Está en la página 1de 4

Carreras de relevos

Ir a la navegaciónIr a la búsqueda
Una carrera de relevos es una carrera en la que los miembros de un equipo
deben turnarse para realizar una misma actividad. En el caso de las carreras a pie,
es común que los competidores de cada equipo deban pasar un testigo. En
deportes de relevo las cuales son: correr, orientación, natación, esquí de
fondo, biatlón, patinaje sobre hielo por partes de un circuito o realizar una
determinada acción. Las carreras de relevo toman su forma de carreras
profesionales y juveniles. En los Juegos Olímpicos hay, varios tipos de carreras de
relevo que forman parte de la categoría de Atletismo.

Relevo en atletismo[editar]

Corredor de carreras de relevo con el testigo en la mano.

En atletismo, las carreras de relevo son carreras a pie para equipos de cuatro o


más, en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al
siguiente corredor un tubo llamado Testigo o Estafeta y así sucesivamente hasta
que se completa la distancia de la carrera.
Las distancias olímpicas son 4 x 100 m y 4 x 400 m. También son oficiales las de
4 x 200, 4 x 800 y 4 x 1500 m. En categorías inferiores, y en algunas pruebas , se
realiza el relevo sueco, donde se realizan relevo de 100, 200, 300 y 400 metros
completando un kilómetro de carrera.
En la carrera de 4 x 100, el récord mundial masculino es del equipo nacional
de Jamaica, con una marca de 36.84 segundos, realizada en los Juegos
Olímpicos de Londres 2012, y el de las mujeres es del equipo nacional de EUA
con un tiempo de 40.82 segundos en los Juegos Olímpicos de Londres 2012.
Reglas y estrategia[editar]
Cada corredor debe ceder el testimonio o testigo al siguiente corredor en una zona
determinada, por lo general marcada por triángulos en la pista. En los relevos en
velocidad, los corredores suelen utilizar un "traspaso a ciegas", donde el segundo
corredor se encuentra en un punto predeterminado y se pone en marcha cuando
el primer corredor pasa por una marca visual en la pista (por lo general un
triángulo más pequeño). El corredor que entrega este primer relevo avisará con un
grito "mano" a su compañero que está corriendo por la zona, cuando se sitúe a
unos dos metros y medio. La señal servirá a su compañero para que lleve su
brazo hacia atrás para recibir el testigo. El corredor que entrega el testigo
depositará él mismo sobre la mano de su compañero que estará bien extendida
hacia atrás. El receptor, con un movimiento rápido de muñeca llevará el testigo
hacia delante.
La técnica básica de la carrera de relevo sería la de recibir y entregar a mano
cambiada. El primer relativista saldrá con el testigo en la mano derecha, corriendo
por el interior de la curva. Su compañero le esperará al final de la primera curva en
la parte derecha de la calle.

Dos corredores se preparan para intercambiar el testigo.

Un equipo puede ser descalificado por:

 Dejar caer el testigo (se puede recoger si el rival ya pasó o está lejos
para no obstaculizar)
 Hacer un inadecuado intercambio de relevo
 Salida en falso
 Adelantar a otro competidor incorrectamente
 Evitar el paso de otro competidor
 Obstaculizar intencionalmente, o de cualquier otra forma interferir con
otro competidor
 Pasar con la mano equivocada el testigo
Basado en la velocidad de los corredores, la estrategia de los profesionales en un
equipo de 4 corredores es: el primero más rápido, el segundo más rápido, el
tercero más lento y luego el último (el cuarto corredor) más rápido (ancla).las
carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes,en la que
un corredor recorre una distancia determinada luego pasa el siguiente corredor un
tubo rígido llamado testigo, y así sucesivamente hasta que se completa la
distancia de la carrera. El objetivo principal es pasarse el testigo a la mayor
velocidad posible.
El testigo pasa del corredor que lo entrega al que recibe cuando este último ya ha
comenzado a correr, continuando el receptor la carrera.
Testimonio o testigo[editar]
El testigo es una barra cilíndrica que se utiliza en las carreras de relevo o postas.
Tiene una longitud de 30 centímetros, un diámetro de 12 milímetros y un peso
mínimo de 50 gramos. Es liso y hueco.
Los corredores de un mismo equipo corren por turnos, y al acabar el turno de cada
uno debe pasar el testigo al siguiente corredor en una zona de cambio habilitada
para ello, de 20 metros de largo. El testigo ha de entregarse de mano a mano.
Llevar el testigo es necesario para poder ganar la carrera. Por ello, el momento del
pase del testigo de un atleta a otro suele ser muy importante para no perder
tiempo en la carrera.
Técnicas de entrega[editar]
Las técnicas de entrega son tres:

 Ascendente:El deportista que entrega el testimonio, realiza un


movimiento ascendente del brazo para entregar el testimonio. Aquel que
recibe, extiende el brazo hacia atrás con la palma de la mano hacia
abajo en forma de "V" invertida.

 Descendente:En esta técnica, el atleta entrega el testimonio realizando


un movimiento descendente de la mano para hacer la entrega del
testimonio. El deportista que recibe, debe tener la palma de la mano
hacia arriba en forma de "V".

 "Choque": En esta técnica, el atleta entrega el testimonio realizando un


movimiento frontal hacia la mano del otro corredor para hacer la entrega
del testimonio. El deportista que recibe debe tener, la palma de la mano
en dirección hacia el corredor que va a entregar el testimonio, el brazo
está alineado con el hombro y el codo flexionado con la mano para
abajo.
Relevos de fondo[editar]
Además de los relevos de pista, existen carreras de relevos de fondo. Por ejemplo
el Campeonato Mundial de Relevos en Ruta se disputó desde 1986 hasta 1998,
con equipos de seis corredores turnándose para completar los 42,195 km de
maratón.
También se realizan carreras de relevos por etapas, como la Prince Takamatsu
Cup Nishinippon Round-Kyūshū Ekiden, disputada en Japón desde 1951 hasta
2013, que tenía un recorrido de 1.064 km a lo largo de la isla de Kyushu.

Relevo en natación[editar]
Un relevo en natación de cuatro nadadores, por lo general, sigue esta estrategia:
el segundo más rápido, el tercero más rápido, el más lento, y luego el más rápido
(ancla). Sin embargo, no es raro ver que el más lento en la segunda posición,
dejándolo de la siguiente manera: el segundo más rápido, el más lento, el tercero
más rápido, y por último el más rápido, o una ascendente: el más lento, el tercero
más rápido, el segundo más rápido y como siempre el último el más rápido.
Actualmente existen tres categorías Olímpicas de relevo en natación:

 4x100 m libre
 4x200 m libre
 4x100 m estilos.
También existen los 4x50 m libre y 4x50 m estilos.
Los relevos de estilos son donde cuatro nadadores nadan los
estilos espalda, Pecho, mariposa y crol en ese orden.