Programació Cicle Mitjà Jotdi Tuset

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS
ÍNDEX
1. CARACTERÍSTIQUES DELS ALUMNES ............................................................................... 1
2. COMPETÈNCIES BÀSIQUES ................................................................................................ 2
3. SEQÜENCIACIÓ D’OBJECTIUS ............................................................................................ 4
4. SEQÜENCIACIÓ DE CONTINGUTS ...................................................................................... 5
5. TEMPORALITZACIÓ .............................................................................................................. 6
6. DESENVOLUPAMENT DE LES UNITATS DIDÀCTIQUES .................................................... 7

6.1 UD Nº 1: Tenim cura del nostre cos ............................................................................... 7
6.2 UD Nº 2: El meu cos ....................................................................................................... 8
6.3 UD Nº 3: Els 2 costats ................................................................................................... 13
6.4 UD Nº 4: Ha arribat el circ ............................................................................................. 18
6.5 UD Nº 5: Ens orientem en l’espai i el temps.................................................................. 23
6.6 UD Nº 6: Com ens desplacem?..................................................................................... 28
6.7 UD Nº 7: Saltimbanquis................................................................................................. 33
6.8 UD Nº 8: Giravoltes ....................................................................................................... 38
6.9 UD Nº 9: Manipulacions ................................................................................................ 43
6.10 UD Nº 10: Estem en forma ............................................................................................ 48
6.11 UD Nº 11: Anem a la natura .......................................................................................... 53
6.12 UD Nº 12: Ens expressem............................................................................................. 58
6.13 UD Nº 13: Jocs populars tradicionals ............................................................................ 63
6.14 UD Nº 14: Jocs populars tradicionals II ......................................................................... 68
6.15 UD Nº 15: Jocs d’arreu del món .................................................................................... 73
6.16 UD Nº 16: Jocs preesportius ......................................................................................... 78
7. ANNEXOS ............................................................................................................................... 83
0
1. CARACTERÍSTIQUES DELS ALUMNES

La programació està pensada per dur-la a terme al cicle mitjà. Ens trobem amb alumnes amb edats entre 8 i
10 anys i les seves característique són:
En l'àmbit cognitiu l'alumnat es troba en el Període d'Operacions Concretes de Piaget; en el qual els
nens/es són capaços de dur a terme operacions simples i complexes gràcies a un pensament analític.
Pel que fa al desenvolupament afectiu i emocional, l'alumnat va adquirint major autonomia, tenen una
forta predilecció pels grups del seu mateix sexe, hi ha una gran estabilitat emocional, comença el període
d'exteriorització i interès per la vida social.
En relació al desenvolupament motor es desenvolupa la motricitat bàsica i les habilitats coordinatives
generals, es tendeix cap al treball motriu més elaborat, interiorització de moviments, inici i introducció del
treball més específic i de caràcter qualitatiu.
1
2. COMPETÈNCIES BÀSIQUES
1. Comunicativa,
lingüística i audiovisual
COMUNICATIVES
Ser i actuar de
manera autònoma
Artística i cultural
2. Artística i cultural
3. Tractament de la informació
Tractament de la
i compètencia digital
informació i compètencia Pensar i comunicar
digital
METODOLÒGIQUES 4. Matemàtica
4. Matemàtica
COMPETÈNCIES
PER APRENDRE A Descobririitenir
tenir
Descobrir
BÀSIQUES 5. Aprendre a aprendre iniciativa
iniciativa
6. Autonomia i Conviure i habitar

PERSONALS iniciativa personal el món
7. Coneixement i interacció
amb el món físic
CONVIURE I
HABITAR EL MÓN
8. Social i ciutadana
2
Competències pròpies de l’àrea

El desenvolupament personal esdevé una competència central de l’àrea que s’assoleix amb el treball i cura
del propi cos i la motricitat, al mateix temps que es reflexiona sobre el sentit i els efectes de l’activitat física,
assumint actituds i valors adequats a la gestió del cos i la conducta motriu. Els continguts de l’àrea pretenen
donar resposta a necessitats que portin cap al benestar personal i promoguin una vida més saludable i de
més qualitat.
La competència en la pràctica d’hàbits saludables de forma regular i continuada contribueix a sentir-se bé
amb el propi cos, a la millora de l’autoestima i el desenvolupament del benestar personal.
La competència comunicativa s’assoleix amb l’experimentació del cos i el moviment com instruments
d’expressió i comunicació; l’expressió i comunicació de sentiments i emocions individuals i compartides per mitjà
del cos, el gest i el moviment i la valoració crítica dels usos expressius i comunicatius del cos.
Aquesta àrea també desenvolupa la competència social centrada en les relacions interpersonals per mitjà de
l’adquisició de valors com el respecte, l’acceptació o la cooperació, que seran transferits a l’activitat quotidiana
(jocs, esports, activitats en la natura entre altres). Les possibilitats expressives del cos i de l’activitat motriu
potenciaran la creativitat i l’ús dels llenguatges corporals per a transmetre sentiments i emocions que
humanitzen el contacte personal.
Aportacions a les competències bàsiques

L’àrea d’educació física contribueix al desenvolupament de les competències bàsiques, essencialment a la de
coneixement i interacció amb el món, mitjançant la interacció del propi cos i l’espai determinat, el
coneixement, la pràctica i la valoració de l’activitat física per preservar la salut.
També contribueix essencialment en la competència social i ciutadana, ja que ajuda a aprendre a conviure,
acceptar les regles per al funcionament collectiu, la participació i el respecte envers les diferències i conèixer
les possibilitats i limitacions pròpies i alienes.
El reconeixement i l’apreciació de les manifestacions culturals específiques de la motricitat humana collabora
amb la competència cultural i artística.
Els intercanvis comunicatius i la valoració crítica dels missatges i estereotips referits al cos procedents dels
mitjans d’informació i comunicació, contribueixen al desenvolupament de la competència comunicativa i al
tractament de la informació i competència digital.
El coneixement d’un mateix o mateixa i de les pròpies possibilitats i carències, l’autosuperació, perseverança i
actitud positiva, i l’organització individual i collectiva contribueixen a la competència aprendre a aprendre i a
l’autonomia i iniciativa personal.
3
3. SEQÜENCIACIÓ D’OBJECTIUS
OBJECTIUS GENERALS D’ETAPA OBJECTIUS GENERALS D’ÀREA CRITERIS D’AVALUACIÓ CICLE MITJÀ
a) Conèixer, valorar i aplicar els valors i les normes de convivència per ser un
PERCEPCIÓ
ciutadà o ciutadana lliure capaç de prendre compromisos individuals i collectius, Utilitzar les nocions topològiques per orientar-se a l’espai en relació a la posició
IMATGE I
EL COS:
respectar els drets humans i acceptar el pluralisme propi d’una societat 1. Conèixer, acceptar i valorar el propi cos i l’activitat física com a mitjà de persones i d’objectes.
democràtica. d’exploració per l’elaboració de l’autoimatge, l’autoestima i l’autoconfiança. Participar en les activitats físiques ajustant la pròpia actuació a les possibilitats i
b) Tenir consciència del valor del treball individual i collectiu i desenvolupar limitacions corporals i de moviment.
hàbits d’esforç I treball en l’estudi, així com actituds de confiança, amb iniciativa
personal, autodisciplina, sentit crític, responsabilitat, curiositat, interès i creativitat
en l’aprenentatge.
HABILITATS MOTRIUS
I QUALITAT FÍSIQUES
c) Adquirir habilitats per mantenir i millorar el clima de convivència, i per prevenir

i resoldre conflictes de manera pacífica tant en l’àmbit familiar com en l’àmbit 3. Utilitzar el coneixement del propi cos, les capacitats físiques i les habilitats
motrius per resoldre i adaptar el moviment a les necessitats o circumstàncies de
BÀSIQUES
escolar i social.
d) Conèixer, comprendre i respectar les diferents cultures i les diferències entre cada situació.
les persones, facilitar que les noies i els nois elaborin una imatge de si mateixos 4. Seleccionar i aplicar de forma eficaç i autònoma, principis i regles per resoldre Desplaçar-se i saltar mitjançant un moviment corporal coordinat.
positiva i equilibrada i adquireixin autonomia personal, la igualtat de drets i problemes motors en la pràctica d’activitats físiques. Saltar i llençar objectes coordinadament.
oportunitats entre homes i dones i la nodiscriminació de persones amb 6. Regular i dosificar l’esforç, assolint un nivell d’autoexigència d’acord amb les
discapacitats; defensar l’aplicació dels drets humans en tots els àmbits de la vida pròpies possibilitats i les característiques de la tasca.
personal i social, sense cap tipus de discriminació.
e) Conèixer i utilitzar de manera apropiada tant la llengua catalana, com la
llengua castellana i, si s’escau, l’aranès, així com una llengua estrangera, i
ACTIVITAT
desenvolupar hàbits de lectura.

FÍSICA I
SALUT
f) Desenvolupar les competències matemàtiques bàsiques, iniciar-se en la 2. Apreciar els efectes beneficiosos envers la salut de l’exercici físic i de Incorporar conductes actives d’acord amb el valor de l’exercici físic per a la
resolució de problemes que requereixin la realització d’operacions elementals de l’adquisició d’hàbits higiènics, alimentaris i posturals. salut, mostrant interès per la cura del propi cos.
càlcul, coneixements geomètrics i estimacions, i ser capaç d’aplicar-les a les
situacions de la vida quotidiana.
g) Conèixer, valorar i estimar l’entorn natural, social i cultural més proper,
reforçant així el sentiment de pertinença i arrelament al país i la capacitat
EXPRESSIÓ
CORPORAL
7. Explorar les possibilitats i recursos expressius del propi cos per comunicar Proposar estructures rítmiques senzilles i reproduir-les corporalment o amb
d’extrapolar aquests coneixements al món en general; comprendre, a partir de sensacions, emocions i idees. instruments.
l’observació de fets i fenòmens senzills, els principals mecanismos que regeixen 8. Compartir i gaudir de l’exercici físic i de l’expressió i comunicació corporal en Utilitzar els recursos expressius del cos i promoure el treball en grup per
aquest entorn per tal de ser capaç de prendre compromisos responsables per collectivitat mitjançant el joc, la dansa i qualsevol activitat física que comporti el representar i escenificar històries reals o imaginàries.
mantenir-lo o introduir elements de millora. desenvolupament de la persona.
h) Utilitzar diferents representacions i expressions artístiques i iniciar-se en la
construcció de propostes visuals.
i) Iniciar-se en la utilització per a l’aprenentatge de les tecnologies de la
informació i la comunicació, seleccionar i valorar la informació rebuda o
aconseguida per mitjà de les tecnologies de la informació i de la comunicació.
j) Desenvolupar les capacitats afectives en tots els àmbits de la personalitat i en 5. Participar en jocs com a element d’aproximació als altres, seleccionant les
la manera de relacionar-se amb els altres, així com una actitud contrària a la accions i controlant l’execució de les mateixes, prèvia valoració de les pròpies
violència, als prejudicis de qualsevol mena i als estereotips sexistes. possibilitats.
EL JOC
k) Aplicar, en contextos diversos, els diferents coneixements adquirits i els 9. Participar en activitats físiques compartint projectes, establint relacions de
recursos propis, a fi de resoldre de manera creativa problemes, situacions cooperació per assolir objectius comuns sense discriminacions, per mitjà de la Participar i gaudir dels jocs i les activitats físiques amb coneixement i respecte
personals i necessitats de la vida quotidiana. participació solidària, tolerant, responsable i respectuosa i resolent els conflictes de les normes i mostrant una actitud d’acceptació vers els companys.
l) Valorar la importància de la higiene i de la salut, acceptar el propi cos i el dels mitjançant el diàleg.
altres, respectar les diferències i utilitzar l’educació física i l’esport per afavorir el 10. Conèixer i valorar la diversitat d’activitats físiques, lúdiques i esportives com
desenvolupament personal i social. elements culturals, propis i d’altres cultures, mostrant una actitud crítica tant des
m) Adquirir els elements bàsics d’una correcta educació vial i les actituds de de la perspectiva de participant com d’espectador/a.
respecte que afavoreixin la prevenció d’accidents de trànsit.
n) Conèixer i valorar el medi natural així com els animals més propers a l’ésser
humà I adoptar comportaments que afavoreixin la seva protecció.
4
4. SEQÜENCIACIÓ DE CONTINGUTS
CONTINGUTS CICLE MITJÀ

EL COS: IMATGE I
Descobriment dels elements orgànics i funcionals relacionats amb el moviment.

Adequació de la consciència i control del cos en relació amb la tensió, la relaxació i la respiració.
PERCEPCIÓ
Representació del propi cos i el dels altres.

Adequació de la postura a les diferents necessitats expressives i motrius.
Realització d’activitats en las que intervingui l’equilibri estàtic i dinàmic.
Intervenció de l’organització espacio–temporal en el desenvolupament d’activitats físiques.
Valoració i acceptació de la pròpia realitat corporal i la dels altres.
HABILITATS MOTRIUS I
QUALITATS FÍSIQUES
Execució de formes i possibilitats de moviment, ajustant i consolidant els elements fonamentals a l’execució de les habilitats motrius bàsiques.
Utilització eficaç de les habilitats bàsiques i específiques en medis i situacions conegudes i estables.
Elaboració d’un control motriu i domini corporal.
BÀSIQUES
Consecució de la millora de les qualitats físiques bàsiques de forma genèrica i orientada a l’execució motriu en múltiples situacions.
Disposició a participar en activitats diverses, acceptant les diferències individuals en el nivell de l’habilitat.
Pràctica d’activitats físiques elaborades.
Apreciació de l’esforç tant individual com collectiu en les activitats físiques.
ACTIVITAT FÍSICA I SALUT
Adquisició d’hàbits posturals i alimentaris saludables relacionats amb l’activitat física i la higiene corporal.
Adopció de mesures bàsiques de seguretat en la pràctica de l’activitat física i utilització dels materials i els espais d’acord amb unes normes.
Pràctica habitual d’exercicis d’escalfament previs i control de l’esforç durant la realització de l’activitat física.
Actitud favorable cap a l’activitat física en relació a la salut.
EXPRESSIÓ CORPORAL
Experimentació del cos i el moviment com instruments d’expressió i comunicació.

Adequació del moviment a estructures espacio-temporals.
Expressió d’emocions i sentiments a través del cos, el gest i el moviment.
Utilització d’objectes i materials com a instruments d’expressió i comunicació.
Participació en la creació i interpretació de situacions que suposin comunicació corporal.
Participació en la realització de balls, danses i coreografies senzilles.
Valoració i apreciació de les diferents formes d’expressar-se.
Apreciació del joc com a element de la realitat social i cultural.

Participació en diferents tipus de joc.
Execució i descobriment de les estratègies bàsiques del joc relacionades amb la cooperació, l’oposició i la cooperació/oposició amb relació a les
EL JOC
regles del joc.

Actitud responsable en relació amb l’estratègia del joc.
Reconeixement i valoració de les persones que participen en el joc.
Comprensió, acceptació i compliment de les normes del joc.
Valoració de l’esforç en els jocs.
Valoració del joc com a mitjà de relació, de divertiment i d’ús del temps de lleure.
5
5. TEMPORALITZACIÓ
SETEMBRE OCTUBRE NOVEMBRE DESEMBRE

El cos: Imatge i percepció
El cos: Imatge i percepció El cos: Imatge i percepció Ens orientem en l’espai i temps Habilitats motrius i qualitats
El meu cos Els 2 costats Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
Ha arribat el circ físiques bàsiques Saltimbanquis
Com ens desplacem?
GENER FEBRER MARÇ ABRIL
Habilitats motrius i qualitats
Habilitats motrius i qualitats
Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques
físiques bàsiques SETMANA
físiques bàsiques Anem a la natura
Manipulacions SANTA
Giravoltes Expressió coporal
Estem en forma
Ens expressem
ABRIL MAIG JUNY
El joc El joc Activitat física i salut

El joc
Jocs populars tradicionals Jocs populars tradicionals II Tenim cura del nostre cos
Jocs preesportius
Jocs d’arreu del món (Es treballarà durant tot el curs)
UNITATS DIDÀCTIQUES
UNITAT DIDÀCTICA 1: Activitat física i salut: Tenim cura del nostre cos.
UNITAT DIDÀCTICA 2: El cos: Imatge i percepció: El meu cos.
UNITAT DIDÀCTICA 3: El cos: Imatge i percepció: Els 2 costats.
UNITAT DIDÀCTICA 4: El cos: Imatge i percepció: Ha arribat el circ.
UNITAT DIDÀCTICA 5: El cos: Imatge i percepció: Ens orientem en l’espai i el temps.
UNITAT DIDÀCTICA 6: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Com ens desplacem?
UNITAT DIDÀCTICA 7: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Saltimbanquis.
UNITAT DIDÀCTICA 8: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Giravoltes.
UNITAT DIDÀCTICA 9: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Manipulacions.
UNITAT DIDÀCTICA 10: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Estem en forma.
UNITAT DIDÀCTICA 11: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques: Anem a la natura.
UNITAT DIDÀCTICA 12: Expressió corporal: Ens expressem.
UNITAT DIDÀCTICA 13: El joc: Jocs populars tradicionals.
UNITAT DIDÀCTICA 14: El joc: Jocs populars tradicionals II.
UNITAT DIDÀCTICA 15: El joc: Jocs d’arreu del món.
UNITAT DIDÀCTICA 16: El joc: Jocs preesportius.
6
6. DESENVOLUPAMENT DE LES UNITATS DIDÀCTIQUES
UNITAT DIDÀCTICA: TENIM CURA DEL NOSTRE COS ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: 1r, 2n i 3r
BLOC DE CONTINGUTS: ACTIVITAT FÍSICA I SALUT CICLE: MITJÀ UNITAT Nº: 1
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA NIVELL: 3r i 4t SESSIONS: 60 (TOTES)
JUSTIFICACIÓ DE LA UNITAT OBJECTIUS DIDÀCTICS ACTIVITATS D’APRENENTATGE METODOLOGIA
Aquesta UD pretén treballar la cura Conèixer diferents formes d’escalfament Exercicis d’escalfament. Comandament directe
del cos de manera que l’alumne en l'activitat física. Fitxes conceptuals sobre alimentació. Assignació de tasques
conegui els beneficis que comporta Diferenciar entre l’alimentació saludable Debat sobre la salut i els hàbits
per l’organisme fer activitat física de i la no saludable. saludables.
manera adequada. Al llarg de la unitat Adoptar postures correctes en la Exercicis posturals.
treballarem els hàbits higiènics, realització d’activitat física. Activitats de relaxació.
posturals, alimentaris i fisiològics Identificar els beneficis de realitzar Hàbits higiènics. ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
(escalfament i relaxació). activitat física de manera adequada.
Aquesta unitat, es treballarà durant tot Tractar amb cura les installacions i el
Els alumnes nouvinguts podran realitzar
el curs, ja els nens hauran de practicar material.
les activitats per imitació. Realitzarem
hàbits higiènics en totes les sessions. Practicar hàbits d’higiene personal en
explicacions clares i breus, amb
les sessions d’Educació Física.
demostracions (reforç visual) i es faran
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA Prevenir riscos en les activitats físiques.
les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
Pràctica d’hàbits saludables
Desenvolupament personal
CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Coneixement de diferents formes En la primera sessió del curs es durà a Necesser

d’escalfament en l'activitat física. terme l’avaluació inicial. El mestre/a Fitxes sobre alimentació
Diferenciació entre l’alimentació explicarà els hàbits que hauran de seguir
saludable i la no saludable. els alumnes en les sessions d’educació
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES Adopció de postures correctes en la física.
realització d’activitat física. En el desenvolupament de les diverses
Coneixement i interacció amb el món Identificació dels beneficis de realitzar unitats es durà a terme l’avaluació
Competència comunicativa activitat física de manera adequada. formativa. El mestre/a proposarà
Tractament de la informació i Cura de les installacions i el material. diferents activitats per treballar els hàbits i BIBLIOGRAFIA
competència digital Pràctica d’hàbits d’higiene personal en farà les correccions que consideri
les sessions d’Educació Física. oportunes. http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
Prevenció de riscos en les activitats L’avaluació sumativa es durà a terme en gramacioAnual3Cicles.pdf
físiques. l’ultima sessió de cada trimestre. El http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
mestre/a avaluarà si els alumnes p_primaria/
practiquen els hàbits higiènics.
7
UNITAT DIDÀCTICA: EL MEU COS ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: PRIMER

BLOC DE CONTINGUTS: EL COS: IMATGE I PERCEPCIÓ CICLE: MITJÀ UNITAT Nº: 2
AREA: EDUCACIÓ FÍSICA NIVELL: 3r i 4t SESSIONS: 4
Aquesta UD pretén treballar el Identificar les diferents parts del cos. Exercicis per parelles de tocar-se Assignació de tasques
coneixement del cos, per tal que Reconèixer les simetries i asimetries de mútuament les parts del cos. Resolució de problemes
l’alumne conegui les principals les diverses zones corporals. Jocs d’agrupació per segments corporals.
articulacions que formen el cos humà i Realitzar moviments segmentaris Jocs d’imitar les accions dels companys i
els moviments que es poden realitzar independents del tot corporal. companyes.
amb cada articulació. Respectar el propi cos i el dels altres. Jocs de persecució tocant una part del
Destacar que podrem fer un treball cos determinada. ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
interdisciplinar amb l’àrea de Exercicis de mobilitzar les parts del cos
Coneixement del Medi Natural, ja que d’un company o companya.
es treballarà l’aparell locomotor. Omplir fitxes amb les articulacions més
importants del cos humà.
Activitats d’higiene personal.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
Competència comunicativa CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Identificació de les diferents parts del En la primera sessió de la unitat es durà a Globus
cos. terme l’avaluació inicial. El mestre/a Jocs dels embolics
Reconeixment de les simetries i realitzarà activitats de repàs del curs Cèrcols
asimetries de les diverses zones anterior per conèixer el nivell inicial dels Medalles de parts del cos
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES corporals. alumnes. Guixos
Realització de moviments segmentaris En el desenvolupament de la unitat es Fitxes conceptuals
Coneixement i interació amb el món independents del tot corporal. durà a terme l’avaluació formativa. El
Aprendre a aprendre Respecte pel propi cos i el dels altres. mestre/a proposarà diferents activitats per
Autonomia i iniciativa personal treballar l’esquema corporal i farà les BIBLIOGRAFIA
correccions que consideri oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme en http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a gramacioAnual3Cicles.pdf
avaluarà si els alumnes identifiquen les http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
diferents parts del seu cos. p_primaria/
8
UNITAT DIDÀCTICA: El meu cos SESSIÓ: 1

BLOC DE CONTINGUTS: El cos: Imatge i percepció TRIMESTRE: 1r
OBJECTIU DIDÀCTIC: Identificar les diferents parts del cos NIVELL: 3r i 4t
FASE TEMPS ACTIVITATS MATERIAL
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física.
El globus: Els nens i nenes inflaran un globus i el lligaran. Llavors cada nen/a amb el seu globus haurà de copejar-lo amb la part 20 globus
del cos que diu el mestre/a (amb la mà dreta, esquerra, el cap, el peu dret,..)
INICIAL 15’
No em toquis: Per parelles. Tocar-se mútuament la part del cos que diu el mestre/a, però no ens hem de deixar tocar pel
company/a. Contem les vegades que toquem el company/a.
Saltar l’estrella: Per parelles. Saltem per sobre les parts del cos del company/a que està estirat al terra, segons les indicacions del No és necessari
mestre/a.
PRINCIPAL 30’
La taca: Comença atrapant un nen/a i es colloca la mà en alguna part del cos. Quan atrapa a algun nen/a, s’intercanvien les
funcions però amb la peculiaritat que aquest/a s’haurà de collocar la mà al lloc on l’han tocat. I així amb el següent que la pari.
La titella i el titellaire: Per parelles. Un alumne/a fa de titella i l’altre/a de titellaire. Ens hem d’imaginar que el titellaire té uns fils i No és necessari
que pot moure les parts del cos de la titella i la titella ha de moure les parts del cos que li fa moure el titellaire.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
9

OBJECTIU DIDÀCTIC: Reconèixer les simetries i asimetries corporals NIVELL: 3r i 4t
En Simó diu: Els alumnes han de fer les accions que diu el mestre/a., per exemple: tocar-se el cap, tocar la panxa d’un
company/a, picar de mans amb un company/a, saltar,... No és necessari
INICIAL 15’
El mirall: Per parelles. Es colloquen un nen/a davant de l’altre. Un/a realitza qualsevol moviment i l’altre l’ha d’imitar com si fos un
mirall. Al cap d’una estona s’intercanvien les funcions.
A l’inrevés: Per parelles. Es colloquen un nen/a davant de l’altre. Un/a realitza qualsevol moviment i l’altre ha de realitzar el No és necessari
moviment contrari. Al cap d’una estona s’intercanvien les funcions.
PRINCIPAL 30’
La serp verinosa: Comença atrapant un nen o nena que portarà les mans tocant-se alguna part del cos. Quan aquest/a atrapi a
algú es posarà la mà en el lloc on l’han tocat, quan el toca una altra vegada es collocarà l’altre mà al lloc on ara l’han tocat. I a la
tercera vegada que el toquin, passa a ser serp també. El joc acaba quan tothom és serp.
On m’has tocat? Un alumne/a tanca els ulls, mentre el seu company/a li toca una sèrie de segments corporals. A continuació obre No és necessari
els ulls havent d’anomenar per ordre els segments que li ha tocat i tocar al seu company/a amb la mateixa seqüència. Després
FINAL 15’ s’intercanvien les funcions.
Hàbits higiènics
10

OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar moviments segmentaris independent del tot corporal NIVELL: 3r i 4t
INICIAL 15’ Seguir el rei: Grups de 4. Es decideix un rei per cada grup. Llavors es colloquen en fila i el rei es colloca davant. El rei es el que No és necessari
mana i tots el moviments que realitzi han de ser imitats pels seus companys/es de grup que seguiran en fila. Al cap d’una estona es
canvia de rei.
El mirall en grup: Un alumne del grup és el qui dirigeix l’acció i els seus companys/es collocats en rotllana l’imiten. Al cap d’una
estona es canvia l’alumne que dirigeix. I així successivament.
Les medalles: El mestre/a repartirà a tots els alumnes medalles amb dibuixos de les diferents parts del cos (hi haurà 2 medalles 10 parelles de medalles de
per segment). Els nens/es es desplaçaran per l’espai i quan el mestre digui: “Cadascú amb el seu company/a!” buscaran al diferents parts del cos
PRINCIPAL 30’ company/a que porti la mateixa medalla adoptant cada parella una posició estàtica, mantenint units els segments corporals
corresponents. Es canviaran les medalles i continuarà el joc.
El twister cos: Es disposa d’un tauler de joc amb una fletxa. Cada jugador/a fa moure la fletxa i es colloca al tauler en funció dels Jocs dels embolics
resultat, per exemple: MÀ DRETA-GROC, llavors el nen/a colloca una mà dreta a la casella de color groc. I així fins que hagin tirat
tots els participants. I es torna a començar.
La silueta: Per parelles. Un company/a s’estira al terra amb els braços oberts i les cames obertes. L’altre company/a amb un guix 10 guixos
ha de rodejar el seu cos fent-li una silueta. Seguidament el company/a del terra s’aixeca i ha d’escriure les diferents parts del cos.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
11

OBJECTIU DIDÀCTIC: Respectar el propi cos i el dels altres (Avaluació) NIVELL: 3t i 4t
INICIAL 15’ L’ombra: Per parelles. Un company/a es mou lliurement per l’espai fent les accions que vulgui i l’altre company/a no ha de separ- No és necessari
se d’ell, fent les mateixes accions.
El món a l’inrevés: Es realitzarà tot el contrari del que digui el mestre/a.
La taca: Comença atrapant un nen/a i es colloca la mà en alguna part del cos. Quan atrapa a algun nen/a, s’intercanvien les
funcions però amb la peculiaritat que aquest/a s’haurà de collocar la mà al lloc on l’han tocat. I així amb el següent que la pari.
La serp verinosa: Comença atrapant un nen o nena que portarà les mans tocant-se alguna part del cos. Quan aquest/a atrapi a
PRINCIPAL 30’
algú es posarà la mà en el lloc on l’han tocat, quan el toca una altra vegada es collocarà l’altre mà al lloc on ara l’han tocat. I a la No és necessari
tercera vegada que el toquin, passa a ser serp també. El joc acaba quan tothom és serp.
Fitxa conceptual: Omplir una fitxa conceptual amb el nom de les 7 articulacions del cos: coll, espatlla, colze, canell, cintura, genoll 20 fitxes conceptuals
FINAL 15’ i turmell.
Hàbits higiènics
12
UNITAT DIDÀCTICA: ELS 2 COSTATS ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: PRIMER

Aquesta UD pretén treballar la Reconèixer la dreta i l’esquerra corporal Jocs de saltar a peu coix amb cama deta i Assignació de tasques
lateralitat amb la intenció de què Identificar la dreta i l’esquerra en relació cama esquerra Descobriment guiat
l’alumne identifiqui la dreta i l’esquerra als companys/es i als objectes. Botar i conduir una pilota amb els
en relació als companys/es, en relació Orientar-se a la dreta i a l’esquerra en segments dretans i esquerrans.
als objectes i en relació a l’espai. relació a l’espai. Jocs d’orientar-se a la dreta i a l’esquerra
També es pretén que l’alumne realitzi Realitzar tasques per afavorir el de sí mateix
activitats tant per perfeccionar el desenvolupament dels segments Jocs de punteria utilitzant els 2 braços i ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
costat dominant com per aconseguir dominants i no dominants. les dues cames
una major eficàcia amb el costat no
dominant.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA demostracions (reforç visual) i es faran
Pràctica d’hàbits saludables sorgint.
Competència comunicativa CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Reconeixement de la dreta i l’esquerra L’ avaluació inicial es durà a terme en la Cons

corporal. primera sessió de la unitat. El mestre/a Cèrcols
Identificació de la dreta i l’esquerra en proposarà activitats per conèixer el costat Xinos (cèrcols plans)
relació als companys/es ials objectes. dominant i el costat no dominant dels Pilotes de bàsquet
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES Orientació a la dreta i a l’esquerra en alumnes. Pilotes de futbol
relació a l’espai. En el desenvolupament de la unitat es Pilotes de tennis
Coneixement i interació amb el món Realització de tasques per afavorir el durà a terme l’avaluació formativa. El Pilotes d’escuma
Aprendre a aprendre desenvolupament dels segments no mestre/a proposarà diferents activitats per Pilotes de plàstic
Autonomia i iniciativa personal dominants. treballar la lateralitat i farà les correccions Globus
que consideri oportunes.
L’avaluació sumativa es durà a terme en BIBLIOGRAFIA
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a
avaluarà si els alumnes identifiquen el http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
costat dret i el costat esquerre del seu cos gramacioAnual3Cicles.pdf
i dels companys. http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/
13
UNITAT DIDÀCTICA: Els 2 costats SESSIÓ: 1

OBJECTIU DIDÀCTIC: Reconèixer la dreta i l’esquerra corporal NIVELL: 3r i 4t
Bot: Individulament. Els alumnes es desplaçaran lliurement per la pista botant una pilota amb la mà dreta i amb la mà esquerra 20 pilotes de plàstic
INICIAL 15’ segons les indicacions del mestre/a.
Conducció: Individulament. Els alumnes es desplaçaran lliurement per la pista conduint una pilota amb el peu dret i el peu 20 pilotes de plàstic
esquerre segons les indicacions del mestre/a.
Pilotes fora: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els nens/es. 20 pilotes de plàstic
A un senyal tothom intentarà llançar la seva pilota al camp dels contraris, i ho continuarà fent fins al senyal de final del joc. Es fa
recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al seu camp, perd el joc.
PRINCIPAL 30’
Primer ho realitzarem amb el peu dret i després amb el peu esquerre.
La bomba: Els alumnes es colloquen en rotllana excepte un/a alumne/a que es colloca assegut al mig. Aquest la para, té els ulls 1 pilota de plàstic
FINAL 15’ tancats i compte fins a 60. Quan arriba a 20 alça una mà, a 40 alça les dues mans, a 50 diu. “la bomba s’acosta” i a 60 diu:
“bomba”. Mentrestant, els membres de la rotllana es van passant una pilota ràpidament cap al costat que indiqui el mestre/a. Quan
la bomba explota, el qui té la pilota a les mans s’ha d’asseure amb les cames estirades. I llavors aquest queda eliminat. Guanya
l’últim/a que quedi.
Hàbits higiènics
14

OBJECTIU DIDÀCTIC: Identificar la dreta i l’esquerra en relació als companys/es i als objectes NIVELL: 3r i 4t
INICIAL 15’ Agafar el cèrcol. Els alumnes es desplacen lliurement per l’espai i a la senyal de mestre/a, els alumnes han d’agafar un cèrcol del 20 cèrcols
terra amb la mà que indiqui: dreta o esquerra.
Exercicis amb cèrcols amb la mà dreta i la mà esquerra: 20 cèrcols

- Conducció
- Llançar a l’aire i l’agafar-lo
- Fer-lo girar al braç
- Fer-lo girar al terra
- Llançar-lo i fer que torni
PRINCIPAL 30’
- Intercanvi de cèrcol (per parelles)
- Fer-lo girar i anar a buscar el del company (per parelles)
Saltar els cèrcols: Grups de 4. Relleus saltant a peu coix dins d’uns cèrcols combinant peu dret i peu esquerre. Guanya l’equip 20 cèrcols
que acabi primer.
Passa la pilota per dins del cèrcol: Grups de 3. Un nen/a agafa un cèrcol a un metre i mig del terra. Els altres 2 companys/es es 7 cèrcols
passen una pilota de tennis per dins del cèrcol primer amb una mà i després amb l’altre mà. Al cap d’una estona es canvia en nen/a 7 pilotes de tennis
FINAL 15’ que aguanta el cèrcol. Si ens surt bé, ens anem allunyant o variant les posicions del cèrcol.
Hàbits higiènics
15

OBJECTIU DIDÀCTIC: Orientar-se a la dreta i a l’esquerra en relació a l’espai NIVELL: 3r i 4t
Dins del cèrcol: Els alumnes es desplacen lliurement per la pista on hi hauran repartits uns quants cèrcols. El mestre dirà un part 20 cèrcols
del cos (mà dreta, mà esquerra, peu dret, peu esquerre) i els alumnes hauran de collocar la part del cos dins del cèrcol el més
INICIAL 15’ ràpidament possible.
Dreta-esquerra: Fem 2 equips. Cada equip es colloca en fila al llarg d’una línia que separa dreta i esquerra. Si el mestre/a diu
dreta, els del costat dret s’han d’escapar i els del costat esquerra han d’atrapar-los. Si diu esquerra, a l’inrevés, els del costat
esquerra s’escapen i els del costat dret han d’atrapar-los. Els nens/es atrapats tenen un punt. Guanyen els alumnes que tenen
menys punts.
No és necessari
PRINCIPAL 30’
Aixecar el peu o la mà: Fem diverses fileres de nens i nenes de manera que tothom pugui veure al mestre/a. El mestre/a dirà peu
dret/esquerre, o mà dreta/esquerra i els nens hauran d’aixecar la mà o el peu corresponent depenen de la consigna que hagi donat
el mestre/a. Qui s’equivoqui queda eliminat.
Girar a dreta o esquerra: Tothom estirat al terra i amb separació. Llavors el mestre/a dirà dreta o esquerra i els nens/es hauran de No és necessari
girar a la dreta o a l’esquerra segons el que hagi dit el mestre/a. Els alumnes que ho facin bé tindran punts positius. Guanya qui
FINAL 15’ arribi a un nombre determinat de punts.
Hàbits higiènics
16

OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar tasques per afavorir el desenvolupament dels segments dominants i no dominants NIVELL: 3r i 4t
Tocs amb la mà: Tots els nens i nenes tindran un globus. Cada nen/a haurà de fer els màxims tocs possibles amb el palmell de la 20 globus
mà dreta. Quan el globus cau al terra, fem el mateix però amb la mà esquerra.
INICIAL 15’
Tocs amb el peu: Tots els nens i nenes tindran un globus. Cada nen/a haurà de fer tocs amb el peu dret i comptar-los. Després 20 globus
faran el mateix amb el peu esquerre. A veure qui fa més tocs.
Pilotes fora: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els nens/es. 20 pilotes de plàstic
A un senyal tothom intentarà llançar la seva pilota al camp dels contraris, i ho continuarà fent fins al senyal de final del joc. Es fa
recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al seu camp, perd el joc.
PRINCIPAL 30’
Primer ho realitzarem amb la mà dreta i després amb la mà esquerra.
A la dreta i a l’esquerra del cèrcol: Tothom situat a dins d’un cèrcol. El mestre dirà dreta o esquerra i els alumnes s’hauran de 20 cèrcols
situar a la dreta o a l’esquerra del cèrcol.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
17
UNITAT DIDÀCTICA: HA ARRIBAT EL CIRC ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: PRIMER

Aquesta UD pretén treballar l’equilibri Realitzar equilibris en posicions Jocs d’equilibri per sobre de línies. Assignació de tasques
amb la intenció de què l’alumne elevades i disminuint la base de Activitats d’equilibri damunt de bancs Descobriment guiat
experimenti l’equilibri estàtic, l’equilibri sustentació. suecs. Resolució de problemes
dinàmic i l’equilibri amb objectes. Realitzar activitats d’equilibri per damunt Activitats d’equilibri individual variant els
Realitzarem activitats de progressiva de diferents superfícies. punts de recolzament amb el terra.
dificultat variant la base de sustentació Experimentar equilibris amb objectes. Relleus mantenint diferents objectes en
i el centre de gravetat dels alumnes. Controlar l’equilibri en la realització de equilibri. ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
figures humanes. Jocs de persecució mantenint l’equilibri
d’un objecte.
Figures humanes.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA
Pràctica d’hàbits saludables les aclaracions als dubtes que vagin
Desenvolupament personal sorgint.
Competència comunicativa
Bancs suecs
Realització d’equilibris en posicions En la primera sessió de la unitat es durà a Tatamis
elevades disminuint la base de terme l’avaluació inicial. El mestre/a Xinos (cons plans)
sustentació. plantejarà tasques senzilles per conèixer Xanques
Realització d’activitats d’equilibri per el nivell inicial dels alumnes. Pitralls
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES damunt de diferents superfícies. En el desenvolupament de la unitat es Pilotes de tennis
Experimentació d’equilibris amb durà a terme l’avaluació formativa. El Piques
Coneixement i interació amb el món objectes. mestre/a proposarà diferents activitats per Mocadors
Aprendre a aprendre Control de l’equilibri en la realització de treballar l’equilibri i farà les correccions Cordes
Autonomia i iniciativa personal figures humanes. que consideri oportunes. Cèrcols
L’avaluació sumativa es durà a terme en Antifaços
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a BIBLIOGRAFIA
avaluarà si els alumnes dominen l’equilibri
estàtic, l’equilibri dinàmic i l’equilibri amb http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
objectes. gramacioAnual3Cicles.pdf
http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/
18
UNITAT DIDÀCTICA: Ha arribat el circ SESSIÓ: 1

OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar equilibris en posicions elevades i disminuint la base de sustentació NIVELL: 3t i 4t
Plaça de bous: Amb els bancs suecs, farem un tancat com si fos una plaça de bous. Llavors al mig de la plaça hi haurà 2 alumnes 4 mocadors
NICIAL 15’ que faran de bous. Els alumnes hauran d’anar a torejar sense que els atrapin els bous. Si els atrapen, passaran a ser bous. Els Bancs suecs
bancs suecs seran casa, però nomes hi podrem estar pocs segons.
També podem fer el mateix joc però mantenint els mateixos bous tota l’estona i eliminant els alumnes que siguin tocats pels bous.
Bancs suecs: Realitzarem exercicis d’equilibri amb l’ajuda dels tres bancs suecs que disposem. Els tres bancs estaran separats un 3 Bancs suecs
de l’altre per 3 metres. Passem per damunt dels bancs: 3 cèrcols
1. Caminant, corrent, de puntetes, de taló, arrossegant-se, en quadrupèdia... 3 pilotes d’escuma
2. Enrere, de costat 10 antifaços
3. Fent un gir al mig de cada banc
4. A peu coix, amb els peus junts
PRINCIPAL 30’
5. Saltant dins d’un cèrcol
6. Saltant a buscar una pilota
7. Amb els ulls tancats
Travessar els bancs suecs: Un alumne comença a desplaçar-se des d’un extrem d’un banc i l’altre per l’altre extrem; han de 1 banc suec
creuar-se sense caure. Podem fer-ho frontalment i desprès d’esquena.
Fem el mateix però un per sota de les cames de l’altre.
1 banc suec
Baralla de pirates: Dos alumnes sobre un banc intenten desequilibrar-se l’un a l’altre. 2 tatamis
El pont perillós: Passar per damunt dels bancs mentre alguns companys/es llancen pilotes d’escuma per fer-nos caure. Els que 1 banc suec
tiren les pilotes ho fan asseguts. Hi ha uns altres que recullen. Després canvi de rols. 2 tatamis
10 pilotes toves
Quants hi cabem? Dividir la classe en dos grups. Quin grup pot tenir més components sobre el banc o la taula sense caure. 1 banc suec
FINAL 15’ Hàbits higiènics
19

OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar activitats d’equilibri per damunt de diferents superfícies NIVELL: 3t i 4t
INICIAL 15’ La cigonya coixa: Tots a peu coix menys un parell de nens que atrapen. Per no ser atrapats ens podem posar a la gatzoneta No és necessari
(cuclilles) fins que una altra cigonya ens salvi tocant-nos el cap. La cigonya que és atrapada passa a parar.
Lluita de pirates: Parelles amb peu coix. Donant-se cops a les mans intentar fer que l’altre perdi l’equilibri. No es pot copejar el cos
ni fer estirades.
Lluita de galls: Per parelles. Es colloquen a la gatzoneta un/a davant de l'altre/a i a la senyal del mestre/a s'han d'empènyer
mútuament intentant desequilibrar l'adversari. Guanya qui aconsegueixi desequilibrar l'adversari més vegades. Després es canvia
de parella.
PRINCIPAL 30’
Trepitjar la corda: Collocarem un seguit de cordes lligades i estirades al terra i els nens i nenes hauran de trepitjar les cordes i Cordes
portar els braços en creu. Els alumnes que trepitgin fora de la corda, queden eliminats.
Creuar el riu: Cada parella tindrà 10 cartolines. Llavors un company/a de la parella collocarà les cartolines com si fossin les Cartolines
pedres d’un riu i i l’altre company/a haurà de passar per damunt de les cartolines sense tocar al terra. Si ho aconsegueix
s’intercanvien les funcions. Les cartolines es poden collocar de diferents maneres.
Peus en alt: Començaran parant-la 3 o 4 alumnes i hauran de perseguir a la resta de la classe. Portar una mocador al coll per Bancs suecs
distingir-se de la resta. Aquests es podran salvar pujant damunt d’algun desnivell ( bancs, totxanes, espatlleres,...). Quan algun dels Mocadors
nens/nenes que la paren atrapen a algú, s’intercanvien els rols.
Els punts de recolzament: Els alumnes es caminaran lliurement per la pista i en un moment determinat el mestre/a dirà un No és necessari
nombre. Aquest nombre voldrà dir el nombre de recolzaments que els nens i nenes hauran de tenir sobre el terra. Es valorarà
FINAL 15’ l’originalitat.
Hàbits higiènics
20

OBJECTIU DIDÀCTIC: Experimentar equilibris amb objectes NIVELL: 3t i 4t
INICIAL 15’ Les estàtues: Els alumnes es desplacen lliurement per l’espai i quan el mestre/a dona una senyal, tothom s’ha de quedar quiet No és necessari
mantenint la posició com si fossin estàtues. Quan el mestre/a torna a donar la senyal es tornen a desplaçar.
Les xanques: Grups de 4. Relleus amb unes xanques. 4 parells de xanques
Els cambrers: Començaran parant-la 3 o 4 alumnes i hauran de perseguir a la resta de la classe. Tothom portarà un xino a la mà 20 xinos (cons plans)
amb una pilota de tennis a dins. Els nens o nenes que la parin portaran el xino d’un altre color per diferenciar-se. Si a algun nen o 5 pilotes de tennis
nena li cau la pilota, també la pararà. Quan algun dels nens/nenes que la paren atrapen a algú, s’intercanvien els rols.
PRINCIPAL 30’
Els xinesos: Tothom portarà un xino al cap i no se’l podran tocar. Hi hauran 3 nens o nenes que la pararan i portaran el xino d’un 20 xinos de 2 colors diferents
altre color a sobre el cap. Quan els que la paren, atrapen a algú o a algú li cau el xino del cap, la pararà.
Peus enlaire: Començaran parant-la 3 o 4 alumnes i hauran de perseguir a la resta de la classe. Aquests es podran salvar Pitralls
asseient-se al terra amb els peus enlaire i sense recolzar-se amb les mans al terra. Quan algun dels nens/nenes que la paren
atrapen a algú, s’intercanvien els rols.
L’equilibri de la pica: Individualment. Cadascú tindrà tindrà una pica i haurà de mantenir-la en equilibri el major temps possible. 20 piques
Primer posarem la pica horitzontalment i després verticalment.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
21

OBJECTIU DIDÀCTIC: Controlar l’equilibri en la realització de figures humanes (Avaluació) NIVELL: 3t i 4t
INICIAL 20’ Equilibris individuals: Ens desplacem corrents pel gimnàs i a la senyal del xiulet realitzem les indicacions del mestre/a: No és necessari
- peu dret aixecat i braços en creu / peu esquerre aixecat i braços en creu.
- peu dret aixecat i braços mirant cap al cel / peu esquerre aixecat i braços mirant cap al cel.
- mà dreta al terra i peu dret aixecat / mà esquerra al terra i peu esquerre aixecat.
- mà dreta al terra i peu esquerre aixecat / mà esquerra al terra i peu dret aixecat.
- dues mans al terra i peu dret aixecat / dues mans al terra i peu esquerra aixecat.
Figures per parelles: Els alumnes es colloquen per parelles i realitzen les 3 figures que s’indiquen a continuació: Després de Tatamis
realitzar-les, en creen una altra lliurement.
PRINCIPAL 25’
Figures per trios: Els alumnes es colloquen per trios i realitzen les 3 figures que s’indiquen a continuació: Després de realitzar- Tatamis
les, en creen una altra lliurement.
Figura lliure: Els alumnes es colloquen en grups de quatre o cinc i han d’inventar una figura. Primer la pensen, després la proven i Tatamis
finalment l’ensenyen als companys/es.
Els flamencs: En rotllana o dispersos per l’espai, dintre d’un cèrcol. Al senyal es posen a peu coix i amb un peu agafat amb la mà, 20 cèrcols
sense moure’s del cèrcol. A veure qui aguanta més.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
22
UNITAT DIDÀCTICA: ENS ORIENTEM EN L’ESPAI I EL TEMPS ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: PRIMER
BLOC DE CONTINGUTS: HABILITATS MOTRIUS I QFB CICLE: MITJÀ UNITAT Nº: 5
Aquesta UD queda justificada dins de la Adaptar el moviment a les nocions Omplir totalment o parcialment zones Assignació de tasques
programació d’EF ja que l’alumne viu espacials bàsiques. del camp segons les ordres Resolució de problemes
immers en un espai i un temps a on les Orientar-se a l’espai respecte als altres i Omplir espais de forma lliure
persones i les objectes es relacionen en als objectes. Jugar per damunt de les línies
una estructura complexa. Quan ens Explorar diferents tipus d’espai Jocs de traspassar línies
desplacem la orientació espai- temporal mitjançant el moviment. Jocs d'orientació amb els ulls tancats
Utilitzar les habilitats bàsiques en la ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
designa la nostra habilitat per adaptar- Joc de seguir ritmes
nos al medi. resolució de problemes que impliquen Els alumnes nouvinguts podran realitzar
L’acció motriu comença en un moment una adequada percepció espai-temporal. les activitats per imitació. Realitzarem
precís i es desenvolupa en el temps explicacions clares i breus, amb
amb una duració i velocitat determinada. demostracions (reforç visual) i es faran
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA sorgint.
Desenvolupament personal CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Adaptació del moviment a les nocions En la primera sessió de la unitat es Bancs suecs
espacials bàsiques. realitzarà l’avaluació inicial. El Cèrcols
Orientació a l’espai respecte als altres i mestre/a plantejàrà activitats senzilles Pitralls
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES als objectes. per comprovar si els alumnes tenen una Antifaços
Exploració de diferents tipus d’espai bona percepció de l’espai i el temps. Cons
Coneixement i interacció amb el món mitjançant el moviment. En el desenvolupament de la unitat es Rellotge
Aprendre a aprendre Utilitzatzació de les habilitats bàsiques durà a terme l’avaluació formativa. El
Autonomia i iniciativa personal en la resolució de problemes que mestre/a proposarà diferents jocs i BIBLIOGRAFIA
impliquen una adequada percepció activitats de percepció espai-temporal i
espai-temporal. farà les correccions que consideri http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Prog
oportunes. ramacioAnual3Cicles.pdf
L’avaluació sumativa es durà a terme http://www.xtec.net/recursos/edfisica/prop
en l’última sessió de la unitat. El _primaria/
mestre/a avaluarà si els alumnes
dominen les nocions d’espai i temps
treballades.
23
UNITAT DIDÀCTICA: Ens orientem en l’espai i el temps SESSIÓ: 1

OBJECTIU DIDÀCTIC: Adaptar el moviment a les nocions espacials bàsiques NIVELL: 3r i 4t
Els paquets: Els alumnes es desplacen lliurement per la pista i el mestre/a diu un número. Llavors els nens i nenes s’han d’agrupar No és necessari
INICIAL 15’ segons el número que ha dit el mestre/a. Els nens i nenes que no aconsegueixin agrupar-se o arribin tard queden un cop sense
jugar.
L’aranya: El grup es colloca a un extrem de la pista. Un/a nen/a que atrapa es colloca a la línia central. Quan aquest/a crida
"aranya", tots surten corrents cap a l'altre extrem esquivant l'aranya. El nen/a que atrapa no pot sortir de la línia central i ha
d'intentar atrapar tots els que pugui quan travessen la línia. Els atrapats/es s'afegeixen a l'aranya. Després es torna a repetir fins
que no quedi ningú per atrapar. Si tarden molt a passar a l'altre extrem es pot comptar fins a 10 i si no passen queden atrapats/es.
Pac-man: Tots els jugadors/es s’hauran de desplaçar per les línies del camp. Hi haurà 4 nens/es que atraparan i si atrapen a algun 4 pitralls
PRINCIPAL 30’
nen/a, aquest s’haurà s’asseure i podrà ser salvat si un company/a li xoca la mà.
Conills i caçadors: Els alumnes es repartiran en 4 cantonades i seran conills i al mig del quadrat i haurà un caçador/a que haurà 5 cons
d’atrapar als conills. Els conills es desplaçaran quan el mestre/a doni la senyal. Tots els conills que siguin atrapats pel caçador/a
també es convertiran en conills. Guanya l’últim conill que quedi.
Terra, mar i aire: Delimitarem 3 zones: Damunt del banc suec serà el mar, la dreta del banc suec serà aire i l’esquerra del banc 5 bancs suecs
serà terra. El meste/a dirà anirà dient cadascuna de les 3 zones i els alumnes hauran d’anar a la zona corresponent. Qui
FINAL 15’ s’equivoqui queda eliminat.
Hàbits higiènics
24

OBJECTIU DIDÀCTIC: Orientar-se a l’espai respecte als altres i als objectes NIVELL: 3r i 4t
INICIAL 15’ Color, color: Els nens/es es desplacen lliurement per la pista i quan el mestre/a diu un color, hauran d’anar a tocar alguna cosa No és necessari
que tingui el color anomenat. L’últim/a en arribar queda eliminat. Guanya l’últim/a que quedi.
Talla-fils: Un/a alumne/a atrapa i diu en veu alta a qui vol atrapar. Mentre el/la persegueix, els seus companys/es el poden alliberar
travessant la línia imaginaria entre el/la que atrapa i el/la perseguit/a. Llavors el nen/a que atrapa ha de perseguir a qualsevol que
travessi aquesta línia imaginària fins que agafi a algú. Quan agafa a algú s’intercanvien les funcions.
Esquirols a la gàbia: Grups de 3 nens/es, menys un nen/a que es queda lliure i es colloca al mig de la pista. 2 del grup es
PRINCIPAL 30’
colloquen cara a cara agafats de les mans formant una gàbia i l’altre company/a es colloca dins de la gàbia. A la senyal, tots els
esquirols han de canviar de gàbia ràpidament per no quedar-se sense gàbia i l’esquirol que hi havia al mig de la pista també busca
una gàbia. Hi haurà un esquirol que es quedarà fora la gàbia i a la següent partida intentarà entrar en alguna.
Ocupar els cèrcols: Els alumnes es desplacen lliurement per la pista i a la senyal del mestre hauran de posar-se dins d’un cèrcol. 20 cèrcols
Qui ho faci més ràpid té un punt positiu.
Atura’t a la línia: Els alumnes realitzaran una fila. El primer de la fila es taparà els ulls i haurà de recórrer l’amplada de la pista de 2 antifaços
futbol sala. Quan cregui que ha arribat es destapa els ulls i comprova si s’ha apropat molt.
FINAL 15’ Guanya l’alumne que s’acosti més.
Hàbits higiènics
25

OBJECTIU DIDÀCTIC: Explorar diferents tipus d’espai mitjançant el moviment NIVELL: 3r i 4t
Sardines a la llauna: Els alumnes es desplaçaran lliurement per l’espai i quan el mestre/a digui un número, els alumnes No és necessari
INICIAL 15’ s’agruparan segons el número que hagi dit, collocant-se al terra com les sardines, és a dir, intercalats un mirant cap al nord i l’altre
cap al sud.
Buscar casa: La meitat d’alumnes es colloquen amb les cames obertes i els altres es desplacen per la pista. A la senyal, han de 4 cons
collocar-se entre les cames d’algun company/a. Hi haurà una casa per tothom, menys un jugadors que nes quedarà sense.
Tothom tindrà 3 vides i quan les qui les perdi cantarà una cançó.
Les 4 cantonades: Es collocaran 4 nens/es en 4 cantonades i un nen/a al mig del quadrat. A la senyal del mestre/a, els nens/es 5 cons
PRINCIPAL 30’
de les cantonades han de canviar de cantonada i el nen/a que estava al mig ha d’intentar arribar a una cantonada abans que els
altres. El qui es queda sense cantonada, es colloca al mig.
Stop: Els alumnes corrent lliurement per l’espai i un/a nen/a persegueix els altres. Els perseguits tenen l’opció de cridar “stop” i 4 pitralls
quedar-se quiets amb les mans obertes i les cames separades. En aquesta posició no poden ser atrapats/es, però tampoc es
poden bellugar fins que un company/a els salvi passant-li entre les cames. Si un nen/a és atrapat/a passa a ser perseguidor/a.
Nocions espacials: Tothom tindrà un cèrcol i ens situarem separats mirant al mestre/a. Llavors el mestre/a anirà donant 20 cèrcols
consignes: dins/fora (dins o fora del cèrcol), davant/darrera (davant o darrera del cèrcol) i dalt/baix (ens acotxem o aixequem les
FINAL 15’ mans). I els alumnes hauran de realitzar la consigna adequada. Els/les que s’equivoquin quedaran eliminats.
Hàbits higiènics
26

OBJECTIU DIDÀCTIC: Utilitzar les habilitats bàsiques en la resolució de problemes que impliquen una adequada percepció espai-temporal (Avaluació) NIVELL: 3r i 4t
Buscar l’objecte: Els alumnes es desplaçaran lliurement per l’espai i quan el mestre/a digui un objecte, tots els alumnes hauran No és necessari
INICIAL 15’ d’anar a tocar aquell objecte. L’últim en arribar tindrà un punt negatiu. Guanya qui tingui menys punts negatius.
Joc de les velocitats: Es marquen números que com a senyal representen una velocitat. Per exemple: 5 vol dir caminar,
10 footing,15 esprints i 0 quedar-se quiets. El mestre ha d'anar combinant aquestes velocitats, cridant el número en veu alta. Qui
s'equivoqui queda un cop sense jugar.
Caçadors de papallones: Dos parelles (els caçadors) es desplaçaran agafats de les dos mans i hauran d’intentar agafar a les No és necessari
PRINCIPAL 30’
papallones ficant-los entre els braços. Quan són quatre fan dos parelles. Les papallones es desplacen fent passos petits i ràpids.
L’aranya africana: Hi hauran 3 aranyes que es collocaran en 3 línies del camp paralleles. Llavors els nens i nenes hauran de
passar de costat a costat travessant les 3 línies sense que cap aranya els atrapi. Les aranyes només es podran desplaçar
lateralment per damunt de la línia. Els nens i nenes que siguin atrapats es convertiran en aranyes.
El minut: Tothom estirat boca avall. La senyal del mestre els alumnes hauran de calcular un minut. Quan creguin que el minut ha 1 rellotge
passat, s’alçaran amb silenci. Guanya el nen o nena que s’acosti més al minut.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
27
UNITAT DIDÀCTICA: COM ENS DESPLACEM? ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: PRIMER
Aquesta UD pretén treballar els Experimentar tot tipus de Jocs de persecució per parelles. Assignació de tasques
desplaçaments. L’alumne podrà desplaçaments. Relleus utilitzant diferents desplaçaments. Descobriment guiat
experimentar tot tipus de Consolidar les quadrupèdies i les Activitats de reptació per sota les cames Resolució de problemes
desplaçaments com són la marxa, la reptacions. dels company/es.
cursa, les quadrupèdies, les Treballar els desplaçaments mitjançant Jocs de persecució desplaçant-se en
reptacions o les trepes. el joc. quadrupèdia.
Combinar diferents desplaçaments. Activitats de trepar per les espatlleres. ATENCIÓ A LA DIVERSITAT

Competència social sorgint.
Experimentació de tot tipus de L’ avaluació inicial es durà a terme en la Bancs suecs Pitralls
desplaçaments. primera sessió de la unitat. El mestre/a Tanques Globus
Consolidació de les quadrupèdies i les plantejarà activitats per conèixer els Matalassos Fil
reptacions. diferents desplaçaments que coneixen els Espatlleres Galledes
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES Treball dels desplaçaments mitjançant alumnes. Cons Pilotes de tennis
el joc. En el desenvolupament de la unitat es Pilotes d’escuma Mocadors
Coneixement i interacció amb el món Combinació de diferents de durà a terme l’avaluació formativa. El Pneumàtics Fitxes
Competència social i ciutadana desplaçaments. mestre/a proposarà diferents activitats per
treballar els desplaçaments i farà les BIBLIOGRAFIA
L’avaluació sumativa es durà a terme en
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
gramacioAnual3Cicles.pdf
avaluarà si els alumnes són capaços de
desplaçar-se en quadrupèdia, reptació i
p_primaria/
trepa.
28
UNITAT DIDÀCTICA: Com ens desplacem? SESSIÓ: 1

BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques TRIMESTRE: 1r
OBJECTIU DIDÀCTIC: Experimentar tot tipus de desplaçaments NIVELL: 3r i 4t
Per parelles amb el peu lligat: Els jugadors/es s’agrupen per parelles. Es marca una línia de sortida i, a uns 25 metres, una altra 10 cordes
línia d’arribada. Els jugadors/es de cada parella es lliguen els turmells amb una bena o mocador. A la senyal, els jugadors/es es
INICIAL 15’ dirigeixen tan de pressa com puguin a la línia d’arribada. Si es deslliga la bena o el mocador, els jugadors/es s’han d’aturar i lligar-
se-la de nou. Guanya la primera parella que arriba a la línia d’arribada.
Cursa de cangurs: Grups de 4. Els primers/es de cada equip es collocaran una pilota d’escuma entre les cames. A la senyal de 5 pilotes d’escuma
mestre/a, recorreran una distància determinada saltant amb els peus junts amb la pilota entre les cames. Quan arribin donaran el
relleu al següent company/a. Guanya l’equip que acabi abans.
Transportar la pilota: Grups de 4. Els primers/es de cada grup s’asseuen a terra sobre la línia de sortida, amb una pilota davant 5 pilotes d’escuma
seu. A la senyal, els alumnes hauran de conduir la pilota boca amunt amb les mans i els peus al terra. Aniran fins a una distància
PRINCIPAL 30’
determinada i tornaran. Quan arriben els primers/es, surten els segons/es. I així successivament. Guanya l’equip que arriba abans.
Relleus esbojarrats: Grups de 4. Es marca una línia de sortida i a uns 10 m es colloca a terra un recipient per grup. A la senyal 5 pilotes de tennis
del mestre/a surten els primer/es amb una pilota de tennis entre les cames i l’han d’introduir dins del recipient, llavors tornen corrent 5 galledes
i xoquen la mà al company/a següent. Si la pilota cau al terra, es torna al punt de partida. Guanya l’equip que acaba primer.
Porta-lliteres: Grups de 4. Els jugadors/es de cada equip s’agruparan per parelles. Els participants hauran de recórrer una 10 pilotes d’escuma
distància de 25 metres situats un darrera de l’altre, tot subjectant entre tots dos dues piques amb les mans i collocant 2 pilotes 10 piques
damunt d’aquestes. A la senyal del mestre/a , han de realitzar el recorregut amb el menor temps possible. Si els cau una pilota al
terra, han de recollir-la i tornar-la al punt de partida. Després passen el relleu als seus company/es. Guanya qui acaba abans.
Transport especial: Grups de 4. La distància a recórrer serà de 20 metres. Es reparteix un matalàs a cada equip. Els jugadors/es 5 matalassos
es colloquen a la línia de sortida al costat del seu matalàs. A la senyal, un dels jugadors/es s’asseurà damunt del matalàs i els
seus companys/es el transportaran fins a la línia d’arribada. Guanya l’equip que arriba abans. Tothom haurà de ser transportat.
Guerra divertida: Tothom portarà un globus lligat al peu. A la senyal del mestre/a, els alumnes hauran de petar-se el globus 20 globus
mútuament. Guanya el nen/a que conservi més estona el globus. Fil
FINAL 15’
Hàbits higiènics
29

OBJECTIU DIDÀCTIC: Consolidar les quadrupèdies i les reptacions NIVELL: 3r i 4t
El vidu i el toro: Tothom corre per la pista de la mà d’un company/a. Un altre nen/a atrapa. Si agafa un nen o nena d’una parella, No és necessari
INICIAL 15’ farà parella amb ell/a, i la seva antiga parella atraparà.
Anem de safari: Delimitarem 4 zones. En cada zona ens desplaçarem d’una manera diferent (quadrupèdia, amb el cul a terra, 10 cons
reptant,...) Hi haurà un caçador/a que també es desplaçarà depenen de la zona en la que trobi i quan atrapi a algú, s’intercanviaran 1 mocador
les funcions.
Les bruixes: 4 nens/es la paren i quan atrapen a un nen/a, aquest/a s’ha de quedar immòbil amb els braços en creu i només poder 4 pitralls
ser salvat/a si un company/a li passa per sota les cames. El joc acaba quan tothom és atrapat per les bruixes.
PRINCIPAL 30’
Relleus pel túnel: Dos equips en fila índia i amb les cames obertes. L’últim/a de cada fila passa al davant reptant passant per sota
les cames dels membres del seu equip. Quan arriba al davant fa una senyal perquè surti l’últim/a. I així successivament. Guanya
l’equip que arribi primer a una distància determinada. Després fem el mateix, però reptant amb l’esquena.
Les serps: Els alumnes es desplacen lliurement per l’espai reptant com si fossin serps i quan el mestre/a diu un número, els No és necessari
alumnes s’han d’agrupar segons aquell número.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
30

OBJECTIU DIDÀCTIC: Treballar els desplaçaments mitjançant el joc NIVELL: 3r i 4t
Tocar i parar: El grup es mou lliurement per l’espai i un persegueix els altres. El tocat és el nou perseguidor. No és necessari
INICIAL 15’
La cadena: Dos nens/es agafats de la mà persegueixen la resta del grup. Els atrapats/es es van afegint a la cadena. S’ha
d’aconseguir que tot el grup formi part de la cadena. Una altra variant és fer la cadena curta. Quan són 4 perseguidors, es
divideixen de 2 en 2. Guanya l’últim en ser agafat.
El monstre dels 3 caps: Hi ha 3 nens/es que fan de monstre, s’agafen de les mans i intenten atrapar els altres. Si atrapen a algú,
aquest/a s’enganxa al monstre i el/la que fa més estona que està atrapant marxa alliberat.
PRINCIPAL 30’
Vine amb mi: Es formen equips de 5 jugadors. A la senyal, el primer/a jugador/a de cada equip surt corrent, passa per darrera d’un 5 cons
con i torna a la línia de sortida. Quan arriba a la línia de sortida, agafa el segon/a jugador/a del grup i fan el mateix recorregut. I així
successivament. Fins que els 5 jugadors/es del grup fan el recorregut. Llavors s’aniran deixant jugadors fins que només en quedi
un/a. Primer es deixarà al jugador/a que ha fet 5 viatges, després el segon, i així successivament. Guanya qui acaba abans.
El número secret: Comencen 2 alumnes agafats de les mans i es pensen un número. A la senyal del mestre/a els alumnes que la No és necessari
paren van comptant fins al número que s’han pensat i la resta d’alumnes van passant pel pont que formen aquests 2 alumnes.
FINAL 15’ Quan arriben al nombre pensat baixen els braços. Llavors els alumnes que han quedat dins també la paren. Seguidament es tornen
a pensar un altre número i tornen a començar el joc. I així successivament fins que tothom la pari.
Hàbits higiènics
31

OBJECTIU DIDÀCTIC: Combinar diferents desplaçaments (Avaluació) NIVELL: 3r i 4t
Atrapar per parelles: Tothom per parelles. Hi haurà una parella que la pararà. Quan atrapa a alguna altra parella, s’intercanvien No és necessari
INICIAL 15’ els rols.
PRINCIPAL 30’ Circuit: Combinarem tot tipus de desplaçaments: la cursa, la marxa, les quadrupèdies, les reptacions, les trepes i els 1 espatllera
arrossegaments. 3 tanques
1 bancs suec
1 matalàs
5 pneumàtics
6 cons
Fitxa conceptual: Els alumnes realitzaran una fitxa conceptual sobre els diferents desplaçaments. 20 fitxes conceptuals
32
UNITAT DIDÀCTICA: SALTIMBAQUIS ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: PRIMER

Aquesta UD pretén treballar els salts Controlar la caiguda en el salt amb peu Jocs de saltar a dins de cèrcols. Assignació de tasques
amb la intenció de què l’alumne pugui junts. La xarranca Descobriment guiat
experimentar els diferents tipus de Utilitzar la cama dominant i no dominant Competicions de salt de llargada i salt
salts que es poden realitzar. en els salts a peu coix. d’alçada.
Es duran a terme salts a peu coix, salt Iniciar-se en el salt a pídola. Jocs de saltar a corda.
a peus junts, salts a corda i el salt a Perfeccionar el salt a corda. Activitats de saltar a pídola.
pídola entre d’altres. Activitats d’enllaçar la cursa i el salt. ATENCIÓ A LA DIVERSITAT

Control de la caiguda en el salt amb En la primera sessió de la unitat es Guix

peus junts. realitzarà l’avaluació inicial. El mestre/a Pitralls
Utilització de la cama dominant i la no durà a terme activitats referents al salt per Cèrcols
dominant en els salts a peu coix. conèixer el nivell inicial dels alumnes. Sacs
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES Iniciació al salt a pídola. En el desenvolupament de la unitat es Cinta mètrica
Perfeccionament del salt a corda. durà a terme l’avaluació formativa. El Cordes
Coneixement i interacció amb el món mestre/a proposarà diferents activitats per Pilota d’escuma
Competència social i ciutadana treballar els salts i farà les correccions Matalàs gran
que consideri oportunes. Fitxes conceptuals sobre salts
l’última sessió de la unitat. El mestre/a BIBLIOGRAFIA
avaluarà si els alumnes coordinen el salt
a peus junts, el salt a peu coix i el salt http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
amb la corda. gramacioAnual3Cicles.pdf
p_primaria/
33
UNITAT DIDÀCTICA: Saltimbanquis SESSIÓ: 1

BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsique TRIMESTRE: 1r
OBJECTIU DIDÀCTIC: Controlar la caiguda en el salt amb peus junts NIVELL: 3r i 4t
Joc del salt: Tothom assegut amb les cames estirades, tret de 2 alumnes. Un alumne/a fa de gat i persegueix a un/a altre/a No és necessari
alumne/a que fa de ratolí. Si el gat atrapa al ratolí s’intercanvien les funcions. El ratolí pot salvar-se saltant a les cames d’algun nen
INICIAL 15’ o nena. Llavors el ratolí s’asseu, i el nen/a que han saltat fa de gat i el que feia de gat, ara farà de ratolí.
Cursa de sacs: Grups de 5. Es tracta de recórrer una distància establerta collocats dins d’un sac. El company/a que acaba la 4 sacs
cursa dona el sac al seu company/a i així successivament. Guanya l’equip que arribi primer.
Saltar amb els peus junts: Grups de 5. Cada grup té 4 cèrcols. A la senyal, el primer nen/a de cada grup saltarà els cèrcols a 20 cèrcols
peus junts i tornarà. El següent del grup, farà el mateix. I així successivament. Guanya l’equip que acabi primer.
PRINCIPAL 30’
Junts ho aconseguirem: Els alumnes estan situats en files de 5. El primer/a donarà un salt amb els peus junts, el segon/a donarà
un altre salt començant en el lloc on s’ha quedat el seu company/a i així successivament fins saltar els cinc components del grup.
Guanya el grup que arribi més lluny.
Salt de llargada: Individualment, els alumnes realitzen un salt a peus junts i el mestre/a anota la marca de cada alumne. Els Cinta mètrica
alumnes tindran 2 oportunitats i el mestre/a anotarà el millor salt.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
34

OBJECTIU DIDÀCTIC: Utilitzar la cama dominant i no dominant en els salts a peu coix NIVELL: 3r i 4t
La molla: Començaran atrapant 4 alumnes. Aquests/es intentaran atrapar a la resta de la classe. Quan atrapin a algun nen o nena, 4 pitralls
aquest/a haurà de quedar-se al lloc on l’han atrapat i saltar amb els peus junts com una molla. Els atrapats/es poden ser salvats/es
INICIAL 15’ si els hi xoquen la mà.
La puça coixa: El que para va a peu coix i amb un mocador a la mà i els altres salten amb els peus junts. Quan la puça toca a 1 mocador
algú s’inverteixen els papers.
A peu coix: Es traça un camí de 30 cm d’ample i uns 20 m de llarg. Els alumnes han de recórrer el camí a peu coix i en el mínim
temps possible, sense trepitjar les línies ni sortir del camí. Qui no respecta aquestes normes ha de tornar al punt de partida i si algú Guix
PRINCIPAL 30’ surt dues vegades queda eliminat. Guanya qui triga menys temps a fer el recorregut.
La xarranca. Els alumnes dibuixen la “Xarranca” al terra, que són un conjunt de requadres. S’hi juga normalment amb una pedreta.
El primer jugador/a llença la pedreta al primer quadrat sense tocar cap línia. En cas contrari perd el torn. Si llença bé, ha de saltar Guix
de quadre a quadre a peu coix. Quan arriba al darrer quadre, es gira i salta de quadre en quadre en sentit contrari i s’atura per
recollir la pedra. Després igual amb el següent número. Perd el torn si salta damunt d’una línia, es descuida un quadrat o perd
l’equilibri.
Tripe salt: Individualment, els alumnes realitzaran un triple salt a peu coix i el mestre/a anotarà la marca de cada alumne. Els Cinta mètrica
alumnes tindran 2 oportunitats i el mestre/a anotarà el millor salt.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
35

OBJECTIU DIDÀCTIC: Iniciar-se en el salt a pídola NIVELL: 3r i 4t
Saltar el ponts: Grups de 4. Cada grup tindrà dos cèrcols. Sortirà el primer/a de cada grup i es collocarà dins d’un cèrcol i llavors 8 cèrcols
INICIAL 15’ posarà l’altre cèrcol davant seu. Després de collocar-lo, saltarà al cèrcol que té davant i agafarà el que té darrere, llavors el
collocarà davant i el tornarà a saltar. I Així successivament fins arribar a una distància determinada. Després sortirà el següent del
grup i així fins que hagi sortit tothom. Guanya l’equip que acabi abans.
Saltar els cèrcols: Grups de 4. Cada grup té 4 cèrcols. A la senyal, el primer nen/a de cada grup anirà deixant els cèrcols en fila i a 20 cèrcols
la tornada el saltarà i xocarà la mà al company/a de darrera. El següent del grup, primer saltarà el cèrcols que ha deixat el/la
company/a i després els recollirà. I així successivament. Guanya l’equip que acabi primer.
Fila guanyadora: 2 equips. Cada equip es colloca en fila en posició d’asseguts amb les cames estirades. Llavors els primers/es
PRINCIPAL 30’ de cada fila salten als seus companys i companyes que estan asseguts amb les cames estirades. Quan arriben al final, surten els
següents companys/es. Guanya l’equip que arriba primer a una distància determinada.
El correcamins: 2 equips. Cada equip es colloca en fila en posició de pídola (flexió de tronc i mans amb colzes recolzats a la
cuixa). Llavors els primers/es de cada fila salten als seus companys i companyes que estan en posició de pídola. Quan arriben al
final, surten els següents companys/es. Guanya l’equip que arriba primer a una distància determinada.
Salt d’alçada: 2 nens o nenes aguantaran un corda elàstica pels extrems i la resta de la classe saltarà aquesta corda. Quan tots Cinta mètrica
els nens/es l’hagin saltat, pujarem una mica l’alçada i els nens i nenes tornaran a saltar. I així successivament. Els nens o nenes
FINAL 15’ que toquin la corda queden eliminats. Collocarem màrfegues a l’altre banda de la corda per les possibles caigudes.
Hàbits higiènics
36

OBJECTIU DIDÀCTIC: Perfeccionar el salt a corda (Avaluació) NIVELL: 3r i 4t
La corda individual: Cadascú tindrà una corda i anirà experimentant els diferents tipus de salts que es poden fer: peus junts, peu 20 cordes
INICIAL 15’ coix, amb desplaçament,…
El rellotge: En grups de 5. Els nens i nenes es colloquen al voltant d’un nen/a que fa girar la corda fent voltes a si mateix i 4 cordes
arrossegant la corda pel terra. Els altres nens i nenes salten la corda quan els passa a prop. Quan algú la trepitja s’intercanvien les
funcions.
PRINCIPAL 30’ La serp: En grups de 5. Els nens i nenes es colloquen al voltant d’un nen/a que belluga una corda pel terra com si fos una serp. 4 cordes
Els altres nens i nenes han de saltar-hi pel damunt sense trepitjar-la. Si algú falla i la trepitja ha de moure la corda.
La corda en grup: 2 alumnes remenen la corda i al mateix temps van cantant una cançó. Mentrestant la resta d’alumnes van 1 corda
entrant un/a per un/a a la corda, realitzen 3 salts i tornen a sortir. Si algun jugador/a s’enreda amb la corda, passa a remenar.
Els cèrcols: Individualment. Els alumnes saltaran 5 cèrcols a peu coix o a peus junts segons les indicacions del mestre/a. 5 cèrcols
Fitxa conceptual: Els alumnes realitzaran una fitxa conceptual sobre els diferents salts. 20 fitxes conceptuals
FINAL 15’
Hàbits higiènics
37
UNITAT DIDÀCTICA: GIRAVOLTES ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: SEGON

Aquesta UD pretén treballar els girs Perfeccionar els girs sobre l’eix Girs en posició vertical sense sortir d’un Comandament directe
amb la intenció de què l’alumne longitudinal. cèrcol. Assignació de tasques
controli el seu cos quan realitzi girs Executar girs sobre eix transversal amb Croquetes.
sobre els diferents eixos. L’alumne control postural. Croquetes per parelles.
podrà perfeccionar els girs apresos en Experimentar els girs sobre l’eix Tombarelles endavant.
cursos anteriors com la croqueta o la anteroposterior. Tombarelles amb salt.
tombarella i experimentar-ne de nous Responsabilitzar-se envers el material i Tombarelles passant per dins d’un cèrcol. ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
com la roda lateral. les installacions. Tombarelles enrere.
Roda lateral.
Perfecció dels girs sobre l’eix En la primera sessió de la unitat es durà a Pilotes d’escuma
longitudinal. terme l’avaluació inicial. El mestre/a Tatamis
Execució de girs sobre l’eix transversal plantejarà activitats per conèixer els girs Mocadors
amb control postural. corporals que saben fer els alumnes. Matalàs
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES Experimentació de girs sobre l’eix En el desenvolupament de la unitat es Cèrcols
anteroposterior. durà a terme l’avaluació formativa. El Bancs suecs
Coneixement i interacció amb el món Responsabilitat envers el material i les mestre/a proposarà diferents activitats per Guix
Competència social i ciutadana installacions. treballar els girs i farà les correccions que Fitxes conceptuals
consideri oportunes.
avaluarà si els alumnes realitzen la http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
croqueta i la tombarella correctament. gramacioAnual3Cicles.pdf
p_primaria/
38
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Giravoltes SESSIÓ: 1

BLOC DE CONTINGUTS: Habilitats motrius i qualitats físiques bàsiques TRIMESTRE: 2n
OBJECTIU DIDÀCTIC: Perfeccionar els girs sobre l’eix longitudinal NIVELL: 3r i 4t
La pilota dolenta: Hi ha 5 alumnes que tenen una pilota a les mans. Llavors aquests alumnes han d’anar a tocar amb la pilota a 5 pilotes d’escuma
qualsevol altre alumne que no tingui pilota. Quan toquen amb algú, s’intercanvien les funcions. No val llençar la pilota.
INICIAL 15’
La croqueta amb control: 2 files. Cada fila té 4 tatamis. A la senyal, surten els primers de cada fila i fan la croqueta amb control,
és a dir, seguint les indicacions del mestre. Mentrestant el mestre va corregint. Quan han acabat surten els següents. I així 8 tatamis
successivament.
La croqueta per parelles: Mantenim les 2 files. Els primers de cada fila es colloquem estirats a terra, boca avall, un davant de
PRINCIPAL 30’ l’altre mirant-se la cara, totalment estirats i agafats de les mans. A la senyal surten fent la croqueta per parelles. S’ha d’anar 8 tatamis
coordinats.
Encreuament de croquetes: Mantenim els 4 tatamis, un al costat de l’altre. A cada extrem de la fila de tatamis es colloca una fila.
A la senyal, surt un alumne de cada fila fent la croqueta per damunt del tatami i en el moment que es troben les dues croquetes, 8 tatamis
una passa per damunt de l’altra i segueixen fins al final. Llavors es colloquen a la fila contrària i surten els 2 següents. I així
successivament.
Silenci: Tothom es colloca estirat al terra boca amunt, amb els ulls tancant i amb silenci. Durant 2 minuts han d’intentar escoltar No és necessari
tots els sorolls possibles. Després es posen tots en comú.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
39

OBJECTIU DIDÀCTIC: Executar girs sobre l’exi transversal amb control postural NIVELL: 3r i 4t
Les cuetes: La meitat d’alumnes de la classe porten un mocador agafat a la cintura dels pantalons per la part del darrera. L’altre 10 mocadors
meitat no en porta. L’objectiu del joc és que els nens que no porten cueta, han de robar-ne alguna i els nens que en tenen evitar
INICIAL 15’ que els hi prenguin. No es pot tenir més d’una cueta i quan algú s’està posant la cueta no se li pot prendre.
Tombarelles amb control: Realitzem dues files, una en cada punta del matalàs gran. Els dos primers de cada fila s’aixequen i fan 1 matalàs gran
la tombarella ajudats pel mestre. La resta d’alumnes estan asseguts en un banc. Quan han acabat, es colloquen a la fila i llavors
s’aixequen els següents. I així successivament. D’aquesta manera el mestre veu el nivell de cada alumne i evita que els nens es
facin mal.
PRINCIPAL 30’ Tombarelles dins del cèrcol: Mantenim les dues files però ara fem dos nivells. Els alumnes que necessiten ajuda i els que no en 1 matalàs gran
necessiten. Realitzarem tombarelles dins d’un cèrcol. Hi haurà un alumne que aguantarà el cèrcol als alumnes que els hi surt bé la 2 cèrcols
tombarella. Al grup que els costa realitzar-la, passaran pel cèrcol que aguantarà el mestre, d’aquesta manera podrà realitzar les
ajudes.
Tombarelles amb cursa: Mantenim les files anteriors. Ara van sortint d’un en un i realitzen la tombarella amb cursa prèvia. Els 1 matalàs gran
nens que no tinguin prou confiança ho poden fer caminant
Massatges amb pilotes: Ens colloquem per parelles. Un estirat al terra i l’altre li fa massatges amb la pilota. Després 10 pilotes d’escuma
s’intercanvien les funcions.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
40

OBJECTIU DIDÀCTIC: Experimentar girs sobre l’eix anteroposterior NIVELL: 3r i 4t
Atrapar amb pilota: El grup es mou lliurement per l’espai i 3 o 4 alumnes persegueix els altres amb una pilota. Quan toquen a algú 4 pilotes d’escuma
INICIAL 15’ s’intercanvien les funcions. No val tirar la pilota.
Girem tots junts: Grups de 5. 4 membres del grup es colloquen totalment estirats/es amb els braços estirats i les cames 8 tatamis
estirades. Damunt d’aquests/es alumnes es colloca l’altre membre del grup perpendicularment damunt d’ells/es. A la senyal del
mestre/a, els 4 alumnes que estan estirats comencen a girar cap a un costat. Degut a aquest gir, el membre que estava damunt
d’ells també avançarà. Tothom ha de passar per tots els llocs.
Tombarella amb obstacle: Els nens i nenes es collocaran en fila davant d’una màrfega. Al principi de la màrfega es collocarà un 1 matalàs gran
PRINCIPAL 30’
nen o nens estirat/a. Llavors els nens i nenes hauran de fer la tombarella superant el company/a que hi ha estirat a la màrfega i
quedar-se de peu. Al cap d’una estona canviarem el ne o nena que està estirat.
Tombarella enrere: Els nens i nenes es collocaran en fila davant del matalàs. Hauran de realitzar la tombarella enrere en un pla 1 matalàs gran
declinat. Collocarem pneumàtics sota d’una màrfega, i d’aquesta manera els alumnes tindran més facilitat per girar enrere. 1 rampa
Roda lateral lliure: Realitzem la roda lateral lliurement damunt d’un tatami. Cadascú la fa com li surti. 1 tatami
Gira’m: Per parelles. Un company/a de la parella es colloca totalment estirat/a al terra i l’altre company/ l’ha de fer girarr per No és necessari
damunt del tatami. Al cap d’una estona, canvi de rols.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
41

OBJECTIU DIDÀCTIC: Responsabilitzar-se envers el material i les installacions (Avaluació) NIVELL: 3r i 4t
Peixos a l’aigua: A la pista poliesportiva els nens i nenes han d’anar d’una àrea de handbol a l’altre sense ser tocats/es per un No és necessari
INICIAL 15’ altre nen/a que pot moure’s per tot arreu menys les àrees. Els tocats seran perseguidors. No val quedar-se dins l’àrea molta estona
ja que es comptarà fins a 10. Els alumnes que siguin atrapats també seran perseguidors i guanya el darrer a ser atrapat.
La croqueta amb control: 2 files. Cada fila té 4 tatamis. A la senyal, surten els primers de cada fila i fan la croqueta amb control, 8 tatamis
és a dir, seguint les indicacions del mestre. Mentrestant el mestre va corregint. Quan han acabat surten els següents. I així
successivament.
Tombarelles amb control: Realitzem dues files, una en cada punta del matalàs gran. Els dos primers de cada fila s’aixequen i fan 1 matalàs gran
PRINCIPAL 30’ la tombarella ajudats pel mestre. La resta d’alumnes estan asseguts en un banc. Quan han acabat, es colloquen a la fila i llavors
s’aixequen els següents. I així successivament. D’aquesta manera el mestre veu el nivell de cada alumne i evita que els nens es
facin mal.
Roda lateral amb control: Marquem una línia al terra amb un guix. Els alumnes han d’intentar fer la roda lateral damunt de la línia. 1 guix
La seqüència és mà-mà-peu-peu.
Fitxa conceptual: Els alumnes realitzaran una fitxa conceptual sobre els diferents girs. 20 fitxes conceptuals
42
UNITAT DIDÀCTICA: MANIPULACIONS ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: PRIMER

Aquesta UD pretén treballar les Experimentar diferents tipus de Jocs de llançaments i recepcions Assignació de tasques
manipulacions de manera que passades. Jocs de passades Resolució de problemes
l’alumne pugui vivenciar les majors Executar llançaments amb precisió. Activitats de botar pilotes
experiències motrius possibles. Treballar els llançaments i les Jocs de collaboració
Activitats amb pilota com els recepcions mitjançant el joc Jocs de punteria
llançaments, les recepcions, les Millorar la passada, la recepció i el bot Activitats amb diferents tipus de pilotes
passades o el bot s’inclouen dins de pilota. ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
d’aquesta unitat.
Experimentació de diferents tipus de Durant primera sessió de la unitat es durà Pilotes de tennis
passades. a terme l’avaluació inicial. Es realitzaran Pilotes d’escuma
Execució de llançaments amb precisió. activitats de manipulacions per veure el Pilotes bàsquet
Treball dels llançaments i les recepcions nivell inicial dels alumnes abans de Cons
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES mitjançant el joc. començar la unitat. Pitralls
Millora de la passada, de la recepció i En el desenvolupament de la unitat es Fitxes conceptuals
Coneixement i interacció amb el món del bot de pilota. durà a terme l’avaluació formativa. El
Competència social i ciutadana mestre/a proposarà diferents activitats per
treballar les manipulacions i farà les
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
avaluarà si els alumnes passen, reben i gramacioAnual3Cicles.pdf
boten un mòbil correctament. http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/
43
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Manipulacions SESSIÓ: 1

OBJECTIU DIDÀCTIC: Experimentar diferents tipus de passades NIVELL: 3r i 4t
La pilota dolenta: Hi haurà 4 nens/es que la pararan i quan atrapin a algú, aquest/a s’haurà d’asseure al terra. Per ser salvat/a, 4 pilotes d’escuma
un/a altre company/a li haurà de xocar la mà. El joc acaba quan tothom és atrapat.
INICIAL 15’
El comptavoltes: 2 equips situats en rotllana i amb una pilota cada equip. A la senyal, cada equip ha de donar un nombre 2 pilotes d’escuma
determinat de voltes passant-se la pilota. Guanya l’equip que abans aconsegueixi donar un nombre determinat de voltes.
El rellotge: 2 equips. Un equip es colloca en rotllana i es passa la pilota fent el nombre màxim de voltes possibles. Mentrestant, 2 pilotes d’escuma
els components de l’altre equip han de sortir un/a per un/a en forma de relleu donant el tomb a la rotllana que forma l’altre equip.
PRINCIPAL 30’ Quan s’acaben els relleus, es compta el nombre de voltes que han tardat i després s’intercanvien les funcions. Guanya l’equip que
fa el recorregut en menys voltes.
La pilota caçadora: Comencen atrapant 2 nens/es. Aquests s’han de passar la pilota i al mateix temps han de tocar a la resta de 1 pilota d’escuma
companys/es. Només pot atrapar el nen/a que té la pilota, però aquest/a no es pot moure. Val llançar la pilota. Els nens i nenes que
siguin tocats, passaran a l’altre bàndol. I així successivament.
La bomba: Els alumnes es colloquen en rotllana excepte un/a alumne/a que es colloca assegut al mig. Aquest la para, té els ulls 1 pilota d’escuma
tancats i compte fins a 60. Quan arriba a 20 alça una mà, a 40 alça les dues mans, a 50 diu. “la bomba s’acosta” i a 60 diu:
FINAL 15’ “bomba”. Mentrestant, els membres de la rotllana es van passant una pilota ràpidament cap al costat que indiqui el mestre/a. Quan
la bomba explota, el qui té la pilota a les mans s’ha d’asseure amb les cames estirades. I llavors aquest queda eliminat. Guanya
l’últim/a que quedi.
Hàbits higiènics
44

OBJECTIU DIDÀCTIC: Executar llançaments amb precisió NIVELL: 3r i 4t
INICIAL 15’ Els caçadors: Es designen uns caçadors/es amb pilotes. Aquests persegueixen els companys i els llancen la pilota. Els nens i 4 pilotes d’escuma
nenes tocats/es queden eliminats/es i s’asseuen al terra. Es poden salvar si un company/a els hi xoca la mà.
Túnel perillós: Un nen/a té una pilota i ha d’intentar tocar a la resta de nens/es que estan a una distància determinada. Aquests 4 pilotes d’escuma
nens i nenes passen d’un costat a l’altre del camp en línia recta i han d’evitar ser tocats. Els nens/es que són tocats/es, van a matar
als alumnes que encara queden. Guanya l’últim/a en ser tocat/da.
PRINCIPAL 30’ Morts i ressuscitats: Els alumnes es desplacen lliurement pel terreny de joc. Hi ha una pilota, i l’alumne/a que té la pilota ha 2 pilotes d’escuma
d’intentar tocar a un altre alumne/a. Si el toca, aquest/a queda eliminat/a i s’asseu al terra. Per ser salvat/a, ha d’aconseguir agafar
la pilota des del terra i passar-la a un altre company/a que també estigui mort/a. La pilota la pot agafar qualsevol alumne/a.
Matar a la paret: Els alumnes es colloquen a una paret i a una certa distància es colloca un alumne/a amb una pilota. Aquest 1 pilota d’escuma
alumne/a, ha d’intentar matar als altre alumnes que estan a la paret. Els tocats/es queden eliminats. Guanya l’últim/a que quedi.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
45

OBJECTIU DIDÀCTIC: Treballar els llançaments i les recepcions mitjançant el joc NIVELL: 3r i 4t
INICIAL 15’ Guerra de pilotes: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els 20 pilotes diverses
nens/es. A un senyal tothom intentarà llançar la seva pilota al camp dels contraris, i ho continuarà fent fins al senyal de final del joc.
Es fa recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al seu camp, perd el joc.
Declarar la guerra: Grups de 5. Els grups s’ajunten i hi haurà un nen/a tindrà la pilota, la llançarà a l’aire i anomenarà algun nom. 4 pilotes d’escuma
Aquest/a, agafa la pilota mentre els companys/es s’allunyen. Quan té la pilota a les mans diu "stop" i tothom ha de quedar-se quiet.
Des del punt de recollida de la pilota fa tres passes d’aproximació, s’apropa a un dels companys/es i intenta tocar-lo llançant-li la
pilota. Tant si el toca com si no, es torna a començar. A tres vegades que un/a sigui tocat/a, queda eliminat/a.
Matar: Dos equips enfrontats i separats per una línia de mig camp. Cada jugador/a d’un equip intenta tocar els de l’altre equip 1 pilota d’escuma
PRINCIPAL 30’
llançant la pilota sense passar de la línia de mig camp. Darrere de cada camp es colloca un altre camp pels "morts" de l’equip 10 cons
contrari. Es comença amb un "àngel" al camp de morts. Aquest àngel recull les pilotes del seu equip que surten per la línia de fons i
intenta tocar els contraris també amb la pilota. Quan un jugador és tocat ha de llançar la pilota des del camp de morts. L’àngel perd
la seva condició i va al propi camp.
El gat i el ratolí: Es juga amb els nens/es collocats/es en cercle, asseguts i amb dues pilotes. Una pilota més gran que l’altra, és el 1 pilota d’escuma
gat. La pilota més petita és el ratolí. Es dóna un gat a un nen/a que la passarà cap a la seva dreta, i el ratolí al company/a del costat 1 pilota de tennis
FINAL 15’ que la donarà a la seva esquerra. El nen/a que es trobi les dues pilotes a l’hora queda eliminat/a o un cop sense jugar.
Hàbits higiènics
46

OBJECTIU DIDÀCTIC: Millorar la passada, la recepció i el bot de pilota (Avaluació) NIVELL: 3r i 4t
Transport de pilotes: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els 20 pilotes multi-pista
nens. A un senyal tothom transportarà la seva pilota com s’hagi acordat (botant, rodolant, adaptada, passant, ...) al camp del
INICIAL 15’ contrari i ladeixarà a un lloc assignat. Ràpidament anirà al mateix lloc del seu camp a recollir una altra pilota i dur-la al camp
contrari, i així contínuament. A un senyal de final es farà recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al propi
camp, perd el joc.
Relleus botant pilota: Grups de 4. Botarem la pilota de diferents formes: Mà dreta, mà esquerra, zig-zag, enrere,... 5 pilotes multi-pista
Les 10 passades: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. Un equip comença amb la pilota i intenta passar-se la pilota 1 pilota d’escuma
entre ells/es deu vegades. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota. 10 pitralls
Hi ha moltes variants:
PRINCIPAL 30’ No es pot botar
No es pot repetir passada al mateix.
Bàsquet sense cistelles: Dos equips enfrontats a plantar la pilota a la línia de fons de l’equip contrari. El/a jugador/a que tingui la 1 pilota d’escuma
pilota i sigui tocat per un/a defensor/a, ha de passar la pilota obligatòriament. Si l’equip defensor intercepta la pilota passa a ser 10 pitralls
atacant. Cada cop que es planta la pilota a la línia del contrari és un gol o punt.
Fitxa conceptual: Els alumnes realitzaran una fitxa conceptual sobre les diferents manipulacions. 20 fitxes conceptuals
47
UNITAT DIDÀCTICA: ESTEM EN FORMA ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: SEGON

Aquesta UD pretén treballar el Realitzar curses llargues molt Jocs de llarga durada. Comandament directe
condicionament físic amb la intenció lentament. Jocs d’estiraments. Resolució de problemes
que l’alumne conegui què són les Utilitzar els màxims recorreguts de les Jocs de lluites i de contacte.
qualitats físiques bàsiques i com es articulacions. Jocs de transports i llançaments
poden treballar. Mitjançant jocs de Canviar ràpidament de direcció i sentit d’objectes lleugers.
persecució, jocs de llarga durada, jocs en curses curtes. Jocs de velocitat de reacció.
de lluites i exercicis de flexibilitat Executar activitats d’empènyer, estirar, ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
volem que l’alumne identifiqui la transportar o llançar objectes de poc
velocitat, resistència, força i flexibilitat. pes.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA explicacions clares i breus, amb
Realització de curses llargues molt L’avaluació inicial la durem a terme en la Mocadors

lentament. primera sessió de la unitat. El mestre/a Cordes
Utilització dels màxims recorreguts de realitzarà preguntes per saber el què Pitralls
les articulacions. saben els alumnes de les qualitats Pilotes d’escuma
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES Canvi de direcció i sentit ràpid en curses físiques bàsiques. Piques
curtes. En el desenvolupament de la unitat es Cèrcols
Coneixement i interacció amb el món Execució d’activitats d’empènyer, durà a terme l’avaluació formativa. El
Competència social i ciutadana estirar, transportar o llançar objectes de mestre/a proposarà diferents activitats per
poc pes. treballar les qualitats físiques bàsqiues i BIBLIOGRAFIA
farà les correccions que consideri
oportunes. http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
L’avaluació sumativa es durà a terme en gramacioAnual3Cicles.pdf
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
avaluarà si els alumnes s’esforcen en la p_primaria/
realització d’activitat física.
48
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Estem en forma SESSIÓ: 1

OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar curses llargues molt lentament NIVELL: 3r i 4t
Cara i creu: Dividida la classe en dos equips, amb els nens i nens aparellats i collocats un/a a cada costat de la línia del mig No és necessari
camp, d’esquenes un/a a l’altre/. Un equip és la cara, i l’altre és creu. Quan el mestre/a anomeni un grup, aquest intenta agafar la
INICIAL 15’ seva parella fins que aquest arribi a la línia de fons i se salvi. Si ho aconsegueix queda eliminat.
Arrencar cebes: Tots els jugadors/es estan asseguts a terra, agafats de la cintura, excepte un/a alumne/a que està dret i intenta
treure el primer/aq de la fila estirant-lo dels braços. Els altres, asseguts/es i ben agafats/es al de davant, intenten impedir-ho. Les
cebes que són arrencades ajuden a arrencar a les cebes que falten.
PRINCIPAL 30’
Les cuetes: La meitat d’alumnes portaran un mocador penjant que serà la cua i l’altre meitat no en portarà. Els alumnes que no 10 mocadors
tinguin cua, hauran de recuperar-la robant-la a un company/a. Cada alumne/a només podrà tenir una cua. Guanyen els alumnes
que al cap d’un temps determinat mantenen la cua.
Relleus pel túnel: Dos equips en fila índia i amb les cames obertes. L’últim/a de cada fila passa al davant reptant passant per sota No és necessari
les cames dels membres del seu equip. Quan arriba al davant fa una senyal perquè surti l’últim/a. I així successivament. Guanya
FINAL 15’ l’equip que arribi primer a una distància determinada.
Hàbits higiènics
49

OBJECTIU DIDÀCTIC: Utilitzar els màxims recorreguts de les articulacions NIVELL: 3r i 4t
Joc del salt: Tothom assegut amb les cames estirades, tret de 2 alumnes. Un alumne/a fa de gat i persegueix a un/a altre/a
alumne/a que fa de ratolí. Si el gat atrapa al ratolí s’intercanvien les funcions. El ratolí pot salvar-se saltant a les cames d’algun nen. No és necessari
INICIAL 15’ Llavors el ratolí s’asseu, i el nen/a que han saltat fa de gat i el que feia de gat, ara farà de ratolí.
Estirar la corda: Per parelles. Cada alumne/a agafa la corda per un extrem. Es dibuixa una línia al terra perpendicular a la corda. A 10 cordes
la senyal del mestre/a els membres de cada alumne/a estira la corda intentant que el jugador/a adversari superi la línia. Si ho
aconsegueix té un punt. Guanya qui arriba a 3 punts.
Stop: Els alumnes corrent lliurement per l’espai i un/a nen/a persegueix els altres. Els perseguits tenen l’opció de cridar “stop” i 2 pitralls
quedar-se quiets amb les mans obertes i les cames separades. En aquesta posició no poden ser atrapats/es, però tampoc es
PRINCIPAL 30’
poden bellugar fins que un company/a els salvi passant-li entre les cames. Si un nen/a és atrapat/a passa a ser perseguidor/a.
Relleus per sobre el cap: La classe es divideix en 2 equips. Cada equip es colloca en fila. El primer/a de cada equip té una pilota 2 pilotes d’escuma
i la passa al següent per damunt del cap. Quan la pilota arribi a l’últim/a, aquest/a agafa la pilota, es posa al començament i torna a
començar. El joc acaba quan s’arriba a una distància determinada.
FINAL 15’ Relleus per sota les cames: La classe es divideix en 2 equips. Cada equip es colloca en fila. El primer/a de cada equip té una 2 pilotes d’escuma
pilota i la passa al següent per sota les cames. Quan la pilota arribi a l’últim/a, aquest/a agafa la pilota, es posa al començament i
torna a començar. El joc acaba quan s’arriba a una distància determinada.
Hàbits higiènics
50

OBJECTIU DIDÀCTIC: Canviar ràpidament de direcció i sentit en curses curtes NIVELL: 3r i 4t
Les gerres: Es nens i nenes es colloquen per parelles agafats dels braços i formant una rotllana, tret de 2 alumnes. Un/a No és necessari
d’aquests 2 alumnes persegueix a l’altre. El perseguit es pot salvar agafant-se a una gerra. Llavors el/la que perseguia a d’atrapar
INICIAL 15’ al component de l’altre costat de la gerra on s’ha agafat l’anterior perseguit.
L’arbre de punxes: Es colloquen tots ben agafats en rotllana, menys un/a alumne/a que fa de pal al centre. Al senyal tothom
estira amb força per allunyar-se del pal "emmerdat". Qui toqui el pal o es deixi anar de les mans queda eliminat/da. Es juga fins que
només quedin tres jugadors/es.
PRINCIPAL 30’
Policies i lladres: 3 o 4 nens/es persegueixen els altres. Quan atrapen a algun nen o nena el porten a la presó. Per poder ser 10 pitralls
salvats, algun altre company/a els haurà de xocar les mans. El joc acaba quan tothom és atrapat.
Relleus amb piques: La classe es divideix en equips. Cada equip es colloca en fila. El primer/a de cada equip té dues piques, una 4 piques
en cada mà i les passa al company/a del darrera. Quan les piques arriben a l’últim/a, aquest/a les agafa, es posa al començament i
FINAL 15’ torna a començar. El joc acaba quan s’arriba a una distància determinada.
Hàbits higiènics
51

OBJECTIU DIDÀCTIC: Executar activitats d’empènyer, estirar, transportar o llançar objectes de poc pes (Avaluació) NIVELL: 3r i 4t
L’aranya: El grup es colloca a un extrem de la pista. Un/a nen/a que atrapa es colloca a la línia central. Quan aquest/a crida
INICIAL 15’ "aranya", tots surten corrents cap a l'altre extrem esquivant l'aranya. El nen/a que atrapa no pot sortir de la línia central i ha No és necessari
d'intentar atrapar tots els que pugui quan travessen la línia. Els atrapats/es s'afegeixen a l'aranya. Després es torna a repetir fins
que no quedi ningú per atrapar. Si tarden molt a passar a l'altre extrem es pot comptar fins a 10 i si no passen queden atrapats/es.
Lluita de galls: Per parelles. Es colloquen a la gatzoneta un/a davant de l'altre/a i a la senyal del mestre/a s'han d'empènyer
mútuament intentant desequilibrar l'adversari. Guanya qui aconsegueixi desequilibrar l'adversari més vegades. Després es canvia
de parella.
El carretó: Per parelles de pes semblant. Un membre de la parella agafa els peus del seu company/a que es desplaçarà amb les
PRINCIPAL 30’ mans fins a una distància determinada i tornar. Quan arriben al principi, s'intercanvien les funcions i tornen a recórrer la mateixa
distància. Guanya la parella que arriba primer/a.
No és necessari
Cursa de cavalls: Per parelles de pes semblant. Un/a puja a cavall de l'altre/a. A la senyal de mestre/a els cavalls han de recórrer
una distància determinada i tornar Quan arriben al principi, s'intercanvien les funcions i tornen a recórrer la mateixa distància.
Guanya la parella que arribi primer/a.
Cadena curta: Dos nens/es agafats de la mà persegueixen la resta del grup. Els atrapats/es es van afegint a la cadena. S’ha
d’aconseguir que tot el grup formi part de la cadena. Una altra variant és fer la cadena curta. Quan són 4 perseguidors, es
divideixen de 2 en 2. Guanya l’últim en ser agafat.
Passar per dins del cèrcol: En rotllana i agafats de les mans. Dins de la rotllana hi haurà un cèrcol. Es tracta que tots els 1 cèrcol
membres de la rotllana passin per dins del cèrcol intentant deixar-lo anar. Qui deixi anar el cèrcol tindrà un punt positiu.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
52
UNITAT DIDÀCTICA: ANEM A LA NATURA ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: SEGON

Aquesta UD pretén treballar les Realitzar una sortida al parc Jocs populars tradicionals Comandament directe
activitats a la natura amb la intenció Realitzar una sortida a la muntanya Caminades Assignació de tasques
que l’alumne conegui l’entorn natural Realitzar una sortida amb BTT Sortides amb BTT Resolució de problemes
on viu i aprengui a respectar-lo. Realitzar una sortida a la platja Jocs de platja
Abans de fer les diferents excursions,
s’informarà als alumnes de les normes
a complir i els possibles perills. ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
La unitat es durà a terme al llarg del
curs, és a dir, no es realitzaran les 4
sortides seguides, sinó que es
repartiran durant l’any.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA les aclaracions als dubtes que vagin
sorgint.
Desenvolupament personal CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL
Competència social
Realització d’una sortida al parc L’avaluació inicial la durem a terme en la BTT
Realització d’una sortida a la muntanya primera sessió de la unitat. El mestre/a Pales i pilotes
Realització d’una sortida amb BTT preguntarà als alumnes si coneixen Pilotes inflables
Realització d’una sortida a la platja l’entorn natural on viuen. Pilota de futbol-platja
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES En el desenvolupament de la unitat es
durà a terme l’avaluació formativa. El
Coneixement i interacció amb el món mestre/a organitzarà diferents sortides a
Competència social i ciutadana la natura.
Competència cultural i artística L’avaluació sumativa es durà a terme en BIBLIOGRAFIA
Aprendre a aprendre l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a
Autonomia i iniciativa personal avaluarà si els alumnes respecten la http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
natura. gramacioAnual3Cicles.pdf
p_primaria/
53
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Anem a la natura SESSIÓ: 1

OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar una sortida al parc NIVELL: 3r i 4t
Necesser: Revisió dels estris de neteja persona i de la indumentària adient per a la sessió d’Educació Física. No és necessari
INICIAL 15’
Preparació: Respectar les installacions i no embrutar el parc.
Sortida al parc: Realitzar una sortida al parc del poble i realitzar jocs populars tradicionals: el mocador, moros i cristians, policies i No és necessari
PRINCIPAL 30’
lladres, la llauna,...
Verbalització: Opinió personal dels alumnes. No és necessari
54

OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar una sortida a la muntanya NIVELL: 3r i 4t
No és necessari
INICIAL 15’ Preparació: No córrer, no arrencar les plantes i no llençar brossa en l’entorn natural.
Sortida a la muntanya: Realitzar una caminada a la muntanya del poble. No és necessari

PRINCIPAL 30’
Verbalització: Opinió personal dels alumnes.

No és necessari
Hàbits higiènics
FINAL 15’
55

OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar una sortida amb BTT NIVELL: 3r i 4t
INICIAL 15’ No és necessari
Preparació: Portar el casc ben lligat, anar en fila i no avançar.
Sortida amb BTT: Realitzar un recorregut amb BTT pels voltants del poble. 20 BTT
PRINCIPAL 30’
Verbalització: Opinió personal dels alumnes. No és necessari
56

OBJECTIU DIDÀCTIC: Realitzar un sortida a la platja (Avaluació) NIVELL: 3r i 4t
INICIAL 15’ No és necessari
Preparació: No posar-se a l’aigua sense haver-se dutxat ni sense el consentiment del mestre/a.
Sortida a la platja: Realitzar tot tipus de jocs de platja: Pales, volei-platja, futbol-platja, relleus, jocs populars tradicionals,... 20 pales i 10 pilotes
PRINCIPAL 30’
5 pilotes inflables
1 pilota de futbol-platja
Verbalització: Opinió personal dels alumnes.

No és necessari
57
UNITAT DIDÀCTICA: ENS EXPRESSEM ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: SEGON

BLOC DE CONTINGUTS: EXPRESSIÓ CORPORAL CICLE: MITJÀ UNITAT Nº: 12
Aquesta UD pretén treballar Actuar sense inhibició en moviments Exercicis de mim. Comandament directe
l’expressió corporal amb la intenció espontanis o suggerits. Jocs d’imitació d’animals, oficis, Ensenyament recíproc
que l’alumne utilitzi el seu cos per Executar gestos amb la cara utilitzant esports,.... Resolució de problemes
expressar-se. Potenciarem aspectes les diferents parts. Exercicis d’expressió facial: ganyotes,
com la desinhibició, la creativitat, la Representar objectes, personatges i expressió de sentiments,...
imitació, la improvisació, la situacions. Jocs de disfressar-se.
interpretació i la representació entre Mostrar interès per comunicar amb el Jocs d’encertar personatges o pellícules ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
d’altres aspectes. propi cos. conegudes.
Representació de situacions.
Jocs amb objectes imaginaris.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA Jocs d’imitar les accions dels
companys/es.
Actuació sense inhibició en moviments A la primera sessió de la unitat es Radiocasette

espontanis o suggerits. realitzarà l’avaluació inicial. El mestre/a Cd’s de música diferents
Execució de gestos amb la cara proposarà activitats expressives per veure Diaris
utilitzant les diferents parts. la vergonya que tenen els alumnes.
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES Representació d’objectes, personatges i En el desenvolupament de la unitat es
situacions. durà a terme l’avaluació formativa. El
Competència cultural i artística Interès per comunicar amb el propi cos. mestre/a proposarà diferents activitats per
Competència comunicativa treballar l’expressió corporal i farà les
Tractament de la informació i correccions que consideri oportunes. BIBLIOGRAFIA
competència digital L’avaluació sumativa es durà a terme en
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
avaluarà si els alumnes tenen facilitat per gramacioAnual3Cicles.pdf
expressar-se en públic. http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
p_primaria/
58
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Ens expressem SESSIÓ: 1

BLOC DE CONTINGUTS: Expressió corporal TRIMESTRE: 2n
OBJECTIU DIDÀCTIC: Actuar sense inhibició en moviments espontanis o suggerits NIVELL: 3r i 4t
Silenci o soroll: Els alumnes es desplaçaran lliurement pel gimnàs que estarà tapat per papers de diari. Llavors el mestre/a posarà 1 radiocasette
2 tipus de música, una suau i una altra forta. Quan posi la música suau, els alumnes s’hauran de desplaçar sense fer soroll i quan 2 cd’s de música diferents
INICIAL 15’ posi la música forta, s’hauran de desplaçar fent el màxim soroll possible. 2 diaris
El mirall en cercle: Els nens i nenes es collocaran en rotllana. Hi haurà un alumne/a que farà de rei/na. Aquest haurà de fer els
moviments que vulgui sense moure’s del lloc i els altres alumnes l’hauran d’imitar. Al cap d’una estona es canviarà de rei/na. I així
successivament fins que ho hagin fet tots/es.
Les capsetes: Els alumnes es desplacen imitant un animal que dirà el mestre/a. Llavors quan digui un número els alumnes hauran
PRINCIPAL 30’ de fer grup segons el número que hagi dit el mestre/a sense deixar de fer l’animal que feien. El mestre/a anirà canviant els animals: No és necessari
gat, gos, ocell, lleó, serp, cangur, granota,...
Imitar esports: Individualment els alumnes hauran d’imitar els esports que proposi el mestre/a: futbol, bàsquet, handbol, voleibol,
tennis, hoquei, natació, atletisme, motociclisme, automobilisme...
L’ofici: En rotllana. Un/a nen/a tira una pilota a un company/a i li diu el nom d’un ofici, el receptor/a ha de fer l’ofici amb la pilota. La 1 pilota inflable
pilota serà qualsevol objecte. Després tira la pilota a un altre company/a que farà el mateix. I així successivament.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
59

OBJECTIU DIDÀCTIC: Executar gestos amb la cara utilitzant les diferents parts NIVELL: 3r i 4t
INICIAL 15’ Possibilitats expressives de la cara: Moure les celles, les orelles, els ulls, el nas, la boca, les galtes,... i després tot barrejat. No és necessari
Llegir els llavis: Per parelles un davant de l’altre. Un alumne/a mourà els llavis dient una paraula però sense que se senti i l’altre
company/a haurà d’encertar quina paraula és. Quan ho encerti s’intercanvien les funcions.
Quina cara? Quines expressions facials coneixem? Ens organitzem per parelles, un davant de l’altre i expresem les emocions que
el mestre va dient: riure, por, sorpresa, alegria, fàstic, fred, enfadat, calor, plor, pudor, boníssim, exquisit, amarg, vergonya, ...
Podriem fer un concurs de carotes!! No és necessari
PRINCIPAL 30’
Sentiments: Triar un sentiment extrem i representar-lo amb la cara davant d’un company: Alegria, dolor, tristesa, sorpresa, fàstic,
por, fred, calor, mareig, vòmit, tos, pudor.
La ganyota més divertida: Els alumnes estaran asseguts al terra. Llavors aniran sortint els alumnes d’un en un davant dels
company/es i hauran de fer una ganyota graciosa perquè els seus companys/es riguin. Quan ho hagin fet tots, dibuixaran la
ganyota que els hagi semblat més graciosa i diran el perquè.
Passada de models: Els alumnes faran dues files amb separació entre mig. Aniran sortint els alumnes d’un/a en un/a com si fossin
models i els seus company/es que estaran observant-los els/les aplaudiran. Després es faran votacions per votar el nen o nena
més original.
Pobre gatet: Tots els nens i nenes es colloquen asseguts en rotllana i amb silenci, tret d’un alumne/a que es colloca al mig de la No és necessari
FINAL 15’ rotllana i ha de fer riure els seus companys/es. Quan algun company/a riu, s’intercanvien els rols.
Hàbits higiènics
60

OBJECTIU DIDÀCTIC: Representar objectes, personatges i situacions NIVELL: 3r i 4t
INICIAL 15’
Les salutacions: Anem caminant per l’espai i ens saludem, ens donem la mà i tot seguit ens acomiadem. No és necessari
Amics: Anem caminant per l’espai i quan ens trobem amb algú fem com si ens fes molta il.lusió perquè fa molts anys que no ens
veiem.
Representar individulament:
un turista japonès que s'ha perdut un pescador d'aigua dolça un socorrista aquàtic
un noi que toca el violí un porter de futbol un pintor de parets
un jugador de "bolos" un nen que caça papallones un pintor artístic
un saltador de pèrtiga un nen que escriu a màquina un robot de la Guerra de les Galàxies
PRINCIPAL 30’ un maratonià un cantant de rock dur un casteller
un xofer de cotxe car un home que fa moltes fotos un cavaller de l'edat mitjana
un llançador de disc olímpic un home que talla llenya un jugador de volley-ball
una noia que va amb piragua un domador de lleons un jugador de hoquei herba
un cantant d'òpera un director d´orquestra un patinador artístic No és necessari
un patinador sense patins un nen que balla música màquina una cuinera molt especial
un guitarrista de rock un nen que va a Port Aventura un entrenador de futbol
un noi que toca la bateria un nen que va en una barca remant un noi que fa "pointing"
un mim a les Rambles un nen que fa surf al mar un noi porta el gos amb collar
un conductor de cotxe de carreres un guàrdia de seguretat un noi que practica el tir amb arc
un jugador de bàsquet un policia que posa multes pertot un lluitador de boxa
un jardiner que talla la gespa una nena que agafa floretes un periodista pesat
L’escultor: Per parelles. Un va movent les parts del cos de l’altre com ell vol creant figures. Al cap d’una nestona s’intercanvien les No és necessari
funcions.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
61

OBJECTIU DIDÀCTIC: Mostrar interès per comunicar amb el propi cos NIVELL: 3r i 4t
Les estàtues: Els alumnes es desplacen lliurement per l’espai i quan el mestre/a dona una senyal, tothom s’ha de quedar quiet No és necessari
mantenint la posició com si fossin estàtues. Quan el mestre/a torna a donar la senya’l es tornen a desplaçar.
INICIAL 15’
Ordenar-se per edats: Grups de 5. No es pot parlar, només es poden fer gestos. Els membres del grup s’hauran d’ordenar de més
gran a més petit sense parlar, només amb gestos. Guanya l’equip que ho aconsegueix primer i ho faci bé.
Soc una lletra: Grups de 5. El mestre/a dirà una paraula a cada grup perquè la representin amb el seu cos. La representació es
farà al terra. Tothom ha de participar en la paraula.
PRINCIPAL 30’ Representar com camina: Un elefant, un ocell, un conill, una granota, un gegant, un home cansat, un vell, una serp, un coix, una
senyora embarassada, un nen rondinant agafat de la mà de la seva mare, un home carregat, ...
Representar la frase sense parlar: Grups de 5. Cada grup haurà de representar una frase davant dels seus companys/es. Cada Frases escrites
membre del grup representarà una paraula de la frase. Guanya l’equip que aconsegueixi encertar més frases.
Endevina qui soc: Els companys/es estaran asseguts. Llavors hi haurà un alumne/a que sortirà a imitar un personatge que ells No és necessari
coneguin com el Doraemon o el Shin-Chan però no podran parlar, només utilitzar el cos. El nen o nena que encerti el personatge,
FINAL 15’ surt a representar-ne un altre.
Hàbits higiènics
62
UNITAT DIDÀCTICA: JOCS POPULARS TRADICIONALS ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: TERCER
BLOC DE CONTINGUTS: EL JOC CICLE: MITJÀ UNITAT Nº: 13
Aquesta UD pretén treballar els jocs Cercar informació sobre jocs populars Jocs de persecució Resolució de problemes
populars tradicionals de tal manera tradicionals. Jocs de força
que els alumnes coneguin els jocs que Experimentar el joc com objecte de Jocs d’atenció
practicaven els seus pares i mares o plaer i recreació. Joc de reacció
també els seus avis i àvies. Utilitzar diferents habilitats motrius i Jocs amb cèrcols
Els jocs escollits per treballar aquesta destreses en la realització de jocs. Jocs d’amagar-se
unitat són jocs motors, és a dir, jocs Acceptar i respectar les normes Jocs amb els ulls tapats ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
hem de posar tot el cos en moviment. establertes.
Competència d’hàbits saludables les aclaracions als dubtes que vagin
Cerca d’informació sobre jocs populars L’avaluació inicial la durem a terme en la Superfícies elevades
tradicionals. primera sessió de la unitat. Els alumnes Mocadors
Experimentació del joc com objecte de realitzaran una recerca de jocs populars Antifaços
plaer i recreació. tradicionals a internet. Cadires
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES Utilització de diferents habilitats motrius En el desenvolupament de la unitat es 1 aparell de música
i destreses en la realització de jocs. durà a terme l’avaluació formativa. El Pitralls
Competència social i ciutadana Acceptació i respecte a les normes mestre/a proposarà diferents jocs Bancs suecs
Competència cultural i artística establertes. populars tradicionals i farà les correccions
que consideri oportunes.
avaluarà si els alumnes tenen interés per
conèixer nous jocs populars tradicionals. http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
p_primaria/
63
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Jocs populars tradicionals SESSIÓ: 1

BLOC DE CONTINGUTS: El joc TRIMESTRE: 3r
OBJECTIU DIDÀCTIC: Cercar informació sobre jocs populars tradicionals NIVELL: 3r i 4t
INICIAL Sessió conceptual: Cerca de jocs populars tradicionals a l’aula d’informàtica i omplir una fitxa com aquesta.
Nom:
Tipus de joc:
Edat: Nº participants: Lloc:
PRINCIPAL 60’
Material: Objectiu:
20 fitxes de joc
Explicació: Dibuix:
.………………………………………………………………
………………………………………………………………
………………………………………………………………
………………………………………………………………
………………………………………………………………
………………………………………………………………
………………………………………………………………
FINAL
64

OBJECTIU DIDÀCTIC: Experimentar el joc com objecte de plaer i recreació NIVELL: 3r i 4t
El joc de les cadires: Posem les cadires distribuïdes per l’espai de joc i els alumnes hauran de desplaçar-se pel camp mentre la 20 cadires
música vagi sonant. Quan aquesta deixi de sonar cada jugador/a haurà d’intentar ocupar una de les cadires. Queda eliminat/da el 1 radiocasette
INICIAL 15’ jugador/a que es queda sense cadira.
El mocador: Dos equips es numeren i es posen cada un en un costat diferent. El mestre/a subjecte un mocador i diu un número. 1 mocador
PRINCIPAL 30’ Els dos nens/es que tenen el número intenten agafar el mocador. Qui l’agafi primer/a correrà cap al seu costat intentant que el seu
rival no l’atrapi.
Arrencar cebes: Tots els jugadors/es estan asseguts a terra, agafats de la cintura, excepte un/a alumne/a que està dret i intenta No és necessari
treure el primer/aq de la fila estirant-lo dels braços. Els altres, asseguts/es i ben agafats/es al de davant, intenten impedir-ho. Les
FINAL 15’ cebes que són arrencades ajuden a arrencar a les cebes que falten.
Hàbits higiènics
65

OBJECTIU DIDÀCTIC: Utilitzar les habilitats i destreses motrius en la realització de jocs NIVELL: 3r i 4t
INICIAL 15’ Tocar i parar: El grup es mou lliurement per l’espai i un persegueix els altres. El tocat és el nou perseguidor. No és necessari
Moros i cristians (Barretina i espardenya): Dos equips enfrontats i collocats separats a certa distància darrere d’una línia. Uns
són els "moros" i els altres són els "cristians". Comença un/a d’un equip i es dirigeix al camp dels altres que esperen rere la línia, No és necessari
PRINCIPAL 30’ amb la mà oberta. El nen/a toca les mans de tots i només pica la mà d’un contrari/a que l’haurà de perseguir. Si l’atrapa abans
d’arribar al seu territori quedarà eliminat/a. Després li tocarà a l’altre equip. I així successivament. Els atrapats s’eliminen i es salven
si un company/a els xoca la mà.
1,2,3 pica-paret: Un nen/a la para, es colloca davant d’una paret i diu: Un, dos, tres pica la paret! Mentrestant el alumnes
avancen des de la línia de sortida cap a ell/a. Si quan ha acabat la frase veu algun nen/a que s' està movent, el nen/a que No és necessari
FINAL 15’ s’estava movent torna a començar de nou a la línea de sortida. Quan algun nen/a toca el que para, el que para ha d’agafar algun
nen/a que encara no hagi tornat a la línea de sortida per salvar-se. Si el nen/a que para ha agafat algun altre nen/a, aquest/a la
para.
Hàbits higiènics
66

OBJECTIU DIDÀCTIC: Acceptar i respectar les normes establertes (Avaluació) NIVELL: 3r i 4t
Peus en alt: Començaran parant-la 3 o 4 alumnes i hauran de perseguir a la resta de la classe. Portar una mocador al coll per Desnivells
INICIAL 15’ distingir-se de la resta. Aquests es podran salvar pujant damunt d’algun desnivell ( bancs, totxanes, espatlleres,...). Quan algun dels 4 mocadors
nens/nenes que la paren atrapen a algú, s’intercanvien els rols.
Fet i amagar: Hi ha un nen/a que la para i ha de comptar fins ha 100 ràpidament. Mentrestant els altres nens/es s’han d’amagar. Amagatalls
Quan el que la para acaba de comptar ha d’anar a buscar els company/es amagats. Quan troba a algú ha de picar a la paret i dir:
PRINCIPAL 30’ Un, dos tres i el nom del qui hagi vist. Els alumnes es poden salvar si arriben abans a la paret i diuen: Un, dos, tres, salvat. L’últim
pot salvar per tots. La partida s’acaba quan ja no queda ningú amagat. El primer/a que ha estat vist, la para.
La gallina cega: Un nen/a al mig amb els ulls tapats. Els demés formant una rotllana al seu voltant. El mestre/a li farà girar per 1 antifaç
desorientar-lo. A continuació, el nen/a del mig tracta d’agafar i reconèixer a un/a company/a dels que l’envolta mitjançant el tacte. Si
FINAL 15’ ho encerta s’intercanvien les funcions.
Hàbits higiènics
67
UNITAT DIDÀCTICA: JOCS POPULARS TRADICIONALS II ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: TERCER
Aquesta UD és la continuació de la Confeccionar diferents materials adients Jocs amb cordes Resolució de problemes
unitat anterior, ja que seguirem per jugar. Jocs amb bitlles
treballant els jocs populars Identificar el joc com una manera Jocs de saltar amb sacs
tradicionals. d’ocupar el temps lliure. Jocs de punteria
Els jocs que hem escollit per treballar Participar activament en els jocs. Jocs de força
en aquesta unitat són més Tenir interès per conèixer els jocs Jocs amb bales
manipulatius, a diferència de la unitat populars tradicionals. Jocs amb xanques ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
anterior, que eren jocs motors. Jocs amb patacons
Jocs amb xapes
Jocs de saltar
Confecció de diferents materials adients L’avaluació sumativa de la unitat anterior Jocs de bitlles
per jugar. servirà com avaluació inicial d’aquesta 1 corda llarga
Identificació del joc com una manera unitat didàctica. Sacs
d’ocupar el temps lliure. En el desenvolupament de la unitat es Xapes
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES Participació activa en els jocs. durà a terme l’avaluació formativa. El Bales
Interès per conèixer els jocs populars mestre/a proposarà diferents jocs Patacons
Competència social i ciutadana tradicionals. populars tradicionals i farà les correccions Xanques
Competència cultural i artística que consideri oportunes. Guixos
avaluarà si els alumnes han confeccionat BIBLIOGRAFIA
material adient per jugar.
http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
p_primaria/
68
UNITAT DE PROGRAMACIÓ: Jocs populars tradicionals II SESSIÓ: 1

OBJECTIU DIDÀCTIC: Confeccionar diferents materials adients per jugar NIVELL: 3r i 4t
INICIAL
Sessió conceptual: Confeccionar material per jugar en les properes sessions: 20 ampolles d’aigua buides
20 xapes
- Bitlles: Necessitem ampolles d’aigua d’1,5 litres que decorarem i posteriorment les omplirem amb sorra del pati. 1 baralla de cartes
PRINCIPAL 60’ - Xapes: Guarnirem les xapes amb diferents gomets tant per treballar l’educació per al consum (així no es veu la marca de 20 tisores
la beguda), com per identificar cadascú la seva. 20 envasos de iogurt
- Patacons: Necessitarem una baralla de cartes velles i unes tisores. Paper de xarol
- Caçaboles: És necessari pots de iogurt, papers de xarol i gomets per guarnir-lo i tapar la marca, la llana i paper de plata. Gomets
20 trossos de paper de plata
Llana
FINAL
69

OBJECTIU DIDÀCTIC: Identificar el joc com una manera d’ocupar el temps lliure NIVELL: 3r i 4t
Les xapes: Grups de 4. Es dibuixa un circuit al terra on hi hagi tota mena de paranys. Els jugadors/es es posen en ordre. Al seu 20 xapes
torn, cada jugador/a impulsarà la seva xapa amb el dit índex, de manera que aquesta arribi el més lluny possible sense sortir del
INICIAL 15’ circuit. En cas que la xapa surti del circuit, es torna al començament i es perd el torn. Es segueix jugant fins que algú travessa la
línia d’arribada.
Les bitlles: El joc es compon de sis bitlles i tres bitllots. L 'objectiu és fer caure les bitlles plantades a terra amb l’ajut dels bitllots. 1 jocs de bitlles cada 5
S’ha de deixar una sola bitlla plantada, fent caure les altres cinc. Les bitlles se situen en dues fileres paralleles de tres, i jugadors (el joc consta de 6
PRINCIPAL 30’ perpendiculars a la direcció de tir. La distància entre la base de les bitlles és el gruix del bitllot. Cada bitlla caiguda és un punt i si es bitlles i 3 bitllosts)
tiren totes les bitlles menys una, són 10 punts. Quan es fan caure totes les bitlles es diu que s’ha fet llenya i no es guanya cap punt.
Els patacons: En grups de 5. Cadascú posarà un patacó i els collocarem un damunt de l’altre. Tothom tindrà un altre patacó per 50 patacons
llançar. Llançaran d’un/a en un/a i qui aconsegueixi girar algun patacó se’l queda. Guanya qui té més patacons.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
70

OBJECTIU DIDÀCTIC: Participar activament en els jocs NIVELL: 3r i 4t
Cursa de sacs: Grups de 4. Cada grup tindrà un sac. S’estableix una distància a recórrer. El primer participant de cada grup 5 sacs
INICIAL 15’ portarà les cames dins d’un sac i mitjançant petits salts i agafant el sac amb les mans haurà d’arribar el més ràpid possible a una
distància establert i tornar. Llavors li passarà el relleu al següent company/a. Guanya l’equip que arribi primer.
El salt a corda: Es juga amb una corda. Dos jugadors/es agafen els extrems de la corda per donar-li voltes. Els demés es 4 cordes llargues
colloquen en fila per anar passant a saltar sense perdre el torn. Si un/a no salta quan li toca o s’enreda amb la corda, es para el joc
i aquest passa a remenar la corda. Mentrestant, els demés canten una cançó i segons com sigui aquesta, es dóna a la corda a un
PRINCIPAL 30’ ritme diferent.
Soga-tira: Es fan dos equips i cada un es colloca en un extrem d’una corda llarga. A la senyal els 2 equips estiren cap al seu 1 corda llarga
costat. Guanya l’equip que arrossegui l’altre equip al seu costat.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
71

OBJECTIU DIDÀCTIC: Tenir interès per conèixer els jocs populars tradicionals (Avaluació) NIVELL: 3r i 4t
Les xanques: Es tracta de caminar a sobre de les xanques i mantenir l’equilibri. Fer diferents recorreguts i distàncies on s’hagi de 5 parells de xanques
INICIAL 15’ salvar obstacles.
La xarranca: Es dibuixa a terra 10 quadrats collocats com el model. D’un en un, es llença una pedra al número 1, i cal anar saltant Guix
PRINCIPAL 30’ a peu coix pels quadrats individuals i amb dos peus als quadrats dobles. Al tornar cal recollir la pedra sense caure. Si
s’aconsegueix al següent torn cal tirar la pedra al número 2. Quan falla tira el següent.
Les bales: Grups de 4. Es marca una ratlla a terra i a una distància d’uns tres metres es marca una altra ratlla des d’on els nens/es 20 bales
llençaran les bales ordenadament. Es tracta d’intentar tirar la bala com més a prop de la ratlla millor. Si cau a dins la ratlla també és
FINAL 15’ vàlid però si es passa no. Si dues o més bales cauen dins la ratlla tenen la màxima puntuació. Es poden fer les partides que es
vulguin dins del temps establert per cada joc. Puntuacions: 10 punts el més proper; 5 punts el segon i 2 punts el tercer.
Hàbits higiènics
72
UNITAT DIDÀCTICA: JOCS D’ARREU DEL MÓN ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: TERCER
Aquesta UD pretén treballar els jocs Conèixer el país d’origen dels diferents Jocs de persecució. Resolució de problemes
d’arreu del món de manera que els jocs d’arreu del món. Jocs amb pilotes.
alumnes coneguin jocs d’altres països Comparar les cultures d’aquí amb les Jocs d’amagar-se.
i els comparin amb els jocs d’aquí. d’altres països. Jocs de llançaments.
Destacar que podrem fer un treball Identificar el joc com una manera Jocs amb bastons.
interdisciplinari amb l’àrea de d’ocupar el temps lliure. Jocs de punteria.
Coneixement del Medi Social, ja que Acceptar i respectar la diversitat. Jocs d’estratègia. ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
es treballarà la geografia i la història Jocs de cooperació
del món. Jocs amb els ulls tapats
Coneixement del país d’origen dels jocs A la primera sessió de la unitat es Banderes Guix
d’arreu del món. realitzarà l’avaluació inicial. El mestre/a Pilotes de futbol Bales
Comparació de les cultures d’aquí amb realitzarà preguntes als alumnes per Pedres Pals
les d’altres països. saber si coneixen algun joc d’arreu del Mocadors Piques
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES Identificació del joc com una manera món. Cèrcols Globus
d’ocupar el temps lliure. En el desenvolupament de la unitat es Cadires Pitralls
Competència social i ciutadana Acceptació i respecte de la diversitat. durà a terme l’avaluació formativa. El Cons Pilotes d’escuma
Competència cultural i artística mestre/a proposarà diferents jocs d’arreu
del món i farà les correccions que BIBLIOGRAFIA
L’avaluació sumativa es durà a terme en http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
l’ultima sessió de la unitat. El mestre/a gramacioAnual3Cicles.pdf
avaluarà si els alumnes respecten els jocs http://www.xtec.net/recursos/edfisica/pro
d’arreu del món. p_primaria/
73
UNITAT DIDÀCTICA: Jocs d’arreu del món SESSIÓ: 1

OBJECTIU DIDÀCTIC: Conèixer el país d’origen dels diferents jocs d’arreu del món NIVELL: 3r i 4t
La bruixa mana un color (Itàlia): Es fan tries per veure qui fa de bruixa. La bruixa diu un color i els infants que juguen han d'anar a No és necessari
INICIAL 15’ tocar aquell color: als vestits, als objectes, a la natura. El joc s'acaba quan la bruixa toca un/a nen/a que encara no ha tocat el color,
així aleshores ell es converteix en bruixa.
A terra (Austràlia): Es comença passant-se una pilota de tennis fins que a algú li cau a terra. Aleshores es diu: "Un genoll a terra", 1 pilota de tennis
si a la mateixa persona li torna a caure a terra, se li diu: "Dos genolls a terra"; si li cau per tercer cop: "Un colze a terra"; i després
"Dos colzes a terra" i després la barbeta i finalment queda eliminat. Recordeu que cal mantenir-se en la posició en què esteu per
agafar i llençar la pilota.
PRINCIPAL 30’
La Boîte (França): Un xuta la pilota i mentre el llop va a buscar-la, tots els altres van a amagar-se. Quan el llop en veu un crida: 1 pilota de futbol
« 1, 2, 3, vista la Melània (per exemple)». Per salvar el que està près, cal xutar la pilota sense ser vist.
Ajudem al cec (Nova Zelanda): Ens posem en cercle, i una persona al mig amb els ulls tapats. Colloquem dins el cercle una 1 pedra plana
pedra plana, allà on vulguem. Amb les indicacions dels companys/es del cercle exterior el/la jugador/a del mig ha d’intentar trepitjar 1 cèrcol
FINAL 15’ la pedra amb el peu.
Hàbits higiènics
74

OBJECTIU DIDÀCTIC: Comparar les cultures d’aquí amb les d’altres països NIVELL: 3r i 4t
Les banderes (Guatemala): Es fan 4 grups i es colloquen en files, dos grups en un costat i dos grups en un altre, separats uns 15 4 banderes
metres. Les fileres que estan cara a cara formen un equip. El primer/a de cada grup ha de tenir una bandera. Quan comença el joc,
INICIAL 15’ ha de córrer a portar-la al company/a del davant, que haurà de fer el mateix. L’equip que acaba abans de passar-se la bandera és
el guanyador/a.
Rebentar el globus (Malàisia): Equips de 5 jugadors/es en fila situats a uns 15-20 metres d’una cadira. A un senyal, el/la primer/a 20 globus
membre de l’equip ha de córrer fins la cadira, inflar un globus, collocar-lo a sobre del seient i fer-lo esclatar seient-hi sobre. A 4 cadires
continuació torna a la filera i surt el/la segon/a. Guanyarà l’equip que abans acabi, havent participat tots els/les components del
grup.
PRINCIPAL 30’ Donkey (Irlanda):Tots els jugadors i jugadores estan en cercle i es van passant la pilota entre ells i elles. Quan a algú li cau la 1 pilota d’escuma
pilota és "D" i si li torna a caure una altra vegada, serà "O" i així successivament fins que serà "DONKEY" (ruc) quan li haurà caigut
6 vegades. Quan un és "Donkey" ha d'actuar com un ruc durant una estona.
La batalla dels continents (Canada): Un terreny gran dividit en 4 parts iguals. Es reparteixen els jugadors en els 4 terrenys. Es 10 cons
decideix qui tindrà la pilota. L'equip que té la pilota l'ha de llançar intentant tocar un jugador d'un altre equip. Si ho aconsegueix, el
jugador tocat passa a formar part de l'equip que tenia la pilota. Quan un dels terrenys queda buit, l'equip que té més jugadors es pot
quedar el terreny buit. Cada equip té el nom d'un continent diferent. Durant el joc, els jugadors hauran d'intentar ampliar el seu i
aconseguir el continent més gran. Però el més important és passar-ho bé!
Les ones (El Salvador): Tots/es asseguts/es dins d’un cèrcol formant una rotllana. El professor/a al mig de la rotllana, podrà donar 20 cèrcols
tres consignes:
FINAL 15’ - Ona a la dreta: Els/les participants hauran de seure al cèrcol de la dreta.
- Ona a l’esquerra: Seuran al cèrcol de l’esquerra.
- Tempesta: Tothom haurà de canviar de lloc. Atenció que aquí el professor/a també haurà de seure. L’alumne/a que
queda sense cèrcol dirigirà el lloc.
Hàbits higiènics
75

OBJECTIU DIDÀCTIC: Identificar el joc com una manera d’ocupar el temps lliure NIVELL: 3r i 4t
L’home llop (Anglaterra): Un/a dels jugadors/es farà de llop i es collocarà davant dels altres, que es situaran darrera d’una línia. No és necessari
INICIAL 15’ Els jugadors/es que es situen darrera de la línia aniran preguntant: Quina hora és senyor llop? El llop anirà dient diferents hores i
els altres hauran d’anar fent tantes passes endavant com el número de l’hora que hagi dit. Quan preguntin l’hora al llop i aquest
digui: L’hora de sopar !! És el moment de sortir corrents per no ser tocats pel llop ja que el jugador atrapat haurà de fer de llop, i el
joc torna a començar.
La mare i el gegant (Romania): Els alumnes es colloquen en cercle al voltant de la "Mare". Li pregunten: "Mare, podem sortir a 1 guix o 1 cèrcol
jugar?" La Mare contesta: "Sí, aneu, però no us acosteu a la cova del gegant". El "gegant" és un dels alumnes i estarà o bé darrera
d'alguna cosa o dins un cercle dibuixat a terra. Els infants se'n van de prop de la "Mare" i van corrent fins que la Mare diu "Nens,
nenes, torneu cap a casa corrents o el gegant us atraparà" Aleshores els infants tornen corrent cap a casa mentre el gegant intenta
atrapar-ne un abans que arribin a casa. El que sigui atrapat serà el nou "gegant".
PRINCIPAL 30’
Indis i pistolers (Paraguay): Es formen dos equips amb el mateix nombre de jugadors; uns seran els indis i hauran d'atapar als 10 pitralls
altres, que seran els pistolers. Els pistolers s'estiren a terra a uns 15 metres dels indis i es fan els adormits (ulls tancats). Els indis
surten sense fer soroll fins que s'acosten a uns 10 metres dels pistolers. Llavors hauran de començar a cridar com els indis, amb la
mà a la boca. Quan els pistolers els sentin, s'aixecaran i sortiran corrent per tal d'evitar que els indis els atrapin. Es pot jugar a que
els indis atrapin a tots els pistolers, o bé que aquests travessin una línia situada a uns 10 metres de distància, repetint-se després
el joc només amb els pistolers que han aconseguit de travessar la línia.
Maklot (Israel): Es posen 2 pals al terra separats d’una distància curta. Llavors, els alumnes hauran de saltar per sobre els dos 2 pals
pals. Quan tots els alumnes han aconseguit saltar, s’amplia la distància entre els dos pals. Així es van eliminant, fins que l’últim
perd.
Cercle francès (Xina): Fem dos grups. El grup més nombrós (tres quartes parts dels participants) fa una rotllana amb les mans No és necessari
agafades. La resta del grup (una quarta part) es colloca al centre. Els/les que són dins han d’intentar sortir del cercle, passant
FINAL 15’ entre els cossos, sense xocar. Els de la rotllana han d’impedir que els/les de dins surtin, però només tenen un mitjà per fer-ho: girar
ràpidament. No poden impedir-ho amb les mans, que hauran de mantenir agafades i sempre a una mateixa alçada.
Hàbits higiènics
76

OBJECTIU DIDÀCTIC: Acceptar i respectar la diversitat (Avaluació) NIVELL: 3r i 4t
Ànec, ànec, oca (EUA): Els nens seuen en cercle. Un d'ells para. Aquest va caminant al voltant de la rotllana. Va tocant els caps No és necessari
de cada nen mentre va dient: "Ànec, ànec, ànec...". En el moment en què diu: "Oca!" el nen tocat s'aixeca i l'empaita al voltant de la
INICIAL 15’ rotllana. El primer que arriba al lloc buit, seu. L'altre para. A vegades el que parava és atrapat pel que ha tocat. Llavors ha de seure
al centre del cercle. No en pot sortir fins que el qui para sigui atrapat i el substitueixi. És un joc que agrada molt als més menuts.
Els guàrdies i els presoners (Albània): Al mig del camp es traça un cercle: la presó. Els jugadors es distribueixen pel camp. El 1 guix
mestre escolleix a tres jugadors a qui nomena guàrdies. Un dels tres haurà de corre amb la mà esquerra damunt del cap, una altre
se la posarà al pit i el tercer, al costat. Al senyal, els jugadors escampats pel camp s'escapen procurant que no els toquin els
guàrdies que els empaiten. Quan toquen algú, aquest ha d'entrar a la presó i romandre-hi tenint la mà esquerra tal com la tenia el
guàrdia que l'ha atrapat. Si un jugador lliure entre dintre el cercle (voluntàriament o sense voler, tant li fa) queda presoner però
permet que el company que ell triï quedi alliberat. El nou presoner ha d'adoptar la posició del company alliberat (la mà al cap, al pit
PRINCIPAL 30’
o al costat). El joc acaba quan ja no queden més fugitius al camp. Guanya aquell guàrdia que ha capturat un nombre més gran de
presoners. El joc recomença amb els tres últims fugitius, que faran de guàrdies.
Futbol sense pilota (Portugal): Es divideix la classe en dos equips. Quan l’àrbitre doni la senyal, tots dos equips sortiran de les 10 pitralls
seves respectives porteries, atacant cap a la porteria contraria. Cada jugador/a que arribi a la porteria contrària significarà un gol
per al seu equip. Els equips poden intentar agafar o tocar als jugadors contraris dins del seu camp. Aquests quan són tocats, s’han
de quedar quiets en el seu lloc fins que algun dels seus/es companys/es el salvi xocant la mà. Guanya l’equip que més gols faci.
Compte amb les piques (Croàcia):Tots/es agafats de les mans en rotllana. Al mig de la rotllana colloquem piques dretes. A la 3 piques
senyal, tots comencen a fer força d’atracció per a que els/les altres tirin amb el cos les piques. Els alumnes que facin caure les 3 totxanes
piques queden eliminats/es.
Encertar la bala al forat (Bolívia): Es fa un forat al terra i es colloca un pal com indicador del lloc on és el forat. Els/les 20 bales
jugadors/es es colloquen a uns 9 passos i en filera. D’un/a en un/a aniran llençant les bales. Guanya qui aconsegueixi ficar més 5 pals
FINAL 15’ bales al forat.
Hàbits higiènics
77
UNITAT DIDÀCTICA: JOCS PREESPORTIUS ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: TERCER

Aquesta UD pretén que els alumnes Experimentar els diferents jocs Pitxi-futbol Resolució de problemes
coneguin i practiquin els jocs preesportius. Ultimate
preesportius, ja que són adaptacions Participar activament en les activiats Llançaments i recepcions
dels esports que es treballen al cicle proposades Passades
superior. Millorar les habilitats motrius Jocs de punteria
A més a més, mitjançant aquests jocs específiques mitjançant el joc.
començarem a treballar les habilitats Acceptar i respectar les normes ATENCIÓ A LA DIVERSITAT
motrius específiques. establertes.
COMPETÈNCIES PRÒPIES DE L’ÀREA explicacions clares i breus, amb
Experimentació dels diferents jocs A la primera sessió de la unitat es Freesbys

preesportius. realitzarà l’avaluació inicial. El mestre/a Cèrcols
Participació activa en les activitats preguntarà als alumnes si saben què són Cordes
proposades. els jocs preesportius. Pitralls
APORTACIONS A LES COMPETÈNCIES Millora de les habilitats motrius En el desenvolupament de la unitat es Pilotes de futbol
específiques mitjançant el joc. durà a terme l’avaluació formativa. El Pilotes d’escuma
Competència social i ciutadana Acceptació i respecte les normes mestre/a proposarà diferents jocs
Competència cultural i artística establertes. preesportius i farà les correccions que
avaluarà si els alumnes respecten les
regles dels jocs proposats. http://www.xtec.cat/~jparrado/unitats/Pro
p_primaria/
78
UNITAT DIDÀCTICA: Jocs preesportius SESSIÓ: 1

OBJECTIU DIDÀCTIC: Experimentar els diferents jocs preesportius NIVELL: 3r i 4t
Guerra de pilotes: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els 20 pilotes diverses
INICIAL 15’ nens/es. A un senyal tothom intentarà llançar la seva pilota al camp dels contraris amb el peu, i ho continuarà fent fins al senyal de
final del joc. Es fa recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al seu camp, perd el joc.
Pitxi:-futbol 2 equips: el colpejador i el caçador. En el terreny de joc hi ha diverses bases enumerades que s’han de recórrer en 10 cèrcols
ordre i els/les colpejadors/es han de fer el màxim de voltes possibles. El pitxi des del centre del camp tira una pilota cap a un/a 1 pilota de futbol
colpejador/a de l’altre equip. Allà el jugador/a ha de xutar la pilota amb el peu i enviar-la lluny. Mentrestant l’equip contrari intenta
PRINCIPAL 30’
capturar la pilota. Si aquest equip l’agafa a l’aire queda eliminat tot l’equip colpejador, sinó han de passar-la ràpidament al pitxi que
quan la tingui tocarà el terra amb la pilota i cridarà ben fort "pitxi!". Qui en aquell moment no hagi aconseguit arribar a la següent
base queda eliminat. Si en una base hi ha dues persones, el segon en arribar també queda eliminat/da. Si la volta es fa d’un sol
cop, l’equip té dret a recuperar un eliminat/da. A 3 eliminats/es es canvien els rols.
Les 10 cistelles: Grups de 5 davant d’una cistella. Es tira d’un/a en un/a des de la línia de tir lliure. Si s’encerta es torna a tirar i si 4 pilotes de mini-bàsquet
es falla tira el/la següent. Guanya el/la primer/a que arribi a 10 cistelles.
FINAL 15’
Hàbits higiènics
79

OBJECTIU DIDÀCTIC: Participar activament en les activitats proposades NIVELL: 3r i 4t
Les 10 passades: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. Un equip comença amb la pilota i intenta passar-se la pilota 1 pilota d’escuma
entre ells/es deu vegades. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota. 10 pitralls
INICIAL 15’
Ultimate: 2 equips i un fresby. Cada equip tindrà un cèrcol penjat a la seva porteria. L’objectiu del joc és enncertar amb el freesby 1 freesbys
dins del cèrcol contrari. El jugador/a que té el freesby no es pot moure i té un radi d’un metre en el qual ningú i pot entrar. Quna 2 cèrcols
PRINCIPAL 30’
un/a jugador/a contrari intercepta el freesby o el freesby cau al terra, es perd la possessió. 2 cordes
10 pitralls
Volei asseguts: Grups de 4. Es colloquen asseguts/des, enfrontats/des i separats/des per un banc suec. Es juga amb una pilota 5 bancs suecs
FINAL 15’ inflable i els/les membres de cada equip han de passar-se la pilota i colpejar-la cap al camp contrari. L’equip adversari farà el 5 pilotes inflables
mateix. Cada cop que un equip perdi el control de la pilota és un punt per l’altre equip. Guanya qui arribi primer a 15 punts.
Hàbits higiènics
80

OBJECTIU DIDÀCTIC: Millorar les habilitats motrius específiques mitjançant el joc NIVELL: 3r i 4t
Futbol amb el cap: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. L’equip que té la pilota ha de passar-se-la amb la mà i fer gol 1 pilota d’escuma
INICIAL 15’ amb el cap a la porteria contrària. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota. Guanya l’equip que aconsegueixi més 10 pitralls
gols.
El baló-torre: Dos equips enfrontats que lluiten per una pilota i la dirigeixen cap a una "torre". Aquesta torre la forma un/a nen/a 2 cadires
aixecat/da damunt una cadira i dins d’una zona prohibida on no pot entrar cap altre nen/a. Des de fora d’aquesta zona l’equip ha de 1 pilota d’escuma
passar a la torre del seu equip i que aquesta agafi la pilota sense que se li caigui. Cada cop que s’aconsegueixi representa un gol o 10 pitralls
punt.
PRINCIPAL 30’
L’anella mòbil: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. L’equip que té la pilota ha de passar-se la pilota i encertar-la dins 2 cèrcols
d’una anella que es troba al camp contrari. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota. 1 pilota d’escuma
10 pitralls
Rugbi adaptat: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. L’equip que té la pilota ha de passar-se amb la mà però sempre 1 pilota de rugbi tova
cap endarrere. Si la passada va cap endavant es perd la possessió. Els/les jugadors/es de l’equip atacant guanyaran metres 10 pitralls
desplaçant-se amb la pilota cap endavant, però quan siguin tocats per un adversari, hauran de passar la pilota, sempre cap
endarrere. Es tracta de plantar la pilota a la línia de fons contrària. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de pilota.
Guanya l’equip que aconsegueixi més punts.
El 21: Grups de 5 nens/es es numeren i es colloquen davant d’una cistella. L’últim/a llança la pilota a taulell. El rebot l’agafa el/la 4 pilotes de mini-bàsquet
primer/a i tira a cistella des d'on l’agafi. Si l’encistella s’anota dos punts i segueix tirant de tirs lliures i s’anota un punt cada cop que
FINAL 15’ l’entri. Quan falli, el/la segon/a nen/a agafarà el rebot i llançarà des d'on l’agafi. Cada nen/a anirà comptant els seus punts. Qui
arribi primer/a a 21 punts guanya.
Hàbits higiènics
81

OBJECTIU DIDÀCTIC: Acceptar i respectar les normes establertes NIVELL: 3r i 4t
Guerra de pilotes: La classe dividida en dos equips, un a cada part del camp. Totes les pilotes disponibles repartides entre els 20 pilotes diverses
INICIAL 15’ nens/es. A un senyal tothom intentarà llançar la seva pilota al camp dels contraris amb la mà, i ho continuarà fent fins al senyal de
final del joc. Es fa recompte de les pilotes que hi ha a cada camp. Qui té més pilotes al seu camp, perd el joc.
Enderrocar el con: Dos equips enfrontats dins un terreny delimitat. L’equip que té la pilota ha de passar-se-la amb la mà i intentar 1 pilota d’handbol
enderrocar un con que es troba dins l’àrea d’handbol on no podrà entrar ningú. L’altre equip ho intenta evitar amb intercepcions de 10 pitralls
pilota. Guanya l’equip que enderroqui més vegades el con. 2 cons
PRINCIPAL 30’
Matar: Dos equips enfrontats i separats per una línia de mig camp. Cada jugador/a d’un equip intenta tocar els de l’altre equip 1 pilota d’escuma
llançant la pilota sense passar de la línia de mig camp. Darrere de cada camp es colloca un altre camp pels "morts" de l’equip 10 cons
contrari. Es comença amb un "àngel" al camp de morts. Aquest àngel recull les pilotes del seu equip que surten per la línia de fons i
intenta tocar els contraris també amb la pilota. Quan un jugador és tocat ha de llançar la pilota des del camp de morts. L’àngel perd
la seva condició i va al propi camp.
El KO: El/la alumnes es colloquen en fila davant d’una cistella. Els/les dos primers/es tenen pilota. Llança el/la primer/a a cistella i 4 pilotes de mini-bàsquet
seguidament ho fa el/la segon/a. Sempre es comença a llançar des de tirs lliures i si no entra se segueix tirant des d'on s’agafi el
FINAL 15’ rebot fins fer cistella. Si el/a segon/a anota abans que el/la primer/a, aquest/a queda eliminat/da. Quan un/a nen/a encistella, la
passa al següent de la fila, i es continua la competició, eliminant al que va davant si encistellem abans que ell/a.
Hàbits higiènics
82
9.
8.
7.
6.
5.
4.
3.
2.
1.
25.
24.
23.
22.
21.
20.
19.
18.
17.
16.
15.
14.
13.
12.
11.
10.
ALUMNE
7. ANNEXOS
1r
Practica els hàbits
higiènics?

2n
UD 1
I SALUT
ANUAL
higiènics?
ACTIVITAT FÍSICA
3r

higiènics?
Identifica les diferents
Molt assolit: Sempre ho fa bé.

parts del seu cos?
UD 2
Identifica el costat dret i el

costat esquerre del seu
UD 3
cos i dels companys?
Domina l’equilibri estàtic,

dinàmic i amb objectes?
UD 4
EL COS: IMATGE I PERCEPCIÓ
PRIMER
Domina les nocions

TRIMESTRE
d’espai i temps
UD 5
treballades?
Assolit: Quasi sempre hofa bé.

És capaç de desplaçar-se
en quadrupèdia, reptació i
UD 6
trepa?
PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ
83
Coordina el salt a peus
junts, el salt a peu coix i el
UD 7
salt amb la corda.?
Realitza la croqueta i la
tombarella correctament?
UD 8
Passa i rep la pilota

GRAELLA D’OBSERVACIÓ
correctament?
UD 9
HABILITATS MOTRIUS I
QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES
S’esforça en la realització
d’activitat física?
UD 10
Assolit parcialment: A vegades ho fa bé.

SEGON
TRIMESTRE
Respecta la natura?
UD 11
Té facilitat per expressar-

se en públic?
UD 12
EXPRESSIÓ
CORPORAL
JORDI TUSET PERIS
Té interés per conèixer

nous jocs populars
UD 13
tradicionals?
No assolit: No ho fa bé mai.
Ha confeccionat material
adient per jugar?
UD 14
JOCS
TERCER
Respecta els jocs d’arreu

TRIMESTRE
del món?
UD 15
Respecta les regles dels

jocs proposats?
UD 16

Programació Cicle Mitjà Jotdi Tuset

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Programació Cicle Mitjà Jotdi Tuset

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

PROGRAMACIÓ EDUCACIÓ FÍSICA CICLE MITJÀ JORDI TUSET PERIS

1. CARACTERÍSTIQUES DELS ALUMNES ............................................................................... 1

2. COMPETÈNCIES BÀSIQUES ................................................................................................ 2

3. SEQÜENCIACIÓ D’OBJECTIUS ............................................................................................ 4

4. SEQÜENCIACIÓ DE CONTINGUTS ...................................................................................... 5

6. DESENVOLUPAMENT DE LES UNITATS DIDÀCTIQUES .................................................... 7

1. CARACTERÍSTIQUES DELS ALUMNES

6. Autonomia i Conviure i habitar

Competències pròpies de l’àrea

Aportacions a les competències bàsiques

c) Adquirir habilitats per mantenir i millorar el clima de convivència, i per prevenir

desenvolupar hàbits de lectura.

CONTINGUTS CICLE MITJÀ

 Descobriment dels elements orgànics i funcionals relacionats amb el moviment.

 Representació del propi cos i el dels altres.

 Experimentació del cos i el moviment com instruments d’expressió i comunicació.

 Apreciació del joc com a element de la realitat social i cultural.

regles del joc.

SETEMBRE OCTUBRE NOVEMBRE DESEMBRE

El joc El joc Activitat física i salut

6. DESENVOLUPAMENT DE LES UNITATS DIDÀCTIQUES

Coneixement de diferents formes En la primera sessió del curs es durà a Necesser

UNITAT DIDÀCTICA: EL MEU COS ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: PRIMER

UNITAT DIDÀCTICA: El meu cos SESSIÓ: 1

UNITAT DIDÀCTICA: El meu cos SESSIÓ: 2

UNITAT DIDÀCTICA: El meu cos SESSIÓ: 3

UNITAT DIDÀCTICA: El meu cos SESSIÓ: 4

El món a l’inrevés: Es realitzarà tot el contrari del que digui el mestre/a.

UNITAT DIDÀCTICA: ELS 2 COSTATS ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: PRIMER

Reconeixement de la dreta i l’esquerra L’ avaluació inicial es durà a terme en la Cons

UNITAT DIDÀCTICA: Els 2 costats SESSIÓ: 1

UNITAT DIDÀCTICA: Els 2 costats SESSIÓ: 2

Exercicis amb cèrcols amb la mà dreta i la mà esquerra: 20 cèrcols

UNITAT DIDÀCTICA: Els 2 costats SESSIÓ: 3

UNITAT DIDÀCTICA: Els 2 costats SESSIÓ: 4

UNITAT DIDÀCTICA: HA ARRIBAT EL CIRC ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: PRIMER

UNITAT DIDÀCTICA: Ha arribat el circ SESSIÓ: 1

FINAL 15’ Hàbits higiènics

UNITAT DIDÀCTICA: Ha arribat el circ SESSIÓ: 2

UNITAT DIDÀCTICA: Ha arribat el circ SESSIÓ: 3

Les xanques: Grups de 4. Relleus amb unes xanques. 4 parells de xanques

UNITAT DIDÀCTICA: Ha arribat el circ SESSIÓ: 4

UNITAT DIDÀCTICA: Ens orientem en l’espai i el temps SESSIÓ: 1

UNITAT DIDÀCTICA: Ens orientem en l’espai i el temps SESSIÓ: 2

UNITAT DIDÀCTICA: Ens orientem en l’espai i el temps SESSIÓ: 3

UNITAT DIDÀCTICA: Ens orientem en l’espai i el temps SESSIÓ: 4

Els alumnes nouvinguts podran realitzar

CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL

UNITAT DIDÀCTICA: Com ens desplacem? SESSIÓ: 1

UNITAT DIDÀCTICA: Com ens desplacem? SESSIÓ: 2

UNITAT DIDÀCTICA: Com ens desplacem? SESSIÓ: 3

UNITAT DIDÀCTICA: Com ens desplacem? SESSIÓ: 4

FINAL 15’ Hàbits higiènics

UNITAT DIDÀCTICA: SALTIMBAQUIS ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: PRIMER

Els alumnes nouvinguts podran realitzar

CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL

Control de la caiguda en el salt amb En la primera sessió de la unitat es Guix

UNITAT DIDÀCTICA: Saltimbanquis SESSIÓ: 1

UNITAT DIDÀCTICA: Saltimbanquis SESSIÓ: 2

UNITAT DIDÀCTICA: Saltimbanquis SESSIÓ: 3

UNITAT DIDÀCTICA: Saltimbanquis SESSIÓ: 4

UNITAT DIDÀCTICA: GIRAVOLTES ETAPA: EDUCACIÓ PRIMÀRIA TRIMESTRE: SEGON

CONTINGUTS ACTIVITATS D’AVALUACIÓ MATERIAL

Descobriment dels elements orgànics i funcionals relacionats amb el moviment.

Representació del propi cos i el dels altres.

Experimentació del cos i el moviment com instruments d’expressió i comunicació.

Apreciació del joc com a element de la realitat social i cultural.