾر اﻟــﺳﻬم‪ ،‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾﺣــل ﻣﺣــل )‪ ،(٤‬ﯾﻘــف )‪ (٤‬ﻣﺣــل )‪(٢‬‬
‫ﯾﻛرر )‪ (٥‬اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٣١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (١‬ﺛﺎﺑــت‪ ،‬ﯾﻣــرر اﻟﻼﻋــب )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ )ﻧــﺷب( إﻟــﻰ )‪(٢‬‬
‫اﻟــذي ﯾــﺳﺗﻘﺑﻠﻬﺎ وﯾﻣررﻫــﺎ إﻟــﻰ )‪ (٣‬ﺧــذ وﻫــﺎت ﺛــم ﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (١‬ﻣــﻊ ﺗﺑــﺎدل‬
‫اﻻﻣﺎﻛن ﺑﯾن )‪ (٢‬و )‪ (٣‬ﯾﻛرر اﻷداء ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري ﻛﺎﻟﺗـﺎﻟﻲ‪ ،‬ﯾﻣـرر )‪ (٤‬إﻟـﻰ )‪(٥‬‬
‫ﺧذ وﻫﺎت ﺛم ﯾﺟري )‪ (٤‬ﻟﯾﻣرر إﻟﻰ )‪ (١‬ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻷﻣﺎﻛن ﻣﻊ )‪(٥‬‬

‫‪- ١٢٤ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٣٢‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (٣‬ﺛﺎﺑــت‪ ،‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﺛــم ﯾﺟــري إﻟﯾــﻪ ﺑﺄﻗــﺻﻲ‬
‫ﺳرﻋﺔ ﻷداء اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻠﻌب )‪ (٢‬اﻟﻛـرة ﺧـذ وﻫـﺎت ﻣـﻊ )‪ ،(٣‬ﺛـم ﯾﻣـرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة‬
‫إﻟﻰ )‪ (٤‬وﯾﺟري ﻟﯾﻘف ﺧﻠﻔﻪ‪ ،‬ﯾﻛرر )‪ (٤‬اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٣٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ (٢‬ﺧـذ وﻫـﺎت‪ ،‬ﺛـم ﯾﺟـري )‪ (٢‬ﻟﯾﺣـل ﻣﺣـل )‪،(١‬‬
‫ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﺑ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ ، (٣‬ﯾﻘــف )‪ (٣‬ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٢‬ﺛــم ﯾﺟــري )‪(١‬‬
‫ﺑﺎﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (٣‬ﺑﻌد ذﻟك ﯾﻛرر )‪ (٤‬اﻷداء‬

‫‪- ١٢٥ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٣٤‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟـري إﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ ،(٢‬ﺛـم ﯾﻣـرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة‬
‫إﻟﻰ )‪ (٣‬وﯾﺟـري إﻟﯾـﻪ‪ ،‬ﻓﯾﻣـرر )‪ (٣‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ ،(٢‬ﯾـﺳﺗﻘﺑل )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﺛـم ﯾﻣررﻫـﺎ‬
‫إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٥‬وﯾﺟــري ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ اﻟــﺳﻬم‪ ،‬واﻵن أﺻــﺑﺢ )‪ (٣‬ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ،(١‬و )‪(٢‬‬
‫ﻓﻰ ﻣﻛﺎن )‪ ،(٣‬ﯾﻛرر )‪ (٥‬اﻷداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٣٥‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟــري ﻣــن ﺧﻠــف )‪ ،(٣‬ﺛــم ﯾﻣــرر )‪ (٢‬إﻟــﻰ‬
‫)‪ (٣‬وﯾﺟري ﻟﯾﺣل ﻣﺣﻠـﻪ‪ ،‬ﯾﺟـري )‪ (٣‬ﺑـﺎﻟﻛرة إﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ (٢‬ﺛـم ﯾﻣـرر )أوﻓـر ﻻب( إﻟـﻰ‬
‫)‪ (١‬وﯾﻘف ﻣﻛﺎن )‪ (٢‬ﻓﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ (٤‬وﯾﻘف ﻣﻛﺎﻧـﻪ‪ ،‬وأﺧﯾـ اًر ﯾﻣـرر )‪ (٤‬اﻟﻛـرة‬
‫إﻟﻰ )‪ (٥‬وﯾﺟري ﻟﯾﻘف ﺧﻠﻔﻪ‪ ،‬ﯾﻛرر )‪ (٥‬اﻷداء‪.‬‬

‫‪- ١٢٦ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﲤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻣﺮﻛﺒﺔ ﺑﻌﺪﺩ ‪ ٦‬ﻻﻋﺒﲔ ﺗﺸﻤﻞ‬
‫)ﺍﳉﺮﻱ ﺑﺎﻟﻜﺮﺓ – ﺍﳌﺮﺍﻭﻏﺔ – ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﺮ – ﺗﻐﻴﲑ ﺍﳌﻜﺎﻥ –‬
‫ﻣﺪﺍﻓﻊ ﺳﻠﺒﻲ(‬

‫وﻫﻲ ﺗﻣرﯾﻧﺎت ﻣﻬﺎرﯾـﺔ ﻣرﻛﺑـﺔ ﺗﻌﻣـل ﻋﻠـﻰ ﺗﻧﻣﯾـﺔ ﻣﻬـﺎرات ﻛـرة اﻟﻘـدم اﻟﻣﺧﺗﻠﻔـﺔ ﻣﺛـل ﺗﻣرﯾـر‬
‫اﻟﻛ ـرة واﻟﺟــري ﺑــﺎﻟﻛرة وﻫــﻰ ﺗؤﻛــد ﻋﻠــﻰ ﻣﻬــﺎرة اﻟﻣراوﻏــﺔ ﺑﺎﺳــﺗﺧدام اﻟطــرق اﻟﻣﺧﺗﻠﻔــﺔ ﻟﻬــﺎ‬
‫وﺗؤدي اﻣﺎم اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٣٦‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾﺣــﺎور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﺑﺄﯾــﺔ طرﯾﻘــﺔ ﻣــن طــرق‬
‫اﻟﻣﺣــﺎورة‪ ،‬ﺛــم ﯾﻣــرر اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ (٦‬وﯾﺟــري ﻟﯾﻘــف ﺧﻠﻔــﻪ‪ ،‬ﻓــﻰ اﻟﺟﻬــﺔ اﻟﻣﻘﺎﺑﻠــﺔ ﯾــؤدي )‪(٤‬‬
‫اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ وﺑﻌد ﻓﺗرة ﯾﺗم ﺗﻐﯾﯾر اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ‪.‬‬
‫ﺗﻌدﯾل ﯾﻣﻛن إﺿﺎﻓﺗﻪ ﻟﻠﺗﻣرﯾن‪:‬‬
‫ﯾﻣﻛن أن ﯾﺗﺣرك اﻟﻼﻋب )‪ (٢‬ﺑﻌد أداء اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ ﻟﯾﻘف ﺧﻠف )‪(٣‬‬

‫‪- ١٢٧ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٣٧‬‬

‫ﻛل ﻻﻋب ﺑﻛرة إن أﻣﻛن أو ﻛل ﻣﺟﻣوﻋﺔ ﺑﻛرة واﺣدة‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﺗﻘﺎﺑــل ﻛــل ﻻﻋــب ﺑﻛ ـرة ﻣــﻊ اﻟﻼﻋــب اﻟﻣﻘﺎﺑــل ﻟــﻪ وﯾﺣــﺎور ﻛــل ﻣﻧﻬﻣــﺎ‬
‫اﻻﺧر ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻻﻣﺎﻛن ﻓﻰ اﻟﻣﺟﻣوﻋﺎت‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٣٨‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري اﻟﻼﻋــب ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾﺣــﺎور اﻟﻣــداﻓﻌﯾن ﻛﻣــﺎ ﺗــﺷﯾر اﻻﺳــﻬم‪ ،‬ﺑﻌــد ذﻟــك‬
‫ﯾﺗم ﺗﺑﺎدل اﻟﻣراﻛز ﺑﯾن اﻟﻼﻋﺑﯾن‪.‬‬

‫‪- ١٢٨ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٣٩‬‬

‫ﯾﻌﺗﺑر ﻫذا اﻟﺷﻛل ﻣن أﻓﺿل اﻷﺷﻛﺎل اﻟذي ﯾؤدي ﻓﯾﻪ اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﺗﻣرﯾﻧﺎت‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾﺣــﺎور )‪ (٢‬ﻣــﻊ ﺗﺑــﺎدل اﻻﻣــﺎﻛن ﺛــم ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة‬
‫ﻗطرﯾﺔ إﻟﻰ )‪(٦‬‬
‫اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪ (٤) :‬ﯾﺟري وﯾﺣﺎول )‪ (٥‬ﻣﻊ ﺗﺑـﺎدل اﻻﻣـﺎﻛن ﺛـم ﯾﻣـرر )‪ (٤‬اﻟﻛـرة ﻗطرﯾـﺔ‬
‫اﻟﻰ )‪(٣‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٤٠‬‬

‫ﻫو ﺗﻌدﯾل ﯾﻣﻛن إدﺧﺎﻟﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﺗﻣرﯾن اﻟﺳﺎﺑق‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪:‬ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة ﻓﯾﻘﺎﺑل اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﻓﯾﺣﺎورﻩ ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻷﻣـﺎﻛن‪،‬‬
‫ﺛم ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ .(٣‬ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪ ،‬اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ‪ ،‬ﺛم ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬

‫‪- ١٢٩ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٤١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري ﻛــل ﻣــن )‪ (١‬و )‪ (٢‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﺛــﻼث ﺧطـوات ﺛــم ﯾــؤدي ﻛــل ﻣﻧﻬﻣــﺎ‬
‫ﺣرﻛﺔ ﻣراوﻏﺔ ﻣﺧﺗﻠﻔﺔ ﻟﻠﺳﯾطرة ﻋﻠـﻰ اﻟﻛـرة واﻟﻌـودة إﻟـﻰ اﻟﻣﻛـﺎن‪ ،‬ﻓـﻰ اﻟوﻗـت ﻧﻔـﺳﻪ ﯾـؤدي‬
‫)‪ (٣‬دور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ ﻣ ـرة ﯾﻣﯾﻧــﺎ وﻣ ـرة أﺧــري ﯾــﺳﺎ اًر‪ ،‬وﺑﻌــد ذﻟــك ﯾــﺗم ﺗﺑــدﯾل اﻟﻣــداﻓﻊ‪،‬‬
‫اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻟﻣﻘﺎﺑﻠﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٤٢‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــــرﯾن‪ :‬ﯾﻣـ ــرر اﻟﻼﻋـ ــب )‪ (١‬اﻟﻛ ـ ـرة إﻟـ ــﻰ )‪ (٢‬اﻟـ ــذي ﯾـ ــﺳﺗﻘﺑﻠﻬﺎ وﯾـ ــﺳﺗدﯾر ﻟﯾ ـ ـراوغ‬
‫اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻟﻣراﻛز ﺑﯾن )‪(٢‬و )‪(٣‬‬
‫وﺑﻌد ذﻟك ﯾـؤدي اﻟﺗﻣـرﯾن ﻣـن اﻟﺟﻬـﺔ اﻟﻌﻛـﺳﯾﺔ واﻟـﺷﺊ ﻧﻔـﺳﻪ ﻣـﻊ اﻟﻼﻋﺑـﯾن )‪ (٤‬و )‪ (٥‬و‬
‫)‪(٦‬‬

‫‪- ١٣٠ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٤٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــــرﯾن‪ :‬ﯾﺟ ــري اﻟﻼﻋ ــب )‪ (١‬ﺑ ــﺎﻟﻛرة وﯾﺣ ــﺎور )‪ (٢‬ﺛ ــم ﯾﺣ ــﺎور )‪ (٣‬ﻣ ــﻊ ﺗﺑ ــﺎدل‬
‫اﻻﻣــﺎﻛن ﺛــم ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٤‬اﻟــﺷﺊ ﻧﻔــﺳﻪ ﯾﺟــري )‪ (٤‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾﺣــﺎور‬
‫)‪ (٥‬ﺛم ﯾﺣﺎور )‪ (٦‬ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻷﻣﺎﻛن‪ ،‬ﺛم ﯾﻣرر )‪ (٤‬اﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪(١‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٤٤‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر اﻟﻼﻋــب )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ اﻟﻼﻋــب )‪ ↔ (٢‬ﻣــﻊ ﺗﺑــﺎدل اﻷﻣــﺎﻛن‪،‬‬
‫ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾﺣﺎور )‪ (٣‬ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻷﻣﺎﻛن أﯾﺿﺎً‪ ،‬ﺛم ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﻓـﻰ ﻣﻛـﺎن‬
‫)‪ ،(٤‬ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪ ،‬ﯾؤدي ﻛل ﻣن )‪ (٦) ،(٥) ،(٤‬اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ‬

‫‪- ١٣١ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٤٥‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‪:‬‬

‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‪١٥ ×١ :‬م‪.‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾ ـراوغ )‪ (٢‬ﻛﻣــﺎ ﯾــﺷﯾر اﻟــﺳﻬم ﻣــﻊ ﺗﺑــﺎدل اﻷﻣــﺎﻛن ﺛــم‬
‫ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾـراوغ )‪ (٣‬ﻛﻣــﺎ ﯾــﺷﯾر اﻟــﺳﻬم‪ ،‬ﺛــم ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪(٣‬‬
‫وﯾﻣرر اﻟﻛرة اﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪(٤‬‬
‫ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪ :‬اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ ﺑﯾن )‪ (٦) ،(٥) ،(٤‬ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻷﻣﺎﻛن‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٤٦‬‬

‫ﯾﻌﺗﺑر ﻫذا اﻟﺗﻣرﯾن ﻫو ﺗﻌدﯾل ﯾﻣﻛن إدﺧﺎﻟﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﺗﻣرﯾن اﻟﺳﺎﺑق‪.‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾراوغ )‪ (١‬اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﺑﺎﻟﻣواﺟﻬﺔ ﺛم ﯾـؤدي اﻟـﺷﺊ ﻧﻔـﺳﻪ ﻛﻣـﺎ ﻓـﻰ‬
‫اﻟﺗﻣرﯾن اﻟﺳﺎﺑق‬

‫‪- ١٣٢ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٤٧‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‬

‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‪١٥ × ١٠ :‬م‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ↔ (٢‬ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾﺣﺎور اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ‬
‫)‪ (٣‬ﻓﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ ،(٢‬ﯾﺣـل )‪ (٢‬ﻣﺣـل )‪ (١‬وﯾﺣـل )‪ (٣‬ﻣﺣـل )‪ (٢‬وﯾﺣـل )‪ (١‬ﻣﺣـل )‪(٣‬‬
‫ﺛــم ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٤‬ﻣــن اﻟﺟﻬــﺔ اﻷﺧــري‪ ،‬اﻟــﺷﺊ ﻧﻔــﺳﻪ ﺑﺎﻟﻧــﺳﺑﺔ ﻟﻼﻋﺑــﯾن‬
‫)‪(٦) ،(٥) ،(٤‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٤٨‬‬

‫‪- ١٣٣ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‪.‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﻻﻋب ﻣﻌﻪ اﻟﻛرة وﻻﻋب ﻋﻠﻰ ﯾﻣﯾﻧﻪ ﯾﻘوم ﺑدور اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ‪.‬‬
‫ﯾﺟـري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة إﻟــﻰ ﻋﻼﻣــﺔ اﻟﻣﻧﺗــﺻف وﯾــﺳﯾطر ﻋﻠــﻰ اﻟﻛـرة وﯾﻌــود إﻟــﻰ ﻣﻛﺎﻧــﻪ ﻟﯾـراوغ‬
‫اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﻣــﻊ ﺗﺑ ــﺎدل اﻷﻣــﺎﻛن‪ ،‬ﺛ ــم ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة ﻓــﻰ ﻣﻛ ــﺎن )‪ (٣‬وﻫﻛ ــذا‬
‫ﻓﯾﺟــب ان ﺗﻛــون ﺑداﯾــﺔ اﻟﺗﻣ ـرﯾن واﺣــدة ﻟﺟﻣﯾــﻊ اﻟﻼﻋﺑــﯾن اﻟﻣــﺳﺗﺣوذﯾن ﻋﻠــﻰ اﻟﻛ ـرة ﻛﻣــﺎ‬
‫ﯾﺟ ــب أن ﯾـ ــؤدي اﻟﻣـ ــداﻓﻊ اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ اﻟـ ــدﻓﺎع ﺑﺟدﯾـ ــﺔ‪ ،‬وﯾﺟ ــب أن ﯾﻛـ ــون وﺻـ ــول اﻟﻣﻬـ ــﺎﺟم‬
‫اﻟﻣﺳﺗﺣوذ ﻋﻠﻰ اﻟﻛـرة واﻟﻣـداﻓﻊ ﻓـﻰ ﺗوﻗﯾـت واﺣـد‪ ،‬وﻋﻠـﻰ ذﻟـك ﺳـﯾﻛون ﺗﻣرﯾـر اﻟﻛـرة داﺋﻣـﺎ‬
‫ﻋﻛس دوران ﻋﻘﺎرب اﻟﺳﺎﻋﺔ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٤٩‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٢‬وﻛــذﻟك ﯾﻣــرر )‪ (٣‬اﻟــﻰ )‪ ،(٤‬ﯾﺟــري )‪(٢‬و‬
‫)‪ (٤‬ﻛﻣــﺎ ﺗوﺿــﺢ اﻻﺳــﻬم وﯾﺣــﺎور )‪ (٢‬اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٤‬وﯾﺣــﺎور‬
‫)‪ (٤‬اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (١‬ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٢‬ﯾﺟــري )‪ (٤‬ﺑــﺎﻟﻛرة إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (١‬ﺛــم ﯾﻣــرر‬
‫اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ، (٥‬ﯾﺟري )‪ (٢‬ﺑﺎﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (٣‬ﺛم ﯾﻣرر اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ ، (٦‬ﯾﻛـرر ﺑﻌـد‬
‫ذﻟك اﻟﺗﻣرﯾن ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻻﺧري‪.‬‬

‫‪- ١٣٤ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٥٠‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٤‬ﺛــم ﯾﻣــرر )‪ (٦‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ ،(٣‬ﯾﺟــري )‪(٣‬‬
‫ﺑـﺎﻟﻛرة وﯾﺣــﺎور )‪ (٢‬ﻣــﻊ ﺗﺑــﺎدل اﻟﻣ ارﻛـز ﺛــم ﯾﻣــرر )‪ (٣‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ ،(١‬واﻟــﺷﺊ ﻧﻔــﺳﻪ ﻣــن‬
‫اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪.‬‬
‫ﻣﻠﺣوظﺔ‪:‬‬
‫اﻟﻼﻋﺑــﺎن )‪ (٦) ،(١‬ﺛﺎﺑﺗــﺎن ﺛــم ﯾﻐﯾـران اﻣﺎﻛﻧﻬﻣــﺎ ﺑﻌــد ذﻟــك‪ ،‬وذﻟــك ﻟﻧﺑــﺎدل اﻷداء وﻓﺗـرات‬
‫اﻟراﺣﺔ ﺑﯾن اﻟﻼﻋﺑﯾن‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٥١‬‬

‫ﯾﻌﺗﺑر ﻫذا اﻟﺗﻣرﯾن ﻫو ﺗﻌدﯾل ﯾﻣﻛن إﺿﺎﻓﺗﻪ إﻟﻰ اﻟﺗﻣرﯾن اﻟﺳﺎﺑق‪.‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري )‪ (٢‬ﻟﯾﻘـوم ﺑـدور اﻟﻣـدﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ أﻣـﺎم )‪ (١‬ﻓﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ‬
‫)‪ (٤‬وﯾﺟــري ﻛﻣــﺎ ﯾــﺷﯾر اﻟــﺳﻬم ﻟﯾﺣــل ﻣﺣــل )‪ (٢‬ﺛــم ﯾﻛــرر ﻧﻔــس اﻷداء اﻟــﺳﺎﺑق‪ ،‬وﻫﻛــذا‬
‫ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻼﻋﺑﯾن )‪.(٦)،(٥) ،(٤‬‬

‫‪- ١٣٥ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٥٢‬‬

‫ﯾﻌﺗﺑر ﻫذا اﻟﺗﻣرﯾن أﯾﺿﺎ ﺗﻌدﯾل اﺧر ﻋﻠﻰ اﻟﺗﻣرﯾن اﻟﺳﺎﺑق‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣـرر )‪ (١‬إﻟـﻰ )‪ (٤‬وﯾﻣـرر )‪ (٦‬إﻟـﻰ )‪ ،(٣‬ﯾﺟـري )‪ (٣‬وﯾﺣـور )‪ (٢‬ﺛـم‬
‫ﯾﺣـﺎور )‪ ،(١‬ﻣـﻊ ﺗﺑــﺎدل اﻷﻣـﺎﻛن ﺛــم ﯾـﺻل )‪ (٣‬إﻟـﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (١‬ﻟﯾﺑـدأ اﻟﺗﻣـرﯾن ﻣـن ﺟدﯾــد‬
‫ﯾؤدي )‪ (٦) ،(٥) ،(٤‬ﻧﻔس اﻟﺷﺊ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٥٣‬‬

‫‪- ١٣٦ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦:‬ﻻﻋﺑﯾن‬
‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‪ :‬ﻣرﺑﻊ طول ﺿﻠﻌﻪ ‪١٥‬م‪.‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (١‬ﺛﺎﺑــت‪ ،‬وﻛــذﻟك اﻟﻼﻋــب )‪ ،(٤‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪(٢‬‬
‫اﻟذي ﯾﺳﺗﻘﺑل اﻟﻛرة وﯾﺟري ﻟﯾراوغ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻷﻣﺎﻛن‪ ،‬ﺛم ﯾﻣـرر ﺑﻌـد‬
‫ذﻟك اﻟﻛرة إﻟﻰ اﻟﻼﻋب )‪.(٤‬‬
‫ﻣــن اﻟﺟﻬــﺔ اﻷﺧــري‪ :‬ﻧﻔــس اﻷداء ﺑــﯾن اﻟﻼﻋﺑــﯾن )‪ ،(٦)،(٥) ،(٤‬وﺑﻌــد ﻓﺗـرة ﯾــﺗم ﺗﺑــﺎدل‬
‫اﻟﻣراﻛز ﺑﯾن اﻟﻼﻋﺑﯾن ﻟﺗوزﯾﻊ ﻓﺗرات اﻟﺟﻬد واﻟراﺣﺔ ﺑﯾن اﻟﻼﻋﺑﯾن‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٥٤‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‬

‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‪ :‬ﻣرﺑﻊ طوﻟﻪ ﺿﻠﻌﻪ ‪١٠‬م‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾؤدي أﯾﺔ ﺣرﻛﺔ ﻣن ﺣرﻛﺎت اﻟﻣراوﻏﺔ ﺛـم ﯾﻣـرر اﻟﻛـرة‬
‫إﻟﻰ )‪ (٦‬وﯾﺟري ﻟﯾﻘف ﺧﻠف اﻟﻼﻋب )‪.(٣‬‬
‫ﻣــن اﻟﺟﻬــﺔ اﻷﺧــري‪ :‬ﯾــؤدي اﻟﻼﻋــب )‪ (٤‬ﻧﻔــس اﻟــﺷﺊ ﺛــم ﯾﻣــرر إﻟــﻰ )‪ (٣‬وﯾﺟــري ﻟﯾﻘــف‬
‫ﺧﻠف اﻟﻼﻋب )‪(٦‬‬

‫‪- ١٣٧ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٥٥‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‬

‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‪ :‬ﻣرﺑﻊ طول ﺿﻠﻌﻪ ‪١٠‬م‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (٤‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﻗطــري ﺛــم ﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (١‬وﯾﺟــري ﺑــﺎﻟﻛرة‬
‫ﻛﻣﺎ ﯾﺷﯾر اﻟﺳﻬم‪ ،‬ﺛم ﯾﻣرر اﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (٤‬وﯾﻘف ﺧﻠف )‪(٢‬‬
‫ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪ :‬ﯾؤدي )‪ (٣‬اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ ﻛﻣﺎ ﺗﺷﯾر اﻷﺳﻬم ﻣﻊ اﻟﻼﻋﺑﯾن )‪(٦) ،(٥‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٥٦‬‬

‫‪- ١٣٨ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‬
‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﻌﺗﺑــر ﻫ ــذا اﻟﺗﻣـ ـرﯾن ﺗﻌ ــدﯾل ﯾﻣﻛ ــن إدﺧﺎﻟــﻪ ﻋﻠ ــﻰ اﻟﺗﻣـ ـرﯾن اﻟ ــﺳﺎﺑق ﻋﻠ ــﻰ‬
‫اﻟﻧﺣو اﻟﺗﺎﻟﻲ‪:‬‬
‫ﯾﺟــري اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ إﻟــﻰ )‪ (١‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة ﻗطرﯾــﺔ إﻟــﻰ )‪ (٤‬وﯾﺟــري ﻣــن ﺧﻠــف‬
‫)‪ ،(٢‬ﯾــﺳﺗﻘﺑل )‪ (٤١‬اﻟﻛـرة وﯾﺟــري ﺑﻬــﺎ إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٣‬وﯾﺣــﺎور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (١‬ﺛــم‬
‫ﯾﺟري )‪ (٤‬ﺑﺎﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ (٢‬وﯾﻣـرر اﻟﻛـرة إﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ ،(١‬ﻓـﻰ اﻟوﻗـت ﻧﻔـﺳﻪ ﯾـؤدي‬
‫)‪ (٣) ،(٥) ،(٦‬اﻷداء ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٥٧‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾراوغ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﺑﺎﻟﻣواﺟﻬـﺔ‪ ،‬ﺛـم ﯾـراوغ )‪(٣‬‬
‫وﯾﺟــري ﺑــﺎﻟﻛرة اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٣‬وﯾــﺳﺗدﯾر ﻟﯾﻣــرر اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٣‬وﯾ ـﺳﺗدﯾر ﻟﯾﻣــرر‬
‫اﻟﻛـرة إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٤‬وﯾﺣــل )‪ (٢‬ﻣﺣــل )‪ ،(١‬وﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل )‪ ،(٢‬ﻓــﻰ اﻟوﻗــت ﻧﻔــﺳﻪ‬
‫)‪ (٦) ،(٥) ،(٤‬اﻷداء ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬

‫‪- ١٣٩ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٥٨‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟــري ﻟﯾﺣــل ﻣﺣﻠـﻪ‪ ،‬ﯾﺟــري )‪ (٢‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﻛﻣــﺎ‬
‫ﯾوﺿــﺢ اﻟــﺳﻬم وﯾﺣــﺎور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ،(١‬ﺛــم ﯾﺟــري )‪ (٢‬ﺑــﺎﻟﻛرة إﻟــﻰ‬
‫ﻣﻛﺎن )‪ (٣‬وﯾﻣرر اﻟﻛرة ﺑﻌد ذﻟك اﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ ،(٤‬وﯾﻘف ﻣﻛﺎن )‪.(٣‬‬
‫ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪ :‬اﻷداء ﻧﻔﺳﻪ ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻷﻣﺎﻛن‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٥٩‬‬

‫‪- ١٤٠ -‬‬

‫‪‬‬
‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑـﯾن ‪ ،‬ﻣـﻊ ﻣ ارﻋـﺎة وﺟـود ﻣـﺳﺎﻓﺔ ‪ ١٠‬ﯾـﺎردات ﺑـﯾن اﻟﻼﻋـب واﻟـذي‬
‫ﯾﻠﯾﻪ‪.‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ (٢‬اﻟـذي ﯾـﺳﺗﻘﺑل وﯾـﺳﺗدﯾر ﻟﯾـراوغ اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ‬
‫)‪ (٣‬ﻋﻧ ــد اﻟﻌﻼﻣ ــﺔ‪ ،‬ﻛﻣ ــﺎ ﯾوﺿ ــﺢ اﻟ ــﺳﻬم‪ ،‬ﯾﺣ ــل )‪ (٣‬ﻣﺣ ــل )‪ ،(٢‬ﺛ ــم ﯾﺟ ــري )‪ (٢‬ﺑ ــﺎﻟﻛرة‬
‫ﻟﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٤‬ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٣‬ﯾﻘــف )‪ (٤‬ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٣‬ﯾﺟــري )‪ (٢‬ﺑــﺎﻟﻛرة‬
‫ﻟﯾﺣل ﻣﺣل )‪.(٤‬‬
‫ﻣﻠﺣوظﺔ‪ :‬ﺑﻌد أن ﯾﻣرر ﻛل ﻣن )‪ (٢) ،(١‬اﻟﻛرة ﻓﺈﻧﻪ ﯾﺟـري ﻟﯾـؤدي اﻟـدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ ﻋﻧـد‬
‫اﻟﻌﻼﻣﺔ اﻟﺗﻰ ﻋﻠﻰ ﯾﺳﺎرﻩ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٦٠‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾــؤدي ﻣراوﻏــﺔ ﻋﻠــﻰ ﻋﻼﻣــﺔ اﻟﻣﻧﺗــﺻف ﺛــم ﯾﺟــري‬
‫وﯾؤدي ﻣراوﻏﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬وﺑﻌـد ذﻟـك ﯾﺟـري ﻓـﻰ اﺗﺟـﺎﻩ )‪ (٣‬وﯾﻠﻌـب )ﺧـذ‬
‫وﻫﺎت( ﻣﻊ )‪ (٤‬ﺛم ﯾﻘف ﺧﻠف )‪(٣‬‬
‫ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪ :‬ﯾؤدي ﺑﺎﻗﻲ اﻟﻼﻋﺑﯾن ﻧﻔس اﻟﺷﺊ‬
‫ﻣﻠﺣوظـــﺔ ﻫﺎﻣـــﺔ‪ :‬اﻟﻼﻋ ــب )‪ (٢‬وﻛ ــذﻟك )‪ (٤‬ﯾ ــداﻓﻊ ﺳ ــﻠﺑﯾﺎً ﺧط ــوة ﻟﻼﻣ ــﺎم وﯾﻌ ــود ﻣﻛﺎﻧ ــﻪ‬
‫ﻻﺳﺗﻘﺑﺎل ﺧذ وﻫﺎت ﻣن زﻣﯾﻠﻪ اﻟﻣﺳﺗﺣوذ ﻋﻠﻰ اﻟﻛرة‬

‫‪- ١٤١ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٦١‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﻠﻌ ــب )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة إﻟـ ـﻰ )‪ ،(٢‬ﯾ ــﺳﺗﻘﺑل )‪ (٢‬اﻟﻛـ ـرة وﯾﺟ ــري ﺑﻬ ــﺎ ﺛ ــم ﯾـ ـراوغ‬
‫اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (١‬وﯾﻘف ﺧﻠﻔﻪ‪ ،‬ﺑﻌد ذﻟك ﯾﻠﻌـب )‪ (٣‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ (١‬ﻓﯾـﺳﺗﻘﺑﻠﻬﺎ وﯾﺟـري‬
‫ﻟﯾراوغ )‪ (٣‬وﯾﻘف ﺧﻠﻔﻬن وﻫﻛذا ﯾﻛرر اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ ﻣﻊ اﻟﻼﻋﺑﯾن )‪.(٦) ،(٥) ،(٤‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٦٢‬‬

‫‪- ١٤٢ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (١‬ﺛﺎﺑــت وﻛــذﻟك )‪ ،(٦‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ اﻟــﻰ اﻟﻼﻋــب‬
‫)‪ (٤‬اﻟــذي ﯾــﺳﺗﻘﺑﻠﻬﺎ وﯾﻣررﻫــﺎ اﻟــﻰ اﻟﻼﻋــب )‪ (٣‬ﻣــﻊ ﺗﺑــﺎدل اﻻﻣــﺎﻛن ﺑﯾﻧﻬﻣــﺎ‪ ،‬ﯾﺟــري )‪(٣‬‬
‫ﺑﺎﻟﻛرة وﯾﺣﺎور اﻟﻼﻋب )‪ (٥‬ﺛم ﯾﻣرر اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ (٦‬وﯾﺣـل ﻣﺣـل )‪ ،(٥‬ﯾﻘـف )‪ (٥‬ﻣﻛـﺎن‬
‫)‪ ،(٤‬وﯾﺑدأ اﻟﺗﻣرﯾن ﻣن ﺟدﯾد ﻋﻧد اﻟﻼﻋب )‪.(٦‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٦٣‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن ‪ ،‬ﻛرﺗﺎن‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب )‪ (١‬ﺛﺎﺑــت‪ ،‬وﻛــذﻟك اﻟﻼﻋــب )‪ ،(٤‬ﯾﻣــرر اﻟﻼﻋــب )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة‬
‫ﻋﺎﻟﯾﺔ إﻟﻰ اﻟﻼﻋب )‪ ،(٣‬ﯾﺳﺗﻘﺑل )‪ (٣‬اﻟﻛرة وﯾﺟـري ﻟﯾﺣـﺎور )‪ (٢‬ﺛـم ﯾﻘـف ﻣﻛﺎﻧـﻪ وﯾﻣـرر‬
‫اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ ،(١‬ﻓــﻰ ﻧﻔــس اﻟوﻗــت‪ ،‬ﯾﻣــرر )‪ (٤‬اﻟﻛـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ إﻟــﻰ )‪ ،(٦‬ﯾــﺳﺗﻘﺑل )‪ (٦‬اﻟﻛـرة‬
‫وﯾﺟــري ﻟﯾﺣــﺎور )‪ (٥‬ﺛــم ﯾﻘــف ﻣﻛﺎﻧــﻪ وﯾﻣــرر اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ ،(٤‬ﯾﺑــدل )‪ (٥) ،(٢‬أﻣــﺎﻛﻧﻬم‪،‬‬
‫ﯾﻛرر اﻟﺗﻣرﯾن ﻣﻊ ﺗﻐﯾﯾر اﻟﻼﻋب اﻟﺛﺎﺑت‪.‬‬

‫‪- ١٤٣ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٦٤‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن ‪ ،‬ﻛرﺗﺎن‪ ،‬اﺣداﻫﻣﺎ ﻣﻊ )‪ (١‬واﻻﺧري ﻣﻊ )‪.(٤‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﻗطرﯾــﺔ ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ اﻟــﺳﻬم ﯾﺗﺣــرك )‪ (٣‬ﻷداء اﻟــدﻓﺎع‬
‫اﻟﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾراوﻏﻪ )‪ ،(١‬ﯾﻘف )‪ (٣‬ﺧﻠف )‪ ،(٥‬ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة إﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ (٣‬ﺛـم ﯾﻣـرر‬
‫اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ،(٢‬اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ ﺑﯾن اﻟﻼﻋﺑﯾن )‪(٦) ،(٥) ،(٤‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٦٥‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرﺗﺎن ﻣﻊ )‪(٤) ،(١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ اﻟــﻰ )‪ ، (٥‬ﻛــذﻟك ﯾﻣــرر )‪ (٤‬اﻟــﻰ )‪ ،(٢‬ﯾﺟــري‬
‫)‪ (٢‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (١‬ﺛــم ﯾﺟــري ﻟﯾﻘــف ﻣﻛﺎﻧــﻪ‪ ،‬ﯾﻘــف )‪ (١‬ﺧﻠــف )‪،(٣‬‬
‫ﯾﺟـري )‪ (٥‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٤‬ﺛـم ﯾﺟــري ﻟﯾﻘــف ﻣﻛﺎﻧـﻪ‪ ،‬ﯾﻘــف )‪ (٤‬ﺧﻠــف‬
‫)‪ ،(٦‬وﻫﻛذا ﯾﻛرر اﻷداء‪.‬‬

‫‪- ١٤٤ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٦٦‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑـﯾن ‪ ،‬ﻛرﺗـﺎن اﺣـداﻫﻣﺎ ﻣـﻊ اﻟﻼﻋـب )‪ ،(١‬واﻻﺧـري ﻣـﻊ اﻟﻼﻋـب‬
‫)‪(٤‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (٤‬اﻟﻛـرة اﻟــﻰ )‪ ،(٦‬وﯾﺟــري )‪ (٦‬ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ اﻟــﺳﻬم اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن‬
‫)‪ (٣‬وﯾﺣــﺎور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٢‬ﺛــم ﯾﺟــري اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٢‬وﯾﺣــﺎور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ‬
‫)‪ (١‬وأﺧﯾ اًر ﯾﺟري ﺑﺎﻟﻛرة إﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪(١‬‬
‫ﻣـــن اﻟﺟﻬـــﺔ اﻷﺧـــري‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٣‬اﻟــذي ﯾﺟــري ﺑ ـﺎﻟﻛرة اﻟــﻰ ﻣﻛ ــﺎن )‪(٦‬‬
‫وﯾؤدي ﻧﻔس اﻻداء ﻣﻊ اﻟﻼﻋﺑﯾن )‪ (٤) ،(٥‬وﻫﻛذا ﯾﻛرر اﻻداء‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٦٧‬‬

‫‪- ١٤٥ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﺛﻼث ﻛرات ﻣﻊ اﻟﻼﻋﺑﯾن )‪.(٣)،(٢)،(١‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬اﺗﺟﺎﻩ ﺣرﻛﺔ اﻟﻼﻋﺑﯾن ﺑـﺎﻟﻛرة ﻋﻛـس دوران ﻋﻘـﺎرب اﻟـﺳﺎﻋﺔ‪ ،‬اﺗﺟـﺎﻩ ﺣرﻛـﺔ‬
‫اﻟﻣــداﻓﻌﯾن ﺑﺎﺗﺟــﺎﻩ دوران ﻋﻘــﺎرب اﻟــﺳﺎﻋﺔ‪ ،‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ ‪ ٥‬ﺧــذ وﻫــﺎت‪ ،‬ﻛــذﻟك‬
‫ﯾﻣ ــرر )‪ (٢‬اﻟﻛـ ـرة إﻟ ــﻰ )‪ (٦‬ﺧ ــذ وﻫ ــﺎت واﯾ ــﺿﺎ ﯾﻣ ــرر )‪ (٣‬اﻟﻛـ ـرة إﻟ ــﻰ )‪ (٤‬ﺧ ــذ وﻫ ــﺎت‪،‬‬
‫ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ ‪ ٦‬ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٥‬ﻛــذﻟك ﯾﺟــري )‪ (٢‬ﺑــﺎﻟﻛرة‬
‫وﯾراوغ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (٤‬ﻓﻰ ﻣﻛﺎن )‪ ،(٦‬وأﺧﯾ اًر ﯾراوغ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪ (٥‬ﻓـﻰ ﻣﻛـﺎن‬
‫)‪ ،(٤‬وﻫﻛ ـ ــذا ﯾﻛ ـ ــرر اﻷداء‪ ،‬وﺑﻌ ـ ــد ذﻟ ـ ــك ﯾ ـ ــﺗم ﺗﺑ ـ ــدﯾل اﻣ ـ ــﺎﻛن اﻟﻣ ـ ــداﻓﻌﯾن ﻣ ـ ــﻊ زﻣﻼﺋﻬ ـ ــم‬
‫اﻟﻣﺳﺗﺣوذﯾن ﻋﻠﻰ اﻟﻛرة‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٦٨‬‬

‫ﻋــــــدد اﻟﻼﻋﺑــــــﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑ ـ ــﯾن ‪ ،‬ارﺑـ ـ ــﻊ ﻛـ ـ ـرات ﻣ ـ ــﻊ اﻟﻼﻋﺑـ ـ ــﯾن )‪،(٤) ،(٣) ،(٢) ،(١‬‬
‫اﻟﻣداﻓﻌﺎن )‪ (٦) ،(٥‬ﺛﺎﺑﺗﺎن‪ ،‬وﯾﺗم ﺗﻐﯾﯾرﻫﻣﺎ ﺑﻌد ذﻟك‪.‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾﺣـﺎور اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪ (٥‬ﺑﺎﻟﻣواﺟﻬـﺔ وﯾﺟـري ﻟﯾﻘـف‬
‫ﻓﻰ اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪ ،‬أو ﻣن اﻟﻣﻣﻛن أن ﯾﺣﺎور اﻟﻣداﻓﻊ ﻣﺣـﺎورة ﺟﺎﻧﺑﯾـﺔ ﻋﻧـد اﻟﻌﻼﻣـﺔ ﻛﻣـﺎ‬
‫ﯾوﺿﺢ اﻟﺳﻬم‪ ،‬ﯾؤدي )‪ (٣‬اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ ﻣﻊ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪.(٦‬‬

‫‪- ١٤٦ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٦٩‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرﺗﺎن اﺣداﻫﻣﺎ ﻣﻊ اﻟﻼﻋب )‪ ،(١‬واﻻﺧري ﻣﻊ )‪(٢‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋﺑون )‪ (٤) ،(٢) ،(١‬ﺛﺎﺑﺗون‪ ،‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟـﻰ )‪ (٦‬اﻟـﻲ ﯾﺟـري‬
‫ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٤‬ﺛــم ﯾﺟــري ﺑــﺎﻟﻛرة إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٥‬وﯾﻣــرر اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ‬
‫)‪(٢‬‬
‫ﻓــﻰ اﻟوﻗــت ﻧﻔــﺳﻪ‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (٢‬إﻟــﻰ )‪ (٥‬اﻟــذي ﯾﺟــري وﯾ ـراوغ )‪ (٣‬وﯾــذﻫب إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن‬
‫)‪ (٦‬وﯾﻣرر اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ،(١‬أي أن )‪ (٦) ، (٥‬ﯾﺗﺑﺎدﻻن اﻷﻣـﺎﻛن‪ ،‬وﺑﻌـد ذﻟـك ﯾـﺗم ﺗﺑـﺎدل‬
‫اﻟﻼﻋﺑﯾن ﻟﻣراﻛزﻫم‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٧٠‬‬

‫‪- ١٤٧ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن ﻛرة واﺣدة ﻣﻊ )‪.(١‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ،↔ (٢‬ﯾﺣل )‪ (٢‬ﻣﺣل )‪ ،(١‬ﯾﺟـري )‪ (١‬ﺑـﺎﻟﻛرة‬
‫وﯾراوغ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻓﻰ ﻣﻛﺎن )‪ ،(٢‬ﯾﺣـل )‪ (٣‬ﻣﺣـل )‪ ،(٢‬ﺛـم ﯾﺟـري )‪ (١‬ﺑـﺎﻟﻛرة‬
‫وﯾـ ـراوغ اﻟﻣ ــداﻓﻊ اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٤‬ﻓ ــﻰ ﻣﻛ ــﺎن )‪ ،(٣‬ﺛ ــم ﯾﺟ ــري )‪ (١‬ﺑ ــﺎﻟﻛرة إﻟ ــﻰ ﻣﻛ ــﺎن )‪،(٤‬‬
‫وأﺧﯾ اًر ﯾﻣرر )‪ (١‬إﻟﻰ )‪ ،(٦‬ﻟﯾﺑدأ اﻟﺗﻣرﯾن ﻣن ﺟدﯾد ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٧١‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﺛﻼث ﻛرات ﻣﻊ اﻟﻼﻋﺑﯾن )‪(٥) ،(٣) ،(١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪) (٢‬ﺧــذ وﻫــﺎت(‪ ،‬ﯾﺟــري )‪ (١‬وﯾـراوغ )‪ ،(٢‬ﻓﯾﺣــل‬
‫)‪ (٢‬ﻣﺣل )‪ ،(١‬ﺛم ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة ﻓﻰ ﻣﻛﺎن )‪ ،(٣‬وﯾﻘف ﻓﻰ ﻣﻛﺎن )‪ ،(٢‬أﯾـﺿﺎ ﯾﻣـرر‬
‫)‪ (٣‬اﻟﻛرة إﻟـﻰ )‪ (٤‬ﺧـذ وﻫـﺎت ﺛـم ﯾﺟـري )‪ (٣‬وﯾـراوغ )‪ (٤‬ﻣـﻊ ﺗﺑـﺎدل اﻷﻣﻛﻧـﺔ‪ ،‬ﺛـم ﯾﻣـرر‬
‫)‪ (٣‬ﻓﻰ ﻣﻛﺎن )‪ ،(٥‬وﻫﻛذا ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ إﻟﻰ )‪.(٦) ،(٥‬‬

‫‪- ١٤٨ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٧٢‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن ‪ ،‬ﻛرﺗﺎن إﺣداﻫﻣﺎ ﻣﻊ )‪ (١‬واﻻﺧري ﻣﻊ )‪(٤‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ (٢‬ﺧـذ وﻫـﺎت‪ ،‬ﯾﺣـل )‪ (٢‬ﻣﺣـل )‪ ،(١‬ﯾﺟـري )‪(١‬‬
‫ﺑﺎﻟﻛرة وﯾراوغ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﺛم ﯾﻣرر اﻟﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ (٤‬وﯾﻘـف ﺧﻠـف )‪ ،(٣‬ﻓـﻰ ﻧﻔـس‬
‫اﻟوﻗت ﯾؤدي اﻟﻼﻋﺑون )‪ (٦) ، (٥) ،(٤‬اﻷداء ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٧٣‬‬

‫‪- ١٤٩ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرﺗﺎن إﺣداﻫﻣﺎ ﻣﻊ )‪ (١‬واﻻﺧري ﻣﻊ )‪.(٤‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة اﻟــﻰ ‪ ٢‬ﺧــذ وﻫــﺎت‪ ،‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪،(٢‬‬
‫ﯾﺣـل )‪ (٢‬ﻣﺣــل )‪ ،(١‬ﺛــم ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ ،(٣‬وﯾﺟـري )‪ (١‬اﻟــﻰ )‪ (٣‬ﻟﯾﻘــوم ﺑــدور‬
‫اﻟﻣـ ــداﻓﻊ اﻟـ ــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾﺣـ ــﺎور )‪ (٣‬زﻣﯾﻠـ ــﻪ )‪ ،(١‬ﯾﺣـ ــل )‪ (١‬ﻣﺣـ ــل )‪ ،(٣‬واﺧﯾ ـ ـ ار ﯾﺟـ ــري )‪(٣‬‬
‫ﺑــﺎﻟﻛرة اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٢‬ﺛــم ﯾﻣــرر اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ .(٤‬ﻓــﻰ ﻧﻔــس اﻟوﻗــت‪ :‬اﻻداء ﻧﻔــﺳﻪ‬
‫ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻼﻋﺑﯾن )‪.(٦) ،(٥) ،(٤‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٧٤‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرﺗﺎن اﺣداﻫﻣﺎ ﻣﻊ )‪ (١‬واﻻﺧري ﻣﻊ )‪(٤‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ اﻟــﺳﻬم‪ ،‬ﺛــم‬
‫ﯾﺟــري وﯾـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٦‬ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ اﻟــﺳﻬم أﯾــﺿﺎ‪ ،‬ﺛــم ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ‬
‫)‪ (٥‬وﯾﺟري ﻟﯾﻘف ﺧﻠﻔﻪ‪.‬‬
‫ﻣـــن اﻟﺟﻬـــﺔ اﻷﺧـــري‪ :‬وﻓ ــﻰ ﻧﻔ ــس اﻟ ــوﻗﺗن ﯾـ ـراوغ )‪ (٤‬اﻟﻣ ــداﻓﻊ اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٦‬ﻛﻣ ــﺎ ﯾ ــﺷﯾر‬
‫اﻟﺳﻬم‪ ،‬ﺛم ﯾراوغ )‪ (٣‬وﯾﻣرر اﻟﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟري ﻟﯾﻘف ﺧﻠﻔﻪ‪ ،‬وﻫﻛذا ﯾﻛرر اﻷداء‬

‫‪- ١٥٠ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٧٥‬‬

‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن ﻛرﺗﺎن اﺣداﻫﻣﺎ ﻣﻊ )‪ (١‬واﻻﺧري ﻣﻊ )‪(٤‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة اﻟـﻰ )‪ ↔ (٢‬ﯾﺟـري )‪ (٢‬ﻟﯾﺣـل ﻣﺣـل )‪ ،(١‬ﯾﺟـري )‪(١‬‬
‫ﺑﺎﻟﻛرة وﯾراوغ اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻓـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ ،(٢‬ﯾﻘـف )‪ (٣‬ﻣﻛـﺎن )‪ ،(٢‬واﺧﯾـ ار ﯾﺟـري‬
‫)‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة اﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (٣‬ﻟﯾﻣرر اﻟﻛرة ﻋﻠﻰ اﻻرض او ﻓﻰ اﻟﻬواء اﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ ،(٤‬ﻣـن‬
‫اﻟﺟﻬﺔ اﻻﺧري اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٧٦‬‬

‫‪- ١٥١ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن‪ ،‬ﻛرﺗﺎن اﺣداﻫﻣﺎ ﻣﻊ )‪ (١‬واﻻﺧري ﻣﻊ )‪.(٤‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ ↔ (٢‬ﯾﺣـل )‪ (٢‬ﻣﺣـل )‪ ،(١‬ﯾﺟـري )‪ (١‬ﺑـﺎﻟﻛرة‬
‫وﯾراوغ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻓـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ ،(٢‬ﯾﺣـل )‪ (٣‬ﻣﺣـل )‪ ،(٢‬ﯾﻘـف )‪ (١‬ﻓـﻰ ﻣﻛـﺎن‬
‫)‪ (٣‬وﯾﻣــرر اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٤‬ﻓــﻰ ﻧﻔــس اﻟوﻗــت‪ ،‬ﻧﻔــس اﻻداء ﺑــﯾن اﻟﻼﻋﺑــﯾن )‪،(٤‬‬
‫)‪(٦) ،(٥‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٧٧‬‬

‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ٦ :‬ﻻﻋﺑﯾن ‪ ،‬ﻛرﺗﺎن اﺣداﻫﻣﺎ ﻣﻊ )‪ (١‬واﻻﺧري ﻣﻊ )‪.(٤‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ اﻟــﺳﻬم‪ ،‬ﺛــم‬
‫ﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٣‬وﯾﺟــري ﺑــﺎﻟﻛرة ﻟﯾﺣــل ﻣﺣــل )‪ ،(٣‬واﺧﯾ ـ ار ﯾﻣــرر اﻟﻛ ـرة ﻓــﻰ‬
‫ﻣﻛــﺎن )‪ (١‬ﯾﺣــل )‪ (٢‬ﻣﻛــﺎن )‪ (٤‬و )‪ (٣‬ﻣﺣــل )‪ (٢‬ﻓــﻰ اﻟوﻗــت ﻧﻔــﺳﻪ‪ ،‬ﻧﻔــس اﻻداء ﺑــﯾن‬
‫اﻟﻼﻋﺑﯾن )‪.(٦) ،(٥) ،(٤‬‬

‫‪- ١٥٢ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ ﻻﻋﺒﲔ ﺗﺸﻤﻞ ﻋﻠﻰ‬٨ ‫ﺗﺪﺭﻳﺒﺎﺕ ﺑﻌﺪﺩ‬
(‫ ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‬- ‫)ﺍﳌﺮﺍﻭﻏﺔ – ﺍﳉﺮﻱ ﺑﺎﻟﻜﺮﺓ‬

(١٧٨) ‫ﺗﻣرﯾن‬

‫ﯾﺟري ﻛل ﻻﻋب ﺑﺎﻟﻛرة ﺛم ﯾؤدي ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ اﻻﺧر اﻟﻣراوﻏﺔ ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻻﻣﺎﻛن‬

(١٧٩) ‫ﺗﻣرﯾن‬

- ١٥٣ -

‫اﺗﺟ ــﺎﻩ دوران اﻟﺗﻣـ ـرﯾن ﻫ ــو اﺗﺟ ــﺎﻩ دوران ﻋﻘ ــﺎرب اﻟ ــﺳﺎﻋﺔ‪ ،‬ﯾﺟ ــري ‪ ١‬ﺑ ــﺎﻟﻛرة اﻟ ــﻰ ﻋﻼﻣ ــﺔ‬
‫اﻟﻣﻧﺗــﺻف‪ ،‬ﺛــم ﯾــؤدي اﻟﻣراوﻏــﺔ ﻣــﻊ ﺗﻐﯾﯾــر اﻻﺗﺟــﺎﻩ ﺛــم ﯾﺟــري ﻟﯾﻣــرر اﻟﻛـرة اﻟــﻰ ‪ ٦‬وﯾﻘــف‬
‫ﺧﻠﻔﻪ‪ ،‬ﻓﻰ اﻟوﻗت ﻧﻔﺳﻪ ﯾؤدي ‪ ٢‬ـ‪ ٤ ،٣ ،‬اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ ﻣﻊ زﻣﻼﺋﻬم ‪.٥ ،٨ ،٧‬‬
‫ﻣﻊ ﻣﻼﺣظﺔ اﻧﻪ ﻻﺑد ﻣن وﺻول اﻟﻼﻋﺑﯾن اﻟﻰ ﻋﻼﻣﺔ اﻟﻣﻧﺗﺻف ﻓﻰ ﺗوﻗﯾت‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٨٠‬‬

‫ﯾﺟـري ﻛــل ﻻﻋــب ﺑﻛرﺗــﻪ ﻛﻣــﺎ ﺗوﺿــﺢ اﻻﺳـﻬم‪ ،‬وﻋﻧــد ﻋﻼﻣــﺔ اﻟﻣﻧﺗــﺻف ﯾــؤدي ﻛــل ﻣــﻧﻬم‬
‫اﻟﻣراوﻏﺔ ﻣﻊ ﺗﻐﯾﯾر اﻻﺗﺟﺎﻩ‪ ،‬ﺛم ﯾذﻫب ﻛل ﻣﻧﻬم اﻟﻰ ﻣﻛﺎن اﻻﺧر‪ ،‬ﺑﻌد ذﻟك ﯾؤدي ﺑـﺎﻗﻲ‬
‫اﻟﻼﻋﺑﯾن اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٨١‬‬

‫‪- ١٥٤ -‬‬

‫‪‬‬
‫ﯾﺟــري اﻟﻼﻋــب ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾــؤدي اﻟﻣﺣــﺎورات اﻟﻣﺧﺗﻠﻔــﺔ اﻣــﺎم اﻻﻗﻣــﺎع ﻣــﻊ ﺗﻐﯾﯾــر اﻻﺗﺟــﺎﻩ ﺛــم‬
‫ﯾﺟري ﻟﯾﻘف ﺧﻠف اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻻﺧري ﻛﻣﺎ ﺗﺷﯾر اﻻﺳﻬم‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٨٢‬‬

‫ﯾﺗﻘﺎﺑل ﻛل ﻻﻋب ﻣﻊ زﻣﯾﻠﻪ ﺑﺎﻟﻛرة ﻛﻣﺎ ﺗﺷﯾر اﻻﺳﻬم ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻻﻣﺎﻛن‪ ،‬ﻣرة طـوﻻ وﻣـرة‬
‫اﺧري ﻋرﺿﺎ‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٨٣‬‬

‫ﯾراوغ ﻛل ﻻﻋب زﻣﯾﻠﻪ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ اﻟذي اﻣﺎﻣﻪ ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻻﻣﺎﻛن ﺛم ﯾﻣـرر اﻟﻼﻋـب‬
‫اﻟﻛ ـرة ﻛﻣــﺎ ﺗــﺷﯾر اﻻﺳــﻬم ﻣــﻊ ﻣﻼﺣظــﺔ ان دوران اﻟﻛ ـرة ﯾﻛــون ﻓــﻰ اﺗﺟــﺎﻩ دوران ﻋﻘــﺎرب‬
‫اﻟﺳﺎﻋﺔ‬

‫‪- ١٥٥ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٨٤‬‬

‫ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﺛــم ﯾﻣــرر اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (٣‬وﯾﻘــف ﺧﻠﻔــﻪ‪،‬‬
‫ﯾﻛرر )‪ (٣‬اﻻداء‪ ،‬اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ ﻣﻊ اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻻﺧري‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٨٥‬‬

‫ﯾداﻓﻊ ﻛل ﻣداﻓﻊ ﺳﻠﺑﻲ ﺑﯾن اﻟﻌﻼﻣﺗﯾن ذﻫﺎﺑﺎً واﯾﺎﺑﺎ ﻛﻣﺎ ﺗوﺿﺢ اﻻﺳﻬم‪.‬‬
‫ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﻟﯾــؤدي اﻟﻣراوﻏــﺔ ﻣــﻊ ﺗﻐﯾﯾــر اﻻﺗﺟــﺎﻩ‪ ،‬ﻓﯾ ـؤدي )‪ (٣‬اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ ﺛــم‬
‫ﯾؤدي )‪ (٢‬اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ اﻣﺎم اﻟﻌﻼﻣﺔ اﻟﻣﻘﺎﺑﻠﺔ ﻟﻪ ﻓﯾؤدي اﯾﺿﺎ )‪ (٣‬اﻟدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬وﺑﻌـد‬
‫ﻓﺗرة ﯾﺗم ﺗﺑدﯾل اﻣﺎﻛن اﻟﻼﻋﺑﯾن‪.‬‬

‫‪- ١٥٦ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٨٦‬‬

‫ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑـﺎﻟﻛرة وﯾـراوغ اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻛﻣـﺎ ﺗـﺷﯾر اﻻﺳـﻬم‪ ،‬ﺛـم ﯾﺟـري )‪ (٣‬ﻟﯾﻘـف‬
‫ﺧﻠف )‪ ،(٢‬ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾراوغ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (٤‬ﻓﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (٣‬ﺛـم ﯾﺟـري )‪(١‬‬
‫ﺑــﺎﻟﻛرة ﻟﯾﻘــف ﻣﻛــﺎن )‪ (٤‬وﯾﻣــرر اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ ،(٦‬ﯾﻘــف )‪ (٤‬ﻣﻛــﺎن )‪(٣‬ﻓــﻰ اﻟوﻗــت ﻧﻔــﺳﻪ‬
‫ﯾؤدي )‪ (٨) ،(٧) ، (٥‬اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٨٩‬‬

‫‪- ١٥٧ -‬‬

‫‪‬‬
‫ﯾﺟــري ﻛــل ﻻﻋــب ﻣــﺳﺗﺣوذ ﻋﻠــﻰ اﻟﻛـرة ﻓــﻰ اﺗﺟــﺎﻩ داﺋــري ﻋﻛــس ﻋﻘــﺎرب اﻟــﺳﺎﻋﺔ وﯾــؤدي‬
‫ﺟﻣﯾﻊ اﻧواع اﻟﻣﺣﺎو ارت ﻋﻠﻰ ﺑﺎﻗﻲ اﻟﻼﻋﺑﯾن اﻟذﯾن ﯾؤدون دور اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ ﺑـﺎﻟﺗﺣرك‬
‫ﻟﻼﻣــﺎم او ﻟﻠﺟﺎﻧــب ﺧطــوة واﺣــدة‪ ،‬وﺑﻌــد ان ﯾــؤدي ﻛــل ﻻﻋــب ارﺑــﻊ ﻣﺣــﺎورات ﻓﺎﻧــﻪ ﯾﻣــرر‬
‫اﻟﻛرة اﻟﻰ اﻟﻣداﻓﻊ ﻛﻣﺎ ﺗوﺿﺣﻪ اﻻﺳﻬم ﺛم ﯾﻘف ﺧﻠﻔﻪ‪ ،‬ﻣـﻊ ﻣﻼﺣظـﺔ ان ﺟﻣﯾـﻊ اﻟﻼﻋﺑـﯾن‬
‫اﻟﻣﺳﺗﺣوذﯾن ﻋﻠﻰ اﻟﻛرة ﯾﺗﺣرﻛون ﻓﻰ ﺗوﻗﯾت واﺣد‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٩٠‬‬

‫اﻟﻼﻋب )‪ (١‬ﺛﺎﺑت وﻛذﻟك اﻟﻼﻋب )‪(٢‬‬

‫ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ ،(٤‬ﻛذﻟك ﯾﻣرر )‪ (٢‬اﻟﻰ )‪ ،(٣‬ﯾﺟري )‪ (٣‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾراوغ اﻟﻣـداﻓﻊ‬
‫اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٥‬ﺛــم ﯾﻣــرر اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ ،(١‬ﯾﻘــف )‪ (٥‬ﺧﻠــف )‪ ،(٨‬وﯾﻘــف )‪ (٣‬ﻣﻛــﺎن )‪،(٥‬‬
‫ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻻﺧري‪ ،‬ﯾؤدي )‪ (٦) ،(٤‬اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ‬

‫‪- ١٥٨ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٩١‬‬

‫وﻫ ــو ﺗﻌ ــدﯾل ﯾﻣﻛ ــن ادﺧﺎﻟ ــﻪ ﻋﻠ ــﻰ اﻟﺗﻣـ ـرﯾن اﻟ ــﺳﺎﺑق‪ ،‬ﺑﻌ ــد أن ﯾـ ـراوغ )‪ (٣‬اﻟﻣ ــداﻓﻊ )‪(٥‬‬
‫وﯾﻣــرر اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (١‬ﻓﺎﻧــﻪ ﯾﺟــري ﻻداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ اﻣــﺎم )‪ ،(١‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة‬
‫ﻗطرﯾﺔ إﻟﻰ )‪ (٧‬وﯾﻘف )‪ (١‬ﻣﻛﺎن )‪ (٥‬ﺛم ﯾﻘف )‪ (٣‬ﻣﻛﺎن )‪.(١‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٩٢‬‬

‫‪- ١٥٩ -‬‬

‫‪‬‬
‫اﻟﻼﻋــب )‪ (١‬ﺛﺎﺑــت وﻛــذﻟك اﻟﻼﻋــب )‪ (٥‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٨‬ﻛــذﻟك ﯾﻣــرر )‪(٥‬‬
‫اﻟــﻰ )‪ (٤‬ﯾﺟــري )‪ (٤‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﺛــم ﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ )‪ (٢‬وﯾﻣــرر‬
‫اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ (١‬وﯾﻘــف ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٢‬ﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل )‪ (٤‬ﻛﻣــﺎ ﯾﺣــل )‪ (٢‬ﻣﺣــل )‪ ،(٣‬ﻣــن‬
‫اﻟﺟﻬﺔ اﻻﺧري ﯾؤدي اﻟﻼﻋﺑون اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٩٣‬‬

‫وﻫـو ﺗﻌـدﯾل ﯾﻣﻛـن ادﺧﺎﻟــﻪ ﻋﻠـﻰ اﻟﺗﻣـرﯾن اﻟـﺳﺎﺑق‪ ،‬ﺑﻌــد ان ﯾـراوغ )‪ (٤‬ﻛـل ﻣــن )‪(٢) ،(٣‬‬
‫وﯾﻣرر اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ (١‬ﻓﺎﻧﻪ ﯾﺟري ﻻاء اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ اﻣﺎم )‪ (١‬ﻓﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﻗطرﯾـﺎ‬
‫اﻟﻰ اﻟﺟﻬﺔ اﻻﺧري ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻻﻣﺎﻛن ﻣﻊ )‪ (٤‬ﻓﯾﻘـف )‪ (٤‬ﻣﻛـﺎن )‪ (١) ،(١‬ﯾﻘـف ﻣﻛـﺎن‬
‫)‪.(٢‬‬

‫‪- ١٦٠ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٩٤‬‬

‫ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾؤدي اﻟﻣراوﻏـﺔ اﻣـﺎم ﻋﻼﻣـﺔ اﻟﻣﻧﺗـﺻف ﺛـم ﯾﻌـود اﻟـﻰ ﻣﻛﺎﻧـﻪ ﻟﻣراوﻏـﺔ‬
‫اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﻣﻊ ﺗﺑﺎدل اﻻﻣﺎﻛن ﺛم ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة اﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ ،(٣‬ﻓـﻰ اﻟوﻗـت‬
‫ﻧﻔﺳﻪ ﯾؤدي ﺑﺎﻗﻲ اﻟﻼﻋﺑﯾن اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٩٥‬‬

‫وﻫو ﺗﻌدﯾل ﯾﻣﻛن إدﺧﺎﻟﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﺗﻣرﯾن اﻟﺳﺎﺑق‪ ،‬ﯾﺟـري )‪ (١‬ﺑـﺎﻟﻛرة ﻟﯾـؤدي اﻟﻣراوﻏـﺔ ﻋﻧـد‬
‫ﻋﻼﻣﺔ اﻟﻣﻧﺗﺻف ﺛم ﯾﻐﯾر اﺗﺟﺎﻫـﻪ وﯾﺟـري اﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ (٣‬ﻟﯾـراوغ اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪،(٢‬‬
‫ﻓﯾﻘف )‪ (٢‬ﻣﻛﺎن )‪ ،(٣‬وﯾﺟري )‪ (١‬اﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (٢‬وﯾﻣرر اﻟﻛرة ﻓـﻰ ﻣﻛﺎﻧـﻪ )‪ (٢‬وﯾﻣـرر‬
‫اﻟﻛـ ـرة ﻓ ــﻰ ﻣﻛﺎﻧ ــﻪ اﻟ ــﺳﺎﺑق‪ ،‬ﻓ ــﻰ اﻟوﻗ ــت ﻧﻔ ــﺳﻪ ﯾ ــؤدي ﺑ ــﺎﻗﻲ اﻟﻼﻋﺑ ــﯾن اﻟ ــﺷﺊ ﻧﻔ ــﺳﻪ‪ ،‬ﻣ ــﻊ‬
‫ﻣﻼﺣظﺔ اﺗﺟﺎﻩ دوران اﻟﻼﻋﺑﯾن ﺑﺎﻟﻛرة ﯾﻛون ﺑﺎﺗﺟﺎﻩ دوران ﻋﻘﺎرب اﻟﺳﺎﻋﺔ‪.‬‬

‫‪- ١٦١ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٩٦‬‬

‫ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة ↔ اﻟ ــﻰ )‪ ، (٣‬ﯾﺣ ــل )‪ (٣‬ﻣﺣ ــل )‪ (١‬ﺑ ــﺎﻟﻛرة اﻟ ــﻰ ﻣﻛ ــﺎن )‪ (٣‬ﻟﯾـ ـراوغ‬
‫اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٤‬ﯾﺣــل )‪ (٤‬ﻣﺣـل )‪ (٣‬ﺛــم ﯾﺟــري )‪ (١‬اﻟـﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٤‬وﯾﻣــرر اﻟﻛـرة‬
‫إﻟﻰ )‪ (٥‬وﯾﻘف ﻣﻛـﺎن )‪ ،(٤‬ﻣـن اﻟﺟﻬـﺔ اﻻﺧـري ﯾـؤدي اﻟﻼﻋﺑـون )‪(٢) ،(٨) ،(٧) ،(٦‬‬
‫اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٩٧‬‬

‫ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﻛﻣــﺎ ﺗــﺷﯾر اﻻﺳــﻬم‪ ،‬ﯾﺟــري )‪ (٢‬ﻟﯾﻘــف‬
‫ﺧﻠــف )‪ ،(٧‬ﻓﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٢‬ﻟﯾـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٣‬ﯾﻘــف )‪(٣‬‬
‫ﻣﻛﺎن )‪ ،(٢‬وأﺧﯾ ار ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة اﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (٣‬وﯾﻣرر اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ (٨‬وﯾﻘـف ﻣﻛـﺎن‬
‫)‪ .(٣‬ﺗؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻻﺧري اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ‬

‫‪- ١٦٢ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٩٨‬‬

‫ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾراوغ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﻣـﻊ ﺗﻐﯾﯾـر اﻻﺗﺟـﺎﻩ‪ ،‬ﯾﺣـل )‪ (٢‬ﻣﺣـل )‪،(١‬‬
‫ﺛــم ﯾﺟــري )‪ (١‬اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٢‬ﻟﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٣‬ﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل )‪ ، (٢‬ﺛــم‬
‫ﯾﺟــري )‪ (١‬اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٣‬ﻟﯾـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٤‬ﻓﯾﻘــف )‪ (٤‬ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٣‬واﺧﯾـ اًر‬
‫ﯾﻘف )‪ (١‬ﻣﻛﺎن )‪ (٤‬وﯾﻣرر اﻟﻛرة اﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪(٥‬‬
‫ﻓﻰ اﻟوﻗت ﻧﻔﺳﻪ ﺗؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻷﺧري اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ ﺛم ﺗﻣرر اﻟﻛرة اﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪(١‬‬

‫‪- ١٦٣ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﲤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻣﺮﻛﺒﺔ ﺑﻌﺪﺩ ‪ ٨‬ﻻﻋﺒﲔ ﺗﺸﺘﻤﻞ ﻋﻠﻰ‬
‫)ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‪ -‬ﺗﺒﺎﺩﻝ ﺍﻻﻣﺎﻛﻦ – ﺍﻟﺘﻤﺮﻳﺮﺓ ﺍﳊﺎﺋﻄﻴﺔ(‬

‫ﺗﻣرﯾن )‪(١٩٩‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــــرﯾن‪ :‬ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ )‪ (٧‬ﻓﯾﻣ ــرر )‪ (٧‬اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ )‪ (٨‬وﯾ ــﺳﺗدﯾر )‪(٧‬‬
‫ﻟﯾواﺟــﻪ )‪ ،(٦‬ﯾﻣــرر )‪ (٨‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (٣‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (٣‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (٢‬واﺧﯾ ـ اًر ﯾﻣــرر )‪(٢‬‬
‫اﻟﻛرة ﻓﻰ ﻣﻛﺎن )‪(٥‬‬
‫ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻻﺧري‪ ،‬ﯾﻣرر )‪ (٥‬اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ (٣‬ﻓﯾﻣرر )‪ (٣‬اﻟﻛـرة اﻟـﻰ )‪ (٤‬وﯾـﺳﺗدﯾر )‪(٣‬‬
‫ﻟﯾواﺟ ــﻪ )‪ (٢‬ﻓﯾﻣ ــرر )‪ (٤‬اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ )‪ (٧‬ﯾﻣ ــرر )‪ (٧‬اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ )‪ (٦‬واﺧﯾـ ـ اًر ﯾﻣ ــرر )‪(٦‬‬
‫اﻟﻛرة اﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪(١‬‬

‫‪- ١٦٤ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٠٠‬‬

‫ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟري ﻛﻣﺎ ﯾوﺿﺢ اﻟﺳﻬم ﻓﯾﺗﻠﻘﻲ )‪ (١‬اﻟﻛرة ﻣن )‪ (٢‬أي اﻧﻬـﺎ‬
‫ﺗﻣرﯾرة ﺣﺎﺋطﯾﺔ‪ ،‬ﺑﻌد ذﻟك ﯾؤدي )‪ (١‬ﻣـﻊ )‪ (٣‬اﻟـﺷﺊ ﻧﻔـﺳﻪ‪ ،‬واﺧﯾـ ار ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة اﻟـﻰ‬
‫)‪ (٥‬وﯾﺟري ﻟﯾﻘف ﺧﻠﻔﻪ‪ ،‬ﺗؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻻﺧري اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٠١‬‬

‫ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة إﻟ ــﻰ )‪ ↔ (٢‬ﻛﻣ ــﺎ ﺗوﺿـ ــﺢ اﻻﺳ ــﻬم‪ ،‬ﺛ ــم ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة إﻟـ ــﻰ )‪(٤‬‬
‫وﯾﺟري ﻟﯾﻘف ﺧﻠﻔﻪ‪ .‬ﺗؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻻﺧري اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬

‫‪- ١٦٥ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٠٢‬‬

‫ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ ↔‪ ،‬ﺛــم ﯾﻣــرر )‪ (١‬إﻟــﻰ )‪ ،↔ (٣‬ﯾﺟــري )‪ (٣‬ﻟﯾﻘــف ﺧﻠــف )‪(٥‬‬
‫وﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (٤‬وﯾﺟ ـري ﻟﯾﻘــف ﻣﻛــﺎن )‪ (٣‬ﺗــؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋــﺔ اﻻﺧــري اﻟــﺷﺊ‬
‫ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٠٣‬‬

‫ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة اﻟــﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟــري اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ، (٣‬ﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة اﻟــﻰ )‪ ،(٣‬ﻓﯾﻣــرر‬
‫)‪ (٣‬اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ (٥‬وﯾﺟري ﻟﯾﻘف ﺧﻠﻔﻪ ﺗؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻻﺧري اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬

‫‪- ١٦٦ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٠٤‬‬

‫اﻟﻼﻋب )‪ (٢‬ﺛﺎﺑت وﻛذﻟك اﻟﻼﻋب )‪ ،(٤‬ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑـﺎﻟﻛرة وﯾـراوغ اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪(٢‬‬
‫ﺛــم ﯾﺟــري ﺑﺎﺗﺟــﺎﻩ )‪ (٥‬وﯾــؤدي اﻟﺗﻣرﯾ ـرة اﻟﺣﺎﺋطﯾــﺔ ﺧــذ وﻫــﺎت ﻣــﻊ )‪ ،(٤‬ﺑﻌــد ذﻟــك ﯾﻣــرر‬
‫اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (٨‬وﯾﻘــف ﺧﻠﻔــﻪ‪ ،‬ﻣــن اﻟﺟﻬــﺔ اﻻﺧــري‪ ،‬ﯾــؤدي )‪ (٣‬ﻧﻔــس اﻻداء ﻛﻣــﺎ ﺗوﺿــﺢ‬
‫اﻷﺳﻬم‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٠٥‬‬

‫ﻧﻔس اﻟﺗﺷﻛﯾل اﻟﺳﺎﺑق‪ ،‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة ﺧذ وﻫﺎت ﻣﻊ ‪ ٢‬ﺛم ﯾواﺟـﻪ )‪ (١‬اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ‬
‫)‪ (٥‬وﯾــؤدي ﺧــذ وﻫــﺎت ﻣــﻊ ‪ ٤‬وﺑﻌــد ذﻟــك ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (٨‬وﯾﻘــف ﺧﻠﻔــﻪ‪ ،‬ﻣــن‬
‫اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧرى‪ ،‬ﯾؤدي )‪ (٣‬اﻷداء ﻧﻔﺳﻪ ﻛﻣﺎ ﺗوﺿﺢ اﻷﺳﻬم‪.‬‬

‫‪- ١٦٧ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٠٦‬‬

‫ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٢‬ﺛــم ﯾﻣــرر اﻟﻛـرة اﻟــﻰ )‪ (٥‬وﯾﺟــري ﻟﯾﺣــل‬
‫ﻣﺣﻠﻪ‪ ،‬ﯾﻣرر )‪ (٥‬اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ (٨‬وﯾﻘـف ﺧﻠﻔـﻪ‪ ،‬ﻓـﻰ اﻟوﻗـت ﻧﻔـﺳﻪ‪ ،‬ﯾـؤدي اﻟﻼﻋﺑـون )‪،(٣‬‬
‫)‪ (٧) ،(٦) ،(٤‬اﻻداء ﻧﻔــﺳﻪ‪ ،‬ﻣــﻊ ﻣﻼﺣظــﺔ ﺗﺑــدﯾل اﻟﻼﻋﺑــﯾن )‪ (٤) ،(٢‬ﻻﻣﺎﻛﻧﻬﻣــﺎ ﺑﻌــد‬
‫ﻓﺗرة‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٠٧‬‬

‫اﻟﻼﻋﺑون )‪ (٤) ،(٣) ،(٢) ،(١‬ﺛﺎﺑﺗون ﻻداء ﺧذ وﻫﺎت‪ ،‬ﯾﻣرر )‪ (٢) ،(١‬اﻟﻛـرة ﻗطرﯾـﺔ‬
‫اﻟــﻰ )‪ ،(٥) ،(٦‬ﯾﺟــري )‪ (٧‬ﻻداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ اﻣــﺎم )‪ (٥‬ﻓﯾــؤدي )‪ (٥‬ﺧــذ وﻫــﺎت ﻣــﻊ‬
‫)‪ ،(٣‬ﯾﺣــل )‪ (٧‬ﻣﺣــل )‪ ،(٥‬واﺧﯾ ـ ار ﯾﻣــرر )‪ (٥‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (١‬وﯾﺣــل ﻣﺣــل )‪ (٧‬ﺗــؤدي‬
‫اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻻﺧري اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬

‫‪- ١٦٨ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٠٨‬‬

‫اﻟﻼﻋــب )‪ (٣‬ﺛﺎﺑــت وﻛــذﻟك اﻟﻼﻋــب )‪ (٦‬ﯾﻠﻌــب )‪ (١‬ﺧــذ وﻫــﺎت ﻣــﻊ )‪ (٣‬ﺑﻌــد ان ﯾــؤدي‬
‫)‪ (٢‬اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ اﻣــﺎم )‪ (١‬ﺛــم ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (٨‬وﯾﻘــف ﺧﻠﻔــﻪ‪ .‬ﻣــن اﻟﺟﻬــﺔ‬
‫اﻻﺧري ﯾؤدي اﻟﻼﻋﺑون )‪ (٧) ،(٦) ،(٥) ،(٤‬اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٠٩‬‬

‫‪- ١٦٩ -‬‬

‫‪‬‬
‫ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (٢‬اﻟــذي ﯾــﺳﺗﻘﺑل اﻟﻛ ـرة وﯾــﺳﺗدﯾر ﻟﯾواﺟــﻪ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪،(٣‬‬
‫ﯾــؤدي )‪ (٢‬اﻟﺗﻣرﯾ ـرة اﻟﺣﺎﺋطﯾــﺔ ﻣــﻊ )‪ ،(٤‬ﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل )‪ ،(٢‬اﺧﯾ ـ اًر ﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛ ـرة‬
‫اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٥‬وﯾﻘــف )‪ (٢‬ﻣﻛــﺎن)‪ (٣‬ﻣــن اﻟﺟﻬــﺔ اﻻﺧــري ﯾــؤدي اﻟﻼﻋﺑــون اﻻداء ﻧﻔــﺳﻪ‬
‫ﺑﻌد ﻓﺗرة ﯾﺗﺑﺎدل اﻟﻼﻋﺑون اﻣﺎﻛﻧﻬم‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢١٠‬‬

‫ﯾﻣ ــرر )‪(١‬اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ )‪ (٢‬ﺧ ــذ وﻫ ــﺎت وﻛ ــذﻟك ﯾ ــؤدي ﺟﻣﯾ ــﻊ اﻟﻼﻋﺑ ــﯾن اﻻداء ﻧﻔ ــﺳﻪ ﻣ ــﻊ‬
‫ﺗﺑﺎدل اﻟﻣراﻛز‬
‫ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة اﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ (٣‬ﯾﻣـرر )‪ (٣‬اﻟﻛـرة اﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ (٥‬ﯾﻣـرر )‪ (٥‬اﻟـﻰ ﻣﻛـﺎن‬
‫)‪ (٧‬واﺧﯾ اًر ﯾﻣرر )‪ (٧‬اﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪(١‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢١١‬‬

‫‪- ١٧٠ -‬‬

‫‪‬‬
‫ﯾﻣـ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـ ـرة إﻟـ ــﻰ )‪ (٥‬ﻓﯾﻣـ ــرر )‪ (٥‬اﻟﻛ ـ ـرة إﻟـ ــﻰ )‪ ،(٦‬ﯾﺟـ ــري )‪ (٥‬اﻟـ ــﻰ )‪ (٦‬ﻻداء‬
‫اﻟـ ــدﻓﺎع اﻟـ ــﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻣـ ــرر )‪ (٦‬اﻟﻛ ـ ـرة اﻟـ ــﻰ )‪ (٣‬ﯾﺗﺑـ ــﺎدل )‪ (٦) ،(٥‬اﻻﻣـ ــﺎﻛن‪ ،‬ﻣـ ــن اﻟﺟﻬـ ــﺔ‬
‫اﻻﺧري‪ ،‬ﯾﻣرر )‪ (٢‬اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ (٧‬ﻓﯾﻣررﻫﺎ اﻟﻰ )‪ (٨‬ﯾﺟري )‪ (٧‬ﻟﻠدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻣـرر‬
‫)‪ (٨‬اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ (٤‬ﯾﺗﺑﺎدل )‪ (٨) ،(٧‬اﻻﻣﺎﻛن‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢١٢‬‬

‫ﯾﺟري اﻟﻣداﻓﻊ )‪ (٢‬ﻻداء اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ اﻣﺎم )‪ ،(١‬ﯾﻠﻌب )‪ (١‬ﺧذ وﻫﺎت ﻣـﻊ )‪ (٣‬ﯾﻌـود‬
‫)‪ (٢‬اﻟــﻰ ﻣﻛﺎﻧــﺔ‪ ،‬ﯾــؤدي )‪ (٤‬اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾﻠﻌــب )‪ (١‬ﺧــذ وﻫــﺎت ﻣــﻊ )‪ (٥‬ﯾﻌــود )‪(٤‬‬
‫اﻟ ــﻰ ﻣﻛﺎﻧ ــﻪ واﺧﯾـ ـ ار ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ )‪ (٥‬وﯾﺟ ــري ﻟﯾﻘ ــف ﺧﻠﻔ ــﻪ‪ ،‬ﯾﻛ ــرر اﻻداء ﻣ ــن‬
‫اﻟﺟﻬــﺔ اﻻﺧــري ﻋﻠــﻰ ان ﯾــؤدي ﻛــل ﻣــن )‪ (٧) ،(٦‬دور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬وﯾــﺳﺎﻋد )‪(٣‬‬
‫زﻣﯾﻠﻪ )‪ (٥‬ﻓﻰ اداء ﺧذ وﻫﺎت‪.‬‬

‫‪- ١٧١ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢١٣‬‬

‫ﯾــؤدي )‪ (١‬اﻟﺗﻣرﯾ ـرة اﻟﺣﺎﺋطﯾــﺔ ﻣــﻊ )‪ (٥‬ﺿــد اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٢‬ﯾﺣــل )‪ (٢‬ﻣﺣــل )‪(١‬‬
‫ﺛــم ﯾــؤدي )‪ (١‬اﻟــﺷﺊ ﻧﻔــﺳﻪ ﻣــﻊ )‪(٦‬ن ﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل )‪ ،(٢‬ﺛــم ﯾــؤدي )‪ (١‬اﻟــﺷﺊ ﻧﻔــﺳﻪ‬
‫ﻣــﻊ )‪ ،(٧‬ﯾﺣــل )‪ (٤‬ﻣﺣــل )‪ ،(٣‬وأﺧﯾـ اًر ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ ،(٨‬ﯾﻛــرر )‪ (٨‬ﻣــﺎ ﻓﻌﻠــﻪ‬
‫)‪ (١‬ﻣﻊ أداء )‪ (٥) ،(٦) ،(٧‬ﻟﻠدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢١٤‬‬

‫‪- ١٧٢ -‬‬

‫‪‬‬
‫ﯾﺟري )‪ (٣‬ﻷداء اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ اﻣﺎم )‪ ،(١‬ﻓﯾؤدي )‪ (١‬ﺧذ وﻫﺎت ﻣـﻊ )‪ ،(٢‬ﯾﻌـود )‪(٣‬‬
‫اﻟــﻰ ﻣﻛﺎﻧــﻪ‪ ،‬ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة اﻟــﻰ )‪ (٨‬وﯾﺟــري ﻟﯾﻘــف ﺧﻠﻔــﻪ‪ ،‬ﻣــن اﻟﺟﻬــﺔ اﻻﺧــري ﯾــؤدي‬
‫)‪ (٦) ،(٥) ،(٤‬اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢١٥‬‬

‫ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ )‪ (٢‬وﯾﺟ ــري ﻟﯾﺣ ــل ﻣﺣﻠ ــﻪ‪ ،‬ﯾﻣ ــرر )‪ (٢‬اﻟ ــﻰ )‪ (٣‬وﯾﺟ ــري ﻟﯾﺣ ــل‬
‫ﻣﺣﻠــﻪ‪ ،‬ﯾﻣــرر )‪ (٣‬اﻟــﻰ )‪ (٥‬وﯾﺣــل ﻣﺣﻠــﻪ‪ ،‬ﻣــن اﻟﺟﻬــﺔ اﻻﺧــري‪(٨) ،(٧) ،(٦) ،(٤) ،‬‬
‫اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢١٦‬‬

‫‪- ١٧٣ -‬‬

‫‪‬‬
‫ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ↔ (٢‬ﯾؤدي )‪ (٢‬اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ اﻣـﺎم )‪ ،(١‬ﯾﻠﻌـب )‪ (١‬ﻣـﻊ )‪(٣‬‬
‫ﺧذ وﻫﺎت وﯾﺣل )‪ (٢٠‬ﻣﺣل )‪ (١‬ﺛـم ﯾـؤدي )‪ (٤‬اﻟـدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ اﻣـﺎم )‪ ،(١‬ﻓﯾﻠﻌـب )‪(١‬‬
‫ﻣ ــﻊ )‪ (٣‬ﺧ ــذ وﻫ ــﺎت‪ ،‬ﯾﻘ ــف )‪ (٣‬ﻣﺣ ــل )‪ ،(٢‬واﺧﯾـ ـ اًر ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة إﻟ ــﻰ ﻣﻛ ــﺎن )‪(٥‬‬
‫وﯾﻘف ﻣﻛﺎن )‪ (٤١‬اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻻﺧري ﺗؤدي اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢١٧‬‬

‫ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (٢‬واﻟــذي ﯾﻣررﻫــﺎ ﺑــدورﻩ اﻟــﻰ )‪ (٣‬ﯾﺣــل ﻣﺣــل )‪ (٣‬ﯾﺟــري )‪(٣‬‬
‫ﺑــﺎﻟﻛرة ﻓﯾﻘﺎﺑﻠــﻪ )‪ (٤‬ﻻداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾــؤدي )‪ (٣‬ﻣــﻊ )‪ (٥‬ﺧــذ وﻫــﺎت ﻛﻣــﺎ ﺗوﺿــﺢ‬
‫اﻻﺳﻬم‪ ،‬واﺧﯾـ ار ﯾﻣـرر )‪ (٣‬اﻟﻛـرة اﻟـﻰ )‪ (٥‬وﯾﻘـف ﻣﻛـﺎن )‪ ،(٤‬ﺗـؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋـﺔ اﻻﺧـري‬
‫اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‬

‫‪- ١٧٤ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢١٨‬‬

‫ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (٢‬ﻓﯾ ـراوغ )‪ (٢‬اﻟﻣــداﻓﻊ )‪ (٣‬وظﻬ ـرﻩ ﻣواﺟــﻪ ﻟــﻪ‪ ،‬ﺛــم ﯾــؤدي )‪(٤‬‬
‫اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ اﻣﺎم )‪ ،(٢‬ﻓﯾـؤدي )‪ (٢‬ﺧـذ وﻫـﺎت ﻣـﻊ )‪ ،(٥‬واﺧﯾـ ار ﯾﻣـرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة اﻟـﻰ‬
‫)‪ (٥‬ﯾﺣل )‪ (٣‬ﻣﺣل )‪ ،(٢‬ﯾﺣل )‪ (٤‬ﻣﻛﺎن )‪ (٣‬واﻟﻌﻛـس‪ ،‬ﺑﻌـد ﻓﺗـرة ﯾـﺗم ﺗﺑـدﯾل )‪(٥) (١‬‬
‫ﻻﻣﺎﻛﻧﻬﻣﺎ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢١٩‬‬

‫‪- ١٧٥ -‬‬

‫‪‬‬
‫ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة اﻟـﻰ )‪ (٧‬ﯾﻣـرر )‪ (٥‬اﻟـﻰ )‪ (٣‬ﯾﺟـري ﻛـل ﻣـن )‪ (٧) (٣‬ﻗطرﯾـﺎ ﺑـﺎﻟﻛرة‪،‬‬
‫ﯾراوغ )‪ (٣‬اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪ (٨‬ﯾـراوغ )‪ (٧‬اﻟﻣـداﻓﻊ )‪ (٤‬ﯾﺣـل )‪ (٤‬ﻣﺣـل )‪ (٣‬ﯾﺣـل )‪(٨‬‬
‫ﻣﻛﺎن )‪ (٧‬ﯾﻛرر اﻟﺗﻣرﯾن ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻻﺧري‪ ،‬ﻓﯾﻣـرر )‪ (٣‬اﻟـﻰ )‪ (٦) ، (٢‬ﻗطرﯾـﺎ ﺑـﺎﻟﻛرة‬
‫ﻣﻊ اداء )‪ (٥) ،(١‬ﻟﻠدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٢٠‬‬

‫ﯾﺟري )‪ (٢‬اﻟﻰ )‪ (١‬ﻟﻠدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻠﻌب )‪ (١‬ﺧذ وﻫﺎت ﻣﻊ )‪ (٣‬ﺛـم ﯾﺟـري )‪ (٣‬اﻟـﻰ‬
‫ﻣﻛﺎن )‪ (٢‬ﻻداء اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ (٤‬ﺧذ وﻫـﺎت واﺧﯾـ اًر ﯾﻣـرر )‪(١‬‬
‫اﻟﻛـرة اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٥‬ﯾﻘــف )‪ (٢‬ﻣﻛــﺎن )‪ (١‬ﯾﻘــف )‪ (٣‬ﻣﻛــﺎن )‪ (٢‬ﻛﻣــﺎ ﯾﻘــف )‪ (١‬ﻣﻛــﺎن‬
‫)‪ (٣‬ﺗؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻻﺧري اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‬

‫‪- ١٧٦ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٢١‬‬

‫ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة اﻟــﻰ )‪ (٢‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة اﻟــﻰ )‪ (٣‬ﯾﺣــل )‪ (٢‬ﻣﺣــل )‪ (١‬ﯾﺟــري )‪(١‬‬
‫ﻣن ﺧﻠف )‪ (٣‬ﯾﺟري )‪ (٣‬ﺑﺎﻟﻛرة اﻟﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (٢‬ﺛم ﯾﺳﺗدﯾر ﻟﯾﻣرر اﻟﻛرة اﻟـﻰ )‪ (٤‬ﯾﻣـرر‬
‫)‪ (٤‬اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ (١‬ﺛم ﯾﺟـري اﻟﯾـﻪ ﻻداء اﻟـدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻠﻌـب )‪ (١‬ﻣـﻊ اﻟﻼﻋـب اﻟـذي‬
‫ﯾﺣــل ﻣﻛــﺎن )‪ (٦‬ﺧــذ وﻫــﺎت‪ ،‬ﯾﺣــل )‪ (٤‬ﻣﺣــل )‪ (٣‬واﺧﯾ ـ ار ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن‬
‫)‪ (٥‬ﺛم ﯾﻘف ﻣﻛﺎن )‪ (٤‬اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻻﺧري ﺗؤدي اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٢٢‬‬

‫‪- ١٧٧ -‬‬

‫‪‬‬
‫ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة اﻟـﻰ )‪ ↔ (٢‬ﯾﺣـل )‪ (٢‬ﻣﺣـل )‪ ، (١‬ﯾرﻓـﻊ )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﻋﺎﻟﯾـﺔ ﺗـﺷب اﻟـﻰ‬
‫)‪ (٣‬اﻟ ــذي ﯾﻣ ــرر اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ )‪ (٤‬وﯾﺟ ــري ﻟﻠ ــدﻓﺎع اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾﻠﻌ ــب )‪ (٤‬ﺧ ــذ وﻫ ــﺎت ﻣ ــﻊ‬
‫اﻟﻼﻋــب اﻟﻣوﺟــود ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٦‬ﺛــم ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٥‬ﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل‬
‫)‪(٤‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٢٣‬‬

‫ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة اﻟــﻰ )‪ ↔ (٢‬ﯾﺣــل )‪ (٢‬ﻣﺣــل )‪ ،(١‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﻟﯾواﺟــﻪ اﻟﻣــداﻓﻊ‬

‫اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬وﯾ ــؤدي ﺧ ــذ وﻫ ــﺎت ﻣ ــﻊ )‪ (٤‬ﯾﺣ ــل )‪ (٣‬ﻣﺣ ــل )‪ (٢‬ﯾﺣ ــل )‪ (٤‬ﻣﺣ ــل )‪(٣‬‬
‫واﺧﯾـ ـ ار ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ ﻣﻛ ــﺎن )‪ (٥‬وﯾﻘ ــف ﻣﻛ ــﺎن )‪ (٤‬ﺗ ــؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋ ــﺔ اﻻﺧ ــري‬
‫اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬

‫‪- ١٧٨ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٢٤‬‬

‫وﻫو ﻫﺎم ﺟدا ﻟﺗطوﯾر ﻓﻛر اﻟﻧﺎﺷـﺊ ﻓـﻰ ﻛﯾﻔﯾـﺔ اﻟﺗﺣـرك ﺑـدون ﻛـرة ﻟﺗـﺳﻬﯾل ﻣﻬﻣـﺔ اﻟزﻣﯾـل‬
‫اﻟﻣــﺳﺗﺣوذ ﻋﻠــﻰ اﻟﻛ ـرة وﻛــذﻟك ﻟﺗﻧﻣﯾــﺔ ﺳــرﻋﺔ رد اﻟﻔﻌــل‪ ،‬ﯾﺗﺣــرك )‪ (٢‬ﻛﻣــﺎ ﯾــﺷﯾر اﻟــﺳﻬم‬
‫وﻛـ ــذﻟك )‪ (٥‬ﯾﻣـ ــرر )‪ (٦‬اﻟﻛ ـ ـرة اﻟـ ــﻰ )‪ (٢‬وﻛـ ــذﻟك )‪ (١‬اﻟـ ــﻰ )‪ (٥‬ﻓﯾﻣـ ــرر )‪ (٢‬اﻟـ ــﻰ )‪(٤‬‬
‫وﯾﺗﺑﺎدل اﻟﻣﻛﺎن ﻣﻊ )‪ (١‬ﯾﻣرر )‪ (٤‬اﻟﻰ )‪ (٣‬وﯾؤدي اﻟـدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ اﻣﺎﻣـﻪ‪ ،‬ﻓﯾﻠﻌـب )‪(٣‬‬
‫ﺧــذ وﻫــﺎت ﻣــﻊ اﻟﻼﻋــب ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٦‬ﯾﺗﺑــﺎدل )‪ (٣‬و )‪ (٤‬اﻻﻣــﺎﻛن‪ ،‬ﺗــؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋــﺔ‬
‫اﻻﺧري اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٢٥‬‬

‫‪- ١٧٩ -‬‬

‫‪‬‬
‫ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة اﻟــﻰ )‪ ↔ (٢‬ﯾﺣـل )‪ (٢‬ﻣﺣــل )‪ ،(١‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑـﺎﻟﻛرة اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪(٢‬‬
‫ﻟﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل )‪ (٢‬ﯾــؤدي )‪ (٤‬اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ اﻣــﺎم )‪(١‬‬
‫ﻓﯾﻠﻌــب )‪ (١‬ﻣــﻊ )‪ (٥‬ﺧــذ وﻫــﺎت‪ ،‬ﺛــم ﯾﻘــف )‪ (٤‬ﻣﻛــﺎن )‪ (٣‬ﯾــؤدي )‪ (٥‬اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‬
‫اﻣﺎم )‪ (١‬ﻓﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة اﻟﻲ ﻣﻛﺎن )‪ (٨‬ﯾﻘف )‪ (٥‬ﻣﻛﺎن )‪ (٤‬واﺧﯾ اًر ﯾﻘف )‪ (١‬ﻣﻛـﺎن‬
‫)‪ (٥‬اﻟﺟﻬﺔ اﻻﺧري ﺗؤدي اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٢٦‬‬

‫ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ ،↔ (٢‬ﺛـم ﯾـؤدي )‪ (٢‬اﻟـدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ اﻣـﺎم )‪ ،(١‬ﯾﻠﻌـب )‪ (١‬ﻣـﻊ‬
‫)‪ (٣‬ﺧــذ وﻫــﺎت ﺛــم ﯾــؤدي )‪ (٣‬اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٢‬ﯾــؤدي )‪ (١‬ﻣــﻊ )‪ (٤‬ﺧــذ‬
‫وﻫـ ـﺎت ﯾ ــؤدي )‪ (٤‬اﻟ ــدﻓﺎع اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ اﻣ ــﺎم )‪ (١‬ﻓﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ ﻣﻛ ــﺎن )‪ (٥‬وﯾﻘ ــف‬
‫ﻣﻛــﺎن )‪ (٤‬ﯾﺣــل )‪ (٢‬ﻣﺣــل )‪ (١‬ﻛﻣــﺎ ﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل )‪ (٢‬واﺧﯾـ ار ﯾﺣــل )‪ (٤‬ﻣﺣــل )‪(٣‬‬
‫اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻻﺧري ﺗؤدي اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‬

‫‪- ١٨٠ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٢٧‬‬

‫اﻟﻼﻋب )‪ (٣‬ﺛﺎﺑت‪ ،‬وﻛذﻟك اﻟﻼﻋـب )‪ ،(٧‬ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة اﻟـﻰ )‪ (٢‬ﺧـذ وﻫـﺎت‪ ،‬ﯾـؤدي‬
‫)‪ (٢‬اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ اﻣﺎم )‪ (١‬ﻓﯾﻠﻌب )‪ (١‬اﻟﻛـرة ﺧـذ وﻫـﺎت ﻣـﻊ )‪ (٣‬ﺛـم ﯾﻣـرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة‬
‫اﻟ ــﻰ )‪ ↔ (٤‬وﯾ ــﺎﺗﻲ )‪ (٤‬ﻟﻠ ــدﻓﺎع اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ اﻣ ــﺎم )‪ ، (١‬ﻓﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ )‪ (٣‬ﺧ ــذ‬
‫وﻫــﺎت‪ ،‬واﺧﯾ ـ اًر ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٥‬ﯾﻘــف )‪ (١‬ﻣﻛــﺎن )‪ (٤‬ﻛﻣــﺎ ﯾﻘــف )‪(٤‬‬
‫ﻣﻛﺎن )‪ ،(٢‬ﯾﺣل )‪ (٢‬ﻣﺣل )‪(١‬‬
‫ﻣﻼﺣظــﺔ‪ :‬ﺗﺛﺑﯾــت اﻟﻼﻋﺑــﯾن )‪ (٧) ،(٣‬اﻟﻐــرض ﻣﻧــﻪ اﻋطــﺎء ﻓﺗـرة ارﺣــﺔ ﻟــﺑﻌض اﻟﻼﻋﺑــﯾن‬
‫ﺛم ﺗﺑﺎدل اﻟراﺣﺔ ﺑﯾﻧﻬم‪.‬‬

‫‪- ١٨١ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٢٨‬‬

‫ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (٣‬ﺧــذ وﻫــﺎت ﺛــم ﯾــؤدي )‪ (٣‬اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ اﻣــﺎم )‪ (١‬ﻓﯾﻠﻌــب‬
‫)‪ (١‬ﻣــﻊ )‪ (٢‬ﺧــذ وﻫــﺎت ﺛــم ﯾﺟــري )‪ (٢‬اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٣‬ﻻداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻠﻌــب‬
‫)‪ (١‬ﻣــﻊ )‪ (٤‬ﺧــذ وﻫــﺎت واﺧﯾ ـ ار ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة اﻟــﻲ ﻣﻛــﺎن )‪ (٥‬ﯾﻘــف )‪ (١‬ﻣﻛــﺎن )‪(٤‬‬
‫ﻛﻣــﺎ ﯾﻘــف )‪ (٢‬ﻣﻛــﺎن )‪ (٣‬وﯾﻘــف )‪ (٣‬ﻣﻛــﺎن )‪ (١‬واﺧﯾ ـ اًر ﯾﻘــف )‪ (٤‬ﻣﻛــﺎن )‪ (٢‬ﺗ ــؤدي‬
‫اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻻﺧري اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٢٩‬‬

‫‪- ١٨٢ -‬‬

‫‪‬‬
‫ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ ،↔(٢‬ﺛم ﯾﺟري )‪ (٢‬اﻟـﻰ )‪ (١‬ﻻداء اﻟـدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻣـرر )‪(١‬‬
‫اﻟﻛـرة اﻟــﻰ )‪ (٣‬ﺧــذ وﻫــﺎت‪ ،‬ﯾــؤدي )‪ (٣‬اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ اﻣــﺎم )‪ (١‬ﻓﯾﻠﻌــب )‪ (١‬ﺧــذ وﻫــﺎت‬
‫ﻣــﻊ اﻟﻼﻋــب اﻟــذي ﺳــﯾﻛون ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٥‬واﺧﯾ ـ ار ﯾﺟــري اﻟﻼﻋــب ﻣــن ﻣﻛــﺎن )‪ (٥‬اﻟــﻰ‬
‫)‪ (١‬ﻻداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة اﻟــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٦‬ﯾﺣــل )‪ (١‬ﻣﻛــﺎن )‪ (٥‬ﯾﺣــل‬
‫)‪ (٥‬ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٤‬ﯾﺣــل )‪ (٤‬ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٣‬ﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل )‪ ،(٢‬واﺧﯾ ـ اًر ﯾﺣــل )‪ (٢‬ﻣﺣــل‬
‫)‪(١‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٣٠‬‬

‫ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ (٤‬وﯾﺟري اﻟﯾﻪ ﻻداء اﻟدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻠﻌـب )‪ (٤‬ﺧـذ وﻫـﺎت ﻣـﻊ‬
‫)‪ ،(٢‬ﺛــم ﯾﻣــرر )‪ (٤‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (٢‬اﻟــذي ﯾــﺳﺗﻘﺑﻠﻬﺎ وﯾﺟــري ﻟﯾواﺟــﻪ اﻟﻼﻋــب اﻟــذي ﻓــﻰ‬
‫ﻣﻛــﺎن )‪ (٦‬وﯾــؤدي ﺧــذ وﻫــﺎت ﻣــﻊ اﻟﻼﻋــب اﻟــذي ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ ،(٥‬ﯾﺗﺑــﺎدل )‪ (١‬و )‪(٤‬‬
‫اﻻﻣــﺎﻛن‪ ،‬ﯾﻘــف )‪ (٦‬ﺧﻠــف )‪ ،(٣‬واﺧﯾـ اًر ﯾﺣــل )‪ (٢‬ﻣﺣــل )‪ (٦‬ﺗــؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋــﺔ اﻻﺧــري‬
‫اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬

‫‪- ١٨٣ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٣١‬‬

‫ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟـﻰ )‪ ،↔ (٢‬ﯾﺟـري )‪ (٢‬إﻟـﻰ )‪ (١‬ﻷداء اﻟـدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻠﻌـب )‪(١‬‬
‫ﻣــﻊ )‪ (٣‬ﺧــذ وﻫــﺎت‪ ،‬ﺛــم ﯾ ـراوغ )‪ (١‬اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬وﯾﻣــرر اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ ،(٨‬ﯾﺣــل‬
‫)‪ (٣‬ﻣﺣل )‪ ،(٢‬ﻛﻣﺎ ﯾﺣل )‪ (١‬ﻣﺣل )‪ (٣‬ﺗؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻷﺧري اﻷداء ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٣٢‬‬

‫‪- ١٨٤ -‬‬

‫‪‬‬
‫ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة إﻟﻰ )‪ ،↔ (٢‬ﺛم ﯾﻠﻌب )‪ (١‬ﻣﻊ )‪ (٣‬ﺧـذ وﻫـﺎت‪ ،‬ﺿـد اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ‬
‫)‪ ،(٢‬ﯾﺣل )‪ (٢‬ﻣﺣل )‪ ،(١‬ﯾﺟري )‪ (١‬ﺑـﺎﻟﻛرة وﯾﺣـﺎور اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٣‬ﻛﻣـﺎ ﺗـﺷﯾر‬
‫اﻻﺳــﻬم‪ ،‬ﯾﺣــل )‪ (٣‬ﻣﺣــل )‪ ،(٢‬ﺛــم ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾــؤدي ﺧــذ وﻫــﺎت ﺿــد اﻟﻣــداﻓﻊ‬
‫اﻟـ ــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٤‬ﻣـ ــﻊ اﻟﻼﻋ ـ ــب اﻟﻣوﺟـ ــود ﻓ ـ ــﻰ ﻣﻛـ ــﺎن )‪ ،(٦‬ﯾﻘ ـ ــف )‪ (١‬ﻣﻛـ ــﺎن )‪ ،(٤‬ﺗ ـ ــؤدي‬
‫اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻷﺧري اﻷداء ﻧﻔﺳﻪ ﻣن اﻟﺟﻬﺔ اﻷﺧري‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٣٣‬‬

‫ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛـرة إﻟــﻰ )‪ (٢‬ﻓﯾﻣــرر )‪ (٢‬اﻟﻛـرة اﻟــﻰ )‪ (٣‬وﯾﺟــري ﻟﯾﺣــل ﻣﺣﻠــﻪ‪ ،‬ﯾﺟــري )‪(٣‬‬
‫ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾﻠﻌــب ﺧــذ وﻫــﺎت ﻣــﻊ )‪ (٥‬ﺿــد اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ ،(٤‬ﯾﺣــل )‪ (٤‬ﻣﺣــل )‪ ،(٢‬ﺛــم‬
‫ﯾؤدي )‪ (٣‬ﺧذ وﻫﺎت ﺿد اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪ (٥‬ﻣـﻊ اﻟﻼﻋـب ﻓـﻰ ﻣﻛـﺎن )‪ ،(٧‬ﯾﺣـل )‪(٥‬‬
‫ﻣﺣل )‪ (٤‬واﺧﯾ ار ﯾﺣل )‪ (٣‬ﻣﺣل )‪ (٥‬ﺗؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻻﺧري اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬

‫‪- ١٨٥ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٣٤‬‬

‫وﻫو ﻫﺎم ﺟدا ﻟﺗطوﯾر اﻟﺗﺣرﻛﺎت اﻟﺧططﯾﺔ ﺑﺎﻟﻛرة وﺑـدوﻧﻬﺎ واﻣﺗـدادا ﻟﻠﺗﻣـرﯾن )‪ (١٣٨‬ﺑﻌـد‬
‫ان ﺗــﺻل اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (٣‬ﻓﺎﻧــﻪ ﯾــؤدي ﺧــذ وﻫــﺎت ﻣــﻊ اﻟﻼﻋــب )‪ (٦‬ﻋﻧــدﻣﺎ ﯾﺣــل ﻣﺣــل‬
‫)‪ ،(٥‬ﺛم ﯾؤدي )‪ (٦‬اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ اﻣﺎم )‪ (٣‬ﻓﯾﻣرر )‪ (٣‬اﻟﻛـرة اﻟـﻰ )‪ (٥‬وﻫـو ﻓـﻰ ﻣﻛـﺎن‬
‫)‪ ، (٦‬واﺧﯾ اًر ﯾﺣل )‪ (٣‬ﻣﺣل )‪ (٦‬ﻛﻣﺎ ﯾﺣـل )‪ (٦‬ﻣﺣـل )‪ ،(٤‬ﺗـؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋـﺔ اﻷﺧـري‬
‫اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٣٥‬‬

‫‪- ١٨٦ -‬‬

‫‪‬‬
‫ﯾﻣــرر )‪ (٥‬اﻟﻛ ـرة إﻟــﻰ )‪ (٤‬ﺧــذ وﻫــﺎت‪ ،‬ﯾﺣــل )‪ (٤‬ﻣﺣــل )‪ (٥‬ﯾﺟــري )‪ (٥‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾ ـراوغ‬
‫اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬ﻓﻰ ﻣﻛﺎن )‪ (٤‬ﺛم ﯾﻘف )‪ (٣‬ﻣﻛﺎن )‪ (٤‬وﯾﺟري )‪ (٥‬ﻟﯾـراوغ اﻟﻣـداﻓﻊ‬
‫اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٦‬ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٣‬ﯾﻘــف )‪ (٦‬ﻣﻛــﺎن )‪ (٣‬ﺛــم ﯾﺟــري )‪ (٥‬ﺑــﺎﻟﻛرة‪ ،‬ﻛﻣــﺎ ﺗوﺿــﺢ‬
‫اﻻﺳــﻬم ﻓﯾﻘﺎﺑﻠــﻪ اﻟﻣ ـداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ )‪ (٧‬ﻓﯾﻠﻌــب )‪ (٥‬ﺧــذ وﻫــﺎت ﻣــﻊ اﻟﻼﻋــب اﻟﻣوﺟــود ﻓــﻰ‬
‫ﻣﻛﺎن )‪ (٨‬ﺛم ﯾـؤدي ﻫـذا اﻟﻼﻋـب اﻟـدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ اﯾـﺿﺎ اﻣـﺎم )‪ (٥‬ﻓﯾﻣـرر )‪ (٥‬اﻟﻛـرة ﻓـﻰ‬
‫ﻣﻛ ــﺎن )‪ (١‬ﯾﻘ ــف )‪ (٧‬ﻣﻛ ــﺎن )‪ (٦‬ﻛﻣ ــﺎ ﯾﻘ ــف )‪ (٨‬ﻣﻛ ــﺎن )‪ ،(٧‬واﺧﯾـ ـ اًر ﯾﻘ ــف )‪ (٥‬ﻣﻛ ــﺎن‬
‫)‪.(٨‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٣٦‬‬

‫ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (٢‬ﺧــذ وﻫــﺎت ﯾﺣــل )‪ (٢‬ﻣﺣــل )‪ ،(١‬ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾــؤدي‬
‫ﺧــذ وﻫــﺎت ﻣــﻊ )‪ (٤‬ﺿــد )‪ (٣‬ﺛــم ﯾﺟــري )‪ (١‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﻓﯾــؤدي )‪ (٥‬اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ أﻣﺎﻣــﻪ‪،‬‬
‫ﯾﻣــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ )‪ (٦‬وﯾﻘــف ﻓــﻰ ﻣﻛــﺎن )‪ (٥‬ﯾﺣــل )‪ (٥‬ﻣﺣــل )‪ (٣‬ﻛﻣــﺎ ﯾﺣــل )‪(٣‬‬
‫ﻣﺣل )‪ (٢‬ﺗؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻻﺧري اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‪.‬‬

‫‪- ١٨٧ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٣٧‬‬

‫ﯾﻠﻌب )‪ (١‬اﻟﻛرة ﻋﺎﻟﯾﺔ ﺗﺷب اﻟﻰ )‪ (٣‬ﯾﺟري )‪ (٤‬اﻟﻰ )‪ (٣‬ﻟﻠدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾﻠﻌـب )‪،(٣‬‬
‫ﯾﻠﻌــب )‪ (٣‬ﻣــﻊ )‪ (٢‬ﺧــذ وﻫــﺎت‪ ،‬ﯾﻘــف )‪ (٣‬ﻣــﻊ )‪ (٢‬ﺧــذ وﻫــﺎت‪ ،‬ﯾﻘــف )‪ (٣‬ﻣﻛــﺎن )‪(٤‬‬
‫واﻟﻌﻛس‪ ،‬واﺧﯾ ار ﯾﻣرر )‪ (٣‬اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ (٥‬ﺗؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻻﺧري اﻻداء ﻧﻔﺳﻪ‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٣٨‬‬

‫ﯾﻠﻌ ــب )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ )‪ (٣‬ﻋﺎﻟﯾ ــﺔ ﺗ ــﺷب ﻓﯾﺟ ــري )‪ (٢‬اﻟ ــﻰ )‪ (٣‬ﻻداء اﻟ ــدﻓﺎع اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ‪،‬‬
‫ﻓﯾﻣـ ــرر )‪ (٧‬اﻟﻛ ـ ـرة اﻟـ ــﻰ )‪ (١‬ﯾﻣـ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛ ـ ـرة اﻟـ ــﻰ )‪ (٦‬وﯾﺟـ ــري ﻟﯾﻘـ ــف ﺧﻠﻔـ ــﻪ‪ ،‬ﺗـ ــؤدي‬
‫اﻟﻣﺟﻣوﻋ ــﺔ اﻻﺧ ــري اﻻداء ﻧﻔ ــﺳﻪ‪ ،‬ﻣ ــﻊ ﻣ ارﻋ ــﺎة ان ﻛ ــل ﻣ ــن )‪ (٧) ، (٢‬ﯾﺟرﯾ ــﺎن اﻣﺎﻣ ــﺎ‬
‫وﺧﻠﻔﺎ ﻛﻣﺎ ﯾوﺿﺢ اﻟﺳﻬم‪.‬‬

‫‪- ١٨٨ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٣٩‬‬

‫ﯾﺟــري )‪ (٣‬اﻟــﻰ )‪ (١‬ﻷداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻠﻌــب )‪ (١‬ﻣــﻊ )‪ (٢‬ﺧــذ وﻫ ـﺎت‪ ،‬ﺛــم ﯾﻣــرر‬
‫)‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ )‪ (٦‬وﯾﺟ ــري ﻟﯾﻘ ــف ﺧﻠﻔ ــﻪ‪ .‬اﻟﻣﺟﻣوﻋ ــﺔ اﻷﺧ ــري‪ :‬ﯾﺟ ــري )‪ (٨‬اﻣ ــﺎم )‪(٥‬‬
‫ﻟﻠ ــدﻓﺎع اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﻓﯾﻠﻌ ــب )‪ (٥‬اﻟﻛـ ـرة ﻋﺎﯾ ــﺔ ﺗ ــﺷب اﻟ ــﻰ ‪ ،٧‬ﻓﯾﻣررﻫ ــﺎ ﻟ ــﻪ )‪ (٧‬ﺧﻠ ــف )‪،(٨‬‬
‫واﺧﯾـ ـ ار ﯾﻣ ــرر )‪ (٥‬اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ )‪ (٤‬وﯾﺟ ــري ﻟﯾﻘ ــف ﺧﻠﻔ ــﻪ‪ ،‬وﺑﻌ ــد ﻓﺗـ ـرة ﯾ ــﺗم ﺗﺑ ــدﯾل اﻣ ــﺎﻛن‬
‫اﻟﻼﻋﺑﯾن‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٤٠‬‬

‫‪- ١٨٩ -‬‬

‫‪‬‬
‫ﯾؤدي ﻫذا اﻟﺗﻣرﯾن ﺑﺎرﺑﻊ ﻛرات وذﻟك ﻟزﯾـﺎدة درﺟـﺔ ﺻـﻌوﺑﺔ أداﺋـﻪ‪ ،‬وﻛـذﻟك ﻟزﯾـﺎدة وﺗﻧﻣﯾـﺔ‬
‫ﺳرﻋﺔ رد اﻟﻔﻌل ﻟدي اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ ،‬ﯾﻣرر )‪ (١‬اﻟﻛرة اﻟﻰ )‪ (٢‬ﻋﻠـﻰ اﻻرض او ﻋﺎﻟﯾـﺔ ﺗـﺷب‬
‫ﺛم ﯾﺟري اﻟﯾﻪ ﻻداء اﻟدﻓﺎع اﻟﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾﺟـري )‪ (٢‬ﺑـﺎﻟﻛرة وﯾﻠﻌـب ﺧـذ وﻫـﺎت‪ ،‬ﻣـﻊ )‪ (٣‬ﺑﻌـد‬
‫ذﻟك ﯾﺳﺗﻌد )‪ (١‬ﻻﺳﺗﻘﺑﺎل اﻟﺗﻣرﯾرة ﻣن )‪ (٤‬ﺑﯾﻧﻣﺎ ﯾﺗﺣرك )‪ (٣‬ﺟﺎﻧﺑﺎ ﺑﺎﺳـﺗﻣرار ﻟﻠﻣـﺳﺎﻋدة‬
‫ﻓــﻰ اداء اﻟﺗﻣرﯾ ـرة اﻟﺣﺎﺋطﯾــﺔ‪ ،‬ﺗــؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋــﺔ اﻻﺧــري اﻻداء ﻧﻔــﺳﻪ‪ ،‬ﻣــﻊ ﻣ ارﻋــﺎة ﺗﺑــﺎدل‬
‫اﻟﻼﻋﺑﯾن ﻟﻣراﻛزﻫم ﻣن ﻓﺗرة اﻟﻰ اﺧري‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٤١‬‬

‫ﯾﻠﻌب )‪ (١‬اﻟﻛرة ﻋﺎﻟﯾﺔ ﺗﺷب اﻟﻰ )‪ ،(٢‬ﯾﺟري )‪ (٢‬ﺑـﺎﻟﻛرة وﯾواﺟـﻪ اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ )‪،(٣‬‬
‫وﯾﻠﻌب )‪ (٢‬ﺧذ وﻫﺎت ﻣـﻊ )‪ (٨‬ﯾﻣـرر )‪ (٢‬اﻟﻛـﺔ اﻟـﻰ )‪ (١‬وﯾﻘـف ﻣﻛـﺎن )‪ ،(٣‬ﯾﻘـف )‪(٣‬‬
‫ﺧﻠﻔﻪ )‪(٤‬‬
‫ﺗــؤدي اﻟﻣﺟﻣوﻋــﺔ اﻻﺧــري اﻻداء ﻧﻔــﺳﻪ‪ ،‬ﻣــﻊ ﻣ ارﻋــﺎة ﺗﺑــﺎدل اﻣــﺎﻛن اﻟﻼﻋﺑــﯾن ﻣــن وﻗــت‬
‫ﻻﺧر وذﻟك ﻟﺗﺑﺎدل ﻓﺗرات اﻟراﺣﺔ ﺑﯾﻧﻬم‪.‬‬

‫‪- ١٩٠ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٤٢‬‬

‫ﯾﺟــري )‪ (٢‬اﻟــﻰ )‪ (١‬ﻻداء اﻟــدﻓﺎع اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾﺗﺣــرك )‪ (٣‬ﺟﺎﻧﺑــﺎ ﻛﻣ ـﺎ ﯾــﺷﯾر اﻟــﺳﻬم ﻻداء‬
‫ﺧذ وﻫﺎت ﻣﻊ )‪ (١‬ﯾﺣل )‪ (٢‬ﻣﺣل )‪ (١‬ﺛم ﯾﺟري )‪ (٣‬اﻟﻰ )‪ (١‬ﻟﻠدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﺗﺣـرك‬
‫)‪ (٤‬ﺟﺎﻧﺑﺎ ﻟﻣﺳﺎﻋدة )‪ (١‬ﻓﻰ اداء ﺧذ وﻫﺎت‪ ،‬ﯾﺣل )‪ (٣‬ﻣﺣل )‪ (٢‬ﻛﻣـﺎ ﯾﺣـل )‪ (٤‬ﻣﺣـل‬
‫)‪ (٣‬ﯾﺟـ ــري )‪ (١‬ﺑـ ــﺎﻟﻛرة اﻟـ ــﻰ ﻣﻛـ ــﺎن )‪ (٤‬ﻟﺗﻛ ـ ـرار اﻻداء ﻣـ ــﻊ ﻣ ارﻋـ ــﺎة ﺗﺑـ ــﺎدل اﻟﻼﻋﺑـ ــﯾن‬
‫ﻟﻣراﻛزﻫم‪.‬‬

‫‪- ١٩١ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫)‪ (٤‬ﻣﻬﺎﺭﺓ ﺍﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ‪-:‬‬
‫إن اﻟﺗﺻوﯾب ﻓﻰ اﻟﻣﺑﺎرﯾﺎت ﯾﻌﺗﺑر ﻋﻣﻠﯾﺔ اﺗﺧﺎذ ﻗـرار‪ ،‬ﻓـدواﻋﻲ اﻟﻔـﺷل ﻓـﻰ اﻟﺗـﺻوﯾب أو‬
‫ﻓﻘد اﻟﻔرﯾـق ﻟﻠﻛـرة إذا ﺻـوب اﻟﻼﻋـب ﻗـد ﯾﻛـون ﺣـﺎﺟ اًز ﻧﻔـﺳﯾﺎ اﻣـﺎم اﻟﻛﺛﯾـر ﻣـن اﻟﻼﻋﺑـﯾن‪،‬‬
‫وﻋﻠــﻰ ﻫــذا ﻓﺎﻟﺗــﺻوﯾب ﻻﺑــد ﻟــﻪ ﻣــن ﺳــﻣﺎت ﻧﻔــﺳﯾﺔ ﺧﺎﺻــﺔ ﯾﺗطﻠــب ﻏرﺳــﻬﺎ ﻓــﻰ اﻟﻼﻋــب‬
‫ﻣﻧــذ ﺑداﯾــﺔ ﻋﻬــدﻩ ﻓــﻰ اﻟﺗــدرﯾب‪ ،‬ﻛﺎﻟﺛﻘــﺔ ﺑــﺎﻟﻧﻔس ﻣــﺛﻼً‪ ،‬وﻟﻛــﻲ ﯾﻛــون ﻋﻧــد اﻟﻼﻋــب ﺛﻘــﺔ ﻓــﻰ‬
‫ﻧﻔﺳﻪ ﻟﯾﺻوب ﻻﺑد وان ﯾﻛون وﺻل اﻟﻰ ﻣرﺣﻠﺔ اﻻﺗﻘﺎن ﻓﻰ ﺗﻛﻧﯾك اﻟﺗﺻوﯾب ﺗﺣـت ﻛـل‬
‫اﻟظروف ﻣﺛل‪:‬‬
‫• اﻟﺗدرﯾب ﻋﻠﻰ اﻟﺗﺻوﯾب ﻓﻰ ظروف ﺳﻬﻠﺔ وﺑﺳﯾطﺔ‬
‫• اﻻرﺗﻔﺎع اﻟﺗدرﯾﺟﻲ ﺑﺳرﻋﺔ اﻻداء‬
‫• اﺳـﺗﺧدام اﻟوﺳـﺎﺋل اﻟﻣــﺳﺎﻋدة اﻟﺣـواﺋط اﻟﻣﻘـﺳﻣﺔ ‪ /‬اﻻﻗﻣـﺎع واﻟـﺷواﺧص‪ /‬اﻟﺣـواﺟز‬
‫‪ /‬اﻟﻣﻘﺎﻋد ‪ /‬ﺟﻬﺎز اﻟدﻓﺎع ﻣﺗﻌدد اﻻﺗﺟﺎﻩ واﻟﻣﺳﺎﻓﺔ واﻟﺳرﻋﺔ واﻟﻘوة ﻟﻠﻛرة‪ /‬اﻟﻣرﻣـﻲ‬
‫ﻣﺗﻌدد اﻟﻣﺳﺎﺣﺎت‪.‬‬
‫• ان ﺗؤدي ﺗﻣرﯾﻧﺎت اﻟﺗﺻوﯾب ﻣن اﺗﺟﺎﻫﺎت ﻣﺗﻐﯾرة ﻟﻣﺳﺎر اﻟﻛرة‬
‫• ﺗﺛﺑ ــت ﻣﻬ ــﺎرة اﻟﺗ ــﺻوﯾب ﻋ ــن طرﯾ ــق ﺗﻐﯾﯾ ــر اﻟظ ــروف اﻟﺧﺎرﺟﯾ ــﺔ ﻣﺛ ــل اﺳ ــﺗﺧدام‬
‫ﻣداﻓﻊ ﺳﻠﺑﻲ وﻟﻛن ﺑﻔﺎﻋﻠﯾﺔ‪.‬‬
‫• اﻟﺗدرﯾب ﻋﻠﻰ اﻟﻣﻬﺎرة ﺗﺣت ظروف اﻛﺛر ﺻﻌوﺑﺔ ﻣﺛل وﺿﻊ ﻣداﻓﻊ اﯾﺟﺎﺑﻲ‬
‫• اﻻﻫﺗﻣﺎم واﻟﺗرﻛﯾز ﻋﻠﻰ دﻗﺔ اﻟﺗﺻوﯾب ﻟﺗﺛﺑﯾت اﻟﺗﻛﻧﯾك اﻟﺻﺣﯾﺢ‬
‫• اﻻﻫﺗﻣــﺎم ﺑﺗﻧﻣﯾــﺔ ﺧطــط اﻟﻬﺟــوم اﻟﻔردﯾــﺔ واﻟﺟﻣﺎﻋﯾــﺔ ﻟﺧﻠــق اﻟﻣزﯾــد ﻣــن اﻟﻣواﻗــف‬
‫اﻟﻣﻧﺎﺳﺑﺔ ﻟﻠﺗﺻوﯾب‪.‬‬
‫• ﯾﺟب ﻋﻠﻰ ﻣدرب اﻟﻧﺎﺷـﺋﯾن اﻋطـﺎء اﻟﺣرﯾـﺔ ﻟﻬـم ﻻظﻬـﺎر ﻗـدرﺗﻬم ﻋﻠـﻰ اﻟﺗـﺻوﯾب‬
‫ﻣﻊ اﺳﺗﺧدام اﻻﺳﻠوب اﻻﻣﺛل ﻟﻠﺗوﺟﯾﻪ‬

‫‪- ١٩٢ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﺪﺭﻳﺒﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﺍﻻﺩﺍء ﺍﳌﺮﻛﺐ‬

‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٤٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــــرﯾن‪ :‬ﯾﺟـ ــري اﻟﻼﻋـ ــب ﺑـ ــﺎﻟﻛرة ﻛﻣـ ــﺎ ﯾوﺿـ ــﺢ اﻟـ ــﺳﻬم ﺛـ ــم ﯾﻘـ ــوم ﺑﺎﯾﻘـ ــﺎف اﻟﻛ ـ ـرة‬
‫واﻟﺗﺻوﯾب ﻋﻠﻰ اﻟﻣرﻣﻲ واﻟﻌودة اﻟﻰ ﻣﻛﺎﻧﻪ ﺛم ﯾﻛرر ﻏﯾرﻩ اﻻداء‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٤٤‬‬

‫‪- ١٩٣ -‬‬

‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾ ــؤدي ﻫ ــذا اﻟﺗﻣـ ـرﯾن ﺑ ــدون ﺣ ارﺳ ــﺔ ﻣرﻣ ــﻲ‪ ،‬ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ )‪(٢‬‬
‫وﯾﺟــري ﻟﯾﺣــل ﻣﺣﻠــﻪ‪ ،‬ﯾــﺳﺗﻘﺑل )‪ (٢‬اﻟﻛـرة وﯾﺟــري ﻟﯾــﺻوب ﻋﻠــﻰ اﻟﻣرﻣــﻲ ﺛــم ﯾﻘــف ﻣﻛــﺎن‬
‫)‪ ،(١‬ﯾﻛرر اﻻداء‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٤٥‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾـﺗم اﻟﺗـدرﯾب ﺑوﺟـود ‪ ٤‬ﺣـراس ﻣرﻣـﻲ ﻛﻣـﺎ ﺗوﺿـﺢ اﻻﺳـﻬم‪ ،‬ﯾﻘـوم اﻟﻼﻋـب‬
‫ﺑرﻓــﻊ اﻟﻛ ـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ ﺗــﺷب اﻟــﻰ اﻟﺣــﺎرس ﻣــن ﺟﻣﯾــﻊ اﻟﺟﻬــﺎت‪ ،‬وﯾﻌﺗﺑــر ﻫــذا اﻟﺗــدرﯾب ﻣــن‬
‫اﻟﺗدرﯾﺑﺎت اﻟﻬﺎﻣﺔ ﻟﺗﻌﻠﯾم رﻛل اﻟﻛرة ﺑوﺟﻬﻲ اﻟﻘدم اﻟداﺧﻠﻲ واﻟﺧﺎرﺟﻲ‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٤٦‬‬

‫‪- ١٩٤ -‬‬

‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ ٤ :‬ﺣ ـراس ‪ ١٢ +‬ﻻﻋﺑــﺎ أو أﻛﺛــر‪ ،‬ﯾﻣــرر ‪ ١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ ‪ ٢‬وﯾﺟــري ﻟﯾﺣــل‬
‫ﻣﺣﻠﻪ‪ ،‬ﺛم ﯾﻣرر ‪ ٢‬اﻟﻰ ‪ ٣‬وﯾﺟري ﻟﻼﻣﺎم ﻓﯾﻣررﻫـﺎ اﻟﯾـﻪ ‪ ٣‬ﻣـرة ﺛﺎﻧﯾـﺔ ﻛﻣـﺎ ﯾوﺿـﺢ اﻟـﺳﻬم‪،‬‬
‫ﯾﺻوب ‪ ٢‬ﻋﻠﻰ اﻟﻣرﻣﻲ وﯾﻘف ﻣﻛﺎن ‪ ،٣‬ﯾﻘف ‪ ٣‬ﻣﻛﺎن ‪ ١‬وﻫﻛذا ﯾﻛرر اﻻداء‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٤٧‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬وﻫو ﺗﻌدﯾل ﯾﻣﻛن إدﺧﺎﻟـﻪ ﻋﻠـﻰ اﻟﺗﻣـرﯾن ﺑـﺎن ﯾﻘـوم اﻟﻼﻋـب اﻟـذي ﯾـﺻوب‬
‫ﻋﻠﻰ اﻟﻣرﻣﻲ ﺑﻠﻌب اﻟﻛرة ﻋﺎﻟﯾﺔ ﺗﺷب اﻟﻰ اﻟﺣﺎرس‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٤٨‬‬

‫‪- ١٩٥ -‬‬

‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋ ــب )‪ (١‬ﺛﺎﺑ ــت‪ ،‬ﯾﻣ ــرر )‪ (١‬اﻟ ــﻰ )‪ (٢‬اﻟ ــذي ﯾ ــﺳﺗﻘﺑل اﻟﻛـ ـرة وﯾـ ـراوغ‬
‫اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ )‪ (٣‬وﯾﺻوب ﻋﻠﻰ اﻟﻣرﻣﻲ‪ ،‬ﯾﺗﺑﺎدل )‪ (٢‬و )‪ (٣‬اﻻﻣـﺎﻛن‪ ،‬ﺑﻌـد ذﻟـك ﯾـﺗم‬
‫ﺗﺑدﯾل اﻟﻼﻋب اﻟﺛﺎﺑت‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٤٩‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬وﻫو ﺗﻌدﯾل ﻋﻠـﻰ اﻟﺗﻣـرﯾن اﻟـﺳﺎﺑق ﺑـﺎن ﯾﻘـوم اﻟﻼﻋـب اﻟـذي ﯾـﺻوب ﻋﻠـﻰ‬
‫اﻟﻣرﻣﻲ ﺑﻠﻌب اﻟﻛرة ﻋﺎﻟﯾﺔ ﺗﺷب اﻟﻰ اﻟﺣﺎرس‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٥٠‬‬

‫‪- ١٩٦ -‬‬

‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬وﻫو ﻣن اﻟﺗﻣرﯾﻧﺎت اﻟﺗـﻰ ﺗﻧﻣـﻲ اﻟرﺷـﺎﻗﺔ وﻓـﻰ اﻟوﻗـت ﻧﻔـﺳﻪ ﺗﺣﻣـل اﻷداء‬
‫وﯾﺗم ﻛﺎﻟﺗﺎﻟﻲ‪:‬‬
‫ﯾﺟــري ‪ ١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾﺣــﺎور ‪ ٢‬ﻛﻣــﺎ ﯾــﺷﯾر اﻟــﺳﻬم وذﻟــك ﺑﺗﻐﯾﯾــر اﻻﺗﺟــﺎﻩ رﺷــﺎﻗﺔ‪ ،‬ﺛــم ﯾﺟــري‬
‫وﯾـراوغ ‪ ٣‬وﯾــﺻوب ﻋﻠــﻰ اﻟﻣرﻣــﻲ ﻗــوة ﻣﻣﯾـزة ﺑﺎﻟــﺳرﻋﺔ‪ ،‬وﯾــﺄﺗﻲ ﺗﺣﻣــل اﻻداء ﺑﺗﻛـرار اداء‬
‫اﻟﺗﻣرﯾن‪ ،‬ﯾﺣل ‪ ٢‬ﻣﺣل ‪ ،١‬وﯾﺣل ‪ ٣‬ﻣﺣل ‪ ٢‬ﻛﻣﺎ ﯾﺣل ‪ ١‬ﻣﺣل ‪ ٣‬وﯾﻛرر اﻻداء ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٥١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ ٤ :‬ﺣراس ﻣرﻣﻲ‪ +‬أي ﻋدد ﻣن اﻟﻼﻋﺑﯾن ﯾؤدون اﻟﺗﻣرﯾن ﻛﺎﻻﺗﻲ‪:‬‬
‫ﯾﺟـري ‪ ١‬ﺑـﺎﻟﻛرة وﯾـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ ‪ ٢‬ﺛـم ﯾـﺻوب ﻋﻠــﻰ اﻟﻣرﻣـﻲ وﯾﻌـود ﻟﯾﻘـف ﺧﻠــف‬
‫‪ ،٣‬ﯾﻛرر ‪ ٣‬اﻻداء ﻧﻔﺳﻬن ﺑﻌد ﻓﺗرة ﯾﺗم ﺗﺑدﯾل اﻟﻣداﻓﻊ‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٥٢‬‬

‫‪- ١٩٧ -‬‬

‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣــــرﯾن‪ :‬وﻫ ــو ﺗﻌ ــدﯾل ﯾﻣﻛ ــن ادﺧﺎﻟ ــﻪ ﻋﻠ ــﻰ اﻟﺗﻣـ ـرﯾن اﻟ ــﺳﺎﺑق ﺑ ــﺎن ﯾﻘ ــوم اﻟﻼﻋ ــب‬
‫اﻟﻣﺳﺗﺣوذ ﻋﻠﻰ اﻟﻛرة ﺑﻠﻌب اﻟﻛرة ﻋﺎﻟﯾﺔ ﺗﺷب اﻟﻰ اﻟﺣﺎرس ﺑﻌد ﻣراوﻏﺔ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٥٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬وﻫــو ﺗﻌــدﯾل اﺧــر ﯾﻣﻛــن ادﺧﺎﻟــﻪ ﻋﻠــﻰ اﻟﺗﻣـرﯾن ﻛﺎﻟﺗــﺎﻟﻲ‪ :‬ﯾـراوغ ‪ ١‬اﻟﻣــداﻓﻊ‬
‫اﻟــﺳﻠﺑﻲ ‪ ٢‬وﯾــﺻوب ﻋﻠــﻰ اﻟﻣرﻣــﻲ‪ ،‬ﯾﺣــل ‪ ١‬ﻣﺣــل ‪ ٢‬ﺑﻌــد اﻟﺗــﺻوﯾب‪ ،‬ﯾﺟــري ‪ ٢‬ﻟﯾﻘــف‬
‫ﺧﻠف ‪ ٣‬ﺛـم ﯾﻛـرر اﻻداء ﺑﺣﯾـث ﯾﺗﻌـود ﻛـل ﻻﻋـب ﻋﻠـﻰ اداء اﻟـدور اﻟﻬﺟـوﻣﻲ واﻟـدﻓﺎﻋﻲ‬
‫اﯾﺿﺎ‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٥٤‬‬

‫‪- ١٩٨ -‬‬

‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ ٤ :‬ﺣراس ﻣرﻣﻲ ‪ ١٦ +‬ﻻﻋﺑﺎ او اﻛﺛر اﻟﻼﻋب ‪ ١‬ﺛﺎﺑت وﻛـذﻟك ‪ ٢‬ﯾﻣـرر‬
‫‪ ١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ ‪ ٢‬اﻟــذي ﯾﻣررﻫــﺎ ﺑــدورﻩ اﻟــﻰ ‪ ٤‬ﯾــﺳﺗﻘﺑل ‪ ٤‬اﻟﻛ ـرة وﯾﻣررﻫــﺎ اﻟــﻰ ‪ ٣‬ﯾﺟــري ‪٣‬‬
‫اﻟــﻰ اﻟﻛـرة وﯾــﺻوب ﻋﻠــﻰ اﻟﻣرﻣــﻲ ﯾﺗﺑــﺎدل ‪ ٣‬و ‪ ٤‬اﻣﺎﻛﻧﻬﻣــﺎ‪ ،‬وﺑﻌــد ﻓﺗـرة ﯾــﺗم اﻟﺗﺑــدﯾل ﻣــﻊ‬
‫‪١‬و‪.٢‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٥٥‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬وﻫــو ﺗﻌــدﯾل ﯾﻣﻛــن ادﺧﺎﻟــﻪ ﻋﻠــﻰ اﻟﺗﻣ ـرﯾن اﻟــﺳﺎﺑق ﻛﺎﻟﺗــﺎﻟﻲ‪ :‬ﯾــﺳﺗطﯾﻊ ‪٢‬‬
‫ﻟﻌب اﻟﻛـرة ﻋﺎﻟﯾـﺔ ﺗـﺷب اﻟـﻰ ‪ ٤‬ﺣﺗـﻰ ﯾﻣﻛـن ﺗﻧوﯾـﻊ اﺳـﺎﻟﯾب اﻟـﺳﯾطرة ﻋﻠـﻰ اﻟﻛـرة ﻣﺛـل )أ(‬
‫ﻛﺗم اﻟﻛرة )ب( اﯾﻘﺎف اﻟﻛرة )ﺟـ( اﻣﺗﺻﺎص اﻟﻛرة‪.‬‬

‫‪- ١٩٩ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٥٦‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬وﻫو ﺗﻌدﯾل اﺧر ﯾﻣﻛن ادﺧﺎﻟﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﺗﻣرﯾن ﻛﺎﻟﺗﺎﻟﻲ‪:‬‬
‫ﯾﺗﺑــﺎدل ﺟﻣﯾــﻊ اﻟﻼﻋﺑــﯾن اﻣــﺎﻛﻧﻬم ﺑﺎﺳــﺗﻣرار‪ ،‬ﯾﻣــرر ‪ ١‬اﻟــﻰ ‪ ،٢‬وﯾﺣــل ﻣﺣﻠــﻪ‪ ،‬ﺛــم ﯾﻣـرر ‪٢‬‬
‫اﻟﻰ ‪ ٤‬وﯾﺣل ﻣﺣل ‪ ،٣‬ﯾﻣرر ‪ ٤‬اﻟﻰ ‪ ٣‬وﯾﺣل ﻣﺣل ‪ ،١‬واﺧﯾـ ار ﺑﻌـد ان ﯾـﺻوب ‪ ٣‬ﻋﻠـﻰ‬
‫اﻟﻣرﻣﻲ ﻓﺎﻧﻪ ﯾﻘف ﻣﻛﺎن ‪ ٤‬وﻫﻛذا ﯾﻛرر اﻻداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٥٧‬‬

‫‪- ٢٠٠ -‬‬

‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر ‪ ١‬اﻟﻛرة اﻟﻰ ‪ ٢‬وﯾﺟري ﻟﻼﻣﺎم ﻓﯾﻌﯾد ‪ ٢‬ﺗﻣرﯾر اﻟﻛرة اﻟـﻰ ‪ ،١‬ﯾﺟـري‬
‫‪ ١‬ﺑﺎﻟﻛرة ﻛﻣﺎ ﯾوﺿﺢ اﻟﺳﻬم‪ ،‬ﯾﻌﻛس اﻟﻛرة ﻋرﺿـﯾﺔ اﻟـﻰ ‪ ٣‬اﻟـذي ﯾـﺻوب ﻋﻠـﻰ اﻟﻣرﻣـﻲ‪،‬‬
‫ﯾﺗﺑﺎدل اﻟﻼﻋﺑون اﻻﻣﺎﻛن ﺑﯾن ﻓﺗرة واﺧري‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٥٨‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋب ‪ ١‬ﺛﺎﺑت‪ ،‬ﯾﻠﻌب ‪ ١‬اﻟﻛرة ﻋﺎﻟﯾـﺔ ﺗـﺷب اﻟـﻰ ‪ ٢‬اﻟـذي ﯾـﺳﺗﻘﺑل اﻟﻛـرة‬
‫وﯾﻣررﻫﺎ اﻟﻰ ‪ ٣‬ﯾﺳﺗﻘﺑل ‪ ٣‬اﻟﻛرة وﯾﻣررﻫﺎ اﻟﻰ ‪ ٣‬ﯾﺳﺗﻘﺑل ‪ ٣‬اﻟﻛـرة وﯾﻣررﻫـﺎ اﻟـﻰ ‪ ٢‬ﯾﺟـري‬
‫‪ ٢‬وﯾﺻوب ﻋﻠﻰ اﻟﻣرﻣﻲ وﯾﺗﺑﺎدل ﻣﻊ ‪ ٣‬اﻻﻣﺎﻛن‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٥٩‬‬

‫‪- ٢٠١ -‬‬

‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري ‪ ١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ ‪ ٢‬ﻛــﺎ ﺗوﺿــﺢ اﻻﺳــﻬم‪ ،‬ﯾﺣــل ‪٢‬‬
‫ﻣﺣل ‪ ١‬ﺛم ﯾﻣرر ‪ ١‬اﻟﻛرة اﻟﻰ ‪ ٣‬وﯾﺟري ﻛﻣﺎ ﯾوﺿﺢ اﻟﺳﻬم‪ ،‬ﯾراوغ ‪ ٣‬اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﺑﻲ ‪١‬‬
‫ﺛم ﯾﺻوب ﻋﻠﻰ اﻟﻣرﻣﻲ ﯾﺗﺑﺎدل ‪ ٢‬و‪ ٣‬اﻻﻣﺎﻛن وﯾﻛرر اﻻداء‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٦٠‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـرﯾن‪ :‬ﯾﺟـري ‪ ١‬ﺑـﺎﻟﻛرة وﯾـراوغ اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ ‪ ٢‬ﻛﻣـﺎ ﯾوﺿـﺢ اﻻﺳـﻬم ﯾﻘـف ‪٢‬‬
‫ﻣﻛ ــﺎن ‪ ١‬ﯾﻣ ــرر ‪ ١‬اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ ‪ ٣‬وﯾﺟ ــري ﻛﻣ ــﺎ ﯾوﺿ ــﺢ اﻟ ــﺳﻬم ﯾﺟ ــري ‪ ٣‬وﯾـ ـراوغ ‪ ١‬ﺛ ــم‬
‫ﯾﺻوب ﻋﻠﻰ اﻟﻣرﻣﻲ ﯾﺗﺑﺎدل ‪ ٢‬و ‪ ٣‬اﻻﻣﺎﻛن‬
‫ﻣﻼﺣظـﺔ‪ :‬اﻟﻔـرق ﺑـﯾن ﻫـذا اﻟﺗﻣـرﯾن واﻟﺗﻣـرﯾن اﻟـﺳﺎﺑق ﻫـو‪ :‬طرﯾﻘـﺔ اﻟـﺗﺧﻠص ﻣـن اﻟﻣــداﻓﻊ‬
‫اﻻول رﻗــم ‪ ٢‬ﻣراوﻏــﺔ وﻋﻠــﻰ ذﻟــك ﻓــﺎن اﻟﻣــداﻓﻊ ﯾــﺎﺗﻲ ﻓــﻰ اﻟﺗﻣـرﯾن اﻻول ﻣــن ﻋﻠــﻰ ﯾﻣــﯾن‬
‫اﻟﻣﻬــﺎﺟم‪ ،‬اﻣــﺎ ﻓــﻰ اﻟﺗﻣـرﯾن اﻟﺛــﺎﻧﻲ ﻓــﺎن اﻟﻣــداﻓﻊ ﯾــﺎﺗﻲ ﻣــن ﻋﻠــﻰ ﯾــﺳﺎر اﻟﻣﻬــﺎﺟم وﺑﺎﻟﺗــﺎﻟﻲ‬
‫ﺗﺧﺗﻠف طرﯾﻘﺔ اﻟﻣراوﻏﺔ ﻣن ﺗﻣرﯾن ﻻﺧر‪.‬‬

‫‪- ٢٠٢ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٦١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر ‪ ١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ ‪ ٢‬ﺛــم ﯾﺟــري ﻟﯾــؤدي دور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟ ـﺳﻠﺑﻲ‪ ،‬ﯾ ـراوغ ‪٢‬‬
‫اﻟﻣـ ــداﻓﻊ ‪ ١‬وﯾـ ــﺻوب ﻋﻠـ ــﻰ اﻟﻣرﻣـ ــﻲ ﯾﺗﺑـ ــﺎدل ‪ ١‬و ‪ ٢‬اﻻﻣـ ــﺎﻛن ﯾﻛـ ــرر اﻻداء ﻣـ ــن ﻋﻧـ ــد‬
‫اﻟﻼﻋب ‪ ٣‬ﻟﻠﺗﺻوﯾب ﻋﻠﻰ اﻟﺣﺎرس اﻻﺧر‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٦٢‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﻣ ــرر ‪ ١‬اﻟﻛ ـرة اﻟ ــﻰ ‪ ٢‬وﯾﺟــري ﻟﻼﻣ ــﺎم ﻟﯾــﺳﺗﻘﺑل اﻟﻛـ ـرة ﻣــن ‪ ٢‬ﯾﺟ ــري ‪١‬‬
‫ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾﻠﻌــب اﻟﻛـرة اﻟــﻰ ‪ ٥‬اﻟــذي ﺳﯾــﺻوب ﻋﻠــﻰ اﻟﻣرﻣــﻲ‪ ،‬ﯾﻌــود ‪ ١‬ﻟﯾﺣــل ﻣﺣــل ‪ ٢‬ﻛﻣــﺎ‬
‫ﯾﺟــري ‪ ٢‬ﻛﻣ ــﺎ ﯾوﺿ ــﺢ اﻟــﺳﻬم ﻟﯾ ــﺳﺗﻘﺑل اﻟﺗﻣرﯾـ ـرة اﻟﻌرﺿ ــﯾﺔ اﻟﻘﺎدﻣــﺔ ﻣ ــن اﻟﺟﻬ ــﺔ اﻻﺧ ــري‬
‫ﻟﻠﺗﺻوﯾب ﻋﻠﻰ اﻟﻣرﻣﻲ‪ ،‬ﺑﻌد ذﻟك ﯾﻘف ‪ ٢‬ﺧﻠف ‪ ٣‬وﯾﻛرر اﻻداء‬
‫ﻣﻠﺣوظﺔ‪:‬ﯾؤدي اﻟﺗﻣرﯾن ﻣن اﻟﺟﻬﺗﯾن ﻓﻰ وﻗت واﺣد‬

‫‪- ٢٠٣ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٦٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻠﻌــب ‪ ١‬اﻟﻛـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ ﺗــﺷب اﻟــﻰ ‪ ٣‬اﻟــذي ﯾــﺳﺗﻘﺑل اﻟﻛـرة وﯾﻣررﻫــﺎ اﻟــﻰ ‪٢‬‬
‫ﻓﯾﻣــرر ‪ ٢‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ ‪ ٣‬ﻛﻣــﺎ ﯾوﺿــﺢ اﻟــﺳﻬم واﺧﯾ ـ ار ﯾــﺻوب ‪ ٣‬ﻋﻠــﻰ اﻟﻣرﻣــﻲ ﻣــﻊ ﺗﺑــﺎدل‬
‫ﻣﻛﺎﻧﻪ ﻣﻊ ‪ ٢‬وﺑﻌد ﻓﺗرة ﯾﺗم ﺗﺑدﯾل اﻟﻼﻋب اﻟﺛﺎﺑت‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٦٤‬‬

‫‪- ٢٠٤ -‬‬

‫‪‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر ‪ ١‬اﻟﻛـرة اﻟـﻰ ‪ ٢‬ﺧـذ وﻫـﺎت ﺛـم ﯾﻠﻌـب ‪ ١‬اﻟﻛـرة ﻋﺎﻟﯾـﺔ ﺗـﺷب اﻟـﻰ ‪٣‬‬
‫ﯾﺣل ‪ ٢‬ﻣﺣل ‪ ١‬ﯾﺳﺗﻘﺑل ‪ ٣‬اﻟﻛرة وﯾﻣررﻫﺎ اﻟﻰ ‪ ١‬ﻓﯾرد ‪ ١‬اﻟﻛرة اﻟﻰ ‪ ٣‬واﺧﯾـ ار ﯾـﺻوب ‪٣‬‬
‫ﻋﻠﻰ اﻟﻣرﻣﻲ‪ ،‬ﯾﻘف ‪ ١‬ﻣﻛﺎن ‪ ٣‬وﯾﻘف ‪ ٣‬ﻣﻛﺎن ‪ ٢‬وﻫﻛذا ﯾﻛرر اﻻداء‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٦٥‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬اﻟﻼﻋــب ‪ ١‬ﺛﺎﺑــت ﻛــذﻟك اﻟﻼﻋــب ‪ ٣‬ﺛﺎﺑــت وﯾــؤدي دور اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ‪،‬‬
‫ﯾﻠﻌب ‪ ١‬اﻟﻛرة ﻋﺎﻟﯾﺔ ﺗﺷب اﻟﻰ ‪ ٢‬اﻟـذي ﯾـﺳﺗﻘﺑل اﻟﻛـرة وﯾﺟـري ﻟﯾـراوغ اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ ‪٣‬‬
‫ﺛــم ﯾــﺻوب ﻋﻠــﻰ اﻟﻣرﻣــﻲ ﺑﻌــد ذﻟــك ﯾﻘــف ‪ ٢‬ﺧﻠــف ‪ ٤‬ﯾﻛــرر اﻻداء ﺑﻌــد ﻓﺗ ـرة ﯾــﺗم ﺗﻐﯾﯾــر‬
‫اﻣﺎﻛن اﻟﻼﻋﺑﯾن‬
‫ﺗﻌدﯾل ﯾﻛن ادﺧﺎﻟﻪ ﻋﻠﻰ اﻟﺗﻣرﯾن اﻟﺳﺎﺑق‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٦٦‬‬
‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬اﻟــﺷﻛل اﻟــﺳﺎﺑق ﻧﻔــﺳﻪ‪ ،‬ﻫــذا اﻟﺗﻌــدﯾل ﯾﺗﻌﻠــق ﺑزﯾــﺎدة ﺻــﻌوﺑﺔ اداء اﻟﺗﻣـرﯾن‪،‬‬
‫وﻻ ﯾﺗم ﻫذا اﻻ ﺑﻌد اﺗﻘﺎن اﻟﻼﻋب ﻟﻣﻬﺎرة اﻟﺧداع واﻟﻣراوﻏﺔ وذﻟك ﻋﻠﻰ اﻟﻧﺣو اﻟﺗﺎﻟﻲ‪:‬‬
‫اﻟﻣداﻓﻊ ‪ ٣‬اﯾﺟـﺎﺑﻲ ﺑـﯾن اﻟﻌﻼﻣﺗـﯾن ﻓﻘـط‪ ،‬اذا ﻧﺟـﺢ ‪ ٣‬ﻓـﻰ ﻗطـﻊ اﻟﻛـرة ﻣـن ‪ ٢‬ﻓﺎﻧـﻪ ﯾﻣررﻫـﺎ‬
‫اﻟــﻰ ‪ ٤‬وﯾﺟــري ﻟﯾﻘــف ﺧﻠﻔــﻪ‪ ،‬ﯾﺑــدا ‪ ٤‬اﻟﻬﺟــوم ﺑــﺎﻟﻛرة ﺑﯾﻧﻣــﺎ ﯾﻘــف ‪ ٢‬ﻣﻛــﺎن اﻟﻣــداﻓﻊ‪ ،‬وﻓــﻰ‬
‫ﻫذا اﻟﺗﻌدﯾل اﻫﻣﯾـﺔ ﻛﺑﯾـرة ﻻن اﻟﻣﻬـﺎﺟم ﺳـﯾرﻛز ﻋﻠـﻰ ان ﯾﺗﻐﻠـب اﻟﻣـداﻓﻊ واﻟﻣـداﻓﻊ ﺳـﯾﻬﺗم‬
‫ﺑﺎﻟـدﻓﺎع ﻟﻣﺣﺎوﻟـﺔ ﻗطـﻊ اﻟﻛـرة‪ ،‬وﻟﻛـن ﻫﻧـﺎك اﻓـﺿﻠﯾﺔ ﻫﻧــﺎ ﻟﻠﻣﻬـﺎﺟم ﻻن اﻟﻣـﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣــﺳﻣوح‬
‫ﺑﻬﺎ ﻟﻠدﻓﺎع ﻣﺣددة ﺑﺎﻟﺧط ﺑﯾن اﻟﻌﻼﻣﺗﯾن‪.‬‬

‫‪- ٢٠٥ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻌدﯾل آﺧر‪:‬‬
‫ﯾﻣﻛن زﯾﺎدة ﺻﻌوﺑﺔ اﻟﺗﻣرﯾن ﺑزﯾﺎدة اﻟﻣﻧطﻘﺔ اﻟﻣﺣددة ﻟﻠدﻓﺎع ‪١٠ ×١٠‬م ﺑدﻻ ﻣن اﻟـدﻓﺎع‬
‫ﺑــﯾن اﻟﻌﻼﻣﺗــﯾن ﻓﻘــط وﻓــﻰ ﻫــذا ﻓرﺻــﺔ اﻛﺑــر ﻟﻠﻣــداﻓﻊ ﻟﻣﺣﺎوﻟــﺔ ﻗطــﻊ اﻟﻛـرة وﺻــﻌوﺑﺔ اﻛﺛــر‬
‫ﻟﻠﻣﻬﺎﺟم ﻟﻠﺗﻐﻠب ﻋﻠﻰ اﻟﻣداﻓﻊ ﺛم اﻟﺗﺻوﯾب‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٦٧‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر ‪ ١‬اﻟﻛ ـرة اﻟ ــﻰ ‪ ،↔ ٢‬ﯾﺟــري ‪ ٢‬ﻟﯾﻘــف ﻣﻛ ــﺎن ‪ ١‬ﯾﺟــري ‪ ١‬ﺑ ــﺎﻟﻛرة‬
‫وﯾـ ـراوغ اﻟﻣ ــداﻓﻊ اﻟ ــﺳﻠﺑﻲ ‪ ٣‬ﺛ ــم ﯾﻣ ــرر اﻟﻛـ ـرة اﻟ ــﻰ ‪ ٤‬ﯾﻘ ــف ‪ ٣‬ﻣﻛ ــﺎن ‪ ٢‬ﯾﺟ ــري ‪ ٤‬ﺑ ــﺎﻟﻛرة‬
‫وﯾﺣﺎور ‪ ١‬ﺛم ﯾﺻوب ﻋﻠﻰ اﻟﻣرﻣﻲ‪ ،‬ﯾﻘف ‪ ١‬ﻣﻛﺎن ‪ ٤‬وﯾﻘف ‪ ٤‬ﻣﻛﺎن ‪.٣‬‬

‫‪- ٢٠٦ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫)‪ (٥‬ﻣﻬﺎﺭﺓ ﺿﺮﺏ ﺍﻟﻜﺮﺓ ﺑﺎﻟﺮﺃﺱ ‪-:‬‬
‫ﺗﻌﺗﺑــر ﻣﻬــﺎرة ﺿــرب اﻟﻛ ـرة ﺑــﺎﻟرأس ﻣــن اﻟﻣﻬــﺎرات اﻷﺳﺎﺳــﯾﺔ اﻟﻬﺎﻣــﺔ ﺟــدا ﻓــﻰ ﻛ ـرة اﻟﻘــدم‪،‬‬
‫وﻫــﻲ ﻣرﺗﺑطــﺔ ارﺗﺑﺎطــﺎ وﺛﯾﻘــﺎ ﺑــﺎﻟﻘوة اﻟﻣﻣﯾ ـزة ﺑﺎﻟــﺳرﻋﺔ ﻛــﺻﻔﺔ ﺑدﻧﯾــﺔ اﺳﺎﺳــﯾﺔ ﻟﻼﻋــب ﻛ ـرة‬
‫اﻟﻘــدم‪ ،‬وﻛــم ﻣــن ﻻﻋــب ﺗﻣﯾــز ﺑــﺿرﺑﺎت اﻟ ـرأس‪ ،‬وﻟــﻪ اﻟﻘ ـدرة ﻋﻠــﻰ ﺣــﺳم ﻧﺗﯾﺟــﺔ اﻟﻣﺑــﺎراة‬
‫ﻟــﺻﺎﻟﺢ ﻓرﯾﻘــﻪ ﺑﺗــﺳﺟﯾل ﻫــدف ﻣــن ﺿـرﺑﺔ رأس وﻋﻠــﻰ ﺳــﺑﯾل اﻟﻣﺛــﺎل ﻻ اﻟﺣــﺻر اﻟﻼﻋــب‬
‫اﻟﻣــﺻري اﻟﻛﺑﯾــر ﻋﻠــﻰ أﺑــو ﺟرﯾــﺷﺔ واﻟــذي ﺳــﻣﻲ ﺑــذي اﻟ ـرأس اﻟذﻫﺑﯾــﺔ‪ ،‬وﻛــذﻟك ﻻﻋــب‬
‫اﻻﻣ ــﺎرات اﻟﻛﺑﯾ ـ ـرة ﻓﻬ ــد ﺧﻣـ ــﯾس‪ ،‬وﻻﻋـ ــب اﻟ ــﺳﻌودﯾﺔ اﻟﻔـ ــذ ﻣﺎﺟـ ــد ﻋﺑ ــد اﷲ‪ ،‬وﻟﻛـ ــﻲ ﯾﺟﺑـ ــد‬
‫اﻟﻼﻋــب ﺿــرب اﻟﻛـرة ﺑــﺎﻟرأس ﻓﻼﺑــد ﻟــﻪ ﻣــن ارﺗﻘــﺎء ﺟﯾــد وﻫــذا ﯾﺗطﻠــب ﻗــوة ﻓــﻰ ﻋــﺿﻼت‬
‫اﻟــرﺟﻠﯾن ﻣــﻊ ﺿــرورة ﻣ ارﻋــﺎة اﻟﻧ ـواﺣﻲ اﻟﻔﻧﯾــﺔ اﻟــﺿرورﯾﺔ ﻻداء ﻫــذﻩ اﻟﻣﻬــﺎرة ﻣﺛــل ﺿــرب‬
‫اﻟﻛـرة ﺑﺎﻟﺟﺑﻬــﺔ ﻣــﻊ ﻓــﺗﺢ اﻟﻌﯾﻧــﯾن‪ ،‬ﺗﺛﺑﯾــت ﻋــﺿﻼت اﻟرﻗﺑــﺔ ﻣﻧﻌــﺎ ﻟﻼﺻــﺎﺑﺔ‪ ،‬ﺑﺎﻻﺿــﺎﻓﺔ اﻟــﻰ‬
‫ﻣرﺟﺣﺔ اﻟﺟذع ﻻﻋطﺎء اﻟﻘوة اﻟﻣﻧﺎﺳﺑﺔ ﻟﻠﺿرﺑﺔ‪.‬‬
‫وﯾــﺗم اﻟﺗرﻛﯾــز ﻋﻠــﻰ ﻋﻧﺎﺻــر اﻻداء اﻟﻔﻧــﻲ ﻟﻠﻣﻬــﺎرة ﻓــﻰ ﻣرﺣﻠــﺔ اﻟﻧﺎﺷــﺋﯾن‪ ،‬ﺣﯾــث ﯾــﺗم ﺗﻌﻠــم‬
‫ﻣﻬﺎرة ﺿرب اﻟﻛرة ﺑﺎﻟرأس ﺑﻌد ﺳن اﻟﻌﺎﺷرة ﻓﻰ ﻣرﺣﻠـﺔ اﻟﺑـراﻋم واﻻﺷـﺑﺎل وﻣـن ﻫﻧـﺎ ﻓﻬـﻲ‬
‫ﻓﻰ ﺣﺎﺟﺔ اﻟﻰ اﻟﺗدرﯾب ﻋﻠﯾﻬﺎ ﻛﻣﻬﺎرة اﺳﺎﺳﯾﺔ ﺑﺟﺎﻧب ﻛوﻧﻬﺎ ﻣﻬﺎرة ﻓﻧﯾﺔ‪.‬‬

‫‪- ٢٠٧ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﺪﺭﻳﺒﺎﺕ ﻋﻠﻰ ﻣﻬﺎﺭﺓ ﺿﺮﺏ ﺍﻟﻜﺮﺓ ﺑﺎﻟﺮﺃﺱ‬

‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٦٨‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﻣــن اﻟﺛﺑــﺎت‪ ،‬ﻛــل ﺷــﺑل ﯾﻘــف ﻣﻣــﺳﻛﺎ ﺑﻛـرﺗﻬن ﯾرﻣــﻲ اﻟــﺷﺑل اﻟﻛـرة ﻻﻋﻠــﻲ‬
‫وﯾﺑ ــدا ﻓ ــﻰ ﺿ ــرب اﻟﻛـ ـرة ﺑﺎﻟﺟﺑﻬ ــﺔ ﺿـ ـرﺑﺎت ﺧﻔﯾﻔ ــﺔ اﻟ ــﻰ اﻋﻠ ــﻲ‪ ،‬ﻣ ــﻊ ﺗ ــﺻﺣﯾﺢ اﻟﻣ ــدرب‬
‫ﻟﻼﺧطﺎء ﺣﺗﻰ ﯾﺻل اﻟﺷﺑل ﻟدرﺟﺔ اﻻﺗﻘﺎن ﻓﻰ اﻟﺗﺣﻛﯾم ﺑﺎﻟﻛرة وﻫﻲ ﻋﻠﻰ اﻟرأس‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٦٩‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾرﻣــﻲ ‪ ١‬اﻟﻛـرة ﺑﯾــدﻩ اﻟــﻰ ‪ ٢‬اﻟــذي ﯾﻘــوم ﺑﻣرﺟﺣــﺔ اﻟﺟــذع ﺛــم ﺿــرب اﻟﻛـرة‬
‫ﺑﺎﻟرأس اﻟﻰ ‪ ١٠‬ﺑﻌد ذﻟك ﯾﺳﺗدﯾر ‪ ٢‬وﯾﻛرر اﻟﺷﺊ ﻧﻔﺳﻪ ﻣﻊ ‪٣‬‬

‫‪- ٢٠٨ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٧٠‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــــرﯾن‪ :‬ﻧﻔ ــس اﻟﺗﻣـ ـرﯾن اﻟ ــﺳﺎﺑق ﻣ ــﻊ اﺧ ــذ اﻟﻼﻋ ــب ‪ ٢‬ﻟﺧط ــوة اﻗﺗـ ـراب ﺛ ــم اﺧ ــذ‬
‫اﻻرﺗﻘﺎء وﺿرب اﻟﻛرة ﺑـﺎﻟرأس‪ ،‬وﯾﻣﻛـن زﯾـﺎدة ﺧطـوات اﻻﻗﺗـراب ﺑﻌـد ذﻟـك ﺣﺗـﻰ ﯾـﺳﺗطﯾﻊ‬
‫اﻟﻼﻋب اﺧذ اﻋﻠﻰ ارﺗﻘﺎء ﻣﻣﻛن‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٧١‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري ﻛــل ﻣــن ‪ ٢ ،١‬ﻟﻼﻣــﺎم‪ ،‬ﯾرﻣــﻲ ‪ ١‬اﻟﻛـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ اﻟــﻰ ‪ ٢‬اﻟــذي ﯾﺎﺧــذ‬
‫اﻻرﺗﻘــﺎء ﺛــم ﯾــﺿرب اﻟﻛ ـرة ﺑــﺎﻟراس اﻟــﻰ ‪ ١‬ﺑﻌــد ذﻟــك ﯾﺟــري ‪ ٢‬ﻣــن ﺧﻠــف ‪ ١‬ﻛﻣــﺎ ﯾــﺷﯾر‬
‫اﻟﺳﻬم ﻣﻊ اﺳﺗﻣرار ﺗﻘدم ‪ ١‬ﻟﻼﻣﺎم‪ ،‬ﺛم اﻟﺗﻛرار‪.‬‬
‫ﻣﻼﺣظــﺔ ﻻﺑــد وان ﯾﻠــف اﻟﻼﻋــب ‪ ٢‬ﺑﺟزﻋــﻪ وﻻ ﯾﻌــﺗم ﻋﻠــﻰ ﻟــف ارﺳــﻪ ورﻗﺑﺗــﻪ ﻓﻘــط وذﻟــك‬
‫ﻻﺿﺎﻓﺔ ﻗوة ﻟﻠﺿرﺑﺔ‬

‫‪- ٢٠٩ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٧٢‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـرﯾن‪ :‬ﯾرﻣــﻲ ‪ ١‬اﻟﻛـرة ﺑﯾدﯾــﻪ اﻟـﻰ ‪ ٢‬ﯾﺎﺧـذ ‪ ٢‬اﻻرﺗﻘــﺎء وﯾـﺿرب اﻟﻛـرة ﺑ ارﺳـﻪ اﻟــﻰ‬
‫‪ ١‬وذﻟك ﺑﺎﺳﺗﻣرار ﻣﻊ ﺗﻘﻬﻘﻬر ‪ ٢‬اﻟﻰ اﻟﺧﻠف وﺗﻘدم ‪ ١‬ﻟﻼﻣﺎم ﺛم اﻟﺗﺑدﯾل ﺑﻌد ذﻟك‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٧٣‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾوﺿــﻊ ﻣرﻣﯾــﺎن ﺑﻣﯾــل اﻟﻣــﺳﺎﻓﺔ ﺑﯾﻧﻣــﺎ ‪١٥‬م ﯾﻘــف ﻓــﻰ ﻛــل ﻣرﻣــﻲ ﺣــﺎرس‬
‫وﻣﻌﻪ ﻋدد ﻣن اﻟﻛرات‪ ،‬ﯾﻘﺳم اﻟﻼﻋﺑون اﻟﻰ ﻣﺟﻣوﻋﺗﯾن‬
‫ﯾرﻣــﻲ ﻛــل ﺣــﺎرس اﻟﻛـرة ﺑﯾدﯾــﻪ ﻋﺎﻟﯾــﺔ اﻟــﻰ اﻟﻼﻋــب اﻻول ﻓــﻰ اﻟﻣﺟﻣوﻋــﺔ‪ ،‬ﯾﺎﺧــذ اﻟﻼﻋــب‬
‫اﻻرﺗﻘـﺎء ﺑﻌــد اﻟﺟــري ﺛــم ﯾــﺿرب اﻟﻛـرة ﺑ ارﺳــﻪ ﻣﺣــﺎوﻻ ﺗــﺳﺟﯾل ﻫــدف ﯾﺟــري ﺑﻌــد ذﻟــك ﻛـل‬
‫ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻟﯾﻘف ﺧﻠف اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻻﺧري‪.‬‬

‫‪- ٢١٠ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٧٤‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـرﯾن‪ :‬ﺗوﺿـﻊ اﻫــداف ﻣﺗﺣرﻛـﺔ ﺑﺟﺎﻧـب ﺑﻌـﺿﻬﺎ اﻟــﺑﻌض‪ ،‬وﯾﻘـف ﺣـﺎرس ﻣواﺟﻬــﺎ‬
‫ﻟﻼﻋب ‪ ٣‬ﯾﻘف اﻟﻼﻋب‪ ١ ،‬ﻓﻰ ﻣرﻣﻲ وﻣﻌﻪ ﻋدد ﻣن اﻟﻛرات‪.‬‬
‫ﯾﻣرر ‪ ١‬اﻟﻛرة اﻟﻰ ‪ ٢‬اﻟذي ﯾﻠﻌﺑﻬﺎ ﻋﺎﻟﯾﺔ ﺗﺷب اﻟﻰ زﻣﯾﻠـﻪ ‪ ٣‬ﻣـن ﻓـوق اﻟﻣرﻣـﻲ ﯾﺟـري ‪٣‬‬
‫ﺑﺎﻟﻛرة وﯾﺿرﺑﻬﺎ ﺑراﺳﻪ ﻓﻰ اﻟﻣرﻣﻲ ﻟﻣﺣﺎوﻟﺔ ﺗﺳﺟﯾل ﻫدف‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٧٥‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣـــرﯾن‪ :‬ﯾﺟــري ‪ ١‬ﺑــﺎﻟﻛرة وﯾ ـراوغ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ ‪ ٢‬ﺛــم ﯾ ـراوغ ‪ ٣‬اﯾــﺿﺎ وﯾﻠﻌــب‬
‫اﻟﻛـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ ﺗــﺷب اﻟــﻰ ‪ ٤‬اﻟــذي ﯾﺎﺧــذ اﻻرﺗﻘــﺎء ﺛــم ﯾــﺿرب اﻟﻛـرة ﺑــﺎﻟراس ﻣﺣــﺎوﻻ ﺗــﺳﺟﯾل‬
‫ﻫدف ﯾﺣل ‪ ٢‬ﻣﺣل ‪ ١‬ﯾﺣل ‪ ٣‬ﻣﺣل ‪ ٢‬واﺧﯾ ار ﯾﺣل ‪ ١‬ﻣﺣل ‪.٣‬‬
‫ﯾﻣﻛن ﺗﺑﺎدل اﻟﻼﻋﺑﯾن ﻣﻊ اﻟﻼﻋب ‪ ٤‬ﺑﺎﻟﺗﻧﺎوب‪.‬‬

‫‪- ٢١١ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٧٦‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر ‪ ١‬اﻟـﻰ ‪ ،↔٢‬ﯾﺟـري ‪ ٢‬ﻟﯾﺣـل ﻣﺣـل ‪ ،١‬ﯾﻠﻌـب ‪ ١‬اﻟﻛـرة ﻋﺎﻟﯾـﺔ اﻟـﻰ‬
‫‪ ٣‬ﺛــم ﯾﺟــري ﻓــﻰ اﺗﺟﺎﻫــﻪ‪ ،‬ﯾــﺳﺗﻘﺑل ‪ ٣‬اﻟﻛ ـرة وﯾﻣررﻫــﺎ اﻟــﻰ ‪ ١‬ﯾﺟــري ‪ ١‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﺛــم ﯾﻠﻌﺑﻬــﺎ‬
‫ﻋﻛﺳﯾﺔ ﻋﺎﻟﯾﺔ اﻟﻰ ‪ ٤‬ﯾﺿرب ‪ ٤‬اﻟﻛرة ﺑﺎﻟرأس ﻣﺣﺎوﻻً ﺗﺳﺟﯾل ﻫدف‪.‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٧٧‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣــرﯾن‪ :‬ﯾﻣــرر ‪ ١‬اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ ‪ ، ٢‬ﯾﻠﻌــب ‪ ٢‬اﻟﻛ ـرة ﻋﺎﻟﯾــﺔ اﻟــﻰ ‪ ٤ ،٣‬اﻣــﺎم اﻟﻣرﻣــﻲ‬
‫ﯾﻛــون ﺑﻣﯾــل‪ ،‬اﻟﻼﻋــب اﻟــذي ﺗــﺻﻠﻪ اﻟﻛـرة ﯾــﺿرﺑﻬﺎ ﺑــﺎﻟرأس ﻣﺣــﺎوﻻ ﺗــﺳﺟﯾل ﻫــدف‪ ،‬ﯾﻣﻛــن‬
‫اداء اﻟﺗﻣوﯾــﻪ ﺑــﯾن ‪ ٣‬و ‪ ٤‬ﺑﺣﯾــث ﯾﺟــري اﺣــدﻫﻣﺎ ﻓــﻰ اﺗﺟــﺎﻩ اﻟﻛـرة ﻟﯾﻣــوﻩ ﺑﺎﻧــﻪ ﺳــﯾﻠﻌﺑﻬﺎ ﺛــم‬
‫ﯾﺗرﻛﻬﺎ ﻟزﻣﯾﻠﻪ‪.‬‬

‫‪- ٢١٢ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٧٨‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﻣرر ‪ ١‬اﻟﻛرة اﻟﻰ ‪ ،↔ ٢‬ﯾﺟري ‪ ٢‬اﻟـﻰ ‪ ١‬ﻻداء اﻟـدﻓﺎع اﻟـﺳﻠﺑﻲ ﻓﯾﻠﻌـب‬
‫‪ ١‬ﻣﻊ ‪ ٣‬ﺧذ وﻫﺎت ﺛم ﯾﺟري ‪ ١‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾراوغ اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺳﻠﺑﻲ ‪ ٤‬وﯾﻠﻌﺑﻬﺎ ﻋرﺿﯾﺔ ﻋﺎﻟﯾـﺔ‬
‫اﻟﻰ ‪ ٥‬اﻟذي ﯾﺿرﺑﻬﺎ ﺑﺎﻟراس ﻣﺣﺎوﻻ ﺗﺳﺟﯾل ﻫدف‪ ،‬ﯾﺣل ‪ ٢‬ﻣﺣل ‪ ،١‬ﯾﺣـل ‪ ٤‬ﻣﺣـل ‪،٢‬‬
‫ﺛم ﯾﺣل ‪ ١‬ﻣﺣل ‪٤‬‬
‫ﺗﻣرﯾن )‪(٢٧٩‬‬

‫أداء اﻟﺗﻣرﯾن‪ :‬ﯾﺟري ‪ ١‬ﺑﺎﻟﻛرة وﯾﺣـﺎور اﻟﻣـداﻓﻊ اﻟـﺳﻠﺑﻲ ‪ ،٢‬ﯾﺣـل ‪ ،٢‬ﻣﺣـل ‪ ١‬ﺛـم ﯾﺟـري‬
‫‪ ١‬ﺑــﺎﻟﻛرة ﻓﯾﻘﺎﺑﻠــﻪ اﻟﻣــداﻓﻊ اﻟــﺳﻠﺑﻲ ‪ ٣‬ﻓﯾــؤدي ‪١‬و‪ ٤‬اﻟﺗﻣــررة اﻟﺣﺎﺋطﯾــﺔ ﺛــم ﯾﺟــري ‪ ١‬ﺑــﺎﻟﻛرة‬
‫وﯾﻠﻌﺑﻬــﺎ ﻋﻛــﺳﯾﺔ ﻋﺎﻟﯾــﺔ اﻟــﻰ زﻣﯾﻠــﻪ ‪ ٥‬ﻋﺎﻟﯾــﺔ اﻟﯨزﻣﯾﻠــﻪ ‪ ٥‬ﯾــﺿرب ‪ ٥‬اﻟﻛـرة ﺑــﺎﻟراس ﻣﺣــﺎوﻻ‬
‫ﺗﺳﺟﯾل ﻫدف‪.‬‬

‫‪- ٢١٣ -‬‬

‫‪‬‬
  


 
  
  
  

- ٢١٤ -

 - ٢١٥ -

 ‫ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺴﻴﺔ‬
‫ﺍﳌﻨﺎﻓﺴـــــﺔ‪:‬‬
‫ﺗﻌﺗﺑــر اﻟﻣﻧﺎﻓــﺳﺔ اﻟرﯾﺎﺿــﯾﺔ ﻣــن اﻟﻌواﻣــل اﻟﻬﺎﻣــﺔ واﻟــﺿرورﯾﺔ ﻟﻛــل ﻧــﺷﺎط رﯾﺎﺿــﻲ‪ ،‬ﺳ ـواء‬
‫اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﺔ ﻣﻊ اﻟذات أو اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﺔ ﻓﻲ ﻣواﺟﻬﺔ اﻟﻌواﻣـل اﻟطﺑﯾﻌﯾـﺔ‪ ،‬أو ﻓـﻲ ﻣواﺟﻬـﺔ ﻣﻧـﺎﻓس‬
‫وﺟﻬﺎ ﻟوﺟﻪ‪ ،‬أو اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﺔ ﻓـﻲ ﻣواﺟﻬـﺔ ﻣﻧﺎﻓـﺳﯾن آﺧـرﯾن‪ ،‬وﻏﯾـر ذﻟـك ﻣـن أﻧـواع اﻟﻣﻧﺎﻓـﺳﺔ‬
‫اﻟرﯾﺎﺿﯾﺔ‪.‬‬
‫اﻟﺗﻧ ــﺎﻓس ﻓ ــﻲ ﺟ ــوﻫرة اﻟ ــﺻراع ﯾ ــﺳﺗﻬدف اﻻﻧﺗ ــﺻﺎر و اﻟﺗﻔ ــوق ﻋﻠ ــﻰ اﻟﻣﻧ ــﺎﻓس وﯾﺗ ــﺿﻣن‬
‫إﺣﺑــﺎط ﻧﺟــﺎح اﻟﻣﻧــﺎﻓس وﺟﻬــودﻩ‪ ،‬وﯾﻌﺗﻣــد اﺳــﺗﺧدام أﺳــﻠوب اﻟﻣﻧﺎﻓــﺳﺔ ﻋﻠــﻰ أﻧـواع اﻟﻧــﺷﺎط‬
‫اﻟرﯾﺎﺿــﻲ اﻟﻣﻣــﺎرس وﻋﻠــﻰ اﻟﻣواﻗــف اﻟﺗــﻲ ﯾﺗطﻠﺑﻬــﺎ ﻧــوع اﻟﻧــﺷﺎط ﺑﻐﯾــﺔ ﺗﺣﻘﯾــق اﻻﻫــداف ‪،‬‬
‫وﻓﻌﺎﻟﯾﺔ ﻛرة اﻟﻘدم ﺗﻌد ﻣن اﻟﻔﻌﺎﻟﯾـﺎت اﻟرﯾﺎﺿـﯾﺔ اﻟﺗـﻲ ﯾﻣـر ﺑﻬـﺎ اﻟﻼﻋـب ﻓـﻲ ﻣواﻗـف ﻟﻌـب‬
‫ﻣﺗﻐﯾرة وﻋﻠﯾﻪ ﺗﺧﺗﻠف اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﺔ ﺑﺎﺧﺗﻼف ﻫذﻩ اﻟﻣواﻗف وﻗـد ﯾﺗﻧـﺎﻓس اﻟﻼﻋـب ﻣـﻊ ذاﺗـﻪ او‬
‫ﻣﻊ ﻻﻋب اﺧر أو ﻣﻊ ﻣﺟﻣوﻋﺔ اﺧرى‪ ،‬وﻗـد اﺗﻔﻘـت اﻏﻠـب اﻟﻣـﺻﺎدر ﻓـﻲ ﺗﻘـﺳﯾم اﺳـﺎﻟﯾب‬
‫اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﺎﯾﻠﻲ‪:‬‬
‫‪ -١‬اﻟﺗﻧﺎﻓس اﻟذاﺗﻲ‪.‬‬
‫‪ -٢‬اﻟﺗﻧﺎﻓس ﺑﯾن اﻓراد اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ‪.‬‬
‫‪ -٣‬اﻟﺗﻧﺎﻓس ﺑﯾن اﻟﻣﺟﻣوﻋﺎت‪.‬‬

‫‪- ٢١٦ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﻣﺎﻫﻴﺔ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺴﻴﺔ‪:‬‬
‫ﻫﻲ ﻋﺑﺎرة ﻋن ﻣﺑﺎرﯾﺎت ﺗﻧﺎﻓﺳﯾﺔ ﺗﺗم ﺑﻌدد ﻗﻠﯾل ﻣـن اﻟﻼﻋﺑـﯾن أو أي ﻋـدد ﻣﺗـﺎح ﻟﻠﻣـدرب‬
‫وﺗﻛ ــون ﻓ ــﻲ ﻣ ــﺳﺎﺣﺎت ﺻ ــﻐﯾرة أو ﻛﺑﯾـ ـرة ﻋﻠ ــﻲ ﺣ ــﺳب رؤﯾ ــﺔ اﻟﻣ ــدرب وﺗﻛ ــون ﺑ ــﺷروط‬
‫ﻣﺣــددة‪ ،‬ﺗﻌﺗﺑــر ﻫــﻲ اﻟﻣﺟــﺎل اﻟرﺋﯾــﺳﻲ ﻟﻠﺣﻛــم ﻋﻠــﻲ اﻟﻣــﺳﺗوى اﻟــذي وﺻــل إﻟﯾــﻪ اﻟﻼﻋــب‪،‬‬
‫ﻷﻧﻪ ﯾؤدى اﻟﻣﻬﺎرة ﻓﯾﻬﺎ ﺗﺣت ﺿﻐط اﻟﻣﻧﺎﻓس اﻹﯾﺟﺎﺑﻰ‪ ،‬وﺑﺎﻟﺗﺎﻟﻲ ﻓﻬـﻲ ﻓرﺻـﺔ ﻟﻠﺗﻧـﺎﻓس‪،‬‬
‫ﻟﻛــﻲ ﯾﺗﻐﻠــب ﻛــل ﻻﻋــب ﻋﻠــﻰ ﻣﻧﺎﻓــﺳﺔ ﺳ ـواء ﺑطرﯾﻘــﺔ ﻓردﯾــﺔ أو ﺑطرﯾﻘــﺔ ﺟﻣﺎﻋﯾــﺔ‪ ،‬وﻫــﻰ‬
‫ﺗﻌﺗﺑ ــر أﻓ ــﺿل طرﯾﻘ ــﺔ ﻟﺗ ــدرﯾب اﻟﻔﺗ ــرى‪ ،‬ﺣﯾ ــث ﯾ ــﺳﺗطﯾﻊ اﻟﻼﻋﺑ ــﯾن أداءاﻫ ــﺎ ﻟﻣ ــدة ﺑ ــﺿﻌﺔ‬
‫دﻗــﺎﺋق ﺛــم ﯾﻌﻘﺑﻬــﺎ دﻗﯾﻘــﺔ أو دﻗﯾﻘﺗــﯾن ارﺣــﺔ إﯾﺟﺎﺑﯾــﺔ ﻋﻠــﻲ ﺣــﺳب زﻣــن أداء اﻟﺗــدرﯾب )أى‬
‫ﻣـ ــن اﻟﻣﻣﻛـ ــن أن ﺗطـ ــول ﻓﺗ ـ ـرة اﻟ ارﺣـ ــﺔ ﻋـ ــن دﻗﯾﻘﺗـ ــﯾن( وﺗزﯾـ ــد ﻓﺗ ـ ـرات اﻷداء ﺑزﯾـ ــﺎدة ﻋـ ــدد‬
‫اﻟﻼﻋﺑﯾن اﻟﻣﺷﺎرﻛﯾن‪ ،‬وﻛذﻟك ﺗزﯾد ﻓﺗرات اﻟراﺣﺔ‪.‬‬
‫وﺗﺗﻣﯾــز ﻣﺟﻣوﻋــﺔ اﻟﺗــدرﯾﺑﺎت اﻟﺧﺎﺻــﺔ ﺑﺎﻟﻣﻧﺎﻓــﺳﺎت ﺑﺎﺳــﺗﺧداﻣﻬﺎ ﻣﻌظــم أﺟ ـزاء اﻟﺟــﺳم أو‬
‫اﻟﺟﺳم ﻛﻠﻪ‪ ،‬ﻓﻲ ﻣزﯾﺞ ﻣن اﻟﺗﻣرﯾﻧﺎت ذات اﻹﯾﻘﺎع اﻟﺳرﯾﻊ‪.‬‬
‫وﻫ ــذﻩ اﻟﺗ ــدرﯾﺑﺎت ﻻﺑ ــد أن ﺗﻛ ــون ذات ﺷ ــدة ﻣﻧﺎﺳ ــﺑﺔ وذﻟ ــك ﻟﻛ ــﻲ ﻻ ﺗ ــؤدى إﻟ ــﻰ إﺟﻬ ــﺎد‬
‫اﻟﻘ ــدرات اﻟﺑدﻧﯾ ــﺔ ﻟﻼﻋﺑ ــﯾن‪ ،‬ﻓﻬ ــﻲ ﺗﻘ ــوم ﻋﻠ ــﻰ ﺗﻬﯾﺋ ــﺔ اﻟﻼﻋﺑ ــﯾن ﻟﻠﻣواﻗ ــف اﻟﺗﻧﺎﻓ ــﺳﯾﺔ اﻟﺗ ــﻰ‬
‫ﺗﺣدث ﻓﻰ اﻟﻣﺑﺎراة‪ ،‬وﺗﻘـوم أﯾـﺿﺎً ﺑﺑﻌـث اﻟرﺿـﺎ ﻓـﻰ ﻧﻔـوس اﻟﻼﻋﺑـﯾن ﻣـن ﺧـﻼل اﻟﻣواﻗـف‬
‫اﻟﻣﺗﻣﯾزة ﺑﺎﻟﺗﺷوﯾق واﻟﺗﻰ ﺗوﻓرﻫﺎ ﺧﻼل ﻓﺗرة اﺳﺗﻣرارﻫﺎ‪.‬‬
‫ﻛﻣﺎ أن ﻫذﻩ اﻟﺗدرﯾﺑﺎت ﺗﻣﺗﺎز ﺑﺗﻌﯾﻠم اﻟﻼﻋﺑﯾن ﻛﯾﻔﯾـﺔ ﺗﻐﯾﯾـر ﻣ ارﻛـزﻫم داﺧـل ﻣﯾـدان اﻟﻠﻌـب‬
‫وﺗﻣﺗ ــﺎز أﯾ ــﺿﺎ ﺑرﻓ ــﻊ اﻟﻘ ــدرات اﻟﺑدﻧﯾ ــﺔ ﻟﻼﻋﺑ ــﯾن ﺑ ــﺻورة ﻛﺑﯾـ ـرة وواﺿ ــﺣﺔ دون أن ﯾ ــﺷﻌر‬
‫اﻟﻼﻋﺑون ﺑذﻟك ﻧظ ار ﻟﻠﺗرﻛﯾز اﻟﺷدﯾد ﻓﻰ أداء اﻟﺗدرﯾب وﻣﺣﺎوﻟﺔ ﺗﺣﻘﯾق اﻟﻔـوز ﻓﯾﻣـﺎ ﺑﯾـﻧﻬم‬
‫وﻫ ــﻰ ﺗﻌﺗﺑ ــر ﻣ ــن أﻓ ــﺿل اﻟط ــرق اﻟﻣ ــﺳﺗﺧدﻣﺔ ﻓ ــﻰ رﻓ ــﻊ ﻣﻌ ــدﻻت اﻟﻠﯾﺎﻗ ــﺔ اﻟﺑدﻧﯾ ــﺔ ﻋﻧ ــد‬
‫اﻟﻼﻋﺑﯾن‪.‬‬

‫‪- ٢١٧ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﲤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺒﺎﺕ ﺍﻟﺘﻨﺎﻓﺴﻴﺔ‬
‫ﺗدرﯾب )‪(١‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣن ‪ ٨ : ٥‬ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫اﻟﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﺣددة ﻟﻣﻧطﻘﺔ اﻟـ ‪ ١٨‬ﻣﺗر )اﻟﺟزاء(‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٢٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد أﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﻘــوم ﻛــل ﻻﻋــب ﺑــﺎﻟﺗﻣرﯾر اﻟــدﻗﯾق ﻻﻓ ـراد ﻓرﯾﻘــﻪ‪ .‬وأي ﺧطــﺄ ﻓــﻰ اﻟﺗﻣرﯾــر ﯾﻔﻘــد اﻟﻔرﯾــق‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﻧﻘطﺔ‬
‫ﯾﻛون ﻟﻛل ﻓرﯾق ﻛرة ﺧﺎﺻﺔ‪ ،‬وﻓﻰ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﺗﻣرﯾر اﻟﺧﺎطﺊ ﻣن أﺣـد أﻓـراد اﻟﻔرﯾـق ﯾﻔﻘـد‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫اﻟﻔرﯾق ﻧﻘطﺔ أو ﻓﻰ ﺣﺎﻟﺔ ﺧروج اﻟﻛرة ﺧﺎرج ﻣـﺳﺎﺣﺔ اﻟﻠﻌـب اﻟﻣﺣـددة وﺑﻌـد ﻛـل ﺧطـﺄ‬
‫ﯾﺑدأ اﻟﻠﻌب ﻣن ﻧﻘطـﺔ اﻟﺣـﺎدث ﻓﯾﻬـﺎ اﻟﺧطـﺄ ﻛﻣـﺎ اﻧـﻪ ﯾﻣﻛـن ان ﯾﻔﻘـد اﻟﻔرﯾـق ﻧﻘطـﺔ ﻓـﻰ‬
‫ﺣﺎﻟــﺔ ﺗﻣرﯾــر اﺣــد اﻟﻼﻋﺑــﯾن اﻟﻛـرة ﻟــﻪ ﻧﻔــس اﻟﻼﻋــب اﻟــذي ﻣررﻫــﺎ ﻟــﻪ دون ان ﯾﻠﻣــﺳﻬﺎ‬
‫ﻻﻋـب ﺛﺎﻟــث‪ ،‬وﯾﺗطﻠـب ﻫــذا اﻟﺗـدرﯾب وﺟــود ﺣﻛﻣـﯾن ﻟﻣﺗﺎﺑﻌــﺔ اﻟﻛـرﺗﯾن وﺗــﺳﺟﯾل اﻟــﻧﻘط‬
‫اﻟﺧﺎﺻﺔ ﺑﻛل ﻓرﯾق‬
‫ﺗﺣدﯾــد اﻟﻠﻣــﺳﺎت ﻟﻼﻋــب – او اﻟﺗﻣرﯾــر اﻟﻣﺑﺎﺷــر ﺑــدون اﯾﻘــﺎف اﻟﻛ ـرة )اﻟﻠﻌــب ﺑﻠﻣــﺳﺔ‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫واﺣدة (‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫ﺿ ــﺑط اﻟﻣـ ــﺳﺎﺣﺔ وﺧ ــﺻم اﻟﻣﻠﻌـ ــب ﻟﻘ ــدرات اﻟﻼﻋﺑـ ــﯾن – واﻟﻣﻧطﻘ ــﺔ اﻟـ ــﺻﻐﯾرة ﺗﻌﺗﺑـ ــر‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‪:‬‬
‫اﺻﻌب ﻓﻰ اﻟﺗﻣرﯾر‬

‫‪- ٢١٨ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٢‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣن ‪ ٨ : ٦‬ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻣﻧطﻘﺔ اﻟﺟزاء وﺗﻣﺗد ﻣن اﻟﺟﺎﻧﺑﯾن ﺣﺗﻰ ﺗﺻل اﻟﻰ ﺧطﻲ اﻟﺟﺎﻧب‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫ﯾﺻل إﻟﻰ ‪ ٢٠‬دﻗﯾﻘﺔ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﻘوم أﺣد اﻟﻔرﯾﻘﯾن ﺑﻣﺣﺎوﻟﺔ اﺣراز اﻟﻧﻘط ﻋـن طرﯾـق ﺿـرب اﻟﻣﻧـﺎﻓس ﺑـﺎﻟﻛرة دون ان‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﯾﺗﻣﻛن ﻣن اﻣﺗﻼﻛﻬﺎ‪ .‬وﯾﺣﺎول اﻟﻔرﯾق اﻻﺧر ﻓﻰ ﻧﻔس اﻟوﻗت ﺣﯾﺎزة اﻟﻛـرة واﻣﺗﻼﻛﻬـﺎ‪.‬‬
‫وﺗﺣﺗﺳب ﻧﻘطﺔ ﻓﻰ ﻛل ﺿرﺑﺔ ﻧﺎﺟﺣﺔ ﻟﻠﻣﻧﺎﻓس‬
‫ﯾﺗواﺟ ــد ﻛ ــﻼ اﻟﻔرﯾﻘ ــﺎن ﻣﻌ ــﺎ ﻓ ــﻰ ﻣ ــﺳﺎﺣﺔ اﻟﻠﻌ ــب اﻟﻣﺣ ــددة‪ ،‬وﯾﻘ ــوم ﻛﻼﻫﻣ ــﺎ ﺑﺎﺳ ــﺗﺧدام‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫اﻟﺗﻣرﯾــر اﻟﻣﺑﺎﺷــر‪ .‬وﻻ ﯾ ــﺳﻣﺢ ﺑﺎﻟﻣﺣــﺎورة أو اﻟﻣ ــﺷﻰ ﺑــﺎﻟﻛرة‪ ،‬وﯾﺄﺧ ــذ اﻟﻔرﯾــق اﻟﻣﻧ ــﺎﻓس‬
‫اﻟﻛرة ﺑﻌد ﻛل ﺧطﺄ ﻣن اﻟﻔرﯾق اﻵﺧر‬
‫ﺧروج اﻟﻼﻋب اﻟذي ﺗﺻﯾﺑﻪ اﻟﻛرة ﺧـﺎرج اﻟﻣﻠﻌـب‪ ،‬وﯾﻧﺗﻬـﻲ اﻟﻠﻌـب ﻋﻧـد ﺧـروج ﺟﻣﯾـﻊ‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫اﻟﻼﻋﺑﯾن ﺧـﺎرج اﻟﻣﻠﻌـب‪ -‬أﻣـﺎ ﻓـﻰ ﺣﺎﻟـﺔ وﺟـود ﻻﻋـب واﺣـد ﻓﻘـط ﻓﯾـﺳﻣﺢ ﻟـﻪ ﺑـﺎﻟﺟري‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫ﺑﺎﻟﻛرة واﻟﻣﺣﺎورة‬
‫ﯾﻌﺗﺑر ﻫذا اﻟﺗدرﯾب ﻣﻧﺎﺳﺑﺎ ﻓﻰ اﻟﺗدرﯾب داﺧل اﻟﺻﺎﻻت ﺑﺷﻛل ﺧﺎص‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‪:‬‬

‫‪- ٢١٩ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٣‬‬
‫‪ ٤‬ﺿد ‪ ١‬أو ‪ ٦‬ﺿد ‪ ٢‬أو ‪ ٨‬ﺿد ‪٣‬‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫‪ ٢٠‬ﻣﺗر × ‪ ٢٠‬ﻣﺗر ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٢٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﺣﺎول اﻟﻼﻋب اﻟﺣﺎﺋز اﻟﺣﺻول ﻋﻠﻰ اﻟﻛرة اﻟﺗﻰ ﺗﻣرر ﺑﯾن اﻋﺿﺎء اﻟﻔرﯾق‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬

‫اذا ﺗﻣﻛن اﻟﻼﻋب اﻟﺣﺎﺋز ﻣن اﻻﺳﺗﺣواذ ﻋﻠﻰ اﻟﻛرة‪ ،‬ﯾﻘوم ﺑﺗﻐﯾﯾر ﻣﻛﺎﻧﻪ ﻣﻊ اﻟﻼﻋب‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫اﻟ ــذي ﻟﻌ ــب اﻟﻛـ ـرة ﺗﺟﺎﻫ ــﻪ او ﻟ ــﻪ‪ ،‬او اﻟﻼﻋ ــب اﻟ ــذي ﺗﺧ ــرج ﻣﻧ ــﻪ اﻟﻛـ ـرة ﺧ ــﺎرج ﺣ ــدود‬
‫اﻟﻣﻠﻌب اﻟﻣﺣدد وﯾﺟب ان ﺗﻛون اﻟﺗﻣرﯾرات ﺑﯾن اﻋﺿﺎء اﻟﻔرﯾق ﻋﻠﻰ اﻻرض او ﻓﻰ‬
‫اﻟﻬواء‪ ،‬وﻻ ﯾﺳﻣﺢ ﺑﻠﻌب اﻟﻛرة ﺑﺎﻟﯾد‬
‫ﺗﺣدﯾد ﻋدد اﻟﻣرات اﻟﺗﻰ ﯾﻠﻣس ﻓﯾﻬﺎ اﻟﻼﻋب اﻟﻛرة وﯾﻣﻛـن اداء ﻫـذا اﻟﺗـدرﯾب ﺑﻛـرﺗﯾن‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫وﻟﻛـن ﯾﻼﺣـظ ﻋـدم ﻟﻌـب اﻟﻛـرة ﻟﻼﻋـب اﻟـذي ﺑﺣوزﺗـﻪ اﻟﻛـرة واذا ﺣـدث ذﻟـك ﻓـﺎن ﻫــذا‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫اﻟﻼﻋب ﯾﺻﺑﺢ ﻫو اﻟﻼﻋب اﻟﺣﺎﺋز‬
‫ﯾﺟب ﺿﺑط ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب ﺑﻣﺎ ﯾﺗﻧﺎﺳب ﻣﻊ ﻣﺳﺗوى اﻟﻼﻋﺑﯾن وﻋددﻫم‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‪:‬‬

‫‪- ٢٢٠ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٤‬‬
‫‪ ٢٠ -١٠‬ﻻﻋب‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻣﻠﻌب ﻛرة‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٢٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﻘوم اﺛﻧﺎء ﻣـن اﻟﻼﻋﺑـﯾن ﺑﺗﻣرﯾـر اﻟﻛـرة ﺑﯾﻧﻬﻣـﺎ ﻣﺣـﺎوﻟﯾن ﺿـرب اﺣـد اﻟﻼﻋﺑـﯾن ﺑـﺎﻟﻛرة‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﻓ ــﻰ ﻣﺗ ــﺳوى اﻟﺧ ــﺻر‪ .‬وﯾﻧﺗﻘ ــل أي ﻻﻋ ــب ﯾ ــﺻﺎب ﺑ ــﺎﻟﻛرة ﺑ ــﺿرب اﻟ ــﻰ اﻟﻣﻬ ــﺎﺟﻣﯾن‬
‫وﯾﻧﺗﻬــﻲ اﻟﻠﻌــب ﻋﻧــدﻣﺎ ﯾﺗﺑﻘــﻲ ﻓــﻰ اﻟﻣﻠﻌــب ﻻﻋﺑــﺎ واﺣــدا ﺣ ـ ار وﯾﻘــوم ﻫــو وواﺣــد ﻣــن‬
‫اﻟﻼﻋﺑﯾن ﯾﺧﺗﺎرﻩ ﺑﺑدء اﻟﻠﻌب ﻣرة اﺧرى‬
‫ﯾﺟــب ﻋﻠــﻰ اﻟﻣﻬــﺎﺟﻣﯾن اﻟﺗﻣرﯾــر‪ ،‬وﻻ ﯾــﺳﻣﺢ ﺑﺎﻟﻣﺣــﺎورة واﻻﻣﻛﺎﻧﯾــﺔ ﺗﻣﯾﯾــز اﻟﻼﻋﺑــﯾن‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫ﯾﺟــب ان ﯾرﺗــدوا ﻓــﺎﻧﻼت ﻣﺧﺗﻠﻔــﺔ اﻻﻟ ـوان‪ .‬او ﻋﻠــﻰ ﺳــﺑﯾل اﻟﻣﺛــﺎل ﻓــﻰ ﺣﺎﻟــﺔ ﺗــﺷﺎﺑﻪ‬
‫اﻟﻔﺎﻧﻼت ﻓﺎﻧﻪ ﯾﺗﺟﻬوا اﻟﻰ اﻟﺟﺎﻧـب اﻻﺧـر‪ .‬واي ﻻﻋـب ﯾﺟـري ﻓـوق ﺧـط اﻟﺣـد ﯾﻌﺗﺑـر‬
‫ﻛﺎﺳﯾر‬
‫ﯾﻣﻛن اﺳﺗﺧدام اﻟﺟﺳم ﻛﻛل ﻛﻣﺳﺎﺣﺔ ﻟﻠﻬدف‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫ﯾﻌﺗﺑر ﻫذا اﻟﺗدرﯾب ﻣﻧﺎﺳﺑﺎ ﻓﻰ اﻟﺻﺎﻻت ﺣﯾـث ﯾﻣﻛـن اﺳـﺗﺧدام ﻋﻘـل اﻟﺣـﺎﺋط ﻛﻣﺎﺋـدة‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‪:‬‬
‫ﺑﻠﯾﺎردو‬

‫‪- ٢٢١ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٥‬‬
‫‪ ٢٠ -١٠‬ﻻﻋب‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻣﻧطﻘﺔ اﻟﺟزاء وﺗﻣﺗد ﺣﺗﻰ ﺧطﻲ اﻟﺟﺎﻧب‪ ،‬وﺗﻘﺳم اﻟﻰ ﻧﺻﻔﯾن ﺑﺧط طوي‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٢٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﺗﻘــذف اﻟﻛـرة وﻣــن ﯾــﺳﺗطﯾﻊ اﻟﻣــﺳك ﺑﻬــﺎ اوﻻ ﯾﻣﻛﻧــﻪ اﻟﺗــﺻوﯾب ﻓــﻰ أي ﻻﻋــب‪ .‬ﻓﻠــﯾس‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﻫﻧﺎك ﻓرﯾق‪ ،‬وﯾﻌﺗﺑر اﻟﻼﻋب اﻟﻣﺗﺑﻘﻲ ﻫو اﻟﻔﺎﺋز‬
‫ﯾﺗواﺟـد ﻛــل اﻟﻼﻋﺑــﯾن ﻓـﻰ ﻧــﺻف ﻣــﺳﺎﺣﺔ اﻟﻠﻌـب‪ .‬ﺛــم ﯾﻘــوم اﻟﺣﻛـم ﺑﻘــذف اﻟﻛـرة‪ .‬ﯾﻘــوم‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫أي ﻣﻧﻬم ﺑﺎﻟﺗﻘﺎط اﻟﻛرة وﯾﻘوم ﺑﺎﻟﺗﺻوﯾب ﻓﻰ اﺣد اﻟﻼﻋﺑﯾن وﻣن ﺗﺻﯾﺑﻪ اﻟﻛـرة ﯾﺧـرج‬
‫ﻣن اﻟﻠﻌب وﻛذﻟك ﻣن ﯾﻘوم ﺑﺎﻟﺗﺻوﯾب وﯾﺧﻔق ‪ .‬وﺑﻌد اﻟﺗـﺻوﯾب ﻓـﻰ اﺣـد اﻟﻼﻋﺑـﯾن‬
‫ﯾﻛــون اﻟﻼﻋــب اﻟــذي ﯾﺣــﺿر اﻟﻛ ـرة اوﻻ ﻫــو ﺑــﺎدئ اﻟﻠﻌــب‪ ،‬وﻧﻔــس اﻟــﺷﺊ ﻓــﻰ ﺣﺎﻟــﺔ‬
‫ﺧروج اﻟﻛرة ﻣن اﻟﻣﻠﻌب‬
‫ﯾﻘــوم اﻟﻼﻋﺑــﯾن اﻟﺧــﺎرﺟﯾن ﻣــن اﻟﻠﻌــب وﻓﻘــﺎ ﻟﻠﻘواﻋــد اﻟــﺳﺎﺑﻘﺔ ﺑﺑــدء ﺗــدرﯾب اﺧــر ﻓــﻰ‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫ﻧﺻف اﻟﻣﻠﻌب اﻟﺛﺎﻧﻲ‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫ﯾﻔــﺿل ان ﯾﻛــون ﻫﻧــﺎك ﺣﻛﻣــﺎ ﻟﻧــﺻف اﻟﻣﻠﻌــب اﻻﺧــر ﻋﻧــد اﺳــﺗﺧداﻣﻪ ﻓــﻰ اﻟﺗــدرﯾب‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‪:‬‬
‫ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻼﻋﺑﯾن اﻟﺧﺎرﺟﯾن ﻣن اﻟﺗدرﯾب اﻻول‬

‫‪- ٢٢٢ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٦‬‬
‫ﻓرﯾﻘﯾن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻓرﯾق ﻣن أرﺑﻌﺔ ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫‪ ٢٠ ×٣٠‬ﻣﺗــر – ﻣــﻊ ﻣرﺑﻌــﺎن ﺻــﻐﯾري اﻟﺣﺟــم ﯾوﺿــﻊ اﺣــدﻫﻣﺎ ﻓــﻰ ﺟﺎﻧــب واﻻﺧــر‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫ﻓــﻰ اﻟﺟــﺎﺑن اﻟﺛــﺎﻧﻲ ﻣــﻊ ﻣ ارﻋــﺎة ان ﺗواﺟــﻪ ﻓﺗﺣــﺔ اﻟﻣرﻣــﻲ اﻟﺧــﺎرج ﻛﻣــﺎ ﻫــو ﻣوﺿــﺢ‬
‫ﺑﺎﻟرﺳم‬
‫‪ ٥ ×١٠‬دﻗﺎﺋق ﻣﻊ ﻓﺗرات اﻟﺗوﻗف‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﻘوم ﻻﻋﺑﺎن ﻣن ﻓرﯾق واﺣد ﺑﺎﻟﻌﻣل ﻋﻠﻰ اﺑﻌﺎد اﻟﻛرة ﻋن ﻧﺻف ﻣﻠﻌﺑﻬﻣﺎ واﻟﺑدء ﻓﻰ‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫اﻟﻬﺟوم وذﻟـك ﻟﺗﻣرﯾـر اﻟﻛـرة اﻟـﻰ اﻟزﻣﯾـل اﻟﻣواﺟـﻪ ﻟﻠﻣرﻣـﻲ ﻣـن اﻟﺧـﺎرج وﻓـﻰ ﺣﺎﻟـﺔ ﻓﻘـد‬
‫اﻟﻛرة ﯾﻘوم اﻟﻔرﯾق اﻻﺧر ﺑﺎﻻﺳﺗﻣرار ﻓﻰ اﻟﻠﻌب‬
‫ﯾ ــﺳﺟل اﻟﻬ ــدف ﺑﻌ ــد اﻟﺗﻣرﯾ ــر ﻣ ــن ﻧ ــﺻف اﻟﻣﻠﻌ ــب اﻻﺧ ــر وﯾﺣ ــذر ﻋﻠ ــﻰ اﻟﻼﻋﺑ ــﯾن‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫اﻟﻣوﺟـودﯾن داﺧــل اﻟﻣﻠﻌـب ﺑﺗﺟــﺎوز اﻟﺧـط اﻟﻣﻧــﺻف وﻓـﻰ ﺣﺎﻟــﺔ اﻻﺧطـﺎء ﯾﺑــدا اﻟﻠﻌــب‬
‫ﺑـ ــﺿرﺑﺔ ﺣ ـ ـرة وﯾﻘـ ــوم اﻟﻼﻋﺑـ ــﯾن اﻟﻣوﺟـ ــودﯾن داﺧـ ــل اﻟﻣﻠﻌـ ــب ﺑﺗﻐﯾﯾـ ــر ﻣرﻛزﯾﻬﻣـ ــﺎ ﻣـ ــﻊ‬
‫اﻟﻼﻋﺑﺎن اﻟﻣوﺟودان ﺑﺧﺎرج اﻟﻣﻠﻌب ﻛل ‪ ٥‬دﻗﺎﺋق‬
‫طـ ــول اﻟﻣﻠﻌـ ــب – اطﺎﻟـ ــﺔ ﻓﺗ ـ ـرة اﻟﻠﻌـ ــب – او ﻋـ ــدد اﻟﺗﻣرﯾ ـ ـرات اﻟﻣـ ــﺳﻣوﺣﺔ او طرﯾﻘـ ــﺔ‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫اﻟﺗﻣرﯾر ﻟﯾﻧﺎﺳب ﻗدرات اﻟﻼﻋﺑﯾن‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫ﺗﻐﯾﯾر ﻻﻋﺑﺎ اﻟﻣﯾدان ﺑﻌد ﻛل ﻫدف‬

‫‪- ٢٢٣ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٧‬‬
‫ﻓرﯾﻘﯾن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻓرﯾق ﻣن ﺧﻣﺳﺔ ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻧﺻف اﻟﻣﻠﻌب ﺑﺎﻟطول ﻣﻊ وﺟود ﻣﻧطﻘﺗﯾن ﺟزاء‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٥ × ٦‬دﻗﺎﺋق ﻣﻊ راﺣﺎت ﻗﺻﯾرة‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﻘف ﻻﻋﺑو ﻛل ﺧط ﻛﻣﺎ ﯾﻠﻰ‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫‪ ٢‬ﻓﻰ ﻣﻧطﻘﺔ اﻟﺟزاء‬
‫‪ ٢‬ﻓﻰ ﻣﻧطﻘﺔ وﺳط اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ١‬ﻓﻰ ﻣواﺟﻬﺔ ﻣﻧطﻘﺔ اﻟﺟزاء‬
‫ﯾﺣرز ﻛل ﻻﻋب ﻣن ﻻﻋﺑﺎ ﻣﻧطﻘﺔ وﺳط اﻟﻣﻠﻌب ﻧﻘطﺔ ﻓﻰ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﻣﻛﻧﻬﻣﺎ ﻣن ﺗﻣرﯾر‬
‫اﻟﻛرة اﻟﻰ اﻟﻼﻋب اﻟﻣوﺟود ﻓﻰ ﻣﻧطﻘﺔ اﻟﺟزاء‬
‫ﯾﺑدأ اﻟﻠﻌب ﺑﺎﻟدﻓﺎع ﻋن ﻣﻧطﻘﺔ اﻟﺟزاء‪ .‬ﺛم اﻟﺗﻬـرب ﺑﺎﻟﻣراوﻏـﺔ او ﺑـدوﻧﻬﺎ ﻣـن اﻟﺧـﺻم‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫اﻟﻣوﺟــود اﻣــﺎم اﻟﻣﻧطﻘــﺔ واﻟﺗﻣرﯾــر اﻟــﻰ ﻻﻋﺑــﺎ اﻟوﺳــط ﺣﯾــث ﯾﻘــﺎﺑﻼن ﻻﻋﺑــﺎن ﻣﻧﺎﻓــﺳﺎن‬
‫ﻓــﺎن ﻧﺟﺣ ـوا ﻓــﻰ اﻟﺗﻣرﯾــر اﻟــﻰ اﻟزﻣﯾــل اﻟﻣوﺟــود اﻣــﺎم ﻣﻧطﻘــﺔ ﺟ ـزاء اﻟﻣﻧــﺎﻓس اﺣــرزوا‬
‫ﻧﻘطﺔ وان ﻗطﻌت اﻟﻛرة ﻓﯾﺳﺗﻣر اﻟﻔرﯾق اﻟﻣﻧﺎﻓس ﻓﻰ اﻟﻠﻌب‬
‫• ﯾﺗم ﺗﻐﯾر ﻻﻋﺑﺎ اﻟوﺳط ﻛل ‪ ٥‬دﻗﺎﺋق‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫• اﺣﺗ ــﺳﺎب اﻟﻧﻘط ــﺔ اﯾ ــﺿﺎ ﻋﻧ ــد اﻟﻧﺟ ــﺎح ﻓ ــﻰ اﺳ ــﺗﺧﻼص اﻟﻛـ ـرة ﻣ ــن اﻟﺧ ــﺻم‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫واﻋﺎدﺗﻬﺎ ﻟﻼﻋب اﻟوﺳط‬
‫• اﻟﺳرﻋﺔ ﻓﻰ اﻻداء‬

‫‪- ٢٢٤ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٨‬‬
‫ﻓرﯾﻘﯾن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻓرﯾق ﻣن ﺳﺗﺔ ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻣﻧطﻘﺔ اﻟﺟزاء‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٢ ×٥‬دﻗﯾﻘﺔ ودﻗﯾﻘﺗﺎن راﺣﺔ ﺑﯾﻧﯾﺔ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﻌﻣــل اﻟﻔرﯾــق ﻋﻠــﻰ ﻣــرور اﻟﻛ ـرة ﻓــوق ﺧــط اﻟﻣرﻣــﻲ ﻟﻠﻔرﯾــق اﻟﻣﻧــﺎﻓس ﺣــدود اﻟﻣﻧطﻘــﺔ‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﻟﯾﺣﺗـﺳب اﻟﻬــدف‪ ..‬وﯾﻌﺗﺑــر اﻟﻔرﯾـق اﻟﻔــﺎﺋز ﻫــو ﺻـﺎﺣب اﻛﺑــر ﻋــدد ﻣـن اﻻﻫــداف ﻓــﻰ‬
‫اﻟزﻣن اﻟﻣﺣدد‬
‫ﯾﺗواﺟــد ﺛﻼﺛــﺔ ﻻﻋﺑــﯾن ﻓﻘــط ﻣــن ﻛــل ﻓرﯾــق داﺧــل اﻟﻣﻠﻌــب ﻓــﻰ أي ﻗــوت ﻣــن اوﻗــﺎت‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫اﻟﺗدرﯾب‪ .‬وﯾﺗم ﺗﻐﯾﯾر اﻟﻼﻋﺑﯾن ﻛل دﻗﯾﻘﺗﯾن ﯾﺑدا اﺣد اﻟﻔرﯾﻘﯾن ﺑﺑﻧﺎء ﻫﺟﻣﺔ ﻋﻠﻰ ﺧـط‬
‫ﻣرﻣ ــﻲ اﻟﻣﻧﺎﻓ ــﺳﯾن ﺣ ــدود اﻟﻣﻧطﻘ ــﺔ واﻟﻣﻬ ــﺎرة ﺗﺗﺣ ــدد ﻓ ــﻰ اﻟﻘ ــدرة ﻋﻠ ــﻰ اﺧ ــذ اﻻﻣ ــﺎﻛن‬
‫اﻟﻣﻧﺎﺳﺑﺔ وﺗﺧطﻲ اﻟﻣﻧﺎﻓس واﻟﺗﺣﻛم ﻓﻰ اﻟﻛرة ﻻﻣﻛﺎن ﺗوﺟﯾﻬﻬﺎ ﻟﺧط اﻟﻬدف وﻻ ﯾوﺟد‬
‫ﺗﺳﻠل ﻓﻰ ﻫذا اﻟﺗدرﯾب‬
‫• ﺗﻐﯾﯾر اﻟﻼﻋﺑﯾن ﻛل ﺛﻼﺛﺔ دﻗﺎﺋق‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫• ﯾﻣﻛــن اﺳــﺗﺧدام ﻓﺗ ـرات اﻟ ارﺣــﺔ اﻟﺑﯾﻧﯾــﺔ ﻓــﻰ اداء ﺑﻌــض اﻟﻣﻬــﺎرات اﻻﺳﺎﺳــﯾﺔ‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬
‫اﻟﺑﺳﯾطﺔ‬

‫‪- ٢٢٥ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٩‬‬
‫‪ ٨‬ﻻﻋﺑﯾن )ﺧﻣﺳﺔ ﺿد ﺛﻼﺛﺔ(‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫‪ ٣٠ ×٣٠‬ﻣﺗر‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٥ ×٦‬دﻗﺎﺋق ﺑﺣد اﻗﺻﻲ – ﻣﻊ ﻓﺗرات راﺣﺔ ﺑﯾﻧﯾﺔ ﻗﺻﯾرة ﺑﯾن اﻟﻔﺗرات‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﺣﺎول اﻟﻔرﯾق ﺗﺑﺎدل اﻟﻛرة ﺑـﯾن اﻓـرادﻩ اطـول ﻓﺗـرة ﻣﻣﻛﻧـﺔ – وﻓـﻰ ﺣﺎﻟـﺔ ﺗﻣﻛـن اﻟﻔرﯾـق‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﻣن اﻻﺣﺗﻔﺎظ ﺑﺎﻟﻛرة ﻟﻣدة دﻗﯾﻘﺔ ﯾﺣﺗﺳب ﻟﻪ ﻧﻘطﺔ‪ .‬واﻟﻔﺎﺋز ﻫـو اﻟﻔرﯾـق ﺻـﺎﺣب اﻛﺑـر‬
‫ﻋدد ﻣن اﻟﻧﻘط ﻓﻰ اﻟﻔﺗرة اﻟزﻣﻧﯾﺔ اﻟﻣﺣددة ﻟﻠﺗدرﯾب‬
‫ﯾﻘــوم اﺣــد اﻟﻔ ـرﯾﻘﯾن ﺑﺗﻣرﯾــر اﻟﻛ ـرة ﺑــﯾن اﻓ ـرادﻩ‪ -‬وﯾﺣــﺎول اﻓ ـراد اﻟﻔرﯾــق اﻟﻣﻧــﺎﻓس ﻣــن‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫اﻟﺣﺻول ﻋﻠﻰ اﻟﻛرة‪ .‬واﻟﻔرﯾق اﻟﻣﻛون ﻣن ﺧﻣﺳﺔ اﻓراد ﯾﻠﻌب اﻟﻛـرة ﻣـن ﻟﻣـﺳﺔ واﺣـدة‬
‫وﯾﺳﻣﺢ ﻟﻠﻔرﯾق اﻟﻣﻛون ﻣن ﺛﻼﺛﺔ اﻓراد ﺑﺎﺳﺗﺧدام ﻛﺎﻓﺔ اﻟوﺳﺎﺋل اﻟﻘﺎﻧوﻧﯾﺔ ﻓﻰ ﻣﻬﺎﺟﻣﺔ‬
‫اﻟﻣﻧﺎﻓس ﻻﻛﺛر ﻋـددا‪ .‬وﻋﻧـدﻣﺎ ﯾﺣـرز اﺣـد اﻟﻔـرﯾﻘﯾن ﻧﻘطـﺔ ﯾﺑـدا اﻟﻠﻌـب ﻣـن ﺟدﯾـد ﻣـن‬
‫اﻟﻧﺎﺣﯾﺔ اﻻﺧري ﻣن اﻟﻣﻠﻌب‬
‫• اﺳﺗﺧدام اﻟﺗﻣرﯾـرات اﻻرﺿـﯾﺔ ﻟﻠﻔرﯾـق ذو اﻟﺧﻣـﺳﺔ اﻓـراد – او اﻟﺗﻣرﯾـر ﺑﺎﻟﻘـدم‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫اﻟﯾﺳري ﻓﻘط‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫• ﺗﻐﯾﯾر اﻟﻼﻋﺑﯾن ﺑﻌد ‪ ٥‬دﻗﺎﺋق‬
‫• ﯾﻣﻛن ﺗﻛﯾﯾف اﻟﺗدرﯾب اﻟﺳﺎﺑق وﻓﻘﺎ ﻟﻘدرات اﻟﻼﻋﺑﯾن‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬

‫‪- ٢٢٦ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(١٠‬‬
‫‪ ١٢- ٨‬ﺑﺣد ادﻧﻲ ارﺑﻌﺔ ﻻﻋﺑﯾن ﺿد ارﺑﻌﺔ ﻻﻋﺑﯾن ﺑﺣد اﻗﺻﻲ ﺳـﺗﺔ ﻻﻋﺑـﯾن ﺿـد‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﺳﺗﺔ ﻻﻋﺑﯾن‬
‫ﻧــﺻف ﻣﻠﻌــب اﻟﻛ ـرة وﯾﺣــدد ﺧــط اﻟوﺳــط ﺑوﺿــوح ﻓــﻰ ﻣﻧﺗــﺻﻔﯾﻪ ﻛﻣــﺎ ﻫــو ﻣوﺿــﺢ‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫ﺑﺎﻟرﺳم وﯾوﺿﻊ ﻓﻰ ﻛل ﻧﻬﺎﯾﺔ ﻣرﻣﻲ ﻫوﻛﻲ‬
‫‪ ٦٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﻘــوم اﺣــد اﻟﻔرﯾﻘــﺎن ﺑــﺎﻟﻬﺟوم ﺑﯾﻧﻣــﺎ ﯾــداﻓﻊ اﻟﻔرﯾــق اﻻﺧــر ﻋــن ﻣرﻣــﺎﻩ‪ .‬وﯾﻘــوم اﻟﻔرﯾــق‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫اﻟﻣﻬــﺎﺟم ﺑﺣﯾــﺎزة اﻟﻛ ـرة ﻣ ـرة اﺧــري وﯾــﺳﺗﻣر ﻓــﻰ اﻟﻠﻌــب ﻣﺑﺎﺷ ـرة ﺑﻌــد ﺗــﺳﺟﯾل اﻟﻬــدف‬
‫وﯾﻘوﻣون ﺑﺎﻟﻬﺟوم ﻋﻠﻰ اﻟﻣرﻣﻲ اﻻﺧر‬
‫ﯾﺣﺗــﺳب اﻟﻬــدف ﻓﻘــط ﻋﻧــدﻣﺎ ﯾﻛــون ﻛــل اﻋــﺿﺎء اﻟﻔرﯾــق اﻟﻣﻬــﺎﺟم ﻓــﻰ ﻣﻠﻌــب اﻟﻔرﯾــق‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫اﻟﻣﻧﺎﻓس وﻋﻧدﻣﺎ ﯾﻔﻘد اﺣد اﻟﻔرﯾﻘﯾن اﻟﻛـرة ﻓـﺎن اﻟﻔرﯾـق اﻻﺧـر ﯾﻘـوم ﺑﺑـدء اﻟﻬﺟـوم وﻓـﻰ‬
‫ﺣﺎﻟﺔ ﺗﺳﺟﯾل ﻫدف ﻓﺎن اﻟﻔرﯾق اﻟذي ﻧﺟﺢ ﻓﻰ ذﻟك ﯾﻌود ﻟﯾﻣﺗﻠك اﻟﻛـرة وﯾﺑـدا اﻟﻬﺟـوم‬
‫ﻋﻠــﻰ اﻟﻣرﻣــﻲ اﻻﺧــر ﺑــﺳرﻋﺔ وﻻ ﯾــﺳﻣﺢ ﻓــﻰ ﻫــذا اﻟﺗــدرﯾب ﺑﺎﺳــﺗﻌﻣﺎل اﻟﯾــدﯾن‪ ،‬ﻛﻣــﺎ ﻻ‬
‫ﯾوﺟد ﺗﺳﻠل او ﺣراس ﻟﻠﻣرﻣﻲ‬
‫• ﯾﻣﻛـ ــن ان ﯾﻛﯾـ ــف اﻟﺗـ ــدرﯾب ﻟﯾﻧﺎﺳـ ــب اﻻﻋﻣـ ــﺎل اﻟﻣﺧﺗﻠﻔـ ــﺔ وﻛـ ــذا اﻟﻣـ ــﺳﺗوﯾﺎت‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫اﻟﻣﺗﻔﺎوﺗﺔ‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬

‫‪- ٢٢٧ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(١١‬‬
‫‪ ٦-٤‬ﺣﺎرس ﻣرﻣﻲ واﺣد‪ -‬وﻣن ﺛﻼﺛﺔ اﻟﻰ ﺧﻣﺳﺔ ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻧﺻف ﻣﻠﻌب وﻣرﻣﻲ‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٤٠‬دﻗﯾﻘــﺔ ﺑﺣــد اﻗــﺻﻲ ‪ ٥-‬دﻗــﺎﺋق ارﺣــﺔ ﺑﯾﻧﯾــﺔ ﺗﺧــﺻص ﺛﻼﺛــﺔ دﻗــﺎﺋق ﻣــﻧﻬم ﻻداء‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﺑﻌض اﻟﻣﻬﺎرات اﻟﺑﺳﯾطﺔ‬
‫اﻟﻛـل ﺿــد اﻟﻛــل‪ .‬ﻓﻌﻧــدﻣﺎ ﯾـﺗﻣﻛن اﺣــد اﻟﻼﻋﺑــﯾن ﻣــن ﺣﯾـﺎزة اﻟﻛـرة ﻓــﺎن ﺑــﺎﻗﻲ اﻟﻼﻋﺑــﯾن‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﯾﻘوﻣون ﺑﻣﻬﺎﺟﻣﺗﻪ‪ .‬وﯾﻘوم اﻟﻼﻋب ﺑﻣﺣﺎوﻟﺔ رﻣﻲ اﻟﻛرة وﻣﻼﺣﻘﺗﻬﺎ وﺗﺳﺟﯾل ﻫدف‬
‫ﯾﺑــدا اﻟﻠﻌــب ﺑــﺿرﺑﺔ ﻣرﻣــﻲ ﯾؤدﯾﻬــﺎ اﻟﺣــﺎرس وﯾــﺳﺗﻣر اﻟﻠﻌــب اذا ﺗﻣﻛــن اﺣــد اﻟﻼﻋﺑــﯾن‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫ﻣــن اﻻﺳــﺗﺣواذ ﻋﻠــﻰ اﻟﻛ ـرة‪ ،‬وﯾــﺻﺑﺢ اﻟﻼﻋــب اﻻول ﻣــداﻓﻌﺎ‪ .‬وﯾﺑــدا اﻟﻠﻌــب ﺑﻌــد ﻛــل‬
‫ﻫدف ﺑرﻛﻠﺔ ﻣن ﺣﺎرس اﻟﻣرﻣﻲ وﻛذا ﻓﻰ ﺣﺎﻟﺔ ﺧروج اﻟﻛرة ﻣن اﻟﻣﻠﻌب‬
‫• ﯾﻣﻛن اﺳﺗﺧدام ﻛﻼ اﻟﻣرﻣﯾﺎن ﻟﻣﺟﻣوﻋﺗﺎن ﻣن اﻟﻼﻋﺑﯾن‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫• اﻋﺎدة ﺗﻛوﯾن اﻟﻔرﯾق ﺑﻌد ﻛل ‪ ٥‬دﻗﺎﺋق‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫• ﺗﻛﯾﯾف زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار ﻓﻰ اﻟﻠﻌب ﻟﻘدرات اﻟﻼﻋﺑﯾن‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬

‫‪- ٢٢٨ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(١٢‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﻣن ‪ ٧- ٥‬ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻧﺻف ﻣﻠﻌـب اﻟﻛـرة ﺑـدون ﻣﻧطﻘـﺔ اﻟﺟـزاء واﻣﺗـدادﻫﺎ‪ .‬ﻣـﻊ وﺟـود ﺣـﺎﺟزﯾن ﺑوﺿـﻊ ﻛـل‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫ﻣﻧﻬﻣﺎ ﺧﻠف اﻟﺧط ﺑﻣﺳﺎﻓﺔ ‪٣‬ﻣﺗر‬
‫‪ ٥ × ٦- ٤‬دﻗﺎﺋق‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﺣﺎول ﻛل ﻓرﯾق ﻣﻬﺎﺟﻣﺔ اﻟﻔرﯾق اﻻﺧر وﺗﺳﺟﯾل ﻫدف ﻓﻰ اﻟﻣرﻣﻲ اﻟﺣﺎﺟز‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬

‫ﻻ ﯾوﺟد ﻓﻰ ﻫذا اﻟﺗدرﯾب ﺣراس ﻟﻠﻣرﻣﻲ او ﺗﺳﻠل – ﻛﻣﺎ ﻻ ﯾﺳﻣﺢ ﺑﺗﺟﺎوز اﻟﺧطوط‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫اﻟﺗﻰ اﻣﺎم اﻟﻣرﻣﯾﺎن ﺳواء ﻣن اﻟﻣﻬﺎﺟﻣﯾن او ﻣن اﻟﻣـداﻓﻌﯾن‪ ،‬وﻓـﻰ ﺣﺎﻟـﺔ ارﺗﻛـﺎب ﻫـذا‬
‫اﻟﺧطﺎ ﯾﺑدا اﻟﻠﻌب ﺑرﻣﯾﺔ ﺣرة ﻣن ﻧﻘطﺔ وﻗوع اﻟﺧطﺎ‬
‫• ﺑﻌــد ﻛــل ‪ ٥‬دﻗــﺎﺋق ﺗﻌطــﻲ ﻓﺗ ـرة ارﺣــﺔ ﻣــن ‪ ٣- ٢‬دﻗــﺎﺋق ﺗــﺳﺗﺧدم ﻓــﻰ اداء‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫ﺑﻌض ﺗدرﯾﺑﺎت اﻟﻣﻬﺎرات‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫• ﯾﻣﻛن ﺗﻐﯾﯾر اﻟﻣﺳﺎﻓﺔ ﺑﯾن ﺧط اﻟﻣرﻣﻲ واﻟﺣﺎﺟز‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬

‫‪- ٢٢٩ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(١٣‬‬
‫ﺛﻼﺛﺔ ﻓرق ﯾﺗﻛون ﻛل ﻓرﯾق ﻣن ﺛﻼﺛﺔ ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻛــﻼ ﻧــﺻﻔﻲ اﻟﻣﻠﻌــب اﻟﻘــﺎﻧوﻧﻲ ﻣــﻊ وﺿــﻊ ﻣرﺑﻌــﺎن ﻟﻠﻬــوﻛﻲ وﺗــوﻓر ﻛرﺗــﺎن اﺿــﺎﻓﯾﺗﺎن‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫ﺧﺎرج اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ١٥×٣‬دﻗﯾﻘﺔ ﻟﻛل ﻓرﯾق‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﻘــوم اﺣــد اﻟﻔــرق ﺑﻣﻬﺎﺟﻣــﺔ ﻛــﻼ اﻟﻣـرﺑﻌﯾن ﺑﺎﻟﺗﺑــﺎدل ﻣــﺳﺟﻼ اﻛﺑــر ﻋــدد ﻣــن اﻻﻫــداف‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫اﻟﻣﻣﻛﻧﺔ ﺑﯾﻧﻣﺎ ﯾﻘوم اﻟﻔرﯾﻘﯾن اﻻﺧرﯾن ﺑﺎﻟـدﻓﺎع‪ .‬وﺑﻌـد ان ﯾﻧﺗﻬـﻲ ﻛـل ﻓرﯾـق ﻣـن اﻟﻠﻌـب‬
‫ﯾوﻗف اﻟﻠﻌب وﺗﻌﻠن اﻟﻧﺗﯾﺟﺔ‬
‫ﯾﺣﺎول اﻟﻔرﯾق اﻟﻣﻬﺎﺟم ﺗﺳﺟﯾل اﻛﺑر ﻋدد ﻣﻣﻛن ﻣن اﻻﻫداف ﺧﻼل اﻟﺧﻣـﺳﺔ ﻋـﺷرة‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫دﻗﯾﻘــﺔ اﻟﻣﺗﺎﺣــﺔ وﯾﻌﺗﻣــد ﻋــدد ﻣـرات اﻟﻬﺟــوم ﻋﻠــﻰ ﻗــدرة اﻟﻼﻋﺑــﯾن ﻋﻠــﻰ اﻟﺟــري واﻟﻌــدو‬
‫وﻓﻰ ﺣﺎﻟﺔ ﻓﻘد اﻟﻛرة وﺣﯾﺎزة اﻟدﻓﺎع ﻟﻬﺎ ﯾﺑدا اﻟﻬﺟـوم ﻣﺑﺎﺷـﺔ ﻣـﻊ ﺗﻐﯾـر اﺗﺟـﺎﻩ اﻟﻼﻋﺑـﯾن‬
‫ﻋﻠﻰ اﻟﺟري واﻟﻌدو‪ .‬وﻓﻰ ﺣﺎﻟﺔ ﻓﻘد اﻟﻛرة وﺣﯾﺎزة اﻟدﻓﺎع ﻟﻬـﺎ ﯾﺑـدا اﻟﻬﺟـوم ﻣﺑﺎﺷـرة ﻣـﻊ‬
‫ﺗﻐﯾﯾر اﺗﺟﺎﻩ اﻟﻼﻋﺑﯾن وﻓﻰ ﺣﺎﻟﺔ ﻓﺷل اﺣدي اﻟﺗﺳدﯾدات ﻓﻰ دﺧـول اﻟﻣرﻣـﻲ ﺗـﺳﺗﺧدم‬
‫ﻛرة اﺿﺎﻓﯾﺔ ﺑدﻻ ﻣﻧﻬﺎ ﻣن اﺟل اﻟﻣﺣﺎﻓظﺔ ﻋﻠﻰ اﺳﺗﻣ اررﯾﺔ اﻟﻠﻌـب وﻻ ﯾطﺑـق ﻓـﻰ ﻫـذا‬
‫اﻟﺗدرﯾب ﻗﺎﻋدة اﻟﺗﺳﻠل وﻻ اﻟﺿرﺑﺎت اﻟرﻛﻧﯾﺔ‬
‫• ﯾﻣﻛن ﺗﻐﯾﯾر ﻓﺗرة اﻟﻬﺟوم وﯾﺗوﻗف ذﻟك ﻋﻠﻰ ﻗوة اﻟﻔرﯾق‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫• ﯾﻣﻛن ﻋدم ﺗﺳﺎوي اﻟﻔرق اﻟﻣﺷﺗرﻛﺔ ﻓﻰ اﻟﻘوة‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫• ﯾﺟب ان ﯾﺗﻧﺎﺳب ﺷدة اﻟﻣﺟﻬود وﻋﻧﻔـﻪ ﻣـﻊ ﻣـﺳﺗوي اﻟﻠﯾﺎﻗـﺔ اﻟﺣـﺎﻟﻲ ﻟﻼﻋﺑـﯾن‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬
‫ﻛﻣﺎ ﯾﺟب ان ﯾﺣرص اﻟﻣداﻓﻌون ﻋﻠﻰ اﻟﺣﺻول ﻋﻠﻰ اﻟﻛـرات ﺧـﻼل ﻓﺗـرات‬
‫اﻟﻠﻌب اﻟﻣﺧﺗﻠﻔﺔ‬

‫‪- ٢٣٠ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(١٤‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣن ‪ ٦- ٣‬ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻧﺻف ﻣﻠﻌـب اﻟﻛـرة ﻣـﻊ ﻋﻣـل ﺧـط ﯾﻧـﺻف اﻟﻣـﺳﺎﻓﺔ وﯾوﺿـﻊ ﻓـﻰ ﻛـل ﻧـﺻف ﻣﻠﻌـب‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫ﻣرﻣﻲ ﻫوﻛﻲ‬
‫‪ ٩٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﻘوم ﺟﻣﯾﻊ اﻓراد اﻟﻔرﯾق اﻟﻣﻬﺎﺟم ﺑﻣﻐﺎدرة ﻧﺻف ﻣﻠﻌﺑﻬم وﯾﺗواﺟدوا ﻓﻰ ﻧﺻف ﻣﻠﻌب‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫اﻟﻣﻧﺎﻓس ﻗﺑل ﺗـﺳﺟﯾل اﻟﻬـدف‪ .‬وﯾﻘـوم اﻟﻔرﯾـق اﻻﺧـر ﺑﺎﻟـدﻓﺎع ﻓـﻰ ﻣﺣﺎوﻟـﺔ اﻻﺳـﺗﺣواذ‬
‫ﻋﻠﻰ اﻟﻛرة‬
‫ﯾﺣﺗــﺳب اﻟﻬــدف ﻓ ــﻰ ﺣﺎﻟــﺔ ﺗواﺟ ــد ﺟﻣﯾــﻊ اﻓ ـراد اﻟﻔرﯾ ــق اﻟﻣﻬــﺎﺟم ﻓ ــﻰ ﻧــﺻف ﻣﻠﻌ ــب‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫اﻟﺧﺻم‪ ،‬وﺗﻌطﻲ اﻟﻛرة ﻟﻠﻔرﯾق اﻟﻣﻧﺎﻓس اﻻ ﻓﻰ اﻟﺣﺎﻻت اﻟﺗﺎﻟﯾﺔ‬
‫• ﺗﺻوﯾب اﻟﻛرة ﻋﻠﻰ اﻟﻣرﻣﻲ‬
‫• ﻓﻰ اﻋﺗراض اﻟﺗﻣرﯾرة‬
‫• ﺑد اﻻﺧطﺎء‬
‫ﻛﻣﺎ ﻻ ﯾوﺟد ﺣـراس ﻟﻠﻣرﻣـﻲ‪ .‬وﯾـﺳﻣﺢ ﻟﻼﻋـب اﻻﺧﯾـر ﻓـﻰ ﻛـل ﻓرﯾـق ﺑﺎﺳـﺗﺧدام ﯾدﯾـﻪ‬
‫اﻟﻰ ﺟﺎﻧب ﻗﯾﺎﻣﻪ ﺑﻣﻬﻣﺎﺗﻪ اﻟدﻓﺎﻋﯾﺔ‬
‫• ﯾﻣﻛن زﯾﺎدة ﻋدد ﻻﻋﺑﻲ اﻟﻔرﯾق اﻟﻰ ‪ ٧‬ﻣﻊ اﺳﺗﺧدام ﻣﻠﻌب اﻟﻛرة ﺑﺎﻟﻛﺎﻣل‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫• ﻓــﻰ ﺣــﺎﻟﻰ اﺳــﺗﺧدام ﺣ ـراس ﻟﻠﻣرﻣــﻲ‪ -‬ﯾــﻧظم ﻛــل ﻣــﻧﻬم ﻓــﻰ ﻣﻛﺎﻧــﻪ وﻻ ﯾﻧﺗﻘــل‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫ﻟﻧﺻف ﻣﻠﻌب اﻟﺧﺻم ﻓﻰ ﺣﺎﻟﺔ اﻟﻬﺟوم‬
‫• ﯾﻣﻛن ﻣواﺋﻣﺔ ﻫذا اﻟﺗدرﯾب ﻟﻛل اﻻﻋﻣﺎر واﻟﻣﺳﺗوﯾﺎت‬

‫‪- ٢٣١ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(١٥‬‬
‫‪ ٣‬ﻓرق ﺗﺗﻛون ﻣن ‪ ٣- ٢‬ﻻﻋﺑﯾن وﺣﺎرس ﻣرﻣﻲ واﺣد ﻣﺣﺎﯾد‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻧﺻف ﻣﻠﻌب ﻛرة وﻣرﻣﻲ ﺑﺎﻟﻣواﺻﻔﺎت اﻟﻘﺎﻧوﻧﯾﺔ‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٤٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﺣﺎول اﺣد اﻟﻔرق اﻟﻬﺟوم اﺑﺗﻐﺎء ﺗﺳﺟﯾل ﻫدف وﯾﻘوم اﻟﻔرﯾﻘﺎن اﻻﺧـران ﺑﺎﻟـدﻓﺎع ﻋـن‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫اﻟﻣرﻣﻲ وﻣﺣﺎوﻟﺔ اﻻﺳﺗﺣواذ ﻋﻠﻰ اﻟﻛرة وﻋﺎدة ﯾﻘوم اﻟﻔرﯾق اﻟذي ﻣﻌﻪ اﻟﻛرة ﺑﺎﻟﻬﺟوم‬
‫ﯾﺑدأ اﻟﻠﻌب ﺑﺿرﺑﺔ ﻛرة ﻣن ﺣﺎرس اﻟﻣرﻣﻲ‪ .‬وﯾﻘـوم اﻟﻔرﯾـق اﻟـذي ﯾـﺳﺗﺣوذ ﻋﻠـﻰ اﻟﻛـرة‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫ﺑﺎﻟﻬﺟوم وﯾﺳﻣﺢ ﻻﻓراد اﻟﻔرق ﺑﺎﻟﺗﺻوﯾب ﻋﻠﻰ اﻟﻣرﻣـﻲ ﻣـن أي ﻣـﺳﺎﻓﺔ وﯾﻘـف اﻟﻠﻌـب‬
‫ﻓــﻰ ﺣﺎﻟــﺔ اﻻﻋﺎﻗــﺔ وﺿ ـرﺑﺎت اﻟــرﻛن وﺧــروج اﻟﻛ ـرة ﺧــﺎرج ﺣــدود اﻟﻣﻠﻌــب‪ .‬وﻓــﻰ ﺣﺎﻟــﺔ‬
‫ﺗﺳﺟﯾل ﻫدف ﯾﺑدا اﻟﻠﻌب ﺑﺿرﺑﺔ ﻣن ﺣﺎرس اﻟﻣرﻣﻲ‬
‫• ﻟﺗﺟﻧ ــب اﻟﺧﻠ ــط ﻋﻧ ــد ﺗ ــﺳﺟﯾل ﻫ ــدف ﯾﺟ ــب ﻋﻠ ــﻰ اﻟﻼﻋ ــب ان ﯾﻠﻣ ــس اﻟﻛـ ـرة‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫ﺑوﺿوح ﻗﺑل اﻟﺗﺻوﯾب ﻋﻠﻰ اﻟﻣرﻣﻲ‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫• ﯾﺳﻣﺢ ﺑﻔﺗرات راﺣﺔ ﺑﯾﻧﯾﺔ ﺗﻌﺗﻣد ﻋﻠﻰ ﻗدرة وﻟﯾﺎﻗﺔ اﻟﻼﻋﺑﯾن وﺗﻣـﺎرس ﺧﻼﻟﻬـﺎ‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬
‫ﺑﻌض اﻟﺗدرﯾﺑﺎت اﻟﺗﻛﻧﯾﻛﯾﺔ اﻟﺧﺎﺻﺔ‪.‬‬

‫‪- ٢٣٢ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(١٦‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣن اﺣدي ﻋﺷر ﻻﻋﺑﺎ‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻣﻠﻌب ﻛرة ﻋﺎدى‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٦٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﻌطب ﻟﻛل ﻓرﯾق ﻛرة وﯾﻘوﻣون ﺑﺎﻟﻬﺟوم ﻋﻠﻰ ﻣرﻣﻲ اﻟﻔرﯾق اﻻﺧر ﻣﺣﺎوﻟﯾن ﺗﺳﺟﯾل‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﻫ ــدف‪ .‬واذا ﺗﻣﻛ ــن اﺣ ــد اﻟﻔـ ـرﯾﻘﯾن ﻣ ــن اﻻﺳ ــﺗﺣواذ ﻋﻠ ــﻰ ﻛـ ـرة اﻟﻔرﯾ ــق اﻟﻣﻧ ــﺎﻓس ﻓﺎﻧ ــﻪ‬
‫ﯾﺳﺗﺧدم ﻛﻼ اﻟﻛرﺗﯾن ﻓﻰ اﻟﻬﺟوم ﻋﻠﻰ ﻣرﻣﻲ اﻟﻔرﯾق اﻻﺧر‬
‫ﯾﻘوم اﻟﻼﻋﺑون ﺑﺎﺗﺧﺎذ اﻟﻣراﻛز اﻟطﺑﯾﻌﯾﺔ ﻓﻰ ﻧﺻف ﻣﻠﻌـﺑﻬم وﺗﺑـدا ﺿـرﺑﺔ اﻟﺑداﯾـﺔ ﻣـن‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫ﻧــﺻف ﻣﻠﻌــب ﻛــل ﻓرﯾــق‪ .‬وﯾﺣــرس اﻟﻣرﻣﯾــﺎن ﺣﺎرﺳــﺎن ﻟﻠﻣرﻣــﻲ وﻻ ﺗطﺑــق ﻓــﻰ ﻫــذا‬
‫اﻟﺗ ــدرﯾب ﻗﺎﻋ ــدة اﻟﺗ ــﺳﻠل‪ .‬وﯾﺣﺗ ــﺳب اﻟ ــﺿرﺑﺎت اﻟرﻛﻧﯾ ــﺔ‪ .‬وﻋﻧ ــد ﺗ ــﺳﺟﯾل ﻫ ــدف ﯾﺑ ــدا‬
‫ﺣﺎرس اﻟﻣرﻣﻲ اﻟﻠﻌب ﻣرة اﺧري‪ .‬وﯾﻘوم ﺑﺗﺣﻛﯾم ﻫذا اﻟﺗدرﯾب ﺣﻛﻣﺎن‬
‫• اﺳﺗﺧدام ﻛرة واﺣدة ﻣﻊ اﻟﻠﻌب ﺑﺎﻟرﺟل اﻟﯾﻣﻧﻲ ﻗط ﻻﺣـد اﻟﻔرﯾﻘـﺎن ﺑﯾﻧﻣـﺎ ﯾﻘـوم‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫اﻟﻔرﯾق اﻻﺧر ﺑﺎﻟﻠﻌب ﺑﺎﻟرﺟل اﻟﯾﺳري‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬

‫‪- ٢٣٣ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(١٧‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣن ‪ ٤- ٢‬ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻧــﺻف ﻣﻠﻌــب ﯾوﺿــﻊ ﻓﯾــﻪ ﻣرﻣﯾــﺎن ﻛــل ﻣﻧﻬﻣــﺎ ﻣــن ﻋﻠﻣــﯾن اﻟﻣــﺳﺎﻓﺔ ﺑﯾﻧﻬﻣــﺎ ‪٢‬ﻣﺗــر‪.‬‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫واﻟﻣﺳﺎﻓﺔ ﺑﯾن اﻟﻣرﻣﯾﺎن ‪ ٢٠‬ﻣﺗر‬
‫‪ ٣٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﻘوم اﺣد اﻟﻔرﯾﻘﺎن ﺑﺎﻟﻬﺟوم وﻣﺣﺎوﻟﺔ ﺗﺳﺟﯾل ﻫدف وﯾﻘوم اﻟﻔرﯾق اﻻﺧـر ﺑﺎﻟـدﻓﺎع ﻣـن‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﻧﺎﺣﯾــﺔ وﻣﺣﺎوﻟــﺔ اﻻﺳــﺗﺣواذ ﻋﻠــﻰ اﻟﻛـرة ﻣــن ﺟﺎﻧــب اﺧــر‪ ،‬وﯾﻛــون اﻟﻣرﻣﯾــﺎن ﻣﻔﺗوﺣــﺎن‬
‫ﻓــﻰ ﻫــذا اﻟﺗــدرﯾب ﻓــﺎن اﻻﻋﺎﻗــﺔ ﯾﺟــب ان ﺗﻛــون ﻗﻠﯾﻠــﺔ ﺟــدا‪ -‬ﻛﻣــﺎ ﯾﺟــب ان ﯾﺣــرص‬
‫اﻓراد ﻛﻼ اﻟﻔرﯾﻘﺎن ﻋﻠﻰ اﻻﺳﺗﻣرار ﻓﻰ اﻟﺟري ﺧﻼل اداء اﻟﺗدرﯾب‬
‫ﯾﻣﻛن ﺗﺳﺟﯾل اﻟﻬدف ﻣن أي اﺗﺟﺎﻩ ﺳواء ﻣـن اﻻﻣـﺎم او ﻣـن اﻟﺧﻠـف‪ .‬وﯾﺣـدد ارﺗﻔـﺎع‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫اﻟﻣرﻣﻲ ﺑطول اﻻﻋﻼم وﺗﺳﺗﺧدم رﻣﯾﺔ اﻟﺗﻣﺎس ﻋﻧد ﺧـروج اﻟﻛـرة ﺧـﺎرج اﻟﺧطـوط‪ .‬ﻻ‬
‫ﯾوﺟد ﺣﺎرس ﻣﺣدد ﻟﻠﻣرﻣﻲ ﻛﻣـﺎ ﻻ ﯾـﺳﻣﺢ ﺑﺎﺳـﺗﺧدام اﻟﯾـدﯾن وﻻ اﻟﺟـري ﺑـﯾن اﻻﻋـﻼم‬
‫اﻟﻣرﻣﻲ وﻋﻧد ارﺗﻛﺎب ﻫذﻩ اﻻﺧطﺎء ﯾﻛون اﻟﺟزاء ﺿرﺑﺔ ﺟـزاء ﺗـﺳدد ﻣـن ﻧﻘطـﺔ ﺗﺑﻌـد‬
‫ﻋن اﻟﻣرﻣﻲ ‪ ١٠‬ﻣﺗر‬
‫• ﯾﻣﻛـ ــن ﺗﻐﯾﯾـ ــر ﻋـ ــرض اﻟﻣرﻣـ ــﻲ اﻟـ ــﻰ ‪ ١‬ﻣﺗـ ــر وﯾﻣﻛـ ــن زﯾﺎدﺗـ ــﻪ اﻟـ ــﻰ ‪ ٣‬ﻣﺗـ ــر‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬
‫وﯾــﺳﺗﺧدم ﻋــدد ﺻــﻐﯾر ﻣــن اﻟﻼﻋﺑــﯾن ﻓــﻰ ﺣﺎﻟــﺔ اﻟﻣــﺳﺗوﯾﺎت اﻟﻌﺎﻟﯾــﺔ وﯾــزداد‬
‫اﻟﻌدد ﻛﻠﻣﺎ ﻛﺎن ﻣﺳﺗوي اﻟﻼﻋﺑﯾن ﻣﺗواﺿﻌﺎ‬

‫‪- ٢٣٤ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(١٨‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣن ‪ ١٠- ٧‬ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻣﻠﻌب ﻛرة ﻗﺎﻧوﻧﻲ‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٦٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﺟب ﻋﻠﻰ اﻟﻔرﯾق اﻟﻧﺎﻗص ان ﯾﻌﻣل اﻓرادﻩ ﻋﻠﻰ ﺗﻌوﯾض اﻟﻧﻘص اﻟﻌددي ﺑﺑذل ﻣزﯾد‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﻣن اﻟﺟﻬد ﻏﯾر اﻟﻌﺎدي‬
‫ﻛﻣﺑــﺎراة ﻋﺎدﯾــﺔ‪ .‬وﯾﻘــوم اﻓ ـراد ﻛــل ﻓرﯾــق ﺑﺎﺗﺧــﺎذ ﻣ ارﻛــزﻫم اﻟﻣﺣــددة ﻛــﺎي ﻣﺑــﺎراة وﯾــﺗم‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫اﻟﺗرﻛﯾـ ــز ﻋﻠـ ــﻰ اﻟﻌﻣـ ــل اﻟﺟﻣـ ــﺎﻋﻲ‪ ،‬وﺑـ ــذل اﻟﺟﻬـ ــد ﻟﺗﻐطﯾـ ــﺔ اﻟـ ــﻧﻘص اﻟﻌـ ــددي وﺷـ ــﻐل‬
‫اﻟﻣﺳﺎﺣﺎت اﻟﺧﺎﻟﯾﺔ ﻛﻣﺎ ﯾﻣﻛـن ﻟﻠﻣﻬـﺎﺟم اﻟﻣ ارﻗـب ﻣـن ﻗﺑـل ﻣـداﻓﻌﻲ اﻟﻔرﯾـق اﻻﺧـر ﻣـن‬
‫اﻟرﺟوع ﻟﻣﻌﺎوﻧﺔ اﻟدﻓﺎع وﯾﻣﻛن ﻟﻼﺟﻧﺣﺔ اﯾﺿﺎ ﻣن اﻟﻘﯾﺎم ﻣﺛل ﻫذا اﻟﻌﻣل‬
‫• ﯾﻣﻛن ﻋدم ﺗطﺑﯾق ﻗﺎﻋدة اﻟﺗﺳﻠل ﻟﺗﺳﻬﯾل اﻟﺗدرﯾب وﯾﻣﻛـن ﺗﺣدﯾـد ﻟﻌـب اﻟﻛـرة‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫ﺑﻠﻣﺳﺔ واﺣدة او ﻟﻣﺳﺗﯾن‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫• ﯾﻣﻛــن زﯾــﺎدة ﻋــدد اﻟﻼﻋﺑــﯾن ﻓــﻰ اﻟﻔــرق اﻟــﺿﻌﯾﻔﺔ واﻧﻘﺎﺻــﻬﺎ ﺑﺎﻟﻧــﺳﺑﺔ ﻟﻠﻔــرق‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬
‫اﻟﻘوﯾﺔ‬

‫‪- ٢٣٥ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(١٩‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣن ‪ ١٠- ٦‬ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻣﻠﻌب ﻗﺎﻧوﻧﻲ ﻣﻊ وﺿﻊ ﻫدﻓﯾن اﺿﺎﻓﯾﯾن ﻓﻰ ﻣﻧﺗﺻف اﻟﻣﻠﻌب ﻋﻠﻰ ﺧطﻲ اﻟﺟﺎﻧب‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٦٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﺣــﺎول اﻟﻔرﯾــق اﻟﻣﻬــﺎﺟم ان ﯾــﺳﺟل ﻓــﻰ ﻛــﻼ اﻟﻣرﻣﯾــﺎن ﻟﻠﻔرﯾــق اﻟﻣﻧــﺎﻓس وﯾﻘــوم اﻟﻔرﯾــق‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫اﻻﺧر ﺑﺎﻟدﻓﺎع اﯾﺿﺎ ﻋن اﻟﻣرﻣﯾﺎن وﻫﻛذا‬
‫ﯾﺣﺗـﺳب اﻟﻬـدف ﻓـﻰ ﺣﺎﻟـﺔ ﺗﺟـﺎوز اﻟﻛـرة ﻟﺧـط اﻟﻣرﻣـﻲ ﺳـواء ﻓـﻰ اﻟﻣرﻣـﻲ اﻟﺟــﺎﻧﺑﻲ او‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫اﻟطــوﻟﻰ ﻣــﻊ اﻟﻌﻠــم ﺑــﺎن اﻟﻣﻠﻌــب ﻣﻧــﺻف ﻗطرﯾــﺎ وﯾوﺟــد ﻓــﻰ ﻫــذا اﻟﻧــﺻف اﻟﻣرﻣﯾــﺎن‬
‫اﻟﺧﺻﺎن ﺑﺎﻟﻔرﯾق ﻛﻣﺎ ﻫو ﻣوﺿﺢ ﺑﺎﻟرﺳم وﻻ ﯾوﺟد ﺣراس ﻣرﻣﻲ اﺻﻠﯾون وﻻ ﺗطﺑـق‬
‫ﻗﺎﻋدة اﻟﺗﺳﻠل‪ .‬ﻛﻣﺎ ﯾﺣﺻل اﻟﻔرﯾق اﻟﻣﻧﺎﻓس ﻋﻠﻰ اﻟﻛـرة ﻋﻧـد اﻟـﺗﻣﻛن ﻣـن ﺣﯾﺎزﺗﻬـﺎ او‬
‫ﻋﻧد ﺧروج اﻟﻛرة ﺧﺎرج اﻟﺣدود او ﺑﻌد ارﺗﻛﺎب اﻻﺧطﺎء‬
‫• ﯾﻣﻛن ﺗﺛﺑﯾت وﺗﺣدﯾد ﻋدد اﻟﺗﻣرﯾرات ﻋدد ﻣﺣدود ﺗﻣرﯾر ﻣﺑﺎﺷر‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫• ﻛﻠﻣﺎ ﻛﺎن ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن اﻗل ﻛﻠﻣﺎ ازدادت ﺻﻌوﺑﺔ اﻟﺗدرﯾب‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬

‫‪- ٢٣٦ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٢٠‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣن ‪ ٦-٤‬ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻧ ــﺻف اﻟﻣﻠﻌ ــب ﻣ ــﻊ وﺟ ــود ﻣرﻣﯾ ــﺎن اﻟﻣ ــﺳﺎﻓﺔ ﺑﯾﻧﻬﻣ ــﺎ ‪ ٢٠‬ﻣﺗ ــر وﻣواﺟﻬ ــﺎن ﻟﻠﺧط ــﺎن‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫اﻟﺟﺎﻧﺑﯾﺎن‬
‫‪ ٩٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﺑــدأ أﺣــد اﻟﻔرﯾﻘــﺎن اﻟﻠﻌــب ﺑﻣﻬﺎﺟﻣــﺔ ﻣرﻣــﻲ اﻟﻣﻧــﺎﻓس ﻣﺣــﺎوﻻ ﺗــﺳﺟﯾل اﻻﻫــداف او ان‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﻧﺗﺟﻧب ﺗﺳﺟﯾل اﻻﻫداف ﻓﻰ ﻣرﻣﺎﻩ ﻋﻧد ﻓﻘد اﻟﻛرة‬
‫ﯾﺑدأ اﻟﻠﻌب ﺑرﻛﻠﺔ طوﯾﻠﺔ ﻣن ﻧﻘطﺔ اﻟﻣﻧﺗﺻف ‪ -‬ﻻ ﯾوﺟد ﺣراس ﻟﻠﻣرﻣـﻲ ﺑـل ﯾـﺳﻣﺢ‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫ﻟﻠﻣــداﻓﻊ اﻻﺧﯾــر ﻣــن ﻛــل ﻓرﯾ ـق ﺑﻣــﺳك اﻟﻛ ـرة وﯾﻧﺗﻘــل اﻟﻠﻌــب اﻟــﻰ اﻟﻔرﯾــق اﻻﺧــر ﺑﻌــد‬
‫اﻗﺗﻧﺎص اﻟﻛرة او ﻟﻣس اﻟﻛرة وﺑﻌد ارﺗﻛﺎب اﻻﺧطﺎء واﺣراز اﻻﻫداف‬
‫• زﯾﺎدة اﻟﻣﺳﺎﻓﺔ ﺑﯾن اﻟﻣرﻣﯾﺎن اﻟﻰ ‪ ٤٠‬ﻣﺗ ار ﻟزﯾﺎدة ﻣﺳﺎﻓﺔ اﻟﺟري‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫• ﯾﻣﻛن زﯾﺎدة ﺳرﻋﺔ اﻟﻣﺑﺎراة ﺑﺎﺳﺗﻣرار اﻟﻠﻌب ﺑﻌد ﺗﺳﺟﯾل ﻛل ﻫدف ﻣﺑﺎﺷرة‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫• اﺣﺗﺳﺎب ﻟﻣﺳﺎت اﻟﯾد ﻫدف ﻟﻠﻔرﯾق اﻟﻣﻧﺎﻓس وﻣﻧﻊ اﻟﺗﺣﺿﯾن‬
‫• ﯾﻣﻛن ﺗﻛﯾﯾف اﻟﺗدرﯾب ﻟﯾﻧﺎﺳب ﻛل اﻻﻋﻣﺎر واﻟﻣﺳﺗوﯾﺎت‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬

‫‪- ٢٣٧ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٢١‬‬
‫‪ ١٠ -٦‬ﻻﻋﺑﯾن – ادﻧﻲ ﺣد ‪ ٣‬ﺿد ‪ ، ٣‬واﻗﺻﻲ ﺣد ‪ ٥‬ﺿد ‪٥‬‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻣﻠﻌــب اﻟﻛـرة ﻣﺧطــط ﻣوﺿــﺢ ﺑــﻪ ﺧــط اﻟﻣﻧﺗــﺻف وﻣﻧــﺎطق اﻟﻣرﻣــﻲ وﯾوﺿــﻊ ﻣرﻣﯾـﺎن‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫ﻟﻠﻬوﻛﻲ ﻣرﻣﻲ ﻓﻰ ﻛل ﻧﺻف ﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٤٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﻬﺎﺟم اﺣـد اﻟﻔرﯾﻘـﺎن وﯾـداﻓﻊ اﻟﻔرﯾـق اﻻﺧـر ﻋـن ﻣرﻣـﺎﻩ‪ ،‬وﯾﻘـف اﻟﻔرﯾـق اﻟﻣﻬـﺎﺟم ﻋﻠـﻰ‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﺧط اﻟﻣﻧﺗﺻف وﯾﻘوم اﺣد اﻟﻣداﻓﻌﯾن ﺑرﻛل اﻟﻛرة اﻟﯾﻬم‪ .‬وﯾﺣﺎول اﻟﻣداﻓﻌون ﺑﻌـد ذﻟـك‬
‫اﻻﺳ ــﺗﻔﺎدة ﻣ ــن زﻣ ــﯾﻠﻬم اﻟﻣﻬ ــﺎﺟم اﻟﻣوﺟ ــود ﺑﻣﻔ ــردﻩ ﻓ ــﻰ ﻣﻛ ــﺎن ﯾﻣﻛﻧ ــﻪ ﻣﻧ ــﻪ اﻟﺗ ــﺳﺟﯾل‬
‫ﺑﺳﻬوﻟﺔ وذل ﻗﺑل ان ﯾﻘوم اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﻣواﺟﻪ ﺑﺎﻟﻌدو وﻣلء اﻟﺛﻐرة اﻟﻣوﺟودة ﻓﻰ ﻓرﯾﻘﻪ‪.‬‬
‫ﯾﺣﺗﻔظ اﻟﻔرﯾق اﻻﺧر ﺑﺎﻟﻛرة ﺑﻌد ﺗـﺳﺟﯾل ﻫـدف او ﺑﻌـد ﻓﻘـد ﺣﯾـﺎزة اﻟﻛـرة ﻛﻣـﺎ ﯾـﺻﺑﺢ‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫اﻟﻣداﻓﻌون ﻣﻬﺎﺟﻣون وﯾﺎﺧذوا رﻛﻠـﺔ اﻟﻣرﻣـﻲ وﻻ ﯾـﺳﻣﺢ ﺑﻣـﺳك اﻟﻛـرة وﻻ ﺗطﺑـق ﻗﺎﻋـدة‬
‫اﻟﺗﺳﻠل‬
‫• ﯾﻣﻛن اطﺎﻟﺔ او ﺗﻘﺻﯾر ﻣﺳﺎﻓﺔ اﻟﻌدو اﻟﺳرﯾﻊ ﺑﺗﺣرﯾك اﻟﻣراﻣﻲ‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫• ﯾﺟب ﺗﻌﯾﯾن اﻟﻼﻋﺑون اﻟذﯾن ﺳﯾﻘوﻣون ﺑﺗﺳﻠم رﻛﻠﺔ اﻟﻣرﻣﻲ ﺑﺎﻟﺗرﺗﯾب‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬

‫‪- ٢٣٨ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٢٢‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣن ﺛﻼﺛﺔ ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫‪ ١٦.٥ ×٧٠‬ﻣﺗر ﺗﻣﺗد ﻣﻧطﻘﺔ اﻟﺟزاء ﻟﻣﺳﺎﻓﺔ ‪ ٨‬ﻣﺗر ﻣن اﻟﺟﺎﻧﺑﯾن وﺗﺧطط اﻟﻣﻧطﻘﺔ‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫ﺑﺧط ﯾﺻل ﺑﯾن ﻛﻼ طرﻓﯾﻬﺎ‬
‫ﻣن ‪ ١٠ × ٢‬دﻗﯾﻘﺔ‪ ٢٠ × ٢ :‬دﻗﯾﻘﺔ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﺣــﺎول اﻟﻔرﯾــق اﻟﻣﻬــﺎﺟم ان ﯾﻣــرر اﻟﻛـرة اﻟــﻰ داﺧــل ﻣﻧطﻘــﺔ ﻣﻧﺎﻓــﺳﺔ وان ﯾﺟﻌــل اﻟﻛـرة‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﺗﺣ ــت ﺳ ــﯾطرﺗﻪ واذا ﺣ ــﺎز اﻟﻔرﯾـ ـق اﻟﻣﻧ ــﺎﻓس اﻟﻛـ ـرة ﯾﻘ ــوم اﻟﻔرﯾ ــق اﻻﺧ ــر ﺑﺎﻟ ــدﻓﺎع ﻋ ــن‬
‫اﻟﻣﻧطﻘﺔ‬
‫اذا ﻟﻌﺑــت اﻟﻛ ـرة ﺑواﺳــطﺔ اﺣــد اﻟﻔرﯾﻘــﺎن اﻟــﻰ داﺧــل ﻣﻧطﻘــﺔ اﻟﻣﻧــﺎﻓس واﺳــﺗطﺎع اﺣــد‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫اﻟﻼﻋﺑـﯾن اﻟــﺳﯾطرة ﻋﻠﯾﻬـﺎ ﻗﺑــل ان ﺗﺧـرج ﻣــن اﻟﻠﻌـب ﯾــﺳﺗﺣق اﻟﻔرﯾـق ﻧﻘطــﺔ وﻻ ﯾــﺳﻣﺢ‬
‫ﻻﻓراد اﻟدﻓﺎع ﺑﺎﻟدﺧول اﻟﻰ اﻟﻣﻧطﻘﺔ‪ ،‬ﻛﻣﺎ ﯾﻌﺎﻗب ﻋﻠﻰ اﻻﺧطﺎء ﺑﺿرﺑﺎت ﺣرة ﻏﯾـر‬
‫ﻣﺑﺎﺷرة‬
‫• ﺗﻌــدﯾل ﻣــﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻧطﻘــﺔ ﻟﺗﻧﺎﺳــب ﻣﻬــﺎرات اﻟﻼﻋﺑــﯾن – وﻛﻠﻣــﺎ ارﺗﻔﻌــت ﻣﻬــﺎرة‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫اﻟﻼﻋﺑﯾن ﺿﺎﻗت ﻗﻠت ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻧطﻘﺔ واﻟﻌﻛس ﺻﺣﯾﺢ‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫• ﯾﻣﻛ ــن ﺗ ــﺎﺗﻲ اﻟﺗﻣرﯾـ ـرة اﻟ ــﻰ داﺧ ــل اﻟﻣﻧطﻘ ــﺔ ﻣ ــن اﺣ ــد اﻟﻼﻋﺑ ــﯾن ﻣ ــن ﻣﻧطﻘ ــﺔ‬
‫اﻟﻣﻧﺗﺻف ﻓﻘط‬
‫• ﯾــﺳﻣﺢ ﺑﻔﺗ ـرات ﻟﻠ ارﺣــﺔ ﺗــؤدي ﻓﯾﻬــﺎ ﺑﻌــض اﻟﺗﻣرﯾﻧــﺎت اﻻﺧــري ﻟــﺻﻌوﺑﺔ ﻫــذا‬
‫اﻟﺗدرﯾب‬

‫‪- ٢٣٩ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٢٣‬‬
‫ﺛﻼﺛﺔ ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻧﺻف ﻣﻠﻌب ﻛرة ﺑﺎﻟﺗﺧطﯾط اﻟﻣوﺿﺢ ﺑﺎﻟرﺳم‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٣٠‬دﻗﯾﻘﺔ او ‪ ٢٠‬ﺗﻛرار ﻋدو‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﺣﺎول اﻟﻼﻋب اﻟﻠﺣﺎق ﺑﺎﻟﻛرة اوﻻ ﺛم ﯾﻘوم ﺑﻣراوﻏـﺔ اﻟﻼﻋـب اﻻﺧـر ﺛـم ﯾﻬـم ﺑﺗـﺳﺟﯾل‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫اﻟﻬدف‬
‫ﯾﻘف اﺣد اﻟﻼﻋﺑﯾن ﺣﺎرﺳﺎ ﻟﻠﻣرﻣﻲ ﺑﯾﻧﻣـﺎ ﯾﻘـف اﻟﻼﻋﺑـﺎن اﻻﺧـران ﻋﻠـﻰ ﺟﺎﻧﺑﯾـﻪ ﻋﻠـﻰ‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‪:‬‬
‫ﺧــط اﻟﺑــدء اﻟﺧــﺎص ﺑﻛــل ﻣﻧﻬﻣــﺎ‪ .‬ﯾﻘــوم ﺣــﺎرس اﻟﻣرﻣــﻲ ﺑرﻛــل اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ اﻟﻣﻧﺗــﺻف‬
‫وﺑﻣرﺟد رﻛﻠﻬﺎ ﯾﻘوم اﻟﻼﻋﺑﺎن اﻻﺧران ﺑﺎﻟﻌدو ﺧﻔﻬﻣﺎ واﻟﻼﻋب اﻟذي ﯾﺻل اﻟـﻰ اﻟﻛـرة‬
‫اوﻻ ﯾﺣــرز ﻧﻘطــﺔ‪ ،‬وﯾﻣﻛﻧــﻪ اﻟﺣــﺻول ﻋﻠــﻰ ﻧﻘطــﺔ اﺧــري ﺑﻣراوﻏــﺔ اﻟﻼﻋــب اﻻﺧــر ﺛــم‬
‫اﻟﺗﺳدﯾد وﯾﻌد ﻛل ﺗﺳدﯾدة ﯾﻌﺎد ﺑدء اﻟﻠﻌب ﻛﻣﺎ ﺣدث ﻣن ﻗﺑل‪.‬‬
‫• ﺑدء اﻟﻌدو ﻣن اﻣﺎﻛن ﻣﺧﺗﻠﻔﺔ‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫• اذا ﻛــﺎن اﻟﻼﻋﺑــون ﻣﺧﺗﻠﻔــﻲ اﻟــﺳرﻋﺔ ﺑدرﺟــﺔ ﻛﺑﯾـرة ﻓﯾﺟــب ﻣ ارﻋــﺎة ذﻟــك ﺑرﻛــل‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫اﻟﻛرة ﻣن ﻣﻛﺎن ﯾﺗﻧﺎﺳب وﺳرﻋﺔ اﻟﻼﻋﺑﯾن‬
‫• ﻟﺗﺣوﯾل ﻏرض اﻟﺗدرﯾب اﻟﻰ ﺗﺣﻣل ﺳرﻋﺔ ﯾﻘﻠل ﻧم ازﻣﻧﺔ اﻟﺗوﻗف‬

‫‪- ٢٤٠ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٢٤‬‬
‫اﺛﻧﻲ ﻋﺷر ﻻﻋب – ﺳﺗﺔ ﻻﻋﺑﯾن ﺿد ﺳﺗﺔ ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻣﻠﻌب ﻛﺎﻣل ﻗﺎﻧوﻧﻲ‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٢٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﻛﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﺟﺑــر اﻟﻣﻬــﺎﺟﻣون اﻟﺛﻼﺛــﺔ ﻣــن ﻛــل ﻓرﯾــق ﻋﻠــﻰ اﻟﺟــري ﻟﻠﺧﻠــف وﻋﻧــد اﺳــﺗﻌﺎدة اﻟﻛ ـرة‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﯾﺑدأوا ﻓﻰ اﻟﺟري ﻟﻠﺧﻠف ﻣن ﺟدﯾد او ﻋﻧدﻣﺎ ﺗﺧرج اﻟﻛـرة ﻣـن اﻟﻣﻠﻌـب واﯾـﺿﺎ ﻋﻧـدﻣﺎ‬
‫ﯾ ــﺳﺟل اﻟﻔرﯾ ــق اﻻﺧ ــر ﻫ ــدﻓﺎ – وﻻ ﯾﺗ ــرك ﻫ ــؤﻻء اﻟﻣﻬ ــﺎﺟﻣون اﻟﺛﻼﺛ ــﺔ ﻧ ــﺻف ﻣﻠﻌ ــب‬
‫اﻟﻣﻧ ــﺎﻓس‪ ،‬وﻻ ﯾوﺟ ــد ﻓ ــﻰ ﻫ ــذا اﻟﺗ ــدرﯾب ﺣـ ـراس ﻟﻠﻣرﻣ ــﻲ اﺳﺎﺳ ــﯾون وﻻ ﯾ ــﺳﻣﺢ اﯾ ــﺿﺎ‬
‫ﺑﻣﺳك اﻟﻛرة‪ ،‬وﯾﺟـب ﻋﻠـﻰ اﻟﻣﻬـﺎﺟﻣون اﻟﺛﻼﺛـﺔ ﺗﻐﯾﯾـر اﻣـﺎﻛﻧﻬم ﻣـﻊ اﻟﻣـداﻓﻌﯾن اﻟﺛﻼﺛـﺔ‬
‫ﻛــل ﺧﻣــﺳﺔ دﻗــﺎﺋق ﻛﻣــﺎ ﺗﺣﺗــﺳب اﯾــﺿﺎ اﻻﻫــداف اﻟﺗــﻰ ﯾــﺳﺟﻠﻬﺎ اﻟﻣﻬــﺎﺟﻣون ﺑﺎﻟﻛﻌــب‬
‫اﻟﺧﻠﻔﻲ‬
‫• ﯾﺟـب ﻣ ارﻋـﺎة ﺻـﻌوﺑﺔ اﻟﺗـدرﯾب ﺑﺎﻟﻧــﺳﺑﺔ ﻟﻼﻋﺑـﻲ اﻟﻣـدارس واﻟﻧﺎﺷـﺋﯾن ﻓــﯾﻣﻛن‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫اﺳــﺗﺑدال اﻟﺟــري ﺧﻠﻔــﺎ ﺑــﺎﻟﺟري او اﻟﺣﺟــل ﻟﻠﺟﺎﻧــب ﺣﺗــﻰ ﯾــﺗﻼﺋم ﻣــﻊ ﻗــدرات‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‪:‬‬
‫اﻟﻼﻋﺑﯾن‬

‫‪- ٢٤١ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٢٥‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣن ارﺑﻌﺔ اﻟﻰ ﺳﺗﺔ ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫‪ ١٠ ×٢٠‬ﻣﺗر ﻣﻊ وﺿﻊ ﻣرﻣﯾﺎن ﻫوﻛﻲ ﻗﺎﻧوﻧﯾﺎن ﻋﻠﻰ اﻟﺧطﺎن اﻟﺟﺎﻧﺑﯾﺎن‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٢٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﻘوم اﺣد اﻟﻔرﯾﻘﺎن ﺑﺎﻟﻬﺟوم ﻣﺣﺎوﻻ ﺗﺳﺟﯾل اﻻﻫداف واذا ﻓﻘـد اﻟﻛـرة ﻓﻌﻠﯾـﺔ ان ﯾﺗﺟﻧـب‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫اﻻﻫداف اﻟﺗﻰ ﯾﻣﻛن ان ﺗدﺧل ﻣرﻣﺎﻩ‬
‫• ﯾﺟب ﻋﻠﻰ ﺟﻣﯾﻊ اﻟﻼﻋﺑﯾن اﻟﺗﺣرك ﻋﻠﻰ ﺷﻛل اﺑـو ﺟﻠﻣﺑـو ﺑﺎﺳـﺗﺛﻧﺎء ﺣـﺎرس‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‬
‫اﻟﻣرﻣــﻲ‪ ،‬وﯾــﺗم اﻟﻠﻌــب ﻣــن ﻫــذا اﻟوﺿــﻊ ﻣــﻊ ﻋــدم اﺳــﺗﺧدام اﻟﯾــدﯾن ﻣــﺎ ﻋــدا‬
‫ﺣــﺎرس اﻟﻣرﻣــﻲ ﻛﻣــﺎ ﯾﺟــب ان ﺗظــل اﻟﯾــدﯾن ﻋﻠــﻰ اﺗــﺻﺎل ﺑــﺎﻻرض واﯾــﺿﺎ‬
‫ﺑﺎﻟﺟﺛو اﻟﺟﻠوس ﻋﻠﻰ اﻟـرﻛﺑﺗﯾن وﻋﻠﯾﻬﻣـﺎ اﺣـﺿﺎر ﺟﻣﯾـﻊ اﻟﻛـرات اﻟﺗـﻰ ﺗﺧـرج‬
‫ﻣـن اﻟﻣﻠﻌـب ﻛــل ﻓـﻰ ﻧـﺻف ﻣﻠﻌﺑــﻪ‪ .‬وﯾﺑـدا اﻟﻠﻌـب ﺑــﺿرﺑﺔ ﺣـرة ﻏﯾـر ﻣﺑﺎﺷـرة‬
‫وﻻ ﺗطﺑق ﻗﺎﻋدة اﻟﺗﺳﻠل‬
‫• ﯾﻣﻛن زﯾﺎدة اﻟﻣﺟﻬود اﻟﻣﺑذول ﺑﻌدم اﻟﺳﻣﺎح ﻟﻼﻋﺑﯾن ﺑﺎﻟﺟﻠوس ﻗطﻌﯾﺎ‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‬
‫• ﯾﻣﻛــن زﯾــﺎدة ﻋــدد اﻟﻼﻋﺑــﯾن اﻟــﻰ ﺛﻣﺎﻧﯾــﺔ‪ ،‬وﻣــﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌــب اﻟــﻰ ‪١٥ × ٣٠‬‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬
‫ﻣﺗر ‪ .‬وﻫذا اﻟﺗدرﯾب ﯾﻧﺎﺳب اﻻداء ﻓﻰ اﻟﺻﺎﻻت اﻟﺟﻣﻧﺎزﯾوم‬

‫‪- ٢٤٢ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٢٦‬‬
‫ﺛﻣﺎﻧﯾﺔ ﻻﻋﺑﯾن – ارﺑﻌﺔ ﻻﻋﺑﯾن ﺿد ارﺑﻌﺔ‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫‪ ٢٥ × ٤٠‬ﻣﺗر ﻣﻊ اﺳﺗﺧدام ﻣرﻣﯾﺎن ﻫوﻛﻲ‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٤٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﻬﺎﺟم ﻛل ﻓرﯾق ﻧﺻف ﻣﻠﻌب اﻟﻣﻧﺎﻓﺳﯾن ﻣﺣﺎوﻻت ﺗـﺳﺟﯾل اﻻﻫـداف‪ .‬وﻋﻠـﻰ اﻟﻔرﯾـق‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﺗﺧﻠـﻲ ﻋـن اﻟـدﻓﺎع ﺑﺎﻟطرﯾﻘـﺔ اﻟﺗﻘﻠﯾدﯾـﺔ ﻓﯾﺟـب ان ﯾﻌﻣﻠـوا ﻋﻠـﻰ ﻏﻠـق اﻟطرﯾـق‬
‫اﻣﺎم اﻟﻣﻬﺎﺟم او اﻟﻛرة‬
‫• ﯾﺑدا اﻟﻠﻌب ﺑﺎن ﯾﻘوم ﻻﻋب واﺣد ﺑﺗﻣرﯾر اﻟﻛرة اﻟـﻰ ﻻﻋـب اﺧـر ﻣـﻊ ﻣ ارﻋـﺎة‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‬
‫ﻋـدم ﻟﻣـس اﻟﻛـرة ﻟـﻼرض ﻛﻣــﺎ ﻻ ﯾـﺳﻣﺢ ﺑﻠﻌـب اﻟﻛـرة اﻛﺛـر ﻣــن ﺛـﻼث ﻣـرات‬
‫ﻣﺗﺗﺎﻟﯾـﺔ ﺑواﺳـطﺔ ﻻﻋــب واﺣـد وﺗﻌطــﻲ اﻟﻛـرة ﻟﻠﻔرﯾــق اﻻﺧـر ﻓــﻰ ﺣﺎﻟـﺔ ﻟﻣــﺳﻬﺎ‬
‫اﻻرض او اذا ﻟﻌﺑـ ــت ارﺑﻌـ ــﺔ ﻣ ـ ـرات ﻣﺗﺗﺎﻟﯾ ـ ــﺔ او اﻛﺛـ ــر وﻻ ﯾوﺟـ ــد ﻓـ ــﻰ ﻫ ـ ــذا‬
‫اﻟﺗدرﯾب ﺣراس ﻣرﻣﻲ اﺻﻠﯾون‬
‫• ﯾﻣﻛن اﻟﺗﺧﻠﻲ ﻋـن ﻗﺎﻋـدة اﻟـﺛﻼث ﻣـرات ﻟﻌـب ﻓﻘـط ﻓـﻰ ﺣﺎﻟـﺔ اﻟﻼﻋﺑـﯾن ذوي‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬
‫اﻟﻣﻬﺎرة اﻟﻣﺣدودة وﯾﻣﻛن ﻟﻼﻋﺑون اﻟﻣﻣﺗﺎزون ﻓﻧﯾﺎ ﻗﺻرﻫﺎ ﻋﻠﻲ ﻣرﺗﯾن ﻓﻘط‪.‬‬
‫وﻫ ــذا اﻟﺗ ــدرﯾب ﯾﺗﻧﺎﺳ ــب ﺑ ــﺻﻔﺔ ﺧﺎﺻ ــﺔ ﻣ ــﻊ اﻟﻼﻋﺑ ــﯾن اﻟﺑ ــﺎرﻋﯾن ﺳ ــﻠﻔﺎ ﻓ ــﻰ‬
‫ﻣﻬﺎرات ﻛرة اﻟﻘدم‬

‫‪- ٢٤٣ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٢٧‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣن ارﺑﻌﺔ ﻻﻋﺑﯾن ﺑﺎﻻﺿﺎﻓﺔ اﻟﻰ ﺛﻼﺛﺔ ﻻﻋﺑﯾن ﻣﺣﺎﯾدﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫‪ ٢٥ × ٤٠‬ﻣﺗر ﻣﻊ اﺳﺗﺧدام ﻣرﻣﯾﺎن ﻫوﻛﻲ‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٤٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﺣــﺎول ﻛــل ﻓرﯾــق ﻣﻬﺎﺟﻣــﺔ ﻧــﺻف ﻣﻠﻌــب اﻟﻔرﯾــق اﻻﺧــر ﻟﺗــﺳﺟﯾل اﻻﻫــداف‪ .‬وﯾﻧــﺿم‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫اﻟﻼﻋﺑــون اﻟﻣﺣﺎﯾــدون ﺑــﺻﻔﺔ داﺋﻣــﺔ ﻓــﻰ ﺟﺎﻧــب اﻟﻣﻬــﺎﺟﻣﯾن ﻛــﻲ ﯾــوﻓروا ﻟﻬــم اﻟﺗﻔــوق‬
‫اﻟﻌددي‬
‫• ﯾﺑدا اﻟﻠﻌب اﺣد اﻟﻼﻋﺑﯾن ﺑﺗﻣرﯾر اﻟﻛرة اﻟﻰ زﻣﯾل ﻟﻪ ﻓﻰ اﻟﻔرﯾق‪ ،‬ﻣﻊ ﻣ ارﻋـﺎة‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‬
‫ﻋــدم ﻟﻣــس اﻟﻛ ـرة ﻟــﻼرض وﻋــدم ﻟﻌﺑﻬــﺎ اﻛﺛــر ﻣــن ﺛﻼﺛــﺔ ﻣ ـرات ﻣﺗﺗﺎﻟﯾــﺔ ﻋــن‬
‫طرﯾق ﻻﻋب واﺣد‪ .‬وﯾﺣوز اﻟﻔرﯾق اﻻﺧر ﻟﻠﻛرة اذا ﻧﺟﺢ ان ﻗطﻌﻬﺎ‪ ،‬او ﻓﻰ‬
‫ﺣﺎﻟــﺔ ﻟﻌــب اﻟﻛ ـرة ارﺑﻌــﺔ ﻣ ـرات او اﻛﺛــر ﺑواﺳــطﺔ ﻻﻋــب واﺣــد او ﻓــﻰ ﺣﺎﻟــﺔ‬
‫ﻟﻣس اﻟﻛرة ﻟﻼرض وﻻ ﯾوﺟد ﻓﻰ ﻫذا اﻟﺗدرﯾب ﺣراس ﻣرﻣﻲ اﺻﻠﯾون‬
‫• ﯾﻣﻛن ﺗﻧوﯾﻊ ﻋـدد ﻣـرات ﻟﻌـب اﻟﻛـرة ﺑواﺳـطﺔ ﻻﻋـب واﺣـد ﻣـن ﻋـدم اﻟﺗﺣدﯾـد‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫ﺑﺎﻟﻣرة اﻟﻰ ﻟﻌب اﻟﻛرة ﻣن ﻣرة واﺣدة‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‬
‫• ﻛﻠﻣــﺎ ﻛــﺎن ﻋــدد ﻻﻋﺑــﻲ اﻟﻔــرق ﺻــﻐﯾ ار وزاد ﻋــدد اﻟﻼﻋﺑــﯾن اﻟﻣﺣﺎﯾــدﯾن‪ ،‬ﻛﻠﻣــﺎ‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬
‫اﺻﺑﺣت اﻟﻣﺑﺎراة اﺳﻬل ‪ ٢‬ﺿد ‪ ٢‬و‪ ٥‬ﻣﺣﺎﯾدﯾن‬

‫‪- ٢٤٤ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٢٨‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣن ‪ ٨‬ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻣﻠﻌب ﻛﺎﻣل ذو ﺧط ﻣﻧﺗﺻف واﺿﺢ ﺗﻣﺎﻣﺎ‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٤٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﻓ ــﻰ ﻛ ــﻼ ﻧ ــﺻﻔﻲ اﻟﻣﻠﻌ ــب‪ ،‬ﯾﻠﻌ ــب ارﺑﻌ ــﺔ ﻣ ــداﻓﻌون ﺿ ــد ارﺑﻌ ــﺔ ﻣﻬ ــﺎﺟﻣون‪ -‬ﯾﺣ ــﺎول‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫اﻟﻣﻬﺎﺟﻣون ﺗﺳﺟﯾل اﻻﻫداف ﺑﯾﻧﻣﺎ ﯾﺣﺎول اﻟﻣداﻓﻌون ﻣﻧﻌﻬم ﻣن اﻟﺗﺳﺟﯾل‬
‫• اذا ﺗﻣﻛـ ــن اﻟﻣـ ــداﻓﻌون ﻣـ ــن اﻻﺳـ ــﺗﺣواذ ﻋﻠـ ــﻰ اﻟﻛ ـ ـرة ﻓـ ــﺎﻧﻬم ﯾﻣرروﻫـ ــﺎ اﻟـ ــﻰ‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‬
‫ﻣﻬــﺎﺟﻣﯾﻬم ﻓــﻰ ﻧــﺻف اﻟﻣﻠﻌــب اﻻﺧــر‪ .‬وﻻ ﯾﻣﻛــن ﻻي ﻻﻋــب ﻋﺑــور ﺧــط‬
‫اﻟﻣﻧﺗ ــﺻف‪ .‬واﻟﻛـ ـرة ﺗﻌﺗﺑ ــر ﻫ ــذا اﻟﺧ ــط ﺑﺗﻣرﯾـ ـرة طوﯾﻠ ــﺔ وﻻ ﯾطﺑ ــق ﻓ ــﻰ ﻫ ــذا‬
‫اﻟﺗدرﯾب ﻗﺎﻋدة اﻟﺗﺳﻠل‬
‫• ﺑدﻻ ﻣن ﺧط اﻟﻣﻧﺗﺻف ﯾﻣﻛن وﺿـﻊ ﻣﻧطﻘـﺔ ﻣرﻛزﯾـﺔ ذو ﻋـرض ‪ ٢٠‬ﻣﺗـر‪،‬‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫وﯾﻣﻧﻊ أي ﻻﻋب ﻣن دﺧوﻟﻬﺎ‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‬
‫• ﻋﻠــﻰ اﻟﻼﻋﺑــﯾن ان ﯾﻌﻣﻠ ـوا ﻋﻠــﻰ ﻧﻘــل اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ ﺧــﺎرج ﻧــﺻف ﻣﻠﻌــﺑﻬم ﺑﻌــد‬
‫ﺛﻼﺛﺔ ﺗﻣرﯾرات ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬
‫• ﯾﻣﻛن زﯾﺎدة ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن اﻟﻰ ‪ ١٢‬ﻻﻋب ﻓﻰ ﻛل ﺟﺎﻧب‬
‫• ﻣن اﻟﻣﻣﻛن ﺗدﻋﯾم اﻟدﻓﺎع او اﻟﻬﺟوم ﺑﺗﻐﯾﯾر اﻟﻘواﻋد‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬

‫‪- ٢٤٥ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٢٩‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣن ﺳﺗﺔ ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫‪ ١٠ ×٤٠‬ﻣﺗر ﺑﻣﻧطﻘﺗﯾن ﻋرض ﻛل ﻣﻧﻬﺎ ‪ ٥‬اﻣﺗﺎر ﻋﻠﻰ ﻛﻼ اﻟﺟﺎﻧﺑﯾن ﻛﻣﺎ ﺑﺎﻟﺷﻛل‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٣٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﺗﻘــﺳم اﻟﻔــرق اﻟــﻰ ﺛﻼﺛــﺔ ﻣــداﻓﻌﯾن ﻓــﻰ ﻣﻧطﻘــﺔ اﻟﺧﻣــﺳﺔ اﻣﺗــﺎر وﺛﻼﺛــﺔ ﻣﻬــﺎﺟﻣﯾن ﻓــﻰ‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﻣﻧﺗﺻف اﻟﻣﻠﻌب‪ ،‬ﯾﺣﺎول اﻟﻣﻬﺎﺟﻣون ﺗﺳﺟﯾل اﻟﻬدف ﻣـن ﺑـﯾن اﻟﻼﻋﺑـﯾن اﻟﻣوﺟـودﯾن‬
‫ﻓﻰ ﻣﻧطﻘﺔ اﻟﺧﻣﺳﺔ اﻣﺗﺎر واﻟذﯾن ﺑدورﻫم ﯾﺣﺎوﻟون ﻣﻧﻊ اﻻﻫداف‬
‫• ﯾﺳﺟل اﻟﻬدف ﻋﻧدﻣﺎ ﺗﻌﺑـر اﻟﻛـرة اﻟﺧـط اﻟﺧﻠﻔـﻲ ﻣـن ﻣﻧطﻘـﺔ اﻟﺧﻣـﺳﺔ اﻣﺗـﺎر‪.‬‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‬
‫وﯾﺟـب ﻋﻠــﻰ اﻟﻼﻋﺑــون اﺳـﺗﺧدام داﺧــل اﻟﻘــدم ﻓﻘـط‪ .‬وﻻ ﯾﺟــوز ﻋﺑــور ﻣﻧطﻘــﺔ‬
‫اﻟﺧﻣﺳﺔ اﻣﺗﺎر ﻓـﻰ أي اﺗﺟـﺎﻩ ﯾﻘـوم اﻓـراد اﻟﻬﺟـوم ﺑﺗﺑـدﯾل اﻣـﺎﻛﻧﻬم ﻣـﻊ اﻟـدﻓﺎع‬
‫ﻛ ــل ‪ ٥‬دﻗـ ــﺎﺋق وﻻ ﯾ ــﺳﻣﺢ ﺑﻣـ ــﺳك اﻟﻛـ ـرة ﻟﻣﻧـ ــﻊ ﻫ ــدف ﻣـ ــﺎ واﯾ ــﺿﺎ ﻻ ﯾـ ــﺳﻣﺢ‬
‫ﺑــﺎﻟﺗﻣرﯾرات اﻟﻌﺎﻟﯾــﺔ ﻓــوق ﻣــﺳﺗوي اﻟ ـرأس وﯾﻌﺎﻗــب ﻋﻠــﻰ أي اﺧطــﺎء ﺑــﺿرﺑﺔ‬
‫ﺣرة ﻏﯾر ﻣﺑﺎﺷرة‬
‫• ﺗﺣدﯾد ﻋدد اﻟﻣرات اﻟﺗﻰ ﯾﺟب ان ﺗﻠﻌب ﻓﯾﻬﺎ اﻟﻛرة‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫• اﻟﺗرﻛﯾز ﻋﻠﻰ أي ﻣن اﻟﻘدﻣﯾن‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‬
‫• ﻫذا اﻟﺗدرﯾب ﻣﻧﺎﺳب ﻟﻛل اﻻﻋﻣﺎر واﻟﻣﺳﺗوﯾﺎت‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬

‫‪- ٢٤٦ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٣٠‬‬
‫‪ ١٦‬ﺛﻣﺎﻧﯾﺔ ﻻﻋﺑﯾن ﺿد ﺛﻣﺎﻧﯾﺔ ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫‪ ٢٠ ×٤٠‬وﯾﺗم ﺗﻘﺳﯾﻣﻬﺎ ﺟﺎﻧﺑﯾﺎ اﻟﻰ ارﺑﻌﺔ ﻣﻧﺎطق ﻣﺗﺳﺎوﯾﺔ‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٢٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾــﺗم ﺗﻘــﺳﯾم اﻟﻔـرﯾﻘﯾن اﻟــﻰ ارﺑﻌــﺔ ﻣﺟﻣوﻋــﺎت ﺗﺗﻛــون ﻣــن ارﺑﻌــﺔ ﺗــﺻطف ﻛــل ﻣﺟﻣوﻋــﺔ‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﻓﻰ ﻣﻧطﻘﺔ ﺑﺻورة ﺗﺑﺎدﻟﯾﺔ ﻣـﻊ اﻟﻣﺟﻣوﻋـﺔ اﻟﻣﻧﺎﻓـﺳﺔ ﯾـﺗم ﺟﻣـﻊ اﻟـﻧﻘط ﻣـن ﻛـل ﻛـرة ﯾـﺗم‬
‫ﺗﻣرﯾرﻫﺎ ﺧﻼل اﻟﻔرﯾق اﻟﻣﻧﺎﻓس اﻟﻲ اﻟﻧﺻف اﻻﺧر ﻣن اﻟﻔرﯾق‬
‫• ﯾﺑــدا ﻧــﺻف اﺣــد اﻟﻔ ـرﯾﻘﯾن ﻓــﻰ ﺗﻣرﯾــر اﻟﻛ ـرة داﺧﻠﯾــﺎ ﺣﺗــﻰ ﺗظﻬــر ﺛﻐ ـرة ﻓــﻰ‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‬
‫اﻟﻔرﯾــق اﻟﻣﻧــﺎﻓس ﻓﯾــﺗم اﻟﺗﻣرﯾــر اﻟــﻰ اﻟﻧــﺻف اﻟﺛــﺎﻧﻲ ﻣــن اﻟﻔرﯾــق‪ ،‬اذا ﺧرﺟــت‬
‫اﻟﻛـرة ﻣــن اﻟﻣﻠﻌــب ﺗــﺻﺑﺢ ﻣــن ﺣــق اﻟﻔرﯾــق اﻟﻣﻧــﺎﻓس ﻻ ﯾــﺳﻣﺢ ﺑﻣــﺳك اﻟﻛ ـرة‬
‫ﺑﺎﻟﯾد وﻛذﻟك ﻻ ﯾﺳﻣﺢ ﺑﺎﻟﺗﻣرﯾر ﻓوق ﻣﺳﺗوى اﻟرأس وﻻ ﯾﺳﻣﺢ اﯾـﺿﺎ ﺑﺧـروج‬
‫أي ﻣﺟﻣوﻋﺔ ﻋن ﻣﻧطﻘﺗﻬﺎ‪.‬‬
‫• ﺗﺣدﯾد ﻋدد ﻣﺣدد ﻣن اﻟﺗﻣرﯾرات اﻟداﺧﻠﯾﺔ اﻟﻣﺳﻣوح ﺑﻬﺎ ﻟﻛل ﻣﺟﻣوﻋﺔ‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫• ﺗﺣدﯾـ ــد اﻟﻘـ ــدم اﻟﺗﯨـ ــﻲ ﺟـ ــب ان ﺗـ ــﺳﺗﺧدم ﻓـ ــﻰ اﻟﺗﻣرﯾـ ــر وﻛـ ــذﻟك ﻋـ ــدد اﻟﻣ ـ ـرات‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‬
‫اﻟﻣﺳﻣوح ﺑﻬﺎ ﻟﺿرب اﻟﻛرة ﻟﻼﻋب اﻟواﺣد ﻓﻰ ﻛل ﺗﻣرﯾرة‬
‫• اﺳﺗﻌﻣﺎل ﻛرﺗﯾن‬
‫• ﻓﻰ ﺣﺎﻟﺔ اﺳﺗﻌﻣﺎل ﻛرﺗﯾن ﻻﺑد ﻣن ﺗﻌﯾﯾن ﺣﻛﻣﯾن ﻟﺗﺗﺑﻊ ﻛل ﻛرة‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬

‫‪- ٢٤٧ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٣١‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣن ارﺑﻌﺔ أو ﺧﻣﺳﺔ ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﺿﻌف ﻣﻧطﻘﺔ اﻟﺟزاء‪ ،‬ﻣرﻣﯾﯾن‪ ،‬ﺧط ﻣﻧﺗﺻف‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٣٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﻛل ﻓرﯾق ﯾـﺻوب ﻋﻠـﻰ اﻟﻣرﻣـﻲ ﻣـن داﺧـل ﻧـﺻف ﻣﻠﻌﺑـﻪ اﻟﺧـﺎص‪ .‬اﻟﻼﻋﺑـون اﻟـذﯾن‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﯾﺳﺗﺣوذون ﻋﻠﻰ اﻟﻛـرة ﻋﻠـﯾﻬم ان ﯾﺗﺣرﻛـوا ﺑﺣﯾـث ﯾﺗﺧـذون ﻣواﻗـﻊ ﺗـﺻوﯾب ﺟﯾـدة ﻓـﻰ‬
‫ﺣﯾن ان أﻋﺿﺎء اﻟﻔرﯾق اﻷﺧر ﯾﺣﺎوﻟون ﺳد اﻟﺛﻐرات وﻣﻧﻊ ﻣرور اﻟﻛرة‬
‫• ﯾﺑــدأ ﺣــﺎرس اﻟﻣرﻣــﻲ اﻟﻣﺑــﺎراة ﺑــﺎن ﯾرﻣــﻲ اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ اﺣــد أﻋــﺿﺎء ﻓرﯾﻘــﻪ ﻓﻠــو‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‬
‫ﻛﺎن ﻓﻰ ﻣوﻗﻊ ﺟﯾد ﻓﺎﻧﻪ ﯾﻘوم ﺑﺎﻟﺗﺻوﯾب ﻓﻰ اﻟﺣﺎل واذا ﻟم ﯾﻛـن ﻓﺎﻧـﻪ ﯾﻣـرر‬
‫اﻟﻛ ـرة اﻟــﻰ اﺣــد زﻣﻼﺋــﻪ‪ .‬ﻋــدد اﻟﺗﻣرﯾ ـرات اﻟﻣــﺳﻣوح ﺑﻬــﺎ ﻫــو ﺛﻼﺛــﺔ ﺗﻣرﯾ ـرات‬
‫ﻏﯾــر ﻣــﺳﻣوح ﺑﻌﺑــور ﺧــط اﻟﻣﻧﺗــﺻف‪ ،‬اﻟﻛـرات اﻟﺗــﻰ ﺗﺧــرج ﻣــن اﻟﻼﻋــب ﯾــﺗم‬
‫إدﺧﺎﻟﻬﺎ اﻣﺎ ﺑﺎﻟرﻛل او ﺑﺎﻟرﻣﻲ‬
‫• ﺗﻐﯾﯾر ﻧوع اﻟرﻛﻠﺔ اﻟﻣﺳﺗﻌﻣﻠﺔ ﺑﺧﺎرج او ﺑداﺧل اﻟﻘدم‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫• ﺗﺣدﯾد اﻟﻘدم اﻟﻣﺳﺗﻌﻣﻠﺔ ﻓﻰ اﻟرﻛل‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‬
‫• ﻟﺗﺣــﺳﯾن دﻗــﺔ اﻟﺗــﺻوﯾب ﯾﻣﻛــن اﺳــﺗﺧدام ﻣرﻣــﻲ ﻫــوﻛﻲ ﺑــدﻻ ﻣــن ﻣرﻣــﻲ ﻛـرة‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬
‫اﻟﻘدم وﻓﻰ ﻫذﻩ اﻟﺣﺎﻟﺔ ﯾﻣﻧﻊ ﻣﺳك اﻟﻛرة ﺑﺎﻟﯾد ﺗﻣﺎﻣﺎ‬

‫‪- ٢٤٨ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٣٢‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﻣن ‪ ٦- ٤‬ﻻﻋﺑﯾن وﺣﺎرس ﻣرﻣﻲ واﺣد‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻧﺻف اﻟﻣﻠﻌب ﺑﻣﺎ ﻓﯾﻪ اﻟﻣرﻣﻲ اﻟﻣﻌﺗﺎد‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٦٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫اﺣــد اﻟﻔ ـرﯾﻘﯾن ﯾﻬ ــﺎﺟم ﻣﺣــﺎوﻻ ﺗــﺳﺟﯾل ﻫ ــدف ﻓــﻰ ﺣــﯾن ﯾﺣ ــﺎول اﻟﻔرﯾــق اﻻﺧــر ﺻ ــد‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫اﻟﺗﺻوﯾﺑﺎت اﻟﻰ ان ﯾﺳﺗﺣوذ ﻋﻠﻰ اﻟﻛرة ﻓﺗﻧﻘﻠب اﻻﯾﺔ‬
‫• ﺗﺑ ــدء اﻟﻣﺑ ــﺎراة ﺑرﻛﻠ ــﺔ ﻋ ــﺷواﺋﯾﺔ ﻣ ــن ﺣ ــﺎرس اﻟﻣرﻣ ــﻲ ﻻ ﯾﺣ ــﺳب أي ﻫ ــدف‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‬
‫ﯾــﺳﺟل ﻗﺑــل اداء ﺗﻣرﯾ ـرة ﻋﻠــﻰ اﻻﻗــل‪ .‬ﯾﺎﺧــذ اﻟﻣﻧــﺎﻓس اﻟﻛ ـرة اﻣــﺎ ﻣــن ﺧــﻼل‬
‫اﻟﻣﻬﺎﺟﻣﺔ اﻟﻧﺎﺟﺣﺔ او ﺑﻌد ﺣدوث ﺧطﺎ او ﻋﻧد ﺧروج اﻟﻛرة ﺧﺎرج اﻟﻣﻠﻌـب‪.‬‬
‫ﻟو ﺻد ﺣﺎرس اﻟﻣرﻣﻲ اﻟﻛـرة او ﺗﺟـﺎوزت اﻟﻛـرة ﺧـط اﻟﻣرﻣـﻲ او ﺗـم ﺗـﺳﺟﯾل‬
‫ﻫــدف ﯾﺑ ـدء اﻟﻠﻌــب ﻣــن ﺟدﯾــد ﺑرﻛﻠــﺔ ﻣــن ﺣــﺎرس اﻟﻣرﻣــﻲ ﻻ ﺗطﺑــق ﻗﺎﻋــدة‬
‫اﻟﺗﺳﻠل‬
‫• ﺗﺣدﯾد اﻟﻘدم اﻟﻣﺳﺗﻌﻣﻠﺔ او اﻟﺳﻣﺎح ﺑﺎﻧواع ﺧري ﻣن اﻟﺗﺻوﯾب‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫• اﻟﺳﻣﺎح ﺑﺎﻟﺗﺻوﯾب اﻟﻣﺑﺎﺷر ﻓﻘط ﻋﻠﻰ اﻟطﺎﯾر‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‬
‫• ﺗﺳﺟﯾل اﻻﻫداف ﺑﺎﻟرأس ﻓﻘط‬
‫• ﯾﻧﺎﺳب ﻫذا اﻟﺗدرﯾب ﺟﻣﯾﻊ اﻻﻋﻣﺎر واﻟﻣﺳﺗوﯾﺎت‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬

‫‪- ٢٤٩ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٣٣‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﻣن ‪ ٦- ٤‬ﻻﻋﺑﯾن وﺣﺎرس ﻣرﻣﻲ واﺣد‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻧﺻف اﻟﻣﻠﻌب ﻣﺣﺗوﯾﺎت اﻟﻣرﻣﻲ وداﺋرة ﺗﺻوﯾب‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٦٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫اﺣد اﻟﻔرﯾﻘﯾن ﯾﻬﺎﺟم ﻣﺣﺎوﻻ ﺗـﺳﺟﯾل ﻫـدف ﻓـﻰ ﺣـﯾن أن اﻟﻔرﯾـق اﻵﺧـر ﯾـداﻓﻊ ﻣﺣـﺎوﻻً‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﻣﻧﻊ اﻟﺗﺳﺟﯾل واﻻﺳﺗﺣواذ ﻋﻠﻰ اﻟﻛر ة‬
‫• ﺗﺑ ــدء اﻟﻣﺑ ــﺎراة ﺑرﻛﻠ ــﺔ طﺑﯾﻌﯾ ــﺔ ﻣ ــن ﺣ ــﺎرس اﻟﻣرﻣ ــﻲ‪ .‬ﯾﺣ ــﺳب اﻟﻬ ــدف اﻟ ــذي‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‬
‫ﯾــﺳﺟل ﻣــن ﺗــﺻوﯾﺑﻪ ﻣــن ﺧــﺎرج اﻟــداﺋرة ﻓﻘــط‪ .‬ﻟــو أن أﺣــد اﻟﻼﻋﺑــﯾن داﺧــل‬
‫اﻟــداﺋرة ﯾﺣــﺻل اﻟﻔرﯾــق اﻵﺧــر ﻋﻠــﻰ رﻛﻠــﺔ ﺣ ـرة ﻣــن ﻧﻔــس اﻟﻣﻛــﺎن‪ .‬ﻻ ﯾوﺟــد‬
‫ﺗــﺳﻠل‪ .‬ﻻ ﺗوﺟــد ﺿ ـرﺑﺎت رﻛﻧﯾــﺔ‪ .‬اﻟﻛ ـرات اﻟﺗــﻰ ﺗﺗــدﺣرج إﻟــﻰ داﺧــل اﻟــداﺋرة‬
‫ﯾﺄﺧ ــذﻫﺎ ﺣ ــﺎرس اﻟﻣرﻣ ــﻲ ﻋﻧ ــد ﺧ ــروج اﻟﻛـ ـرة‪ .‬ﺧ ــﺎرج اﻟﻣﻠﻌ ــب ﺗﺣ ــﺳب رﻣﯾ ــﺔ‬
‫ﺗﻣﺎس‪.‬‬
‫• ﺗﺣدﯾد اﻟﻘدم اﻟﻣﺳﺗﺧدﻣﺔ ﻓﻰ اﻟﺗـﺻوﯾب واﻻﻧـواع اﻻﺧـري ﻣـن اﻟـرﻛﻼت اﻟﺗـﻰ‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫ﯾﻣﻛن اﺳﺗﻌﻣﺎﻟﻬﺎ‪.‬‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‬
‫• ﺑﻌــد اﻟﺧــط اﻟــذي ﯾﺣــدد ﻣﻧطﻘــﺔ اﻟﺗــﺻوﯾب ﯾﺟــب أن ﯾــﺿﺑط ﺑﺣﯾــث ﯾﺗﻧﺎﺳــب‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬
‫ﻣﻊ ﻗدرات اﻟﻼﻋﺑﯾن‪ .‬ﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻠﻣﺑﺗدﺋﯾن اﻟﺧـط ﯾﺟـب اﻻ ﯾﻛـون أﻗـرب ﻣـن ‪٨‬‬
‫ﻣﺗر وﺑﺎﻟﻧﺳﺑﺔ ﻟﻼﻋﺑﯾن اﻟﻣﻬرة ﯾﺟب أﻻ ﯾزﯾد ﻋن ‪ ١٨‬ﻣﺗر‪.‬‬

‫‪- ٢٥٠ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٣٤‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﻣن ‪ ٤‬ﻻﻋﺑﯾن وﺣﺎرس ﻣرﻣﻲ واﺣد‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻧــﺻف اﻟﻣﻠﻌــب ﻣﺣﺗوﯾــﺎت اﻟﻣرﻣــﻲ ‪ ،‬ﻣﻧطﻘــﺔ ﺗــﺻوﯾب ﻣﺣــددة ﺑﺧــط ﯾــﺗم ﺗﺛﺑﯾــت ﻋﻠﯾــﻪ‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫اﻋﻣدة راﯾﺎت ﻋﻠﻰ ﻣﺳﺎﻓﺔ ﻣن ‪ ٥‬اﻟﻰ ‪ ١٢‬ﻣﺗر ﻣن ﺧط اﻟﻣرﻣﻲ‬
‫‪ ٣٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫اﻟﻔرﯾــق اﻟﺣــﺎﺋز ﻋﻠــﻰ اﻟﻛ ـرة ﯾﺣــﺎول اﻟﺗــﺻوﯾب ﻣــن اﻟﻣﻧطﻘــﺔ اﻟﻣــﺳﻣوح ﺑﻬــﺎ وﻫــﻲ ﺑــﯾن‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﻋﺎﻣود اﻟراﯾﺔ وﺧط اﻟﻣرﻣﻲ ﻓﻰ ﺣﯾن ﯾﺣﺎول اﻟﻔرﯾق اﻻﺧر اﻟدﻓﺎع‪.‬‬
‫• ﺗﺑــدء اﻟﻣﺑــﺎ ارة ﺑرﻛﻠــﺔ ﻣــن ﺣــﺎرس اﻟﻣرﻣــﻲ واﻟﻔرﯾــق اﻟــذي ﯾــﻧﺟﺢ ﻓــﻰ اﻟﺣــﺻول‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‬
‫ﻋﻠﻰ اﻟﻛـرة ﯾﺣـﺎول اﻟﺗـﺳﺟﯾل ﺳـواء ﻣـن اﻟﻧﺎﺣﯾـﺔ اﻟﯾﻣﻧـﻲ او اﻟﯾـﺳري اﻻﺧطـﺎء‬
‫ودﺧول ﻣﻧطﻘﺔ اﻟﻣرﻣﻲ واﻟﺗﺻوﯾب ﻣن اﻻﻣﺎﻛن اﻟﻐﯾر ﻣﺳﻣوح ﯾﻌﺎﻗب ﺑرﻛﻠﺔ‬
‫ﺣرة ﻏﯾر ﻣﺑﺎﺷرة‬
‫• ﯾﻣﻛن ﺗﻐﯾﯾر ﺣﺟم اﻟﻣﻧطﻘﺔ واﻣﺎﻛن اﻋﻣدة اﻟراﯾﺎت‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫• اﺣد اﻟﻔرﯾﻘﯾن ﯾﺻوب ﻣن اﻟﺟﺎﻧﺑﯾن ﻓﻘط ﻓﻰ ﺣﯾن اﻟﻔرﯾق اﻻﺧر ﯾﺻوب ﻣن‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‬
‫ﺑﯾن اﻟراﯾﺗﯾن ﻓﻘط‬
‫• ﻓ ــﻰ ﻫ ــذﻩ اﻟﻣﺑ ــﺎراة ﻻﺑ ــد ﻣ ــن اﺟ ــﺎدة اﻟﺗﻛﻧﯾ ــك اﻻﺳﺎﺳ ــﻲ ﻟﻠﺗ ــﺻوﯾب ﺑﺎﻟﺟﺎﻧ ــب‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬
‫اﻟﺧﺎرﺟﻲ ﻟﻠﻘدم‬

‫‪- ٢٥١ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٣٥‬‬
‫ﻓرﯾﻘﯾن ﻛل ﻓرﯾق ﻣن ‪ ٤‬ﻻﻋﺑﯾن ﺑﺎﻻﺿﺎﻓﺔ اﻟﻰ ﺣﺎرس ﻣرﻣﻲ واﺣد‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻧﺻف اﻟﻣﻠﻌب ﺑﺎﻟﻣرﻣﻲ‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٦٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﻛﺣد أﻗﺻﻲ أو ﺣﺗﻰ ﺗﺳﺟﯾل ﻋﺷرة اﻫداف‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫اﺣ ــد اﻟﻔـ ـرﯾﻘﯾن ﯾﻬ ــﺎﺟم ﻣﺣ ــﺎوﻻ ﺗ ــﺳﺟﯾل ﻫ ــدف او اﻟﺣ ــﺻول ﻋﻠ ــﻰ اﻟﻛـ ـرة ﻋﻧ ــد ﻓﻘ ــدﻫﺎ‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫واﻟدﻓﺎع ﻋن اﻟﻣرﻣﻲ‬
‫• ﯾﺑــدء ﺣــﺎرس اﻟﻣرﻣــﻲ اﻟﻣﺑــﺎراة ﺑرﻛﻠــﺔ‪ .‬اﻟﺗــﺳﺟﯾل ﯾــﺳﻣﺢ ﺑــﻪ ﻓــﻰ ﺣﺎﻟــﺔ ﺗﻣرﯾــر‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‬
‫اﻟﻛرة ﻟﻠﺧﻠف ﺧﺎرج ﻣﻧطﻘﺔ اﻟﺟزاء‪ .‬ﺟﻣﯾﻊ اﻟﻼﻋﺑﯾن ﯾﻣﻛﻧﻬم اﺳﺗﻌﻣﺎل ﻣﻧطﻘـﺔ‬
‫اﻟﺟ ـ ـزاء‪ ،‬اﻟﺗـ ــﺻوﯾب ﻣـ ــن داﺧـ ــل اﻟﻣﻧطﻘـ ــﺔ ﯾﺟـ ــﺎزى ﺑـ ــﺿرﺑﺔ ﺣ ـ ـرة اﻟﺗـ ــﺳﻠل ﻻ‬
‫ﯾﺣﺗ ــﺳب‪ ،‬وﻟﻛ ــن اﻟ ــﺿرﺑﺎت اﻟرﻛﻧﯾ ــﺔ ورﻣﯾ ــﺎت اﻟﺗﻣ ــﺎس ﺗؤﺧ ــذ ﻛﺎﻟﻣﻌﺗ ــﺎد‪ .‬إذا‬
‫اﺳ ــﺗطﺎع اﻟﺣ ــﺎرس اﺧ ــذ اﻟﻛـ ـرة أو ﻋﺑ ــرت اﻟﻛـ ـرة ﻓ ــوق ﺧ ــط اﻟﻣرﻣ ــﻲ ﺑﻌ ــد ان‬
‫ﻟﻣــﺳﻬﺎ ﯾﺑــدا اﻟﻠﻌــب ﻣــن ﺟدﯾــد ﺑرﻛﻠــﺔ ﻣــن اﻟﺣــﺎرس واﯾــﺿﺎ ﻓــﻰ ﺣﺎﻟــﺔ ﺗــﺳﺟﯾل‬
‫ﻫدف‬
‫• ﺗﺣدﯾد ﻗدم ﻣﻌﯾﻧﺔ ﺗﺳﺗﺧدم ﻓﻰ اﻟﺗﺻوﯾب ﯾﺳري او ﯾﻣﻧﻲ‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫• اﻟﺳﻣﺎح ﺑﺎﺳﺗﻌﻣﺎل اﻧواع اﺧري ﻣن اﻟرﻛﻼت‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‬
‫• ﺑ ــدﻻ ﻣ ــن اﺳ ــﺗﻌﻣﺎل ﻣﻧطﻘ ــﺔ اﻟﺟـ ـزاء ﻓ ــﺎن اﻟﺧ ــط اﻟﺗﻣرﯾ ــر ﻟﻠﺧﻠ ــف ﯾﻣﻛ ــن ان‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬
‫ﯾوﺿﻊ ﻋﻠﻰ ﺑﻌد ‪ ١١‬ﻣﺗر ﻟﻠﺧﺎرج ﻋرى اﻻﻗل‬

‫‪- ٢٥٢ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٣٦‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣن أرﺑﻌﺔ ﻻﻋﺑﯾن ﻣﻊ ﺣﺎرس ﻣرﻣﻲ ﻣﺣﺎﯾد‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻧﺻف اﻟﻣﻠﻌب ﺑﻣرﻣﻲ ﻣﻌﺗﺎد‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٥٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﺑدء ﯾﺑﻧﻲ اﻟﻣﻬﺎﺟﻣون ﺗﺣرﻛﺎﺗﻬم ﻣﻧﺧط اﻟﻣﻧﺗـﺻف ﻣﺣـﺎوﻟﯾن ﺗـﺳﺟﯾل اﻻﻫـداف‪ .‬ﻓـﺈذا‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﺗﻣﻛن اﻟﻔرﯾق اﻻﺧر ﻣن اﻗﺗﻧﺎص اﻟﻛرة ﻓﻌﻠﯾﻬم ﻣﺣﺎوﻟﺔ اﻋﺎﻗﺗﻬم ﻋن اﻟﺗﺻوﯾب‬
‫• ﯾﺑدء ﺣﺎرس اﻟﻣرﻣـﻲ اﻟﻠﻌـب ﺑرﻛﻠـﺔ‪ ،‬وﻋﻠـﻰ اﻟﻔرﯾـق اﻟـذي ﯾـﺳﺗﺣوذ ﻋﻠـﻰ اﻟﻛـرة‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‬
‫ان ﯾﻣررﻫﺎ اوﻻ ﻟﻠﺧﻠف ﻋﺑـر ﺧـط اﻟﻣﻧﺗـﺻف ﻗﺑـل اﻟﻘﯾـﺎم ﺑـﺎﻟﻬﺟوم‪ .‬وﺑﻌـد ﻛـل‬
‫ﻫﺟوم ﻛﺎﻣل ﯾﻌﯾد ﺣﺎرس اﻟﻣرﻣﻲ اﻟﺑدء ﺑرﻛﻠﺔ ﺟدﯾدة‬
‫• اﻟﺗرﻛﯾز ﻋﻠﻰ ﻗدم ﻣﻌﯾﻧﺔ ﻓﻰ اﻟﺗﺻوﯾب‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫• ﺗﺣدﯾد زﻣن ﻣﻌﯾن ﻟﺑدء اﻟﻬﺟوم‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‬
‫• ﺗﺣدﯾد ﻋدد اﻟﻣرات اﻟﺗﻰ ﯾﻣﻛن ﻟﻠﻔرﯾق اﻟواﺣد ﻟﻌب اﻟﻛرة ﻋﻠﻰ اﻟﺗواﻟﻲ‬
‫• ﯾوﺻ ــﻲ ﺑ ــﺎن ﯾﻠﻌ ــب اﻟﻼﻋﺑ ــون ﻣ ــﻊ اﻟﻔ ــرق اﻟﻣﺧﺗﻠﻔ ــﺔ ﺿ ــد ﺑﻌ ــﺿﻬم اﻟ ــﺑﻌض‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬
‫ﻟزﯾﺎدة ﻋﻧﺻر اﻟﺗﻧﺎﻓس‪ ،‬وﻓﻰ ﻧﻔس اﻟوﻗت ﻟﺗدرﯾب اﻟﻣﺟﻣوﻋﺔ ﻋﻠﻰ اﻟﺗﺣرك‬

‫‪- ٢٥٣ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٣٧‬‬
‫ﻓرﯾﻘﺎن ﯾﺗﻛون ﻛل ﻣﻧﻬﻣﺎ ﻣن ‪ ٥- ٢‬ﺑﺎﻻﺿﺎﻓﺔ اﻟﻰ ﺣﺎرس ﻣرﻣﻲ واﺣد‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﻧﺻف اﻟﻣﻠﻌب وﻣرﻣﻲ ﻗﺎﻧوﻧﻲ‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٦٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫اﺣد اﻟﻔرﯾﻘﯾن ﯾﻬﺎﺟم ﻣﺣﺎوﻻ ﺗﺳﺟﯾل ﻫدف واﻻﺧر ﯾداﻓﻊ ﻣﺣﺎوﻻ ﻣﻧﻌﻪ‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬

‫• ﯾﺑــدأ اﻟﺣــﺎرس اﻟﻣﺑــﺎراة ﺑرﻛﻠــﺔ ﻣرﻣــﻲ‪ .‬ﯾــﺗم اﺻــطﯾﺎد اﻟﻛ ـرة وﺗﻣــرر اﻟــﻰ زﻣﯾــل‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‬
‫واﻟـ ــذي ﯾـ ــﺷﺗرط ان ﯾـ ــﺻوب ﯾـ ــﺗم ﺗﻐﯾﯾـ ــر اﻣـ ــﺗﻼك اﻟﻛ ـ ـرة ﺑﻌـ ــد ﻗطﻌﻬـ ــﺎ وﻋﻧـ ــد‬
‫ﺧروﺟﻬــﺎ ﻣــن اﻟﻣﻠﻌــب وﺑﻌــد ﻛــل ﺧطــﺄ ﻓــﻰ اﻟﻠﻌــب وﻛــل ﺧطــﺎ ﻓــﻰ اﻟﻘﺎﻋــدة‬
‫)ﻋﻠـ ــﻰ ﺳـ ــﺑﯾل اﻟﻣﺛـ ــﺎل ان ﯾﻛـ ــون اﻟﻼﻋ ـ ــب اﻟـ ــذي ﺻـ ــوب ﻟـ ــﯾس ﻣـ ــن ﺣﻘـ ـ ـﻪ‬
‫اﻟﺗﺻوﯾب واﻟﻌﻛس(‪ .‬اذا ﻣﺳك ﺣﺎرس اﻟﻣرﻣﻲ اﻟﻛرة او ﻋﺑرت ﻓوق اﻟﻣرﻣﻲ‬
‫ﻓﺎﻧــﻪ ﯾﺑــدا اﻟﻠﻌــب ﻣ ـرة اﺧــري ﺑرﻛﻠــﺔ ﻣرﻣــﻲ وﻛــذﻟك ﯾﻔﻌــل ﺑﻌــد ﺗــﺳﺟﯾل ﻛــل‬
‫ﻫدف‪.‬‬
‫• ﺗﺣدﯾ ــد اﻟﻘ ــدم اﻟﻣ ــﺳﺗﻌﻣﻠﺔ ﻓ ــﻰ اﻟﺗ ــﺻوﯾب وﻧ ــوع اﻟﺗ ــﺻوﯾب اﻟ ــذي ﯾﺟ ــب ان‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫ﯾﺳﺗﻌﻣل‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‬
‫• اذا ﻛــﺎن ﻫﻧــﺎك ﻻﻋﺑ ــﯾن ﻓﻘــط ﻓ ــﻰ ﻛــل ﺟﺎﻧــب ﻓ ــﺎن اﻟﻼﻋــب اﻻول ﻻﺑ ــد ان‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬
‫ﯾﺻوب واذا ﻛﺎن ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن اﻛﺛر ﻣن ارﺑﻌﺔ ﯾﻛون اﻟﻼﻋـب اﻟﺛﺎﻟـث ﻓﻘـط‬
‫ﻫو اﻟذي ﻣن ﺣﻘﻪ اﻟﺗﺻوﯾب‬

‫‪- ٢٥٤ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٣٨‬‬
‫ﻓرﯾﻘﯾن ﻣن ‪ ٤‬ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫‪ ٥٠ ×٣٠‬ﻣﺗــر‪ .‬ﻣــﻊ ﺗﺣدﯾــد ﻣﻧطﻘــﺔ اﺗــﺳﺎﻋﻬﺎ ‪ ٥‬ﻣﺗــر اﻟﺧﻠﻔﯾــﺔ واﻣــﺎم ﻛــل ﻟوﺣــﺔ وﻓــﻰ‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫ﻣواﺟﻬﺗﻬﺎ ﻣرﻣﻲ ﻫوﻛﻲ‪ .‬ﻓﻰ اﻟﺟﯾﻣﻧﯾزﯾوم ﯾﻣﻛن اﺳﺗﻌﻣﺎل اﻟﺣواﺋط ﺑدﻻ ﻣن اﻟﻠوﺣﺎت‬
‫‪ ٥٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﻓرﯾــق ﯾﺣــﺎول ﺗــﺳﺟﯾل ﻫــدف – ﯾﻔــﺿل اﻟﺗــﺳﺟﯾل ﻣــن اﻟﻛ ـرات اﻟﻣرﺗــدة ﻣــن اﻟﻠوﺣــﺎت‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫اﻟﺧﻠﻔﯾـﺔ – ﻓـﻰ ﺣـﯾن اﻟﻔرﯾـق اﻻﺧـر ﯾـداﻓﻊ ﻣﺣـﺎوﻻ ﺗـﺳﺟﯾل ﻫـدف ﺣﺗـﻰ ﯾـﺳﺗﺣوذ ﻋﻠــﻰ‬
‫اﻟﻛرة وﯾﺑدا ﻓﻰ اﻟﻬﺟوم‬
‫• ﺗﻬــﺎﺟم اﻟﻔــرق اﻟﻣ ارﻣــﻲ اﻟﻣﻌﻛوﺳــﺔ‪ ،‬وﯾﺣﺗــﺳب اﻟﻬــدف ﻋﻧــد ﻣــرور اﻟﻛ ـرة ﺧــط‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‬
‫اﻟﻣرﻣﻲ‪ ،‬واﻟﻐرض ﻣن ﻫذﻩ اﻟﻣﺑﺎراة ﻫـو اﻟﺗـﺳﺟﯾل ﻣـن اﻻرﺗـداد وﻟـذﻟك ﻓـﺎﻟﻛرة‬
‫اﻟﺗــﻰ ﺗــﺳﺟل ﻣــن اﻻرﺗــداد ﺗﺣــﺳب ﺑﻬــدﻓﯾن او اﻛﺛــر ﻟﻣــﺳﺔ اﻟﯾــد او اﻻﺧطــﺎء‬
‫اﻻﺧري ﺗﺟﺎزي ﺑرﻛﻠﺔ ﺣـرة ﻋﻠـﻰ اﻟﻠوﺣـﺔ اﻟﺧﻠﻔﯾـﺔ وﻗـد ﻻ ﯾـﺳﻣﺢ ﺑوﺟـود دﻓـﺎع‬
‫اﻻﻫداف اﻟﻣﺳﺟﻠﺔ ﻣن رﻛﻠﺔ ﺣرة ﺗﺣﺗﺳب ﺑﻧﻘطﺔ واﺣدة‬
‫• اذا ﻛﺎﻧت اﻟﻛرة ﻓﻰ ﻣﻧﺗﺻف اﻟﻣﻠﻌب ﯾﻣﻛـن ان ﯾﻐﯾـر اﻟﻣـدرب اﻟﻣرﻣـﻲ اﻟـذي‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫ﯾﺟب ان ﯾﻬﺎﺟم‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‬
‫• اذا ﻟــوﺣظ ان اﻻﻫــداف اﻟﺗــﻰ ﺗــﺳﺟل ﻣــن اﻻرﺗــداد ﻧــﺎدرة ﻓﺎﻧــﻪ ﯾــﺳﻣﺢ ﺑﺎﻟــدﻓﺎع‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬
‫ﻣن ﻣﻧطﻘﺔ ﺣول اﻟﻣرﻣﻲ ﻓﻘط ﻟﻼﻗﻼل ﻣن ﻓﺎﻋﻠﯾﺔ اﻟدﻓﺎع‬

‫‪- ٢٥٥ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٣٩‬‬
‫ﻓرﯾﻘﯾن ﻣن ﺛﻼﺛﺔ اﻟﻰ ﺧﻣﺳﺔ ﻻﻋﺑﯾن وﺣﺎرس ﻣرﻣﻲ واﺣد‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫‪ ٣٠ × ٧٠‬ﻣﺗــر او اﺣــد ﻧﻬــﺎﯾﺗﻲ اﻟﻣﻠﻌــب اﻟﻣﻌﺗــﺎد وﻋﻠــﻰ ﺑﻌــد ‪ ٣٠‬ﻣﺗــر ﻣــن اﻟﻣرﻣــﻲ‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫اﻟﻣﻌﺗﺎد‪ ،‬ﯾوﺿﻊ ﻣرﻣﻲ ﻫوﻛﻲ‬
‫‪ ٣٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫ﯾﺎﺧـذ اﻟﻔـرﯾﻘﯾن رﻛـﻼت ﺣـرة ﻣـن ﺧــﺎرج ﻣﻧطﻘـﺔ ﻻﺟـزاء ﻋﻠـﻰ اﻟﻣرﻣــﻲ اﻟﻣﻌﺗـﺎد وﯾﺗرﺗــب‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫ﺗﺑ ــﺎدﻟﻲ اذا ﺗ ــم ﺗ ــﺳﺟﯾل ﻫ ــدف ﻓ ــﺎن اﻟﻔرﯾ ــق ﯾﺎﺧ ــذ رﻛﻠ ــﺔ اﺿ ــﺎﻓﯾﺔ‪ ،‬اذا ﻧﺟ ــﺢ ﺣ ــﺎرس‬
‫اﻟﻣرﻣﻲ ﻓﻰ ﻣﺳك اﻟﻛرة ﻓﺎﻧﻪ ﯾرﻣﯾﻬﺎ اﻟﻰ اﻟﻔرﯾق اﻻﺧـر اﻟـذي ﯾﺎﺧـذ اﻟﻛـرة وﯾﺣـﺎول ان‬
‫ﯾﺳﺟل ﻫدف ﻣن ﻣرﻣﻲ اﻟﻬوﻛﻲ ﻟﯾﺣﺻل ﻋﻠﻰ ﻧﻘطﺔ‬
‫• اذا ﺧرﺟـت اﻟﻛـرة ﺧـﺎرج اﻟﻣﻠﻌـب ﻣـن اﻟﻔرﯾـق اﻟـذي ﯾﻬـﺎﺟم ﻣرﻣـﻲ اﻟﻬــوﻛﻲ او‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‬
‫ﺗــم اﯾﻘــﺎف اﻟﻬﺟــوم ﻓــﺎن اﻟﻔرﯾــق اﻻﺧــر ﯾﺎﺧــذ اﻟﻛـرة وﺗﺑــدا ﻣﺑــﺎراة اﻟرﻛﻠــﺔ اﻟﺣـرة‬
‫ﻣرة اﺧري‪ .‬ﻏﯾر ﻣﺳﻣوح ﺑﻣﺳك اﻟﻛـرة اﻣـﺎم ﻣرﻣـﻲ اﻟﻛـرة ﯾﺟـب ان ﯾﺎﺧـذ ﻛـل‬
‫ﻻﻋب دورﻩ ﻓﻰ اﻟرﻛﻼت اﻟﺣرة‬
‫• ﺗﺣدﯾد اﻟﻘدم اﻟﺗﻰ ﯾﺟب ان ﺗﺳﺗﺧدم‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫• ﯾﻣﻛن اﺳﺗﺑدال اﻟرﻛﻼت اﻟﺣرة ﺑرﻛﻼت ﺟزاء‬ ‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‬

‫‪- ٢٥٦ -‬‬

‫‪‬‬
 ‫ﺗدرﯾب )‪(٤٠‬‬
‫ﻓرﯾﻘﯾن ﻣن ‪ ٦‬او ‪ ٨‬ﻻﻋﺑﯾن‬ ‫ﻋدد اﻟﻼﻋﺑﯾن‪:‬‬
‫ﺑﺎﻟﻣﻠﻌب اﻟﻣﻌﺗﺎد ﻣﻘﺳﻣﺎ اﻟﻰ ارﺑﻌﺔ ﻣﻧﺎطق ﻣﺗﺳﺎوﯾﺔ ﺑﻌرض اﻟﻣﻠﻌب‬ ‫ﻣﺳﺎﺣﺔ اﻟﻣﻠﻌب‬
‫‪ ٦٠‬دﻗﯾﻘﺔ ﺑﺣد اﻗﺻﻲ‬ ‫زﻣن اﻻﺳﺗﻣرار‬
‫اﺣــد اﻟﻔ ـرﯾﻘﯾن ﯾﻬ ــﺎﺟم واﻻﺧــر ﯾــداﻓﻊ‪ .‬ﯾﻌﻣ ــل اﻟﻔرﯾــق اﻟﻣﻬــﺎﺟم ﻋﻠ ــﻰ اﺣــﺗﻼل ﻣﻧطﻘ ــﺔ‬ ‫اﻻطﺎر اﻟﺗﻣﻬﯾدي‬
‫اﻟﺧﺻم ﺑدﻓﻊ اﻟﻛرة ﻋﺑر اﻟﺧطوط اﻟﻔﺎﺻﻠﺔ‬
‫• ﯾﺑدا اﺣد اﻟﻔرﯾﻘﯾن اﻟﻠﻌب ﻣن ﻣﻧﺗﺻف ﻣﻠﻌﺑﻪ ﻓﺎذا ﻧﺟﺢ ﻓﻲ اﺧﺗـراق اﻟﻣﻧطﻘـﺔ‬ ‫ﻗواﻋد اﻟﺗدرﯾب‬
‫ﻻﺗﺎﻟﯾــﺔ ﻓﺎﻧــﻪ ﯾﻛــون ﻟــﻪ اﻟﺣــق ﻓــﻰ اﺳــﺗﻌﻣﺎﻟﻬﺎ ﻛﻣﻧطﻘــﺔ‪ ،‬ﯾﺣﺗــﺳب اﻟﻬــدف ﻣــن‬
‫اﻟﺗﺻوﯾﺑﺔ اﻟﺗﻰ ﺗؤدي ﻣن اﻟﻣﻧطﻘﺔ اﻟﺗـﻰ اﻣـﺎم اﻟﻣرﻣـﻲ ﻣﺑﺎﺷـرة‪ ،‬ﯾﺎﺧـذ اﻟﻔرﯾـق‬
‫اﻟﻣداﻓﻊ اﻟﻛرة ﻓﻰ ﺣﺎﻟﺔ ﻧﺟﺎﺣﻪ ﻓﻰ ﻗطﻌﻬﺎ او اذا ﺧرﺟت ﻣن اﻟﻣﻠﻌـب او اذا‬
‫اﺳـ ــﺗﻌﻣل اﻟﻔرﯾـ ــق اﻟﻣﻬـ ــﺎﺟم اﻟﺗﻣرﯾـ ــر ﺑـ ــدﻻ ﻣـ ــن اﻟﺗرﺗﯾـ ــب ﻋﻧـ ــد ﻋﺑـ ــور اﻟﺧـ ــط‬
‫اﻟﻔﺎﺻل‬
‫• ﺗﺷﺟﯾﻊ اﻟﻼﻋﺑﯾن ﻋﻠﻰ اﺳﺗﺧدام اﻧواع ﻣﺧﺗﻠﻔﺔ ﻣن دﻓﻊ اﻟﻛرة‬ ‫اﻟﺗﻌدﯾﻼت‬
‫اﻟﻣﺣﺗﻣﻠﺔ‬
‫• ﻫذا اﻟﺗدرﯾب ﯾﻧﺎﺳب اﻟﻼﻋﺑﯾن اﻟذﯾن اﺟﺎدوا اﺳﺎﺳﯾﺎت اﻟﺗﺣﻛم ﻓﻰ اﻟﻛرة‬ ‫ﻣﻼﺣظﺎت‬

‫‪- ٢٥٧ -‬‬

‫‪‬‬
  


- ٢٥٨ -

 ‫ﺍﳌﺮﺍﺟـــــــﻊ‬

 
‫ ﺗرﺟﻣﺔ ﻋﺻﺎم‬،‫ اﻟﺗدرﯾﺑﺎت اﻟﺣدﯾﺛﺔ ﻓﻲ ﻛرة اﻟﻘدم‬:‫ ﻫﯾﻧز ﻛﺎدو‬.‫ ﺟوﻧﺗر ﻻﻣﯾش د‬-١
.١٩٨٧ ،‫ اﻟﻘﺎﻫرة‬،‫ اﻟﻔﻧﯾﺔ ﻟﻠطﺑﺎﻋﺔ واﻟﻧﺷر‬،‫ ﻋﺑد اﷲ ﻏرﯾب ﺷﻬﺎب‬،‫ﻣﺣﻣد أﻣﯾن ﺣﻠﻣﻰ‬
‫ اﻟﻣﻌﻬد اﻟﻌﺎﻟﻰ‬،‫ ﺗرﺟﻣﺔ ﯾورﻏن ﺷﻼﯾف‬،‫ ﻣﻘﺗطﻔﺎت ﻣن ﻛرة اﻟﻘدم‬:‫ ﻫوﻓر دوﺑﻠر‬-٢
.‫ ﻟﯾﺑزج‬،‫ﻟﻠﺗرﺑﯾﺔ اﻟرﯾﺎﺿﯾﺔ‬
،‫ دار اﻟﺛﻘﺎﻓﺔ اﻟﺑدﻧﯾﺔ واﻟرﯾﺎﺿﯾﺔ ﻟﻠﻧﺷر‬،‫ ﻛرة اﻟﻘدم‬:‫ ﯾورﺑس ﺗﺷﯾرك‬،‫ ﯾورى ﻟوﻛﺎﺷﯾن‬-٣
.١٩٨٨ ،‫ﻣوﺳﻛو‬
 
4- Charles Huaghes: Soccer Tactics And Skills Queen Anne
Press, 1980.
5- Stanly Lover: Soccer Laws Belham Book, London, 1990.
6- Karl Heinz, GV: Fussball Praxaxis, 1988.

- ٢٥٩ -

 
 
 
 

 




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  Fitness 
 
 
 Academic


- ٢٦٠ -

 - ٢٦١ -
