CEIP VICENTE RISCO MARZO - 2021

1 839 Kcal. P.: 25 HC.: 27 L.: 45 G.: 11 2 522 Kcal. P.: 14 HC.: 51 L.: 32 G.: 7 3 732 Kcal. P.: 17 HC.: 44 L.: 35 G.: 6 4 751 Kcal. P.: 21 HC.: 48 L.: 28 G.: 9 5 620 Kcal. P.: 19 HC.: 44 L.: 34 G.: 5

BROCOLI CON PATACAS ESPINACAS CON BECHAMEL LENTELLAS GUISADAS CON VERDURA E SOPA DE FIDEOS CREMA DE CENORIAS
GRATINADAS ARROZ
POLO ASADO COCIDO COMPLETO CON SALMÓN Á PRANCHA
GUISADO DE LURAS TORTILLA PAISANA GARBANZOS, MORCILLO,CHORIZO,
PURÉ DE PATACAS ESPAGUETIS SALTEADOS
POLO, PATACA E REPOLO
LEITUGA, MILLO E CENORIA ARROZ BRANCO ENSALADA DE LEITUGA, CEBOLA E
FROITA
TOMATE IOGUR NATURAL
FROITA FROITA
FROITA

8 689 Kcal. P.: 13 HC.: 63 L.: 20 G.: 4 9 625 Kcal. P.: 18 HC.: 36 L.: 43 G.: 9 10 638 Kcal. P.: 20 HC.: 37 L.: 40 G.: 6 11 770 Kcal. P.: 18 HC.: 43 L.: 36 G.: 6 12 466 Kcal. P.: 24 HC.: 46 L.: 26 G.: 4

MINESTRA DE VERDURAS CON OVO POTAXE DE GARAVANZOS VERDURAS E BROCOLI CON PATACAS ESPAGUETIS CON TOMATE XUDÍAS VERDES CON XAMÓN
COCIDO PASTA
SALMON O FORNO PAVO AO FORNO BACALLAU GUISADO CON PATACA E
ARROZ CON TENREIRA E VERDURAS TORTILLA DE GAMBAS E CHAMPIÑÓNS CHÍCHAROS
ARROZ CON VERDURAS LEITUGA, MILLO E MAZÁ
FROITA ENSALADA DE TOMATE, CEBOLA E FROITA
FROITA FROITA
OLIVAS
IOGUR NATURAL

15 791 Kcal. P.: 11 HC.: 38 L.: 49 G.: 8 16 590 Kcal. P.: 18 HC.: 46 L.: 31 G.: 6 17 469 Kcal. P.: 19 HC.: 47 L.: 30 G.: 4 18 647 Kcal. P.: 17 HC.: 46 L.: 34 G.: 7 19

CREMA DE VERDURAS ESTOFADO DE FABAS CON VERDURA E COLIFLOR SALTEADA CREMA DE CHÍCHAROS CON FESTIVO
ARROZ PICATOSTES
MILANESA DE POLO PESCADA EN SALSA VERDE
REVOLTO DE OVOS E BACALLAU COELLO ASADO
ENSALADA DE PATACA, PEMENTOS, PATACA COCIDA
REMOLACHA E TOMATE FROITA ARROZ CON VERDURAS
FROITA
FROITA FROITA

22 860 Kcal. P.: 17 HC.: 35 L.: 44 G.: 15 23 555 Kcal. P.: 16 HC.: 46 L.: 34 G.: 7 24 642 Kcal. P.: 15 HC.: 42 L.: 40 G.: 6 25 526 Kcal. P.: 20 HC.: 39 L.: 39 G.: 10 26 609 Kcal. P.: 16 HC.: 47 L.: 33 G.: 8

CALDO GALLEGO TOSTA DE SARDIÑA CON TOMATE CREMA DE CABACIÑA E CABAZA SOPA DE PEIXE CON ESTRELAS CHÍCHAROS CON XAMÓN
NATURAL
LOMBO DE PORCO AO FORNO FILETE DE PESCADA ROMANA OVOS CON PISTO DE VERDURA E CANELONS DE ATÚN
GRELOS, OVO COCIDO, PATACAS E PATACA
ARROZ CON PEMENTOS ENSALADA DE PATACA CON TOMATE VERDURAS
CHOURIZO
IOGUR NATURAL
FROITA FROITA FROITA
FROITA

29 839 Kcal. P.: 25 HC.: 27 L.: 45 G.: 11 30 522 Kcal. P.: 14 HC.: 51 L.: 32 G.: 7 31 732 Kcal. P.: 17 HC.: 44 L.: 35 G.: 6

BROCOLI CON PATACAS ESPINACAS CON BECHAMEL LENTELLAS GUISADAS CON VERDURA E
GRATINADAS ARROZ
POLO ASADO
GUISADO DE LURAS TORTILLA PAISANA
PURÉ DE PATACAS
LEITUGA, MILLO E CENORIA ARROZ BRANCO ENSALADA DE LEITUGA, CEBOLA E
TOMATE
FROITA FROITA
FROITA

NOTAS: Lenda: Kcal.: Kilocalorías ( Enerxía) / P: Proteínas/ H: Hidratos de Carbono / L: Lípidos / G: ácidos Graxos saturados. Valores de nutrientes expresados en % sobre enerxía total. Achegas calóricos
teóricos calculados para nenos/ as de 6 a 9 anos.