REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION

UDEFA UNIVERSIDAD DE FALCON

CATEDRA: EDUACACION FISICA

Nombre: Gabriela Gotopo

Tarea 1

Lic: Anais Falcón

Noviembre 16, 2020

 Introducción

El voleibol es uno de los deportes más dinámicos y donde se requiere de mucha

concentración para llevar a cabo el único objetivo, de anotar un punto al
adversario, en este deporte los jugadores deben disponer de una gran capacidad
física y mental para obtener unos buenos resultados, el pase del balón es quizá el
gesto técnico más importante en este deporte para cumplir el objetivo ya
mencionado, pero la capacidad grupal juega un papel muy importante a la hora de
definir un punto al adversario por encima de la red. En un equipo de voleibol es
fundamental que todos los jugadores cumplan con las funciones asignadas y
además aportar una cuota de colaboración a los compañeros para que el trabajo
sea aún mejor, en los trabajos defensivos se debe estar siempre en contacto
visual con el balón y con el adversario para evitar recibir un punto, y en los
trabajos ofensivos se debe estar atento para cuando se reciba el balón y saber
qué hacer con él.
1.¿Describa el juego de Voleibol? Historia y sus reglas.

 Historia:

El vóleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de
Educación Física en el Ymca de Holihoke, en el estado de Massachusetts, y había
establecido, desarrollado y dirigido, un vasto programa de ejercicios y de clases
deportivas masculinas para adultos. Se dio cuenta de que precisaba de algún
juego de entretenimiento y competición a la vez para variar su programa, y no
disponiendo más que del baloncesto, creado cuatro años antes (1891), echó mano
de sus propios métodos y experiencias prácticas para crear un nuevo juego.

 Reglas:

1. Se consigue punto cuando el equipo enemigo no controla bien el balón o

comete una falta.

2. Los jugadores de un equipo deben evitar que el balón toque el suelo dentro de
su campo, ya que si no será punto para el equipo contrario.

3. Si el balón acaba fuera del campo de juego, por un fallo al atacar o por una
mala defensa, se considerara falta al equipo que tocase de ultimo el balón, y se le
anotara un punto al equipo contrario.

4. Se considera fuera cuando el balón toca el techo, público o a los árbitros.

También es fuera cuando el balón toca la red o los postes.

5. Es punto para el equipo contrario si un equipo da tres toques seguidos sin haber
pasado el balón al campo contrario o si un jugador toca el balón dos veces
consecutivas sin haber pasado el balón.

6. Cuando un equipo va a sacar, y los jugadores de ese equipo están mal situados
se considera falta de rotación.

7. Si un jugador retiene el balón se considera dobles.

8. Cuando se va a sacar ningún jugador puede tocar la red.

9. Los jugadores no se pueden meter en el campo del equipo contrario.

10. Los equipos de voleibol pueden estar constituidos de 12 jugadores como

máximo.

11. Si se hace un saque que no está dirigido al campo del equipo enemigo se
considera falta.

12. De los 12 jugadores máximos de un equipo de voleibol, en el campo solo

juegan.

13. Cuando un equipo saca, el equipo contrario no puede bloquear el saque.

14. No se puede retener el balón a la hora de efectuar un saque.

15. Los equipos ganaran cuando ganen 3 sets y en cada set ganen al otro equipo
de 2 puntos.

2.¿Fundamentos básicos como rotaciones entre otros?.

1. El orden de rotación se determina por la formación inicial del equipo y se

controla con el orden al saque y las posiciones de los jugadores a lo largo del set.
Cuando el equipo receptor gana el derecho al saque, sus jugadores rotan una
posición en el sentido de las agujas del reloj:

2. El jugador en la posición 2 rota a la posición 1 para sacar, el jugador en la

posición 1 rota a la posición 6, el jugador 6 rota a la posición del 5, el jugador 5
rota a la posición 4, el jugador 4 rota a la posición 3.el jugador 3 rota a la posición
2.

3. Se comete una falta de rotación cuando el saque no es efectuado de acuerdo al

orden de rotación. Esto conlleva las siguientes consecuencias:  El equipo es
sancionado con la pérdida de la jugada. El orden de rotación de los jugadores se
rectifica.
3. ¿Baloncesto concepto? Historia y sus reglas.

 Concepto:

Es un deporte de equipo en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno,

intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples
introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga
una red, lo que le da un aspecto de canasta.

 Historia:

La historia del baloncesto comenzó con su invención en 1891 en Springfield,

Massachusetts por el instructor de educación física canadiense James Naismith
como un deporte menos propenso a las lesiones que el fútbol.

La evolución del baloncesto hasta entonces, los estudiantes tenían que

conformarse con la gimnasia por aparatos, que a Naismith le parecía muy
aburrida.

Por ello, con dos viejos cestos para melocotones, un balón y 13 rudimentarias
reglas, James Naismith creó el baloncesto.

La idea fue tan bien acogida, que el juego se propagó rápidamente por todos los
Estados Unidos, gracias sobre todo a la labor de difusión del YMCA al que
pertenecía el colegio de Naismith.

A la misma velocidad que crecía el interés por el baloncesto, se iban modificando

las reglas. Por ejemplo, en un principio el número de jugadores por equipo era
ilimitado, lo que hizo que se llegara a jugar un partido de 50 contra 50.

 Reglas:

1. El balón puede ser lanzado en cualquier dirección con una o ambas manos.

2. El balón puede ser golpeado en cualquier dirección con una o ambas manos,
pero nunca con el puño.
3. Un jugador no puede correr con el balón. El jugador debe lanzarlo desde el
lugar donde lo toma.

4. El balón debe ser sujetado con o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no
pueden usarse para sujetarlo.

5. No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a

un oponente. La primera infracción a esta norma por cualquier persona contará
como una falta, la segunda lo descalificará hasta que se consiga una canasta, o, si
hay una evidente intención de causar una lesión, durante el resto del partido. No
se permitirá la sustitución del infractor.

6. Se considerará falta golpear el balón con el puño, las violaciones de las reglas 3
y 4, y lo descrito en la regla 5.

7. Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho
ninguna en ese intervalo), se contará un punto para sus contrarios.

8. Los puntos se conseguirán cuando el balón es lanzado o golpeado desde la

pista, cae dentro de la canasta y se queda allí. Si el balón se queda en el borde y
un contrario mueve la cesta, contará como un punto.

9. Cuando el balón sale fuera de banda, será lanzado dentro del campo y jugado
por la primera persona en tocarlo. En caso de duda, el árbitro lanzará el balón en
línea recta hacia el campo. El que saca dispone de cinco segundos. Si tarda más,
el balón pasa al oponente.

10. El árbitro auxiliar, "umpire", sancionará a los jugadores y anotará las faltas,
avisará además al "referee" (árbitro principal, véase el siguiente punto) cuando un
equipo cometa tres faltas consecutivas. Tendrá poder para descalificar a los
jugadores conforme a la regla 5.

11. El árbitro principal, "referee", jugará el balón y decide cuando está en juego,
dentro del campo o fuera, a quién pertenece, y llevará el tiempo. Decidirá cuándo
se consigue un punto, llevará el marcador y cualquier otra tarea propia de un
árbitro.

12. El tiempo será de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos

entre ambas.

13. El equipo que consiga más puntos será el vencedor.

4. ¿Importancia del Baloncesto?.

La importancia del baloncesto consiste en el trabajo en equipo. Es un juego en el

que compiten dos equipos y gana el que obtenga la mayor cantidad de puntos. El
objetivo es embocar el balón en un aro o cesta, ubicado a más de dos metros de
altura en el área del equipo contrario.

Como toda práctica deportiva, resulta de gran importancia para mantener un buen
estado físico. Al ser una actividad en equipo, además, estimula la disciplina, la
coordinación del trabajo en conjunto, los valores y la empatía.

5. Describa en qué consiste el deporte de Fútbol Sala y sus técnicas.

Es un juego donde cada equipo debe estar compuesto por 5 jugadores en los que
debe haber un arquero en cada equipo, el juego consiste en introducir la pelota en
un arco protegido por el arquero del equipo contrario quien tratará de evitar que la
pelota entre en el arco. Surgió inspirado en otros deportes como el fútbol, que es
la base del juego; el balonmano; y otros más como waterpolo; y el baloncesto;
tomando de estos no solo parte de las reglas, sino también algunas tácticas de
juego.

 Técnicas:

1. El Pase: Es la acción de entregar el balón a otro jugador, con la mayor precisión

posible. Pueden ser cortos, medios o largos, en función de la distancia. Según su
trayectoria, serán ascendentes, descendentes, parabólicos, o al ras de suelo y
según su dirección: en profundidad, lateral, retrasados y en diagonal.
2. El Toque: Es un gesto básico e imprescindible para adquirir una buena técnica,
ya que es la base para dominar el pase, la conducción y el tiro. Es necesario
controlar la superficie de contacto con el balón, la suavidad del toque, la presión y
el equilibrio de todo el cuerpo para conseguir la máxima eficacia.

3. El Regate: Se utiliza para superar a uno o varios adversarios sin perder el

dominio del balón el regate se puede realizar sin finta previa, con un cambio de
ritmo brusco para desequilibrar al defensor y sortearlo sin que tenga tiempo para
reaccionar, o bien, con finta previa, en el que el jugador que esta en posesión del
balón realiza el regate en función de la reacción que previamente tiene en la
defensa.

4. El Saque: Hay diferentes tipos de saque en función de la situación del juego en

la que se lleva a cabo:

 Saque Inicial: Se realiza al comenzar el partido, el segundo periodo,

y si se da el caso, en el inicio de la prórroga. En su recorrido inicial,
el balón debe ir hacia adelante, y pasar en el primer lugar al campo
contrario antes de tocarlo el compañero.
 Saque de Banda: Desde el punto por donde ha salido el balón del
campo, con las dos manos, y con un movimiento rotatorio, de atrás
hacia delante, por encima de la cabeza. Los pies están paralelos y
no pueden pisar la línea lateral.
 Saque de Portería: Al salir el balón fuera por la línea de fondo, se
pone en juego desde el área pequeña, por el mismo lado por donde
ha salido el balón. El saque de puerta lo puede hacer cualquier
jugador incluso el portero, pero en todos los casos el balón debe
estar parado.
 Saque de Esquina o Córner: Cuando el balón sale por el fondo
pero impulsado por un defensor o el portero, se saca con el pie
desde la esquina más próxima a su salida.
5. La Conducción: Mediante la conducción se progresa con el balón en los pies
de un lado a otro de terreno del jugo.

Una buena ejecución técnica permite conducir el esférico sin mermar la velocidad
de desplazamiento, y además tener un buen campo visual para poder adoptar la
mejor solución posible y, en cualquier momento, pasar, chutar, o driblar.

6. Los Chuts: Es un golpeo que se hace con el pie al balón con la finalidad de
meter gol.

Se puede chutar de diferentes formas:

 Punta: Se usa para chutar con la máxima potencia o para hacer vaselinas.
 Interior: Se usa para ajustar más el balón al lugar que quieres que vaya de
esta manera el tiro no irá tan rápido que cuando chutas de punta.
 Empeine: Se realiza con la parte anterior del pie.
 Tacón: Se usa para sorprender al portero se debe de tirar a distancias
próximas, porque si tiras de una distancia lejana no llegas.

7. La Recepción: Es una acción muy utilizada durante un partido, con el objetivo

de recibir el balón, controlarlo y ponerlo a su servicio para desarrollar en buenas
condiciones una acción posterior. La recepción en parada es aquella en la que se
consigue controlar totalmente el balón en los pies, perdiendo el componente de
velocidad pero aumentando la precisión en el manejo posterior del esférico.

La recepción en semiparada, para conseguir que el balón pierda parte de su valor

inicial. La recepción de amortiguamiento se utiliza para controlar balones aéreos,
con trayectoria descendente, y se produce una amortiguación de la aceleración
con el que se llega la pelota

El control del balón puede ser al ras de suelo, o bien con la cara interna de la bota,
o con la planta del pie, con la punta hacia arriba y encajando la pelota entre la
planta y el suelo. En los balones altos, se debe conseguir llevar el balón al suelo
con posibilidades de ser jugado adecuadamente.
8) Las Fintas: Sirven para engañar a los adversarios ya sea de chut, pase o de
conducción, lo suelen utilizar los defensas.

6. Porque es necesario practicar algún deporte.

El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio

previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede
ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal
saludable y reducir el apetito.
 Conclusión

Los deportes son una buena manera de desarrollar la parte física y fortalece la
mente, porque separa al hombre del estrés cotidiano y hace que su autoestima se
eleve.

La actividad física es una fuente inagotable de experiencias enriquecedoras de

salud y bienestar.

La educación física, como lo dice su nombre, tiene que ver con el aprendizaje. El
conocer la importancia que tiene el deporte en la vida del ser humano. Por medio
de ella, se entiende lo apreciable que es practicar algún ejercicio, para la
prevención de diversas enfermedades, que son causadas por el sedentarismo.
Una de las principales y, que se ha degenerado en una pandemia, como la
obesidad. Asimismo, los problemas cardíacos, ventriculares y otras funciones
vitales. También atrasar la natural acción degenerativa que vivirá nuestro cuerpo.
Asimismo, lo relevante que es el deporte, para mantener saludables el aspecto
psíquico. Como fuente de vitalidad, ánimo y contenedor del estrés.

También demuestra lo importante que es el trabajo en equipo. Ya que al practicar

deportes de compañía, se conoce el valor de coordinar esfuerzos, para lograr una
meta. Función vital en el mundo laboral, de hoy en día. Por otra parte, nos hace
pensar, reaccionar rápidamente, delegar y confiar en otros, diversas decisiones
que nos afectan directamente.

Por último, pero no menos importante, por medio de la educación física, se puede
visualizar a aquellas personas que podrían llegar a ser campeones, en alguna
disciplina. Poder pronosticar a los futuros medallistas olímpicos o seleccionados
nacionales de alguna área en particular. Procesos que a gran escala, incentivan al
resto de la población, a comenzar con algún plan de ejercicio por medio de la
imitación y la motivación, que significa el tener a un astro deportivo.

Es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las

cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al
accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos
interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología,
etc. Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en
cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y
comportamientos a las condiciones del mundo exterior.

Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de

la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud
positiva. Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio
cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades
corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más
convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su
calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los
demás.
 Bibliografía

https://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol

http://reglamentodelvolleyball.blogspot.com/2014/06/las-15-reglas-del-
voleibol-mas.html

https://es.slideshare.net/yomayrarmijos/voleibol-rotacion

https://sites.google.com/site/webjsjbasket/home/reglas-basicas#:~:text=Es
%20un%20deporte%20de%20equipo,da%20un%20aspecto%20de
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https://sites.google.com/site/elbaloncesto55/home/datos-personales/imagenes-
de-balloncesto

https://sites.google.com/site/enebeaneus/videos

http://importancia.de/baloncesto/

https://es.wikipedia.org/wiki/F%C3%BAtbol_sala#:~:text=El%20f%C3%BAtbol
%20sala%2C%E2%80%8B%20f%C3%BAtbol,la%20pelota%20entre%20en
%20el