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**Batido verde quemagrasa

Si est�s buscando un quemador de grasa natural, debes de saber que lo tienes m�s a
tu alcance de lo que a priori pensabas. Una mezcla de verduras puede convertirse en
el perfecto smoothie quema grasa.

Con este batido estar�s aportando a tu organismo una gran cantidad de nutrientes y
vitaminas. Entre ellas, podemos destacar las vitaminas C y B que proceden del
pepino y las espinacas.

Adem�s, tomando este licuado natural podr�s perder grasa abdominal gracias a la
gran cantidad de antioxidantes que tiene y pocas calor�as. Tambi�n act�a como
depurativo y ayuda a la digesti�n. Vamos a ver de qu� se trata.

Ingredientes

� pepino
1 lima
1 taza de espinacas
1 manzana
1 cucharilla de jengibre
Preparaci�n

Para llevar a cabo este smoothie, lo primero que tendr�s que hacer es lavar bien,
pelar y cortar los alimentos a trozos. A�ade todo en tu licuadora y agr�gale el
jugo que hayas podido sacar de una lima y el jengibre. Licua hasta que consigas una
mezcla homog�nea.

Otra opci�n: si te queda muy espeso o tu licuadora no consigue triturar bien los
alimentos, a�ade medio vaso o un vaso de agua, seg�n el espesor.

**Batido quema grasa nocturno (para antes de dormir)

Vamos ahora con otro batido verde, en este caso nocturno. Es una muy buena opci�n
si no tienes tiempo de prepararte la cena o simplemente te gusta cenar m�s liviano.
Este batido te ayudar� a depurar el cuerpo y quemar grasa mientras duermes.

Este batido incluye alimentos como el pepino y el lim�n, ricos en antioxidantes y


muy usados en dietas y smoothies verdes. Un licuado de alimentos saludables y bajas
calor�as es el ideal para antes de dormir.

Ingredientes

1 lim�n
1 pepino
� taza de perejil
1 cucharilla de jengibre
1 vaso de agua
Preparaci�n

Lava, pela y corta en trozos el pepino.


A�ade a la licuadora el perejil, el pepino cortado y el jengibre. Exprime un lim�n
y a�ade tambi�n su jugo.
A�ade el vaso de agua y l�cualo todo hasta conseguir una mezcla homog�nea.
Consejo: La cantidad de agua depende de tu gusto: disfrutar del batido m�s l�quido
o m�s espeso.

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