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30 DOMINGO, 3 DE ENERO DE 2021 tendencias@elcolombiano.

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TENDENCIAS ALTRUISMO PSICOLOGÍA INFORME

1 Valores que
Procurar que el otro –su quiatra Antonio Toro, ano-
familiar, su amigo, su tando que al interesarse y
vecino– esté bien. preocuparse por el próji-
Este valor comienza mo se deja atrás el indivi-

renuevan
con una pregunta: dualismo.
¿Cómo estará ella? “Este valor va muy ligado
¿Cómo estará él? al de la empatía. Se trata de
Así lo explica el médico psi- pensar en el otro”, insiste.

AMOR
a la
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La psicóloga Olga Luz plantas”.
Berrío Posada conside- Con ella coincide el psicó-
ra que el amor propio y
la aceptación como
seres únicos e irrepeti-
bles llevan a amar la
vida y lo que esta con-
logo clínico Juan Diego
Tobón, quien también pro-
yecta el 2021 como el año
del afecto.
Recomienda que esa cer-
humanidad
lleva: sufrimientos y alegrías. canía se materialice con pala-
Agrega que ese sentimiento bras amorosas, y “no sola-
“se irradia a los demás seres
humanos, y a animales y
mente con los otros, sino con-
sigo mismo”.
El mundo está llamado a
fortalecer capacidades alejadas
BONDAD
del individualismo. Una
selección desde la psicología.

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“No podemos, como emergencia de una mane-
seres humanos, dejar ra adaptativa y funcional.
de lado el deseo de En su opinión, todas las
hacer siempre el bien, medidas de autocuidado
y más ahora”, comenta que debemos cumplir
la psicóloga Karla Gil. buscan que el mundo
Cree que el deseo de entre en una conciencia
hacer el bien llevará a la del bien común y se salga de
humanidad a superar esta la lógica individualista.

COMPASIÓN

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El médico psiquiatra dad moral, es decir, sin
Antonio Toro hace un juzgar.
llamado a este senti- “Cada uno tiene su
miento de identificar- historia y toma sus
se con el otro y sus decisiones de acuerdo
pérdidas. a lo que lleva en su
Recomienda que ese mochila, a lo que ha
proceso se dé sin superiori- vivido”, dice.

CONFIANZA

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El psicólogo clínico caminos que se deseen
Juan Diego Tobón recorrer.
subraya que la pan- En ese sentido, la psicó-
demia nos recordó loga Lucero Cuervo
que vale la pena con- Amaya sugiere que cada
fiar en nosotros mis- persona proyecte, con
mos y en el mundo, certeza, la prosperidad
una capacidad que, ade- en su vida y en la de los
más, permite a las personas demás. Agrega que es clave
tomar decisiones ante los el agradecimiento.

EMPATÍA

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La psicóloga Karla Gil “Ser empáticos nos per-
subraya la capacidad mitirá salir del individualis-
de entender lo que le mo y conectarnos con
ocurre al otro, sus ese otro sufriente, acon-
necesidades y sus gojado, vulnerable, que a
sentimientos. lo mejor necesita de
Considera que debemos for- nosotros”, anota.
talecer este valor tras la Propone empezar a ponerse
experiencia dolorosa que en los zapatos de la otra per-
muchas personas vivieron en sona escuchándole con aten-
el 2020. ción y consciencia.
DOMINGO, 3 DE ENERO DE 2021 TENDENCIAS 31

que han vivido los colombia- GRATITUD

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Por MARÍA DEL PILAR CAMARGO
nos ante la pandemia, el con-
l pasado 4 de diciembre, finamiento y la reapertura La recuperación de familiar, amigo o vecino

E Tedros Adhanom Ghe-


breyesus, director gene-
ral de la Organización Mun-
económica, realizaron 1.730
encuestas (335 en Antioquia y
el Valle del Aburrá).
más de 59 millones de
contagiados, el esfuer-
zo conjunto de la huma-
compartió con nosotros.
Gil y el médico psiquiatra
Antonio Toro aseguran
dial de la Salud (OMS), afir- Según los resultados preli- nidad ante la crisis, la que el agradecimiento
mó: “La pandemia ha demos- minares difundidos en octu- salud y la unión familiar trasciende a la pandemia
trado de lo que la humanidad bre, se pudo establecer que son las gracias que reconoce cuando las personas valoran
es capaz tanto en su mejor Antioquia mostró resultados la psicóloga Karla Gil. lo que se había vuelto paisa-
como en su peor momento. favorables en temas como per- Añade que también se debe je: el despertar, la familia, el
Por una parte, hemos sido cepción de solidaridad, con- agradecer la existencia de desayuno, el techo,
testigos de actos inspiradores fianza institucional y en orga- quienes partieron, lo que ese el trabajo....
de compasión y sacrificio, nizaciones, y empatía por los
proezas impresionantes en el demás. “Así mismo, los antio-
ámbito de la ciencia y la in- queños son más optimistas
novación, y muestras de soli- que el resto de colombianos PACIENCIA

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daridad conmovedoras. Sin en relación con qué pasará
embargo, también se han ob- con el país luego de la pande- A pesar de la ya Como muestra de este
servado casos inquietantes mia”, se lee en el informe ‘Va- comentada “fatiga pan- valor, la OMS ha aclarado
de egoísmo, elusión de res- lores en crisis’ -adelantado por démica” y las nuevas que no descansará
ponsabilidades y división”. Comfama, Invamer y Raddar-. variantes de la covid- “hasta que las personas
El 2020 buscó una humani- A nivel nacional se con- 19, este año el mundo necesitadas de todo el
dad que se había extraviado en cluyó que “los colombianos necesita reforzar su mundo tengan acceso a
el trajín de la vida, plantea la se muestran muy empáticos”, facultad de saber las nuevas vacunas y
psicóloga Karla Gil, coordina- pero que hay pesimismo ge- esperar el fin del virus. estén protegidas”.
dora de Salud Mental del Hos- neralizado, el cual se mani-
pital Digital de la Facultad de fiesta en la reducción de or-
Medicina de la Universidad de gullo nacional y satisfacción
Antioquia. Dice que el paso a con la vida. RESILIENCIA

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un nuevo año implica recapi- ¿Qué lectura merecerá el
tular, resignificar y reconstruir, 2021? Consultamos a profesio- El 2021 seguirá acep- por ejemplo, cuando
y que en ese proceso, “los valo- nales de Psicología y Psiquiatría tando, adaptándose, buscamos apoyo o
res sí que son necesarios”. cuáles son los valores que con- superando y apren- ayuda.
Con ese interés, hace unos sideran claves para comenzar diendo. Tras las enseñanzas,
meses, Comfama y la Encues- con esperanza un segundo año La psicóloga Karla explica Gil, el ser huma-
ta Mundial de Valores (EMV) de pandemia -que llegó tras el Gil explica que el no logra resignificar y
se preguntaron qué tanto logro científico que representa dolor y la tristeza por así salir a flote.
impactó la emergencia la distribución de vacunas en la covid nos motivan a Recomienda trabajar en la
a los valores de la so- varios países-. Los expertos generar cambios. resiliencia para empezar el
ciedad. Con el fin de coinciden en que el 2021 le da Dice que somos resilientes, 2021 con esperanza.
conocer los un nuevo aire a lo que senti-
cambios mos, pensamos y hacemos ■
RESPETO

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EN DEFINITIVA La psicóloga Lucero El valor también lo
Cuervo Amaya subra- destaca la psicóloga
Expertos aseguran que vivir un se- ya el valor de la vida, Olga Luz Berrío
gundo año de pandemia representa que hoy lidera la Posada, quien hace
una oportunidad más para aprender lucha contra el coro- énfasis en el respeto
y generar cambios como sociedad.
Segunda entrega de la serie #Re-
navirus. Dice que cui- por la singularidad del
nuévateEn2021. dándonos estamos ser humano: “Los pen-
amándonos y respetando samientos y comportamien-
nuestra vida y la de los tos nos hacen ser seres con
demás. luz propia”, dice.

SOLIDARIDAD

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“La pandemia nos ridad: emocional, familiar,
recordó que todos económica y laboral.
estamos interconecta- De igual forma, podemos
dos, y así como todos apoyarnos para lograr
nos podemos hundir, romper la cadena de con-
entre todos podemos tagio, cumpliendo el com-
salir”, apunta el psicó- promiso individual del
logo clínico Juan Diego autocuidado. Ante la emer-
Tobón. gencia internacional, el llama-
En su opinión, este nuevo año do es a unirnos “desde lo que
nos exige todo tipo de solida- cada uno puede”.

VOLUNTAD

ILUSTRACIÓN
ELENA OSPINA
La psicóloga Lucero
Cuervo Amaya recuer-
da esta capacidad de
los seres humanos,
“que nos mueve a
hacer cosas de manera inten-
12 Esa fuerza, que la define
como el poder de elec-
ción de la conciencia,
será necesaria en los
meses venideros, pues,
dice Cuervo, hace parte del
cionada, por encima de las camino que las personas y
dificultades, los contratiempos la humanidad deben reco-
y el estado de ánimo”. rrer para cumplir sus metas.