Una alimentación correcta

¿Qué alimentos debemos comer en pequeñas porciones?

R=Aquellos que aporten muchas grasas saturadas

Ademas de una alimentación correcta, ¿cuáles factores debemos tomar en cuenta para
conservar la salud?
R= Hacer ejercicio de manera moderada, hidratarse.

Propongan un menú en el que consideren los tres tipos de nutrimentos: carbohidratos, lípidos
y proteínas, así como su aporte energético

• Consomé de verdura
• Arroz
• 2 tortillas
• Ensalada con verdura cruda sin aderezo
• Agua natural (1.2 a 1.5 L)
• Una manzana