Primero básico

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En estas actividades podrás identificar como tu cuerpo va cambiando mientras realizas

actividad física, además de poder reconocer las diferencias físicas entre las demás
personas y tú, siempre teniendo en cuenta que la higiene personal es fundamental.

1. Actividades diarias: La buena convivencia depende de nuestra participación. Tú

puedes tomar decisiones para ayudar en las actividades diarias.
En el siguiente recuadro dibuja las actividades físicas que realizaste en las
vacaciones de invierno (mínimo 2 actividades por jornada):
mañana tarde noche
2. Trata de realizar los ejercicios que veras a continuación y escribe cual fue el que te hizo
sudar mas y porque. https://www.youtube.com/watch?v=oERy7f_FhH0

Recuerda que antes, durante y después de la actividad física debes hidratarte, y después
de hacer actividad física es muy importante la higiene personal que en simples palabras es
el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.

Preguntas:

1. ¿Cómo saber cuando mi cuerpo está cansado?

2. ¿Qué es la higiene personal?